正常睪丸的形狀
正常人群的養(yǎng)生處方。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“正常睪丸的形狀”，僅供您在養(yǎng)生參考。
當(dāng)男寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，睪丸就正在逐漸形成，即使有部分男寶寶出生之后，睪丸沒(méi)有完全露出體外，但是隨著時(shí)間的推移睪丸也會(huì)慢慢顯露。不管是睪丸的形狀還是睪丸的大小，都是男性朋友們比較在意的問(wèn)題，因?yàn)椴G丸和男性性能力密切相關(guān)。對(duì)于正常男性來(lái)說(shuō)，睪丸的形狀應(yīng)該是什么?
通常情況下，男性的睪丸在Y染色體中HY抗原的幫助下產(chǎn)生，當(dāng)男性還是個(gè)存在于母體中8到10周的胚胎時(shí)，其睪丸組織就已生成，存在于腎臟周?chē)?，一邊成長(zhǎng)一邊降落。當(dāng)母體妊娠九個(gè)月時(shí)，男性睪丸降落至其腹股溝處的皮下通道中，從而被陰囊包含。新出生的男寶寶睪丸似黃豆大小，重量約為0.5g—1g。十歲左右時(shí)，睪丸生長(zhǎng)如玻璃球般大小。進(jìn)入青春期，逐步由鵪鶉蛋般大小增長(zhǎng)至核桃般大小，男性的人生邁入第二性征。逐漸的，曲精細(xì)管開(kāi)始變粗，睪丸開(kāi)始分泌精液，間質(zhì)細(xì)胞開(kāi)始分泌出雄性激素，隨之副性征開(kāi)始出現(xiàn)，陰莖開(kāi)始變大變粗，陰莖周邊開(kāi)始長(zhǎng)毛，男性的聲音發(fā)生改變。睪丸強(qiáng)壯的生命力從60歲開(kāi)始走下坡路，70-80歲逐漸萎縮。這就是睪丸正常的發(fā)育過(guò)程。
你的睪丸發(fā)育正常嗎?男性的兩側(cè)睪丸形狀類(lèi)似于橢圓形，表面較為光滑，有外側(cè)和內(nèi)側(cè)、前緣和后緣、上端和下端之分。廣大男性同胞的兩個(gè)睪丸大小其實(shí)并不是一模一樣的，一般情況下，右邊的睪丸比左邊的大，但不會(huì)差太多。右邊睪丸平均大小為3.38cm×2.37cm×1.78cm，左邊的睪丸平均大小為3.30cm×2.27cm×1.71cm。一般情況下，成年男性的睪丸體積超過(guò)15毫升，則視為正常睪丸。
需要提醒廣大男性同胞，假如有一天你突然發(fā)現(xiàn)，兩遍的睪丸出現(xiàn)一大一小非常明顯的不同時(shí)，千萬(wàn)不要熟視無(wú)睹，需要立即到正規(guī)醫(yī)院掛號(hào)檢查，很有可能是腫瘤或者一些霉菌引發(fā)的炎癥，例如睪丸炎。
廣大男性同胞一定要重視睪丸的發(fā)育情況，重視自身的第二性征，遇到問(wèn)題既不能心慌意亂、胡思亂想，也不能置之不理、毫不關(guān)心，應(yīng)該及時(shí)檢查治療，營(yíng)造美好的生活!
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因?yàn)椴G丸在男性的身體中發(fā)揮著儲(chǔ)存精液及生產(chǎn)精液的重要作用，所以男性朋友對(duì)睪丸的大小也是非常在意。而隨著男性進(jìn)入青春期之后，身體雄性激素的分泌，睪丸也會(huì)越長(zhǎng)越大，直至一段時(shí)間就會(huì)停止，完全定型。每一位男性的睪丸大小其實(shí)都有所不同，正常男性睪丸多大才算是正常的呢?
