孕婦干嘔怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？下面是小編為大家整理的“孕婦干嘔怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
孕婦干嘔是屬于正常的生理現(xiàn)象，是孕初期的表現(xiàn)類型，這時候孕婦的胃口是比較差的，每次想要嘔吐的時候又吐不出來，所以孕婦應(yīng)該要了解干嘔的緩解方法。孕婦出現(xiàn)干嘔的癥狀是跟每一個人的體質(zhì)有關(guān)系的，有一些反應(yīng)是比較強烈的，可以讓孕婦多喝水以及吃一些清淡的食物，可以緩解嘔吐的癥狀。
孕婦晚上干嘔怎么回事？
1、每個人的懷相都不一樣，一般在前三個月內(nèi)是孕期反應(yīng)時期，嘔吐是因為胃生理條件性得排斥食物，保護肚子里的寶寶，以后會逐漸好轉(zhuǎn)的。有人懷孕時就是吃什么吐什么，不過吐了還得吃，保持心情愉快，補充足夠的營養(yǎng)，寶寶一定會很健康漂亮的。
2、在懷孕早期，孕婦的絨毛膜促性腺激素水平會升高。雖然目前還不知道絨毛膜促性腺激素是否會直接導致惡心，但是從時間上來看就是非常吻合現(xiàn)象，在惡心最嚴重的時候，其實也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時候。在懷孕早期還有一種激素能使孕婦嘔吐，那就是雌激素的迅速升高，這也被認為是引起孕婦孕吐的一個重要原因，當然其他激素也可能有所影響。
3、孕期孕婦的嗅覺和對氣味的敏感度都會提高。比如：有人在遠處煎香腸，如果婦女聞到這種氣味，就可能引起惡心的反應(yīng)，其實這種現(xiàn)象并不少見。這種敏感性可能是雌激素水平升高所造成的。如果腸胃變得脆弱。有些準媽媽的胃腸道對孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。
孕婦晚上干嘔怎么辦？
1、喝一點甘蔗汁，將甘蔗去皮后切成小塊，放入榨汁機內(nèi)榨取汁水，在甘蔗汁內(nèi)加生姜末少許，當茶飲用，一天可飲數(shù)杯。
2、多吃姜，姜能緩解早起的惡心，孕婦可以多吃一些姜片，或者喝一點姜茶也有好處的。
3、喝點酸奶，在飯后，當胃里有一些食物后，孕婦可以喝一點酸奶，但要適量，而且不要空腹喝。酸奶在營養(yǎng)價值上和鮮牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。
孕婦在晚上出現(xiàn)干嘔的現(xiàn)象，我們一定要注意做好相關(guān)護理工作，可以在惡心的時候吃一片姜片，緩解一下胃部的惡心癥狀。
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孕婦在懷孕期間會遇到非常多的不適癥狀，給自身和胎兒帶來不利影響，例如，孕婦貧血就是比較常見的癥狀，導致孕婦出現(xiàn)頭暈，體力不支等等現(xiàn)象，長期下去會給胎兒的發(fā)育造成較大破壞。那么，孕婦有點貧血怎么辦呢？下面就來看看講解吧。希望大家了解一下。
孕婦貧血怎么辦啊
首先，食物要多樣化。多吃含維生素C豐富的果蔬，經(jīng)常進食牛奶、胡蘿卜、蛋黃。這些食物可以補充維生素A，有助于鐵的吸收。
1、一般來說，在孕中期以后，無論孕婦是否存在貧血問題，醫(yī)生都會給孕婦開一些藥劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。如果出現(xiàn)了貧血狀況，就應(yīng)在醫(yī)生的指導下適當補充鐵劑。
2、多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來說，動物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類的食物都含有豐富的鐵物質(zhì)，而且利于人體的吸收。櫻桃、蘋果、橘子、梨等水果也是不錯的選擇。
