女子肚子長(zhǎng)出這物竟遭男友退婚
女子養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。對(duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“女子肚子長(zhǎng)出這物竟遭男友退婚”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
女子肚子長(zhǎng)出這物竟遭男友退婚
妊娠紋幾乎是女性懷過孕的標(biāo)志，人們?cè)缫褜⑵錃w為常識(shí)一類，不過，也正是如此，生活中總是會(huì)有未孕女性因假“妊娠紋”被誤認(rèn)為有過懷孕史，而造成不必要的麻煩。小麗就因?yàn)榧佟叭焉锛y”造成了精神損失，而將“馬大哈”醫(yī)生告上了法庭。
小麗是位農(nóng)村未婚女青年，前不久，因?yàn)槎亲硬皇娣谖椿榉蛐⊥醯呐阃虑巴?dāng)?shù)卦\所就診。醫(yī)生在為其查體的時(shí)候發(fā)現(xiàn)小麗腹部有些皮紋，十分像妊娠紋，便問小麗：“你懷過孕嗎?”，小麗當(dāng)即否定，這名醫(yī)生又緊接著問了一句：“那這妊娠紋是怎么回事?”
小麗怎么也沒想到，醫(yī)生的隨口一問，竟讓小王起了疑心，無論小麗如何辯解，小王都更相信醫(yī)生的話。最終小王還是因?yàn)榇耸卵杆俚呐c小麗解除了婚約，這讓小麗傷心不已，為證清白的小麗前往權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行了檢查。鑒定結(jié)果證明：小麗其實(shí)還是個(gè)處女，懷孕更是無稽之談，其腹部的皮紋是減肥后留下的萎縮紋。
雖然小麗證明了清白，但是她生活不檢點(diǎn)的流言早已傳遍了村子的每個(gè)角落，無論她怎么挽回這段感情，小王還是為了面子狠心地拒絕了小麗。
未婚少女，不曾懷孕，是不會(huì)有妊娠紋的。不過，對(duì)于一些肥胖者來說，由于皮下脂肪大量堆積在腹部、大腿等處，使這些部位的皮膚在機(jī)械性作用下高度伸展，以后一旦變瘦，隨著皮下脂肪量的減少，高度擴(kuò)張的皮膚皺縮，身上出現(xiàn)條紋。這種條紋，雖然外觀類似妊娠紋，實(shí)際上卻是萎縮紋。
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現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，很多男士朋友就開始放縱起來，不重視自己的飲食健康，只追求味道，這樣會(huì)損害健康，那么男人身邊有哪些不健康的食物呢?又有哪些不健康飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
男人在生活中要攝取不同的營(yíng)養(yǎng)元素，會(huì)吃到各種各樣的美食，但是有些食物進(jìn)食過量會(huì)影響到身體的健康，甚至?xí)任鼰熯€要傷身體。下面我們就為大家介紹一下容易影響男人身體健康的飲食。
影響男人身體健康的食物
1、肥肉
男人長(zhǎng)期吃肥肉，容易使機(jī)體處在低膽固醇狀態(tài)下，嚴(yán)重的可繼發(fā)其他疾病，同樣會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，還特別容易患貧血、癌癥及營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。
2、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。男人長(zhǎng)期食用油炸類食品可導(dǎo)致脂肪肝、酒精肝等肝臟疾病。
3、腌菜
男人長(zhǎng)期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留，從而增加患心臟病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)，久吃易誘發(fā)癌癥。腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。吃太多，會(huì)造成腎衰竭，水腫。
4、乳酪
大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對(duì)男人人體動(dòng)脈極其有害。乳酪對(duì)人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。
5、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，男人多吃會(huì)消耗大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。
6、啤酒
科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會(huì)限制精子的繁殖力。男性因而受到傷害。喝多了還會(huì)有啤酒肚，將軍肚的稱號(hào)。
7、松花蛋
松花蛋含有一定量的鉛，男人常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。
男人不健康的飲食習(xí)慣
1.三餐必吃大量肉，無肉不歡
現(xiàn)在我們身邊有很多胖子想要減肥，當(dāng)然在生活中也存在著一些瘦弱的男人想要增肥，男人過于瘦弱會(huì)少了些陽(yáng)剛之氣，那么瘦人增肥應(yīng)該怎么做呢?我們吃什么增肥效果好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看吧!
