男人這里刮太干凈竟影響健康
男人健康養(yǎng)生知識。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“男人這里刮太干凈竟影響健康”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
擁有一張帥氣的面龐是很多男士的夢想，而要想獲得整體形象的加分，最基本的保持儀容儀表的能力肯定要具備。除了平日所穿的衣物要清爽干凈外，自己的尊容也要每天對著鏡子好好的收拾一番。
在男性朋友為數(shù)不多的個人清潔措施中，刮胡子可以說是一項非常重要的任務(wù)，因為誰也不想做一個整天胡子拉碴憑空大了五六歲的怪叔叔。胡子生長的速度很快，研究表明在短短兩個月的時間里胡子就可以平均生長2到5厘米，所以說每天刮胡子便成了很多男性的必修課。
不過很多朋友在刮胡子的時候并不是那么順利，對于那些比較講究或者擁有完美主義心理的人來說，衣服要穿得整潔，胡子也要刮得干干凈凈。只有這樣才能讓自己的個人衛(wèi)生無可挑剔。但是很多人在刮完胡子后卻會感到疼痛難忍，甚至原本長胡子的地方出現(xiàn)了一個個腫塊，這又是怎么一回事呢?
一、剃刀腫塊
胡子是一個男性身體機能發(fā)育健全的重要標(biāo)志之一，它的生長受到人體雄性激素的影響?？偟膩碚f，二三十歲左右的青年人胡子生長的速度最快，也最容易受到胡子的困擾。
現(xiàn)代人基本家中都會備有剃須刀，而且很多還是先進(jìn)的電動式，很多人每天都會將胡子刮得干干凈凈，但是在使用剃須刀刮完胡子后往往會出現(xiàn)疼痛、腫塊的情況。其實之所以出現(xiàn)這些異常情況和刮胡子的方法有著很大的關(guān)系。
盡管不少朋友認(rèn)為胡子刮得越干凈越好，但事實證明并不是這樣。因為在刮胡子的過程中由于金屬刀片的急速轉(zhuǎn)動，大多數(shù)比較長的胡須會被自然割斷，而也有一些比較短的胡須會被這股外力改變了原本生長的方向。
如原本應(yīng)該向外界伸展的胡須卻變成了橫行生長甚至反向生長，而胡須生長的速度又比較快，所以就會出現(xiàn)胡子扎進(jìn)皮膚里的現(xiàn)象。對于皮膚來說，細(xì)而硬的胡須是一種異物，自然會產(chǎn)生一種本能的排斥反應(yīng)，所以也就會出現(xiàn)很多腫塊，這些腫塊就被形象的稱之為剃刀腫塊。
現(xiàn)在不少男人都會有口臭的毛病，那么男人怎么去除口臭呢?其實要想去除口臭那么就一定要找到口臭的原因，男人口臭不是小事情，很多有可能是肝出現(xiàn)了問題，那么為了男人健康，我們一起去文章中看看到底口臭和肝有什么聯(lián)系吧!
口臭是很多男人都會遇到的問題，可是引發(fā)口臭的原因有很多，很有可是男的肝功能出現(xiàn)了問題，我們一起去看看吧!
口腔是呼吸、消化系統(tǒng)的共同通道，因此誘發(fā)口腔異味的原因非常多。
胃腸道疾病、肝病、腎炎和心臟病等都可以引起男人口臭。
而其中，男人肝病引起的口臭尤其特別，它的味道是腐臭味，程度尤其嚴(yán)重。
肝病患者之所以口臭，主要是因為男人肝功能異常，導(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，而氨經(jīng)過呼吸，會從口鼻排出一部分。
肝病患者出現(xiàn)明顯的口臭往往是肝病加重的表現(xiàn)，需要及時診治。
男人一旦因肝病出現(xiàn)肝昏迷，同時伴有口腔出血和明顯的口臭，說明肝功能衰竭，患者生命即將走到盡頭。
男人想消除口腔異味，您首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
如果男人口腔仍有異味，應(yīng)及時到綜合醫(yī)院檢查治療全身疾病，以免延誤全身疾病的治療。
口臭是怎么產(chǎn)生的
口腔就像一個微型工廠，里面生活著約50兆個細(xì)菌，它們呆在陰暗的角落日夜工作，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來。
這也是為什么睡醒覺以后口臭比較重的原因。
口臭分為生理性和病理性
生理性口臭指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。
病理性口臭主要包括以下原因
疾病
85%的口臭其實源自口腔本身的問題。專家說，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出硫化物，從而產(chǎn)生口臭。
胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。
長期便秘的人
因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
刮胡子的注意事項
對于刮胡子這件事來說，相信每一個男性朋友都是比較重視的，因為這畢竟關(guān)系到自己的形象問題。不過刮胡子也不是人們想象的那么簡單，只要隨便刮刮就可以，其實這其中也有很多注意事項。
1、濕刮還是干刮
在很多電視電影中，銀幕上的男主角在刮胡子的時候臉上總是涂滿了泡沫，看起來很有范兒，其實這就是濕刮。濕刮顧名思義就是先將需要刮的部位用水濕潤后再刮，因為這樣可以讓刮胡子變得更加安全和清爽，其給人的體驗也比較舒適。
但是如果和干刮比較剃須的效果，那么還是干刮要更勝一籌。所以如何你個人比較追求剃須的效果，那么最好還是選擇干刮。
2、防止過敏
在刮胡子之前，我們首先需要對面部進(jìn)行清潔，但在干剃之前讓皮膚保持適當(dāng)?shù)母啥?，在清潔完后用毛巾輕輕擦干面部及胡須。啟動電動剃須刀，將剃須刀頭在皮膚上移動，做直線和迂回運動，清理胡須和胡茬。此外，使用一些須前及須后產(chǎn)品也是不錯的辦法。
結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于胡子刮太干凈可能帶來的危害以及如何正確刮胡子的介紹。刮胡子是很多男性每天都需要做的事，但這并不意味著每個人都能正確的完成這件事?？赐炅吮疚模欢▽θ绾喂魏佑辛烁由羁痰牧私猓敲淳挖s緊行動起來把。
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二、刺激皮膚
刮胡子對于很多男性朋友來說是一件每天都要完成的工作，但是刮得太干凈或者手法不對會出現(xiàn)惱人的剃刀腫塊，而除了會出現(xiàn)剃刀腫塊之外，也會產(chǎn)生刺激皮膚的現(xiàn)象。
因為處于胡須生長區(qū)域的肌膚一般處于胡須的長期庇護(hù)之下，很少和外界發(fā)生直接聯(lián)系。但是如果胡須被刮得很干凈，那么就非常容易使這個部位的皮膚完全的暴露出來，進(jìn)而受到外界細(xì)菌和病毒的侵襲。此外，雖然刮完胡子后肌膚看起來非常的白嫩光潔，但其實在刮胡子的過程中皮膚上已經(jīng)出現(xiàn)了很多細(xì)小的創(chuàng)口，所以如果每天都這么較真的刮胡子的話，對我們的肌膚也會產(chǎn)生比較大的影響。
如何正確刮胡子
1、事前準(zhǔn)備
雖然胡子刮太干凈不好，但是這并不代表就不能刮胡子了，畢竟胡子生長的速度那么快，如果不及時刮那么肯定會影響到自己的個人形象。不過在刮胡子之前我們可以提前做好一些準(zhǔn)備工作，盡量避免刮胡子對肌膚和身體帶來的傷害。
如適當(dāng)?shù)耐可弦恍ｉT的剃須膏，這種膏可以起到潤滑的作用，進(jìn)而減少在刮胡子時遇到的摩擦力，從而降低對皮膚造成傷害的幾率。
2、怎么剃
刮胡子也不是隨便刮刮就可以的，也是需要講究一定的方法和遵循科學(xué)的規(guī)律的。在刮胡子的時候可以適當(dāng)?shù)拿蛞幌伦?，這樣可以使刮胡刀更加順暢的進(jìn)行工作。同時最好要按照從左到右、從上到下的順序來刮，這樣可以最大程度的起到保護(hù)肌膚的效果。
3、刮完怎么辦
在刮完胡子以后同樣也需要做一些防護(hù)工作，因為肯定會有一些細(xì)碎的胡須會殘留在皮膚之上，如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)那鍧?，那么看起來也不太衛(wèi)生。所以最好用溫水好好的清洗一下，然后用干毛巾擦干，這樣既可以收縮毛孔，還能保持衛(wèi)生，何樂而不為呢?