3、牛奶和富鐵食物分開吃，兩餐間喝酸奶。牛奶中的鈣含量很高，要和富含鐵的食物在食用時間上錯開。貧血者大部分存在消化不良問題，所以適當飲用酸奶可以促進消化，改善消化系統(tǒng)的功能。
4、如果孕媽媽有月經(jīng)過多、功能性子宮內(nèi)膜出血、子宮內(nèi)置節(jié)育器、多次妊娠、多次流產(chǎn)、慢性腸炎及消化吸收不良、瘧疾、腸寄生蟲感染及包括艾滋病在內(nèi)的慢性感染性疾病，建議孕媽媽們除了要在日常飲食中補充營養(yǎng)外，還要到醫(yī)院去就診。
5、如果孕媽媽是中度以上的貧血，口服鐵劑治療是非常有效的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸。但要注意劑量不要太大。
女性在孕期的時候，如果出現(xiàn)先兆流產(chǎn)，最明顯的一種情況就是孕婦的下體會流血，流血量因情況而定，這個時候孕婦一定要及時去醫(yī)院做檢查，盡量臥床休息，因為下體流血的時候非常危險，如果大量流血，很可能會引起女性大出血，那么孕婦下體流血的時候該怎么辦呢？
孕期陰道出血的原因
若是孕期出現(xiàn)陰道出血情況，則代表著準媽媽們很可能正處于危險階段。出血量為幾毫升到數(shù)百毫升間不等，一般來說出血量的多少和危險指數(shù)呈正比。但并非所有情況都是這樣，因為有些出血是看不見，故臨床上僅憑出血量來判斷準媽媽們的狀況很不科學。此外，不同疾病的嚴重性也不能與出血量直接掛鉤。
懷孕期間分為三個階段：懷孕初期、懷孕中期、懷孕晚期，在這三個時期陰道出血的原因和臨床意義都不一樣，所以針對不同情況有不同的處理方法。
1.懷孕初期
原因：流產(chǎn)、宮外孕等。
2.懷孕中期
原因：子宮頸機能不全、葡萄胎等。
3.懷孕后期
原因：前置胎盤、胎盤早期剝離等。
4.注意
（1）受精卵著床時，因?qū)ψ訉m內(nèi)膜產(chǎn)生一定的刺激，可引起點狀輕微出血。此乃正常情況，通常在月經(jīng)周期時出現(xiàn)。
（2）若在懷孕十二周以后發(fā)生流產(chǎn)，基本上與染色體異常無關(guān)。
（3）葡萄胎是因為胎兒發(fā)育不正常，而懷孕中晚期時流產(chǎn)的多數(shù)胎兒是正常的，但卻因其他緣由胎兒不能繼續(xù)發(fā)育，比如孕婦若患子宮肌瘤。若是病情嚴重的話，會導致子宮無法繼續(xù)孕育胎兒。
孕期陰道出血有哪些癥狀
1.懷孕早期出血癥狀
（1）流產(chǎn)
時間：一般發(fā)生在懷孕的前三個月。
癥狀：準媽媽下體輕微出血，亦或有棕色流出物。此外，同時可能有血凝塊妊娠產(chǎn)物流出，也可能沒有，有時會出現(xiàn)腹痛、背疼等不適。上述癥狀往往是流產(chǎn)的先兆。
（2)宮外孕
時間：一般發(fā)生在孕期2個月左右。
癥狀：除了下體出血以外，會出現(xiàn)不同程度的惡心、腹痛等。若是發(fā)生輸卵管妊娠破裂，可致準媽媽腹腔出血，出血量大且伴隨著劇烈疼痛。嚴重的話，甚至可能會休克。
2.懷孕中期出血癥狀
（1）子宮頸機能不全（宮頸內(nèi)口功能不全或?qū)m頸內(nèi)口松弛癥）
時間：常發(fā)生在懷孕中期。
癥狀：孕婦的子宮頸口無法承擔胎兒發(fā)育的壓力，常會發(fā)生流產(chǎn)。若出現(xiàn)子宮頸口擴張時，準媽媽下體常會出血，但出血量很少。同時腹部會有下墜感，但因子宮收縮得并不強烈，所以疼痛感不明顯。
（2）葡萄胎
時間：常于懷孕中期發(fā)現(xiàn)(早期未發(fā)現(xiàn))。
癥狀：起初會發(fā)生下體出血，可能還會出現(xiàn)貧血、子宮腫大等癥狀。如果情況糟糕，孕吐情況會嚴重，害可能引起高妊娠血壓綜合征等疾病。此種情況下，一般為間斷性出血，且出血量不多，偶有反復多次大出血情況，或是流出的血中可看到水泡狀物。
3.懷孕后期出血癥狀
（1）前置胎盤
時間：懷孕晚期或臨產(chǎn)時。