瘦弱的男人吃什么增肥呢?有人瘦有人胖，肥的人想減肥，瘦的人也想增肥，那么瘦的人怎么增肥呢?其實(shí)很是簡(jiǎn)單，把食物做軟就好。
瘦人通常胃腸功能不好，消化吸收能力較差
所以增肥的原則就是在不增加消化負(fù)擔(dān)的前提下多吃東西，主要是碳水化合物。
食物最好做得軟一點(diǎn)，不僅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗糧，能獲得更多的維生素和礦物質(zhì)，讓肌肉和脂肪一起長(zhǎng)，健康增肥。
不過瘦人最好將粗糧打成糊狀，既降低咀嚼性，又照顧了腸胃。食材方面也可以做些調(diào)整，燕麥吃了容易飽，最好少放，換成小米、大米更好。
多吃薯類
瘦人要想多吃，就必須豐富碳水化合物的來源，薯類就是不錯(cuò)的選擇。
比如做菜時(shí)放些土豆，一方面攝入碳水化合物的總量提高，另一方面營(yíng)養(yǎng)也更豐富。
切記，增肥不能通過吃肥肉、糖塊等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使長(zhǎng)胖也是虛胖，很不健康。
注重加餐
除了正常一日三餐外，瘦人最好在兩餐間加一頓，一方面能多吃點(diǎn)東西，另一方面避免給胃腸帶來壓力。
雜糧糊、面包、酸奶以及少許葡萄干和大棗都是加餐的不錯(cuò)選擇。但加餐時(shí)一定要注意量，別加得太多，以免影響下一頓正餐。
溫馨提醒
男人無論工作多忙，家務(wù)多忙，都應(yīng)該忙而有序，都應(yīng)該注重飲食和作息的規(guī)律，最好是戒煙酒，保持輕松愉快的心情，這些都是日常保健的方法。
男人增肥食譜
1.雞蛋(土雞蛋)。
2.高鈣牛奶(紙盒裝的，250ML一瓶)。
3.巧克力餅干(威化餅也行)。
4.啤酒(要好點(diǎn)的，5-10塊錢一瓶那種)。
5.一些鹵雞食品(超市有買，但是不要吃太多)。
3、成年男人一天不要超過一瓶750毫升的啤酒(一天不超過25克酒精)。
5.劇烈運(yùn)動(dòng)后來杯可樂
劇烈體育運(yùn)動(dòng)也可能導(dǎo)致血尿酸升高和傷害腎臟，碳酸飲料中大量的糖、磷酸、咖啡因等會(huì)導(dǎo)致鈣的流失，尿里的鈣增多，容易形成腎結(jié)石。
建議
適量運(yùn)動(dòng)，喝水以白開水為主，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以適當(dāng)喝運(yùn)動(dòng)飲料，如果本身腎臟不好，也要慎重。碳酸飲料就更加要少喝了。
6.知道自己肥了還不節(jié)制和動(dòng)起來
肥胖可以通過高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸等來?yè)p害腎臟。而這點(diǎn)往往最容易被忽視。
建議
50歲以下輕體力勞動(dòng)的正常成年男性，每天攝入2250千卡。
如果有超重或肥胖(超重：24BMI28，肥胖：BMI28。成人BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方)，除了控制熱量，可以通過跑步等來消耗熱量，可借助運(yùn)動(dòng)手環(huán)或App來大概估算消耗多少熱量。
男人的飲食誤區(qū)
誤區(qū)一：一頓飯沒有肉就吃不飽
幾乎所有男人都偏愛動(dòng)物性脂肪。再誘人的水果派也不如一塊普通牛排更能激起男人的食欲。
但實(shí)際上，像牛排這樣的紅肉可能增加患癌癥的危險(xiǎn)。從世界范圍來看，紅肉消耗多的國(guó)家，前列腺癌的發(fā)生率也高。但并非所有的肉都不能吃，白肉(魚肉、雞肉等)有著抗癌作用，每周吃24次魚肉，可使人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)下降50%。
誤區(qū)二：喝酒一定要喝到痛快
如今在美國(guó)，大部分男人已經(jīng)懂得在酒桌上適可而止了。在中國(guó)，喝酒多半是為了應(yīng)酬。專家統(tǒng)計(jì)，嗜酒酗酒者的平均壽命比不喝酒的人低15年左右。
誤區(qū)三：一天只吃三頓飯，堅(jiān)決抵制零食
不同于女人，大部分男人對(duì)零食并不感冒。這未嘗不是件好事，但遺憾的是，男人們總會(huì)把每頓正餐吃到十成飽。
這不僅容易讓他們發(fā)胖，同時(shí)也會(huì)使膽固醇上升。
法國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家說，法國(guó)人身體苗條是因?yàn)樗麄兠刻熘辽龠M(jìn)餐4次;而北歐人每天只吃3頓飯：充足的早餐、午餐和下午6點(diǎn)的晚餐，所以他們身體肥胖。詹金斯認(rèn)為，每天進(jìn)餐6次，膽固醇水平就會(huì)下降。
結(jié)語：我們都知道健康與飲食是有著密不可分的關(guān)系的，男人要想有一個(gè)好的身體，那么就離不開健康的飲食來幫忙，今天給大家講解了男人不健康的飲食習(xí)慣，希望大家能夠避免這些習(xí)慣，從而有一個(gè)好的身體。
很多男人認(rèn)為三餐沒足夠的肉，就吃得不滿足。長(zhǎng)期吃過量的蛋白質(zhì)會(huì)加大腎臟負(fù)擔(dān)。
而多蛋白的同時(shí)，也可能是高脂肪高膽固醇，同樣不利于健康。
建議
對(duì)于正常成年男人每天吃65克蛋白質(zhì)，需要健身增肌另當(dāng)別論。
當(dāng)然，如果增肌需吃蛋白粉，最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。最后提醒下，除了魚禽肉蛋，別忘了牛奶、豆制品和主食中也有蛋白質(zhì)。
2.不喝水或一次性喝大量水
人體內(nèi)約60%的水通過腎臟來排泄，成年人一天中水的攝入量和排出量維持在1900毫升到2500毫升之間。
