飲食禁忌 超市這種折扣水果會(huì)把肝臟弄壞了
冬季肝臟養(yǎng)生水果。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙钪?，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。對(duì)于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“飲食禁忌 超市這種折扣水果會(huì)把肝臟弄壞了”，希望能為您提供更多的參考。
平時(shí)你會(huì)在哪里買(mǎi)水果?菜場(chǎng)、水果攤、還是超市?可不管在哪兒買(mǎi)的，有一個(gè)重要的前提，必須要吃的放心、安全才行!下面這則新聞的事兒你肯定經(jīng)歷過(guò)，以后在買(mǎi)水果的時(shí)候可要當(dāng)心噢!下面就讓我們了解下?tīng)€水果能吃嗎?
超市這種折扣水果會(huì)把肝臟弄壞了
眼下正是各類新鮮水果輪番來(lái)襲的季節(jié)，很多超市都推出了特價(jià)水果，超低的價(jià)格讓不少市民心動(dòng)購(gòu)買(mǎi)。
5月30日，哈爾濱的徐女士反映，她清洗從超市買(mǎi)的特價(jià)草莓時(shí)發(fā)現(xiàn)，外層是好的，但里面都爛了。“超市韓國(guó)草莓促銷，買(mǎi)大盒送小盒，我挑了半天，兩盒中能被看見(jiàn)的都挺好，但下面看不見(jiàn)的，不是發(fā)白發(fā)軟，就是直接破皮淌湯了?！?/p>
那么，這些特價(jià)水果背后是否藏著什么貓膩?近日，記者走訪哈爾濱多家超市，探探特價(jià)水果的底細(xì)。
特價(jià)出售爛水果很普遍，長(zhǎng)斑發(fā)黑照樣賣(mài)
5月30日，記者來(lái)到一家大型超市，臨近傍晚打烊，水果區(qū)的工作人員大聲叫賣(mài)特價(jià)水果，水果臺(tái)上放著長(zhǎng)黑斑的芒果。另一個(gè)操作臺(tái)上，工作人員正往盒子里分揀草莓，旁邊放著一袋袋已經(jīng)分裝好的蘋(píng)果和香蕉，有的能看出傷痕，有的上面有黑斑。
“特價(jià)兩塊五一斤?！笔圬泦T叫賣(mài)道。當(dāng)記者表示蘋(píng)果有的壞了時(shí)，一位正在翻看的老大爺表示，回家把壞的部分切掉一樣吃。在散裝區(qū)，記者看到一樣的新鮮蘋(píng)果3.98元/斤。
記者又來(lái)到一個(gè)街邊水果超市看到，門(mén)口擺著三籃水果，分別是長(zhǎng)黑斑的蘋(píng)果，發(fā)黑的梨和干癟的橙子，三種水果上面的牌子寫(xiě)著“處理 0.98元/斤”，路過(guò)的行人偶爾會(huì)“心動(dòng)”挑一挑。
超市員工“授課”：變質(zhì)水果切開(kāi)賣(mài),銷量更好
5月31日，記者來(lái)到某大型超市，在火龍果區(qū)擺放著切開(kāi)的和完整的兩種。一位工作人員正在給一位銷售人員“授課”，他手里拿著一個(gè)表皮發(fā)黃的火龍果說(shuō)，“這種發(fā)黃的一看就老了，消費(fèi)者不會(huì)買(mǎi)這種，但把它切開(kāi)把果肉露出來(lái)，再用保鮮膜包上賣(mài)，也不直接說(shuō)是特價(jià)，反倒賣(mài)得好。”記者跟著工作人員的“指示”看到，被切開(kāi)的火龍果，原本應(yīng)該白色的果肉，有些已經(jīng)變深。
專家提醒，消費(fèi)者不要貪圖“省事”，最好少購(gòu)買(mǎi)水果拼盤(pán)。如果購(gòu)買(mǎi)已被切開(kāi)的水果，最好買(mǎi)剛剛切開(kāi)的，并盡快吃完。
超市能賣(mài)爛水果嗎?
食藥監(jiān)：腐敗發(fā)霉水果不能賣(mài)
記者從食藥監(jiān)局獲悉，根據(jù)《食用農(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)銷售質(zhì)量安全監(jiān)督管理辦法》(國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局令第20號(hào))第二十五條第四項(xiàng)規(guī)定，銷售者禁止銷售腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物、摻假摻雜或者感官性狀異常的食用農(nóng)產(chǎn)品。
腎陽(yáng)虛的危害是非常大的，尤其是對(duì)于男性朋友而言，所以生活中男性朋友要了解腎陽(yáng)虛怎么治療，這樣在出現(xiàn)癥狀的時(shí)候就可以及時(shí)進(jìn)行調(diào)理了。那么日常生活中腎陽(yáng)虛的食療方法有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧!
