卵巢腫瘤是什么
飲食養(yǎng)生是什么。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《卵巢腫瘤是什么》，相信能對大家有所幫助。
卵巢腫瘤是一種迄今為止發(fā)病率非常高的腫瘤性疾病，并且每一個地區(qū)女性發(fā)生卵巢腫瘤的幾率都不同。而當女性出現(xiàn)卵巢腫瘤之后一定要及時去醫(yī)院進行全面檢查，配合醫(yī)生的治療才有可能讓卵巢腫瘤痊愈。但是大部分女性都不太清楚卵巢腫瘤具體是指什么，今天的文章為大家講解卵巢腫瘤的知識。
引起卵巢腫瘤的原因
1、環(huán)境因素
工業(yè)發(fā)達的國家的女性患卵巢癌的幾率是相當高的，可能是飲食中膽固醇過高而引起的。另外，電離輻射以及滑石粉也會影響卵母細胞癌，增加患卵巢腫瘤的幾率。經(jīng)常吸煙以及缺乏維生素a、維生素c以及維生素e，也是會增加患卵巢癌幾率的。
2、內(nèi)分泌因素
卵巢腫瘤一般多發(fā)生在沒有結(jié)婚和生育的女性身上，懷孕對卵巢腫瘤是有一定對抗作用的另外。卵巢腫瘤有可能是乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的并發(fā)癥，這三種腫瘤疾病對雌激素都有一定的依賴性。
3、遺傳和家族因素
卵巢腫瘤是有一定遺傳性的，約20%左右的卵巢腫瘤病人有直系親屬中患有卵巢腫瘤。
卵巢腫瘤的癥狀表現(xiàn)
1、下腹不適
患了卵巢腫瘤，女性朋友會感到下腹不適，這是患者在沒有觸及到下腹部腫塊前的最初表現(xiàn)。受腫瘤自身的重量、腸蠕動以及體位變動的影響，腫瘤在盆腔內(nèi)移動牽扯其蒂及骨盆漏斗韌帶，導致女性患者的下腹部或者骼窩部出現(xiàn)下墜感、充脹感。下腹不適的癥狀，在初期很容易被女性朋友輕視，或者誤認為是其他疾病，結(jié)果耽誤了治療時間。
2、經(jīng)前腹痛
卵巢腫瘤患者會有經(jīng)前腹痛的癥狀，腹痛較急，多為突然發(fā)生。一般是由于瘤蒂發(fā)生扭轉(zhuǎn)，或者腫瘤破裂、出血或者感染導致的。經(jīng)前腹痛，不少女性會當做痛經(jīng)或者經(jīng)前綜合征來處理，吃止痛藥或者自己忍耐。如果疼痛感劇烈或者長期腹痛，應(yīng)當及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
3、月經(jīng)紊亂
一般情況下，卵巢腫瘤，甚至雙側(cè)卵巢腫瘤，并不會破壞所有的正常卵巢組織，因此多半不會造成月經(jīng)紊亂。有的患者子宮出血是由于卵巢腫瘤改變了盆腔的血管分布，引起子宮內(nèi)膜充血導致的，還有的是由于卵巢惡性腫瘤直接轉(zhuǎn)移到了子宮內(nèi)膜導致的。如果是由于內(nèi)分泌性腫瘤引起的月經(jīng)紊亂，多受到其他分泌的影響。
4、壓迫癥狀
得了卵巢腫瘤，一般都會出現(xiàn)壓迫癥狀。由于卵巢腫瘤較大，壓迫橫膈從而引起呼吸困難或者心悸，卵巢腫瘤合并大量腹水的話，也會引起這種癥狀。有的卵巢腫瘤患者感到呼吸困難，多是由于一側(cè)或者雙側(cè)的胸腔積液導致的，往往也有合并腹水。
5、腹圍增粗、腹內(nèi)腫物感
不少卵巢腫瘤患者會有腰圍增粗和腹內(nèi)有腫物的感覺，這種癥狀很常見?；颊邥黠@察覺腰部增大，腰帶緊小，或者按壓腹部時有腫物感，感到腹脹不適。
最后，卵巢腫瘤的發(fā)生目前雖不能預防，但早期發(fā)現(xiàn)卵巢瘤，及時適當處理，對于防止其增長、變性、并發(fā)癥及保存卵巢功能具有重大意義。 定期進行婦女病的普查普治是及時防止卵巢瘤發(fā)展的最好措施，30歲以上婦女每年應(yīng)行婦科檢查，高危人群最好每半年檢查一次，以排除卵巢腫瘤，若配合B型超聲檢查，CA125、AFp檢測等則更好。
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當女性朋友聽見自己患上卵巢腫瘤之后，也不要太過于擔心，因為進一步去醫(yī)院確定腫瘤是惡性還是良性十分有必要。但是卵巢腫瘤還是需要盡早治療，才能增大治愈的可能性。在進行完卵巢腫瘤手術(shù)之后，也要警記醫(yī)囑，因為卵巢腫瘤手術(shù)之后也容易出現(xiàn)后遺癥。在卵巢腫瘤手術(shù)的過程中，具體是如何進行?