如果不注意喝水，尿液就會(huì)減少，尿液中的廢物和毒素濃度就會(huì)增大，從而毒害腎臟。而一次性大量喝水，也會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
建議
在溫和氣候條件下生活的輕體力活動(dòng)的成年人每天至少喝水1200毫升(約6杯)。因此建議您每天少量多次喝溫開水，不要等到口渴或在運(yùn)動(dòng)后一次性大量喝水。
3.吃太咸
如果經(jīng)常吃太咸，過多的鈉會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，升高血壓等。
建議
建議每人每天不超過6克鹽。
因此，要學(xué)會(huì)在日常生活中巧妙控鹽，如少吃高鹽食物，如腌肉、魚罐頭等，多用新鮮食物來代替;炒完菜后再在上面撒鹽;吃飯時(shí)用醋來代替部分醬油等。
4.海鮮+冰凍啤酒
夏天，您可能會(huì)經(jīng)?？吹揭蝗耗腥耍芡頃r(shí)圍著吃宵夜，其中少不了海鮮加啤酒，吃起來爽卻不知背后埋藏多大健康風(fēng)險(xiǎn)。
海鮮是高嘌呤的食物，多吃容易引起血尿酸等偏高，引起高尿酸血癥，甚至痛風(fēng)，而腎臟是尿酸排泄的重要器官，過多的尿酸沉積在腎臟，會(huì)對(duì)腎臟造成嚴(yán)重?fù)p害，也有可能并發(fā)腎結(jié)石。
啤酒也是引起血尿酸增高的危險(xiǎn)因素之一。
尤其對(duì)于血尿酸過高的人，就不要再大量喝啤酒了，以減少痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)。冰凍的飲料也同樣要少喝。
建議
1、很多人并不知道自己是不是血尿酸偏高，建議每年至少進(jìn)行一次體檢;
2、尤其對(duì)于在沿海地區(qū)經(jīng)常能吃到海鮮的人，要適當(dāng)控制吃海鮮的頻率和量，中國(guó)膳食指南推薦成人一天吃魚蝦類1.5兩到2兩;
一、上班族怎么防止肚子長(zhǎng)贅肉
生活小康了,大肚腩卻出來了,特別是上班族OL們。辦公族們大多都有減肚子的困擾,由于長(zhǎng)時(shí)間的坐在辦公室中,而且缺乏運(yùn)動(dòng),被稱為贅肉容易積累的一族。于是,各種困擾來了:上班族怎么防止肚子長(zhǎng)贅肉呢?肚子長(zhǎng)贅肉怎么辦?不急,小編現(xiàn)在教上班族怎么防止肚子長(zhǎng)贅肉,不妨來看看吧:
1、在辦公桌上放瓶水
一天內(nèi)要時(shí)常喝水。當(dāng)你想吃點(diǎn)甜東西時(shí),就喝杯水,吃甜食的愿望馬上就會(huì)消失。午餐前喝杯水,可降低你的食欲。
2、保持標(biāo)準(zhǔn)的站姿與坐姿
人的站姿和坐姿對(duì)于塑造苗條的身材曲線是至關(guān)重要的。標(biāo)準(zhǔn)的站姿就是讓兩腿自然地并攏在一起,上身保持著挺直、抬頭挺胸的姿勢(shì),兩肩也要相應(yīng)地放松,讓手臂自然地垂直。在走路的時(shí)候,要注意收緊腹部的肌肉。此外,在坐著的時(shí)候,最好就是只坐椅子的三分之二,上半身也要保持著挺直收腹,讓腹部的肌肉不斷地收緊來達(dá)到減肚子的功效。最重要的是,千萬不要蹺二郎腿或讓雙腿隨意地伸開。
3、少在外面吃飯
中午如果你的午餐是在公司解決的話,那么告訴你外面飯館的菜肯定是比自己家做的更油膩,也就意味著含有更多的熱量和脂肪。你可以考慮自己從家里帶飯菜,或是留意你上班的附近有沒有提供低脂飯菜的餐館。
4、不吃自助餐
自助餐往往導(dǎo)致吃得很多。吃多了脂肪就首先長(zhǎng)在肚子上。
5、晚飯少吃
晚餐進(jìn)食如果過多,會(huì)導(dǎo)致腸胃難消化,就會(huì)造成脂肪堆積在肚子上,日積月累自然就會(huì)長(zhǎng)出多余的贅肉,變成難看的小肚腩。所以,每天的晚餐除了吃的清淡外,還要盡量少吃。如果覺得不是很餓的話,就吃四成飽吧,也可以再喝杯酸奶來幫助腸道的消化。
6、飯后站立半個(gè)小時(shí)
飯后久坐不動(dòng)是造成腹部贅肉的主要原因,尤其是上班族女生,午餐后不要再坐在椅子上了,可以出去走半個(gè)小時(shí),這樣可以有效減少腹部脂肪堆積。
7、站立扭腰
午間空余時(shí)間的時(shí)候,上班族可以起身站立,然后挺胸收腹,左右扭動(dòng)腰部,記住要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,每天扭100下,一個(gè)月后就能甩掉小肚腩。
8、挺胸抬頭勤走路
走路也可以達(dá)到瘦身的功效喔。每天走15至20分鐘,這樣可使小肚子上的贅肉慢慢消失。走動(dòng)的時(shí)候注意收腹,不時(shí)地深呼吸也可以幫助減肚子。
9、少搭電梯，多爬樓梯
上下樓梯時(shí),主要使用的是大腿的前側(cè)肌群,上樓梯時(shí)抬起身體,下樓梯時(shí)支撐身體,對(duì)腰大肌也有鍛煉的功效。爬樓梯時(shí)上半身打直,下半身運(yùn)動(dòng)的力量就會(huì)傳到腹部,腹部肌肉也能訓(xùn)練到。若是辦公室或住家樓層不高的話,從今天起就改成走樓梯吧。
10、按摩瘦腹法
利用揉搓促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),讓代謝廢物排出體外,改善便秘。按摩方法是以肚臍為中心,在腹部打一個(gè)問號(hào),沿問號(hào)按摩,先右側(cè),再左側(cè),各按摩30-50下,每天按摩1次。
11、少憂多眠
與其為了減肥事事憂心,還不如睡個(gè)好覺,養(yǎng)足精神來做做減肥運(yùn)動(dòng)呢,熬夜不僅傷身,對(duì)減肥也存在一些負(fù)面的影響,每天睡眠不足四五個(gè)小時(shí)的人士不要談減肥,因?yàn)槟氵B減肥最基本的要求都不滿足,可想而知其減肥的效果吧。