腎陽(yáng)虛的男人該如何食療
羊腰湯
1.原料
羊腰子1對(duì)，肉蓯蓉12克，熟地黃、枸杞子各10克，巴戟天8克。
2.烹制方法
首先將羊腰子洗凈、切丁，然后再和肉蓯蓉、枸杞子、熟地黃、巴戟天同入鍋，接著加入適量的水煮爛即可。
3.食用方法
食肉飲湯，每日1次，隨量服食。
溫陽(yáng)鴿蛋
1.原料
鴿蛋2個(gè)，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。
2.烹制方法
將小茴香、大茴香、川椒、姜用紗布袋裝好，放入鍋中，加適量的水，煮取藥汁約300毫升。去藥袋，濾藥液，再入鍋中燒沸，將鴿蛋打入，煮熟即成。
3.食用方法
吃鴿子蛋喝湯就可以了，每天造成一次就可以了，然后連續(xù)服用一個(gè)月左右，對(duì)于腎陽(yáng)虛有非常好的調(diào)理作用。
腎陽(yáng)虛吃什么好
1. 芝麻
芝麻甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補(bǔ)肝腎之佳谷也。”
尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結(jié)者，最宜食之。
所以，買(mǎi)回家的水果，若是也在路上受到了擠壓或跌落，不用擔(dān)心，這些水果還是可以吃的，并且沒(méi)有任何負(fù)面影響。
2、凍傷的水果
水果的營(yíng)養(yǎng)豐富，外表也很美觀，很多人會(huì)整箱地買(mǎi)來(lái)饋送親友，或是趁打折促銷時(shí)多買(mǎi)些回來(lái)慢慢享用。現(xiàn)在雖然是冬天，但是很多人家里暖氣或空調(diào)開(kāi)放，水果是很容易腐爛的。于是它們最好的儲(chǔ)存地就是冰箱了。但是當(dāng)你過(guò)些日子想吃它們的時(shí)候，從冰箱里拿出來(lái)一看，已經(jīng)被凍得又黑又軟了。這還叫人怎么吃?只好扔了。
其實(shí)，如果只是顏色變黑，果質(zhì)變軟，但沒(méi)有破皮，這些水果還是可以吃的，只是口感上欠缺了些。扔掉是很可惜的，不妨花點(diǎn)心思，做成水果羹或水果醬。值得注意的是，如果水果被凍得太嚴(yán)重，看起來(lái)“皮開(kāi)肉綻”，那最好就不要吃了。因?yàn)榧?xì)菌早已入侵，果肉已經(jīng)變質(zhì)。吃這樣的水果是很容易造成腹瀉的。
儲(chǔ)存水果的注意事項(xiàng)
1、爛水果要隔離
很多家庭一次性會(huì)買(mǎi)多種水果，洗過(guò)之后取幾個(gè)一起放在果盤(pán)里，供家人食用。這都無(wú)可厚非。但是，如果你發(fā)現(xiàn)其中有一只水果有腐爛的跡象，就要趕緊處理掉，以防加速其它水果的腐爛。因?yàn)?，這類細(xì)菌的傳播速度很快，只需兩三天，就會(huì)將這幾個(gè)水果全部“傳染”。如果是整箱的水果就更要注意了，一定要快點(diǎn)吃完，并不時(shí)查看水果有沒(méi)有腐爛跡象。
建議每次買(mǎi)水果只買(mǎi)三天左右的量，不要一次性買(mǎi)很多。水果以新鮮為佳，放的時(shí)候越久，越容易腐爛變質(zhì)，人吃下去還對(duì)身體有害。
2、洗過(guò)的水果容易壞
新買(mǎi)回來(lái)的水果，不要一次性都洗完，應(yīng)吃多少洗多少。因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境很適合細(xì)菌的滋生，再說(shuō)，如果洗過(guò)了沒(méi)吃，放到第二天、第三天再吃，上面又不知落了多少灰塵和細(xì)菌，還得再洗一遍。
3、沒(méi)熟的水果不要放冰箱
不是所有的水果都可以放冰箱儲(chǔ)存的，有些熱帶水果怕低溫，放在冰箱里反而容易壞。還有一些沒(méi)熟的水果，如果直接放入冰箱，會(huì)妨礙它自然成熟。應(yīng)放在室溫中，待其成熟了再放冰箱冷藏。吃的時(shí)候，要優(yōu)先吃先放入冰箱的水果，再吃后放進(jìn)去的水果，以防凍傷影響口感。
結(jié)語(yǔ)：水果是每個(gè)家庭都會(huì)購(gòu)買(mǎi)的食物，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口感香甜，受到了絕大部分人的青睞。但是水果的保質(zhì)期一般都不長(zhǎng)，若是腐爛霉變，就千萬(wàn)不要再吃了，應(yīng)全部扔掉。大家一定要記住了哦。
爛水果削掉腐爛部分后能吃嗎?
專家：桃子、橙子、荔枝等爛一點(diǎn)就不能吃了
中國(guó)家庭膳食調(diào)理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)馮權(quán)表示，部分水果可以挖掉腐敗部位繼續(xù)吃，部分水果爛一點(diǎn)就不能吃了，但是所有水果一旦爛到果核就堅(jiān)決不能食用了。
1、蘋(píng)果、梨等水果，如果果皮腐爛可以挖掉腐敗部分繼續(xù)食用。
2、但是，桃子、橙子、橘子等水果是從果核開(kāi)始腐爛輻射到果肉和果皮的，這類水果如果表面都能看到有腐敗跡象，就堅(jiān)決不能食用了。
3、像李子、荔枝等，它們都屬于核果類水果，也是不能切掉爛的部位繼續(xù)食用的。
吃爛水果有什么危害?
專家：可致神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟中毒
專家表示，爛水果會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，會(huì)導(dǎo)致大腸桿菌菌群失調(diào)，讓人腹脹、腹瀉。而且有些水果一旦霉變就會(huì)產(chǎn)生毒素，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)和肝臟中毒，“橘子、橙子等水果，一旦腐敗變質(zhì)就會(huì)產(chǎn)生青霉，就算把腐敗部位扔掉，細(xì)菌還是會(huì)殘留在水果內(nèi)，只是肉眼看不到，食用后會(huì)導(dǎo)致肝中毒?！?/p>
一、哪些爛水果可以吃
1、受外傷的水果
水果在運(yùn)輸?shù)倪^(guò)程中，難免會(huì)有磕碰。那些因磕碰而受了“傷”的水果，看起來(lái)自然賣(mài)相不好，于是只好打折銷售了。人們出于心理上的平衡，買(mǎi)東西只愿意買(mǎi)完美無(wú)瑕的，對(duì)這種爛水果則不拿正眼瞧它們。其實(shí)這類水果的本質(zhì)并沒(méi)有發(fā)生改變，這點(diǎn)“皮外傷”對(duì)果肉的營(yíng)養(yǎng)和口味都沒(méi)有影響。只要短時(shí)間內(nèi)將它們吃掉就可以了。因?yàn)楣な芰藗瑪R放時(shí)間久了，細(xì)菌侵入，就真的會(huì)造成內(nèi)里的腐爛了。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
不管春夏秋冬，任何季節(jié)人們都會(huì)遇到上火的問(wèn)題，嚴(yán)重的時(shí)候臉上還會(huì)冒出痘痘，讓人苦不堪言。那么日常生活中上火了應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?吃什么水果能降火呢?下面小編就給大家講解一下關(guān)于降火水果的相關(guān)知識(shí)。
去火的水果香蕉
香蕉屬于寒性水果，味甘、微澀。具有良好的清熱止渴解毒、利尿消腫、潤(rùn)腸通便、的作用，因此對(duì)于便秘、血熱情況的人有良好的改善作用。
西瓜
西瓜水分含量高，能有效的止渴。中醫(yī)藥學(xué)中提到，西瓜性寒，所以能解熱去火。由于是生冷食物，不宜多吃。尤其脾胃虛寒、濕氣重的人不適合食用。
雪梨
雪梨性寒，能夠潤(rùn)肺止咳，降火解毒，很多人用它來(lái)做成冰糖雪梨潤(rùn)肺止咳。由于雪梨性寒，多食用會(huì)傷害脾胃，因此身體虛冷的人要盡量少吃。
柚子
柚子性涼，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用來(lái)得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等)，對(duì)降低膽固醇有不錯(cuò)的作用。內(nèi)含有天然微量鉀元素，對(duì)心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。
番茄
番茄(西紅柿)性微寒，內(nèi)含有維生素A、C等元素，有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然，番茄營(yíng)養(yǎng)豐富，但是不適合經(jīng)期女性生吃，因?yàn)樾再|(zhì)寒冷。
荸薺
荸薺性寒，有化痰除脹、清肺熱、涼血生津等作用，經(jīng)常食用能清熱瀉火。如果已經(jīng)受寒，則不宜食用太多，否則會(huì)脹氣，導(dǎo)致不適。
枇杷
枇杷味道甘甜且酸，性涼，有很好的潤(rùn)肺止咳的功效，有利于消化，能增加食欲，而且能預(yù)防感冒。將枇杷葉曬干后，能制作成茶葉，能有效的降火下氣，經(jīng)常用于止嘔吐。
柿子
柿子屬于涼性食物，口感甜膩，微澀，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較高的維生素、糖分等，每天吃一個(gè)，能補(bǔ)充一天維生素C的含量。有潤(rùn)肺化痰、生津清熱去火、健脾養(yǎng)胃的作用，不過(guò)要記住，柿子不能空腹食用。
楊桃