睪丸之于男人的重要性不言而喻，其實(shí)，如果不出現(xiàn)疼痛等明顯癥狀，很少有人去注意自己的睪丸是否正常。健康成年人的睪丸長(zhǎng)軸約3.5至4厘米。正常的睪丸應(yīng)該都可以塞進(jìn)OK手勢(shì)的圓弧內(nèi)，塞得有點(diǎn)松或有點(diǎn)緊都無(wú)大礙。
但如果睪丸有萎縮現(xiàn)象，可能是不孕癥的原因，如果根本塞不進(jìn)去，有可能是睪丸病變，最好快去找泌尿科醫(yī)生檢查。據(jù)說(shuō)這種檢測(cè)法極具鼓舞性，因?yàn)槠綍r(shí)很少有人去量一量自己的睪丸大小，當(dāng)聽(tīng)到有這么簡(jiǎn)單易行的方法后，都會(huì)忍不住找個(gè)無(wú)人的地方“丈量”一番。
人和動(dòng)物的雄性生殖腺，是產(chǎn)生精子和分泌雄性激素的器官。人的睪丸左右各一，為卵圓形的實(shí)體，表面包有一層光滑而堅(jiān)韌的白膜。白膜深入睪丸內(nèi)部，把睪丸分隔成許多錐體形小葉。小葉內(nèi)充滿(mǎn)迂曲的曲細(xì)精管，精子即產(chǎn)生于此管內(nèi)。曲細(xì)精管內(nèi)的復(fù)層上皮由生精細(xì)胞和支持細(xì)胞構(gòu)成。在曲細(xì)精管之間的睪丸間質(zhì)細(xì)胞，能分泌雄性激素。睪丸的生精作用開(kāi)始于青春期(平均15歲)，到老年逐漸衰退，以至完全停止。
臨床上經(jīng)常會(huì)有很多成年男性的睪丸比正常人要小一些的情況。很多男性患者會(huì)因此憂(yōu)心忡忡，怕自己的睪丸小影響了生育。其實(shí)，睪丸小不能一概而論，其有生理性和病理性之分。其中，生理性的睪丸小，只要可以產(chǎn)生足量的、正常的精子，通常不會(huì)影響生育功能。
睪丸小會(huì)影響生育嗎
而病理性睪丸小原因有比較多，其中最常見(jiàn)的就是慢性消耗性疾病、甲狀腺、腦垂體機(jī)能衰退等內(nèi)分泌障礙、高燒不退、大量服用雌性激素、病毒性睪丸炎或者睪丸梅毒等病癥。上述所有病癥都會(huì)導(dǎo)致男性睪丸萎縮，體積比正常人小。
病理性睪丸萎縮變小還可能是因?yàn)榍?xì)精管精原細(xì)胞或者精母細(xì)胞易受到傷害，當(dāng)這兩種細(xì)胞出現(xiàn)萎縮的時(shí)候，就無(wú)法生長(zhǎng)出精子，也可能是受到損傷時(shí)，無(wú)法產(chǎn)生正常的精子，睪丸會(huì)萎縮變小。
病理性睪丸萎縮變小患者往往會(huì)出現(xiàn)不育癥;可是，分泌雄性激素的間質(zhì)細(xì)胞一般不會(huì)受到影響，因此通常又不會(huì)影響男性的生殖器官特征發(fā)育，像胡須、音調(diào)變低、喉結(jié)突出以及肌肉發(fā)達(dá)等。從臨床來(lái)看，睪丸嚴(yán)重萎縮導(dǎo)致不育癥的情況比較少見(jiàn)。而睪丸萎縮會(huì)不會(huì)出現(xiàn)生育機(jī)能障礙，就要通過(guò)精液檢查才能確定了。如果男性每毫升的精液里面，精子數(shù)量少于二千萬(wàn)到六千萬(wàn)，而且活動(dòng)機(jī)能帥圖，形態(tài)不異常的話(huà)，就要考慮是否存在不育癥了。
一般情況下男性的睪丸都處于一個(gè)不起眼的位置，所以當(dāng)睪丸沒(méi)有發(fā)生任何嚴(yán)重問(wèn)題的時(shí)候，男性朋友對(duì)自己的睪丸都不會(huì)引起重視。而隨著一位男性年紀(jì)增長(zhǎng)睪丸也正在逐漸到大，一般青春期過(guò)后男性睪丸的大小就會(huì)定型，這時(shí)候想讓睪丸長(zhǎng)大不太可能。對(duì)于正常男性來(lái)說(shuō)，睪丸的體積控制在多大水平才算正常?