1、做卵巢腫瘤手術(shù)后應(yīng)注意什么
根據(jù)手術(shù)的大小和術(shù)后的病情,爭取早期在床上活動或醫(yī)生允許下下床活動。這對于促進血液循環(huán)、恢復胃腸功能、增進食欲、促進傷口的愈合等都十分有利。并可以防止并發(fā)癥的發(fā)生,如腸粘連、肺部感染、褥瘡等。一般回病房后6-8小時可翻身,每1-2小時翻身一次;術(shù)后2-3天一般應(yīng)離床活動。通常術(shù)后2-3天有肛門排氣。
2、卵巢腫瘤手術(shù)怎么做
2.1、無明顯的卵巢腫瘤的手術(shù)的切口及疤痕:腹腔鏡切除卵巢腫瘤手術(shù)只必要3個0.5cm的穿刺孔,不必要縫合,不必拆線,沒有疤痕,手術(shù)以后沒有痕跡。
2.2、卵巢腫瘤的優(yōu)勢還可癥狀為損傷小恢復快,由于卵巢腫瘤手術(shù)只必要3個小的穿刺孔,對腹壁和盆腔內(nèi)均損傷很小。
2.3、卵巢腫瘤手術(shù)猜疑有多種醫(yī)治篩選,保障應(yīng)用最適當?shù)尼t(yī)治手段:現(xiàn)代的腹腔鏡手術(shù)系統(tǒng)配套有比較完整的設(shè)備,猜疑進行從簡略到繁雜的多種手術(shù)。
3、卵巢腫瘤術(shù)后如何保健
3.1、卵巢腫瘤的護理應(yīng)注意起居,生活環(huán)境適宜,適當運動,不能過勞。尤其在長期的治療中,卵巢腫瘤晚期患者應(yīng)注意休息,保持體力,飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富,注意隨天氣變化增減衣服,避免被細菌、病毒等感染。
3.2、適當?shù)男陨顚β殉材[瘤晚期患者的身心健康有益,過度則對病人有害。但是,在化療期間及手術(shù)后卵巢腫瘤晚期患者不能性生活,要待身體狀態(tài)基本恢復后,方可開始。
3.3、手術(shù)后應(yīng)鼓勵卵巢腫瘤晚期患者早期起床活動,促使腸蠕動恢復、減少腹脹等,并減少肺部感染、血栓形成及褥瘡等并發(fā)癥。
3.4、水電解質(zhì)和營養(yǎng):在行根治手術(shù)后,腸蠕動未恢復前應(yīng)給卵巢腫瘤晚期患者以足夠和恰當?shù)难a液,可以進少量流質(zhì),忌甜食。腸蠕動恢復后即可鼓勵卵巢腫瘤晚期患者進食,手術(shù)后的飲食以清淡、高蛋白、高熱量、低脂肪為主,適當補充鉀、鈉及輸液,以防水電解質(zhì)紊亂等。
一提起卵巢癌想必大家都非常熟悉，它在婦科腫瘤中是很常見的，發(fā)病率僅次于乳腺癌、宮頸癌，但卵巢癌的死亡率卻占婦科腫瘤首位，對婦女生命造成了嚴重威脅。那么女性如何自查卵巢腫瘤呢?卵巢癌的表現(xiàn)有哪些?
女性如何自查卵巢腫瘤?
