婦科臭氧的作用與功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《婦科臭氧的作用與功效》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
臭氧這種物質(zhì)在婦科方面的作用和功效十分的豐富，可以用來(lái)治療婦科疾病，比方說(shuō)自己患上了陰道炎，附件炎和子宮肌瘤等疾病，都是可以通過(guò)飲用抽羊水來(lái)進(jìn)行治療，而且對(duì)于靜脈曲張這種疾病也是會(huì)有很好的治療效果，最關(guān)鍵的就是臭氧不僅是可以治療一些疾病，還對(duì)美容有一定的作用。
醫(yī)療保健
目前，國(guó)際上在醫(yī)療方面臭氧已有多種用途：如病房、手術(shù)室的空氣消毒，利用臭氧水進(jìn)行醫(yī)用器械消毒，采用臭氧進(jìn)行牙科疾病治療（口腔手術(shù)及保持口腔無(wú)菌），
采用臭氧與放射理療結(jié)合治療癌癥，喝臭氧水治療婦女病，注射臭氧氣體治療瘺痔、靜脈曲張等。在保健方面，
日本、臺(tái)灣流行吸強(qiáng)氣（含低濃度臭氧的空氣）以強(qiáng)身，用臭氧水淋浴身體殺體菌和美容?，F(xiàn)在流行的高科技美容，其中就有應(yīng)用臭氧進(jìn)行美容。
早在20世紀(jì)初期臭氧已成功用于貧血、糖尿病等的治療過(guò)程中。到80年代，國(guó)外普遍在臨床上作為輔助愈合物。此外臭氧能夠優(yōu)化組織的氧化基因，因此臭氧具有治療和保健的雙重功能。不過(guò)，醫(yī)療上要求高純度和高濃度臭氧。
由于臭氧可以減少或去除血液中血紅細(xì)胞的結(jié)團(tuán)，增強(qiáng)對(duì)氧的吸收，提高動(dòng)脈壓，降低血液粘性，促進(jìn)血液循環(huán)，
故對(duì)預(yù)防和治療心血管疾病有一定的療效。臭氧還能促進(jìn)局部和周身血液循環(huán)，若采用臭氧浴，對(duì)風(fēng)濕、類風(fēng)濕有顯著的療效。如果經(jīng)常進(jìn)行臭氧浴，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防皮膚病。
臨床經(jīng)驗(yàn)證明，臭氧對(duì)皮膚關(guān)節(jié)腫脹、皮膚潰瘍癥、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、手足癬、濕疹等皮膚病，白癜風(fēng)、骨折等疾病有顯著療效。
臭氧會(huì)自行分解為氧氣，不產(chǎn)生殘留污染，消毒后不需通風(fēng)換氣。常規(guī)消毒均需通風(fēng)換氣或化學(xué)中和，麻煩而又降低消毒效果。臭氧可直接對(duì)食品使用作殺菌或防霉保鮮，為干法消毒，簡(jiǎn)單易行。臭氧殺菌濃度對(duì)食品是極微弱的氧化濃度，對(duì)食品無(wú)害。
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提起婦產(chǎn)科，那似乎是與少女無(wú)緣分的治療科室：婦科是治療婦女病的;產(chǎn)科是迎接小天使的。實(shí)際上情況并非完全如此，因?yàn)槲椿樯倥矔?huì)患婦科病。未婚少女患的婦科病，常見(jiàn)的有以下一些。
一、原發(fā)性閉經(jīng)
姑娘長(zhǎng)到了13～15歲時(shí)候應(yīng)該出現(xiàn)月經(jīng)，最遲到17～18歲也應(yīng)出現(xiàn)月經(jīng)初潮。如果過(guò)了18歲月經(jīng)遲遲不來(lái)，就是得了原發(fā)性閉經(jīng)。如果來(lái)過(guò)月經(jīng)初潮，以后再出現(xiàn)閉經(jīng)的，便稱繼發(fā)性閉經(jīng)。
