女人與魚的不解之緣
養(yǎng)生與保健之原則。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“女人與魚的不解之緣”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
不同的魚具有不同的保健功能
鯽魚：
有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產(chǎn)婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。
鯉魚：
有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治產(chǎn)婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚：
有溫中益氣、暖胃、滋潤肌膚等功能，是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
青魚：
有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
黑魚：
有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。黑魚與生姜紅棗煮食對治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
墨魚：
有滋肝腎、補(bǔ)氣血、清胃去熱、養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
草魚：
有暖胃、平肝祛風(fēng)等功能，是溫中補(bǔ)虛的養(yǎng)生食品。
帶魚：
有暖胃、補(bǔ)虛、澤膚、祛風(fēng)、殺蟲、補(bǔ)五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。
鰻魚：
有益氣養(yǎng)血、柔筋利骨等功能。
哪些人不宜吃魚
1.出血性疾病患者忌多吃。這些人本來體內(nèi)血小板就少，血液凝集功能差，而魚的體內(nèi)有一種叫ＥＰＡ的蛋白，能夠抑制血小板的凝集作用，如果再吃魚，就會加重毛細(xì)血管出血。
孕婦怎樣吃魚更健康
1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。
2.烹調(diào)的時(shí)候盡量采用水煮的方式，清淡飲食比較好。
3.對于魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養(yǎng)配方食品，以減少嬰幼兒過敏體質(zhì)的產(chǎn)生。千萬不要勉強(qiáng)攝取魚類，以免造成身體不適。
4.特別提醒的是：孕婦要吃魚，但是最好不要吃魚油，因?yàn)轸~油會影響凝血機(jī)能，孕婦吃多了可能會增加出血幾率。
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1、究竟從哪里流出來的呢?
一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內(nèi)膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。
2、到底是些什么東西呀?
有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細(xì)胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學(xué)名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)、還有少量白細(xì)胞大概有二十多種微生物。
3、我不喜歡這東西的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎?
不能，因?yàn)槊總€(gè)女人都需要它。陰道腔內(nèi)的酸性環(huán)境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖。這就是你聽得耳朵都聽出繭子也不見得真正明白的陰道自凈作用。
4、可是，他不喜歡，怎么辦?
讓他仔細(xì)拜讀這篇文章，男人怎么就那么愚鈍呢?這是最自然、最正常的生理反應(yīng)，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現(xiàn)象一樣，他的那話兒上不知藏了多少細(xì)菌呢!只不過沒有明顯癥狀而已，別以為不疼不癢就是健康的。
5、聽說它和雌激素有關(guān)，是嗎?
是。如果體內(nèi)雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數(shù)女性都不愛聽的白帶。
6、我發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了?
沒錯(cuò)。排卵期的宮頸內(nèi)膜腺細(xì)胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經(jīng)前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時(shí)還略帶血色，像是提醒你該準(zhǔn)備衛(wèi)生巾了。
7、除了月經(jīng)，還有哪些原因能影響它?
原因多得有些你都想象不到，比如避孕藥、抗生素、過敏、生病、懷孕、分娩、經(jīng)期用品、缺乏睡眠、營養(yǎng)不均衡、情緒大起大落甚至壓力!
8、我每天都得用衛(wèi)生護(hù)墊，不然內(nèi)褲的那個(gè)地方總是濕濕的，別的女性也這樣嗎?
有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特別多，只要這些分泌物稀薄但彈性好，顏色不是黃綠或者灰白，而且沒有明顯的令人不愉快的氣味。
一般情況下是屬于生理性的，可能是體質(zhì)有些虛弱，可以嘗試去看中醫(yī)，采用健脾、化濕、利水的中藥進(jìn)行體質(zhì)調(diào)節(jié)。
9、怎樣才能看得懂陰道分泌物化驗(yàn)單呢?
