排卵期長痘痘說明什么
中醫(yī)養(yǎng)生介紹說明怎么寫。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供排卵期長痘痘說明什么，僅供您在養(yǎng)生參考。
有一些人是敏感性的肌膚，他們特別容易在皮膚上長一些痘痘，其實(shí)對于這樣的情況是非常不好的，因?yàn)橛行r候皮膚長痘痘和我們的身體內(nèi)臟也是息息相關(guān)的，對于女性朋友們來說，在排卵期這一段時間內(nèi)是最容易長痘痘的時候，那么在排卵期的時候長痘痘說明什么呢?
排卵期長痘痘是怎么回事
排卵期和月經(jīng)前后容易長痘痘是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)，注意觀察自己是否有熬夜、受寒、過度疲勞、生活不規(guī)律、飲食不健康等習(xí)慣，這些習(xí)慣會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，在女性生理期轉(zhuǎn)換的過程中起到負(fù)面的作用，在排卵期和經(jīng)期前后長痘痘的女生注意自己的生活習(xí)慣，平時注意清潔皮膚，規(guī)律睡眠時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、辛辣、過甜、油炸食品，多吃水果蔬菜，多喝水。
內(nèi)分泌失調(diào)
女性排卵期長痘很多時候與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，可以觀察是否因?yàn)榘疽埂⑹芎⑦^勞、生活不規(guī)律、飲食不健康有關(guān)系，以三個月為期限，記錄一下長痘的時間和排卵期或者經(jīng)期的關(guān)聯(lián)，并且記錄下不良飲食或者作息習(xí)慣，如果其中有關(guān)聯(lián)性，那么積極地改善自己的生活習(xí)慣，平時注意鍛煉保養(yǎng)、清潔皮膚，基本能夠避免長痘痘了。
排卵期長痘痘是怎么回事?排卵期長痘痘正常嗎
積熱積濕氣yS630.CoM
如果是由于體內(nèi)濕氣或者熱氣太重導(dǎo)致長痘，可以觀察自己是否有經(jīng)?？诳?、口干、燥熱、汗少、容易出油等問題，如果是由于近期飲食習(xí)慣不良導(dǎo)致積熱引發(fā)了長痘，可以通過吃清熱下火的食物改善體質(zhì)，如果是體內(nèi)有濕氣所致的長痘，可以通過拔火罐、泡艾草水等方法來除濕氣，自己無法解決可以去看中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理治療，治此類原因所產(chǎn)生的痘痘，最好是內(nèi)外同治，雙管齊下，才能治根。
排卵期長痘痘是怎么回事?排卵期長痘痘正常嗎
要注意調(diào)理
女性排卵期雌激素比較旺盛，正常下皮膚會比較光滑有彈性，顯得更漂亮年輕，如果此時長痘痘也說明了身體健康狀況并不是非常良好，注意大便、小便、出汗等方面的排毒是否順暢，不順暢的話需要多吃富含纖維素并能有助排便的食物，多喝水、吃富含水分的水果蔬菜，多運(yùn)動增加出汗量，并且要經(jīng)常清潔皮膚，讓皮膚能夠更好地通過毛孔呼吸透氣，這樣皮膚才會不容易長痘痘，少吃辛辣油膩過甜的食物，尤其在夏季，這些食物會吸收體內(nèi)水分，體內(nèi)的水分少了就不容易排毒了。
Ys630.com相關(guān)知識
在日常的生活中，很多的女性都會反映在排卵期有出血的癥狀。有不少女性發(fā)現(xiàn)自己排卵期出血就會變得非常緊張。其實(shí)，大家無需過于擔(dān)心，一般癥狀較輕無需治療。那么，排卵期出血是怎么回事呢?如何預(yù)防排卵期出血的癥狀呢?請看下文。
排卵期出血
定義
又稱月經(jīng)中期出血，指的是兩次月經(jīng)期間出現(xiàn)出血的癥狀，出血量不多，但小腹常有微微疼痛感。
臨床表現(xiàn)
1.子宮出血
有排卵的月經(jīng)周期中，排卵期出現(xiàn)子宮出血，出血量少，甚至只有咖啡色分泌物。一般這種情況兩天左右就會結(jié)束，最多持續(xù)一個禮拜。
2.腹痛
很多的女性都會出現(xiàn)經(jīng)期痛經(jīng)的情況。月經(jīng)期間出現(xiàn)周期性腹痛。痛感不同，狀況不同，持續(xù)時間也不同。有時疼痛幾個鐘頭，嚴(yán)重者持續(xù)兩天左右。
3.不孕
因排卵期出血而暫時不同房，這也是造成不孕不育的一個原因。這種情況可通過診斷性刮宮、基礎(chǔ)體溫測定、腹腔鏡檢查等確診。癥狀較輕的患者無需接受治療，而出血較多，已經(jīng)影響到生育的患者可以采用藥物治療。
排卵期出血的原因
每個女人都可能出現(xiàn)排卵期出血癥狀,但每個人的出血情況不相同。成熟的卵細(xì)胞破裂后，女性雌激素下降無法支撐子宮內(nèi)膜生長，因此，子宮內(nèi)膜很可能局部潰破、脫落，從而導(dǎo)致排卵期出血。
1.分泌雌激素過量
排卵期時，成熟卵細(xì)胞分泌雌激素引起紅細(xì)胞滲出導(dǎo)致出血。另外，當(dāng)輸卵管傘部攝取卵子時，卵泡液逆時針流動將紅細(xì)胞送至子宮腔，此時，也會造成部分血液流出。
2.其它疾病引起的
許多女性在月經(jīng)中期檢查宮頸管粘液時，通過顯微鏡可看見紅細(xì)胞。這種情況屬正常，無需擔(dān)心。但排卵期出血也可能是疾病引起，要排除是否有生殖系統(tǒng)其他疾病，如子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)膜腺癌、宮頸糜爛等。
3.性激素分泌失調(diào)
性激素分泌失調(diào)也會造成排卵期出血，如性激素波動過大克引起出血。若女性患有子宮內(nèi)膜慢性炎癥，排卵時子宮內(nèi)膜會有明顯的充血現(xiàn)象，出血情況難以自行停止。若女性患有卵巢表面炎性增厚病癥，卵泡表面破裂后出血量會增加，并且隨著輸卵管流動甚至反流至宮腔，血液就會經(jīng)陰道排出體外。
避孕藥是女性避孕的一種常用的方法，避孕藥是通過影響女性體內(nèi)的激素而達(dá)到避孕的目的，避孕藥雖然好用，卻對身體有傷害，那么請問吃避孕藥的副作用是什么?避孕藥吃多了會怎么樣?避孕藥吃多了怎么調(diào)理?下面小編為大家講解。
避孕藥的副作用
吃避孕藥實(shí)際上是抑制或打斷神經(jīng)內(nèi)分泌軸的正常狀態(tài)，對身體有一定影響。雖然偶然干擾一次問題不大，但不能經(jīng)常做。吃避孕藥的副作用主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、胃口不好、惡心、嘔吐、頭暈、無力。常發(fā)生在開始服藥的時候。出現(xiàn)這種反應(yīng)時，一方面可喝點(diǎn)濃茶、嚼點(diǎn)糖姜、咸菜;另一方面要堅(jiān)持按規(guī)定服藥，隨著人體對藥物的適應(yīng)，反應(yīng)會逐漸消失。個別婦女反應(yīng)較厲害，可適當(dāng)服下列抑制反應(yīng)的藥物：維生素B6，每次20毫克，每日3次;維生素C，每秒1O0毫克，每日3次;抗反應(yīng)片，每次1片，每日3次;復(fù)方氫氧化鋁片或酵母片，每次1克，每日1次，與避孕藥同服。
2、白帶增多、稀薄。常發(fā)生于服長效避孕藥以后，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。
3、陰道間斷出血。常發(fā)生于漏服避孕藥之后，一般只要按時繼續(xù)服藥，流血就可停止，經(jīng)期也會正常。當(dāng)然也可請醫(yī)師調(diào)整藥物，也可改服其他避孕藥，如服Ⅱ號避孕藥出血，可改用1號避孕藥。
4、月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。這種情況對身體健康并無多少影響，常常是暫時性。如果連續(xù)3個月閉經(jīng)，應(yīng)暫停服藥，采取其他避孕措施，等月經(jīng)自行恢復(fù)后再繼續(xù)服藥。停藥后1個月內(nèi)仍不來月經(jīng)，應(yīng)請醫(yī)師根據(jù)檢查情況，采用甲地孕酮、復(fù)方黃體酮或催經(jīng)片等藥物催經(jīng)，此后應(yīng)改用其他的避孕藥。