擴展閱讀
不同的人群關(guān)注身體的部位也是不同的，女性比較關(guān)注自身的胸部，而男性關(guān)注腎部其實對于男性而言，除了腎部比較重要之外，最好也關(guān)心一下自身的腿部，因為不論年齡大小這個部位都會出現(xiàn)發(fā)軟的情況，一旦該部位發(fā)軟必定會影響自身的生活!
男人哪里發(fā)軟影響生活
腿的重要性可想而知，但它卻是人們易忽視的部位，其實它非常的重要，對于男性更重要，因為中國社會男性承擔(dān)的責(zé)任與女性相比是較重的。如果腿部總是存在發(fā)軟的現(xiàn)象，不但會使會影響自身的生活，而且還會影響工作。
腿發(fā)軟的原因是什么
腿出現(xiàn)發(fā)軟的現(xiàn)象，其主要的原因有很多，不要簡單的認(rèn)為只是腿部缺鈣導(dǎo)致。所以，在以下的內(nèi)容里小編主要告訴大家腿發(fā)軟的原因有哪些!
低血糖
低血糖一般營養(yǎng)不良的人群易患上，對于這種疾病，會引起人體無力，尤其是腿部，會感覺自身的雙腿不聽使喚的發(fā)軟，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象。所以，如果自身出現(xiàn)這癥狀，小編建議大家最好去醫(yī)院做一下血糖、血壓、血常規(guī)等檢查，這樣才能查看自身的健康狀況。
在做這些檢查的時候，最好保持空腹，這樣測量的結(jié)果才會非常的準(zhǔn)確。所以，不可忽視腿發(fā)軟的這種情況。
體虛
體虛一詞一般用于女性，其實男性也會經(jīng)常出現(xiàn)這種狀況。體虛非常好診斷，如果渾身無力，做什么事情都感覺疲勞，尤其是在爬樓梯的時候更可以看出一個男性的身體狀況。
體虛最明顯的癥狀是腿部發(fā)軟，不要把體虛當(dāng)作是腎虛，其實體虛是概括身體全方位的，而不單單只是身體每個部位，所以，如果自身是因為體虛的原因?qū)е码p腿發(fā)軟，小編建議大家可以調(diào)理身體，最好不要以藥物調(diào)理，建議食療。
體虛的調(diào)理方法也是非常簡單的，平時可以多注意蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)元素的攝取，同時最好少食用高糖、高脂類食物就可以了，只要管好自身的飲食才能使身體越來越健康。
有些男性在平時的生活中會有這樣一種壞習(xí)慣，那就是喜歡摳自己的腳部，其實你知道嗎?這么做對于身體健康而言是非常有危害的，容易讓你患上一些疾病。接下來小編就來給你們仔細(xì)的介紹一下為什么不能夠摳腳。
摳腳的危害
容易得股癬
腳部的健康問題一直不被大家所重視，因此很多人在日常由于不正確的穿鞋習(xí)慣，還有就是平時不注意清潔腳部，那么時間一長就會讓一些人的腳部出現(xiàn)疾病，而最常見的疾病就是腳氣。
而腳氣最常見于一些男性，在腳氣比較嚴(yán)重的時候，會讓腳部特別的癢，而在這樣的情況之下，就會讓一些男性忍受不了，從而就會用手去摳腳，而你知道嗎?這么做只是望梅止渴，根本不能夠解決任何問題，而且還有可能讓你身體被腳氣給感染，從而長癬，比如說手癬、股癬等疾病。
相較于手癬來說，男性因為摳腳而導(dǎo)致股癬出現(xiàn)的幾率會比較的大，這主要就是因為有些男性在扣完腳之后往往不會及時的去洗手，然后就會摸身體等部位，而腹股溝由于位置比較的隱秘，再加上你摳完腳后不及時的進(jìn)行清洗就觸碰它，就會讓細(xì)菌滋生的比較嚴(yán)重，那么在這樣的情況之下，就會容易得股癬。
怎么避免股癬的出現(xiàn)
如果男性不想讓自己出現(xiàn)股癬，那么在平時的生活中就要求大家多注意對于身體的保養(yǎng)，只有通過這樣的方法才能夠更好的維護(hù)自己的身體健康。
首先，你們在平時要改掉摳腳的壞習(xí)慣，如果你深受腳氣的困擾，那么在你平時穿鞋的時候，最好是穿那些有利于通風(fēng)散氣的鞋子，避免自己的腳部長時間被濕氣所困擾。
除此之外，你們在晚上回到家中之后，還要注意對腳部進(jìn)行清潔，你們在洗腳的時候，可以在洗腳水中加入一些食醋，通過這樣的方法就能夠非常有效的把腳部存在的細(xì)菌殺滅，并且還能夠促進(jìn)腳部的血液流動，那么在這樣的情況之下，對于預(yù)防以及治療腳氣來說，效果是比較顯著的，你們在平時的生活中不妨試一試。
機體代謝一旦出現(xiàn)異常就會使身體健康出現(xiàn)諸多異常，如易出汗、視力減退、眼腫等，除了會使身體出現(xiàn)這些癥狀之外，雙腿也會出現(xiàn)發(fā)軟的癥狀。所以，不要簡單的認(rèn)為這疾病對人體沒有太大的影響。
泌尿生殖系統(tǒng)炎癥
泌尿生殖系統(tǒng)炎癥只是諸多疾病的統(tǒng)稱，也就是常見的尿路感染導(dǎo)致甚至生殖器官出現(xiàn)異常。千萬不要認(rèn)為患上這種疾病只要吃點藥或者涂點藥就可以解決了，其實它對人體的有諸多的影響。
患上這種疾病的人群主要是因為自身的衛(wèi)生沒有做好，所以想要治好該疾病應(yīng)該多喝水，注意衛(wèi)生是非常重要的。其實這種疾病也會導(dǎo)致雙腿出現(xiàn)發(fā)軟的癥狀，這種發(fā)軟主要是因為疾病導(dǎo)致下體疼痛引起的。
想要改善腿發(fā)軟的情況，自身要做的就是治好這種疾病。不要到藥房買藥物治療，最好去醫(yī)院讓醫(yī)生診治。
心理問題
雙腿出現(xiàn)發(fā)軟的癥狀主要是因為心理的原因，這就是所謂的心理疾病?；加行睦砑膊〉娜巳?，只要是身上出現(xiàn)一點點的小毛病就會將疾病擴大化，從而使心理疾病越來越嚴(yán)重。
如果想要緩解雙腿發(fā)軟，只有治好心理疾病才是關(guān)鍵。所以，對于這類人群，小編建議去看心理醫(yī)生。
結(jié)語：男人除了關(guān)注腎之外，身體的其他部位最好也關(guān)注下，而腿部就是如此。對于雙腿發(fā)軟的原因有諸多，在上文中，小編為大家一一講解，也為大家推薦解決的方案。所以，不要再不重視雙腿發(fā)軟的情況，因為這很有可能是疾病的癥狀，不但影響身體健康，而且還會影響自身的日常生活!
