肝臟不好有哪些癥狀 竟是這些原因造成的
肝臟養(yǎng)生的區(qū)分人群。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“肝臟不好有哪些癥狀 竟是這些原因造成的”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
肝臟是人體的重要組成部分，跟我們眼睛還有血液的聯(lián)系是非常密切的，如果肝臟不健康了你的身體就會有很多反應(yīng)的，你是否知道你的肝臟是不是健康，不知道就跟我一起通過肝臟不好的癥狀來檢測一下自己肝臟的健康情況吧!
肝臟不好有哪些癥狀
1、消化功能異常，致食欲減退、厭油膩、惡心、嘔吐、腹泄或便秘等癥狀。
2、肝細(xì)胞損害，致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，可致乏力、易倦、嗜睡等。
3、持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。
4、注意力不容易集中，頭昏耳鳴。
5、膽色素代謝異常，可致黃疸，主要癥狀變現(xiàn)為為皮膚、鞏膜等組織的黃染，黃疸加深時，尿、痰、淚液及汗液也被黃染，唾液一般不變色。
6、凝血因子合成異常，可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向。
7、維生素類代謝異常，各種維生素的缺乏可致皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等。
肝臟不好的原因
1.慢性肝病：特別是病毒性肝炎與肝癌的發(fā)病較為密切，被醫(yī)學(xué)界稱為肝癌的“催化劑”，其中以乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(HCV)為重中之重，有數(shù)據(jù)顯示肝癌患者中約有30%以上的患者有慢性肝炎病史，且澳抗(HbsAg)陽性者占半數(shù)以上，所以乙型肝炎病毒和丙型肝炎病毒被視為促癌因素之一，此為導(dǎo)致肝癌的病因。
2.長期食用腌制、煎炸、熏烤的食物也可誘發(fā)肝癌：腌制食品中都含有的亞硝胺，煎炸、熏烤食物中含有的3，4-苯并芘，都可誘發(fā)癌癥，所以大家日常生活中應(yīng)盡量減少食用腌肉、烤肉、烤腸、咸魚、咸菜等腌制、煎炸、熏烤食物。
3.肝硬化：醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)肝癌患者中約有50%～90%的患者合并有不同程度的肝硬化，所以肝硬化也被視為促癌因素，因此肝硬化患者應(yīng)做好定期復(fù)查工作，以防止肝癌的發(fā)生。
4.食用變質(zhì)食物也可誘發(fā)肝癌：研究發(fā)現(xiàn)霉變食物在其霉箘中會產(chǎn)生一種有毒代謝產(chǎn)物-黃曲霉素，而黃曲霉毒素是現(xiàn)今發(fā)現(xiàn)的最強生物致癌物，所以對于發(fā)霉的花生、玉米、大米、薯干、蘿卜干、奶制品、豆制品等霉變食物，大家應(yīng)避免食用。
5.水源污染：飲用水質(zhì)的嚴(yán)重污染，是肝癌發(fā)生的重要誘因之一，尤其是污染的溝水，其次為河水，井水最低。故在沒有自來水設(shè)施的鄉(xiāng)村，應(yīng)提倡飲用井水。
6.免疫狀態(tài)：有人認(rèn)為肝癌患者血漿中含有一種封閉因子，能抑制細(xì)胞免疫并保護(hù)肝癌細(xì)胞不受免疫細(xì)胞殺傷?，F(xiàn)已證明，甲胎蛋白(AFp)就能抑制淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的吞噬作用。
7.基因突變：近年來，還有人認(rèn)為，環(huán)境中的突變原和病毒作用激發(fā)肝細(xì)胞分裂反應(yīng)途徑的活化，引起細(xì)胞的點突變和基因易位，是加速癌細(xì)胞增殖的可能因素。
8.其他因素：營養(yǎng)過剩(大量營養(yǎng)素)或營養(yǎng)缺乏(如維生素A、B1缺乏)、血色病、寄生蟲感染及遺傳等，也是誘發(fā)肝癌的危險因素。
如果得了肝癌，患者首先感到身體疲勞，病人即使躺下靜臥，也無法消除疲勞，此種無法消除的倦怠和疲勞，就是一般肝病的常見癥狀。人體攝入的食物，產(chǎn)生的熱能，會被腸道吸收，部分運送到肝臟里，經(jīng)由肝臟貯存，再輸送到全身的各個細(xì)胞。假如肝臟受到癌細(xì)胞侵襲，全身的燃料供應(yīng)就會降低，結(jié)果由于熱能不足，造成身體倦怠，并且容易疲憊。如果光是倦怠或懶惰，也有可能是患了感冒或過度疲勞。很少人會意識到自己可能已得了肝癌，所以病情就這樣被拖延了。
如今患有高血壓的的人群有很多，很多人可能會覺得血壓低是沒什么問題的，其實血壓低對人體也有著很多的危害，它會威脅到健康。那么，低血壓的危害有哪些?血壓低不能吃什么?如何預(yù)防血壓低?一起來看看吧。
低血壓的危害
日常生活中很多人都在為高血壓煩惱，其實低血壓也是有很多危害的，但是人們經(jīng)常會忽略，血壓要在一個正常的范圍內(nèi)才是正常的，高了或者低了都有危害。那么，低血壓的危害有哪些?