在上文，小編為你介紹了上班族怎么防止肚子長(zhǎng)贅肉，你都了解這些方法了吧？其實(shí)除了這些細(xì)節(jié)要注意外，吃對(duì)食物也能幫助上班族防止肚子長(zhǎng)贅肉，那么上班族吃什么防止肚子長(zhǎng)贅肉呢？在，小編為您介紹。
二、上班族吃什么防止肚子長(zhǎng)贅肉
一些妹子為了瘦肚子,就會(huì)控制飲食,卻發(fā)現(xiàn)依然無濟(jì)于事。其實(shí),要瘦肚子不一定就要節(jié)食。有些東西吃了不僅不會(huì)胖,還能瘦肚子呢。
1、蓮藕
蓮藕的利尿作用,能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,將蓮藕打成汁,可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用,也可以小火加溫,加一點(diǎn)糖,趁溫?zé)釙r(shí)喝。
2、香蕉
便秘是導(dǎo)致小肚子的直接原因,那么便秘了怎么辦呢?香蕉絕對(duì)是治療便秘的最佳利器之一,因?yàn)橄憬独锩婧写罅康纳攀忱w維,它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),防止大便干燥,防止便秘產(chǎn)生。
3、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
4、葡萄
葡萄里面含有一種特殊物質(zhì),它能有效抑制我們身體內(nèi)的血小板堆積,從而降低了膽固醇的含量,如果你屬于高血壓MM的話,那么葡萄是最最理想的減肚子水果之一了。
5、酸奶
為什么說酸奶能減肚子呢?因?yàn)樗崮汤锩婧写罅康幕钚匀樗峋?它的作用在于能調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,腸胃加速蠕動(dòng),從而就能消除便秘問題;再者酸奶有很強(qiáng)的飽腹感,稍微有饑餓感的時(shí)候喝一杯酸奶能緩解饑餓感,減少你吃下一餐的欲望。
6、芹菜
芹菜是高纖維食物,它不僅可以加快糞便在腸內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)間,在經(jīng)過腸內(nèi)消化作用后會(huì)還會(huì)產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)是一種可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生致癌物質(zhì)的抗氧化劑。因此,多吃芹菜不僅可以瘦小腹,還可預(yù)防結(jié)腸癌。
7、普洱茶
只要用適量的普洱茶和5朵菊花,然后用熱水沖泡,就能制成一份非常有效的瘦肚子飲品。普洱茶能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝、加速分解小腹的脂肪,能快速減少肚子上的贅肉。
男人肚子大一般常見于中年男性，不要認(rèn)為肚子大是因?yàn)楸╋嫳┦呈苟亲觾?nèi)的脂肪不斷增加所致，也不要認(rèn)為肚子大只是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間飲酒導(dǎo)致，那么男人肚子大是什么原因?qū)е履?其實(shí)男人肚子大除了以上的原因?qū)е拢€有一個(gè)至關(guān)重要的原因在以下的內(nèi)容里可知!
導(dǎo)致男人肚子變大的原因
多數(shù)中年男子易出現(xiàn)肚子大的現(xiàn)象，諸多人會(huì)認(rèn)為肚子的大是因?yàn)槟行蚤L(zhǎng)時(shí)間應(yīng)酬所致，其實(shí)這只是一部分原因，最主要的原因與脹氣有關(guān)。
脹氣其實(shí)是非常常見的現(xiàn)象，但更常見于男性。不要簡(jiǎn)單的認(rèn)為脹氣只是肚子里氣體，其實(shí)脹氣不及時(shí)排出體外，肚子就像氣球一樣越來越大，最后易使自身的胃出現(xiàn)異常，簡(jiǎn)單點(diǎn)來說胃就會(huì)受到危害。
想要使肚子變小，首先要做的就是去除脹氣，但在去除脹氣之前，要了解脹氣出現(xiàn)的原因是什么!
脹氣形成的原因
胃脹氣的原因有很多，任何小的問題都會(huì)使男性體內(nèi)出現(xiàn)脹氣，具體原因是什么，趕快來了解一下吧!
不良的飲食習(xí)慣
多數(shù)男性食用東西注重的是口感，并不注重吃東西的方式，比如狼吞虎咽、邊吃飯邊說話等，其實(shí)這種在吃飯時(shí)的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)諸多脹氣。
如果每次吃東西的時(shí)候總是會(huì)出現(xiàn)以上的習(xí)慣，同時(shí)吃完?yáng)|西又不走動(dòng)走動(dòng)，食物在胃中消化產(chǎn)生的氣體就會(huì)不能及時(shí)排出體外，從而導(dǎo)致胃脹的出現(xiàn)，而胃脹最主要是因?yàn)槊洑狻?/p>
對(duì)于這種情況產(chǎn)生的胃脹，小編建議男性吃飯的時(shí)候最好細(xì)嚼慢咽，同時(shí)吃飯時(shí)最好不要講過多的話，吃完飯也要多走動(dòng)走動(dòng)，不要總是坐著。吃完飯坐著也不利于胃中食物的消化，易出現(xiàn)消化不良的癥狀。
鼻炎
不同的疾病對(duì)人體的影響也是不同的，對(duì)于患有鼻炎的人群，肚子里易出現(xiàn)脹氣。鼻炎使人出現(xiàn)脹氣這是多數(shù)人疑惑的，其實(shí)確實(shí)如此!因?yàn)榛加斜遣考膊〉娜巳?，由于鼻子異常，他們一般不?huì)用鼻子進(jìn)行呼吸，而是用嘴巴呼吸，這時(shí)空氣進(jìn)入到人體的消化道內(nèi)，這樣就會(huì)導(dǎo)致脹氣的出現(xiàn)。