男童睪丸多大正常
首先我們對(duì)于不同年齡層次，睪丸的正常體積都應(yīng)該擁有一定的了解，在十歲之前睪丸的發(fā)育本身就處于靜止的一個(gè)狀態(tài)，那么此時(shí)的體積一般性都是在1到3立方厘米，還是在進(jìn)入十歲之后也會(huì)逐漸的加速增大睪丸，到了十八歲左右，睪丸的體積基本上已經(jīng)達(dá)到了成人的水平，此時(shí)見(jiàn)于12到25立方厘米，六十歲以后的老年人群都會(huì)進(jìn)入到衰老的一個(gè)階段，此時(shí)睪丸也會(huì)出現(xiàn)體積縮小的一個(gè)情況，但是因?yàn)檫z傳，飲食，營(yíng)養(yǎng)等各方面的影響，很多人的睪丸大小其實(shí)也存在一定的差異，但是只要大小處于正常的范圍內(nèi)，那么都不會(huì)導(dǎo)致性功能受到影響，如果一個(gè)人的睪丸體積小于十二立方厘米，那么就說(shuō)明睪丸存在發(fā)育不良的一個(gè)現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致生精的功能受到影響。
如何檢測(cè)睪丸是否異常
我們可以使用ok檢測(cè)法來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，正常的睪丸，都是可以塞入到ok手勢(shì)里面的圓弧中，如果在塞的過(guò)程中出現(xiàn)有點(diǎn)松有點(diǎn)緊的情況，都不是什么嚴(yán)重的問(wèn)題，如果睪丸存在萎縮的現(xiàn)象，那么很有可能就會(huì)形成不育，此時(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)根本就沒(méi)有辦法塞進(jìn)去，這一個(gè)情況也有可能是睪丸病變而引起的，必須要及時(shí)尋找泌尿科的醫(yī)生接受檢查，這樣的一個(gè)檢測(cè)方法其實(shí)非常的神奇，我們可以在無(wú)人的地方自己來(lái)測(cè)試一下。
男童睪丸多大正常，在看完全文之后，我們就有了相應(yīng)的了解，其實(shí)我們首先應(yīng)該了解，在不同的年齡層次，睪丸的體積到底有多少。同時(shí)在生活中其實(shí)也有很多的方法能夠幫助我們檢測(cè)睪丸是否存在異?，F(xiàn)象，希望大家為了自身的健康，一定要注意起來(lái)。
節(jié)育環(huán)是一種比較常見(jiàn)的避孕方法，尤其是在我國(guó)一些育齡女性，常常會(huì)采用這種方法來(lái)避孕，它的特點(diǎn)是簡(jiǎn)單有效，時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，避免了外用避孕的一些方法，節(jié)育環(huán)的種類(lèi)也是比較多的，它的形狀也各種各樣。比如說(shuō)有弓形有t型，或者是v型等多種節(jié)育環(huán)的形狀，其中t型環(huán)是最常用的一種，我們來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下這方面的內(nèi)容。
節(jié)育環(huán)的形狀
宮內(nèi)節(jié)育器是一種安全有效的避孕工具，是我國(guó)育齡婦女的主要避孕措施。形態(tài)上有v型，t型，宮型等多種形態(tài)。還有一種是含藥宮內(nèi)節(jié)育器，如曼月樂(lè)。根據(jù)您的情況，可以選擇T型環(huán)，是常用的，而且選擇的人比較多，一般放置5—10年。建議，個(gè)人覺(jué)得可以選擇T型環(huán)，好上好取，定期復(fù)查。
節(jié)育環(huán)什么時(shí)候取合適
節(jié)育環(huán)是女性避孕常選用的方法，它安全有效，副作用少。但是，節(jié)育環(huán)的使用是有年限的，等環(huán)到了一定的年限就需要取出再更換，那節(jié)育環(huán)什么時(shí)候取合適?