癥狀：在無誘因，無疼痛感，子宮也未變硬的前提下，下體反復大出血，若出現(xiàn)這種情況，無論出血量是多少，都會對孕婦的生命健康造成一定的威脅。
（2）胎盤早剝
癥狀：不僅下體會出血，還伴有疼痛感，子宮張力還會增強。初期時，盡管子宮內(nèi)已經(jīng)發(fā)生大量出血，但血并未流出從下體流出，此時腹痛較為強烈，子宮也得硬、緊繃。若情況嚴重的話，甚至會導致孕婦休克。
孕婦胃酸倒流這種癥狀在我們的生活中是比較常見的，有可能是因為脹氣的原因?qū)е挛覆糠置诘奈杆徇^多，也有可能是因為腸胃不舒服引起的胃酸倒流，所以對于孕婦出現(xiàn)胃酸倒流的時候，要避免睡前吃東西以及適當?shù)倪M行活動來緩解，并且可以少吃多餐，還可以調(diào)理自己的飲食來緩解胃酸反流的癥狀。
首先孕婦要注意控制自己的體重，因為體重過重的話，會引起腹壓增加，加重胃酸倒流。所以建議各位孕婦，在懷孕期間雖然要補充營養(yǎng)，但是也不要營養(yǎng)過剩，毫無節(jié)制，這樣我們不僅身體胖了，而且還會造成胃酸倒流的現(xiàn)象。
孕婦胃酸倒流怎么辦?除了控制體重，我們還要避免睡前吃東西，我們可以通過改變生活習慣的方法，來改善胃酸倒流給我們帶來的影響，孕婦一定要注意，晚上睡覺前兩個小時千萬不要吃東西，這樣是非常容易長胖的，同時還會養(yǎng)成不好的飲食習慣，同時孕婦要注意睡覺時墊高頭部。
合理的飲食也是很有必要的，在懷孕期間，一定要注意不喝含咖啡因成分的飲料，像茶葉還有咖啡等都是不要喝的，盡量避免吃一些太過油膩和甜的食物，像蛋糕和巧克力盡量不要吃了，因為這些食物都會增加胃酸的逆流，不僅如此，孕婦還要避免喝類似番茄汁和檸檬汁這樣的酸性飲料，這些飲料會刺激我們的食道，讓孕婦感到胸悶，胸口還會有灼燒的感覺。
孕婦胃酸倒流對于孕婦來說是非常痛苦的，所以建議各位孕婦在懷孕期間一定要注意，養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，聽從醫(yī)生的建議，平時吃一些容易消化的食物，晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶，不僅可以防止肚子餓，還可以幫助孕婦早日睡眠，養(yǎng)成好的習慣。
孕婦發(fā)燒對于胎兒的發(fā)育是有很大影響的，會傷害到寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，所以出現(xiàn)孕婦發(fā)燒不退的情況，需要馬上就醫(yī)治療。孕婦處于特殊的階段，一般情況下是不能服藥的，應(yīng)該要根據(jù)醫(yī)生的方法去做物理降溫，并且要多注意休息以及適當?shù)耐獬錾⒉教岣呱眢w抵抗力，可以采用溫毛巾擦拭身體來降溫。
孕婦高燒不退會怎樣
孕婦高燒的時候除了體溫比較高以外，還會伴有頭暈、食欲減退的癥狀，有的甚至會有身體發(fā)冷、打寒顫的表現(xiàn)。
孕婦處于特殊的時期，身體機能各方面都比較特殊。這時候如果出現(xiàn)高燒的癥狀，那就是比較麻煩的事兒，因為害怕影響到寶寶的發(fā)育，所以很多時候孕婦不知道如何是好，一般來說高燒的原因有的是因為感冒的炎癥引起的，有的是病毒性的高燒。這個時候更應(yīng)該注意休息，補充營養(yǎng)，增強身體的抗病能力。因為孕婦長時間高燒不退很容易會導致宮縮，嚴重時甚至會出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，所以孕婦一定要增強免疫力，預防高燒。
孕婦高燒不退怎么降溫
孕婦高燒的時候，進行適度的退燒措施是有必要的。因為高燒會影響母體和胚胎的健康，所以應(yīng)該采取對人體沒有傷害的物理降溫方法進行適度降溫。一般可以用溫水沖澡，或是用溫毛巾不斷擦拭身體，將體表的溫度帶走，貼上退熱貼，或是用冰袋進行冰敷等。
高燒溫度過高，或是高燒不退時，要及時到醫(yī)院就醫(yī)，檢查高燒的原因，排除其它的一些并發(fā)癥，并且在醫(yī)生的指導下進行合理的治療，找出病因?qū)ΠY下藥。千萬不要認為高燒是小事情而不去醫(yī)院檢查，這樣有時候會傷害胎兒的健康。