5、體重增加過快。如果有浮腫，應(yīng)適應(yīng)采用利尿劑和低鹽食物;如果體重明顯不斷增加，應(yīng)停藥改用其他避孕方法。
6、面部發(fā)生黃褐色斑。停藥后一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。
7、乳房脹痛。一般可減量，如果嚴(yán)重應(yīng)考慮停藥，選用其他避孕措施。
避孕藥吃多了會怎么樣
避孕藥吃多了主要是會引起人體的內(nèi)分泌失調(diào)，其表現(xiàn)為月經(jīng)失調(diào)，甚至是閉經(jīng)、不孕癥等。避孕藥吃多了的嚴(yán)重性和癥狀因人而異。長期大量服用避孕藥還有下面一些壞處：
1、避孕藥對糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝都有一定的影響，會降低糖耐量。
排卵期出血吃什么
1.芹菜金針菇湯
食材：干芹菜30g，金針菇15g。
做法：在鍋中加入適量的水，將2種蔬菜一起煎湯服用。
功效：有清熱涼血之效。
2.芹菜藕片湯
食材：鮮藕片120g，鮮芹菜120g，生油15g。
做法：熱鍋，倒入生油煮熟，放入食材，加少許鹽翻炒5分鐘，再向鍋中倒入適量水煮開，加少量味精調(diào)味。
功效：清熱涼血。
如何預(yù)防排卵期出血
1.月經(jīng)期注意衛(wèi)生。
2.排卵期出血時尤其要穩(wěn)定情緒，睡眠充足，避免勞累。腹痛嚴(yán)重時可熱敷緩解痛感。
3. 排卵期前后禁食辛辣等刺激性食品。
4.排卵期少量出血，偶而出現(xiàn)，無需擔(dān)憂。
5.排卵期出血、腹痛也可視為將要或已經(jīng)排卵的提醒，可用于安全期避孕。
排卵期出血注意事項(xiàng)
1.排卵期要保持精神的愉悅，避免精神上的刺激與自己情緒的波動。有少數(shù)的女性會出現(xiàn)下腹發(fā)脹、乳房脹痛、易困、情緒煩躁等癥狀，均屬于正?，F(xiàn)象，不必過分擔(dān)心。
2.排卵期間要尤為注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。排卵期出血時絕對不能同房。
3.排卵期出血時女性需格外注意保暖，多休息，避免勞累，出血量多的女性不要吃紅糖制品。
4.女性在排卵期間穿著的內(nèi)衣內(nèi)褲要保證柔軟、通透性良好，并且要勤洗勤換。記得將潔凈后的內(nèi)褲要放到陽光下暴曬。
5.排卵期間多喝熱水保證通便的順暢，不要輕易食用生冷、刺激性食物。血熱者月經(jīng)周期前最好多吃些水果蔬菜，避免食用韭菜、生姜、大蒜等刺激性食物。
6.女性若出現(xiàn)排卵期出血等異常癥狀，需及時就醫(yī)診治。檢查排卵期的異常出血是否由疾病引起，檢查宮頸、卵巢、陰道等器官是否病變。早診斷早治療，防止影響懷孕。
結(jié)語：每個女人在排卵期的癥狀都是不一樣的。成熟的卵細(xì)胞破裂后，女性雌激素下降無法支撐子宮內(nèi)膜生長，因此，子宮內(nèi)膜很可能局部潰破、脫落，從而導(dǎo)致排卵期出血。排卵期要保持精神的愉悅，避免精神上的刺激與自己情緒的波動。
在生活中很多的女性朋友不太會算排卵期，排卵期的女性一般會感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白帶增多、體溫升高等。那么，女性排卵期是什么時候?女性排卵期癥狀還有哪些?排卵期注意什么?下面就來了解一下吧。
女性排卵期是什么時候
備孕女性掌握排卵期有助于提高受孕幾率。什么時候是排卵期呢?排卵期可以按照月經(jīng)周期來推算，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，倒數(shù)14天或者減去14天就是排卵日，排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，這三個時間加起來就是排卵期。
比如說，月經(jīng)周期按30天來算，這次月經(jīng)來潮的第1天是9月1日，那么下次月經(jīng)來潮就是10月1日，再從10月1日倒數(shù)14天，那么9月17日就是排卵日。排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天，也就是9月12日至9月21日這十天就是排卵期。
排卵期一定會懷孕嗎
正常情況下，女性卵巢每月會排出一個成熟的卵子。如果在這個時期內(nèi)同房的話，懷孕的機(jī)會就會大一些。但是，不一定就能夠成功的受孕。
男性精子排出體外后，在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5-2.5小時、宮頸48小時、子宮24小時、輸卵管48小時;而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時。精子和卵子結(jié)合的地方在輸卵管的卵丘或附近。專家建議，在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準(zhǔn)時到達(dá)輸卵管和卵子會合，這種性交方式比排卵后性交的受孕率有顯著提高。
此外，平和的心態(tài)也是懷孕的關(guān)鍵因素。如長期焦慮緊張(包括工作、生活以及對生育的)可影響男性的性功能及精液質(zhì)量，以及女性的排卵及卵子功能。男女雙方不必過分關(guān)注排卵期的問題，調(diào)節(jié)焦慮緊張的情緒對成功受孕有一定的幫助。
排卵期有什么癥狀
1、食欲下降
女性在排卵期里，食欲會有所下降，有研究表明，排卵期是一個月經(jīng)周期女性食量最低的時期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關(guān)注尋找食物。
2、更富精力
精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現(xiàn)得更加有精神，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性。
3、性欲提高
排卵期也就是說發(fā)生排卵，這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對平時很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
4、白帶增多
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質(zhì)，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。
5、體溫升高
排卵期女性的體溫會比平時有所升高，不過不過有測量基礎(chǔ)體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。加上體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對體溫進(jìn)行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。
人流是許多不想要孩子的女性在懷孕后的最好選擇，人流可以以最小的代價把腹中的胎兒打掉，人流畢竟會對身體產(chǎn)生損害，所以術(shù)后恢復(fù)很重要，那么請問什么是人流手術(shù)呢?人流后吃什么好呢?人流后要注意哪些事項(xiàng)呢?感興趣的朋友就請看下面的內(nèi)容吧。
什么是人流手術(shù)
人流手術(shù)是指用手術(shù)的方法終止妊娠，也就是“人工”終止妊娠。人流手術(shù)方式包括負(fù)壓吸引術(shù)和鉗刮術(shù)等;負(fù)壓吸引術(shù)就是用一根中空的吸管進(jìn)到宮腔，通過負(fù)壓將子宮內(nèi)的胚胎組織吸出來，而鉗刮術(shù)是用卵圓鉗將子宮內(nèi)大塊的胚胎組織夾出來。在懷孕14周以前可以行人流手術(shù)。
人流后吃什么好
1、香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。