楊桃性涼，常食用不經(jīng)可以補(bǔ)水，還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋(píng)果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個(gè)元素，是一種營(yíng)養(yǎng)成分高的水果，能租金食欲，具有保健作用，而由于它偏寒，所以不利于脾胃濕寒的人食用。
火龍果
火龍果性屬?zèng)鲂运?，味甘，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維，而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果，不過(guò)卻有清火的作用。
其他降火食物海帶
海帶性涼，能幫助清除體內(nèi)長(zhǎng)期積累的熱火，幫助敗火。針對(duì)運(yùn)動(dòng)出汗太多而體力透支的情形，能起到補(bǔ)充能量的作用。除了降火的作用，海帶含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能幫助降壓，尤其心腦血管疾病有益處。
男人也有身體虛弱、患病的時(shí)候，也要做好保健預(yù)防的措施。那么男人吃什么比較補(bǔ)呢，接下來(lái)小編給大家介紹對(duì)男人身體非常有幫助的十種食物，并且告訴你男性不適合吃哪些食物，下面我們就趕緊了解吧。
男人吃什么比較補(bǔ)
1、西紅柿
西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來(lái)源。多項(xiàng)有關(guān)男性生殖力的研究證實(shí)，番茄紅素能明顯改善精子的運(yùn)動(dòng)性、活性和結(jié)構(gòu)。食用經(jīng)烹調(diào)或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
2、核桃
核桃富含歐米伽3脂肪酸，英國(guó)生殖研究學(xué)會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天食用約75克核桃，精子的活力、運(yùn)動(dòng)性以及形態(tài)等都能得到提升。
3、南瓜籽
南瓜籽中含有豐富的鋅，對(duì)精子生長(zhǎng)和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質(zhì)和維生素。
4、大蒜、韭菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱“男人菜”，它們不僅具有強(qiáng)大的殺菌能力，還有助B族維生素的吸收，促進(jìn)糖類新陳代謝，緩解疲勞。 有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險(xiǎn)低一半。男性每周至少應(yīng)吃3次蔥屬類蔬菜。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓中所含有的榭皮素和白藜蘆醇是強(qiáng)效抗炎抗氧化物來(lái)源。研究顯示，榭皮素能保持精子的一些健康指標(biāo)，比如運(yùn)動(dòng)性和質(zhì)量;白藜蘆醇被證明能改善精子運(yùn)動(dòng)性。
6、深海魚(yú)
沙丁魚(yú)、三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物能阻止血液凝結(jié)、降低甘油三酯等作用，對(duì)心血管特別有益，從而幫助男性勃起，減少性功能障礙。
7、石榴
石榴長(zhǎng)期被認(rèn)為是一種超級(jí)水果，因?yàn)槠涓缓寡趸瘎?。研究顯示，石榴能提升睪丸素水平，改善精子質(zhì)量，促進(jìn)男女的性欲。土耳其一項(xiàng)研究顯示，堅(jiān)持7周每天飲用石榴汁，性欲和精子質(zhì)量都會(huì)有所改善。
8、牛羊肉
營(yíng)養(yǎng)專家推薦男性每天攝入鋅15毫克，女性為11.5毫克。這是因?yàn)槟行跃豪锖写罅康匿\，鋅不足會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。 此外，鋅不僅是雄性激素合成的必需品，同時(shí)也擔(dān)負(fù)著保護(hù)前列腺的重任。含鋅較為豐富的食物有牛肉、羊肉以及水產(chǎn)品。
9、十字花科蔬菜
這類蔬菜富含有機(jī)硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌細(xì)胞擴(kuò)散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時(shí)要充分咀嚼，使保健成分更好地釋放。
10、黑巧克力
黑巧克力能提供豐富的氨基酸—L精氨酸，這類物質(zhì)能增加射精量，并能提升精子數(shù)量和運(yùn)動(dòng)性。而且巧克力純度越高，效果越好。
木耳
中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為木耳有很好的清熱作用，能消除血液中的熱毒，涼血滋潤(rùn)的作用，能補(bǔ)氣活血。還擁有很強(qiáng)的潤(rùn)腸作用，能快速將大量毒素排出體外。由于含有大量的鐵質(zhì)，所以能不氣血。
苦瓜
苦瓜性涼，有清熱消暑、清心明目、降邪熱、益氣的作用。不管是用來(lái)泡茶還是當(dāng)作蔬菜來(lái)食用，都有一定的療效。內(nèi)含有的活性蛋白質(zhì)，能增加人體的免疫力，殺死癌細(xì)胞。
絲瓜
絲瓜性微寒、味道甘甜、能通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀、祛風(fēng)化痰、有利于腸道的通暢、涼血解讀，能幫助治療便血。不過(guò)過(guò)多的食用，也會(huì)造成腹瀉，所以身體虛弱的人，應(yīng)該少吃。
男人上火喝什么茶去火
喝些涼茶可以清熱降火，那么喝什么茶去火呢?下面小編推薦幾種有效降火的茶飲。
1、菊花茶
菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善、目澀很有幫助。
同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛，出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
原料很簡(jiǎn)單，為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來(lái)，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可，有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。
蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開(kāi)水沖泡飲用，能增強(qiáng)瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子有清熱、明目，疏通肝氣的作用，而且很適合有便秘的人飲用，會(huì)起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
對(duì)于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開(kāi)水沖泡后飲用，可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過(guò)濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。
并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來(lái)可能會(huì)有些難度。
8、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。不過(guò)，綠茶略偏寒性，虛弱的人不可大量飲用，以免傷及脾胃。
9、苦瓜茶
取苦瓜一條，洗凈，頂部切開(kāi)去瓤，裝滿綠茶，設(shè)法蓋封(可用牙簽)，懸掛于通風(fēng)處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干、黃赤等癥。但者和孕婦慎用。
結(jié)語(yǔ)：看完上面的文章，相信大家已經(jīng)知道應(yīng)該食用什么食物來(lái)進(jìn)行降火了吧，剛?cè)肭锛?，非常容易上火，男士朋友們不妨多多食用一些以上所說(shuō)的這些降火食物，體內(nèi)上火對(duì)身體的傷害是很大的哦，因此一定要重視起來(lái)。
說(shuō)到剪頭發(fā)，大家每隔一段時(shí)間肯定都要去趟理發(fā)店的!不過(guò)，你有沒(méi)有想到理發(fā)店的碎頭發(fā)都到哪去了呢，有的時(shí)候想到這個(gè)問(wèn)題不禁感到恐怖，你可能想不到頭發(fā)竟能做成醬油，下面就給各位講講關(guān)于醬油的飲食禁忌的
平時(shí)你會(huì)在哪里買(mǎi)水果?菜場(chǎng)、水果攤、還是超市?可不管在哪兒買(mǎi)的，有一個(gè)重要的前提，必須要吃的放心、安全才行!下面這則新聞的事兒你肯定經(jīng)歷過(guò)，以后在買(mǎi)水果的時(shí)候可要當(dāng)心噢!下面就讓我們了解下?tīng)€水果能吃嗎?