孕婦高燒是一件很危險的事情，不要覺得高燒可以扛過去，其實孕婦高燒的時候，會對腹中胎兒的健康造成很大的危險，所以孕婦高燒應(yīng)該及時到醫(yī)院進行全面的檢查，積極治療，
在炎熱的夏季，不少人都會因為高溫而出現(xiàn)一些健康問題，比如說中暑，就是第一種最常見的問題。還有一些體質(zhì)比較差的孕婦，在夏季的時候也比較容易出現(xiàn)中暑的問題。中暑之后，就會出現(xiàn)頭痛的并發(fā)癥。那么，孕婦中暑之后出現(xiàn)頭疼的癥狀該怎么辦呢？下面就為大家介紹相關(guān)知識！
一、遠離高溫
如果孕婦在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭疼、頭暈、胸悶等癥狀時，這就是先兆中暑了，應(yīng)該立即離開高溫環(huán)境，到通風比較好的涼爽處平躺休息，休息時應(yīng)該解開外衣散熱。同時喝上3勺淡鹽水，短時間內(nèi)即可恢復。
二、服用藥物
孕婦中暑后，可以吃一些解暑藥，緩解中暑的情況。比如的有藿香正氣水、六一散等。
藿香正氣水：它是夏季常用解暑良藥，適用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦中暑可以在醫(yī)生的指導下服用解暑。
六一散：是中成藥，可治暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少，一次服用6克，一天1~2次。
提醒：解暑藥有很多種，但有些是不適合孕婦服用的，因此準媽媽們一定要在醫(yī)生的建議小下服用，切勿自行服用，以免傷害到胎兒。
三、飲食治療
孕婦中暑除了藥物降暑外，還可以通過飲食來治療。
建議：吃西瓜、喝綠豆湯，這對解暑都有不錯的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過孕婦要注意，這些消暑食物性多偏涼，攝入的量要適當，以免發(fā)生腹瀉等癥狀。
四、中暑嚴重立即就醫(yī)
當孕婦中暑出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐的癥狀時，就是嚴重中暑了，應(yīng)該立即就醫(yī)或者打電話呼叫救護車。
提醒：在就醫(yī)途中或者等待救護車的過程中，應(yīng)該讓孕婦側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。如果有條件的話，可以用濕毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕婦前胸、后背等處。
便血是一種很常見的健康問題，在各種類型的人群中，都是有發(fā)病的可能性的，比如說對于孕婦而言，就有不少人存在著便血的問題。當然了，如果孕婦出現(xiàn)便血現(xiàn)象的話，是一定要小心謹慎的，并且不能隨意用藥。那么，孕婦便血嚴重該怎么辦呢？下面就為大家介紹一下孕婦便血的處理方法！
一、孕婦結(jié)大便帶血怎么回事
1、要看你是便前出血，還是便后出血。還有血色是什么樣的。
2、血液從肛門排出大便帶血，或全為血便，顏色呈鮮紅暗紅或柏油樣，均稱為便血。便血的顏色取決于消化道出血的部位、出血量與血液在腸道停留的時間。
3、上消化道出血如腸蠕動增快時則可排出較鮮紅的糞便而不呈柏油樣便。小腸出血時，如血液在腸內(nèi)停留時間較久可排出柏油樣便；當出血量多，排出較快時則呈暗紅色。直腸出血時，由于血液停留于腸內(nèi)時間較短，往往排出較新鮮血塊，結(jié)腸上端出血時，血與糞便常均勻混雜呈醬紅色。乙狀結(jié)腸或直腸肛門出血時，常有新鮮血液附著于成形糞便的表面。排便后滴血糞便與血不相混雜者多見于內(nèi)痔、肛裂等。不過大部分都差不多是痔瘡，十人九痔。
二、大便出血如何治療?