1、患有低血壓的患者，會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白的癥狀，從而使工作能力下降。
2、低血壓患者的心情一般都是低落的，他們大多沒有什么激情，而且心理比較抑郁，所以不想交際，不想跟別人說話，所以會容易患憂郁癥。
3、低血壓比較嚴(yán)重的時候，會出現(xiàn)昏厥的癥狀，有時候突然昏厥容易造成骨折等外傷，試想走在人流如織的街頭，忽然在綠燈時暈倒路邊，將有多么危險。
4、低血壓嚴(yán)重的患者還常常伴有聽力下降的問題，視力甚至也隨著模糊了起來，有研究發(fā)現(xiàn)，低血壓會讓患老年癡呆癥的幾率大大的增加。
5、低血壓患者也會出現(xiàn)口齒不清、呼吸困難，嚴(yán)重者需要長期臥床，影響正常生活。
血壓低不能吃什么
1、蜂王漿
血壓低患者不宜食用蜂王漿。蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
2、山楂
血壓低患者不宜食用山楂。山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
3、荸薺
血壓低患者不宜食用荸薺。荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫(yī)肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
肝臟調(diào)理方法
1、卸除山大“鴨梨”
一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增加，送往肝臟的血流量則會減少，影響肝臟的代謝能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神經(jīng)會占據(jù)優(yōu)勢，流入肝臟的血流量會上升。壓力過大的可以嘗試?yán)描べ?、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。
2、洗澡總是沖沖了事
洗澡對大家來說可能是一件很平常的事情，但它對于調(diào)節(jié)肝功能也是很有幫助的哦，可以從今天開始洗澡就有意思的換成長時間的溫?zé)崴茉?，這樣對肝臟的血流量很有好處，肝功能就能得到提高!
3、每天早晨規(guī)律“卸貨”
絕大多數(shù)隊都會有便秘的困擾，這個問題一定需要幾塊解決。大便在大腸里停留過久，就會產(chǎn)生氨等有害物質(zhì)。肝臟就會增加負(fù)擔(dān)，肝功能低下，無法清除有害物質(zhì)，可能大腦引發(fā)疾病。平時注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運動量，以解決便秘等問題。
4、小藥丸一把抓
不要動不動就吃藥，是藥三分毒，知道藥物被腸道吸收后就被運送到肝臟，在這里被分解成不同物質(zhì)后排泄出體外，如果一旦生病，請按規(guī)定劑量服藥。千萬不可漫不經(jīng)心地用藥，以免會給肝臟帶來多余的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?dǎo)致“藥劑性肝功能障礙”。
5、只愛面食這一口
研究發(fā)現(xiàn)，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸，因此以大米為主食會更有利于肝臟的健康。
6、不食夜宵不成眠
一般來說，就寢3小時前吃晚飯較為理想。如果吃完宵夜酒足飯飽后馬上睡覺，會導(dǎo)致睡眠中肝臟也在全面運轉(zhuǎn)而無法休息，影響其代謝與排毒功能。如果在很晚的時間進(jìn)食，應(yīng)力求簡單，比如喝杯熱牛奶等，總之一定要注意減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
結(jié)語：通過以上的內(nèi)容，我們?yōu)榇蠹抑v解了保養(yǎng)肝臟的具體知識，也希望每一個人都能夠關(guān)注起來。另外，抽煙喝酒這些行為對于肝臟健康來說都是十分不利的，所以，生活中也應(yīng)盡量避免這些不利于肝臟的事情。養(yǎng)生小習(xí)慣要從日常做起，只要堅持，相信擁有健康的身體不是難事。
ys630.COm精選閱讀
現(xiàn)代生活中，有很多人因為長期喝酒等原因，造成了肝臟不好，從而開始關(guān)注有關(guān)調(diào)理肝臟功能的方法。今天小編給大家講講肝臟不好有哪些癥狀、肝臟不好如何調(diào)理以及肝臟不好飲食要注意些什么。一起了解一下吧。
肝臟不好有哪些癥狀
容易喝醉
有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
臉色發(fā)黑
肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護(hù)肝。
粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。
傷口容易化膿感染
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。
鼻頭發(fā)紅
所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
肝臟不好如何調(diào)理
均衡營養(yǎng)
夏季養(yǎng)肝，營養(yǎng)師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優(yōu)點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。
適當(dāng)運動
