女性體溫37是否正常呢
什么是養(yǎng)生呢。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“女性體溫37是否正常呢”，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多在天氣變化的時(shí)候，都容易出現(xiàn)發(fā)燒的情況，發(fā)燒疾病是不可以過(guò)于輕視的，尤其是嬰幼兒，需要及時(shí)的進(jìn)行有效治療，治療方法也有很多，比如口服降溫藥物，或者是采用物理降溫的方法，人的體溫在不同環(huán)境中是會(huì)發(fā)生輕微變化的，男性和女性體溫也不相同，那么女性體溫37是否正常呢?
第一，女性體溫37是否正常呢?醫(yī)生表示37度其實(shí)不算發(fā)燒，這是屬于比較正常的體溫，因此不必太過(guò)擔(dān)心，日常生活中我們可以給自己進(jìn)行體溫的測(cè)量，我們正常人量體溫有三種辦法，一個(gè)是口腔的溫度，一個(gè)是腋溫，還有一個(gè)是肛門的溫度，通過(guò)溫度的測(cè)量可以幫助我們判斷自己是否發(fā)燒了，如果我們腋下溫度到37度，是算正常，不必太過(guò)擔(dān)心，并且24小時(shí)的體溫，也是有波動(dòng)變化的，有時(shí)候可能也會(huì)超過(guò)37度，所以要具體問(wèn)題具體分析。
第二，感覺(jué)自己有發(fā)燒的跡象怎么辦?如果感覺(jué)自己有發(fā)燒的跡象，那么可以首先用溫水擦拭自己的脖子、腋窩、腘窩等部位，通過(guò)擦拭可以幫助自己快速降溫。如果沒(méi)有效果的話可以用美林、撲熱息痛、小兒泰諾林、美林等藥物都是不錯(cuò)的選擇，進(jìn)行退燒處理，在用藥物治療的同時(shí)，注意藥量，不要過(guò)量服用，以免對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。同時(shí)生活中也要養(yǎng)成比較規(guī)律的作息，慢慢都是會(huì)康復(fù)的。
女性體溫37是否正常呢?37度不算發(fā)燒的，因?yàn)獒t(yī)學(xué)上人體的正常體溫為：口溫36.3℃～37.2℃，而37度正好在這個(gè)范圍內(nèi)，不算發(fā)燒;另外腋窩比口溫低0.3℃～0.6℃;肛溫比口溫高0.3℃～0.5℃;一般每個(gè)人每天清晨2點(diǎn)～5點(diǎn)體溫最低，下午5點(diǎn)～7點(diǎn)體溫最高，但一天之內(nèi)體溫差應(yīng)小于1℃。37度都屬于正常體溫，并且不同時(shí)間段體溫也不同，我們?cè)绯科饋?lái)的體溫，是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較低的，到了下午隨著溫度的變化，其體溫是達(dá)到比較高的，因此在溫度的判定上這個(gè)是要具體情況進(jìn)行具體分析。
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女性的生理期是比較特殊的，很多女性在婚后一直在堅(jiān)持做備孕的工作，為了能夠提高受孕的幾率，就會(huì)選擇在排卵期同房，然而找尋排卵期的方法就是運(yùn)用了基礎(chǔ)體溫，女性的體溫在月經(jīng)期間是會(huì)發(fā)生變化的，所以女性們一定要了解正常的體溫，那么女性體溫多少為正常呢?