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脾胃虛弱
胃是諸多人比較關(guān)注的，但對于脾是人們易忽視的，其實脾和胃一樣也是非常重要的。當(dāng)自身的脾胃出現(xiàn)異常的時候，其主要的表現(xiàn)就是四肢無力，尤其是腿部，除此之外，精神狀態(tài)也是較差的。
想要使腿部不出現(xiàn)發(fā)軟的情況，小編建議大家最好多做些護(hù)脾胃的工作。如何護(hù)脾胃?不需要服用藥物，最好以改變自身飲食的方式進(jìn)行，這樣的方法既能起到健脾胃的作用，又能使身體越來越健康。
在平時可以多食用些健脾胃的食物，如牛奶、大棗、白扁豆、牛肚等食物，它們對于脾胃保健都是相當(dāng)不錯的，也是小編極力推薦的。如果想要以飲食的方式健脾胃，小編建議大家食用這些食物的量最好不要過多，適量為宜，因為過多食用反而易出現(xiàn)反作用。
缺鈣
小孩、老年人、女性，這些人群非常注重自身鈣的攝取，而中年男子卻不怎么注重鈣的攝取，因為他們會以補腎為主，把自身的注意力放在補腎方面，其實這樣的做法是有誤的。男性到了一定的年齡，自身的鈣流失會比較快，由于缺鈣，身體會出現(xiàn)無力，雙腿在走路的時候也會出現(xiàn)發(fā)軟的情況。
想要改善雙腿發(fā)軟的情況，即使食用過多的補藥也是無用的，因為腿發(fā)軟的主要原因與缺鈣有關(guān)系，這時補鈣才是非常關(guān)鍵的。小編不建議大家服用含鈣的保健品，因為鈣劑中的鈣含量較高，往往超過人體的需求，過量補鈣易使人出現(xiàn)諸多癥狀，而便秘就是其中一種。
補鈣的方式有多種，可以多食用含鈣的食物，如牛奶、蝦皮、菠菜、花生、豆腐等，這些食物補鈣的效果一點不比鈣劑差。
甲亢
甲亢是甲狀腺功能亢進(jìn)的縮寫，對于這種疾病也是非常常見的，患上這種疾病的人群主要是因為自身的甲狀腺在進(jìn)行合成時釋放過多的甲狀腺激素，這時機體的代謝就會出現(xiàn)亢進(jìn)的情況。
強壯這個詞語在很多時候看起來似乎是男人的代名詞，在生活中強壯的身體、結(jié)實的肌肉也是很多男人所驕傲的，甚至很多男人認(rèn)為身體越結(jié)實就越健康、身體器官越堅硬越健康，但是并不是所有的事情都如我們想象中一般美好，男人身體上的一個部位太硬并非是好事，甚至有可能是疾病所引起的。
男人那個部位太硬可能是疾病
人們總用“如鋼鐵般的膝蓋”這句話來形容一個運動員，而鋼鐵的特性便是堅硬，但是在生活中膝蓋等關(guān)節(jié)如果太過堅硬反而不是什么好事。
我們都知道身體關(guān)節(jié)負(fù)責(zé)維系身體的動作，如果關(guān)節(jié)過于堅硬就會變得十分不靈活，甚至還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等情況出現(xiàn)，而關(guān)節(jié)不正常的堅硬，很多時候都是因為疾病所導(dǎo)致的，那么哪些疾病會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)呢?
導(dǎo)致關(guān)節(jié)堅硬的疾病
關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是很多人都會患上的疾病，尤其是常年處于超負(fù)荷勞動的人，在生活中患上這種疾病的幾率更是會大大增加。
關(guān)節(jié)處于超負(fù)荷的勞動中，很容易出現(xiàn)磨損的情況，而骨頭被磨損后再長出來會越來越硬、越來越厚，所以時間長了，就會出現(xiàn)骨質(zhì)增生的病癥，而因為增生出來的骨骼是在不斷磨損中生長的，因此會變得十分堅硬。
此外，關(guān)節(jié)炎癥同樣是一種會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變得堅硬的疾病，因為關(guān)節(jié)炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢，讓關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹等情況，而在這種情況之下，人就會感覺到關(guān)節(jié)變得堅硬，甚至這種癥狀嚴(yán)重時，人連彎曲關(guān)節(jié)都無法做到，只能臥床不起。
可以說，關(guān)節(jié)炎癥是一種很危險的疾病，而人的關(guān)節(jié)因為炎癥變得僵硬，對于身體危害是很大的，因此對于這一點要多多重視才可以哦。
當(dāng)然了，寒濕入體集聚在關(guān)節(jié)之中，導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)積聚大量的寒氣以及濕氣，同樣會讓關(guān)節(jié)變得十分堅硬，因為寒氣濕氣集聚在關(guān)節(jié)之中，會導(dǎo)致血液難以通過關(guān)節(jié)，而沒有了血液的滋潤，關(guān)節(jié)自然就會變的堅硬無比，所以一定要預(yù)防寒氣濕氣哦。
男人對于每個家庭來說都很重要，男性健康關(guān)系著一個家庭的幸福和諧，你們知道男性養(yǎng)生需要注意些什么嗎?夏季養(yǎng)生最重要的是什么呢，男人們想要守護(hù)自己的健康該怎么做呢?其實生活中有很多的常識，男人們只要多多了解，就可以輕松守護(hù)自己的健康了哦!
男性健康離不開這6大原則
從古至今，無論是傳統(tǒng)觀念、還是男性實際所扮演的角色、承擔(dān)的責(zé)任，以及他們較之女性先天的生理性優(yōu)勢，使女性自然而然地被定性為“弱勢群體”，而男性是一個家庭的主要生產(chǎn)力，是名副其實的“頂梁柱”。
男性所承受的各種壓力大，健康也在不知不覺中受到侵害。健康是由很多因素促成的，而營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，因此，關(guān)注男性健康首先要從合理膳食、均衡營養(yǎng)做起。以谷類為主，食物多樣，天天吃蔬菜和水果，常吃豆類及乳制品，每天適量的魚、蛋和瘦肉，這是必須遵循的飲食基本原則。
1、食物多樣
不吃或少吃甜食，營養(yǎng)搭配合理，每天吃富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果。水果含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，防治便秘，預(yù)防腸癌的作用;水果含較多的果膠，這種可溶性膳食纖維有降低膽固醇作用，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化，還能促使腸道中的有害物質(zhì)排出體外。水果中還含有黃酮類物質(zhì)、芳香物質(zhì)等植物化學(xué)物質(zhì)，它們具有特殊生物活性，有益于機體健康。
雞、鴨、魚、肉等動物性食物提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強機體的免疫力。奶類制品富含鈣質(zhì)，有益于骨骼健康。牡蠣等海產(chǎn)品中含有豐富的鋅，有益于男性功能和健康。
2、清淡飲食低脂少鹽
要以植物性食物為主。脂肪量過多會引起肥胖，增加患動脈粥樣硬化、結(jié)腸癌、前列腺癌等的危險。飲食要清淡，鹽攝入過多會增加高血壓的危險。切記：胖不是福，腰粗不是風(fēng)度，而恰恰是疾病的表現(xiàn)。膳食不要太油膩，不要太咸，不要攝食過多的動物性食物和油炸、煙熏、腌制食物。
3、常吃堅果
堅果營養(yǎng)豐富，除富含蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有大量的維生素E、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維，對健康有益。每周吃少量的堅果可能有助于心臟的健康。每天來點花生、核桃、松子等，為你的健康增值。
4、飲酒適量
經(jīng)常過量喝酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，引起多種營養(yǎng)素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴(yán)重時還會造成酒精性肝硬化。過量飲酒還會增加患高血壓、中風(fēng)等疾病的危險;并可導(dǎo)致事故及暴力的增加，對個人健康和社會安定都有害。