放入的環(huán)已到了規(guī)定年限，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院將環(huán)取出，以免環(huán)在子宮內(nèi)變形或失效。一般金屬環(huán)可存放20年，硅橡膠的V型環(huán)可存放7～10年，銅套的T型環(huán)可存放10～15年，在取環(huán)的同時(shí)還可放入一個(gè)新的環(huán)。
取環(huán)的最佳時(shí)間要根據(jù)不同的女性來(lái)選擇不同的時(shí)間，如果是一般的育齡女性需要懷孕，則取環(huán)的最佳時(shí)間就是月經(jīng)干凈后3-5天，最好提前半年或者1年;如果是更年期的女性需要取環(huán)，一般是在絕經(jīng)后6個(gè)月到1年內(nèi)取環(huán)最合適，取環(huán)時(shí)間過(guò)早或者過(guò)晚，都是對(duì)身體有影響的。如果放入女性體內(nèi)的節(jié)育環(huán)已經(jīng)到了期限或者放環(huán)后不適感明顯，應(yīng)該及早取環(huán)。
了解到取環(huán)的時(shí)間，希望想要取環(huán)的女性，一定要按照以上的時(shí)間去取，才能避免出環(huán)后有出血現(xiàn)象發(fā)生。
1、根據(jù)乳房前凸長(zhǎng)度，可將乳房分為下列幾型：
(1)扁平型：乳房前突的長(zhǎng)度小于乳房基底半徑，乳房稍隆起形似盤(pán)狀，在胸前壁的隆起多逐漸過(guò)度，邊界不太明顯，站立與仰臥時(shí)乳房的形態(tài)無(wú)明顯變化。
(2)半球型：乳房前突的長(zhǎng)度等于乳房基底半徑，形似半球，乳房在胸前壁隆起較驟然，邊界明顯，呈渾圓，半球狀，仰臥時(shí)仍能看出明顯的乳房曲線(xiàn)，我國(guó)的審美標(biāo)準(zhǔn)，為此等乳房為最佳。
(3)圓錐形：乳房前突的長(zhǎng)度大于乳房基底部的半徑，乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線(xiàn)明顯，站立時(shí)高聳而微垂。
(4)下垂形：乳房前突的長(zhǎng)度更大，站立時(shí)乳房下垂呈袋狀，仰臥時(shí)乳房向外側(cè)垂展。
2、乳房的生理功能：
(1)哺乳：這是所有哺乳動(dòng)物所具備的最基本的生理功能，乳腺的發(fā)育、成熟均是為這一哺乳活動(dòng)作準(zhǔn)備，產(chǎn)后在大量激素作用及嬰兒的吮吸刺激下，乳房開(kāi)始規(guī)律地產(chǎn)生并排出乳汁，以供新生兒成長(zhǎng)發(fā)育。
(2)第二性征：乳房是女性特有的一個(gè)重要標(biāo)志，女孩自10歲左右乳房開(kāi)始生長(zhǎng)，是最早出現(xiàn)的第二性征，擁有一對(duì)挺拔的乳房是眾多女孩所夢(mèng)寐以求的，要不怎會(huì)有眾多的女孩不惜痛苦而進(jìn)行整形術(shù)或佩帶假體呢?
(3)參與性活動(dòng)：性活動(dòng)中，乳房作為女性敏感區(qū)1之一在撫摩，親吻等刺激下，可產(chǎn)生一系列的變化。如乳頭勃起、乳房脹滿(mǎn)，有利于和諧的性生活，從而增進(jìn)夫妻之間的感情，因此女性的乳房不僅是一個(gè)哺乳器官，美的標(biāo)志，而且是愛(ài)的標(biāo)志。 乳腺
有些青少年活潑好動(dòng)，在激烈的運(yùn)動(dòng)或各種其他活動(dòng)中，偶爾會(huì)發(fā)生外傷，因此失去了一個(gè)睪丸;也有些孩子的睪丸會(huì)被動(dòng)物咬掉;有些睪丸腫瘤好發(fā)于16-25歲，若是不幸患病，必須摘去一個(gè)。這樣，無(wú)論是外傷或疾病的后果，使這些青少年只剩下一個(gè)睪丸了。男大當(dāng)婚，無(wú)論是本人還是親屬都十分關(guān)心他們還能不能結(jié)婚，能不能進(jìn)行美滿(mǎn)的性生活?能不能具有正常的生育力?