1、觸摸腹部
此方法最好是在早晨起來，排空小便后進行。女性平躺在床上，雙腿稍微彎曲，用手仔細的從小腹的一側(cè)摸到另一側(cè)，力度由輕淺到重深，若發(fā)現(xiàn)包塊或硬狀異物可疑為腫瘤。
2、觀察出血
陰道出現(xiàn)不正常出血是婦科腫瘤最常見的癥狀之一，大多是因為宮頸宮體發(fā)生腫瘤所造成的，但也有可能是因內(nèi)分泌變化而表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂和不正常出血。如果你發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量增多，周期紊亂，接觸性出血等狀況，應(yīng)引起重視，及時去醫(yī)院進行檢查。
3、觀察白帶
通常正常的白帶是呈白色，略顯粘稠，白帶的量和稀薄度會隨著月經(jīng)周期發(fā)生輕微變化。但若是出現(xiàn)膿性白帶、血性白帶、米泔樣白帶、水樣白帶等是不正常的，可能是宮頸腫瘤或晚期宮頸癌。
4、感覺疼痛
感覺到疼痛并不是腫瘤的早期癥狀。但腫瘤體積相當大，壓迫或侵犯其他臟器時，就會導致疼痛。例如，下腹部、腰背部、骶尾部痛等。如果腫瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)、破裂或變性等也會導致腹部疼痛。
警惕卵巢癌的早期癥狀
卵巢深居于盆腔，在子宮兩側(cè)，一般不易被發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)明顯癥狀時多已轉(zhuǎn)移擴散，5年生存率只有30~40%?！奥殉舶┤?lián)征”，是容易被忽略的早期癥狀：
年齡：卵巢上皮癌多發(fā)生在40歲以上，此時如出現(xiàn)不適要格外警惕。
腹部不適感：包括消化不良、腹部發(fā)脹、褲腰變緊，尤其在進食后腸胃脹氣。約2/3卵巢癌患者合并有腹水，肥胖婦女更常被誤認為是脂肪增多而忽略癌癥癥狀。
卵巢功能障礙：月經(jīng)量增多或紊亂。
一旦疑為卵巢惡性腫瘤，治療首先原則是手術(shù)為主外加化療的綜合治療?；瘜W藥物是主要的輔助治療，卵巢惡性腫瘤對化療較敏感，即使已廣泛轉(zhuǎn)移也能取得一定療效。
在生活中，女性的健康問題是很受關(guān)注的問題，那么大家對于多囊卵巢綜合癥有什么了解嗎?多囊卵巢綜合癥有什么癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
多囊卵巢綜合癥是什么
多囊卵巢綜合癥是一種常見的處于生育年齡的夫婦常見的疾病問題，是一種內(nèi)分泌的情況而導致的疾病問題。
多囊卵巢綜合癥的癥狀
1、多毛和痤瘡
多囊卵巢綜合癥是會出現(xiàn)多毛和痤瘡的情況的，這是一種很常見的情況的，是因為體內(nèi)有多余的雄性的激素的情況。
婦女多毛表現(xiàn)為有胡須、胸毛、乳頭四周有毛發(fā)或者陰毛過多等情況。而痤瘡主要分布于面部，部分患者的背部和胸部也可有較多的痤瘡。多囊卵巢綜合癥的痤瘡往往與雄激素過多有關(guān)。月經(jīng)正常的女孩也可以有痤瘡，這些痤瘡多與病原微生物感染有關(guān)。
2、月經(jīng)失調(diào)
多囊卵巢綜合癥還會導致月經(jīng)失調(diào)的情況的發(fā)生的，一般的表現(xiàn)為月經(jīng)推遲的情況的，希望大家能夠注意一下。
而且月經(jīng)量也不穩(wěn)定，多的時候一天要換很多塊衛(wèi)生巾，還會造成貧血;量少的時候，可能只會在小便的時候有少量的出血現(xiàn)象。
3、不孕
最為典型的多囊卵巢綜合癥的癥狀。
4、肥胖
肥胖是常見的多囊卵巢綜合癥的癥狀，經(jīng)過數(shù)據(jù)顯示，發(fā)現(xiàn)一半以上的患者都存在肥胖的現(xiàn)象。體重指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)，是常用的衡量肥胖的指標。中國人肥胖的診斷標準為BMI≥25。
另外一個計算公式為：腰臀圍比(WHR)=腰圍/臀圍，這是衡量脂肪分布的指標。當脂肪主要分布在腹部時，腰圍較大，WHR值高。當脂肪主要分布在臀部和大腿根部時，WHR值偏小。多囊卵巢綜合癥的癥狀為WHR值偏高，一般≥0.85。
5、黑棘皮癥
這種癥狀是一種伴生的多囊卵巢綜合癥的癥狀。多見于極度肥胖的多囊卵巢綜合癥患者身上，分布在皮膚皺褶處，如腋窩、頸部的背面及側(cè)面、腹股溝和肛門生殖器等部位。該癥的出現(xiàn)提示患者已經(jīng)發(fā)生或?qū)⒁l(fā)生糖尿病。