每天保持適量運動，并根據(jù)個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。養(yǎng)肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養(yǎng)肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應(yīng)該在大自然中尋找養(yǎng)生保健的食物，改善日常飲食習(xí)慣，合理膳食，最終護(hù)理好自己的肝臟。
吃草莓
對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養(yǎng)肝護(hù)肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，以保持腦細(xì)胞的活躍。在春困的季節(jié)，還能幫助提神醒腦。不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
有時候人們會遇到這樣的一種尷尬就是老放屁，如果只是放一兩個屁倒還好，但如果經(jīng)常放屁就為給自己帶來困擾，那么老放屁是怎么回事呢?經(jīng)常放屁該怎么辦呢?如何避免放屁的現(xiàn)象呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心吧，那么就請看下文吧。
老放屁怎么回事
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形。有時放屁過多，也與吃了過多的淀粉類食物有關(guān)，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。
另外則有可能罹患“激躁性大腸癥候群”，此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。屁的多少還與人的消化機能強弱有關(guān)。消化不良時，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。
此外，胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等癥狀。
有個科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個正常的人，每天放屁5-10次，總共會排出500毫升左右的氣體。一般而言，吃得越香(如肉類、各種油炸食物)，放出的屁越臭。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。
如何避免經(jīng)常放屁
1、經(jīng)常放屁的人，在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。
2、減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。
3、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
4、每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
5、睡覺時多用側(cè)臥方式。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環(huán)部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫(yī)院就診。
喝奶制品
奶制品主要是補充人體蛋白質(zhì)，以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出。此外，酸奶可促進(jìn)干擾素生成，可提高機體免疫體力，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
調(diào)整作息
肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議夜班一族，平時多吃點疏肝養(yǎng)肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。
調(diào)整心態(tài)
快樂的心情尤其重要。醫(yī)學(xué)研究證明，肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所以，個人應(yīng)該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養(yǎng)樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。
肝臟不好飲食要注意些什么
選擇低蛋白食物
紅肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量較高，肝功不好的人應(yīng)多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。美國得克薩斯理工大學(xué)副教授霍斯特說：“研究發(fā)現(xiàn)，只有攝入足夠蛋白，才能降低體液潴留(多臟器衰竭的臨床表現(xiàn)之一)風(fēng)險。”
多吃全谷物食物
肝臟受損時，肝臟儲存?zhèn)溆锰欠值墓δ苁芨蓴_，所以應(yīng)多吃新鮮果蔬和全谷物食品。
每天喝6~8杯水
肝功能不好的人更應(yīng)每天堅持喝夠6~8杯水，脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可。2014年的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化風(fēng)險。不過咖啡因有脫水作用，最好遵醫(yī)囑適量飲用。