腎臟是男人們最為重視的身體器官之一，甚至說腎是男人的“命根子”也不為過，因?yàn)槟腥丝傁胍袕?qiáng)健的腎臟，這樣便不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)疲憊等情況了，但是在生活中很多男人因?yàn)樯盍?xí)慣的問題，腎臟總是處于不健康的狀態(tài)中。
許多男士可能會(huì)覺得自己的腎臟并沒有問題，其實(shí)腎不好的癥狀是可以看出的，只要看看身體上的一個(gè)部位便可以知道腎臟是否健康了，如果這部位又干又黑，那邊表示你的腎臟很不好。
哪處又干又黑是腎不好的表現(xiàn)
男人如果擁有良好的休息卻依然會(huì)感覺到身體疲勞，并且眼睛周圍有著深深的黑眼圈，眼周肌膚較為干燥，那便說明腎臟的存在一定的健康隱患。
有人認(rèn)為眼睛是肝臟的代表，和腎臟沒有任何關(guān)系，出現(xiàn)了黑眼圈只能說是肝臟出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的，并不能牽連到腎臟，事實(shí)卻并非如此，要知道腎為先天之本，主藏精，而人體精氣神缺一不可。
腎不好則精力不足，人就容易出現(xiàn)疲憊的感覺，并且睡眠質(zhì)量很差，易盜汗、驚醒，因此很容易讓人出現(xiàn)黑眼圈這種情況。此外，腎主水，負(fù)責(zé)調(diào)解身體內(nèi)部的水分，腎不好很容易導(dǎo)致血瘀的情況出現(xiàn)，一些血液淤積在眼圈周圍，同樣會(huì)形成類似黑眼圈的癥狀。
并且，腎臟調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的功能下降，很容易就會(huì)導(dǎo)致肌膚變得干燥，因此雖然腎臟和眼睛沒有直接的關(guān)系，但是腎臟對(duì)于生活的影響，卻會(huì)在一定程度上表現(xiàn)在眼睛之上。
所以在生活中如果你的眼睛周圍總是存在深深的黑眼圈，眼周肌膚總是又干又黑的，那可就要小心了，因?yàn)檫@很有可能是腎臟不好所導(dǎo)致的。
此外，在生活中男人腎臟不好的表現(xiàn)還有很多，如果沒有注意這些癥狀，往往會(huì)讓錯(cuò)失保養(yǎng)腎臟的時(shí)機(jī)，讓身體健康變得更差，下面就讓我們來看一下，還有哪些表現(xiàn)說明男人的腎臟存在問題，需要好好保養(yǎng)才可以避免疾病保護(hù)健康吧。
根據(jù)以上的內(nèi)容，患有鼻炎的人群也會(huì)使脹氣出現(xiàn)，所以，想要去除脹氣，首先要做的就是治好鼻炎這種疾病。除了患有這種疾病易使人出現(xiàn)脹氣，鼻子易過敏的人群也是會(huì)出現(xiàn)脹氣的。
食用易產(chǎn)生脹氣的食物
不同的食物對(duì)人體的影響也是不同的，如果有愛吃豆制品及紅薯等食物的男性，他們的肚子里也會(huì)產(chǎn)生諸多的脹氣，因?yàn)檫@些食物本身就易使人體出現(xiàn)脹氣。這些食物進(jìn)入人體的腸道之后，由于分解，就會(huì)產(chǎn)生諸多的氣體，而氣體量比一般的食物多幾倍。
想要去除體內(nèi)的脹氣，首先就要改變自身的飲食，對(duì)于易產(chǎn)生脹氣的食物最好少食用，只有這樣，男性的肚子才會(huì)越來越小而不是越來越大。
腸胃疾病
肚子脹氣多最主要的原因還是與自身的腸胃功能有較大的關(guān)系，對(duì)于患有腸胃疾病的患者，如消化性潰瘍、腸炎等，這類人群只要食用食物，就會(huì)使體內(nèi)的氣體聚集，從而就使脹氣產(chǎn)生。
對(duì)于患有腸胃疾病的人群，想要祛除體內(nèi)的脹氣，首先要治好該疾病，只有這樣才能解決脹氣的問題?；加性摷膊〉娜巳?，日常飲食一定要注意，不能總是食用辛辣的食物，應(yīng)該以清淡的食物為主，最好每天食用清淡的粥類，多食用些蔬菜、水果也是非常不錯(cuò)的。
只有改變自身的飲食習(xí)慣，才能使腸胃越來越健康，這樣也就減少脹氣的產(chǎn)生，男性也不會(huì)總是為脹氣而不斷煩惱，但想要改變飲食，對(duì)于諸多男性來說是比困難的，需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力。
結(jié)語：男性肚子變大的原因不單單只是因?yàn)榻?jīng)常喝啤酒或者食用高脂肪的食物，也有可能是因?yàn)槊洑馑?。所以，想要使肚子變小，首先要做的就是找出脹氣出現(xiàn)的原因，然后再去除脹氣，這樣才能從根本上解決肚子大的問題。
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有的時(shí)候很多人都是控制不住自己的脾氣的，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，那么脾氣大怎么辦，您知道脾氣大容易患的疾病有哪些嗎?您知道如何控制自己的壞脾氣嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)脾氣大的危害，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
脾氣與肝臟有關(guān)？
脾氣暴躁與年齡有何關(guān)聯(lián)?據(jù)美國(guó)“?？怂剐侣劸W(wǎng)”報(bào)道，英國(guó)有線電視頻道Dave當(dāng)日公布的一項(xiàng)新調(diào)查結(jié)果表明，人尤其是男人，從52歲開始脾氣漸長(zhǎng)，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)的男人在這個(gè)年齡段身體機(jī)能發(fā)生了變化，尤其肝臟開始衰退，脾氣更易暴躁。