常見的有5項(xiàng)，第一個(gè)是pH值，表示陰道環(huán)境的酸堿狀況，正常時(shí)pH4.5，如果出現(xiàn)陰道感染，pH值5或者6。
第二個(gè)是羅馬字母I、II、III，I度和II度是正常，Ⅲ～Ⅳ度表示有炎癥。
第三是符號+，+只說明有霉菌或者滴蟲感染，但并不代表感染的嚴(yán)重程度。第四是胺試驗(yàn)，是檢查是否有細(xì)菌感染的指標(biāo)之一。
還有就是線索細(xì)胞，醫(yī)生會通過這一項(xiàng)再結(jié)合胺試驗(yàn)，來診斷是否有細(xì)菌性陰道感染。
10、我只要看到內(nèi)褲上痕跡多多就疑心那里有炎癥，吃些消炎藥就該沒事了吧?
擅自用藥恰恰是引發(fā)陰道感染的重要原因之一!炎癥也分為好幾種，用的治療藥物當(dāng)然不會相同。再說，是否有炎癥應(yīng)該由醫(yī)生判斷。
你平時(shí)能做的，是通過內(nèi)褲上的痕跡初步看出陰道分泌物是否有異常。
11、懷孕本身已經(jīng)夠累人的了，那里的分泌物也跟著添亂，好煩啊。
隨著懷孕時(shí)間的增加，體內(nèi)雌激素逐漸增多，因而促進(jìn)子宮頸和子宮內(nèi)膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕后期更明顯。
12、我非常注意清潔，可內(nèi)褲上還是痕跡斑斑，簡直都影響到我的自信了!
別再折磨自己了!第一，每個(gè)女人都如此，第二，如果沒有它，首先你會生病，其次，當(dāng)你想嘿咻的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)心有余而力不足的。你說什么?對!就是那個(gè)意思啦。
眼睛部位的炎癥有很多，其中患有瞼緣炎的癥狀比較明顯，往往會感覺眼瞼部位有燒灼感，甚至睫毛很容易脫掉，嚴(yán)重者會有出血性的潰瘍圾化膿的現(xiàn)象，所以瞼緣炎是一個(gè)比較嚴(yán)重的炎癥，要及時(shí)用藥治療。瞼緣炎的治療應(yīng)是按療程的，而且要保持眼部的清潔衛(wèi)生，糾正不良的衛(wèi)生習(xí)慣。
一、癥狀
1、早期癥狀：眼瞼部有燒灼感，可有刺癢、刺痛；.鱗屑性者瞼緣發(fā)紅，睫毛根部可見鱗屑或痂皮；睫毛易脫，能再生；潰瘍性者有出血性潰瘍及膿皰
2、后期癥狀： 日久并發(fā)結(jié)膜炎、禿睫、瞼緣肥厚。
二、病因
瞼緣炎是瞼緣皮膚、睫毛毛囊及其腺體的亞急性、慢性炎癥。瞼緣部位富于腺體組織和脂肪性分泌物，易沾染塵垢和病菌致感染。臨床上分三型：鱗屑性、潰瘍性、眥部瞼緣炎。鱗屑性者為瞼緣濕疹皮炎，由腺體分泌過多繼發(fā)感染引起，潰瘍性者是睫毛毛囊和瞼緣皮膚受葡萄球菌感染所致。眥部瞼緣炎為摩一阿（MorAx-Axenfeld）氏雙桿菌所致。此外，也與核黃素缺乏、慢性全身疾病有關(guān)。瞼緣炎一般病程較長，堅(jiān)持用藥療效尚好。瞼緣炎的發(fā)病誘因?yàn)槔砘蛩?、屈光不正、不良衛(wèi)生習(xí)慣等。
三、診斷鑒別
1.瞼緣皮膚潮紅，有鱗屑或痂皮、糜爛、膿皰等表現(xiàn)。
2.日久并發(fā)結(jié)膜炎、禿睫、瞼緣肥厚。
四、治療原則
1.病原治療。
2.保持局部清潔。
3.局部抗生素治療。
4.對癥支持治療。
五、用藥原則
1.早期輕型病例以局部點(diǎn)眼液、眼膏及其他輔助藥為主。
2.長期不愈、屢發(fā)者可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)、藥敏試驗(yàn)選擇相應(yīng)有效藥物（注意自身有無糖尿病存在）。
3.消除誘因：如有屈光不正者驗(yàn)光配鏡。
如果睡覺的時(shí)候一直困睡不醒，醒來了之后還是想睡覺，睡覺不能夠緩解這種困意，這就是典型的出現(xiàn)了睡眠障礙。建議平時(shí)睡覺的時(shí)間盡量在十點(diǎn)以前，睡覺前可以用熱水泡泡腳緩解下這種情況，平時(shí)多吃蔬菜和水果，睡覺以前吃一些容易消化的食物，不建議睡前喝很多水。
一原因
1、醒后不解乏的病因有人認(rèn)為與腦力衰竭有關(guān)，但缺乏確切的病因?qū)W的定論。
2、也可能是腎虛弱..需要加強(qiáng)補(bǔ)鈣，因?yàn)槊空Ｒ淮窝劬Χ紩锈}損失，全身沒有哪個(gè)地方?jīng)]有鈣存在，平時(shí)飲食多吃海產(chǎn)品，它所含的礦物質(zhì)比較高。