月經(jīng)的來(lái)潮，需依賴丘腦下部一腦垂體一卵巢功能的協(xié)調(diào)和子宮內(nèi)膜對(duì)性激素的周期性反應(yīng)，丘腦下部分泌促性腺激素的釋放激素，促進(jìn)腦垂體分泌促卵泡成熟激素和黃體生成激素。在這兩種激素的協(xié)同作用下，使卵巢分泌雌激素和孕激素，并作用于子宮內(nèi)膜，使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性的變化和脫落，這就產(chǎn)生了月經(jīng)。只要其中任何一個(gè)環(huán)節(jié)卡住了，就會(huì)發(fā)生原發(fā)性閉經(jīng)。
引起原發(fā)性閉經(jīng)的原因，主要有三大類：第一類是精神因素，例如緊張、恐怖、擔(dān)憂和過(guò)度悲傷的不良情緒，得了精神性厭食癥等。均可引起閉經(jīng)。第二類原因是得了婦科疾病，例如生殖系統(tǒng)先天缺如（無(wú)陰道、無(wú)子宮、無(wú)卵巢）或發(fā)育不良，子宮內(nèi)膜結(jié)核（俗稱干血癆）、對(duì)抗性卵巢綜合征等。第三類因素是由軀體病癥引起的。人的身體猶如一部機(jī)器，體內(nèi)臟器好像是機(jī)器的零件。某個(gè)零件壞了，機(jī)器就發(fā)生故障，不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同樣道理，患了某些疾病，也會(huì)引起原發(fā)性閉經(jīng)。這些疾病，常見(jiàn)的有貧血、糖尿病、結(jié)核病、甲狀腺功能失調(diào)、先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥、腦垂體腫瘤和性染色體異常等等。
二、無(wú)陰毛
陰毛是一個(gè)人的第二性征之一。經(jīng)過(guò)青春發(fā)育期以后。由于性激素的緣故，都應(yīng)該出現(xiàn)陰毛和腋毛。而且，陰毛出現(xiàn)的年齡早于月經(jīng)初潮年齡，大約在12歲左右便會(huì)出現(xiàn)陰毛。經(jīng)過(guò)青春發(fā)育期的妙齡少女如果無(wú)陰毛，那就有可能患了脫納氏綜合征、單純性腺發(fā)育不全和睪丸女性化等內(nèi)分泌疾病。當(dāng)然，如果陰毛受體不健全或缺如。或者毛囊發(fā)生病變或過(guò)于稀少，也會(huì)出現(xiàn)陰毛稀少甚至缺如。
三、外陰瘙癢
已婚婦女，由于患陰道炎、外陰炎而瘙癢。而少女的外陰瘙癢，則多見(jiàn)于長(zhǎng)期穿化纖內(nèi)褲、牛仔褲等緊裹臀部的外褲，不注意外陰部清潔衛(wèi)生而引起。
化纖或尼龍內(nèi)褲不透氣，使局部濕熱，影響會(huì)陰部細(xì)胞呼吸而致瘙癢。會(huì)陰部有白帶、尿液、糞便和經(jīng)血的污染，如果不注意局部清潔衛(wèi)生，這些污垢便會(huì)刺激局部皮膚，引起外陰瘙癢。如果會(huì)陰部得了牛皮癬、濕疹和神經(jīng)性皮炎等皮膚病后，也會(huì)引起外陰瘙癢。
四、痛經(jīng)
在行經(jīng)前后或經(jīng)期中發(fā)生明顯腹痛致影響學(xué)習(xí)、生活和工作的，便是痛經(jīng)。痛經(jīng)有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。少女的痛經(jīng)絕大多數(shù)為原發(fā)性，主要是子宮內(nèi)膜中的前列腺素含量過(guò)高引起。痛經(jīng)發(fā)作時(shí)下腹陣痛，有時(shí)疼痛放射到陰道、肛門(mén)和腰部。腹痛劇烈時(shí)面色蒼白，冒冷汗，手腳冰冷，還會(huì)有惡心嘔吐甚至昏厥。一般要到經(jīng)血量增多后，腹痛才緩解。
五、青春期功能性子宮出血
又稱為青春期功血，是由于下丘腦管理垂體促性腺激素合成與釋放的中樞延遲成熟而引起的。下丘腦一垂體一卵巢軸不能正?；顒?dòng)，卵巢發(fā)生排卵障礙。卵巢內(nèi)有卵泡發(fā)育，能分泌雌激素，但卻不能成熟，血中雌激素水平隨卵泡的生長(zhǎng)和萎縮而上下波動(dòng)，雌激素水平高時(shí)，子宮內(nèi)膜可有增生改變;雌激素水平低時(shí)，子宮內(nèi)膜便失去支持而壞死、剝脫與出血。青春期功血的臨床表現(xiàn)，主要為月經(jīng)周期的紊亂和月經(jīng)量的改變。例如經(jīng)期長(zhǎng)短不一，出血量時(shí)多時(shí)少，少時(shí)滴滴嗒嗒，淋瀝不盡，多時(shí)猶如血崩。長(zhǎng)期如此，容易引起貧血。