他們關(guān)心的恰恰是睪丸本身應(yīng)該具備的兩大生理功能(生精與分泌雄激素)。近年來(lái)，已有不少報(bào)道介紹了自體或異體睪丸移植的消息。既然為了親兄弟或親兒子，弟兄或父親可以貢獻(xiàn)出一個(gè)睪丸來(lái)供移植用，這就說(shuō)明，移植后只有一個(gè)睪丸時(shí)，無(wú)論是供睪者，還是受睪者，完全能保證其功能的正常發(fā)揮。事實(shí)上，睪丸產(chǎn)生的精子數(shù)量是很大的，每天可以上億，而精子計(jì)數(shù)的正常范圍比較廣，所以，即使按一個(gè)睪丸來(lái)計(jì)算，只要它的功能是正常的，它就可以產(chǎn)生足夠的精子以供受精之用。同樣道理，雄激素睪酮的產(chǎn)生也是足夠的。
因此，只要剩下的睪丸的功能是正常的，那就完全可以放心地結(jié)婚，根本不必有什么顧慮。但如果剩下的睪丸也有問(wèn)題，那就另作別論了，要視其功能狀態(tài)、受損的嚴(yán)重程度來(lái)決定。至于如何處理這種復(fù)雜問(wèn)題，就必須由專(zhuān)科醫(yī)生根據(jù)具體情況具體處理了。
睪丸我們都知道睪丸是男性生殖器官，如果睪丸出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)男性健康的影響是非常大的，可能會(huì)影響到生育情況，所以睪丸的健康一定是不能忽視的，那么睪丸疙瘩是什么原因呢?睪丸保養(yǎng)怎么做呢?
睪丸的任何情況都不能忽視，如果是因?yàn)樽陨淼暮鲆暱赡軙?huì)造成非常嚴(yán)重的后果，所以睪丸的健康我們是需要格外重視才可以的。
睪丸疙瘩
睪丸硬疙瘩是由于多種因素所導(dǎo)致的睪丸或附睪發(fā)生結(jié)節(jié)及硬化的病癥。歸根究底，睪丸硬疙瘩與睪丸出現(xiàn)病變是無(wú)法脫離關(guān)系的。專(zhuān)家總結(jié)了以下兩點(diǎn)睪丸硬疙瘩的常見(jiàn)原因，以供患者參考。
1、睪丸硬疙瘩原因一-------睪丸炎
專(zhuān)家指出，睪丸腫大疼痛伴有硬結(jié)，多考慮為睪丸炎。睪丸炎發(fā)病時(shí)患病睪丸疼痛，并有陰囊、大腿根部以及腹股溝區(qū)域放射痛。睪丸腫脹、壓痛，如果化膿摸上去就有積膿的波動(dòng)感覺(jué)。
2、睪丸硬疙瘩原因二-------附睪炎
附睪炎是青壯年的常見(jiàn)疾病，每當(dāng)身體抵抗力低下時(shí)，大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌等致病菌便會(huì)乘機(jī)進(jìn)輸精管逆行侵入附睪引發(fā)炎癥。北京建國(guó)醫(yī)院專(zhuān)家指出，附睪炎多繼發(fā)后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。一般附睪炎患者會(huì)有硬結(jié)，硬結(jié)大多發(fā)生在附睪丸頭部或者尾部，大多發(fā)生在尾部，附睪感染后，常在尾部或頭部遺留結(jié)節(jié)。
睪丸驚現(xiàn)硬疙瘩!嚇尿了!專(zhuān)家提醒：睪丸硬疙瘩不容忽視，及時(shí)治療是關(guān)鍵。
專(zhuān)家指出，確診睪丸附睪炎疾病，光有睪丸上有硬塊這個(gè)癥狀還不足以成為充分證據(jù)的，還需進(jìn)行一些專(zhuān)業(yè)的臨床體征及B超檢查。另外，附睪炎與睪丸炎是一對(duì)難兄難弟，常常一同出現(xiàn)，如附睪部位出現(xiàn)異常，定會(huì)波及睪丸發(fā)病。
睪丸的健康一定不能小看了，如果出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題可能都是因?yàn)榧膊〉囊蛩兀绻l(fā)現(xiàn)問(wèn)題一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查清楚才可以，這樣才能更好的解決問(wèn)題。
