男性不孕的原因 預(yù)防不育的七個措施
運動養(yǎng)生的主要措施。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男性不孕的原因 預(yù)防不育的七個措施”，相信能對大家有所幫助。
不孕不育是我們在日常生活中經(jīng)常會遇到的一種情況，這種情況不僅僅會發(fā)生在女性的身上，其實在男性的身上也是會出現(xiàn)的，那么你們知道男性不孕的原因有哪些嗎?并且在日常的生活中哪些方法是可以幫助我們預(yù)防不孕的情況發(fā)生的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。
男性不孕的原因
1.長期久坐
現(xiàn)在很多的男性經(jīng)常性的久坐辦公室，其實這是一種很不好的習慣，因為長期的久坐會致使男性的下半身血液循環(huán)不暢，從而誘發(fā)各種尿路炎癥，這些炎癥會產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，降低射精閾值。久坐不運動，自然就會造成肥胖，發(fā)胖部位以腹部，軀干部為主，而研究證明這種肥胖會導(dǎo)致性功能下降。
2.三角內(nèi)褲
內(nèi)褲是我們在日常生活中每天都會穿的一種衣服，其實，男性的三角內(nèi)褲最大受害者當推睪丸。緊繃的內(nèi)褲將陰囊固定并緊靠腹部，調(diào)節(jié)睪丸溫度的功能大大削弱，致使睪丸環(huán)境的溫度升高，阻礙睪丸的生精。加上血液供應(yīng)受阻，睪丸內(nèi)的精子也將備受摧殘，危及生育力，使你失去當爸爸的權(quán)利。
3.男性過胖
肥胖現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人比較關(guān)心的一個問題了，其實在對于男性來說也是一樣的，溫度可能對精子生成造成負面影響。人的正常體溫是37℃左右，而精子生成的最佳溫度要比正常溫度低2℃。肥胖男子脂肪較多，因而他們的體溫比正常人更高。陰囊部位的溫度高，會直接影響到睪丸的生精能力，造成精子生成減少。即使精子生成數(shù)量不受影響，但生成后的精子質(zhì)量也會受到影響。肥胖會引發(fā)糖尿病或隱性糖尿病，此病也會對精子造成損害，并因此影響男性的生育力。
預(yù)防男性不孕的方法
一、要按時接種疫苗。養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣以及預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
二、要掌握一定的性知識。了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
三、保護睪丸。睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免，如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
四、要重視婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，可以避免婚后的痛苦。結(jié)婚以后要經(jīng)常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校傲邢傺资悄行耘笥殉Ｒ姷穆圆。乔傲邢傺壮允裁词澄锖媚?，您知道前列腺吃什么藥才有效?前列腺炎對人體有什么樣的危害呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
前列腺炎吃什么藥
黃柏
尿道口流白濁,小便短赤或澀痛,頭暈眼花,失眠多夢,遺精,五心煩熱,口咽干燥,性欲亢進,舌偏紅,舌苔薄或少苔,脈細數(shù)。滋養(yǎng)肝腎,化瘀利濕。治療前列腺炎的中藥藥方,知母,黃柏,生熟地,懷山藥,丹皮,澤瀉,茯苓各10g,丹參15g,赤芍15g,牛膝10g。
紅花
尿道口溢出白濁,量少,小便滴瀝澀痛,或有血精,會陰部刺痛不適,痛至睪丸、陰莖或少腹,眼眶黑,舌質(zhì)有紫氣或瘀斑,脈澀?；钛?疏肝通絡(luò)。
治療前列腺炎的中藥藥方,丹參30g,赤芍、紅花、桃仁、澤蘭各15g、王不留行、穿山甲各15g、制乳香、制沒藥、元胡、川楝子、白芷各12g、青皮6g、公英、敗醬草各30g、益母草、虎杖各12g、白花蛇草30g、生甘草5g。
丹參
方劑一有萆謝、 王不留行、黃芪各20g,敗醬草、丹參、車前子各30g,赤藥、生地、柴胡、各10g,牛膝15g、穿山甲10g 、甘草10g。方劑二有苦參、紅花、元胡、川芎、積殼、桂枝、川椒、艾葉各20g 透骨草、仲筋草、土茯苓、丹參各30g。方劑三有當歸、澤瀉、丹皮、茯苓各9g 山藥、 黃柏、黃芪各15g、生地12g 白花蛇、舌草60g煎服。
菟絲子