2、橘子
橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。
3、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。
4、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。
5、紅棗
紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。
人流后不能吃什么
6、抵抗力下降
排卵期女性抵抗力會有所下降，因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
7、排卵痛
在平時有一些女性朋友在排卵期的時候伴隨著疼痛感。月經(jīng)期有“經(jīng)痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經(jīng)周期前14天左右，會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
8、出血
在排卵期，部分的女性會有陰道出血的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平短暫下降，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時間少于7天，則為正常的生理癥狀。
排卵期注意什么
1、注意個人衛(wèi)生
要有自己專用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、清洗下部
每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
3、喝足夠的水
天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
4、勤換干凈內(nèi)褲
平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。現(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。
5、注意避孕
如果還沒有計(jì)劃生寶寶，那么夫妻兩人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如試用避孕套、服用避孕藥等。
6、注意異常癥狀
如果有排卵期出血多等異常的癥狀，要及時到醫(yī)院檢查，確診是否因?yàn)榧膊∫穑瑱z查是否有宮頸、卵巢、陰道等疾病，如果有，則要盡快治療，否則容易耽誤治療，容易影響正常懷孕。
結(jié)語：排卵期的女性一般會感到食欲下降、更富精力、性欲提高、白帶增多、體溫升高等，排卵是受孕的前提條件之一，在排卵期的時候需要注意個人的衛(wèi)生，要有自己專用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。
一個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、安全期和排卵期，排卵期也就是卵子排出的時期，為了安全期間，在排卵日的五天和后四天統(tǒng)稱為排卵期，在排卵期發(fā)生性關(guān)系，懷孕的幾率是非常大的，因此想要懷孕的女性可以在此期間同房，而不想懷孕的女性要避開在此同房，或者做好安全的措施。
排卵期一般是在月經(jīng)來潮后的十四天，排卵期也就是排除月經(jīng)期和安全期，月經(jīng)期就是月經(jīng)來潮的那幾天，安全期指的是月經(jīng)前的七天和月經(jīng)后的八天，除去這段時間也就是排卵期了，這也是排卵期的計(jì)算方法之一。不過要注意的是，這兩種方法一般適用于平時月經(jīng)規(guī)律的女性。
平時月經(jīng)不規(guī)律的女性可以選擇通過體溫測量或是宮頸粘液檢查的方法來計(jì)算排卵期，也可以通過排卵期試紙檢測有無排卵，還可以利用b超的方法來判斷有無排卵，如果排卵，還可以看到卵泡的成長情況。這幾種方法檢查排卵期都是比較準(zhǔn)確的，可以通過它們來判斷有無排卵。
女性日常要注意個人的衛(wèi)生，每天用溫水清洗私處，更換內(nèi)褲，穿舒適透氣的內(nèi)褲，保持會陰部的清潔干燥，每天多喝水，促進(jìn)尿液的排出，減少細(xì)菌的滋生。保持良好的生活作息，這樣可以預(yù)防周期的紊亂，促使每個月的排卵時間相同。如果發(fā)現(xiàn)私處有異常的情況，應(yīng)該及時的就診，避免耽擱。
女性在月經(jīng)過后的兩周左右會進(jìn)入排卵期，這時候同房會增加懷孕的概率，但是有的女性發(fā)現(xiàn)排卵期同房有血絲出現(xiàn)，如果這只是偶爾的現(xiàn)象就不必過于擔(dān)心，是因激素水平發(fā)生較大的改變而導(dǎo)致；但如果每次排卵期都有血絲出現(xiàn)，就要考慮到疾病方面的問題，要做全面的婦科檢查。
在排卵期同房如果有一點(diǎn)出血，考慮有以下兩種情況。
一、排卵期的輕微出血，這種情況是激素水平改變造成的，偶爾出現(xiàn)這種情況問題不大。但如果持續(xù)量特別多，或者是每次月經(jīng)都這樣，建議及時去醫(yī)院做相應(yīng)的彩超檢查，抽血化驗(yàn)。
二，很有可能是宮頸糜爛造成的，如果在同房之后出現(xiàn)了出血的情況，不除外是慢性宮頸炎癥，建議及時去醫(yī)院做內(nèi)妊檢查。
如果確定為宮頸糜爛，建議先做宮頸癌前病變的篩查。如果沒有異常，可以做陰道上藥或者是物理治療的方式，來治療宮頸糜爛。平時注意休息，注意保暖，避免熬夜，定期做體格檢查，
由于個人的體質(zhì)不同，女性的月經(jīng)周期有長有短，但是一般都在二十八天到三十二天之間。而女性的一個月經(jīng)周期又被分為三個時期，分別是月經(jīng)期、安全期、排卵期。
在排卵期同房，會增大懷孕的幾率，而在安全期同房懷孕的幾率則很小。很多不想要孩子的女性或是備孕的女性都會對排卵期的時間比較敏感，想要避孕的女性要避開排卵期同房，而想要懷孕的女性則要在排卵期同房。
排卵期一般在月經(jīng)來潮后的十四天左右，就是排卵期的開始，平時月經(jīng)規(guī)律的女性參照這個方法，如果是月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以用體溫測量的方法，女性在月將來的時候，體溫先開始逐漸下降，而當(dāng)排卵的時候，體溫又開始上升，每天早晨起床的時候，測量一下腋溫，如果發(fā)現(xiàn)提問突然的增高，就可能是發(fā)生了排卵現(xiàn)象。
排卵期計(jì)算還可以通過測試宮頸粘液的方法，或是可以選用排卵期試紙檢測，如果顯示兩條杠，且非常清晰，則表示排卵期的到來。使用B超檢查，也能夠檢查排卵期，而且檢查的結(jié)果精準(zhǔn)，還能看到卵泡的成長情況。
在排卵期的時候注意個人的衛(wèi)生情況，每天清洗私處，每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲選擇舒適透氣為主，勤喝水，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。如果不想懷孕的女性，一定要做好安全措施，戴好避孕套。
生理周期正常的女性都會正常的排卵，那么排卵期怎么算?排卵的時候女性的身體也會有很多的變化，排卵期有什么癥狀?有的女性沒有閉經(jīng)，但是也不排卵，不排卵是什么原因?我們一起來看一看。
排卵期怎么算
1、觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
2、經(jīng)期推算法
經(jīng)期正常的女性是比較好算排卵期的，推算的方法就是從下一隔月經(jīng)周期的第一天算起，倒著數(shù)14天，就是排卵日，在排卵日的前5天和后4天都是排卵期。但是對于月經(jīng)不是很規(guī)律的女性來說，排卵期的第一天也就是短的一次月經(jīng)周期的天數(shù)減去18之后的天數(shù)，排卵的后一天用長的一次月經(jīng)周期減去11.