睪丸保健常識(shí)
陰囊腫塊
大多數(shù)的陰囊腫塊是非正常體液累積產(chǎn)生的囊腫，有些腫塊自己會(huì)慢慢的消失，但是有些就需要外科手術(shù)切除。若果發(fā)現(xiàn)有腫塊長(zhǎng)期不消的話(huà)最好盡快去看醫(yī)生。
那些患有睪丸癌或者陰囊癌的青年男性以及成年男性，最初的癥狀通常就是陰囊中有腫塊的形成。對(duì)于這類(lèi)癌癥，發(fā)現(xiàn)的越早就越容易治愈，所以醫(yī)生推薦男性從15歲開(kāi)始就應(yīng)對(duì)睪丸定期的自己做一些常規(guī)檢查。
在一些社區(qū)的醫(yī)療中心就有專(zhuān)門(mén)的部門(mén)教你如何進(jìn)行睪丸自我檢查。已滿(mǎn)15歲的男性應(yīng)積極主動(dòng)的與這些部門(mén)聯(lián)系，當(dāng)然也希望學(xué)校中的性教育工作者對(duì)青少年進(jìn)行培訓(xùn)。
睪丸癌
睪丸癌不同于其它種類(lèi)的癌癥，它主要影響睪丸的正常功能，而且如果被發(fā)現(xiàn)的早，只要治療得當(dāng)，很容易被治愈。15歲至40歲的年齡階段是睪丸癌的多發(fā)期，如果發(fā)現(xiàn)陰囊腫有腫塊最好去看醫(yī)生，并且每月堅(jiān)持做一些常規(guī)睪丸自我檢查。
想要長(zhǎng)壽那么我們生活當(dāng)中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣是有助于我們長(zhǎng)壽的，那么長(zhǎng)壽的方法有哪些呢?吃什么食物可以長(zhǎng)壽呢?今天就為大家介紹一下長(zhǎng)壽的方法吧!下面大家就跟著我一起來(lái)看看如何長(zhǎng)壽?
男人養(yǎng)成這五個(gè)習(xí)慣很難不長(zhǎng)壽
1、呵護(hù)肝臟：少喝酒
很多男人都喜歡喝酒，其實(shí)喝酒對(duì)于男人的肝臟傷害是十分大的，這并不利于男人長(zhǎng)壽，所以要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。
研究表明，每天攝入酒精量超過(guò)160g的人，10年內(nèi)出現(xiàn)酒精性脂肪肝的幾率高達(dá)92%。因此，護(hù)肝先從戒酒開(kāi)始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。
在飲食方面，要多些攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，這樣有助于延緩肝臟組織老化，對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)、更新，提升解毒能力都很有幫助。男性平時(shí)要多吃蛋、魚(yú)、禽肉、豆制品、動(dòng)物肝臟等食物。
2、強(qiáng)壯腎：多喝水多按摩
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果你每天喝下2000毫升的水，那么患上腎病的幾率可以降低80%。此外，中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，經(jīng)常做一些腰部按摩，可以有效預(yù)防中老年人由腎虧引起的腰膝酸軟、背痛等癥狀。具體做法是：
兩手掌對(duì)搓直到發(fā)熱，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，對(duì)腰部進(jìn)行上下按摩，直到微微發(fā)熱為止。早晚各做一次，每次按摩200下。
3、繞開(kāi)肺癌：戒煙
相關(guān)研究表明，戒煙可以讓男人患癌的幾率小很多，所以生活當(dāng)中有抽煙習(xí)慣的男人不妨改掉這個(gè)壞習(xí)慣吧!