方劑一有川草謝、野菊花、菟絲子、枸杞子、紫丹參各15g 橘核、王不留行、荔枝核、益智仁、車前子、各10g,三七粉3g、魚腥草30g、臺烏藥6g,煎服。方劑二有當歸、枸杞子、金銀花各20g,懷山草、云茯苓皂角刺各15g,生黃芪、車前子、杜仲、虎杖各3g,山甲片10g、蜈蚣2條,煎服。方劑三有茯苓、車前子、黃芪、各10g,大黃、生麻各6g,益智仁20 g,王不留行15 g,煎服。中醫(yī)在臨床時常常用熱水坐浴,推拿針灸、氣功等方法,這些方法在醫(yī)師的指導(dǎo)下運用,能起到很好的輔助作用。
前列腺炎的危害
1、影響性功能
由于疾病長期未能治愈,各種癥狀和不適在性交后加重,或直接影響性生活的感受和質(zhì)量,對患者造成一種惡性刺激,漸漸對性表現(xiàn)出一種厭惡感,導(dǎo)致陽萎、早泄等現(xiàn)象。
2、影響工作和生活
由于炎癥的刺激,產(chǎn)生一系列癥狀,如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等,使患者煩躁不安,影響工作和生活。
3、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
引起精神異常。正常情況下,前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥,內(nèi)分泌失調(diào),可引起神經(jīng)衰弱,以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。
4、傳染配偶引起婦科炎癥
前列腺炎可以傳染給妻子,特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎癥可以通過性交途徑傳染給妻子。如霉菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
五、改變不良的習慣。戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。
六、祛除不良誘因，減少不育的發(fā)生。某些從事一些獨特作業(yè)，如接觸放射線、某些有毒物質(zhì)，從事高溫作業(yè)等，應(yīng)按照勞作保護法則的規(guī)矩，細心采用方法，自我保護，使不育的要素降低到最低極限。
七、注意飲食營養(yǎng)，加強鍛煉。如患者在飲食上要多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
男性不育吃什么
1.豌豆干
每天堅持一餐以上的進食，這樣也會使男性的精子數(shù)量和活動更加的活躍，因為這個里面含有葉酸是比較的豐富的，特別是對于男性葉酸比較缺乏的情況下，更應(yīng)該多吃。
2.雞蛋
大家平常所曉得的雞蛋即是富含豐厚的蛋白質(zhì)的食物，對功能方面都起到了載體，所以平常男性兄弟能夠多增加雞蛋的能量，能夠協(xié)助患者疾速的恢復(fù)。
3.麥芽油yS630.Com
患者嚴重的缺乏維生素E，那是非常嚴重導(dǎo)致陰莖退化甚至萎縮，因為激素分泌減少了導(dǎo)致不育癥狀發(fā)生。
4.南瓜
南瓜是非常適合男性不育的食用，因為里面含有很豐富的性激素的物質(zhì)，同理玉米等食物也是含有此類的物質(zhì)，都會幫助患者做到日常的保養(yǎng)。
5.番茄
番茄紅是對精子非常有好處的一種食物，每天保持吃兩個至四個番茄，這樣會令精子更健康，因為番茄中含有一種叫番茄紅素的物質(zhì)，會給精子帶來活力，提高精液的濃度，提高精子的活動力，更容易使女方懷孕。
6.蜂蜜
平常男性的兄弟能夠多喝些蜂蜜等食物，這能夠?qū)ι诚俚姆置谒貢@著的活潑性腺的生物活體，假如男性體弱的話能夠多增加服用蜂蜜扥食物。
7.淡菜
日常要多吃些清淡的食物，以淡菜為主，淡菜里面會含有豐富的蛋白質(zhì)和碘等維生素，作用想必大家也知道是很顯著的，可以滋陰補陽的作用效果是非常顯著的。
8.花生
花生的吃法是生吃或者是燉吃，對于男性不育是至關(guān)重要的，因為花生里面富含鋅這種元素，鋅是精子生成和活動必須的微量元素，一旦比較的缺如，就會導(dǎo)致男性不育。
總結(jié)：男性不孕現(xiàn)在已經(jīng)成為一個比較大的一個問題了，相信大家在通過上文的閱讀中已經(jīng)知道了哪些原因是會導(dǎo)致男性不孕的，但是同時我們也跟大家分享了一些預(yù)防不孕的措施和食物，男性朋友在日常的生活中不妨嘗試一下哦。
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一般情況下，夫婦結(jié)婚第1年約80%～85%懷孕，第2年約10%～15%的夫婦會懷孕，如果超過3年不育，就要警惕。絕大多數(shù)不育癥患者是因為結(jié)婚多年不育而來就診，無其他不適，只是在進行有關(guān)方面的體檢及實驗室檢查時才發(fā)現(xiàn)異常。
致使男性不育的七個兇手
男子不育癥，按世界衛(wèi)生組織的標準為1年，指至少12個月的不避孕性生活史而仍未使女方受孕。原發(fā)性男子不育是指一個男子從未使一個女子受孕。繼發(fā)性男子不育是指一個男子曾經(jīng)使一個女子受孕。一般來說，男子繼發(fā)不育較原發(fā)不育恢復(fù)生育能力的幾率大。