3、再者要養(yǎng)脾，盡量不要喝冰凍的東西
4、注意睡眠時(shí)間，晚上十一點(diǎn)前睡才能達(dá)到解乏效果
二檢查
醒后不解乏的診斷要點(diǎn)
l)以睡眠障礙為幾乎唯一的癥狀其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深易醒、多夢、早醒醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。
2)上述睡眠障礙每周至少3次并維持1個(gè)月以上。
3)失眠引起顯著的苦惱或精神活動(dòng)效率下降，或妨礙社會功能。
4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。
三鑒別診斷
醒后不解乏需要鑒別的癥狀
(1)繼發(fā)性失眠：引起繼發(fā)性失眠的常見原因有以下幾方面：①任何影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的軀體疾病;②身體方面的痛苦或不適，如皮膚疾病的痛癢或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠;③酒、咖啡、菜或藥物等引起的失眠;④精神疾患。大多數(shù)精神障礙患者有失眠癥狀，特別是焦慮癥及抑郁癥患者幾乎均有失眠。只要臨床表現(xiàn)(包括病史、體檢、各種檢查結(jié)果)足以診斷以上疾病之一者，原發(fā)性失眠診斷不予考慮。
(2)其他睡眠障礙：如夜驚、夢魘患者可有失眠，若有典型的夜驚和夢魘癥狀觀則不考慮失眠癥。
(3)一過性失眠障礙：這在日常生活中常見，不需任何治療，身體可做自然調(diào)節(jié)，故病程不足者不診斷失眠癥。
診斷要點(diǎn)：
l)以睡眠障礙為幾乎唯一的癥狀其他癥狀均繼發(fā)于失眠，包括難以入睡、睡眠不深易醒、多夢、早醒醒后不易再睡、醒后感不適、疲乏或白天困倦。
2)上述睡眠障礙每周至少3次并維持1個(gè)月以上。
3)失眠引起顯著的苦惱或精神活動(dòng)效率下降，或妨礙社會功能。
4)不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。
一有工作壓力或生活不規(guī)律，就非常容易“上火”。
除了保持科學(xué)的生活規(guī)律外，還應(yīng)該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。
★生理失調(diào)易“上火” “上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病。由于秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)而致“上火”。
通常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等，而嚴(yán)重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大，長出紅紅且發(fā)痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
★生活規(guī)律多吃蔬菜水果 專家建議，首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息，定時(shí)定量進(jìn)餐，不為趕時(shí)間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。
安排各種活動(dòng)需適當(dāng)而有節(jié)制，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞、抵抗力下降。
其次，多吃“清火”食物。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿卜對補(bǔ)充人體的維生素b、避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜，應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物。如果“上火”癥狀比較明顯，一周以上還沒有好轉(zhuǎn)，需及時(shí)到醫(yī)院就診。