第一，女性體溫多少為正常呢?女人體溫隨著月經(jīng)周期呈現(xiàn)雙向變化，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎(chǔ)體溫大多被動(dòng)在36.6℃以下。排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開(kāi)始下降。這樣在一個(gè)有排卵的月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。在低溫向高溫過(guò)渡的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)極低溫，出現(xiàn)極低溫的這一天就是排卵日。
第二，懷孕初期體溫多少正常?一般情況下，人的正常體溫是36～37℃(腋下測(cè)量)，而懷孕初期孕婦的體溫會(huì)升高，到孕中期(孕13周)以后，體溫就會(huì)恢復(fù)到原來(lái)的正常體溫狀態(tài)。懷孕初期，孕婦的體溫在36.9℃-37.2℃之間。這種高溫期如果持續(xù)21天以上，而且無(wú)其他異常反應(yīng)，月經(jīng)也不來(lái)潮，甚至出現(xiàn)早期的妊娠反應(yīng)，一般可以認(rèn)定是懷孕的表現(xiàn)。如果體溫忽高忽低，應(yīng)該引起高度重視，特別是有習(xí)慣性流產(chǎn)的患者，更應(yīng)該及時(shí)采取措施。女性懷孕之后，黃體生成素升高，一般卵泡期女性基礎(chǔ)體溫為36.5℃，在黃體期體溫會(huì)上升0.5℃。懷孕初期孕婦體溫升高是正常的生理現(xiàn)象，孕婦可關(guān)注自己的體溫變化，以此初步推測(cè)出懷孕;若發(fā)現(xiàn)體溫異常變化，需及時(shí)到醫(yī)院檢查，以排查疾病隱患。
女人正常體溫多少度?女人正常體溫在36.1-36.9度，如果懷孕之后基礎(chǔ)體溫是會(huì)升高的，如果女性基礎(chǔ)體溫高溫期達(dá)到了21天，基本就說(shuō)明是懷孕了?；A(chǔ)體溫的測(cè)量要求比較嚴(yán)格，大家要嚴(yán)格按照規(guī)定來(lái)測(cè)量。
眾所周知人的體溫是恒定的，但是溫度點(diǎn)并不是具體的，只是處于一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，如果體溫過(guò)高的話，就會(huì)導(dǎo)致身體中的機(jī)能活動(dòng)受到影響，體溫過(guò)低也是如此，甚至還會(huì)直接危害到患者的生命，在臨床上對(duì)人的體溫進(jìn)行觀察也是對(duì)疾病的判斷方法，那么成年男子體溫多少正常呢?
第一，成年男子體溫多少正常呢? 成年人在不同的部位測(cè)量體溫，正常的體溫范圍也是不一樣的。如果在口腔測(cè)量體溫也就是舌下的溫度，正常的體溫是在36.3-37.2℃。如果在直腸測(cè)量體溫，也就是平時(shí)所說(shuō)的肛溫，正常的體溫值是36.5-37.7℃。如果在腋窩給成人測(cè)量體溫，正常的體溫是在36-37℃。一般超過(guò)正常體溫范圍0.5℃以上就算發(fā)燒。只要體溫在38.5℃以下，使用物理降溫的方法或者口服中成類的藥物退燒效果不錯(cuò)，中成類的藥物可以選擇羚羊角顆粒。物理降溫的方法，可以采用溫水擦浴的辦法。如果體溫超過(guò)38.5℃，可以服用解熱鎮(zhèn)痛類的藥物退燒，比如布洛芬混懸液。
第二，影響體溫的因素：體溫并不是固定不變的，可隨性別、年齡、晝夜、運(yùn)動(dòng)和情緒的變化等因素而有所波動(dòng)，但這種改變經(jīng)常在正常范圍內(nèi)。性別因素。一般女性較男性稍高，女性在月經(jīng)前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動(dòng)主要與孕激素分泌周期有關(guān)， 女性的體內(nèi)脂肪較男性為高這也應(yīng)該是一個(gè)原因。年齡因素。新生兒體溫易受外界溫度的影響而發(fā)生變化。因?yàn)樾律鷥褐袠猩窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，皮膚汗腺發(fā)育又不完全，從而體溫調(diào)節(jié)功能較差，容易波動(dòng)。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。