這項(xiàng)涉及2000名英國(guó)人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與年輕人相比，年過半百者歡笑更少，抱怨更多?！靶c(diǎn)”隨著年齡的增加而呈猛然下降趨勢(shì)。最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，嬰兒每天大笑300次，青少年時(shí)期每天笑6次，而年過花甲之后，每天才笑2.5次。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，男性比女性更容易暴躁，特別是從52歲開始，脾氣開始變得更暴躁。
為什么歲數(shù)越大歡笑越少呢?一種觀點(diǎn)認(rèn)為，年齡越大，身體不再年輕有活力，體內(nèi)肝臟機(jī)能變?nèi)鹾螅瑢?duì)于男人來說，很多事情力不從心，這讓他們變得很挫敗。
壞脾氣影響你的工作，如果在工作中，遇到一些讓自己看不順眼的事情，或者吃了小虧，就不服氣的叫嚷出來，也不顧場(chǎng)合的發(fā)泄自己的郁悶情緒，這樣會(huì)讓同事莫名其妙，領(lǐng)導(dǎo)也不看好你，就算你以后再努力，估計(jì)很難得到提升了。
壞脾氣影響你交朋友。人人都不喜歡壞脾氣的朋友。哪怕你有再多優(yōu)點(diǎn)，大家喜歡和性情溫和，有耐心，很隨和的人一起交往，如果說了一句你不喜歡聽的話，或者這件事沒有迎合你的意思，你就不開心了，這會(huì)讓朋友們都怕你，估計(jì)下次什么活動(dòng)也不敢再叫上你吧。
壞脾氣影響你的家庭。親人很關(guān)心你在乎你，但是你隨心所欲的亂發(fā)脾氣，說出的話很傷人。只會(huì)讓你身邊的每個(gè)人經(jīng)常沉浸在痛苦的陰影中。也更為你擔(dān)心。
壞脾氣對(duì)身體影響很大。最大的危害就是肝臟。長(zhǎng)期的脾氣大的話，暴躁易怒的話，容易血壓升高，心臟也會(huì)有影響，等等等。長(zhǎng)期下來，整個(gè)人就失去了健康了活力了。
壞脾氣人讓人越變?cè)匠?。因?yàn)槊鎺⑿Φ娜瞬抛钣H切，最有魅力。經(jīng)常發(fā)脾氣，只會(huì)讓自己眼球突出，面目猙獰，面目表情非常難看。說不定還因?yàn)槌羝忾L(zhǎng)色斑啊，痘痘啊。
脾氣大容易患的疾病
很多人在遇到不開心的事情的時(shí)候，都是很喜歡發(fā)脾氣的。其實(shí)，經(jīng)常發(fā)脾氣的可能會(huì)患上潛在的疾病。
英國(guó)《每日郵報(bào)》8月20日載文，邀請(qǐng)多位醫(yī)學(xué)專家總結(jié)了容易導(dǎo)致壞脾氣的10種疾病及相關(guān)建議。
1.甲亢
英國(guó)伯明翰大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)分泌專家尼爾·吉托斯博士表示，甲亢(甲狀腺素分泌過量)會(huì)影響到心率、體溫以及大腦等身體組織。
專家建議，如果您經(jīng)常發(fā)脾氣，并且發(fā)現(xiàn)自己在發(fā)脾氣的時(shí)候心率、體溫以及大腦發(fā)生變化的人服用甲亢平等的藥物，這樣是可以有效控制甲亢的出現(xiàn)。
2.高膽固醇(吃他汀類降脂藥)
美國(guó)加州大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，服用他汀藥物降血脂的患者，停藥之后，其易怒癥狀明顯改善。
很多男性朋友一聽說腎虛就害怕，哪怕一點(diǎn)小小的癥狀就疑神疑鬼認(rèn)為自己腎虛了，然后就是一頓猛補(bǔ)。殊不知腎虛是有一定的鑒別癥狀的，并不是感覺自己腎虛就是腎虛。那么我們?cè)撊绾伟l(fā)現(xiàn)自己是否腎虛了呢?下面就為大家介紹60秒自測(cè)腎虛的方法，一起來試試。
男人是否腎虛測(cè)測(cè)就知道
癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二：嘴里發(fā)咸：無緣無故地感覺口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三：無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
這里說的“恐”與平時(shí)說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
癥狀四：畏寒：怕冷
中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺。
人體陽(yáng)氣遍布全身，無處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。另外，男子會(huì)有陽(yáng)痿、早泄、滑精的問題，女子會(huì)有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
透過鏡子看自己
放一面鏡子在自己的辦公桌上，隨時(shí)關(guān)注自己的表情。自己發(fā)脾氣的時(shí)候看著鏡子中的自己表情有多么的恐怖，自己也會(huì)被自己嚇到。
打電話想發(fā)脾氣的時(shí)候，看一下鏡子中的自己;發(fā)郵件、發(fā)即時(shí)消息的時(shí)候想發(fā)脾氣，看一下鏡子中的自己。忍一忍，就過去了!
飲食合理健康
脾氣不好的人，飲食往往很不健康。他們往往喜歡吃煎炸、香辣的菜，導(dǎo)致肝火大，火氣大的人容易發(fā)脾氣。
經(jīng)常在外應(yīng)酬、喝酒、吃飯的人脾氣也不太好，溫和的人往往都是住家男女。(除去心理變態(tài)的人)
喝一杯清新綠茶
喜歡喝咖啡、碳酸飲料、酒類飲品的朋友，脾氣也往往差一點(diǎn)!(但是不是一竿子打翻一船人哈)
中國(guó)人講究中庸之道，飲茶是陶冶情操一種良好的方式!飲茶、品茶、賞茶的過程中，讓自己的心境慢慢柔和、平穩(wěn)，暴躁的脾氣也會(huì)得到改善!