5、足量飲水
成年人身體的60—65%是水分，肝、大腦、皮膚含 70%的水，骨骼含水 45%，血液含水 80%。水的作用就是潤滑作用，關(guān)節(jié)潤滑劑、唾液、消化道分泌的胃腸粘液、呼吸系統(tǒng)氣道內(nèi)的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都離不開水。喝水時間應(yīng)分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。
6、天天運動
運動不僅有助于保持健康體重，增加男性的風(fēng)采和魅力，還能夠降低患高血壓、中風(fēng)、冠心病、2型糖尿病、結(jié)腸癌、乳腺癌和骨質(zhì)疏松等慢性疾病的風(fēng)險;同時還有助于調(diào)節(jié)心理平衡，有效消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。建議每天至少步行6000步。
三、避免物理傷害
同樣是一句老話，關(guān)節(jié)看似堅硬無比其實它十分脆弱，當(dāng)收到猛烈的撞擊時，關(guān)節(jié)很容易遭受嚴(yán)重的傷害，如韌帶出現(xiàn)問題或者關(guān)節(jié)開裂等情況，因此在生活中應(yīng)當(dāng)保護(hù)關(guān)節(jié)，防止其遭受無力傷害。
對于一些堅固物體如鎖起來們，千萬不要用關(guān)節(jié)去撞擊哦，在生活中跌倒時也一定不要用關(guān)節(jié)支撐身體，因為這樣都很容易導(dǎo)致疾關(guān)節(jié)出現(xiàn)挫傷、開裂等情況，只有多多重視，注意避免這些病癥才可以很好的保護(hù)身體。
四、避免暑熱
寒氣會導(dǎo)致關(guān)節(jié)很好理解，但是為什么熱氣也會導(dǎo)致關(guān)節(jié)遭受損害呢?其實這是因為在生活暑熱或者熱氣侵入關(guān)節(jié)之中會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變得十分放松，使得人很容易出現(xiàn)挫傷這種情況，甚至一些時候，關(guān)節(jié)之中的軟組織也會被熱氣侵蝕，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損。
因此在生活中除了寒氣之外，對于熱氣也需要十分重視才可以，這一點朋友們一定要放在心中才可以哦。
五、注意傷口消毒
關(guān)節(jié)部位經(jīng)?？目呐雠龅?，所以很容易出現(xiàn)傷口，而這些傷口如果不及時消毒處理，甚至有可能會出現(xiàn)化膿腐爛等情況，因此在生活中關(guān)節(jié)出現(xiàn)了傷口時，一定要記著及時消毒處理，只有這樣才可以很好的保護(hù)好關(guān)節(jié)的健康，減少疾病出現(xiàn)哦。
六、經(jīng)?；顒雨P(guān)節(jié)
人們常說身體常不運動就像生銹一樣，其實這話總說法是完全沒有錯誤的，經(jīng)常不運動，關(guān)節(jié)的靈活性會降低，甚至一些時候動作大一些都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，因此在生活中對于這一點一定要重視起來才可以哦。
結(jié)語：關(guān)節(jié)是身體上十分重要的部位，關(guān)節(jié)雖然看起來堅硬無比，但是它卻不是越硬越好的，因為關(guān)節(jié)越硬是由于疾病所導(dǎo)致的幾率也就越大，所以在生活中對于關(guān)節(jié)需要多多重視，當(dāng)關(guān)節(jié)出現(xiàn)了僵硬等情況時，最好能夠積極檢查治療。
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關(guān)節(jié)對于人而言是很重要的部位，要知道人在生活中大部分的動作都需要運動到關(guān)節(jié)，不信?那么你挺直膝關(guān)節(jié)走路、停止肘關(guān)節(jié)吃飯試一試，所以除了疾病帶來的疼痛之外，即便是為了更加方便的生活，對于關(guān)節(jié)的保護(hù)也不能忽視。
在生活中如何保護(hù)自己的關(guān)節(jié)
關(guān)節(jié)看似堅硬無比其實它十分脆弱，如果沒有合理有效的保護(hù)措施很容易就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)疾病，下面就讓我們來看一下如何保護(hù)自己的關(guān)節(jié)吧。
一、防寒防濕
寒氣濕氣無疑是身體各個關(guān)節(jié)的頭號敵人，因為很多關(guān)節(jié)疾病，都是由于寒氣和濕氣入侵身體所導(dǎo)致的，但是很多人對于這一點卻沒有重視起來，一些朋友在夏季冷水洗腳或者洗澡，而一些女士朋友在冬季只穿著一條薄薄的單褲，都會導(dǎo)致大量的寒氣進(jìn)入關(guān)節(jié)。
而濕氣入體則是因為洗澡之后身體沒有完全擦干便進(jìn)入睡眠，或者經(jīng)常穿著濕衣物、在雨天出行等行為方式所導(dǎo)致的。
當(dāng)這兩種因素進(jìn)入身體之中時，很容易就會導(dǎo)致疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中想要保護(hù)好關(guān)節(jié)的健康，對于寒氣濕氣就要重視起來才可以哦。
二、避免高強度運動
關(guān)節(jié)在不斷的運動之中是會被慢慢磨損的，而關(guān)節(jié)長時間被磨損，磨損部位不斷生長，則會導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨骼越來越堅硬，甚至越來越厚的，很容易就會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，而高強度的勞動或者運動便是最容易讓關(guān)節(jié)遭受磨損的事情。
許多運動員都因為關(guān)節(jié)骨骼增生而退役，便是因為在高強度的運動、訓(xùn)練之下關(guān)節(jié)被不斷磨損所導(dǎo)致的，當(dāng)然，高強度的勞作同樣會導(dǎo)致這一情況出現(xiàn)，如很多農(nóng)民伯伯都有著骨質(zhì)增生等關(guān)節(jié)疾病，就是由于高強度的勞作所引起的。
因此在生活中想要讓關(guān)節(jié)十分健康，想要關(guān)節(jié)不會出現(xiàn)疾病，對于高強度的運動一定要拒絕才可以哦。
在很多人的印象之中男士是一個邋遢的群體，人們總是認(rèn)為男士身體上的細(xì)菌比女士要多的多，而在生活中一些證據(jù)也證明了這一說法，因為并非是每個男士都很注重清潔身體的，這也就導(dǎo)致了男士身體上的細(xì)菌數(shù)量會大大增加。
尤其是男士身體一部位肌膚過于松弛，其中堆積的汗液過多，細(xì)菌滋生的數(shù)量也就會變多，男士們?nèi)绻唤鉀Q這一問題，身體健康很容易遭受影響。
哪里皮膚松會積累細(xì)菌
其實男人的頸部肌膚如果十分松弛，總是存在許多溝壑便會導(dǎo)致其中積累大量的細(xì)菌，因此在生活中想要避免這種情況，男士們對于頸部肌膚的保護(hù)就要重視起來。緊致頸部肌膚能夠更好的避免細(xì)菌堆積情況出現(xiàn)。
為何頸部肌膚松會積累細(xì)菌
這一個問題想必是許多朋友要問的，其實這是因為頸部肌膚松，會導(dǎo)致頸部出現(xiàn)一條條溝壑，當(dāng)面部的汗液流到頸部時，就會讓頸部肌膚變的潮濕，為細(xì)菌滋生提供良好的環(huán)境，導(dǎo)致大量細(xì)菌滋生，所以在生活中及時清潔頸部肌膚這樣便可以幫助我們更好的保護(hù)身體了。
頸部肌膚滋生細(xì)菌帶來的危害
一、皮膚炎癥
許多皮膚炎癥都是因為細(xì)菌感染所導(dǎo)致的，尤其是人的頸部肌膚較為脆弱，雖說頸部存在淋巴，但是細(xì)菌多了，同樣會導(dǎo)致皮膚炎癥出現(xiàn)，甚至頸部出現(xiàn)皮膚炎癥在一定程度上還會影響到面部。
因此想要避免這種情況出現(xiàn)，男士們在生活中一定要注意清潔頸部皮膚，避免頸部皮膚堆積大量細(xì)菌導(dǎo)致健康遭受損害。
二、淋巴感染