絕對不能喝酒
喝酒會使處于肝病早期的患者病情加重，甚至惡化成肝硬化。
少食多餐
因代謝受影響，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治療時會惡心、嘔吐等。建議少食多餐，既能減少不適，又能保證攝入足夠的營養(yǎng)。
結(jié)語：肝臟不好的人飲酒時比平時更容易喝醉，傷口容易感染化膿，臉色發(fā)黑。平時我們要多運動、多吃些草莓和喝奶制品來幫助我們預(yù)防肝臟問題的發(fā)生。若是發(fā)現(xiàn)自己肝臟不好的時候，絕對不可以喝酒。
子宮不好有哪些癥狀
1、子宮不好的癥狀之下腹痛
下腹正中疼痛多由子宮病變引起,較少見。一側(cè)下腹痛多由該側(cè)子宮附件病變引起,右側(cè)下腹痛也可是闌尾炎引起的;雙側(cè)下腹痛甚至全腹疼痛,可能由卵巢囊腫破裂、輸卵管妊娠破裂或盆腔腹膜炎引起。
2、子宮不好的癥狀之私處瘙癢
外陰瘙癢的病因很多,如清潔衛(wèi)生不到位、藥物過敏、緊身褲、細(xì)菌感染、真菌感染、蟯蟲等。私處瘙癢往往讓女性不適,嚴(yán)重影響生活與工作。如果是有過性生活的女性很可能是陰道炎,若久而不愈會成為頑固性瘙癢,難以根治。女性私處比較脆弱,建議女性日常做好預(yù)防瘙癢的措施。
3、子宮不好的癥狀之房事后出血
宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血,房事結(jié)束后如發(fā)現(xiàn)有血絲。就要考慮到宮頸的問題了。還有子宮頸癌,其早期癥狀為房事結(jié)束后,有陰道出血。由于膀胱后壁受到?jīng)_擊,可加劇結(jié)石機械摩擦而發(fā)生出血。癌組織也可能如此。如果出現(xiàn)房事后血尿,必須及早診治。
4、子宮不好的癥狀之盆腔包塊
這是子宮肌瘤常見的癥狀。漿膜下子宮肌瘤多無陰道出血癥狀;肌壁間肌瘤較大時,會影響子宮收縮,使子宮內(nèi)膜面積增大而導(dǎo)致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長;黏膜下肌瘤則常伴有不規(guī)則陰道出血以及月經(jīng)淋漓不盡等癥狀。
5、子宮不好的癥狀之白帶增多
當(dāng)肌瘤脫出子宮頸口或陰道口時,其表面就會潰瘍壞死,出現(xiàn)白帶增多現(xiàn)象,如果合并感染,則會有膿性白帶出現(xiàn)。肌壁間肌瘤如果體積較大,會使宮腔面積增大,子宮內(nèi)膜分泌增加且盆腔充血,也可引起白帶增多。
6、子宮不好的癥狀之壓迫癥狀
肌瘤向前可壓迫膀胱,引起尿頻、尿急現(xiàn)象,嚴(yán)重者甚至排不出尿。倘若肌瘤位于子宮后壁,會壓迫直腸引起腹瀉或便秘。而位于子宮兩側(cè)闊韌帶中的肌瘤,則會壓迫輸尿管或神經(jīng),引發(fā)輸尿管梗阻、腎盂積水、下肢浮腫或疼痛等癥狀。
保護(hù)子宮的食物有哪些
對于女性來說,子宮和卵巢都是非常關(guān)鍵的部位,它關(guān)系到女性的健康與美麗,以及今后的生育問題,所以必須要對子宮與卵巢加以保養(yǎng),做好日常的保健與呵護(hù),對子宮和卵巢好的食物有哪些?
1、葉酸:生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量,專家指出,女性在懷孕前的三個月開始就應(yīng)該有意識的進(jìn)行葉酸的補充,這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率,同時還可以起到保護(hù)子宮的功效。
2、維生素食物:女性在平時生活中應(yīng)該多吃些具有保護(hù)子宮功效的食物,尤其是備孕期間的女性,更應(yīng)該多注意攝取些有利于子宮的食物,這樣才能為孕育下一代創(chuàng)造一個良好健康的環(huán)境。
研究中發(fā)現(xiàn),女性在平時生活中要想保護(hù)子宮健康,一些富含與維生素的食物是必不可少的。
3、高鈣食物:在平時生活中女性朋友應(yīng)該注意多吃些富含有鈣質(zhì)的食物,特別是一些高鈣的食物在平時生活中更應(yīng)該多吃一點,這樣能夠起到降低卵巢癌發(fā)生的作用。
子宮保養(yǎng)的方法有哪些
1、每天都要堅持快走30分鐘,可保持子宮血液循環(huán)。
2、每周游泳一次,提高宮縮能力。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn),每周游泳2小時,可使得宮縮能力提高一成以上。
3、每周做3-4次暖宮操。雙膝自然分開,跪在墊子上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近墊面,保持5分鐘。接著平躺在墊子上,做收腹提臀運動,臀部盡量在空中保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
4、科學(xué)避孕。避孕套既能有效避孕,還能防止性傳播性疾病感染子宮,緩解子宮衰老。一款優(yōu)秀的口服避孕藥不僅能避孕,也能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。不過,一項健康研究顯示,連續(xù)長時間服用同一種長效避孕藥,會讓調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞產(chǎn)生鈍化反應(yīng),因此應(yīng)每年更換一種。
很多人因為平時不按時吃飯導(dǎo)致胃不舒服，從而導(dǎo)致各種腸胃的不適，在面對美食的時候只能看著別人吃，自己只能流口水。腸胃不好有哪些癥狀?腸胃不好怎么調(diào)理?腸胃不好吃什么?我們來了解一下!