由此看來(lái)，即使是未婚少女，也有罹患婦科疾病的可能。當(dāng)未婚少女出現(xiàn)含苞未放、陰毛未見(jiàn)生長(zhǎng)、外陰瘙癢、月經(jīng)異?；騺?lái)經(jīng)時(shí)劇烈腹痛等異常情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)找婦科醫(yī)生，千萬(wàn)別害羞而諱疾忌醫(yī)，以免貽誤病情，影響健康。
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我們常說(shuō)"十個(gè)女人九個(gè)炎"，據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，每個(gè)女人一生之中最少患過(guò)一次大到癌癥小到痰癥的婦科疾病。
治療婦科病，大家都以為只能靠藥物。其實(shí)，專家研究發(fā)現(xiàn)，某些食物對(duì)于治療女性病也有較好療效。如能在用藥期間注意飲食，多食對(duì)婦科病有所幫助的食物，治療效果將更明顯。
卵巢癌--多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚(yú)、海帶及薺菜等食物。
經(jīng)期不適--喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
乳腺病--多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過(guò)高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
霉菌性陰道炎--多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
預(yù)防婦科病做好3大點(diǎn)
近年來(lái)婦科疾病高發(fā)，給女性帶來(lái)極大的傷害。在我們的生活中，我們應(yīng)積極提高我們的健康防范意識(shí)，做到防患于未然!
有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，跟其他季節(jié)相比，冬季婦科病的發(fā)病率要高達(dá)28%。女性稍不注意就會(huì)感染婦科病。在我們的生活中積極預(yù)防婦科疾病應(yīng)積極做到以下幾點(diǎn)：
1、保證經(jīng)期衛(wèi)生
經(jīng)期的衛(wèi)生情況直接關(guān)系到婦科疾病的發(fā)生。所以，尤其在經(jīng)期，女性的身體抵抗力下降，體力處于低限，所以必須要注意適當(dāng)休息，避免較長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，如徒步旅行和登山，切忌不要相信經(jīng)期減肥更快的說(shuō)法，從而不吃不喝為自己身體埋下禍患。
2、選擇內(nèi)褲要謹(jǐn)慎
女性最好穿選擇寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲，勤用溫水清洗陰部。很多女性為了追求時(shí)尚會(huì)購(gòu)買丁字褲。據(jù)一份調(diào)查顯示，在因穿丁字褲而引起的身體不適中，私處疼痛瘙癢者有23235人，所占比率為72.91%;婦科炎癥患者有6043人，所占比率為18.96%;痔瘡患者2592人，所占比率為8.13%。因此女性月經(jīng)期和排卵期都不宜穿著過(guò)窄過(guò)緊的內(nèi)褲，以免誘發(fā)相關(guān)陰道炎癥。
3、注意保暖防寒
注意保暖防寒，同時(shí)要避免淋雨、趟冷水，不要長(zhǎng)久呆在潮濕陰涼的地方，更不能進(jìn)行冷水浴，尤其是體寒的女性。另外不管天氣多么寒冷，秋冬進(jìn)補(bǔ)也要適度，如果患有子宮肌瘤的朋友更要謹(jǐn)慎選擇進(jìn)補(bǔ)食材。當(dāng)然一旦出現(xiàn)以下癥狀，則需及時(shí)到院就醫(yī)，明確診斷!