超市這種折扣水果會(huì)把肝臟弄壞了
眼下正是各類新鮮水果輪番來(lái)襲的季節(jié)，很多超市都推出了特價(jià)水果，超低的價(jià)格讓不少市民心動(dòng)購(gòu)買(mǎi)。
5月30日，哈爾濱的徐女士反映，她清洗從超市買(mǎi)的特價(jià)草莓時(shí)發(fā)現(xiàn)，外層是好的，但里面都爛了?！俺许n國(guó)草莓促銷，買(mǎi)大盒送小盒，我挑了半天，兩盒中能被看見(jiàn)的都挺好，但下面看不見(jiàn)的，不是發(fā)白發(fā)軟，就是直接破皮淌湯了?！?/p>
那么，這些特價(jià)水果背后是否藏著什么貓膩?近日，記者走訪哈爾濱多家超市，探探特價(jià)水果的底細(xì)。
特價(jià)出售爛水果很普遍，長(zhǎng)斑發(fā)黑照樣賣(mài)
5月30日，記者來(lái)到一家大型超市，臨近傍晚打烊，水果區(qū)的工作人員大聲叫賣(mài)特價(jià)水果，水果臺(tái)上放著長(zhǎng)黑斑的芒果。另一個(gè)操作臺(tái)上，工作人員正往盒子里分揀草莓，旁邊放著一袋袋已經(jīng)分裝好的蘋(píng)果和香蕉，有的能看出傷痕，有的上面有黑斑。
“特價(jià)兩塊五一斤?！笔圬泦T叫賣(mài)道。當(dāng)記者表示蘋(píng)果有的壞了時(shí)，一位正在翻看的老大爺表示，回家把壞的部分切掉一樣吃。在散裝區(qū)，記者看到一樣的新鮮蘋(píng)果3.98元/斤。
記者又來(lái)到一個(gè)街邊水果超市看到，門(mén)口擺著三籃水果，分別是長(zhǎng)黑斑的蘋(píng)果，發(fā)黑的梨和干癟的橙子，三種水果上面的牌子寫(xiě)著“處理 0.98元/斤”，路過(guò)的行人偶爾會(huì)“心動(dòng)”挑一挑。
超市員工“授課”：變質(zhì)水果切開(kāi)賣(mài),銷量更好
5月31日，記者來(lái)到某大型超市，在火龍果區(qū)擺放著切開(kāi)的和完整的兩種。一位工作人員正在給一位銷售人員“授課”，他手里拿著一個(gè)表皮發(fā)黃的火龍果說(shuō)，“這種發(fā)黃的一看就老了，消費(fèi)者不會(huì)買(mǎi)這種，但把它切開(kāi)把果肉露出來(lái)，再用保鮮膜包上賣(mài)，也不直接說(shuō)是特價(jià)，反倒賣(mài)得好。”記者跟著工作人員的“指示”看到，被切開(kāi)的火龍果，原本應(yīng)該白色的果肉，有些已經(jīng)變深。
專家提醒，消費(fèi)者不要貪圖“省事”，最好少購(gòu)買(mǎi)水果拼盤(pán)。如果購(gòu)買(mǎi)已被切開(kāi)的水果，最好買(mǎi)剛剛切開(kāi)的，并盡快吃完。
超市能賣(mài)爛水果嗎?