一般清晨2-6時(shí)體溫最低，下4-8時(shí)體溫最高，其變動(dòng)范圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規(guī)律的波動(dòng)，是由于人們長(zhǎng)期的生活方式如活動(dòng)、代謝、血液循環(huán)等相應(yīng)的周期性變化所形成的。而長(zhǎng)期從事夜間工作者，周期性波動(dòng)則出現(xiàn)夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。
每一個(gè)人的身體正常溫度都不一樣，而且早中晚的時(shí)間也不一樣，特別是女性在月經(jīng)期那幾天可能會(huì)出現(xiàn)體溫升高的現(xiàn)象，在排卵期的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)，正常人的體溫一般在36度到37度之間，只要人體沒(méi)有感覺(jué)到特別疲憊，沉重，就不會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況，那么女生體溫多少正常呢？
每日早晚、人體各個(gè)部位及男女之間的體溫均存在著差異。人體正常體溫有一個(gè)較穩(wěn)定的范圍，但并不是恒定不變的。正常人口腔溫度(又稱口溫)為36.2℃～37.2℃，腋窩溫度較口腔溫度低0.2℃～0.5℃，直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高0.2℃～0.6℃。一天之中，清晨2～5時(shí)體溫最低，下午5～7時(shí)最高，但一天之內(nèi)溫差應(yīng)小于0.8℃。另外，女子體溫一般較男子高0.35℃左右。女子體溫在經(jīng)期亦有些許變化。
在健康狀態(tài)時(shí)，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2℃～37.2℃)，而不因外界環(huán)境溫度的改變而變化。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個(gè)范圍就是發(fā)熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。
正常情況下，女性的體溫要比男性稍微偏高，但是還是處于正常的體溫范圍，比如在不同的部位測(cè)量體溫，正常體溫?cái)?shù)值也是不太一樣的。比較常用的是在腋窩測(cè)量體溫，使用的是水銀體溫計(jì)，正常的體溫范圍是在36.0-37.0度。如果是在口腔測(cè)量的體溫，正常的體溫范圍往往是在36.2-37.3度之間。如果是在肛門測(cè)量的體溫，正常的體溫范圍是在36.5-37.7度之間，體溫變化是比較大的，需要根據(jù)具體的測(cè)量部位決定正常的體溫范圍。如果出現(xiàn)懷孕的情況，體溫可能會(huì)比平時(shí)稍微高一些，也是比較正常的現(xiàn)象。早晨的體溫也比較低，往往在下午或者傍晚的時(shí)候，體溫要比早晨稍微高一些。
女性在懷孕之后，身體會(huì)發(fā)生很多變化，隨著身體的這些變化，女性可以自己判斷自己的身體情況，看胎兒是否在正常的成長(zhǎng)，剛剛受精的時(shí)候女性的體溫會(huì)升高，一般2到3天這樣的癥狀就會(huì)消失，而在孕中期的時(shí)候，女性的體溫基本就穩(wěn)定了，那么孕中期體溫多少正常呢？
孕中期體溫多少正常
女性的正常體溫范圍是36℃-37℃之間，在懷孕初期女性的體溫一般會(huì)升高0.3℃-0.5℃，所以孕媽媽的孕早期體溫在36.3℃-37.5℃之間，應(yīng)該都是正常的，到了孕中期孕媽媽的體溫會(huì)逐漸恢復(fù)到原來(lái)的正常體溫范圍。大多數(shù)的孕媽媽都會(huì)在這個(gè)體溫范圍內(nèi)，但也會(huì)有一些孕媽媽因?yàn)樘厥獾脑?，體溫會(huì)不在此范圍內(nèi)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查明原因，是由于個(gè)體差異的原因還是由于疾病的原因，以免由于疾病的原因?qū)μ涸斐刹涣加绊憽?/p>
如果孕媽媽的體溫超過(guò)37.5℃時(shí)，就應(yīng)該考慮孕媽媽是否發(fā)燒了，如果發(fā)燒要及時(shí)采取物理降溫方法給孕媽媽降低體溫，如果孕媽媽體溫持續(xù)升高，同時(shí)伴有其他不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，盡快找出引起孕媽媽發(fā)燒的原因，根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療，才能讓孕媽媽盡快退燒。為了盡量避免對(duì)胎兒造成不良影響，孕媽媽不要自己隨意服用藥物，一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)后再服用。