目前，不育癥已成為一種常見病癥。精子的正常值已由每毫升6000萬以上降至每毫升2000萬以上即算正常。
男子不育癥病因十分復(fù)雜，世界衛(wèi)生組織分為16類。主要有以下幾個方面：
兇手一
生殖器官感染男性生殖器官感染致病菌后，炎癥的存在會影響性腺的正常分泌及生精功能下降，并使精子的形態(tài)改變、活力及存活期下降，從而失去受精能力，導(dǎo)致不育。絕大多數(shù)患者會出現(xiàn)急性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官結(jié)構(gòu)異常等癥狀。嚴重者可造成輸精管道、附睪狹窄，甚至梗阻，致使精子不能順利通過、進入女性體內(nèi)與卵子結(jié)合。
兇手二
精索靜脈曲張是指精索的蔓狀靜脈叢擴張，它會使睪丸的血液回流受阻，溫度上升，代謝紊亂，加上有害物質(zhì)不能及時排出，使睪丸生精障礙，造成少精、精子畸形及活力下降引起不育。
兇手三
免疫功能異常即男子產(chǎn)生抗精子自身免疫。人體的精液含有多種抗原，如果患有尿道炎、前列腺炎、附睪炎、睪丸炎等，血睪屏障被破壞，就會發(fā)生免疫反應(yīng)，產(chǎn)生抗精子抗體?？咕涌贵w可使精子失活，造成少精和無精，阻止精卵結(jié)合。
兇手四
內(nèi)分泌功能障礙有下丘腦、垂體功能異常及甲狀腺功能減退等，均可引起促性腺激素分泌異常，影響睪丸功能而導(dǎo)致不育。
兇手五
性功能障礙包括勃起功能障礙、早泄、性欲減退及射精障礙等，是導(dǎo)致不育的重要原因。勃起功能障礙是指陰莖不舉或不堅，不能插入陰道完成性交。而不射精或逆行射精，是縱使性交卻沒有足夠的精液進入陰道，不能實現(xiàn)精卵相遇并結(jié)合。
兇手六
生殖器官發(fā)育異常造成陰莖插入陰道困難，精液不能正常射入陰道內(nèi)，從而導(dǎo)致不育。常見的有陰莖缺損、小陰莖、大陰莖、尿道嚴重下裂等。另外睪丸的發(fā)育異常會導(dǎo)致精子生成障礙，從而引起不育。
兇手七
遺傳性疾病如先天性生精小管發(fā)育不良、混合型性腺發(fā)育不全等，會使生精細胞不能生長為成熟、具有正常形態(tài)和活力的精子。這些先天性疾病的病因很復(fù)雜，主要有遺傳因素、環(huán)境因素、放射線、化學(xué)物質(zhì)、內(nèi)分泌失調(diào)、妊娠早期風疹病毒感染等。這些致病因素主要是在妊娠前3個月內(nèi)影響胚胎的發(fā)育。
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生發(fā)細胞未能正常發(fā)育是導(dǎo)致男性禿頂?shù)脑颉２贿^不好的消息是，有效的治療方法可能需要10年后才會出現(xiàn)。雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒意識到，日常生活習慣會導(dǎo)致這一問題進一步惡化。下面是英國頂級美發(fā)專家提出的緩解脫發(fā)問題的簡單方法。
不要用太大勁梳頭
英國曼徹斯特的頭發(fā)移植醫(yī)生拜撒姆法拉杰表示，用太大勁梳頭會擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，損傷毛囊。洗頭時要輕輕揉搓頭皮，不要用梳子使勁拉扯頭發(fā)。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫發(fā)有關(guān)，這些情況可引起頭皮發(fā)炎，對毛囊產(chǎn)生不利影響。
吃好早餐
毛法學(xué)顧問菲利普金斯利表示，頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強壯。如果攝入蛋白質(zhì)(紅肉、魚、雞蛋和雞肉)太少，就會影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。
不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟
倫敦理發(fā)師吉米坎貝爾表示，有證據(jù)證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟(標簽說明上含石蠟或石油成分)可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長。尤其在使用很長時間后，這種不利影響會更加明顯。堅持使用以水為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，這對保護頭發(fā)有好處。
緩解壓力
菲利普金斯利表示，擁有過多雄性激素聽起來并不是件壞事情，但事實上睪丸激素和二氫睪酮(DHT)會對毛囊的特定部位產(chǎn)生不利影響。這會導(dǎo)致毛干裸露出來，使其變得更細。當頭發(fā)的直徑收縮到一定程度，它就會完全停止生長。男性感覺有壓力時，體內(nèi)就會分泌更多雄性激素，導(dǎo)致更多頭發(fā)脫落。