多囊卵巢綜合癥的常見癥狀主要包括上述五個方面，對這些情況不能馬虎，在發(fā)現(xiàn)問題的時候一定要即使選擇合適的方法進行治療這是最關(guān)鍵的。
有些女性朋友在平時會發(fā)現(xiàn)自己白帶發(fā)黃的現(xiàn)象，那么白帶發(fā)黃怎么回事，哪些原因會導致白帶發(fā)黃?白帶異常有什么癥狀呢?在日常的生活中，女性如何正確預防白帶異常?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
白帶發(fā)黃怎么回事
正常的白帶是無色通明的或許呈現(xiàn)白色。如果白帶發(fā)黃的話，則歸于白帶反常的范疇了。許多女性朋友都呈現(xiàn)過白帶發(fā)黃的狀況，但又不知道是什么原因造成的，心中甚是不安。那么，白帶黃是怎么了呢?接下來，本文就為我們介紹導致白帶發(fā)黃的三大原因。
1、滴蟲性陰道炎
白帶黃和滴蟲性陰道炎有關(guān)，白帶會呈現(xiàn)黃色，病情較為嚴重的，白帶會呈現(xiàn)黃綠色，膿性明顯，并帶有泡沫。滴蟲性陰道炎還會出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，如果出現(xiàn)上述癥狀的話，多半是得了滴蟲性陰道炎。需要注意的是，滴蟲性陰道炎是會傳播的，有性伴侶的，建議男女同治。
2、霉菌性陰道炎
白帶發(fā)黃除了和滴蟲性陰道炎有關(guān)以外。還和霉菌性陰道炎有關(guān)。導致霉菌性陰道炎的禍首是白色念球菌。霉菌性陰道炎的常見癥狀就是外陰瘙癢、白帶量變多，白帶的呈豆腐渣樣，顏色白色或者帶有黃色片狀斑點，有一股臭味。
3、老年性陰道炎
老年性陰道炎也會呈現(xiàn)白帶發(fā)黃的癥狀。一般情況下會伴有臭味，同時白帶中會帶一些血絲。之所以會患上老年性陰道炎，是因為絕經(jīng)后，患者體內(nèi)缺乏雌激素導致的。
白帶異常有什么癥狀
1、灰色均質(zhì)魚腥味白帶：常見于細菌性陰道病。
2、無色透明粘性白帶：呈蛋清樣，性狀與排卵期宮頸腺體分泌的粘液相似，但量顯著增多，一般應(yīng)考慮慢性宮頸內(nèi)膜炎、卵巢功能失調(diào)、陰道腺病或?qū)m頸高分化腺癌等疾病的可能。
3、水樣白帶：持續(xù)流出淘米水樣白帶，且具奇臭者一般為晚期宮頸癌、陰道癌或粘膜下肌瘤伴感染。陣發(fā)性排出黃色或紅色水樣白帶應(yīng)注意輸卵管癌的可能。
4、白色或灰黃色泡沫狀白帶：為滴蟲陰道炎的特征，可伴有外陰瘙癢。
如何預防多囊卵巢綜合癥
1、學會保養(yǎng)你的卵巢
歸根結(jié)底，“多囊卵果綜合征”是由內(nèi)分泌紊亂引起的卵巢無法正常排卵，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都得妥善安排，盡量避免內(nèi)分泌失調(diào)。
2、關(guān)注你的飲食結(jié)構(gòu)
你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險系數(shù)越大。低脂飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，才有助于健康。
3、提高運動指數(shù)
運動是不可缺少的，缺乏運動也會令你的身體變得危機四伏。運動促進人體的血液循環(huán)，從而調(diào)節(jié)全身的激素水平。
最新的研究表明，長期缺乏運動的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。當然，劇烈的運動也并不可取，可以選擇諸如慢跑、散步、打太極拳、練瑜伽等有益身心的運動。
4、好心情關(guān)愛健康
女人天生需要呵護，而至關(guān)重要的是心情的呵護。
為什么有的女人總能保持青春活力?活力不是天生的，青春出自心境。在生活中要多一分灑脫，少一分計較，保持內(nèi)心的平和。永遠記住，微笑最能養(yǎng)人，憤怒和恐懼會刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，直接影響到女性的身體健康。
總結(jié)：以上就是關(guān)于多囊卵巢綜合癥的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當大家有這種疾病發(fā)生的時候，最好是可以及時的進行治療的，這是很有必要的，希望大家在生活中能夠注意。
卵巢是女人的性腺，主要功能是排卵和分泌女性內(nèi)分泌，維持月經(jīng)的周期、生育能力和女性特征。