大量細(xì)菌還會讓淋巴出現(xiàn)問題，一些朋友會發(fā)現(xiàn)頸部淋巴鼓起，這就是因為細(xì)菌感染所導(dǎo)致的，而頸部淋巴腫大，很容易引起一些并發(fā)癥狀，甚至有可能會導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)遭受影響，因此在生活中細(xì)菌侵襲淋巴導(dǎo)致，淋巴腫大甚至淋巴發(fā)炎是一件十分危險的事情。
所以為了防止淋巴系統(tǒng)遭受感染在生活中注意清潔頸部皮膚是我們需要重視的事情。當(dāng)然除了細(xì)菌之外，一些病毒同樣會通過頸部侵襲淋巴，所以對于頸部的保護(hù)我們同樣不可以掉以輕心。
因此大家在平時的生活中一定要注意對頸部進(jìn)行清潔，這樣才能夠維持頸部的健康，所以大家一定要注意到了。
如今隨著生活水平的提高，很多的男人也開始關(guān)注自己的身體健康，很多男性都會有肝臟不好的現(xiàn)象，肝不好的原因有很多，在日常生活中要明白一些肝臟不好的身體狀況，才可以及時的保養(yǎng)，那么如何保護(hù)肝臟呢?今天就介紹一些男性保養(yǎng)的基本常識。
男性保養(yǎng)是很有講究的一件事情，就如養(yǎng)肝來說，肝臟是人們重要的身體器官，而日常的一些身體狀況都預(yù)示著男人肝臟不太好，下面就來看看男人肝不好的身體癥狀吧。
這癥狀居然是肝不好的表現(xiàn)
1、長期鼻紅
如果肝臟能能衰退、體內(nèi)荷爾蒙處于紊亂狀態(tài)時，容易導(dǎo)致鼻頭處毛細(xì)血管發(fā)生擴張，造成鼻頭發(fā)紅。
2、喝酒易醉
由于酒精進(jìn)入人體有，需要肝臟發(fā)揮功能，把乙醛(酒精代謝物)分解掉，這樣才能避免喝醉。因此，若肝臟功能不好的話，人體喝酒后就容易產(chǎn)生醉意。
3、粉刺特多
由于肝臟的功能減弱，因此肝臟就不能正常的把黃體荷爾蒙破壞掉。而體內(nèi)的黃體荷爾蒙數(shù)量越多的話，那么就會使得皮脂分泌量不斷上升，這樣據(jù)造成了粉刺的增多。
4、臉色發(fā)黑
正常情況下，肝臟中具有一定鐵質(zhì)儲存量。但肝臟細(xì)胞受到損壞時，鐵質(zhì)就會從肝臟流到血管當(dāng)中，造成臉色發(fā)黑。男性以及閉經(jīng)的女性，比較容易出現(xiàn)這種情況。
5、傷口化膿
如果身體中出現(xiàn)傷口，而且傷口變得容易被細(xì)菌病毒感染，出現(xiàn)化膿情況，很可能是肝臟不好的表現(xiàn)。這是因為肝臟不好，其發(fā)揮的解毒功能也會減弱，細(xì)菌就容易有機可乘。另外，肝臟不能不好也會影響到皮膚的再生功能。
6、容易疲倦
肝臟出問題最明顯感覺就是疲憊，但是這種疲憊睡覺也無法解決，讓人找不到原因。肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害，可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
7、食欲不振
平時厭食，胃口不好，平時愛吃的東西看到就會覺得惡心，想嘔吐，隨之消化的能力也會大大減弱。
8、手掌發(fā)紅
出現(xiàn)蜘蛛痣等常見的肝病癥狀。
9、消化功能比正常人差
會有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
10、維生素類代謝異常
缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。
四、避免頸部受傷
1、避免傷口
如果因為肥胖導(dǎo)致頸部皺紋增加，并且因為受傷導(dǎo)致頸部出現(xiàn)一些傷口，很容易被細(xì)菌侵蝕，從而出現(xiàn)流膿化膿的情況，同時也會增加細(xì)菌通過傷口進(jìn)入身體的幾率，從而破壞身體免疫能力，增加淋巴腫大的幾率。
所以避免頸部出現(xiàn)傷口，可以有效減少細(xì)菌侵蝕身體內(nèi)部的幾率，也可以避免淋巴腫大危害身體，危害呼吸系統(tǒng)的幾率了。
頸部是一個重要的身體部位，不論是內(nèi)在的頸椎還是外在的頸部肌膚，如果沒有得到保護(hù)都會導(dǎo)致人體遭受損害，因此想要保護(hù)好身體健康，不論是對于頸椎還是頸部肌膚都要重視起來才可以。
2、頸部僵硬
除此之外，大家在平時的生活中一定要注意經(jīng)?；顒宇i部，特別是那些長期久坐的人群，當(dāng)你們在久坐的時候，不僅會讓身體處于一個緊繃的狀態(tài) ，而且還會讓自己的頸部緊繃。
如果長時間讓頸部處于一個姿勢，那么就會讓頸部的血液循環(huán)不流暢，那么當(dāng)你在扭動脖子的時候，就會感覺到非常的疼痛，甚至?xí)屓顺霈F(xiàn)頭暈，因此大家在平時的生活中一定要注意對頸部進(jìn)行保養(yǎng)。
當(dāng)你長時間讓頸部處于一個緊繃狀態(tài)的時候，你就要去扭動一下自己的脖子，又或者是你可以用手去捏自己的脖子，那么在這樣的情況之下，就能夠讓脖子的血液循環(huán)加快，從而有助于讓大家保護(hù)頸部的健康。
3、運動過度
還有一點會危害頸部的事情就是大家在平時如果做一些頸部過度的運動還是會讓頸部受傷，比如說大家在扭轉(zhuǎn)頭部的時候，如果不注意控制自己的力道，那么在這樣的情況之下就會讓頸部的韌帶以及經(jīng)脈受到傷害。
一但頸部的這些組織受到傷害，不僅會影響大家在平時生活中的工作，而且還會讓自己的頸部非常痛。因此大家在日常如果想要通過做一些運動來保養(yǎng)自己的頸部以及頭部的時候，一定要注意自己的力道。
最好的養(yǎng)生方式應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，按照自己的適應(yīng)程度來，這樣才能夠幫助大家維持健康。
結(jié)語：很多男人都有體重超標(biāo)的情況，因此男人們的頸部總是會堆積大量細(xì)菌，再加上男人在天氣炎熱時喜愛喝啤酒，導(dǎo)致身體出汗很多，更是加重了這一癥狀，所以男人頸部肌膚會堆積大量致病細(xì)菌，因而男人對于這一問題需要多多重視才可以。
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三、黑皮膚
頸部長期積累大量細(xì)菌，并且被汗?jié)n浸潤，很容易導(dǎo)致肌膚之上出現(xiàn)一條條黑色紋路，這是因為汗?jié)n侵蝕肌膚將粉塵黏著在肌膚上所導(dǎo)致的，長期如此就會導(dǎo)致頸部肌膚變黑，嚴(yán)重的還會讓頸部肌膚的顏色難以變回去。
因此想要讓頸部肌膚不會出現(xiàn)惡心的黑色灰塵紋路，一定要記著及時清潔肌膚是一件十分重要的事情。
頸部堆積大量細(xì)菌是十分危險，因此保護(hù)頸部的潔凈，保護(hù)頸部肌膚甚至保護(hù)頸部健康就是很重要的事情。
如何保護(hù)頸部健康
一、運動避免肥胖
經(jīng)常運動避免肥胖現(xiàn)象是最好的保護(hù)方法，頸部匯集了大量細(xì)菌的原因就是因為肥胖導(dǎo)致雙下巴，使得頸部皺紋過多汗液侵蝕所引起的。
因此避免肥胖減少頸部皺紋能夠幫助我們更好的保護(hù)身體，如果想要讓自己變得更加健康，大家就應(yīng)該避免肥胖。
并且經(jīng)常運動還可以幫助我們減少頸部壓力，放松身體神經(jīng)，放松頸部肌肉，而這對于避免頸椎疾病、頸部疾病有著良好的效果，所以經(jīng)常運動能夠很好的保護(hù)頸部。
二、及時的清潔
人的皮膚并不是密不透風(fēng)的，當(dāng)細(xì)菌多了，細(xì)菌順著毛孔侵蝕身體內(nèi)部，就會導(dǎo)致健康受損，雖說肌膚也有一定的抵抗能力，但這顯然是杯水車薪的，而這也是頸部會因為細(xì)菌而導(dǎo)致疾病的原因。
所以及時清潔頸部肌膚也是很有必要的，通過清潔能夠幫助人大幅減少頸部細(xì)菌的數(shù)量，也就等于減少細(xì)菌透過毛孔侵蝕身體的幾率，而這樣便可以減少頸部淋巴遭受感染的幾率。
所以及時清理頸部肌膚，避免細(xì)菌積累過多同樣是一個不錯的方法，這樣就可以讓大家的頸部處于一個健康的狀態(tài)。
三、讓頸部通風(fēng)
一些人喜愛穿著高領(lǐng)衣物，但這樣做頸部肌膚難以接觸新鮮空氣，再加上汗液浸潤，便會形成一個相對潮濕而又恒溫的環(huán)境，而這環(huán)境則是細(xì)菌最好的發(fā)源地。所以讓頸部通風(fēng)透氣，可以大幅減少細(xì)菌滋生的數(shù)量。
很多男人平時看起來斯斯文文的，可是一說話就是一股怪味，著實讓人尷尬不已，那么男人口臭的原因是什么呢?我們口臭怎么辦才好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看男人到底應(yīng)該如何治口臭吧!