溫馨提示：若出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，一定要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院做相關(guān)檢查。
(1)陰道不規(guī)則出血：可能是子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、某些卵巢癌等可都可引起不規(guī)則的陰道出血。
(2)白帶異常：黃色有、異味的白帶，尤其是伴有瘙癢癥狀時(shí)，多數(shù)情況是由感染引起。
(3)下腹痛、腰痛：可能是婦科腫瘤惹的禍!
每年定期做婦科檢查是預(yù)防婦科病最有效的預(yù)防措施。年齡在28歲以上的婦女或家族中有卵巢、子宮、乳腺腫瘤病史的婦女需要每年定期到院進(jìn)行婦科檢查、以及乳腺癌、宮頸癌的兩癌篩查。
現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越重視養(yǎng)生的問(wèn)題，所以經(jīng)常會(huì)使用一些保健品，無(wú)論是吃的還是涂抹的都是非常有必要的。特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)應(yīng)該也注意保養(yǎng)一下，因?yàn)閻?ài)美不僅是女性的天性，現(xiàn)在的男性也非常的愛(ài)美。固元膏是一種營(yíng)養(yǎng)的保健品，可是固元膏男人功效與作用是什么呢？
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能的作用：阿膠固元膏能夠升高白細(xì)胞數(shù)量，能增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。阿膠對(duì)年老體弱，久病體虛，易患感冒等體質(zhì)下降者有較好的治療和預(yù)防作用，使免疫力增強(qiáng)，疾病減少。
2、益智健腦作用：阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學(xué)習(xí)緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利于提高體質(zhì)，強(qiáng)身壯神，精力旺盛。阿膠中含有小分子活性肽，能增強(qiáng)機(jī)體記憶力和提高識(shí)別能力，有較強(qiáng)抗疲勞作用。
3、緩延衰老作用：阿膠固元膏含有明膠原、骨膠原、蛋白質(zhì)以多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營(yíng)養(yǎng)重要物質(zhì)，有明顯抗衰老、延年益壽作用。
4、強(qiáng)筋健骨作用：阿膠補(bǔ)血液，血能養(yǎng)筋，液能潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，故能強(qiáng)筋健骨，流利關(guān)節(jié)，抗御風(fēng)濕的傷害。
不僅僅是女人需要用藥品來(lái)抵抗衰老，男人也一樣。雖然說(shuō)男人四十還是一朵花，如果不注意保養(yǎng)，過(guò)了四十也會(huì)成為凋謝的花。對(duì)于男人吃固元膏的好處與作用，不必多說(shuō)上面介紹的好處便得到證實(shí)。所以，對(duì)于想要青春永駐的男性朋友不妨多吃點(diǎn)固元膏。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：銀耳是大家非常喜歡的食物，擁有很多的功效和作用，銀耳的做法也是很多，其中銀耳蓮子湯是大家非常喜歡食用的一種湯，銀耳蓮子湯的功效是很好的，下面我們就一起看看銀耳蓮子湯的做法吧。
銀耳蓮子湯的功效。
銀耳性質(zhì)平和，味甘、淡，無(wú)毒，具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃。益氣安神，強(qiáng)心健腦等作用，有滋陰補(bǔ)腎，潤(rùn)肺止咳。和胃益氣之功，是潤(rùn)肺滋陰要品。養(yǎng)生學(xué)家甚至認(rèn)為其滋陰潤(rùn)肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價(jià)廉，故人人都能享用，而且不分四時(shí)。