青春期時卵巢功能正常，此時體內(nèi)女性荷爾蒙含量為一生中的最高時期，表現(xiàn)為皮膚光滑，細膩，體態(tài)豐滿，青春亮麗。30歲以后，隨著卵巢功能的衰退，女性荷爾蒙開始下降，至45歲時，出現(xiàn)皮膚老化、腰酸腿痛、失眠、體形發(fā)胖等現(xiàn)象，標志著女性的衰老。而有的白領(lǐng)女性也常常因為壓力過大導致卵巢提前衰老，從而導致上述情況的提前產(chǎn)生。
因此，保養(yǎng)卵巢應(yīng)該從年輕時就做起。針對不同年齡段的女性，保養(yǎng)的方法也不同。
25—30歲
這一階段的女性應(yīng)重點注意保護卵巢功能的正常運行，刺激雌激素的大量分泌。應(yīng)注重維生素E、D及礦物質(zhì)，如鐵、鈣的補充。
30—40歲
這一階段的女性大多有過生育經(jīng)歷，體內(nèi)雌激素狀態(tài)不穩(wěn)定，很容易造成激素流失過多而衰老的現(xiàn)象?？啥喑院烊恢参锎萍に氐氖澄铮绱蠖?，芹菜，核桃，紅薯等。
40歲以上
這一階段的女性應(yīng)該注意推遲更年期的到來，可以多吃黃豆、黑豆等豆類，補充維生素D增加鈣質(zhì)吸收，少吃含脂肪和糖類的食品。
卵巢囊腫是我們現(xiàn)在女性朋友比較常見的婦科疾病之一，卵巢囊腫就是在女性卵巢部位出現(xiàn)了腫塊，一般我們患者是能夠在腹部觸摸到的腫塊物，我們想要很好的預防和治療卵巢囊腫就是需要很好的了解卵巢囊腫的原因的，下面我們就是一起來看看。
病因一：精神壓力大
我們現(xiàn)在女性朋友的工作壓力、生活壓力都是非常的大的，而這些沉重的精神壓力會導致身體素質(zhì)下降，是容易誘發(fā)我們卵巢組織出現(xiàn)增生，容易形成卵巢囊腫。
病因二：濫用藥物
愛美我們女性朋友的天性，所以經(jīng)常是會購買和使用一些豐胸、瘦身、防衰老等美容保健品，其實這些藥物或者是食品當中都是含有大量的激素成分的，我們經(jīng)常使用的話，是會造成我們的卵巢囊腫的。
病因三：組織液酸化
我們的身體細胞是處于弱堿性的環(huán)境里的，如果組織液變?yōu)樗嵝缘脑?，就會造成細胞溶氧量下降，身體代謝循環(huán)減慢，細胞發(fā)生變異，形成卵巢囊腫的腫瘤實體。
病因四：飲食搭配不合理
經(jīng)常食用高膽固醇物品，缺乏維生素A、C、E，以及抽煙等都是造成卵巢囊腫高發(fā)的重要病因。
病因五：內(nèi)分泌異常
女性體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，會造成卵巢產(chǎn)生過多雄激素，這些雄性激素在卵巢得不到代謝，從而誘發(fā)卵巢囊腫。
上面就是為大家介紹的關(guān)于卵巢囊腫的五大原因了，我們在日常生活中也是要很好的注意這些問題的，要養(yǎng)成一些好的生活習慣，愛護自己的身體，生活中要注意節(jié)制欲望，不能夠過度的縱欲，注意使用安全措施，這對我們來說是非常的必要的，能夠很好的降低卵巢囊腫的發(fā)生。
卵巢是女性獨有的器官，并且對女性來說是非常重要的。如果女性朋友的卵巢沒有保養(yǎng)好，就很容易衰老，失去光澤。那么卵巢保養(yǎng)有哪些好處呢?身體中哪些穴位按摩對于保養(yǎng)卵巢有幫助?女性朋友吃什么水果有著保養(yǎng)卵巢的作用?哪些湯品能夠幫助保養(yǎng)卵巢?想要了解相關(guān)的問題，我們就一起來看一下吧。
卵巢保養(yǎng)的好處
調(diào)節(jié)生殖系統(tǒng)功能
卵巢保養(yǎng)好能夠全方位調(diào)節(jié)女性的生殖系統(tǒng)功能。還可以增強卵巢的功能，幫助卵巢成熟，促進卵泡的發(fā)育。還可以調(diào)節(jié)身體的性激素(雌激素和孕激素還有雄激素)的分泌。使得女性的痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)律、經(jīng)期綜合征等問題，做很好的緩解作用。
美容養(yǎng)顏
做卵巢保養(yǎng)的好處是保持青春容顏，推遲更年期的到來，延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)平衡，穩(wěn)定機體內(nèi)環(huán)境，提高機體免疫功能，延長經(jīng)期，推遲經(jīng)期的到來，真正令女性恢復生機活力，到達內(nèi)外之美的和諧統(tǒng)一。
塑造身材
卵巢保養(yǎng)的好能夠再度激發(fā)女性的荷爾蒙的分泌，提高身體的激素水平，幫助女性保持優(yōu)雅的體態(tài)，柔美的曲線。對于脂肪的代謝也非常有利。腰腹部有著凹凸輪廓來豐滿節(jié)食的胸部曲線。還能夠幫助修復妊娠紋。
維護心理健康
做卵巢保養(yǎng)的好處是保持女性健康的心理，年輕心態(tài)，平撫情緒，緩解緊張狀態(tài)及壓力，提振心情，讓女性精力充沛，信心倍增。