1、由于多種肛腸疾病均可引起大便出血，因此在明確便血的具體病因后才好制定出針對性的治療方案。
2、痔瘡動物話，多喝水，多吃蔬菜水果，多鍛煉就沒什么問題了，如果嚴重了就得去醫(yī)院看看了。
三、孕婦便血的注意事項
如果發(fā)現(xiàn)自己的大便帶有少許的血，首先不要過于著急焦慮，先觀察一下，看看是不是持續(xù)這種情況，如果仍舊持續(xù)，需要到醫(yī)院檢查。如果大便帶有血的量很多，則要馬上到醫(yī)院做詳細的檢查，避免過量失血導致的貧血情況。
女性懷孕的時候最怕的就是肚子疼，因為引起肚子疼的原因有很多，有可能是胎兒出現(xiàn)了問題，也有可能是其他問題。如果是胎兒的問題引起的肚子疼，這可能是非常不好的預兆，所以孕婦們會非常的緊張。其實孕婦肚子疼的種類是不一樣的，有的是腸道疼，孕婦腸道疼怎么辦呢?
一、孕婦腸炎肚子痛怎么辦
首先清淡流食，注意飲食衛(wèi)生。您好，藥物上可以首先黃連素口服?？梢约铀济苓_收斂腸道水分。另外要補液維持電解質(zhì)平衡。如果上述方法仍然得不到緩解的話，建議去醫(yī)院輸液補液治療。
二、孕婦拉肚子的原因
孕婦的體質(zhì)比較特殊，懷孕期間，孕婦的身體抵抗力下降、體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，這些因素都會導致孕婦腹瀉。除此之外，還有其他一些原因。
1.感染性因素
孕婦會經(jīng)常感覺到疲勞，身體抵抗力和免疫力也會降低，這時候許多病毒和細菌容易趁虛而入。消化道被大腸桿菌、沙門菌等細菌或者輪狀病毒、?？刹《靖腥荆蜁霈F(xiàn)腹痛、拉肚子、嘔吐等不適癥狀。
2.飲食因素
妊娠期女性情緒波動較大，胃口也會發(fā)生改變，容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況。一會兒食欲大增;一會兒胃口不佳;一會兒貪吃生冷食物;一會兒又想吃粗糧。這樣的飲食習慣容易導致腸胃不適，引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過敏食物也會導致腹瀉。
3.慢性病因素
如果孕婦本身患結(jié)腸炎、腫瘤、腸道炎的話，孕期也更容易腹瀉。
4.環(huán)境因素
孕期女性小腸蠕動速度變慢，很容易受外界的因素干擾。當腹部受涼的時候，腸蠕動非正常加快，腸胃不適，容易拉肚子，所以孕婦要十分注意溫度變化，不能讓自己的腹部受涼。
三、孕婦拉肚子怎么辦
一般情況下，孕婦的正常排便是一天一次，而且排除的便便是固狀且成團，而腹瀉的準媽咪們則比較辛苦了。當孕媽遭遇腹瀉的時候，會出現(xiàn)以下3個特征：
1、次數(shù)頻繁，通常一天要去4-5次廁所;
2、糞便變稀，形態(tài)、顏色、氣味改變，含有膿血、粘液、不消化食物、脂肪，或變?yōu)辄S色稀水，綠色稀糊，氣味酸臭;
3、在拉肚子過程中伴有腹痛、下墜、里急后重、肛門灼痛等癥狀。
四、因為孕媽們體內(nèi)激素水平的變化，胃排空時間延長，小腸蠕動減弱，所以特別容易受外界因素影響而腹瀉。一般來說，孕婦拉肚子有以下三種原因：
1、感染原因
感染是導致孕婦拉肚子的最常見的原因。細菌、病毒經(jīng)消化道感染。導致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。
2、飲食原因引起拉肚子
食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習慣，或由海鮮等食物過敏所引發(fā)。
3、合并其他慢性疾病的原因引起拉肚子