有男人平時口氣清新，但在加班勞累后，這口味就變重了。專家指出，其實這是胃在反抗。壯實的男人工作幸苦，身體就會出現(xiàn)問題，這時候就會有口臭，同時提醒著我們注意身體健康。
男人這里越壯實身體竟越臭
對于身體壯實的年輕男人經(jīng)常容易出現(xiàn)的口臭，專家主張餓一頓，少吃點，吃得清淡點。平時少吃辣椒、油膩(高蛋白、高脂肪)等容易上火的食物，多吃芹菜、綠豆芽、苦瓜等具有清熱作用的蔬菜;少喝白酒，多喝白開水。
舌苔厚膩者，每天早晚除了刷牙漱口，最好用舌刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。這樣可以迅速清除口腔異味。
如果是男人近期突發(fā)的口臭，而且有明顯的勞累史，這口臭八成是累出來的。
勞累情況下比較憔悴，胃腸消化功能變?nèi)酰绻嬍巢灰?guī)律，消化能力就會更差，影響胃腸消化酶的分泌，加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，造成消化功能紊亂，損傷脾胃。
當(dāng)呼吸時，殘留食物的味道就會從食道內(nèi)傳出，從而讓人聞著覺得臭。再加上飲水少、休息差等原因，口氣就會加重。
專家說，如果口臭的同時，伴有口腔潰瘍，口渴喜冷飲，屬于心胃火盛，可喝竹葉粥治療。
竹葉粥專門清瀉心胃實火，具體做法是先將生石膏45克加水煎20分鐘，再放竹葉15克(鮮竹葉30克)。同煮七八分鐘后，倒出竹葉，加米煮至粥爛熟。
加白糖適量，放至溫涼后食用。平時可用性味寒涼的白蘿卜、西瓜榨汁喝。
男人口臭怎么辦才好
保持口腔清潔干凈
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。
早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴(yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。
如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
日常飲食注意清淡
清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。
同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進(jìn)來八分飽就差不多了。
少抽煙、嚼檳榔
抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。
特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
可以嘗試一些偏方小竅門
花生可以去口臭，就是去皮的花生煮開，喝水;還有桔子皮甘草白糖水，就是把這些拿開水沖服，日常當(dāng)茶喝，也很不錯。
還有前面提到的茶葉，除了喝茶，還可以把茶葉放口里咀嚼，最好茶水漱口，效果更佳。
現(xiàn)在遠(yuǎn)沒有冬季那般寒冷，天氣的逐步升溫是不是已經(jīng)讓你忘記了是腎虛所帶來的手腳冰涼和腰膝酸軟呢?對于男人來說即使進(jìn)入夏季也要學(xué)會正確的補腎虛，那么很多男性朋友就會有疑問，夏季該如何補腎虛呢?如果通過食物反而會引起上火或肥胖現(xiàn)象。
今天，小編要在這里和大家一同了解夏季補腎虛的方法，看擠捏哪里可以幫助男性補腎，以及夏季的傷腎行為有哪些。
男人擠捏這里補腎虛
1.承扶穴
承扶穴其位于臀部橫紋的中心位置，在中醫(yī)看來主導(dǎo)人體生殖系統(tǒng)的神經(jīng)從這里通過，其屬于膀胱經(jīng)上的穴位，通過用力按壓可以提高身體的生殖能力。
同時，擠壓承扶穴還可以治療痔瘡、腰骶疼痛、臀部和大腿疼痛。
2.關(guān)元穴
中醫(yī)認(rèn)為凡是元氣虧損者都可以利用此穴位，其多用于泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)方面的疾病。而在中醫(yī)看來腎主生殖、生長和泌尿系統(tǒng)。
現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)關(guān)元穴主要通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的作用。
按摩關(guān)元穴首先可以強壯身體、長壽、補腎虛和調(diào)理泌尿系統(tǒng)的作用。因為中醫(yī)認(rèn)為肚臍之下的腎氣就藏在這個穴位處。對于腎虛造成腰酸和生殖功能差有作用。
其次，男人按摩這個穴位對于虛喘、糖尿病、腸道疾病等具有調(diào)理作用。
另外，對于女人來說關(guān)元穴還有助于調(diào)理痛經(jīng)、改善小肚子過大。
關(guān)元穴其位置容易找又容易按摩，其在肚臍正下方3寸的位置，按摩時不宜用力過大，以出現(xiàn)局部酸脹感為宜。另外，對于腎虛引起的寒冷還可以采用熱敷或艾灸等方法。
3.三陰交穴
中醫(yī)里常說婦科三陰交，說明三陰交這個穴位對于治療女性的婦科病比較有效。那么對于男人來說三陰交又有哪些作用呢?