銀耳滋潤(rùn)而不膩滯，對(duì)陰虛火旺不受參茸溫補(bǔ)的患者是一種良好的補(bǔ)品，常作為年老體弱，久病、多病之人的保健品。古人認(rèn)為銀耳是肺臟的滋養(yǎng)藥，用于治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、咳痰帶血等病，也可用于胃腸燥熱、便秘下血、月經(jīng)不調(diào)，以及動(dòng)脈硬化、高血壓等癥。
銀耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)及糖類。銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的四分之三銀耳都能提供。銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等.其中鈣、鐵的含量很高，在每百克銀耳中，含鈣643毫克，鐵30.4毫克。此外，銀耳中還含有海藻糖.多縮戊糖、甘露糖醇等糖類，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。
2、能潤(rùn)腸通便。
銀耳含膠質(zhì)多，具有很強(qiáng)的潤(rùn)滑作用，經(jīng)常食用可將體內(nèi)的大部分毒素帶出體外。對(duì)老年人便秘有效。因此，老年人應(yīng)多吃銀耳。
此外，銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。常食銀耳可改善心。肺功能，使部分高脂血癥患者的血膽固醇和甘油三酯下降。
2、選購(gòu)時(shí)銀耳以干燥、色白微黃。朵大。有光澤、膠質(zhì)厚者為上品。顏色過(guò)白則常是經(jīng)加工漂白的.色黃暗濁者則是儲(chǔ)存過(guò)久，均不宜選購(gòu)。
3、銀耳宜用溫水泡發(fā).泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開(kāi)的部分，特別是那些呈淡黃色的部分。
4、冰糖銀耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。
據(jù)世界衛(wèi)生組織最新調(diào)查報(bào)告顯示，對(duì)于成年女性而言，最常見(jiàn)的疾病不是感冒，而是生殖道感染;最常見(jiàn)的不適癥狀不是發(fā)熱、咳嗽、頭痛等，而是私密處的瘙癢、異味、疼痛、排尿異常（包括尿頻、尿急）等。
同時(shí)顯示，成年女性患上生殖道感染的幾率是61%;大約有60%的女性每個(gè)月拿出3--6天的時(shí)間用來(lái)治療生殖道感染，如果把一生（從20歲算起）的治療時(shí)間加起來(lái)就是整整6年。
關(guān)鍵詞解讀
生殖道是從外陰口（也稱陰道口），至子宮的一段腔道，它最大的生理功能就是提供兩性性愛(ài)和生產(chǎn)寶寶。所謂的生殖道感染，就是這段腔道由于細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等病原微生物引起的感染，幾乎每個(gè)成年女性和部分少女都有感染，包括陰道炎、宮頸炎、附件炎等，都屬于這一類疾病。
盤(pán)點(diǎn)的理由
你知道嗎？許多婦科疾病的最初起源就是生殖道感染，包括最常見(jiàn)的子宮肌瘤、宮頸癌等。這并非聳人聽(tīng)聞，至少80%以上的成年女性對(duì)生殖道感染存在或這或那的誤區(qū)，包括許多醫(yī)療機(jī)構(gòu)的醫(yī)務(wù)人員，而這些誤區(qū)又直接影響著她們的身體，甚至生命。于健康和快樂(lè)而言，我們沒(méi)有理由不關(guān)注生殖道感染。
誤區(qū)一：生殖道感染都與性接觸有關(guān)
╳錯(cuò)誤提問(wèn)
女性的陰道炎多半是伴侶包皮過(guò)長(zhǎng)引起的，因?yàn)樗哪莻€(gè)里面藏有好多看不見(jiàn)的細(xì)菌;性病也屬于生殖道感染，它的傳播途徑就是兩性接觸，這樣看來(lái)，似乎所有的生殖道感染都與性接觸有關(guān)，是這樣的嗎？如果是，是不是避免了性接觸，就沒(méi)有感染的可能呢？
正確說(shuō)法
目前已知，生殖道感染包括三大類：內(nèi)源性感染、醫(yī)源性感染和性傳播感染。