腸胃不好有哪些癥狀
1、食欲不振，明明沒吃什么東西甚至有很強的饑餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什么都沒有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發(fā)現(xiàn)大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現(xiàn)之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應(yīng)該是輕薄而又干凈的，但是如果脾虛或者出現(xiàn)其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發(fā)黃。
4、濕氣重，脾虛的人經(jīng)常會有下肢水腫，體重在短時間之內(nèi)劇增。
5、早上起來如果有頭暈不舒服的話，說明脾胃功能不是很好。脾虛還表現(xiàn)在運化失常，出現(xiàn)營養(yǎng)障礙引起腹瀉，怕冷，女性還會出現(xiàn)白帶異常，閉經(jīng)等。總之脾虛對身體的危害極大，需要進(jìn)行及時的調(diào)理，喝常渭寶茶深度滋養(yǎng)脾臟，修復(fù)受損的脾胃，長期調(diào)理。
腸胃不好怎么調(diào)理
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，盡可能減少因腹部受涼而 引起胃病復(fù)發(fā)或加重的機會。
2、重視飲食調(diào)養(yǎng)
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過于刺激的食物，進(jìn)食要定時定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。如服藥則要注意服藥 方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩(wěn)定
中醫(yī)認(rèn)為“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運化失?！保f明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會議 帶到飯桌上的做法不可取。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。
4、注意勞逸結(jié)合
要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
高燒不退是一種常見的疾病，高燒不退指的是一直發(fā)高燒，造成高燒不退的原因有許多，有不少疾病都有高燒不退的情況，那么請問高燒不退會引起什么病?高燒不退吃什么?治高燒不退偏方是什么?下面小編為大家講解。
高燒不退會引起什么病
1.脫水及酸堿平衡紊亂
高燒經(jīng)?；赜忻撍那闆r出現(xiàn)，這主要是因為吃退熱藥會出汗導(dǎo)致喪失水分。脫水會影響新陳代謝和血液循環(huán)，發(fā)生酸中毒等。同時血中鈉濃度升高，血液高滲，患兒會發(fā)生口干口渴、煩躁不安甚至說胡話或抽搐，熱度不僅不退且會更高，可能會發(fā)生低鈉血癥，多見于平時有營養(yǎng)不良的嬰幼兒。
2.熱性驚厥
有些患兒發(fā)熱時可發(fā)生抽搐，多發(fā)生于高熱驟起之時，一次發(fā)熱一般發(fā)作一次，很少超過2次以上，只要抽搐時間不長，處理得當(dāng)，對孩子健康影響不大。
3.腦水腫
當(dāng)體溫超過41℃時，體內(nèi)蛋白質(zhì)會發(fā)生分解，可引起腦水腫而致病孩死亡或留下腦病后遺癥。因此，孩子出現(xiàn)40℃以上高熱時必須緊急處理。
高燒不退吃什么
蘋果美容降溫
蘋果的營養(yǎng)價值很高，并且有多種功效，蘋果可以降溫的，即使不高燒時，堅持吃蘋果既能夠提高免疫力還可以美容。而且蘋果也適合在發(fā)燒的時候吃，補水降溫的必備水果。
香蕉補水通便
高燒不退會導(dǎo)致腸胃功能下降，容易出現(xiàn)便秘的問題。如果在發(fā)燒的時候吃幾根香蕉的話，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動，更好的消化食物，促進(jìn)患者食欲。在生病的時候也不會過于影響到吃飯，讓身體更加虛弱。
獼猴桃增強抵抗力
獼猴桃的營養(yǎng)豐富，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，所以高燒時吃獼猴桃能夠提高患者身體抵抗力，但是要注意不能吃太多，不然可能導(dǎo)致腹瀉。
柚子補充維生素
柚子的味道香甜，是人們喜愛的水果之一。高燒的時候多吃些柚子，可以補充身體所缺失的水分和維生素，而且還起到敗火的療效。注意吃柚子的數(shù)量不適合過多，如果太多的話反而會讓身體上火，不利于快速退燒。
高燒不退需要做哪些檢查
首先是全面的體格檢查，然后是根據(jù)癥狀逐步安排一些實驗室檢查：
1. 血常規(guī)、尿常規(guī)、糞常規(guī)。
2. 寒戰(zhàn)高熱時應(yīng)作血培養(yǎng)，血涂片檢查。血涂片檢查：對診斷瘧疾、回歸熱、白血病、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、鉤端螺旋體病等很有幫助。
5、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。
腸胃不好吃什么
1、多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現(xiàn)在正是板栗上市的季節(jié)，這里就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負(fù)擔(dān)，對于腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負(fù)擔(dān)和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調(diào)理和修復(fù)多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、卷心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
3、對于喜歡喝酒、抽煙的朋友，應(yīng)該要戒煙戒酒。若是因為應(yīng)酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當(dāng)?shù)臒崴?/p>
4、各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當(dāng)提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子里面后，結(jié)果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴(yán)重的情況就是引起嘔吐。
5、少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那么要慢慢改為少吃，到最后不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手。
6、除了吃需要注意外，我們還要多運動，適當(dāng)?shù)倪\動可以更好的更快的調(diào)理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯后腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進(jìn)行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
7、不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當(dāng)?shù)挠帽∫稽c的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護(hù)腸胃的作用，不然腸胃冷到。
總結(jié)：平時一定要按時吃飯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃一些溫和性的水果，以上有介紹可以了解一下。此外，上班的人可以隨身帶著零食，餓的時候可以補充能量哦!