男人治療口臭的方法
口臭，是指從口腔發(fā)出異味，如何治療口臭?以下為大家推薦了16種中藥治療口臭的偏方，選擇以下推薦的中藥，或內(nèi)服、或漱口、或含于口中，對治療口臭有效果。
西醫(yī)認(rèn)為口臭與牙齦病、口腔黏膜疾病和鼻咽喉疾病有關(guān);中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)熱侵襲、胃火上炎、肝火上沖、肝旺克土及腎虛火浮是口臭誘因，與中醫(yī)學(xué)的腥臭、口中膠臭、口氣穢惡、牙癰、壞癰、走馬牙疳等類同。
1、茉莉花茶適量含于口中。
2、桂花3克沸水沏代茶頻頻內(nèi)服。
3、藿香10克水煎取其藥汁含漱口。
4、藿香15克，冰片5克，荷葉10克水煎取藥汁每于飯后漱口。
5、藿香、佩蘭各6克水煎取藥汁含漱口。
6、葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克水煎取其藥汁含漱口。
7、丁香2克含口中。
8、桂枝適量研為細(xì)面，每取3克用沸水沏代茶服。
9、連翹6克研為細(xì)面用綠茶沖服。
10、蓮心20克，藕30克同入鍋中煮至爛后服食，每日一次，連用一周。
11、桑白皮、地骨皮、知母各10克，麥冬6克水煎內(nèi)服，亦可漱口。
12、銀耳30克煮爛后加入蜂蜜10毫升充分?jǐn)噭蚝髢?nèi)服。
13、大黃適量于鍋中炒成炭與冰片共研為細(xì)面，每日晨起取適量藥粉刷牙并用溫開水漱口。
14、草豆蔻30克，細(xì)辛10克共研為細(xì)面。每日3次取藥面1克含口中。
15、藕節(jié)10克，綠豆20克同煮熟后喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周。
16、白蘿卜20克煮爛加入薄荷16克稍滾入即起鍋，濾其汁內(nèi)服，每日一次。
易口臭的人，在平常飲食的時候，注意以清淡為主，忌食辛辣刺激、粗糙油炸食品，忌吃能產(chǎn)生異味的大蔥大蒜等，禁用活血辛熱類中藥。另外多吃新鮮蔬菜水果，如冬瓜、西紅柿等。還應(yīng)保持口腔清潔衛(wèi)生，做到早晚、睡前科學(xué)刷牙?？诔魢?yán)重的患者，及時去醫(yī)院進(jìn)行治療。
結(jié)語：一個男人不管形象再好，有口臭的話都會給你大打折扣，沒有哪一個男人能做到閉口不言，可是我們卻能夠治療口臭，只有把口臭只好才能徹底解決問題，今天給大家講解了關(guān)于男人口臭怎么辦才好，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
最后，我還知道一個就是淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。
去檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌
俗話說，治標(biāo)還得治本，人體內(nèi)分泌的失調(diào)會引起人體很多生理機能的失調(diào)，主要內(nèi)在的調(diào)理，找到其口臭的根本原因，去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生的知道，合理鍛煉與調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，提供人體免疫了，自然口臭就會根除了。
小妙招教男人去口臭
口臭的原因有許多，可以根據(jù)不同原因采取不同的方法進(jìn)行調(diào)治。
食物性口臭
有些人愛好吃辛辣食物，如蔥、蒜、韭菜，這些食物會產(chǎn)生一種臭味。
在吃飯后將一小撮干茶葉放入口中，然后反復(fù)咀嚼，就可以除去食物性口臭。
因為茶葉呈多孔狀，能吸附口中的臭味氣體。
茶葉還可釋放出香味，以遮蓋臭氣。
煙、酒口臭
假如能戒掉煙酒，口臭自然去除。
在社交場合嚼一塊口香糖，也可以遮蓋嘴里的煙酒氣味。
酸餿口臭
這是胃腸功效障礙導(dǎo)致的口臭，主要因素是消化不良。
消化不良者應(yīng)注意按時吃飯，少吃生冷及其刺激食物，以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
另外，還可進(jìn)行藥物調(diào)治。胃腸功效正常后，口臭就會自然消失。
腐敗性口臭
有些人只是清晨起床后才刷牙，臨睡前不刷牙;也有的人高興就刷兩下，不高興就不刷。
這樣會使堆積在齦溝內(nèi)的牙垢及其嵌塞在牙間隙里的殘渣發(fā)酵酸敗，散發(fā)出臭味。
腐敗性口臭的人應(yīng)每天早晚刷牙一次，晚上刷牙后不能吃任何食物和飲料。
還要堅持每次餐后漱口，以除去食物殘渣。
只要這樣堅持下去，口臭就會逐漸除去。
牙病口臭
比較常見的是食物滯留在齲洞后，發(fā)酵產(chǎn)生臭味;牙周炎也會產(chǎn)生致臭成分。
糖尿病口臭
糖尿病患者嘴里常常會發(fā)出爛蘋果氣味，化膿性鼻炎、鼻竇炎、支氣管擴張、咽炎等疾病的患者也可以產(chǎn)生口臭。
對疾病引起的口臭，只要及時到醫(yī)院求治，只要病治好了，口臭就會自然消失。及時到醫(yī)院補上齲洞，及時治療牙周炎。
大多數(shù)男性認(rèn)為在一次性生活中重復(fù)性交次數(shù)多就是性能力強的表現(xiàn)。所以在一些純男性聚會的場合，經(jīng)常可以聽到某些男人吹噓一晚能進(jìn)行多少多少次，以滿足自己的虛榮心。但這是一個極大的誤區(qū)。
年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期，他們的不應(yīng)期是較為短暫的。所以年輕的時候多數(shù)人能重復(fù)多次性交，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應(yīng)期長短重要的因素是性交質(zhì)量！還要根據(jù)性交后第二天有什么表現(xiàn)和感覺，才能知道性交是否過度。
美國人做的一個統(tǒng)計，性交時間越短、質(zhì)量越差，不應(yīng)期就越短；而性交時間越長、質(zhì)量越高，即不應(yīng)期就相對較長。這個調(diào)查統(tǒng)計和大多數(shù)人的想法相反，這是為什么呢？
從根本上來說，性交實際上是一個性能量的釋放過程。性交時間短、質(zhì)量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全釋放，身體就有將剩余的能量排出的需求。所以，此時的不應(yīng)期是相對較短的；而在性交時間長、質(zhì)量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經(jīng)得到滿意、完全的釋放，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統(tǒng)的休息、恢復(fù)。所以，此時的不應(yīng)期就相對較長了。
男性特有的不應(yīng)期是身體為了利于性系統(tǒng)功能的恢復(fù)而作的一種暫時關(guān)閉性系統(tǒng)的保護(hù)程序。
在不應(yīng)期強行加大性刺激，強迫自己再次性交就是讓性系統(tǒng)超負(fù)荷工作。更不利于性系統(tǒng)的恢復(fù)的，長期下去也就容易產(chǎn)生性功能損害，出現(xiàn)性功能障礙了。
在臨床上，經(jīng)?？梢越釉\到這樣的病例：出現(xiàn)了早泄的病人，為了補償自己的不足，經(jīng)常強行刺激性器官，重復(fù)進(jìn)行性交，這就大大加重了性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。長期下去，身體是要進(jìn)行反抗的。他們往往很快會開始出現(xiàn)不應(yīng)期過度延長（超過24小時），這已經(jīng)是陽痿的早期表現(xiàn)了。如果病人沒有得到正確的指導(dǎo)、治療，他們是很難避免出現(xiàn)陽痿的。
所以說，在性生活中，最為關(guān)健的是讓積聚的性沖動能量得到完全的釋放，這才是良性的、高質(zhì)量的性生活。而單純追求性交的次數(shù)是難以為女性帶來真正的性高潮的。
男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常，我們作性醫(yī)學(xué)的推廣也是盡可能地幫助他們達(dá)到這一目的。
要在性生活中滿足女性。關(guān)鍵是讓女性的性反應(yīng)周期不受中斷，讓她能達(dá)到高潮。使她積聚的性沖動能量得到充分的釋放，這在于質(zhì)而非量。如果多次性交都只是低質(zhì)量的，使得女性的性反應(yīng)周期多次中斷而無法達(dá)到性高潮，她積聚的性沖動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認(rèn)為你只是在她身上發(fā)泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的表現(xiàn)，你也就沒有必要在數(shù)量上過分追求了。