3、基礎(chǔ)體溫測定法
身體經(jīng)過長時間的睡眠之后，沒有進(jìn)行任何的或者和說話之前，可以測量一下體溫，這個時候的體溫就是基礎(chǔ)體溫。正常情況下，女性的基礎(chǔ)體溫在排卵期的時候是比較低的，在排卵后的24小時或者是幾天之內(nèi)有可能會增加，所以可以每天堅(jiān)持測量一下基礎(chǔ)體溫，然后記錄下來，這樣觀察排卵期。
排卵期有什么癥狀
1、白帶增多
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味，微酸性的粘稠物，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。
2、體溫升高
在排卵期這段時間內(nèi)，女性的體溫會比以往有所升高，但由于體溫受到外界的影響比較大，故這個方法如果不依靠溫度計(jì)，不對體溫進(jìn)行長期測量，一般是無法察覺的。
3、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
4、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
5、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到高值的體現(xiàn)。
6、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
7、排卵痛
有些婦女在月經(jīng)周期前14天左右，會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續(xù)1~2天后消失。這種痛被稱為“排卵痛”。 8排卵出血
部分女性在排卵的同時還有伴隨出血。這是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。
不排卵是什么原因
1、婦科疾病
婦科疾病是女性常見的疾病，很多的女性婚后都會有一定的婦科疾病，比如說盆腔炎或者是輸卵管疾病，這些問題都有可能會導(dǎo)致不排卵，還有可能堵塞了輸卵管，卵巢的功能就會受到很大的影響。女性不排卵還有可能是卵巢功能不全導(dǎo)致的，會增加女性不孕的幾率，所以要及時治療。
2、精神壓力大
現(xiàn)在的女人簡直是女強(qiáng)人，不管是來自工作和生活的壓力以及生活中可能遭遇的種種煩惱，都會影響到女性的情緒，自己的情緒一直處于緊張焦慮的狀態(tài)，就會導(dǎo)致女人內(nèi)分泌失調(diào)，若精神壓力很大，會使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)也就開始紊亂甚至閉經(jīng)，導(dǎo)致女人不排卵的情況產(chǎn)生。需要盡早調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，這樣可以促進(jìn)正常排卵，可以避免女性不孕癥的產(chǎn)生。
3、卵巢早衰
綜上所述，小編認(rèn)為精神壓力大，內(nèi)分泌既然失調(diào)了，就會影響到卵巢功能障礙導(dǎo)致不排卵的常見疾病為卵巢早衰，卵巢早衰是指40歲之前卵巢內(nèi)的卵泡已經(jīng)消耗完，不過現(xiàn)在女人卵巢早衰已經(jīng)趨于年輕化了，用促排卵藥物也不能使卵泡發(fā)育了。
結(jié)語：女性的排卵是孕育下一代的重要基礎(chǔ)，如果女性排卵出現(xiàn)問題，就很難懷孕，還有可能會導(dǎo)致不孕。排卵的時候會有很多的癥狀，想受孕的女性朋友要抓住這個時期，會增加懷孕的幾率，沒有備孕準(zhǔn)備的女性也要做好防范措施。
女性的生理期每一個月循環(huán)一次，除了經(jīng)期，安全期，還有排卵期，在這個時期女性排卵更容易受孕，排卵期每個月的時間都是可以計(jì)算出來的，排卵期是什么時候呢?排卵期有什么癥狀呢?排卵期吃什么好呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
排卵期是什么時候
1、如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。
2、如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計(jì)算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。
排卵期有什么癥狀
1、食欲下降：女性在排卵期里，食欲會有所下降，有研究表明，排卵期是一個月經(jīng)周期女性食量最低的時期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關(guān)注尋找食物。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會表現(xiàn)得更加有精神，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性。
3、性欲提高：排卵期也就是說發(fā)生排卵，這時候的女性性欲會顯得更加旺盛，排卵期懷孕幾率相對平時很高，因此如果希望懷孕的女性，在排卵期這種性欲高漲癥狀特別明顯。
4、白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質(zhì)，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。
5、體溫升高：排卵期女性的體溫會比平時有所升高，不過不過有測量基礎(chǔ)體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動。加上體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對體溫進(jìn)行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。
6、抵抗力下降：排卵期女性抵抗力會有所下降，因此要注意預(yù)防病菌感染。在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
7、排卵痛：月經(jīng)期有“經(jīng)痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月經(jīng)周期前14天左右，會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛，有時只是隱隱約約的不適，也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。這種痛被稱為“排卵痛”，通常疼痛持續(xù)1-2天后消失。
8、出血：在排卵期，部分的女性會有陰道出血的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平短暫下降，使得子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血，也稱為排卵期出血。如果出血量少且持續(xù)時間少于7天，則為正常的生理癥狀。
排卵期應(yīng)注意什么
1、注意個人衛(wèi)生：要有自己專用的毛巾，尤其在排卵期不能使用他人的毛巾，以防受到感染。在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、清洗下部：每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
3、喝足夠的水：天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
4、勤換干凈內(nèi)褲：平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。
5、注意避孕：如果還沒有計(jì)劃生寶寶，那么夫妻兩人就要注意在女性排卵期里做好避孕工作，例如試用避孕套、服用避孕藥等。