內(nèi)源性感染是指在正常情況下，存在于生殖道內(nèi)（例如陰道）的微生物由于某些因素的影響過(guò)度生長(zhǎng)，打破了原有的菌群平衡，從而出現(xiàn)感染的癥狀。平時(shí)常見(jiàn)的霉菌性陰道炎和細(xì)菌性陰道炎就屬于這一類感染。
醫(yī)源性感染是指由于不衛(wèi)生的，或消毒不嚴(yán)的醫(yī)療操作過(guò)程引起的感染，例如消毒不嚴(yán)的上環(huán)、取環(huán)，人工流產(chǎn)等引起的子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等。
性傳播感染是指通過(guò)性行為傳播引起的感染，淋病、尖銳濕疣、梅毒等都屬于這一類疾病。
由此可見(jiàn)，生殖道感染不一定都和性接觸有關(guān)。
預(yù)防措施
1.做好歡愛(ài)事的衛(wèi)生，性交前清洗私密處，如果你的伴侶有包皮過(guò)長(zhǎng)，清洗時(shí)一定要翻開(kāi)來(lái)。
2.保持自己私密處的干燥，最好的辦法就是勤換內(nèi)褲。從醫(yī)學(xué)角度講，具有良好透氣、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲比時(shí)下流行的緊身內(nèi)褲和瘦身內(nèi)褲好得多。
3.做好避孕工作，減少懷孕的機(jī)會(huì)，避免人工流產(chǎn)時(shí)器械對(duì)生殖道造成的感染和傷害。
誤區(qū)二：只要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生就不會(huì)患上感染
╳錯(cuò)誤提問(wèn)
我和我的姐妹都非常注意個(gè)人衛(wèi)生，一天數(shù)次清洗私密部，甚至采用灌洗器沖洗陰道內(nèi)部。和愛(ài)人在親密前、后也各自清洗外陰部，但在每年例行的體檢時(shí)，仍然會(huì)被發(fā)現(xiàn)患有霉菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎，甚至附件炎什么的。真是疑惑，為何保持良好的個(gè)人衛(wèi)生也會(huì)患上生殖道感染呢？
正確說(shuō)法
其實(shí)，到目前為止，關(guān)于個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣與生殖道感染的關(guān)系目前并不十分清楚。但是，有一點(diǎn)是肯定的：保持良好的外陰部清潔衛(wèi)生并不能保護(hù)女性免患生殖道感染。
認(rèn)為性交前、事后認(rèn)真清洗私密部就可防病的觀點(diǎn)是完全錯(cuò)誤的。相反，過(guò)度的清洗，特別是陰道灌洗，反會(huì)破壞陰道原有的一些自然防護(hù)機(jī)制，引起菌群失調(diào)，更易于患霉菌感染和細(xì)菌性陰道病，甚至盆腔炎。
在美國(guó)，陰道灌洗已被公認(rèn)為一種有害的行為而被擯棄;世界衛(wèi)生組織也于近年多次呼吁，減少私密處的藥物清洗，避免生殖道感染。但目前的情況是，許多女性還在進(jìn)行陰道灌洗，并視之為自我保健的行為。
預(yù)防措施
1.健康女性每天用清水清洗私密部一次即可。
2.和愛(ài)人親密時(shí)，事前可清洗私密器官，但事后完全沒(méi)有必要，因?yàn)榕詴?huì)在親密過(guò)程中，會(huì)分泌一種殺菌物質(zhì)。
3.清洗不必使用藥物和肥皂，更不應(yīng)進(jìn)行陰道灌洗。
誤區(qū)三：使用公共用具和設(shè)施也會(huì)生殖道感染
╳錯(cuò)誤提問(wèn)
無(wú)論是因公出差還是和家人外出旅游，都不敢使用賓館的毛巾、浴盆、馬桶，害怕被傳播上疾病。還有有一位朋友，被查出患有霉菌性陰道炎，在反復(fù)查找原因后，認(rèn)定她的疾病是游泳池引起的，從此再不涉足游泳池。多么可怕啊，公共用具無(wú)處不在，每天都得接觸和使用。
正確說(shuō)法
盡管很多人，包括醫(yī)務(wù)人員都堅(jiān)信很多生殖道感染，特別是性傳播疾病，可以通過(guò)共用毛巾、衣褲，共睡一張床等間接接觸傳播，但到目前為止，還沒(méi)有足夠確鑿的證據(jù)證明這個(gè)問(wèn)題。由此可見(jiàn)，認(rèn)為使用公共用具會(huì)傳播性疾病的看法也是一種誤區(qū)。