男性也可以吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果富含硒元素，特別是開(kāi)心果。營(yíng)養(yǎng)師指出，適當(dāng)食用開(kāi)心果(一天不超10顆)，能夠提升身體維生素E的濃度，提高抗氧化能力，降低吸煙引起的氧化壓力。
4、保衛(wèi)前列腺：多吃蔥蒜、喝紅酒
美國(guó)一項(xiàng)研究表明，每天攝入蔥或大蒜超過(guò)10g的人，患前列腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)比攝入量低于2g的人少了一半。另外，每天喝一小杯紅酒能幫助男性減少患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
和諧規(guī)律的夫妻生活則能疏通前列腺血管，起到前列腺保健的作用。
5、關(guān)照結(jié)腸：少吃肉
結(jié)腸的健康關(guān)乎男人是否長(zhǎng)壽，生活當(dāng)中少吃肉，多運(yùn)動(dòng)，這在一定程度上是利于男性結(jié)腸健康的。
男性要保證每天攝入充足的蔬菜和粗糧。比如，煮米飯的時(shí)候可以適當(dāng)加一些粗糧，爭(zhēng)取占到總米飯量的1/4。富含膳食纖維的食物有小米、韭菜、白菜、燕麥、蘿卜等。另外，還要堅(jiān)持每天定時(shí)完成一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)也很有好處，在有氧運(yùn)動(dòng)中，走路就是最簡(jiǎn)單的方法，有條件的話(huà)，晨跑或者下班步行回家都是不錯(cuò)的選擇。
簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽秘訣
1、起床后馬上喝杯溫開(kāi)水
睪丸青紫
在陰莖勃起時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而沒(méi)有射精或者射精之后陰莖變軟的情況下，你有時(shí)候會(huì)感覺(jué)睪丸疼痛，這種情況一般不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)，大約幾個(gè)小時(shí)之后就會(huì)恢復(fù)正常。
睪丸疼痛
如果其中只有一個(gè)睪丸疼痛可能有好多原因。
(1)疼痛不經(jīng)常發(fā)生，偶爾發(fā)生;
(2)可能是由于勃起時(shí)間太長(zhǎng)而沒(méi)有射精的緣故;
(3)可能是由于陰部肌肉過(guò)于緊張所致，可以嘗試洗熱水澡來(lái)解決;
(4)可能是由于穿了過(guò)緊的褲子摩擦而導(dǎo)致的腫痛;
(5)可能是由于受病菌感染，如果是受病菌感染的話(huà)，排尿就會(huì)有障礙，建議看醫(yī)生。
睪丸的保養(yǎng)我們也需要重視的，因?yàn)槿绻苤匾暺饋?lái)，對(duì)我們的健康是有好處的，需要格外的重視，如果不能重視起來(lái)危害是很大的，所以一定注意睪丸的保養(yǎng)。
睪丸保養(yǎng)
睪丸有一層堅(jiān)厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內(nèi)含有精曲小管，精曲小管的上皮能產(chǎn)生精子。
小管之間的結(jié)締組織內(nèi)有分泌男性激素的間質(zhì)細(xì)胞，男性一旦進(jìn)入到12~14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮，這種雄性激素可促進(jìn)男性生殖器官的生長(zhǎng)和發(fā)育，促進(jìn)睪丸制造精子，誘發(fā)和保持男性的性欲望。
在睪丸酮的作用下，機(jī)體才能顯示出男子漢的特征，如皮膚增厚、肌肉發(fā)達(dá)、骨骼粗壯、胡須生長(zhǎng)、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉等。
睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內(nèi)的生物效應(yīng)極為重要，主要有以下幾方面：
1.新生兒時(shí)期，睪丸酮水平為一高峰，到青春期前下降至最低水平。
2.青春期，睪丸酮水平升高。睪丸酮在血中濃度升高的年齡為12~17歲，此時(shí)也標(biāo)志著男性的性功能已基本成熟，具備產(chǎn)生精子的能力和性欲的萌動(dòng)。