當(dāng)然，如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達(dá)到多次性高潮后才自己進(jìn)入性高潮（射精）的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。
但任何人都應(yīng)該牢記順應(yīng)自然的性生活保健原則，別強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
不注意身體的警號，但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去醫(yī)院。你應(yīng)當(dāng)特別注意大便及小便的變化、無法治愈的喉痛、不尋常的出血或便秘、任何部位的硬塊、消化不良或吞咽困難、瘤的顯著變化、不停的咳嗽或聲音嘶啞。應(yīng)當(dāng)牢記。
過度或缺少運動。有些人到了50歲以后，才開始做運動，如不適量將會引起某些毛病。專家建議，最佳的運動就是穿雙舒適的鞋子到戶外作半小時散步，那就能加強你的肌肉，使你的心跳加速，以及使你的呼吸順暢。當(dāng)然，如果缺乏適當(dāng)?shù)倪\動，也易引起許多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、頭痛、腰痛、憂慮、肌肉虛弱與萎縮，還會加速衰老。
任意中斷治療；低估病情與加重病情。有人一生中也許從不去看一次病，而有喪命于可以治愈的疾病的危險。忽視各種癥狀就是對健康的兒戲。任意中止藥物治療常使疾病復(fù)發(fā)。
過度節(jié)食或素食，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節(jié)食和素食，都會減少飲食應(yīng)該包含的營養(yǎng)物。
吸入致癌的物質(zhì)，便會在敏感的肺部組織細(xì)胞上引發(fā)潛伏的癌。這方面的主要事例就是多乙烯氟化聚合物。這些聚合物燃燒后絕大部份分裂為氟化烯，而氟化烯便是可能引起癌癥的物質(zhì)。我們家里的大部分塑料、膠制品都是用于這種東西。汽車排出的一氧化碳、石油醚的加熱制品，都有同類的害處。這也是居住在城市的居民患癌癥比率高于鄉(xiāng)村居民的原因。
緊張4000人所作的一項10年的研究 證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認(rèn)為：當(dāng)一個人終日生活在緊張中時，更易染患高血壓病。人們遭遇的緊張主要有兩種。發(fā)展良好的人際關(guān)系，可以祛除不必要的憂慮。對付緊張的心理是睿智的思維與生物的反饋。睿智的思維可以減少緊張與許多后遺癥，如頭痛、失眠、高血壓。
濫用藥物，它造成的結(jié)果便是自殺與意外中毒。統(tǒng)計意外中毒事件的原因中，以兒童吞下化學(xué)物品為最多。一種不好的趨勢，便是許多健康的人依賴藥丸來解決他們的各種問題。
暴食，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。
精子也看外表 男人這里丑竟導(dǎo)致不孕
有些人說，吹你的，精子不都長得一副蝌蚪樣。然，從生物學(xué)研究上來看，每個精子都不一樣。往簡單了說，光是“長相”也會有明顯區(qū)別。
健康完整的精子確實就是長得蝌蚪樣，它們更容易受孕成功。而畸形的精子，卻可能表現(xiàn)為頭部畸形，頸部畸形，甚至沒有尾巴。相對于線條流暢，身形完美的健康“蝌蚪”，畸形精子當(dāng)然會被卵子小姐嫌棄，受孕率也更低。
那么是不是健康的男性，精子就一定是健康的，完整的？并非如此。即便是生育能力正常的男性，精子正常形態(tài)率也僅有4%-25%，但是精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān)，與是否生育畸形后代之間沒有必然聯(lián)系，也就是說體內(nèi)有畸形精子的男士生出來的孩子并不一定就畸形。
4個習(xí)慣會讓精子越長越丑
1.長期抽煙酗酒
影響精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大關(guān)鍵因素。已有研究證實，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是，吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。
2.營養(yǎng)缺乏
營養(yǎng)來自各種食物，尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。
3.溫度過高
在精子成熟時期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r候，都不利于精子發(fā)育。長期久坐（開車、騎車）以及喜愛泡熱水澡的備孕男性要尤為注意。
4.生殖感染
較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。男女性的生殖健康是備孕的基本前提。
有些人說，吹你的，精子不都長得一副蝌蚪樣。然，從生物學(xué)研究上來看，每個精子都不一樣。往簡單了說，光是長相也會有明顯區(qū)別。精子長得丑竟會影響導(dǎo)致不育，太震驚了，下面就一起來了解一下。
健康完整的精子確實就是長得蝌蚪樣，它們更容易受孕成功。而畸形的精子，卻可能表現(xiàn)為頭部畸形，頸部畸形，甚至沒有尾巴。相對于線條流暢，身形完美的健康蝌蚪，畸形精子當(dāng)然會被卵子小姐嫌棄，受孕率也更低。
那么是不是健康的男性，精子就一定是健康的，完整的?并非如此。即便是生育能力正常的男性，精子正常形態(tài)率也僅有4%-25%，但是精子的形態(tài)主要與懷孕概率有關(guān)，與是否生育畸形后代之間沒有必然聯(lián)系，也就是說體內(nèi)有畸形精子的男士生出來的孩子并不一定就畸形。
4個習(xí)慣會讓精子越長越丑
1.長期抽煙酗酒
影響精子畸形的因素有很多，不健康的生活方式是其中一大關(guān)鍵因素。已有研究證實，酗酒產(chǎn)生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導(dǎo)致畸形精子發(fā)生率增高。值得注意的是，吸煙還是導(dǎo)致弱精癥的一大源頭。
2.營養(yǎng)缺乏
營養(yǎng)來自各種食物，尤其是與精子產(chǎn)生和成熟相關(guān)的微量元素鋅、硒，一旦缺乏，就會使精子生成減少，從而導(dǎo)致精子的畸形率升高。
3.溫度過高
在精子成熟時期，它適合的溫度是35～36℃，當(dāng)各種原因?qū)е玛幠也繙囟壬叩臅r候，都不利于精子發(fā)育。長期久坐(開車、騎車)以及喜愛泡熱水澡的備孕男性要尤為注意。
4.生殖感染
較常見的影響精子畸形的感染主要有前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睪丸炎、附睪炎等。男女性的生殖健康是備孕的基本前提。
“剃刀腫塊”就是在胡須的毛干離開毛囊之前又穿進(jìn)了皮膚或在離開毛囊之后進(jìn)入了臨近皮膚，由此產(chǎn)生刺激并出現(xiàn)非常疼痛的腫塊。
一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方厘米有385根胡須，這些胡須以大約每8周2.5厘米的速度在生長，就是由于這么快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。但如果胡子遇到剃須刀后，卻反向地往皮膚里生長，就會使皮膚出現(xiàn)異物反應(yīng)而引起出現(xiàn)小膿包，這些麻煩主要是剃須方法不正確造成的。
“最近一刮胡子就疼得不得了，看來要少刮胡子了。”這是最近接診的一位男士跟我說的話。我的第一反應(yīng)就是他出現(xiàn)了“剃刀腫塊”的皮膚問題，也就是說，在胡須的毛干離開毛囊之前又穿進(jìn)了皮膚或在離開毛囊之后進(jìn)入了臨近皮膚，由此產(chǎn)生刺激并出現(xiàn)非常疼痛的腫塊。
一個健康的男性，面頰上平均每6.45平方厘米有385根胡須，這些胡須以大約每8周2.5厘米的速度在生長，就是由于這么快的生長速度，使剃須成為男性每日的必修課。
但如果胡子遇到剃須刀后，卻反向地往皮膚里生長，就會使皮膚出現(xiàn)異物反應(yīng)而引起出現(xiàn)小膿包，這些麻煩主要是剃須方法不正確造成的。
大多數(shù)男性都錯誤地認(rèn)為，把面頰刮得像嬰兒的皮膚那樣光滑才算好，正是這種行為造成了“剃刀腫塊”，因為只有極短的胡子才能重新再鉆回皮膚里去，胡子刮得越干凈，那些很短很短的胡子就越容易往皮膚里面生長，造成難忍的疼痛。
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