保養(yǎng)卵巢的穴位
卵巢保養(yǎng)的好不僅關(guān)系到女性的生育能力，而且對于女性朋友的衰老問題也非常重要。那么有哪些穴位通過按摩能夠保護卵巢呢?我們一起來看一下。
1、三陰交穴
三陰交穴三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。
此穴對于婦癥甚有療效，舉凡經(jīng)期不順，白帶，月經(jīng)過三陰交多，過少，經(jīng)前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可治療;又此穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處，因此應(yīng)用廣泛，除可健脾益血外，也可調(diào)肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
2、血海穴
血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經(jīng)、蕁麻疹、產(chǎn)婦酸痛等癥，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部雀斑。
膝關(guān)節(jié)上的血海穴，踝關(guān)節(jié)上的三陰交穴，踝關(guān)節(jié)旁邊的復溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善，有益于卵巢的保養(yǎng)。
女性朋友到了一定的年紀，伴隨著很多年的月經(jīng)就會停止，也就是絕經(jīng)。每個女性朋友都逃不過這件事情，今天小編給大家介紹一下女性絕經(jīng)前的癥狀、女性絕經(jīng)后要注意什么以及絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)。一起了解一下吧。
女性絕經(jīng)前的癥狀
月經(jīng)節(jié)律改變
周期延長，月經(jīng)期間隔延長，或二、三月不來，幾個月后又恢復其自然規(guī)律。這樣停經(jīng)與規(guī)律的行經(jīng)交替出現(xiàn)，可以持續(xù)一、二年。有的婦女則在一段時間周期較短，月經(jīng)次數(shù)過多。
經(jīng)血外觀變化
血色變淺，呈粉紅色，甚至發(fā)黑，摻雜有小血塊及纖維碎片。經(jīng)血量也有改變，有的婦女經(jīng)血量逐漸減少。但出有出血增多或大出血的。經(jīng)期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經(jīng)期延長，可持續(xù)10天。
面部潮紅發(fā)熱
自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發(fā)紅、全身出汗。同時出現(xiàn)頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限于面、頸部發(fā)紅，但也可能很頻繁而嚴重。
植物神經(jīng)失調(diào)、肢體麻木
特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪里，小肚子痛，心慌、心前區(qū)痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時多疑與抑郁。
女性絕經(jīng)后要注意什么
注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
了解有關(guān)知識，保持心情舒暢，積極參加文娛活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)。
要在醫(yī)生指導下，適當?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。
要定期進行婦科檢查、注意外陰部清潔。
適當控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。
絕經(jīng)后的女性如何保養(yǎng)
少穿高跟鞋
人到中年骨質(zhì)較為疏松，骨頭脆弱，所以過了中年要少穿高跟鞋，常穿鞋底厚一點的鞋子，以保證鞋的緩沖能力，減少腳掌的壓迫。
女人吃什么水果養(yǎng)卵巢
1、女人吃蘋果養(yǎng)卵巢