現(xiàn)在很多人有可能會患上灰指甲，有的灰指甲嚴(yán)重到影響到人的的生活及健康。一般不重視灰指甲的原因的人，就很輕易會患上此病，到時就后悔莫及了。所以大家要提前了解灰指甲的原因，才能很好的防御此。下面就來看看灰指甲的原因有哪些具體情況。
灰指甲的原因有
1、疾病
指甲異常、末梢血管病、銀屑病均易引發(fā)灰指甲，其中70歲以上的老年人發(fā)病率高達(dá)近50%。這就是引起灰指甲的原因之一。
2、不良衛(wèi)生習(xí)慣
長期不良衛(wèi)生習(xí)慣是灰指甲的原因里的主要因素，如長期穿不透氣的鞋襪，使用公用拖鞋、擦腳布、腳盆，經(jīng)常光顧公共泳池或公共浴池等;同時，據(jù)權(quán)威調(diào)查顯示，女性穿高跟鞋、男性穿尖頭皮鞋亦會對灰指甲發(fā)病也有一定影響。
3、美甲
女性在做美甲過程中，特別是裝水晶甲，如用砂條修正指甲，再用鈍器除去甲小皮，對甲板、甲皺襞會造成微小的損傷而感染上致病性真菌，引發(fā)灰指甲。因此，這也屬于導(dǎo)致灰指甲的原因之一。
灰指甲的癥狀
1、鉤甲：病甲生長過長，并向掌跖側(cè)彎曲;這就是一個典型的灰指甲初期癥狀的表現(xiàn)。
2、甲面凹凸不平：甲板表面粗糙，凹凸不平，失去光澤。這種凹凸不平既為縱向，也可以為橫向。
3、甲板混濁：病甲毫無光澤，初期一般呈污灰色，白色。
4、甲分層：出現(xiàn)甲板與甲床之間分層，初期甲分層的癥狀不是很明顯。
中期癥狀
5、指甲變色：病甲顏色不再單單是混濁，顏色逐漸由污灰色、白色變成黑色、褐色。
6、甲分離、甲板變脆易碎：被破壞的甲板缺乏彈性和韌性而變脆，角質(zhì)顆粒呈粉末狀易于脫落、松散而變得碎雜。
7、甲變厚：真菌侵入甲板或甲床后，甲板中的角質(zhì)物受到真菌的作用而高度增殖，角質(zhì)物的堆積使甲板增厚。甲板的增厚也加深了甲床混濁程度，一般它可以比正常甲板厚出1～3倍以上。
8、甲板翹起：真菌和增生的角質(zhì)物在甲板下大量堆積，使甲板的遠(yuǎn)端明顯高出而呈翹起狀。趾甲甲板翹起影響穿鞋，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。得了灰指甲用點灰 指 平。
灰指甲，是一種傳染性很高的疾病，它主要是因為指甲受到了真菌的侵犯導(dǎo)致的皮膚病，主要表現(xiàn)在手指和腳趾，灰指甲是一種比較難治愈的疾病，患者要及時、積極的治療。
相信很多人會因為身體有狐臭而感到苦惱，那么為什么會患上狐臭，導(dǎo)致狐臭的原因有哪些呢?患上狐臭怎么治，有辦法可以將狐臭徹底治愈嗎?治療狐臭的偏方有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
為什么會患上狐臭
遺傳因素
我們的基因也有一部分在狐臭。約10%-15%的人天生大汗腺，這自然導(dǎo)致臭細(xì)菌的過度生長的機會更多。
另一個遺傳條件發(fā)生反常狐臭。每200000人就有一個。這也是無法打破的三甲胺(TMA)，這是我們吃的植物和動物的一種常見的化學(xué)化合物。這一結(jié)果在TMA的排放經(jīng)過汗液和尿液。帶有這種驟變的人能有更大的臭味，有時聞起來像魚或氨。條件動搖與激素水平一樣，能夠經(jīng)過飲食和營養(yǎng)彌補來改進(jìn)。
睡眠
睡覺是一個重要的考慮。睡覺欠好，可是會很多發(fā)生狐臭味的哦。與任何其他環(huán)境的改動，我們對身體，睡覺不足會引發(fā)改動的生物化學(xué)。這可能意味著更高的焦慮和壓力上升的反響，這給那些大汗腺狐臭發(fā)生聯(lián)絡(luò)。保證你得到滿足的睡覺會使你更有效地處理日常日子中的應(yīng)力，將會更少的呈現(xiàn)狐臭。
睡眠可以使細(xì)胞吞噬垃圾，人體不需要排出。如果我們沒有足夠的睡眠，這些重要的過程就不發(fā)生。身體保持有毒，整天與激素水平拋出，這使我們對臭汗腺不斷的排汗降解垃圾。
解毒
當(dāng)他們聽到解毒，大多數(shù)人認(rèn)為肝臟和結(jié)腸是排毒的最大器官，然而皮膚才是人體最大的排泄器官。一些專家認(rèn)為，皮膚可消除的物質(zhì)，會引起機體的海港臭味發(fā)揮重要作用。
因而。保證你花時間去運動和訓(xùn)練讓你的血液流動，讓你出汗是至關(guān)重要的。僅僅讓自己的汗水不施加任何止汗劑或除臭劑，然后洗個澡然后沖洗掉有毒的副產(chǎn)品。如果你能讓你的心跳起來作業(yè)每天汗水排出比較抱負(fù)，這也將促進(jìn)更好的消化和血液流入肝臟，經(jīng)過血液和糞便促進(jìn)排毒毒素。這樣會有更少的毒素經(jīng)過汗水留下來。