如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。這種情況下，如果患腹瀉的孕婦在1-3天內(nèi)沒有恢復正常排便，就應(yīng)該到醫(yī)院進行糞便細菌學培養(yǎng)和藥物敏感試驗，同時進行腸道原蟲與寄生蟲檢查。必要時慎行纖維乙狀結(jié)腸鏡檢查，以除外炎癥性病。
對于孕婦來說應(yīng)該保持一個平穩(wěn)的心情，才有助于胎兒在肚子中健康成長。但是在懷孕之后，由于女性身體中激素的改變，使得孕婦的脾氣也會變得陰晴不定。而如果孕婦的心情長期處于一種心煩氣躁不開心的狀態(tài)，其實會對胎兒的成長造成嚴重影響，因此孕婦長期心煩氣躁有什么緩解方法嗎?
孕婦心情煩躁怎么辦
孕婦心情煩躁雖說是很正常的情況，但長此以往可不是好事。為了讓寶寶有一個更好的孕育環(huán)境，媽媽們要學會消除不良情緒，保持心情愉快。今天，就讓我們一起來學習一下，孕婦心情煩躁怎么辦吧!
1、消除恐懼與擔憂心理。媽媽們可以多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要“捕風捉影”，老想著寶寶會不會長得不好，會不會營養(yǎng)不足，要相信產(chǎn)前檢查，學會調(diào)控情緒。
2、轉(zhuǎn)移陣地：消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環(huán)境。媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽音樂、看畫冊、郊游等，使情緒轉(zhuǎn)向歡樂。
3、適當宣泄：孕媽媽們可以通過寫日記或向他人傾訴自己的感情及處境，合理宣泄不良情緒，盡快恢復平和的心態(tài)。
4、打扮自己：孕媽媽可以經(jīng)常改變一下自己的形象?？吹矫烂赖淖约?，孕媽媽的心情也可能會變好哦!
5、外出散步：整天悶在室內(nèi)，別說是孕媽媽，一般人也會覺得難受呢!所以，孕媽媽也可以多出去走走，呼吸新鮮空氣，看天空看鳥兒，這樣心情也會美美的哦!
6、尋求家人幫助：孕媽媽懷孕后，準爸爸們會覺得責任更大、負擔也更重了，這時候，他可能會更加專注于事業(yè)而疏忽了孕媽媽們。孕媽媽心情煩躁的時候，可以合理提出要求，告訴爸爸們你真正需要的，以免過度焦慮。
媽媽們要知道，壞心情是會影響寶寶的，所以，一定要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情愉快哦!
孕吐，就是在懷孕之后，孕媽媽們因為雌激素的變化，導致經(jīng)常會出現(xiàn)嘔吐或者是惡心的一種情況。嚴重的孕吐會影響孕媽媽們的正常飲食，導致胎兒吸收不到營養(yǎng)物質(zhì)。那么怎樣減輕孕婦嘔吐呢？首先孕媽媽們可以食用一些酸甜的水果，這樣可以抑制惡心，飲食上盡量清淡，可以減少嘔吐。
少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。
小口喝水。不要“牛”飲！盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。
此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐癥狀可能會加重。因此，當孕婦感到不舒服時，應(yīng)做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放松，預防晨吐癥狀。
夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。
不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
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