食藥監(jiān)：腐敗發(fā)霉水果不能賣(mài)
記者從食藥監(jiān)局獲悉，根據(jù)《食用農(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)銷售質(zhì)量安全監(jiān)督管理辦法》(國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局令第20號(hào))第二十五條第四項(xiàng)規(guī)定，銷售者禁止銷售腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物、摻假摻雜或者感官性狀異常的食用農(nóng)產(chǎn)品。
三、看用途
醬油上應(yīng)標(biāo)注供佐餐用或供烹調(diào)用，供佐餐用的可直接入口，衛(wèi)生指標(biāo)要求高，如果是供烹調(diào)用不能直接用于拌涼菜。
四、看配料
從原料表中可以看出其原料是大豆還是脫脂大豆，是否非轉(zhuǎn)基因，是小麥還是麩皮。
五、觀色澤、察體態(tài)、聞氣味
品質(zhì)好的醬油
1、搖起來(lái)表面會(huì)有較多泡沫不易散去。
2、醬油本身是澄清的，無(wú)懸浮物，無(wú)浮沫。
3、比較黏稠，同時(shí)具有掛壁現(xiàn)象。
4、顏色應(yīng)呈紅褐色或棕褐色，有光澤。
5、具有柔和的醬香或酯香等特有的芳香味，無(wú)明顯刺鼻氣味及異味。
劣質(zhì)醬油
顏色發(fā)烏發(fā)暗，搖動(dòng)時(shí)只有少量泡沫并且容易散去，醬香或香氣平淡，醇味薄，略有苦、澀等異味。
錯(cuò)誤食用醬油易傷身
這里說(shuō)到的錯(cuò)誤食用醬油，往往是指散裝醬油。在超市中，我們購(gòu)買(mǎi)的醬油，往往是裝在瓶子中，或者是袋裝的醬油。
但是，在有些地方，依然存在售賣(mài)散裝的醬油，這樣的醬油即使非常美味，最好也不要多食用。
1、錯(cuò)誤食用醬油會(huì)患癌
醬油的主要原料是大豆，食用大豆對(duì)于身體保健、預(yù)防癌癥有一定的作用，但是，當(dāng)錯(cuò)誤的食用醬油，往往會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。
這是因?yàn)獒u油在發(fā)酵的過(guò)程中，會(huì)造成其中的蛋白質(zhì)發(fā)生腐敗，產(chǎn)生出大量的胺類物質(zhì)，這些胺類物質(zhì)，在亞硝酸的作用下，會(huì)不斷的合成、發(fā)生反應(yīng)，形成具有致癌性的亞硝胺。
特別是一些生產(chǎn)環(huán)境差的醬油廠，更是容易受到霉菌的感染，造成霉菌不斷的污染醬油。對(duì)于這樣的醬油最好不要食用。即使食用也要將其做熟了，避免生吃造成不必要的麻煩。
2、容易導(dǎo)致細(xì)菌傳染
在生產(chǎn)、儲(chǔ)存、銷售的過(guò)程中，因?yàn)樾l(wèi)生條件不良，往往會(huì)造成醬油受到一定的污染，甚至?xí)斐杉?xì)菌的出現(xiàn)。
在醬油中或多或少會(huì)有一種傷寒桿菌，這種物質(zhì)往往會(huì)在醬油中存活兩天，同時(shí)，一種叫做嗜鹽菌的細(xì)菌更是會(huì)長(zhǎng)期存在醬油中。
特別是一些濃度高、渾濁、沉淀物多、雜質(zhì)多的醬油，這樣的嗜鹽菌會(huì)更多，其比一般的細(xì)菌要多百倍以上，這樣的細(xì)菌要是食用進(jìn)身體非常容易造成病變的發(fā)生。
3、霉變的醬油不能食用
醬油是發(fā)酵的食材，在發(fā)酵的過(guò)程中，其實(shí)非常容易出現(xiàn)細(xì)菌的感染，同時(shí)，還會(huì)造成霉變的出現(xiàn)，特別是在溫度高的夏天，更是要預(yù)防醬油發(fā)生霉變。
做菜時(shí)用完醬油后，要將蓋子蓋好，避免空氣進(jìn)入到醬油中，造成細(xì)菌感染。同時(shí)要做到低溫保存醬油，這樣能夠緩解細(xì)菌傳染的速度。
對(duì)于發(fā)生霉變的醬油，就不要食用了，以免食用后，造成不利的情況，要適時(shí)地將其丟棄。
結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于醬油的
真相：主要成分還是普通醬油中的成分。
兒童醬油
秘密：商家的自白，我只是抓住了你愛(ài)孩子的心里，并成功的把價(jià)格飚升了，讓你為了兒童兩個(gè)字，甘愿多出錢(qián)，呵呵!
真相：純粹是廣告噱頭!兒童醬油產(chǎn)品里的鈉含量其實(shí)并不低。
總結(jié)：各種口味的醬油層出不窮，但其本質(zhì)都沒(méi)有改變?nèi)文慊ɡ锖?，我只選原味的、等級(jí)高的!想騙我，沒(méi)門(mén)!
買(mǎi)到一瓶好醬油的訣竅
一、首先看：國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
醬油國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
釀造醬油：GB18186-2000。
配制醬油：SB10336-2000。
看不懂?看不懂沒(méi)關(guān)系記住GB18186就行!它可是選購(gòu)醬油時(shí)必看的標(biāo)準(zhǔn)之一!
只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的正品醬油，標(biāo)簽上有這個(gè)就意味著它是釀造醬油，會(huì)經(jīng)過(guò)3——6個(gè)月不等的發(fā)酵，具有一定的營(yíng)養(yǎng)。不是用食品添加劑調(diào)配出來(lái)的。
其實(shí)很好記，GB(國(guó)標(biāo)拼音的首字母，guobiao ,首字母GB)18186是國(guó)人很喜歡的吉利數(shù)字8和6。在標(biāo)簽上的產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)里有很多8和6的就對(duì)了。
以防某些無(wú)良商家，為了銷量，把明明是配制的醬油寫(xiě)成是釀造醬油。
需要您注意的是，有些醬油連產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)號(hào)和生產(chǎn)地址都沒(méi)有，大多是小作坊或是自制的醬油，食品安全很難得到保證，建議大家不要選購(gòu)!