專家特別提醒市民，不要自己隨意服用一些“清火”藥物，因?yàn)橛锌赡芊眠^度而適得其反。 當(dāng)然，調(diào)整自己的情緒也非常重要。焦躁的情緒會“火上澆油”，保持心情舒暢有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的“火氣”。
另外，如果出現(xiàn)口腔潰瘍，病情比較嚴(yán)重且一周以上不見好轉(zhuǎn)的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院診斷治療。因?yàn)榭谇粷儾⒉灰欢ㄊ怯捎凇盎饸獯蟆钡木壒?，可能是口腔潰瘍病原被病毒感染，也可能和激素以及遺傳有關(guān)。
口腔潰瘍也被認(rèn)為是身體變?nèi)醯男盘?，所以出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)，患者若同時(shí)感到身體疲乏，就應(yīng)檢查自己營養(yǎng)攝入是否均衡，休息是否足夠，并適量補(bǔ)充各種維生素和礦物質(zhì)。
★食療清火方
絲瓜生姜來“清火”：如果發(fā)現(xiàn)上火了，要趕快采取“清火”措施，下面幾種食療清火法可供參考。
▲喉干嗓啞： 飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
▲咽喉腫痛： 嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次。
▲口長水泡： 切幾片生姜入口細(xì)嚼，可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
▲咳嗽有痰： 桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰。 生姜1塊切碎，雞蛋1個(gè)，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
▲口干舌燥： 百合杏仁枇杷粥： 鴨梨20克、杏仁12克、百合15克、枇杷果20克、粳米50克、蜂蜜少許。 把洗凈的百合、杏仁和粳米用大火煮，一邊煮一邊攪拌。一直煮到米粒開始膨脹，米水融合，柔膩如一時(shí)再換小火。
接著開始準(zhǔn)備其他配料，把梨去皮切成丁，枇杷也切成小丁，然后放入枇杷丁，稍稍攪拌，再放入梨丁，再一邊攪拌一邊熬。 等到粥熬好后，把它盛在碗中，放到溫度稍涼，再加點(diǎn)蜂蜜即可服用。
下頜部分是人們比較重要的部位，這個(gè)部位對健康和形象的影響非常大，特別是下頜對人們的面部形象來說是重要的基礎(chǔ)，不少人都會因?yàn)橄骂M的形狀而不滿意，想要提升下頜的形象，現(xiàn)代整容整形技術(shù)是能夠滿足人們要求的，下面就來看看下頜緣提升怎么做呢?希望大家能夠了解一下。
下頜部分主要包括下頦、下頜緣和下頜角三部分。下頜部是否美觀往往取決于下頜角的肥大程度。在正常情況下：下頦有方型、圓型、扁平型和肥大型等。在異?；蚧蔚那闆r下：可出現(xiàn)下頦前突形成所謂術(shù)后的“地包天”和下頦后縮形成表示所謂的“鳥嘴”畸形。下頜緣有肥大型、彎曲不平型。下頜角有肥大型、外翻型、內(nèi)翻型、雙側(cè)不對稱型等。下頜整形術(shù)是解決這些下頜骨問題而進(jìn)行的手術(shù)。
對于皮下脂肪較少、下頜緣不清晰的，可以應(yīng)用肉毒素注射咬肌，同時(shí)注射頸闊肌，進(jìn)而放松局部，清晰下頜緣，也就是肉毒素注射下額緣提升。
下頜緣提升注射方法
注射肉毒素下頜緣提升：準(zhǔn)確將計(jì)算好的肉毒素劑量注射到下頜緣部位的肌肉層次，以收緊提升下頜緣，同時(shí)還能起到瘦臉，緊致輪廓。
特點(diǎn)：肉毒素下頜緣提升效果一般可維持6個(gè)月左右，好是一年注射兩到三次，幫助性定型。
下頜緣提升注意事項(xiàng)
下頜緣提升術(shù)前：術(shù)前做好潔面工作，臉上不要有毛囊炎、癤腫的細(xì)菌病毒。
女性要避開月經(jīng)期。
下頜緣提升術(shù)后：注射后6小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免接觸注射區(qū)域。
注射后治療區(qū)域不要曝曬，如日光浴或日曬，或避免處于寒冷處。