另一個途徑是通過皮膚促進(jìn)排毒，一個自然的毛刷可以用來刺激皮膚和淋巴腺。這有助于推動淋巴液，刺激腺體幫助排除毒素。以上都不做的話，只會加重狐臭。
激素
激素通常與青春期和性欲有關(guān)，但事實上他們是實際上控制了人體內(nèi)的各個功能。有許多不同類型的激素起著重要的作用，如控制你的消化、免疫、生育、睡眠和愈合過程。
控制激素的產(chǎn)生和作用機制實際上是很脆弱的，我們的現(xiàn)代環(huán)境，缺乏營養(yǎng)，毒素和壓力太高。有意識的整體生活方式支持健康的激素平衡是很重要的，因為一個不平衡的結(jié)果通常會出現(xiàn)某種健康狀況。
狐臭怎么治
食鹽搓洗
眾所周知食鹽具有一定的消炎殺菌的作用，當(dāng)然它對于一些細(xì)菌繁殖的氣味也有著很好的抑制作用，我們每天在洗澡的時候可以將食鹽涂抹在腋下撮一撮，然后用溫開水沖洗，這樣就可以了。如果你覺得簡單的洗澡搓洗不能夠很好的降低狐臭，那么也可以在平時生活中隨身攜帶一塊帶有鹽水的面巾，有需要的時候擦拭腋下就可以了。
番茄汁浸泡
番茄的成分中含有一些可以去除異味的功效，所以我們在洗澡的時候可以將番茄榨成汁，然后見腋下直接浸泡在番茄汁中，大約十五分鐘就可以了。建議，每個星期浸泡兩次就可以了，這樣能夠很好的去除腋下散發(fā)出來的狐臭味。
辣椒碘酒
治療灰指甲的偏方1、大蒜。取新鮮的大蒜，洗凈后搗爛成糊狀，然后涂抹在洗凈的雙手指甲及周圍的皮膚上，等10分鐘后拿掉，每天三次。
2、鳳仙花。鳳仙花也具有治療灰指甲的功效，取適量鳳仙花，搗碎，涂抹在指甲上，用干凈的紗布包起來，每天換一次。
3、大蒜加白礬。取紫皮的大蒜，洗凈搗爛，加一些白礬，涂抹在灰指甲上，用干凈的布包好，可以用塑料布，這樣透過又封閉，每天一換。
4、大蒜加醋。取適量大蒜和陳醋，大蒜搗爛放進(jìn)醋里，浸泡一周，然后將灰指甲放進(jìn)蒜醋液里浸泡3、5分鐘，每天4-6次，直到痊愈。
5、白醋。白醋具有很好的殺菌消毒作用，治療灰指甲，可以用白醋。我們將手清洗干凈后，直接放在醋里浸泡10分鐘，醋要沒過指甲，每天早晚各一次。
6、取500毫升陳醋，煮沸濃縮到150毫升，然后放入干凈的花椒(20克)、苦參(50克)，浸泡一周。用熱水將灰指甲泡軟后，將病甲部分刮薄，然后用棉球蘸取一些藥汁浸潤灰指甲處，差不多5-10分鐘時間，每天睡前使用，直到痊愈。
治療灰指甲的過程中我們也要注意下面的事項
1、患者要注意保持皮膚干燥，如果是手部患病，手觸碰不干凈的東西后要及時洗手，如果是腳部患病，那么要注意勤換洗鞋襪，每天要換著鞋子穿，鞋子要透氣。
2、注意避免傳染?；抑讣谆颊叩娜沼闷?，都要注意用沸水消毒，以免傳染給他人，另外，也要注意避免自我傳染，手部患病要預(yù)防腳部患病，腳部患病要注意手部患病。
3、增強抵抗力。疾病的發(fā)生都與身體抵抗力有關(guān)，患上灰指甲的患者也要注意增強抵抗力，日常要注意鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，特別是要注意保證蛋白質(zhì)的攝入。
4、除了灰指甲就要及時治療，不要覺得這是小病沒有什么問題，灰指甲很容易傳染，對自己負(fù)責(zé)也要對他人負(fù)責(zé)。
結(jié)語：由于一些不良的原因?qū)е氯藗冇辛嘶抑讣椎拇嬖冢衔闹薪o大家介紹去除灰指甲的小妙招哦，你們是可以試一試的呢，都是有效的方法，另外治療灰指甲的過程中一定要注意不要傳染給其他人哦。
肝臟是具有新陳代謝功能的主要器官，肝臟起到去氧化、分泌性蛋白質(zhì)的合成等作用。如果女性看起來皮膚很糟糕的話，這與肝臟有很大關(guān)系。如果肝臟不健康，很容易在臉上顯示出來。所以女性當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的一些癥狀時，要及時注意保護(hù)好肝臟。
那么，女性肝臟不好有哪些表現(xiàn)？
第一、面部異常暗沉
可以先看額頭上會有痘痘長出，而且臉上毛孔粗大。然后再看看皮膚和眼睛，當(dāng)肝臟不好時，皮膚會出現(xiàn)暗沉無光澤，眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚物體，這說明肝臟區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)不平衡，而且眼睛發(fā)黃。