研究表明，每天吃一個蘋果，能夠降低冠心病死亡的風險。因為蘋果中含有的類黃酮是一個天然的抗氧化劑。能夠通過抑制密度脂蛋白氧化而發(fā)揮了抗動脈粥樣化的作用。而且蘋果中的果膠也能夠有效的降低膽固醇的水平，有利于預防動脈粥樣硬化。
2、女人吃山楂養(yǎng)卵巢
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯后食用。
3、女人吃鮮棗養(yǎng)卵巢
如果人體每天補給90毫克的維生素C還有30毫克的維生素E。就能夠降低50%的卵巢病變。所以在日常的生活中要多吃一些富含維生素C和維生素E的食物。能夠補充人體的營養(yǎng)素，還能夠保養(yǎng)卵巢。
推薦3款湯品養(yǎng)護卵巢
黃豆豬尾湯
材料：黃豆50克、豬尾1只、當歸4錢、黃耆2錢。作法：1.黃豆洗凈，先泡一晚或8小時以上備用。2.豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可。食用前可加適量鹽調(diào)味。
功效：這道食物富含了豐富的蛋白質(zhì)、大豆異黃酮還有膠質(zhì)。對于女性來說非常有好處，能夠幫助女性氣血充足，保養(yǎng)卵巢。還有著豐胸健美的效果。所以女性朋友不妨有時間做一下這個湯，保養(yǎng)自己的卵巢。
黃豆豬蹄湯
原料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。制法：1、用溫水將黃豆泡開。2.豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。3.沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
紅棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克，紅棗15個。制作方法：將黑木耳、紅棗用溫水泡發(fā)放入小碗中，加水和適量冰糖，再將碗放置蒸鍋中，蒸1小時。
功效：清熱補血，適用于貧血患者。用法：每日服2次，吃木耳、紅棗，喝湯。
總結(jié)：卵巢保養(yǎng)是十分重要的事情，卵巢保養(yǎng)的好，能夠使得女人容顏華發(fā)、身材和氣色都會變好，還能夠減少女性的婦科病。所以對于女性朋友來說，日常生活多吃一點能夠保養(yǎng)卵巢的食物是非常重要的。本文有列舉了一些水果和湯品，大家可以經(jīng)常的來食用。
卵巢早衰是什么?女性出現(xiàn)了卵巢早衰會導致衰老的跡象，比如說女性月經(jīng)停止，或者是出現(xiàn)婦科疾病等等的一些問題，所以女性一定要保護卵巢，如何預防卵巢早衰的呢，下面的這些食物可以試試，可以有保護卵巢的作用。
銀杞明目粥
材料：銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。
做法：銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時，加進枸杞，繼續(xù)煮熟，再放進調(diào)料和茉莉花，即可食用。
功效：防治卵巢早衰、容顏無色。
靈芝燉豬蹄
材料：靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油等。
做法：將豬蹄洗凈往毛，靈芝洗凈切片。鍋內(nèi)放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
功效：防治卵巢早衰、皮膚皺紋效果好。
哈士蟆燉冰糖
材料：雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、姜適量。
做法：枸杞子、青豆洗凈蔥切段，姜切片將雪蛤膏盛進瓦缽內(nèi)，加凈水500毫升和一半葡萄酒汁，以及蔥段、姜片，蒸2小時，取出，往掉姜、蔥，瀝盡水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成數(shù)塊，盛于缽內(nèi)，加凈水500毫升。
另一半葡萄酒，蒸兩小時，使其完全漲發(fā)，撈進大湯碗中，將凈水180毫升及冰糖盛進大碗內(nèi)，蒸1小時待冰糖溶化后棄掉沉淀物，倒進哈士蟆油的碗內(nèi)，撒進枸杞子、青豆即可。
功效：具有滋補肝腎，滋養(yǎng)卵巢的功效。
上面的這些食療方法可以有預防卵巢早衰和保護卵巢的作用，經(jīng)常吃這些食療食譜可以有滋養(yǎng)卵巢的作用，而且還可以有滋補肝腎的效果哦，對于提高體質(zhì)啊還有預防內(nèi)分泌失調(diào)，美容護膚有好處，適合女性們食用，大家可以試試這些食譜。
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