孕婦發(fā)燒要注意什么
(1)一定要積極的采取物理降溫方法給孕媽媽降低體溫，常用的物理降溫方法有濕敷降溫、泡腳降溫、溫水擦浴降溫、洗澡降溫、冰敷降溫、低室溫法降溫、退熱貼降溫等。
(2)孕媽媽要多喝水，充分補(bǔ)充液體，也可以喝果汁，味道好而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于孕媽媽降低體溫，而且能避免孕媽媽因?yàn)榘l(fā)燒而引起脫水。
(3)開(kāi)窗通風(fēng)，降低室內(nèi)溫度，涼爽的環(huán)境有助于孕媽媽散熱。如孕媽媽不感覺(jué)冷，可盡量少穿衣服，有助于散熱。
(4)孕媽媽要多休息，多吃含維生素高的蔬菜和水果，有助于增強(qiáng)自身的抵抗力，利于恢復(fù)健康。
(5)孕媽媽不要自己隨意服用藥物，服用藥物需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生指導(dǎo)。
(6)當(dāng)孕媽媽有長(zhǎng)時(shí)間高熱現(xiàn)象，并伴有明顯不舒服癥狀時(shí)，應(yīng)馬上到醫(yī)院查明病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療，避免對(duì)胎兒造成傷害。
剖腹產(chǎn)手術(shù)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是一個(gè)小型手術(shù)，有一些女性可能會(huì)選擇這種分娩方式，因?yàn)檫@種分辨方式更能夠保證胎兒和女性的安全，但是在術(shù)后的修養(yǎng)方面，女性卻需要格外的照顧自己的傷口，而且很可能會(huì)出現(xiàn)一些傷口發(fā)炎的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致體溫升高 ，那么剖腹產(chǎn)后體溫多少是正常的呢?
剖腹產(chǎn)后體溫有可能會(huì)升高一些，只要不超過(guò)37.5度就不用擔(dān)心，要是超過(guò)了37.5度就要警惕起來(lái)，很有必要進(jìn)行相應(yīng)檢查，好了解是否出現(xiàn)宮內(nèi)感染和感冒癥狀，平時(shí)一定要注意多喝點(diǎn)水，而且還應(yīng)該注意休息，做好身體防寒保暖工作非常重要，飲食要保持清淡營(yíng)養(yǎng)豐富。
女性進(jìn)行剖腹產(chǎn)手術(shù)之后應(yīng)該及時(shí)觀察體溫變化，一般醫(yī)生會(huì)每天幫助產(chǎn)婦測(cè)量好幾次，經(jīng)過(guò)測(cè)量可以了解產(chǎn)婦的體溫情況，要是出現(xiàn)異常也可以積極進(jìn)行治療，產(chǎn)婦應(yīng)該多注意休息，不能出現(xiàn)過(guò)度勞累、緊張、焦慮燈不亮情況，那么，剖腹產(chǎn)后體溫多少正常。
人體正常腋下體溫在36-37度左右，一般在剖腹產(chǎn)后產(chǎn)婦的體溫會(huì)稍微比較高一些，只要不超過(guò)37.5度就屬于正常，隨著身體恢復(fù)體溫會(huì)慢慢下降到37度左右，平時(shí)一定要定時(shí)監(jiān)測(cè)體溫，發(fā)現(xiàn)體溫升高非常明顯，已經(jīng)超過(guò)了37.5度就應(yīng)該警惕起來(lái)，很有必要到進(jìn)行相應(yīng)檢查，要警惕是宮內(nèi)感染或者感冒造成的發(fā)燒癥狀，尤其是體溫超過(guò)38.5度的時(shí)候要積極采用正確療法治療，及時(shí)降溫處理非常重要，可以先采用物理降溫方式進(jìn)行控制，必要時(shí)可以口服退燒藥進(jìn)行治療。
剖腹產(chǎn)后女性一定要注意休息，多一點(diǎn)睡眠時(shí)間和休息時(shí)間對(duì)促進(jìn)身體恢復(fù)有利，而且要經(jīng)常下地活動(dòng)，對(duì)促進(jìn)子宮和傷口恢復(fù)有幫助，平時(shí)應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，比如：瘦肉、豆類、蛋類、蔬菜、水果等，只要是一些對(duì)身體比較好的食物都可以多吃一些，但是應(yīng)該養(yǎng)成少吃多餐的習(xí)慣，避免暴飲暴食，適當(dāng)用清水清洗外陰也很重要，保證外陰清潔干爽可以預(yù)防婦科疾病出現(xiàn)。