吃堅果
飲食中缺鐵也會引起脫發(fā)。如果體內(nèi)缺鐵，鐵蛋白的水平就會下降，鐵蛋白是體內(nèi)儲存和釋放(在控制下)鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會打亂頭發(fā)的正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和干果等富含鐵元素的食品，有助于緩解脫發(fā)。
不要染發(fā)
經(jīng)常染發(fā)可引起脫發(fā)。染發(fā)劑里包含的大量漂白劑(所有用來淡化毛發(fā)顏色的產(chǎn)品里幾乎都含漂白劑)會剝奪頭發(fā)的天然分子，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會使頭發(fā)顯得更細。研究顯示，染發(fā)劑里所含的化學(xué)物質(zhì)對苯二胺(ppD)會引起嚴重的過敏反應(yīng)和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。
戒煙
在《皮膚病學(xué)檔案》雜志里發(fā)表的一項最新研究指出，抽煙除了能引起癌癥和心臟病外，它還能導(dǎo)致脫發(fā)。據(jù)說，就像抽煙能導(dǎo)致體內(nèi)的周圍血管受損一樣，它或許也會對毛囊的血液供應(yīng)產(chǎn)生不利影響。抽煙和污染等環(huán)境因素產(chǎn)生的自由基，可能也會影響毛囊，引起脫發(fā)。
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，生發(fā)細胞未能正常發(fā)育是導(dǎo)致男性禿頂?shù)脑?。不過不好的消息是，有效的治療方法可能需要10年后才會出現(xiàn)。雖然基因是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，但是很多男性并沒意識到，日常生活習慣會導(dǎo)致這一問題進一步惡化。下面是英國頂級美發(fā)專家提出的緩解脫發(fā)問題的簡單方法。
不要用太大勁梳頭
英國曼徹斯特的頭發(fā)移植醫(yī)生拜撒姆法拉杰表示，用太大勁梳頭會擦傷頭皮，把頭發(fā)連根拔起，損傷毛囊。洗頭時要輕輕揉搓頭皮，不要用梳子使勁拉扯頭發(fā)。頭皮屑、濕疹或皮炎與脫發(fā)有關(guān)，這些情況可引起頭皮發(fā)炎，對毛囊產(chǎn)生不利影響。
吃好早餐
毛法學(xué)顧問菲利普金斯利表示，頭發(fā)由角蛋白構(gòu)成，這種物質(zhì)使頭發(fā)變得更強壯。如果攝入蛋白質(zhì)（紅肉、魚、雞蛋和雞肉）太少，就會影響角蛋白水平，導(dǎo)致頭發(fā)變脆，并停止生長。從改善毛囊的角度來說，早餐是一天中最重要的一餐。
不使用以石油為基本原料的發(fā)蠟
倫敦理發(fā)師吉米坎貝爾表示，有證據(jù)證明，以石油為基本原料的發(fā)蠟（標簽說明上含石蠟或石油成分）可堵塞毛囊，導(dǎo)致它們停止生長。尤其在使用很長時間后，這種不利影響會更加明顯。堅持使用以水為基礎(chǔ)的產(chǎn)品，這對保護頭發(fā)有好處。
緩解壓力
菲利普金斯利表示，擁有過多雄性激素聽起來并不是件壞事情，但事實上睪丸激素和二氫睪酮（DHT）會對毛囊的特定部位產(chǎn)生不利影響。這會導(dǎo)致毛干裸露出來，使其變得更細。當頭發(fā)的直徑收縮到一定程度，它就會完全停止生長。男性感覺有壓力時，體內(nèi)就會分泌更多雄性激素，導(dǎo)致更多頭發(fā)脫落。
吃堅果
飲食中缺鐵也會引起脫發(fā)。如果體內(nèi)缺鐵，鐵蛋白的水平就會下降，鐵蛋白是體內(nèi)儲存和釋放（在控制下）鐵元素的主要分子。鐵蛋白水平下降會打亂頭發(fā)的正常生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)脫落得更多。吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和干果等富含鐵元素的食品，有助于緩解脫發(fā)。
不要染發(fā)
經(jīng)常染發(fā)可引起脫發(fā)。染發(fā)劑里包含的大量漂白劑（所有用來淡化毛發(fā)顏色的產(chǎn)品里幾乎都含漂白劑）會剝奪頭發(fā)的天然分子，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、脆弱，很容易斷掉。這種情況會使頭發(fā)顯得更細。研究顯示，染發(fā)劑里所含的化學(xué)物質(zhì)對苯二胺（ppD）會引起嚴重的過敏反應(yīng)和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。
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