此外，醬油的鮮味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值取決于氨基酸態(tài)氮含量的高低。一般來(lái)說(shuō)，氨基酸態(tài)氮越高，醬油的等級(jí)就越高，也就是說(shuō)品質(zhì)越好。
二、然后看：氨基酸態(tài)氮含量
我國(guó)釀造醬油的標(biāo)準(zhǔn)
氨基酸態(tài)氮
大于等于0.8克/100ml為特級(jí)。
大于等于0.7克/100ml為一級(jí)。
大于等于0.55克/100ml為二級(jí)。
大于等于0.4克/100ml為三級(jí)。
不低于0.4克/100ml為合格。
乳腺增生一種常見(jiàn)的婦科疾病，這種疾病的發(fā)病原因是比較多的，有可能是因?yàn)閮?nèi)衣的尺寸不適經(jīng)常擠壓到乳房引起的，也有可能是因?yàn)榧に胤置诋惓Ｒ鸬?，所以?duì)于乳腺增生的患者，應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行治療。乳腺增生患者除了要按時(shí)服藥，還需要調(diào)整自己的飲食，注意不能喝咖啡以及濃度高的茶飲等。
乳腺增生是比較常見(jiàn)的婦科病，患上乳腺增生之后飲食方面是有一些禁忌的，比如不能吃辛辣刺激性的食物以及發(fā)物，對(duì)于水果方面并沒(méi)有什么嚴(yán)格的要求，大多數(shù)的水果都是可以吃的，不過(guò)盡量少吃榴蓮。導(dǎo)致乳腺增生的主要原因就是體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，除此之外，如果平時(shí)經(jīng)常抑郁或者是壓力過(guò)大也是可能會(huì)導(dǎo)致乳腺增生的。
乳腺增生不能吃什么
1：增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會(huì)促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺疾病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會(huì)大幅度增加。
2：女性濫用含雌激素類的保健品或長(zhǎng)期使用美容化妝品，以及更年期婦女長(zhǎng)期過(guò)量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因，在無(wú)醫(yī)囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，少吃各種“補(bǔ)品”，以免引起不良后果
3：忌辛辣刺激性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品。
4：少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動(dòng)物脂肪、用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉，甜食等。
溫馨提示：乳腺疼痛(增生)一定要早檢查診斷，及時(shí)治療，以免變性惡化。飲食要注意，盡量避免油膩，油炸，辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，勿生氣，保持心情舒暢。最重要的是應(yīng)保持愉悅心情，勞逸結(jié)合。
乳腺增生應(yīng)該吃什么
平時(shí)要多吃菌類，大豆制品，谷類，魚(yú)類及海產(chǎn)品，海帶，牛奶及乳制品，堅(jiān)果、種子類食物，蔬菜和水果類。
1、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
2、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
3、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用，均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥，玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
4、魚(yú)類及海產(chǎn)品
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。
5、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
6、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。
7、堅(jiān)果、種子類食物
種子、堅(jiān)果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
8、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。
9、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
人到老年時(shí)期的生理特點(diǎn)是臟腑功能減弱，氣血不夠充實(shí)和腎氣功能衰退。
因此，講究飲食十分重要，應(yīng)采用保腎、養(yǎng)脾的食品和食法，以適應(yīng)這個(gè)階段的需要。老年人應(yīng)該堅(jiān)持以下幾點(diǎn)飲食原則：
1.忌暴飲暴食 由于老年人的消化功能減退，解毒能力低下，血管彈性變?nèi)?，不少人?dòng)脈硬化，尤其經(jīng)不起暴飲暴食所帶來(lái)的危害。暴飲暴食會(huì)嚴(yán)重地破壞老年人的飲食平衡，給腸胃加重負(fù)擔(dān)，會(huì)引起消化不良，容易發(fā)生心絞痛或誘發(fā)心肌梗死。所以在飲食時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，這既有助于食物消化吸收，又可避免引起梗噎嗆咳。
2.忌過(guò)食 一般老年人，吃得太多，攝入的熱量超過(guò)人體的需要，就易肥胖。老年人過(guò)于肥胖容易得病。因?yàn)槭澄镌谖钢型Ａ舻臅r(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)引起不舒服感覺(jué)，造成消化不良。同時(shí)，還會(huì)使橫膈的活動(dòng)受阻，引起呼吸困難，增加心臟負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)心絞痛之類的癥狀。還會(huì)加重肝臟和胰臟的負(fù)擔(dān)，影響健康長(zhǎng)壽，因此老年人一定要節(jié)制飲食。
3.忌隨意飲食 人到老年，各種組織功能日益減退，消化代謝也如此，因此營(yíng)養(yǎng)上需要特殊補(bǔ)充，不要隨意飲食。首先要控制碳水化物的攝入量，米、面要比一般成人少食些；其次脂肪對(duì)心、肝不利，所以也要少食。一般老年人每天攝入100g瘦豬肉，20g植物油，就可以滿足人體需要了。另外要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃大豆類、乳類、魚(yú)類、蛋類和瘦肉等食物。要多吃含鐵豐富的油菜、西紅柿、桃、杏和含維生素、纖維素多的綠葉蔬菜。并且要盡量多喝水。喝水太少會(huì)使血液粘稠度增加，容易形成血栓，誘發(fā)腦、心血管病變，影響腎的排泄功能。所以老年人每天至少喝三茶缸水。
4.忌冷食、冷飲 炎熱的夏季，適量喝些冷飲，吃些冷食有助于防暑降溫和改善食欲，可是老年人胃腸粘膜已發(fā)生退行性變化，胃酸及各種消化酶的分泌逐步減少，使消化功能下降。如經(jīng)常吃冷飲、冷食，可引起胃粘膜血管收縮，胃液分泌減少，導(dǎo)致食欲下降和消化不良。低溫還可引起心臟冠狀動(dòng)脈痙攣，導(dǎo)致心肌缺血缺氧，可誘發(fā)心絞痛、心律不齊。因此夏季宜少量多次喝些淡鹽水或含鹽飲料，以防中暑。老年人要根據(jù)自己的情況，少吃或不吃冷飲冷食。
5.忌偏食 老年人由于食欲不好，飲食常有偏食，喜歡吃某一種食物，這是應(yīng)該糾正的。因?yàn)槭澄镉形逦叮硠t對(duì)身體有害。因此食物要清淡忌膩、忌咸。飲食的品種要多樣化和合理搭配，做到五味調(diào)和，滿足人體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)的需要。
女性在月經(jīng)期間總是有很多的不便，比如腰酸、肚子疼等，很多女性在成長(zhǎng)的過(guò)程中，或多或少的都會(huì)受到痛經(jīng)的困擾。痛經(jīng)其實(shí)是可以通過(guò)食物來(lái)改善的。那么，痛經(jīng)吃什么水果好?痛經(jīng)吃什么好?一起來(lái)看看吧。
痛經(jīng)吃什么水果好
痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懪哉５墓ぷ鳌⑸?，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ煤玫倪M(jìn)行調(diào)養(yǎng)。實(shí)際上治療痛經(jīng)不需要名貴的中藥材，一些常見(jiàn)的水果對(duì)緩解痛經(jīng)就有不錯(cuò)的效果。
1、荔枝
荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，吃荔枝是非常不錯(cuò)的選擇，荔枝具有降血脂，調(diào)節(jié)血脂，行氣散結(jié)等作用，在月經(jīng)來(lái)臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經(jīng)。
2、桑葚
在月經(jīng)來(lái)臨之前，女性朋友可以吃一些桑葚，這樣也是可以緩解痛經(jīng)的。此外，桑葚不但能夠緩解痛經(jīng)，而且可以改善血液供應(yīng)促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長(zhǎng)，防止白細(xì)胞減少，對(duì)女性朋友的月經(jīng)過(guò)程具有一定的調(diào)節(jié)作用。
3、蘋(píng)果
蘋(píng)果也是能夠緩解痛經(jīng)的水果，在月經(jīng)期間的時(shí)候，女性朋友可以多吃一些蘋(píng)果，以達(dá)到緩解痛經(jīng)的目的。女性朋友將蘋(píng)果做出紅酒燉蘋(píng)果，這樣效果會(huì)更加好一些。還有，如果女性朋友不喜歡這樣吃蘋(píng)果，那么可以喝一些蘋(píng)果醋，這也是非常不錯(cuò)的選擇。
4、香蕉
香蕉是人們經(jīng)常會(huì)吃的水果，香蕉所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，女性朋友多吃有益。香蕉屬于高熱量水果，含有豐富維生素A以及維生素B6，可以增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，有助于維持正常的視力。香蕉中所含的硫胺素可以促進(jìn)消化，而且對(duì)保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)具有重要作用，女性朋友多吃可以緩解痛經(jīng)。
5、榴蓮
榴蓮雖然有非常強(qiáng)的氣味，但是榴蓮卻是一種非常好的水果，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。如果女性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，就可以經(jīng)常吃一點(diǎn)榴蓮，這樣對(duì)緩解痛經(jīng)具有非常好的效果。因?yàn)榱裆徯詿?，可以活血散寒，緩解痛?jīng)。還有，女性朋友在產(chǎn)后也可以吃一些榴蓮，對(duì)女性朋友身體的恢復(fù)有益。
有些女性朋友在中年的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀。那么卵巢早衰能治好嗎?為什么會(huì)卵巢早衰呢，卵巢早衰的原因有哪些?在平時(shí)的飲食中，卵巢早衰的飲食調(diào)理是怎樣的?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
卵巢早衰能治好嗎
正常情況下。只要是及時(shí)用正確的醫(yī)治辦法醫(yī)治，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的醫(yī)治辦法有不少，比方手術(shù)醫(yī)治、雌激素醫(yī)治、免疫醫(yī)治以及最常見(jiàn)的中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)治。另外，還能夠經(jīng)過(guò)誘發(fā)卵泡發(fā)育來(lái)醫(yī)治卵巢早衰。
關(guān)于卵巢早衰的治療方法，當(dāng)然需要根據(jù)每個(gè)人的情況不同來(lái)選擇。確診之后患者需要做的就是到一家正規(guī)的醫(yī)院，來(lái)選擇適合的一種達(dá)到自己想要的效果。此外，生活中正確的卵巢保養(yǎng)也是極其重要的，患者在配合醫(yī)生進(jìn)行治療的時(shí)候還可以適當(dāng)選擇一些食療法來(lái)嘗試，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以幫助改善更年期的癥狀。
卵巢早衰的原因
1、與生育狀況有關(guān)
首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。
2、生活習(xí)慣
每周吃兩到三次魚(yú)、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅(jiān)持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅(jiān)持時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動(dòng)吸煙侵害越多、時(shí)間越長(zhǎng)，絕經(jīng)越早。
3、過(guò)度的減肥
因?yàn)榻M成雌激素。體內(nèi)脂肪缺乏，導(dǎo)致雌激素成缺乏，雌激素削減又會(huì)引起月經(jīng)紊亂，甚至呈現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會(huì)按捺卵巢的排卵功用，簡(jiǎn)單構(gòu)成卵巢功用早衰，若醫(yī)治不及時(shí)，甚至?xí)?gòu)成女性不能生育。卵巢早衰又會(huì)加劇月經(jīng)紊亂，如此構(gòu)成惡性循環(huán)。導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇下降，當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平。
4、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)
首孕年齡越大。絕經(jīng)愈早，別的，哺乳時(shí)刻越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時(shí)刻越長(zhǎng)，絕經(jīng)越晚。卵巢呈現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和生育情況也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女人，呈現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會(huì)越早。
5、心理壓力過(guò)大
生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過(guò)大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。
6、幼年時(shí)患過(guò)腮腺炎并發(fā)了卵巢炎
幼年時(shí)患過(guò)腮腺炎并發(fā)了卵巢炎破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒(méi)有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。
7、衣著原因
常由于塑身內(nèi)衣的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長(zhǎng)期穿緊身衣，不僅會(huì)影響發(fā)育，還會(huì)誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
8、染色體出現(xiàn)異常
染色體出現(xiàn)異常造成始基卵泡在月經(jīng)周期中的消耗異常增多。
痛經(jīng)吃什么好
相關(guān)研究表明，十個(gè)女性中有八個(gè)都會(huì)有不同程度的痛經(jīng)現(xiàn)象，很多女性都飽受著痛經(jīng)的困擾。我們可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)痛經(jīng)，那么，痛經(jīng)吃什么好?
1、含鐵高的食物
月經(jīng)期間很多女性容易出現(xiàn)貧血癥狀，由于鐵的丟失較多，進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富的食物非常重要。魚(yú)、瘦肉、動(dòng)物肝、動(dòng)物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以月經(jīng)期膳食中應(yīng)注意葷素搭配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，以滿足月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要。
2、富含維生素E的食物
女性缺乏維生素E會(huì)四肢乏力、易出汗、精神緊張、痛經(jīng)等。月經(jīng)期間有痛經(jīng)癥狀的女性可多食各種綠葉蔬菜、植物油。富含維生素E的食物有：蛋黃、豆類、菠菜、油菜、空心菜、花生油、香油、堅(jiān)果等。
3、活血通氣的食物