腰疼可以說是每個人都有經(jīng)歷過的事情吧。不管是因?yàn)槿狈\(yùn)動，久坐導(dǎo)致的腰疼。還是因?yàn)檫\(yùn)動過度等原因。很多人都有腰疼的情況。那么導(dǎo)致女人腰痛的原因有哪些呢?女性如何緩解腰痛呢?女性腰疼吃什么好呢?感興趣的朋友請看下文吧。
導(dǎo)致女人腰痛的原因
1、腰椎結(jié)核
常見于青少年。起病慢，多為隱痛，有結(jié)核引起的全身中毒癥狀。
2、腰椎間盤突出癥
痛于下腰部，因體位變動可引起劇痛，腰肌明顯緊張，運(yùn)動受阻。
3、腰肌筋膜炎
多因風(fēng)濕引起，痛點(diǎn)廣泛不固定。疼痛與氣候有一定關(guān)系，無腰肌緊張。
4、脊柱類風(fēng)濕
腰痛廣泛，晚期致畸，不能直腰。好發(fā)于青少年。腰痛范圍較廣，與氣候、季節(jié)關(guān)系密切。
5、腰肌勞損
這是最常見的一種，因外傷或過度疲勞引起，運(yùn)動員最常見。多痛于下腰局部，腰肌緊張。
6、肥大性脊椎炎
多見于老年人，一般早晨起床時疼痛較重，活動后減輕，遇熱時疼痛科緩解，腰肌緊張較明顯。
7、骨質(zhì)軟化癥
多見中年婦女，與多次妊娠有關(guān)。腰痛方位較廣，常有肌肉酸痛，四肢乏力，骨骼彎曲變形等。
女性如何緩解腰痛
1、擦腰
站立兩腳分開如肩寬。兩手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指側(cè)，貼著腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始，從下往上，盡可能高，擦動的速度要比較快。擦數(shù)十次，直至覺得皮膚發(fā)熱為止。
2、揉臀
排卵期吃什么好(一) 蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
(二) 鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
做法
1、水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。
2、蝦變色后撈起即可。
作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
(三) 胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法
1、胡蘿卜、牛肉同時加熱。
2、加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對排卵期的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?排卵期注意個人衛(wèi)生、清洗下部、喝足夠的水、勤換干凈內(nèi)褲、注意避孕等，這些都是很重要的，以上小編還介紹了排卵期吃什么好，女性朋友可以試試哦。
正確計(jì)算排卵日讓不孕靠邊站 女人排卵的時候會有什么感覺 排卵試紙?jiān)跤?/p>
排卵對于女性養(yǎng)生來說，是很重要的一個環(huán)節(jié)。每個月經(jīng)周期也同時是女性內(nèi)分泌的變化周期。女性在每個月排卵的過程中身體都會有些微妙的變化，下面我們就來細(xì)看下女性排卵期身體會有哪些變化?
1、抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
2、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
3、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
4、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
教你如何自測排卵期
想要安全避孕，那就要準(zhǔn)確的知道自己的排卵期，但是，怎樣才能準(zhǔn)確的知道自己的排卵期呢?不必問醫(yī)生，其實(shí)你自己也可以做到哦。
小編教你兩個小方法自測排卵期
1、基礎(chǔ)體溫檢測法
將體溫計(jì)于睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒后，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鐘，并記錄在基礎(chǔ)體溫表上。
早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運(yùn)動或飲用冷熱食品。
月經(jīng)來潮和同房日須附加記號標(biāo)示，遇有發(fā)燒等會影響體溫的狀況，亦應(yīng)特別記錄。
女性的基礎(chǔ)體溫與生理周期一樣是有規(guī)律。正常排卵女性的基礎(chǔ)體溫以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0。3℃-0。5 ℃，高溫期也約持續(xù)兩周。
這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。
2、陰道分泌物的變化
月經(jīng)后幾天是排卵期 準(zhǔn)確的判法 最權(quán)威的排卵期計(jì)算法 女人測排卵期5法
破解女人排卵期那點(diǎn)事 女性排卵期出血護(hù)理秘笈 三招把握排卵期有效造人
陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經(jīng)周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。
到達(dá)排卵期，雌激素分泌達(dá)到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續(xù)約2-3天，排卵后，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天后月經(jīng)來潮。
這是目前認(rèn)為自測排卵的一種養(yǎng)生方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應(yīng)及時就醫(yī)診治。
小貼士
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
女性熬夜易影響正常排卵
隨著社會壓力的增大，娛樂生活的豐富，熬夜一族的范圍日益擴(kuò)大。其實(shí)，熬夜對于女性來說只有害處沒有好處，女性不比男性，是經(jīng)不起熬夜的折騰。熬夜讓女性皮膚編干燥，暗黃。同時會擾亂生理機(jī)能。
據(jù)報道，經(jīng)常打亂生物鐘熬夜的女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的幾率是作息規(guī)律者的2倍，其痛經(jīng)、情緒波動的情況也很多。而美國醫(yī)學(xué)專家稱，經(jīng)常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數(shù)越多，風(fēng)險越大。
女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發(fā)機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂。這種紊亂將導(dǎo)致一系列內(nèi)分泌功能的失調(diào)，進(jìn)而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關(guān)系。
因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬。實(shí)在要熬，白天也要盡量把睡眠補(bǔ)回來，同時按需求來調(diào)節(jié)自身生物鐘。如果身體適應(yīng)了黑白顛倒的生活，白天的睡眠質(zhì)量也可以保證，內(nèi)分泌恢復(fù)正常，對身體的不良影響會相應(yīng)減少。而且，女性朋友們應(yīng)堅(jiān)持每3-6個月測次激素水平，以便發(fā)現(xiàn)問題，及早處理。
那么如何改善排卵呢?