剖腹產(chǎn)后家人和醫(yī)生護(hù)士都應(yīng)該及時(shí)了解產(chǎn)婦的體溫，要是體溫一直都比較高就應(yīng)該重視起來(lái)，很有必要及時(shí)服用抗生素進(jìn)行抗感染治療，而且平時(shí)要讓產(chǎn)婦穿適中的衣服，需要根據(jù)天氣變化選擇適合的衣服，不能受涼受寒，也不可以穿的太多，不然都會(huì)造成體溫升高。
脂肪是體內(nèi)最重要的物質(zhì)之一，脂肪儲(chǔ)存的大量的能量，是人體從食物吸收存儲(chǔ)的物質(zhì)。在身體缺乏營(yíng)養(yǎng)攝入時(shí)會(huì)消耗脂肪來(lái)補(bǔ)充。而脂肪在體內(nèi)存在的比例有一個(gè)健康標(biāo)準(zhǔn)，這就是體脂率，這是衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)之一，女性對(duì)體脂率尤其重視。下面就來(lái)看看女性正常體脂是多少呢？
體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。肥胖會(huì)提高罹患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發(fā)癥與難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。
成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過(guò)高，體重超過(guò)正常值的20%以上就可視為肥胖。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定。一般男運(yùn)動(dòng)員為7%～15%，女運(yùn)動(dòng)員為12%-25%。
注意事項(xiàng)
應(yīng)同時(shí)采取飲食療法與運(yùn)動(dòng)療法來(lái)減肥，減少熱量攝取，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗，達(dá)到減肥的效果。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)只靠節(jié)食減肥，只會(huì)減少肌肉而不會(huì)減少脂肪，反而還會(huì)使基礎(chǔ)代謝降低，容易復(fù)胖。
臨床意義
1.病理性增高
腦溢血、心肌梗死、高血壓、腎病、糖尿病、變形關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、脂肪肝、膽囊炎、月經(jīng)異常、妊娠合并癥，難產(chǎn)、施行外科手術(shù)時(shí)有風(fēng)險(xiǎn)（妊娠期高血壓疾病與難產(chǎn)）等。
2.病理性降低
體脂率過(guò)低會(huì)引起功能性失調(diào)。體脂率過(guò)低，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)下降，女運(yùn)動(dòng)員會(huì)引起閉經(jīng)。
研究發(fā)現(xiàn)，跳舞是最能燃燒腰部脂肪的減肥運(yùn)動(dòng)，而拉丁舞和肚皮舞尤其有效。跳舞是近期最流行有效的局部減肥運(yùn)動(dòng)，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)腰腹部的拉丁舞和肚皮舞更能加快腰腹的脂肪燃燒，是最理想的減肚子運(yùn)動(dòng)。
青蟹是比較常見(jiàn)的螃蟹的一種，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的呢，它可以補(bǔ)充豐富的氨基酸和鈣質(zhì)，以及蛋白質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多多，對(duì)于促進(jìn)代謝有一定的好處哦。那么你知道什么樣的人群適合吃青蟹的嗎，女性經(jīng)期是否能夠食用呢，下面就來(lái)看看相關(guān)的一些內(nèi)容吧。