裝扮自己、充實(shí)自己
把自己打扮的漂亮些，帥氣些，往往在美麗的贊揚(yáng)聲中，自己心情愉悅就不會(huì)發(fā)脾氣了。充實(shí)自己：讓自己的心思不再亂，有了自己想做的事情就會(huì)自信很多，人一自信也會(huì)很少發(fā)脾氣。
轉(zhuǎn)換環(huán)境：郊游、野外散步等等
都市人的壓力總是很大，源于自己的工作、家庭、社交方方面面的壓力，有時(shí)候根本無法逃避。
這樣的高壓下，人怎么會(huì)有好脾氣，要調(diào)節(jié)自己的脾氣，要善于控制自己的脾氣就要調(diào)節(jié)自己所處的環(huán)境，轉(zhuǎn)換一下環(huán)境，感受一下大自然的平和的氛圍，自己的心情也會(huì)隨之安然許多。
脾氣大的危害
傷腦
生氣時(shí)，由于大腦過度興奮，會(huì)使血壓升高，頭痛、眩暈，嚴(yán)重時(shí)腦血管破裂發(fā)生腦溢血，或由于腦血管收縮、管腔狹窄，血液黏稠，形成腦梗死。生氣還會(huì)促使腦細(xì)胞過早衰老而患癡呆癥、反應(yīng)性精神病、癔病等。
傷心
生氣時(shí)，可使冠狀動(dòng)脈收縮，心跳加快，心肌缺血、缺氧而出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心率失調(diào)、心衰，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致猝死。
傷胃
生氣時(shí)，胃腸痙攣收縮，胃酸分泌增多，胃黏膜缺血、糜爛，出現(xiàn)燒心、胃痛、胃食道反流，發(fā)生胃潰瘍，胃穿孔，嚴(yán)重時(shí)胃大出血
傷肺
生氣時(shí)，呼吸加快、氣急，氣體交換失常，缺氧、咳嗽、呼吸困難，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生哮喘，肺炎、呼吸衰竭、肺心病、肺梗死。
傷肝
生氣時(shí)，肝解毒功能下降，肝膽代謝失常，益發(fā)生肝膽管結(jié)石、膽囊炎、糖脂肪代謝紊亂，誘發(fā)肝炎、肝硬化。
傷腎
生氣時(shí)腎血管收縮、缺血、腎小管重吸收功能紊亂、腎小球?yàn)V過功能差，就會(huì)出現(xiàn)口渴、多尿、尿頻、尿急、尿失禁等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)使尿糖、尿蛋白增加或出現(xiàn)貧血、腎虛、腎功能衰竭。
中醫(yī)講：“腎主骨，骨升髓”，生氣多時(shí)會(huì)導(dǎo)致骨痛，肢體麻木，關(guān)節(jié)炎等。
傷胰
生氣時(shí)，會(huì)使胰島素分泌減少、胰高血糖素增多。糖代謝紊亂、血糖升高、胰蛋白酶、胰淀粉酶分泌不正常，發(fā)生消化不良、胰腺炎，還可使原有的糖尿病加等。
傷膚
生氣時(shí)，面紅耳赤、血中毒素增多，不少人會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏、蕁麻疹、瘙癢、皮膚色素沉著、脫發(fā)、毛囊炎、過早生老人斑等。
傷甲狀腺
生氣時(shí)，“吹胡子瞪眼”，久之，會(huì)使甲狀腺功能失調(diào)，發(fā)生甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。出現(xiàn)雙手發(fā)抖，食量增多，消瘦、出汗多、甲狀腺增大，有雜音，眼球突出等。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道脾氣大容易患的疾病都有哪些了吧，您也應(yīng)該已經(jīng)知道如何控制自己的壞脾氣了吧，那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)脾氣大的危害分享給您身邊脾氣大的小伙伴們哦。
原因是該藥在降低膽固醇水平的同時(shí)也會(huì)降低大腦中的血清素水平，導(dǎo)致怒火難以控制。專家建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐步減少他汀用藥量。
3.糖尿病
英國(guó)東英吉利大學(xué)醫(yī)學(xué)教授斯蒂夫·巴扎爾博士表示，血糖水平過低會(huì)導(dǎo)致脾氣突發(fā)。
我們都知道一般低血糖會(huì)影響到我們大腦在內(nèi)的所有的器官組織，這樣是可能導(dǎo)致人的血清素等體內(nèi)化學(xué)物質(zhì)失去平衡，嚴(yán)重的在短短的幾分鐘之內(nèi)是可能出現(xiàn)攻擊人、自己發(fā)怒，還有心里出現(xiàn)惶惑不安以及恐慌。
專家建議，盡快進(jìn)食甜食，20分鐘后感覺會(huì)好點(diǎn)。
4.抑郁癥
英國(guó)約克郡精神病學(xué)專家保羅·布倫奇郎博士表示，抑郁癥不僅會(huì)導(dǎo)致情緒低落和悲傷，也會(huì)導(dǎo)致生氣、焦慮和急躁。
據(jù)認(rèn)為，抑郁癥與血清素水平密切相關(guān)。專家建議，抗抑郁藥、話療和認(rèn)知行為療法都有助于治療抑郁癥。
5.老年癡呆癥
英國(guó)衛(wèi)生部一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，90%的老年癡呆癥病例會(huì)在疾病發(fā)作幾年前就出現(xiàn)易怒和莫名發(fā)火等一系列行為。
專家建議，發(fā)現(xiàn)癥狀，最好及早上醫(yī)院篩查。
6.肝炎
肝炎和肝硬化會(huì)導(dǎo)致肝性腦病，患者會(huì)發(fā)生行為和攻擊性等個(gè)性變化。