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，要讓濾泡充分發(fā)育，就要從滋腎養(yǎng)肝、調(diào)理沖任著手。中醫(yī)所說的腎、肝、沖任，都跟婦女性腺有關(guān)，而屬于這方面的中藥或食物包括龜板膠(烏龜?shù)募装揪贸瞿z)、鹿角膠(鹿頂上的角熬久出膠)、驢皮膠(驢子的皮熬久出膠)、鱉甲膠(鱉甲熬久會熬出骨膠質(zhì))、菟絲子(用植物的種子補(bǔ)女人的性腺功能)、紫河車(胎盤)等等。
排卵期的女性性趣高
經(jīng)期和排卵期易感染 女性可從私處濕度看出排卵期 排卵障礙如何及早發(fā)現(xiàn)
如何知道發(fā)生排卵障礙 女性排卵障礙引發(fā)多種疾病 從女性私黏液看排卵期
排卵期的女人愛性幻想
任何一種有性愛意義的精神意向都可以稱作為性幻想。它具有獨(dú)特性、私密性，受現(xiàn)實(shí)環(huán)境影響很小等特點(diǎn)，能更好地反應(yīng)一個人性欲和性喚起程度。因此，來自加拿大萊斯布里奇大學(xué)(University of Lethbridge)心理學(xué)系的薩曼莎 道森(Samantha. J. Dawson)等選擇用性幻想內(nèi)容和對性刺激的觀察時間，來探究女性月經(jīng)周期和性趣之間的關(guān)系并得到了一些有意思的結(jié)果。
我們知道，一個完整的月經(jīng)周期是指從一次月經(jīng)開始到下次月經(jīng)開始的時間，通常為28天左右。它包括卵巢周期和子宮內(nèi)膜周期。僅就卵巢周期而言，它可以分為卵泡期、排卵期和黃體期(對子宮內(nèi)膜而言，可以分為月經(jīng)期、增殖期和分泌期)，整個周期伴隨著多種性激素的規(guī)律性變化。
如果把月經(jīng)周期比作一個公交循環(huán)路線，把女性性幻想內(nèi)容等比作沿途風(fēng)景的話，那么這個公交循環(huán)共包括三個路段，且風(fēng)景各不相同。接下來，讓就我們跟隨薩曼莎道森的腳步，沿路欣賞吧!
路段一：卵泡期
這個時期大約為月經(jīng)開始后的1-13天，是卵細(xì)胞在卵泡中發(fā)育至成熟的過程。卵泡期開始時子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)。之后血漿中卵泡刺激素(Follicle Stimulating Hormone，F(xiàn)SH)水平增高，卵細(xì)胞逐漸發(fā)育至成熟。雌激素(Estrogen)水平隨之升高，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜腺體增加，出現(xiàn)大量螺旋小動脈。
通常女性性幻想的內(nèi)容并不只是與性有關(guān)的具體意向，浪漫而抽象的，稍偏重于情緒和感受。但相比較與其它兩個時期而，處于卵泡期的女性幻想中與性相關(guān)的內(nèi)容最多，也更加具體，偏重于視覺意向。
路段二：排卵期
卵細(xì)胞發(fā)育成熟后從卵泡中釋放，由卵巢進(jìn)入輸卵管的過程成為排卵期。其約在月經(jīng)周期的第13-15天。此時體內(nèi)卵泡刺激素和黃體激素(Luteinizing Hormone，LH)水平出現(xiàn)峰值，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚。
這可以算是女性月經(jīng)周期中性幻想變化最大的一個時期。隨著排卵期的到來，被試女性的性幻想頻率達(dá)到最高的平均每日1.3次，性喚起也變得更容易。并且在她們的幻想情境中，男性數(shù)量增多。但出乎意料的是，在這個階段，幻想中有關(guān)于性的內(nèi)容并不是她們關(guān)注的重點(diǎn)，其中的情緒和感受才更受到她們的青睞。
路段三：黃體期
隨著卵細(xì)胞的釋放，卵巢進(jìn)入黃體期并持續(xù)到下一次月經(jīng)來潮。這一時期大約為月經(jīng)周期的16-28天。表現(xiàn)為血液內(nèi)孕酮(progesterone)水平顯著增加，子宮內(nèi)膜持續(xù)增厚，并達(dá)到最大值。內(nèi)膜中儲存大量糖原顆粒，腺體含糖黏液分泌增加，螺旋小動脈卷曲加劇。這一切的改變都是為受精卵的著床做準(zhǔn)備。
月經(jīng)周期的這個階段，女性性幻想頻率最低，且幻想情境中出現(xiàn)的男性數(shù)量也最少。在觀察不同性別、年齡人物圖片時，她們的目光也并沒有在男性身上停留得更久。但這并不代表這個時期的她們對男性沒有興趣，因?yàn)樾詣e喜好主觀排序結(jié)果顯示，她們對男性的評價會升高，尤其是那些外貌強(qiáng)壯成熟的男性。
若受精卵一直未著床，那么黃體會在月經(jīng)周期的第24-26日發(fā)生退化，伴隨著雌激素和孕酮水平的急劇下降，子宮內(nèi)膜脫落，形成月經(jīng)下一個月經(jīng)周期開始咯，這時女性的養(yǎng)生保健可要跟的上腳步!
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女性的生理養(yǎng)生周期中，可不僅僅在月經(jīng)期間才會有一些比較特殊的事情發(fā)生。在排卵期，女性同樣也會產(chǎn)生情緒和身體上的種種變化。你知道嗎?女性在排卵期最有創(chuàng)造性，對男人更有吸引力
女性所做的每件事都和女性特質(zhì)有關(guān)，只不過你并沒有意識到。
了解你的卵細(xì)胞
其實(shí)，女性的卵細(xì)胞與生俱來。當(dāng)胎兒離開母體降臨人間時，新生女嬰小小的卵巢里，就已經(jīng)有了200萬個卵原細(xì)胞，只是這些卵原細(xì)胞還是尚未發(fā)育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不斷地生長發(fā)育。其中，99%以上的始基卵泡在開始發(fā)育后不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經(jīng)過青春發(fā)育期，進(jìn)入生育期，最后發(fā)育成熟為卵細(xì)胞。
一般來說，每個月經(jīng)周期只有一個卵細(xì)胞發(fā)育成熟。照此推算，女性從月經(jīng)初潮開始，到45歲前后絕經(jīng)期為止，一生有500多個卵原細(xì)胞能夠發(fā)育成熟。卵泡在發(fā)育成熟過程中，不僅體積增大、泡液增多，而且會逐漸從卵巢內(nèi)移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。當(dāng)卵細(xì)胞完全發(fā)育成熟后，在體內(nèi)性激素和酶的作用下，便會發(fā)生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解與破裂，卵泡液排出，卵母細(xì)胞釋放，這就是排卵。處于生育期的婦女，每月都要排一次卵。
女人在排卵期的特殊變化
女性在排卵期會有許多特殊的表現(xiàn)，這些都是女性應(yīng)該認(rèn)識到的，這樣才能處理好自己的身體和情感。
1.對男性更有吸引力
有試驗(yàn)將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的女性T恤的男性，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者男性體內(nèi)的睪丸激素含量要比后者高。睪丸激素水平高，則發(fā)生浪漫求愛的可能性更大。
2.聲調(diào)更高
除了以上所說的形貌和味道方面的變化，研究顯示，女性接近排卵期，聲音會變尖。排卵前和排卵期間，女性音調(diào)達(dá)到最高。目前，有專家正在試圖摸索出音調(diào)變高是否更能吸引男性。
排卵期的女性更招蚊子
據(jù)德國科學(xué)家研究證明，蚊子對排卵期女性的興趣不在于她們的血液是否香甜，而在于她們血液中幾近飽和的脂肪。德國一家雜志刊登的美國昆蟲學(xué)家杰利巴特勒的研究結(jié)果還顯示，除了對排卵期的女性情有獨(dú)鐘外，蚊子還會對那些血液中膽固醇含量較高的人(不分男女)表現(xiàn)出極大的興趣。但遺憾的是，科學(xué)家們目前尚不能解釋蚊子是怎樣嗅出人體內(nèi)膽固醇含量高低的。
3.最有創(chuàng)造性
這個時段最適合做一些創(chuàng)造性活動，因?yàn)檫@時候你的腦子最活躍。美國科學(xué)家的研究認(rèn)為：隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，人的認(rèn)知能力也隨著升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強(qiáng)。把重要的會議和談判都安排在這段時間進(jìn)行，你的反應(yīng)比平時更快，工作效率更高。
4.嫉妒心最強(qiáng)
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排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片著裝為統(tǒng)一黑色工作服，沒有任何裝飾物。之后，研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。0為最沒有吸引力，7為最有吸引力。
養(yǎng)生結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處于生理期12~21天(最容易懷孕的排卵期)時，女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。不過，這種嫉妒潮會隨著女性排卵期的結(jié)束而逐漸退去，之后對其他女性的評價也會轉(zhuǎn)為正面。在每個月的排卵期內(nèi)，女性往往嫉妒其他女性，甚至?xí)H低其他女性的外貌長相，其目的是為了打擊別人，抬高自己，進(jìn)而贏得最理想男性的關(guān)注。