在經(jīng)期，不僅不可以吃青蟹，其實(shí)的螃蟹也是不能食用的，因?yàn)轶π肥菍儆谏涞氖澄?，女性朋友在?jīng)期是忌吃生冷的食物的，所以對(duì)于一些青蟹和冷凍的食物，女性朋友在經(jīng)期應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。經(jīng)期的女性最好不要吃青蟹，因?yàn)榍嘈肥菍儆诤缘氖澄?，不適合女性經(jīng)期食用。
經(jīng)期不能吃螃蟹，而且經(jīng)期需要注意衛(wèi)生，如果不注意很容易受外界和內(nèi)在環(huán)境的影響發(fā)生各種疾病。有時(shí)因?yàn)榄h(huán)境變化、情緒波動(dòng)、寒冷刺激、或過(guò)重勞動(dòng)引起月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少等情況，因此應(yīng)重視經(jīng)期衛(wèi)生。
經(jīng)期不能吃螃蟹，因?yàn)轶π肥巧涞氖澄铮?jīng)期是不能吃冷的東西，容易導(dǎo)致痛經(jīng)或者是月經(jīng)紊亂等等。月經(jīng)期間女性不能吃生冷的東西，除了冷飲及生拌涼菜外，螃蟹、田螺、蚌肉等食品在經(jīng)期也不宜食用。青蟹不適合女性經(jīng)期食用，因?yàn)閷儆诤缘氖澄?，女性?jīng)期食用會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者是不適的情況出現(xiàn)。螃蟹富含蛋白質(zhì)，有高膽固醇、高嘌呤，痛風(fēng)患者食用時(shí)應(yīng)自我節(jié)制，患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。
女性經(jīng)期是否能夠吃青蟹的這個(gè)問(wèn)題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容，女性經(jīng)期最好不要吃青蟹的哦，以免導(dǎo)致腹痛啊或者是月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn)，因?yàn)榍嘈穼儆谏浯碳さ氖澄?，所以腸胃不好的人也要注意最好不要吃比較好，大家要注意這些問(wèn)題。
每個(gè)女人的每個(gè)月都會(huì)有那么幾天，有多又少，可是怎樣才能辨別出自己的月經(jīng)是否正常呢？今天小編為你透露幾個(gè)月經(jīng)是否正常的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，不妨一測(cè)吧！
怎樣檢測(cè)月經(jīng)是否正常
1、看周期：每個(gè)女人的周期都不盡相同，從21天到35天不等都算正常，關(guān)鍵是是否準(zhǔn)時(shí)。定期的性生活（如：每周一次）可以幫助你梳理荷爾蒙，對(duì)月經(jīng)的規(guī)律有很大的幫助。
怎樣檢測(cè)月經(jīng)是否正常
2、看血量：女性在月經(jīng)期間失去的血量應(yīng)該在85克之內(nèi)，持續(xù)3～7天。出血量最多的時(shí)候集中在前3天內(nèi)（占總失血量的90%）。
每個(gè)女人的每個(gè)月都會(huì)有那么幾天，有多又少，可是怎樣才能辨別出自己的月經(jīng)是否正常呢？今天小編為你透露幾個(gè)月經(jīng)是否正常的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，不妨一測(cè)吧！
怎樣檢測(cè)月經(jīng)是否正常
3、看血塊：月經(jīng)期排出的血塊是什么？醫(yī)生的解釋是：如果經(jīng)血被阻塞在同一個(gè)區(qū)域而沒(méi)有及時(shí)排出，囤積5～10分鐘就會(huì)形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之后。
怎樣檢測(cè)月經(jīng)是否正常
4、如果月經(jīng)不再來(lái)：不來(lái)月經(jīng)首先要排除懷孕的可能。如果不是懷孕，就要檢討你的生活方式：旅行、壓力、劇烈運(yùn)動(dòng)、減肥過(guò)度以及氣候變化等都會(huì)影響月經(jīng)周期。荷爾蒙和甲狀腺的失衡也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)周期的延長(zhǎng)。另外，患有多囊性卵巢囊腫（pCOS）或者長(zhǎng)期服用黃體酮類口服避孕藥也會(huì)使月經(jīng)周期變長(zhǎng)。
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