肝功能失常會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素在血液系統(tǒng)中逐漸累積，影響大腦正常工作。專家建議，有肝病，及早治。
7.癲癇
癲癇發(fā)作之后，有時(shí)候患者會(huì)突然發(fā)火。英國(guó)倫敦圣喬治醫(yī)院神經(jīng)病學(xué)專家漢娜·科克博士表示，癲癇發(fā)作是大腦中電活動(dòng)突然暴發(fā)所致，腦細(xì)胞之間信息傳遞功能失常。
專家建議，及時(shí)服用抗癲癇藥物有助于緩解病情。
8.經(jīng)前期綜合征
英國(guó)皇家全科醫(yī)師學(xué)會(huì)專家海倫·斯特洛克斯博士表示，經(jīng)前期雌激素和孕酮下降，會(huì)影響女性血清素水平，容易導(dǎo)致易怒、緊張和煩躁不安等癥狀。
專家建議，放松情緒，及時(shí)就醫(yī)。
9.失眠癥
缺少睡眠容易導(dǎo)致發(fā)怒，而安眠藥也容易導(dǎo)致發(fā)怒。
苯二氮卓類鎮(zhèn)定催眠藥的藥理是讓大腦功能“減速”。專家建議，平日脾氣不好的患者最好請(qǐng)醫(yī)生更換其他安眠藥。
10.中風(fēng)
英國(guó)神經(jīng)病學(xué)專家邁克爾·格羅斯博士表示，如果中風(fēng)發(fā)作位置處于大腦前額下方，那么就容易導(dǎo)致情緒失控，容易發(fā)生攻擊和發(fā)怒行為。
如何控制自己的壞脾氣
說話前數(shù)10秒再說話
發(fā)脾氣的人往往都是沖口而出的話，未能及時(shí)通過大腦的分析，所以說出的話非常傷人。
訓(xùn)練自己在說任何話之前停一停，讓自己想說的話通過大腦分析一下，等于給自己一個(gè)機(jī)會(huì)冷靜一下。
當(dāng)男人收到女性發(fā)來的黃色短信或打來的色情電話，是應(yīng)該高興還是有苦說不出呢？重慶晚報(bào)隨機(jī)采訪47位男性。有19位男性認(rèn)為：我被騷擾過。占近四成哪！除了短信、圖片、電話外，對(duì)于女性衣著性感、暴露，給他們帶來“視覺騷擾”的問題，男人該如何恰如其分地表達(dá)以表明自己的苦衷？恐怕是很多女人想也想不到男性也有這樣的困境。
例如在電梯的狹小空間里，一嬌媚的露背裝長(zhǎng)發(fā)女性進(jìn)來，正好整個(gè)背部暴露在她后面?zhèn)€頭稍矮的男士眼前，發(fā)絲還時(shí)不時(shí)地“騷擾”到他的臉，此時(shí)男方不曉得該正視還是避開，而陷入兩難。更嚴(yán)重的是，盡管他可以悄悄動(dòng)心，卻必須極力“忍性”，不能讓自己的敏感部位“失禮”起來。在“是不是正常的男子漢”之間，他們著實(shí)啞巴吃黃連，有苦說不出哪！
記得前兩年，當(dāng)婦女機(jī)構(gòu)聲言要把性騷擾納入婦女維權(quán)條款的時(shí)候，我曾大聲疾呼：別開倒車?yán)?！女領(lǐng)導(dǎo)運(yùn)用權(quán)勢(shì)將男下屬約到賓館開會(huì)，絕對(duì)不是新鮮事；辦公室里，會(huì)講黃段子的女同事較之男性，可說是有過之無不及，那些“段子”常讓男同事手足無措，畢竟女人的表達(dá)能力強(qiáng)，說得繪聲繪影的仍是女性居多；還有，女性從乳溝到臀溝的春光無限，也沒有幾個(gè)男人消受得起啊！這種種在一個(gè)還要強(qiáng)調(diào)“性騷擾”的性別對(duì)立環(huán)境來說，那真是可以沒完沒了地控訴了！
尤其是過去一提到女性著裝性感遭致“性騷擾”的，就會(huì)被女性主義者攻訐，指出女性有著裝的自由，應(yīng)該是男人“非禮勿視”、“發(fā)乎情，止乎禮”，這點(diǎn)我同意，不該因?yàn)榕舜┲鴽隹炀屠碓廨p薄。但我們是否也從另外一個(gè)角度看，女人動(dòng)輒認(rèn)定被性騷擾以懲男人，未免矯枉過正了，使得男人越來越不知道如何謹(jǐn)守界限，何況今天越雷池的主動(dòng)女性，只增不減哪！然而，男人一旦遭騷擾時(shí)的難言之苦，卻又遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過女性。投訴無門呀！所以我們是否還繼續(xù)在被騷擾與否的微妙界限中大做文章7據(jù)此觀之，往下要如何滔滔地大談兩性和諧呢？
毫無疑問，我們實(shí)在迫切需要身體美學(xué)教育、兩性關(guān)系教育、性文化心理教育等等，堂而皇之的在學(xué)校、在社會(huì)、在媒體里鋪陳開來。人際關(guān)系無非男女，我們?nèi)魺o法善處兩性關(guān)系，意味著男人女人的平均素質(zhì)提升不上來。不平等的兩性關(guān)系才會(huì)導(dǎo)致人、們?nèi)狈π蕾p黃段子的情趣和身體自主展現(xiàn)的能力，以至于驚慌失措，非得把它變成論罪內(nèi)容，可笑不？我覺得“可憐”還多些呢！
如果沒有社會(huì)學(xué)習(xí)機(jī)制的保障，只靠人們自覺閱讀好書、欣賞好電影學(xué)會(huì)宏觀生活情趣，品味人際間友善的幽默，孕育出強(qiáng)大的內(nèi)在力量，這需要怎樣的素質(zhì)?。≈挥芯邆淞诉@樣素質(zhì)的人，才不會(huì)老神經(jīng)質(zhì)地認(rèn)為別人不懷好意，或者猥瑣地想占別人便宜，也很可能自此“性騷擾”三個(gè)字，從我們的人際矛盾中消失，只剩下有憑有據(jù)的“性侵害”再來研究、治罪呢！
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