痛經(jīng)的原因一般是血流不暢，子宮位置異常等影響到經(jīng)血的正常排出，多吃活血通氣的食物有助于活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。菠菜、芹菜、香菜、胡蘿卜、香蕉、蘋(píng)果等都是很好的活血化淤食物。
4、溫經(jīng)散寒的食物
寒性體質(zhì)的女性痛經(jīng)時(shí)易手腳冷冰，冷汗淋漓，虛脫昏厥等，這時(shí)需要多食用溫經(jīng)散寒類的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等。其中紅糖生姜湯可以驅(qū)除經(jīng)期所吸入的寒氣，讓體溫得以維持在正常水平。
5、補(bǔ)益身體的食物
女性在經(jīng)期排出大量的經(jīng)血，容易頭暈頭痛、面色蒼白，甚至?xí)驗(yàn)檠堑投柝?。大量?jīng)血的流失易得缺鐵性貧血，因此，女性在食物中應(yīng)適量補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如：動(dòng)物血、瘦豬肉、蛋類、奶、魚(yú)、桂圓、紅棗等。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了痛經(jīng)吃什么水果好這個(gè)問(wèn)題，食療是調(diào)理痛經(jīng)的好方法，日常生活中有些常見(jiàn)的水果對(duì)緩解痛經(jīng)很有效果，比如蘋(píng)果、香蕉等，本文介紹的這些食療方法大家不妨試試看。
秋里水果紛紛上市，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，但食用時(shí)卻有一些禁忌，違反了輕則腸胃難受，重則可誘發(fā)疾病。
生梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，對(duì)洽療咳喘、風(fēng)熱、咽炎等有良效。因其性寒，對(duì)脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應(yīng)慎食。
石榴：味甘性溫。為溫?zé)犷愃?。?duì)痢疾、脫肛和咽炎等有療效。但體虛陰虛燥熱者應(yīng)慎食：瀉痢初起、有濕熱者也不宜多吃，即使常人也不宜多食。多食會(huì)傷齒，且使人厭食。
山楂：有消食健胃、活血去瘀、解毒止血之功效。但病后體虛、孕婦和胃酸過(guò)多者不宜食用。山楂對(duì)牙齒有腐蝕作用。多食會(huì)傷齒，過(guò)食易饑。
板栗：有益氣補(bǔ)腎、健脾補(bǔ)肝、調(diào)理腸胃之功效。但板栗堅(jiān)實(shí)。生食難于消化，熟食易滯氣積食。故一次不宜多食;有安腸止瀉的作用，便秘者忌食，否則將加重癥狀。
菱解、荸薺：許多人愛(ài)用嘴啃生菱角，愛(ài)吃不削皮的生荸薺。也不經(jīng)消毒殺菌。這樣很易感染上姜片蟲(chóng)病，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、消瘦牙。貧血等，特別是對(duì)小兒危害更大。
水果是我們大家都很熟悉的，在平時(shí)的生活中我們是每天都應(yīng)該吃水果的，這樣能夠?qū)ξ覀兘】涤兴鶐椭?，但是吃水果的時(shí)候也要注意了，并不是每個(gè)人都可以吃水果的，特別女性在經(jīng)期的時(shí)候吃水果更要注意禁忌，下面就讓我們一起看看經(jīng)期女性禁忌水果。
梨
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期的時(shí)候?qū)︼嬍骋兴私獠判校貏e是要小心梨子了，這是屬于寒性的一種食物，所以說(shuō)最好是不要在月經(jīng)期間食用，因?yàn)楹缘臇|西會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重，這樣對(duì)女性的健康影響是非常大的，大家應(yīng)該避免才行。
山楂
同時(shí)女性在經(jīng)期的時(shí)候還要注意，大家對(duì)于山楂也要小心才行，實(shí)際上山楂是同樣富含鞣酸的一種食物，如果說(shuō)我們過(guò)量服用山楂，這時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致身體缺鐵，加重經(jīng)期不適。而且山楂本身也是可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)的，所以如果在經(jīng)期的時(shí)候吃山楂的話，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血的量變多，時(shí)間變長(zhǎng)，所以女性在經(jīng)期的時(shí)候盡量是少吃山楂。
西瓜
除了上面介紹的情況，女性朋友們對(duì)于西瓜也要謹(jǐn)慎吃，在西瓜中是含有豐富的糖分、維生素以及多種氨基酸，西瓜味道甜美，所以很多人都愛(ài)吃，但是由于西瓜是屬于寒性的一種水果了，我們都知道寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月經(jīng)期間大量的吃西瓜可能會(huì)造成子宮內(nèi)的淤血不利于排出，同時(shí)月經(jīng)期間女性的體質(zhì)比較的弱一些，容易被寒性的西瓜傷及脾胃和子宮，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉以及痛經(jīng)等癥狀的發(fā)生，所以對(duì)女性來(lái)說(shuō)，在經(jīng)期的時(shí)候我們應(yīng)該避免吃西瓜才行。
上面給大家介紹的幾款水果，大家在平時(shí)都是非常常見(jiàn)的，但是我們吃這些水果是容易產(chǎn)生問(wèn)題的，特別是對(duì)經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)，在這時(shí)候我們?nèi)绻赃@些水果，那么對(duì)健康威脅很大，所以我們應(yīng)該盡量避免，否則是不利于女性健康的。
患上甲狀腺疾病對(duì)人身體健康以及日常生活的影響是很大的，甲狀腺患者是需要積極進(jìn)行治療的，越早治療越好，不過(guò)甲狀腺疾病的種類是很多的，不同種類的甲狀腺疾病，對(duì)患者身體健康的危害也是不同的，甲狀腺疾病在積極治療的時(shí)候，在飲食上也是需要引起注意的，有很多的食物是不能食用的。
甲狀腺注意的飲食禁忌
對(duì)甲狀腺有好處的食物
一、海帶：甲狀腺需要碘來(lái)正常運(yùn)轉(zhuǎn)以及產(chǎn)生足夠的身體所需的甲狀腺荷爾蒙，碘不足會(huì)增加甲減的風(fēng)險(xiǎn)。像海帶紫菜這類食物里面的碘豐富，正因?yàn)槔锩娴夂扛?，所以吃的時(shí)候也需要控制，每周一次最好!
二、酸奶：乳制品中的碘也還比較豐富，雖然不像海草植物那么多，但是其含量對(duì)人體是更好控制的。低脂酸奶或者希臘酸奶是最好的來(lái)源，可以給你補(bǔ)充每日一半的所需碘的攝入量。
三、牛奶：1杯低脂牛奶給你可以補(bǔ)充大概1/3的每日碘需求量，最好是選擇那些含有維生素D的營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化奶。2013年的一項(xiàng)研究曾發(fā)現(xiàn)有甲減癥狀的人更有可能缺乏維生素D。
四、雞肉和牛肉：鋅是甲狀腺所需要的另一種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，身體需要這種物質(zhì)來(lái)產(chǎn)生甲狀腺激素。鋅不足會(huì)導(dǎo)致甲減，有甲減的人也會(huì)缺乏鋅。肉類就是補(bǔ)充鋅的不錯(cuò)來(lái)源，比如牛肉或?yàn)蹼u肉。
五、魚(yú)：碘主要發(fā)現(xiàn)于土壤和海水中，所以魚(yú)自然也是補(bǔ)充這種元素很好的來(lái)源了。通常90克的鱈魚(yú)中包含99微克的碘，占到你每日所需碘量的66%，另外還有還有金槍魚(yú)也可以，90克的金槍魚(yú)大概可以給你補(bǔ)充11%的每日所需碘含量。
甲狀腺結(jié)節(jié)飲食應(yīng)注意
1、維生素：因?yàn)闊崃刻岣撸跃S生素B群需求也增加，要注意補(bǔ)充
2、熱量：因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會(huì)使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量
3、碘：為甲狀腺素之成分，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出，但是過(guò)量會(huì)影響抗甲狀腺素治療。
4、蛋白質(zhì)：可以增加蛋白質(zhì)的量，如肉類、蛋、牛奶等
5.避免刺激性食物如茶、咖啡、香煙、酒。
忌吃以下食物：
(1)忌煙、酒。
(2)忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等。
(3)忌肥膩、油煎食物。
碘一般需求量：成年男性為120~165微克，成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。
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