排卵期庇護(hù)要點(diǎn)
女性在這個時期一定要注意各種安全防護(hù)措施，不要讓自己受到疾病侵?jǐn)_，而且這些生活細(xì)節(jié)一定要貴在堅(jiān)持。
1.你應(yīng)該有自己的專用毛巾，在淋浴時用流動的水清洗私處。
2.每次排泄后，最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣，以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
3.天天都要飲用足夠的水，這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
4.平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?，F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲，或是睡覺時不穿內(nèi)褲，這對陰部是比較好的，能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會。但臥具要經(jīng)常更換，保持清潔。
5.衛(wèi)生用品的選擇要留意，少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道，由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性，pH 值在7 以上，會輕易破壞弱酸環(huán)境，導(dǎo)致婦科疾病。
6.內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。
排卵期補(bǔ)血方
排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，經(jīng)輸卵管拾撿，等待精子的到來，受精后再由輸卵管運(yùn)送到子宮。要促發(fā)排卵，應(yīng)在養(yǎng)精血的基礎(chǔ)上加入通絡(luò)、行氣、活血的藥物。丹參除補(bǔ)血之外，還能活血調(diào)經(jīng)，清心除煩，止痛安神。但大劑量丹參可能會引起人體過敏。故須注意用量，一般為5克。
排卵期保健之卵子保養(yǎng)七步曲
我們都知道想要身體健康就要做好日常的保健，對于女性朋友來說排卵期也是保健的一個重要時段，做好排卵期的保健會讓你的卵子更加的健康，卵子健康可以讓你順利的受孕，卵子健康還能讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)、遠(yuǎn)離職場壞情緒，下面就為大家介紹讓卵子更健康的七個保健妙方。
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1. 來月經(jīng)時多補(bǔ)鐵
沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)?錯!月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。
2. 紅酒比啤酒更有益
荷蘭女性健康養(yǎng)生研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會催眠卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。
3. 煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆?jié){中含大量植物蛋白，讓卵巢更結(jié)實(shí)、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，讓健康減分。每天吃一小盤豆腐就夠了，過量植物蛋白會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。
4. 避孕，一定要避孕
醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內(nèi)壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會打亂體內(nèi)荷爾蒙水平，影響卵子質(zhì)量。
5. 卵巢保養(yǎng)謹(jǐn)慎做
美容院流行的卵巢保養(yǎng)不可靠!日本國立健康組織對亞洲400多家美容院抽查發(fā)現(xiàn)，用作卵巢保養(yǎng)的香精油良莠不齊，合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做卵巢保養(yǎng)!美容師手上的香精油滲入身體后，會影響內(nèi)分泌水平，甚至降低卵子活性。
6. 少吃止痛藥
一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25-35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，這會使體內(nèi)卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會迷惑神經(jīng)中樞，對卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。
7. 離電腦輻射越遠(yuǎn)越好
研究顯示，電腦輻射會影響卵子質(zhì)量，但完全避免電腦輻射又不可能。大多數(shù)人以為，換上液晶屏幕就能遠(yuǎn)離電腦輻射，其實(shí)輻射最大的地方不是顯示屏而是電源。美國健康專家說，筆記本電腦輻射比臺式機(jī)小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。
健康卵子意味著你有結(jié)實(shí)的卵巢和子宮， 這樣也利于優(yōu)生優(yōu)育，讓你的孕育之路更順利。
排卵期出血的預(yù)防與保健
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對于很多女生來說很多人都不知道排卵期是什么時候，那么排卵期應(yīng)該怎么算呢?女性在排卵期的時候應(yīng)該要注意哪些事項(xiàng)?在排卵期的時候會出現(xiàn)哪些癥狀的發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看看吧。
女生的排卵期是什么時候
1、經(jīng)期推算法
對于女生而言排卵期是非常重要的，所以在月經(jīng)期間比較正常的女性來說，想要知道自己的排卵期是什么時候，我們這時候就可以用推算法的方法來進(jìn)行計(jì)算。具體的方法如下：第一步，預(yù)測下次月經(jīng)的來潮日。第二步，預(yù)計(jì)排卵日。就是下次月經(jīng)來潮日倒數(shù)14天，就是排卵日。第三步，排卵日的前前五天和后四天就是排卵期。
2、公式推算法
除了月經(jīng)比較規(guī)律的女性之外，還有就是不規(guī)律的女性，所以在這種情況下我們可以采用公式推算法來測定排卵期。具體方法如下：排卵期的第一日是月經(jīng)周期最短的天數(shù)減去18天所得的結(jié)果，排卵期的最后一日是月經(jīng)周期最長的天數(shù)減去11天所得的結(jié)果。比如最短月經(jīng)周期為28天，最長月經(jīng)周期為36天，那么排卵期的第一日為月經(jīng)日后的第十天，排卵期的最后一日為月經(jīng)日后的第二十五天。
排卵期的癥狀
1.食欲下降：其實(shí)在對于排卵期的女性來說，在排卵期的時候是不想吃飯的，食欲會變的很低，有專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異配上，而不是尋找食物。
2.是精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
3.是抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
4.少量子宮出血：由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。這是排卵的另一種征象，有的婦女會誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
5.一側(cè)下腹輕疼：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡。卵子排出時，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位;女性排卵期癥狀有時卵巢卵子排出的部位還會有少量出血。因此，女性排卵期癥狀部分婦女會感到肛門有輕度下墜感，同時也可感覺一側(cè)下腹輕痛。如果仔細(xì)留心，下個月同樣的女性排卵期癥狀表現(xiàn)就會出現(xiàn)在另一側(cè)下腹部，這些疼痛女性排卵期癥狀約經(jīng)過幾個小時就會消失。
6.體溫變化：排卵后由于黃體素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期。
女人到了一定的年紀(jì)都會發(fā)現(xiàn)自己臉色出現(xiàn)蠟黃、暗淡現(xiàn)象。大家一般認(rèn)為這是衰老的表現(xiàn)，其實(shí)這種現(xiàn)象與很多因素有關(guān)，甚至與肝病有關(guān)。那么臉色發(fā)黃究竟是為什么呢?