第二、內(nèi)分泌失調(diào)
一個女人的生命是以血為主，肝臟有造血和儲存、調(diào)節(jié)和運送血液到各個器官的功能，以及分解營養(yǎng)物質(zhì)的功能來調(diào)節(jié)激素，肝臟仍然是人體中最強的排毒和解毒系統(tǒng)以及養(yǎng)分輸送系統(tǒng)、并滋養(yǎng)婦女的全身器官。如果肝臟無法完成這些任務(wù)，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和血氣不足。
第三、月經(jīng)不調(diào)
當(dāng)女性肝臟血液不足時會導(dǎo)致月經(jīng)量減少，如果情況嚴(yán)重的話會出現(xiàn)閉經(jīng)、子宮和卵巢萎縮的癥狀。
所以，我們要了解女性如何保護(hù)肝臟好？
第一、多飲水并多吃酸性食物
酸食可以增強肝臟的功能。女性可以多喝水，尤其是肝臟不好的女性。多喝水可以加速身體的新陳代謝，使身體內(nèi)的雜質(zhì)和毒素順利排出，讓肝臟得以緩解負(fù)擔(dān)，每天早上起床后，可以喝一杯溫開水，可以盡量在水中加入檸檬片，檸檬的酸度可以促進(jìn)肝臟產(chǎn)生膽汁，幫助身體排毒，每天喝一些檸檬水有效滋養(yǎng)肝臟，保護(hù)肝臟。
第二、避免熬夜
女性最忌熬夜，許多人的肝病實際上就是由于熬夜造成的，最好在晚上11點之前就可以入睡。一般人熬夜后會雙眼發(fā)紅，這是肝火上升的癥狀。此外，早起也是愛肝的表現(xiàn)。起床后應(yīng)該多走路，散開頭發(fā)，穿寬敞的衣服不要束縛身體。
第三、不要抽煙喝酒
飲酒傷肝不僅表現(xiàn)在男性身上，也表現(xiàn)在女性身上。酒中的乙醇對人體組織和器官有直接毒性作用。最敏感的乙醇器官是肝臟。吸煙和飲酒可以使身體肝臟的解毒功能減弱，這不利于肝臟的排毒和保護(hù)肝臟。
俗話說，胃病三分，靠治七分靠養(yǎng)，但我們的生活中還是有太多的人有胃病，在我國胃病的發(fā)病率幾乎占80%以上，大多數(shù)胃病嚴(yán)重的患者都會出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象，所以在胃病發(fā)作的時候一定不能吃辛辣刺激的食物，或者要保證飲食規(guī)律，才能夠養(yǎng)好，那么胃不好都有哪些癥狀呢?
腎不好會出現(xiàn)的6個癥狀
1、沒勁兒
腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出往，會出現(xiàn)精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟題目。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會起很多泡沫。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時，會感到腰痛。
5、尿多尿少
l健康的人天天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要留意了。
6、水腫
飲水太多，或者是睡眠時間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)稍微的水腫，假如不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了題目。
補腎食物
1.韭菜
韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱“起陽草”，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2.生魚片
含高蛋白質(zhì)，增加體內(nèi)荷爾蒙。
3.生蠔
海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。其他如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類等等也不錯。
4.人參
這不只是老人家用來進(jìn)補的補品，其中所富含的植物性荷爾蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動頻率。