預(yù)防措施
雖然沒(méi)有確切的證據(jù)證明使用公共用具和設(shè)施會(huì)生殖道感染，但危險(xiǎn)還是有的，特別是那些私人經(jīng)營(yíng)的小旅館，你所要做的，就是避免入住這樣的旅館。一般這樣的旅館在旅游風(fēng)景區(qū)多。入住后，盡量使用自帶的毛巾，至于馬桶選擇蹲式的比較好。
誤區(qū)四：只要自己沒(méi)有感覺(jué)到異常就表明沒(méi)有感染
╳錯(cuò)誤提問(wèn)
生殖道最常見(jiàn)的感染疾病是陰道炎，據(jù)說(shuō)80%的成年女性都不同程度的患有。它的典型癥狀是白帶過(guò)多、有異味，外陰部瘙癢等，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療，這些不適也隨之消失。由此，很多女性都形成這樣一種看法：只要沒(méi)有感到不舒服就表明未患生殖道感染疾病。是這樣的嗎？
正確說(shuō)法
這種看法是錯(cuò)誤的，甚至是危險(xiǎn)的。
研究發(fā)現(xiàn)，婦女的許多生殖道感染是沒(méi)有任何癥狀的，越是后果嚴(yán)重的疾病越容易沒(méi)有臨床癥狀和體征。例如，淋菌感染會(huì)引起宮外孕、不孕癥等嚴(yán)重后果，但受感染的婦女50%以上無(wú)任何自覺(jué)癥狀。
沒(méi)有癥狀并不意味著沒(méi)有感染，病變?nèi)匀辉谇那陌l(fā)展，既可通過(guò)性接觸傳染給他人，又會(huì)對(duì)自身造成不可逆轉(zhuǎn)的損害。
預(yù)防措施
定期婦科檢查，世界衛(wèi)生組織的倡議是每個(gè)成年女性每年至少接受2次專業(yè)醫(yī)生的婦科檢查，及早發(fā)現(xiàn)病變。
女性婦科疾病發(fā)病率高，而且還有很多并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)于女性的健康來(lái)說(shuō)有一定的威脅，女性婦科疾病應(yīng)該如何去預(yù)防?通過(guò)飲食調(diào)理的話可以有很好的保健和預(yù)防的作用和效果，來(lái)看看這些預(yù)防婦科疾病的食物推薦，對(duì)于保健有好處。
1、魚(yú)
因魚(yú)類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動(dòng)脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率，而且多吃魚(yú)肉可以有預(yù)防乳腺癌的作用，對(duì)于保護(hù)女性有好處，還可以預(yù)防婦科疾病。
2、十字花科蔬菜
花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對(duì)抗自由基對(duì)細(xì)胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機(jī)化合物，十字花類的食物對(duì)于預(yù)防乳腺癌有好處，而且也可以有解毒的作用，對(duì)于預(yù)防癌癥的發(fā)生有一定的好處和效果。
3、黃豆
黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天吃進(jìn)60公克的黃豆，黃豆可以有抗癌的作用，對(duì)于女性出現(xiàn)的子宮癌還有卵巢癌有一定的預(yù)防和抑制的作用和效果。
4、含維生素C的食物
維生素C可減少體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。維生素的食物對(duì)于清除體內(nèi)自由基來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且也可以有抗癌的功效。
女性預(yù)防婦科疾病的一些食物，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物對(duì)于保護(hù)乳腺，預(yù)防癌癥的發(fā)生有一定的好處，所以日常生活中女性們應(yīng)該多吃一些黃豆，維生素C的食物，還有豆制品等等都是不錯(cuò)的保健食材選擇。
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