第一，父母賦予的膚色
膚色屬于天生的遺傳，如果父母膚色偏黃或發(fā)暗，那么下一代的膚色也不會好到哪里，同樣會變現(xiàn)為黃、暗。面對這種膚色并沒有其他方法，只要不是疾病引起的，身體保持健康狀態(tài)，便可以置之不理。
第二，暴曬導(dǎo)致的膚色發(fā)黃
皮膚如果長時間暴露在紫外線的照射下，膚色中會沉淀大量的黑色素，而黑色素的顏色可以是黃色、褐色、黑色，會導(dǎo)致膚色變黃、暗淡。甚至?xí)驗(yàn)樽贤饩€的照射，導(dǎo)致雀斑、黃褐斑的加重。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多防曬小常識：防曬必備 天熱酷暑多吃八種“天然防曬霜”。
第三，吸煙與飲酒導(dǎo)致膚色暗黃
首先，煙草中含有尼古丁，進(jìn)入體內(nèi)之后影響血液循環(huán)，出現(xiàn)皮膚供血、供氧不足，出現(xiàn)膚色暗黃。
其次，飲酒會容易導(dǎo)致皮膚毛細(xì)血管破裂，容易出現(xiàn)紅血絲，皮膚炎癥，從而刺激黑色素的堆積。引起皮膚的色斑、暗黃、暗淡。
第四，衰老引起皮膚的暗黃
隨著年齡的變化，我們的皮膚也會出現(xiàn)衰老。皮膚表面會因?yàn)樽杂苫难趸?，出現(xiàn)色斑、暗黃。此外皮膚老化，對角質(zhì)層的代謝會緩慢，表面也會堆積大量的皮脂、角質(zhì)層。也容易發(fā)生黑頭、粉刺。
第五，熬夜、壓力導(dǎo)致膚色暗黃
工作、玩樂導(dǎo)致現(xiàn)代年輕人越來越容易熬夜，而熬夜導(dǎo)致皮膚得不到足夠的休息時間，這樣膚色容易發(fā)生暗黃現(xiàn)象。甚至容易松弛、長斑、毛孔粗大。
第六，內(nèi)分泌失調(diào)
女性臉色，尤其是兩頰的色斑受到激素的影響。一旦患有婦科病、內(nèi)分泌失調(diào)，不僅僅容易出現(xiàn)膚色泛黃，還容易發(fā)生黃褐斑、眼角長斑。
第七，肝臟疾病引起膚色發(fā)黃
如果身體患有肝病，會引起體內(nèi)膽紅素的增多，進(jìn)入血液，透過皮膚表現(xiàn)出膚色發(fā)黃，而且不僅僅是膚色發(fā)黃，還會表現(xiàn)為眼睛、黏膜發(fā)黃，皮膚粗糙，出現(xiàn)蜘蛛痣。
一旦身體因?yàn)楦尾《憩F(xiàn)為皮膚暗黃，應(yīng)該及時到醫(yī)院檢查、治療，避免病情加重。
膚色暗黃的調(diào)理方法
1.注意防曬
一年四季都需要注意防曬，如果出門記得選擇防曬指數(shù)不低于30的防曬霜。
2.盡量減少化妝
避免化妝品重金屬、色素加重對皮膚的損害，更要避免不卸妝的情況。日常要注意護(hù)膚，使用爽膚水、眼霜、乳液、精華等。
3.注意飲食補(bǔ)充維生素
注意補(bǔ)充維生素A、B、C、E等，以及多喝牛奶、豆?jié){，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
4.定期去角質(zhì)
注意去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚，會導(dǎo)致皮膚變黃、變黑、發(fā)暗。一把建議一周去一次角質(zhì)層。
7.是性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
8.下午微熱：有的人雖然沒有測試基礎(chǔ)體溫，但在排卵后的半個月，尤其是每天下午，會感到自己有些微熱，等到月經(jīng)來潮后也就不再發(fā)熱了。
9.乳房脹或疼：另有不少婦女在排卵期會出現(xiàn)乳房脹或乳頭痛，有時簡直不能觸碰乳頭，乳房的表現(xiàn)也可能一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前夕。
10.陰道分泌物變化：婦女排卵時自身感覺最明顯的表現(xiàn)，就是陰道分泌物的變化了。女性排卵期癥狀月經(jīng)周期前半期陰道分泌物少、粘稠且不透明;女性排卵期癥狀隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;女性排卵期癥狀至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，婦女會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀粘液。女性排卵期癥狀這種陰道分泌物排出來時2~3天，此時期是婦女最易受孕的時間。
女性排卵期要注意什么
1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清潔。
2、避免過度勞累。
3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
4、保持心情舒暢，避免過度緊張。
5、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
6、當(dāng)出血排卵期出血后，出血時間持續(xù)2-3天，少量出血，不需要特殊處理。如果出血量多，應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用止血藥物。
7、此外，在平時可適當(dāng)服用維生素E，多攝入豆類、牛奶等食物，以補(bǔ)充雌激素之不足，維持卵巢功能。
8、平時分泌物很多時，可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部，洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲。
9、最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲，在炎熱的季節(jié)，最好不要穿緊身褲襪，在公共場所落座時盡量不穿著超短裙，避免讓內(nèi)褲接觸座位。
10、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開，并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng)，假如覺得不對勁，最好不要用。
11、這個時期女性一定注意不要受涼，不能吃冷飲等溫度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此時也要盡量不吃?？梢远嗪纫恍┗瓷剿幹啵越∑?、補(bǔ)腎氣。
總結(jié)：相信大家通過上文的了解已經(jīng)知道了自己應(yīng)該如何算出排卵期了，同時我們也跟大家介紹了在排卵期的時候女性會出現(xiàn)一些癥狀，在排卵期的時候我們一定要注意個人的衛(wèi)生，保持清潔，避免過度緊張。
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