3.男性在20~30歲時(shí)，睪丸酮水平達(dá)到高峰，同時(shí)顯示為有節(jié)律的波動(dòng)，即在一年中有周期性變化和每天中的節(jié)律性變化，成年男性睪丸酮水平在秋季時(shí)最高，春季時(shí)最低，每天的周期性節(jié)律性變化是清晨最高，晚間最低。
4.男性在40歲以后睪丸酮水平開(kāi)始緩慢下降，這與人體的日常損耗和生活壓力過(guò)大有關(guān)。當(dāng)雄性激素下降到一定程度時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進(jìn)入了男性更年期。
睪丸是男性生殖系統(tǒng)重要而常被忽略的器官，因此男性要注重睪丸保養(yǎng)。
結(jié)語(yǔ)：睪丸疙瘩我們是不是都了解清楚了呢?男性朋友們一定要注意保護(hù)好睪丸，因?yàn)槿绻G丸出現(xiàn)問(wèn)題對(duì)健康的影響是很大的，一定需要重視的，不能大意了，否則可能會(huì)造成無(wú)可挽回的損失。
針對(duì)男性朋友們身體上出現(xiàn)的睪丸脹痛感覺(jué)是一種非正?，F(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)引起男性的關(guān)注。主要是因?yàn)槟行缘牟G丸內(nèi)部也有大量復(fù)雜的神經(jīng)血管分布，所以如果睪丸脹痛的話(huà)，有可能是這類(lèi)神經(jīng)血管出現(xiàn)的病變問(wèn)題。因此對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，來(lái)了解到關(guān)于睪丸脹痛的原因及相關(guān)治療方法非常有必要。
病因
細(xì)菌性感染
單側(cè)睪丸腫脹充血多屬于來(lái)自前列腺的下行性感染。長(zhǎng)期放置導(dǎo)尿管、尿道鏡檢查或附睪炎的蔓延，均可導(dǎo)致一側(cè)睪丸腫脹充血的發(fā)生。
精索靜脈曲張
單側(cè)睪丸腫脹充血由于精索內(nèi)靜脈瓣膜功能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，病變多見(jiàn)于左側(cè)。有時(shí)可伴有男性不育。高位結(jié)扎靜脈后.可使70%患者的精液質(zhì)量得到改善。右側(cè)精索靜脈曲張有時(shí)伴有腹膜后的疾病.如腫瘤故應(yīng)特別注意新近發(fā)生的右側(cè)精索靜脈曲張，必須作進(jìn)一步的詳細(xì)檢查。
寄生蟲(chóng)感染
單側(cè)睪丸腫脹充血引起一側(cè)睪丸腫脹的最常見(jiàn)的寄生蟲(chóng)感染是絲蟲(chóng)病。它主要造成淋巴管阻塞，但它有時(shí)難于與血管阻塞相區(qū)別。絲蟲(chóng)感染所致案丸炎多為單側(cè)，有時(shí)伴有鞘膜積液、鞘膜增厚。鞘膜積液可為乳糜樣。
睪丸創(chuàng)傷
單側(cè)睪丸腫脹充血會(huì)陰部的多種創(chuàng)傷，都可累及睪丸，而出現(xiàn)一側(cè)睪丸腫脹。
病毒性感染
腮腺炎所致睪丸允血大約占病毒性睪丸炎的20%，它多發(fā)生于腮腺炎發(fā)作后的第7天，偶爾可見(jiàn)無(wú)腮腺炎癥狀的單純爭(zhēng)丸充血。十?dāng)?shù)患者的睪丸將發(fā)生萎縮，但出于一側(cè)睪丸腫脹充血，所以造成不育的機(jī)會(huì)并不高，可能引起一側(cè)睪丸腫脹充血的其他病毒包括柯薩奇病毒和FI3病毒等.也可伴有一單核細(xì)胞增生癥。
睪丸扭轉(zhuǎn)
單側(cè)睪丸腫脹充血可見(jiàn)于任何年齡組。但多見(jiàn)于青年人和小兒當(dāng)過(guò)長(zhǎng)的睪丸系膜因過(guò)度活動(dòng)而扭轉(zhuǎn)時(shí)，血液供應(yīng)的阻塞將首先影響靜脈回流山于動(dòng)脈血仍持續(xù)流人，使壓力低的靜脈血管不斷擴(kuò)張，最終動(dòng)靜脈系統(tǒng)達(dá)到平衡。一側(cè)睪丸腫脹發(fā)生。由于血循環(huán)阻塞的作用.青年男子或小男孩的睪丸將出現(xiàn)急劇的疼痛。
男性的睪丸并不像陰莖那樣內(nèi)部有大量的海綿體存在，所以男性的睪丸也不像陰莖可以自由收縮。正常情況下男性在成年之后睪丸的大小就會(huì)定型，而如果一位男性發(fā)現(xiàn)自己的睪丸明顯縮小的話(huà)，就需要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療才能夠確定病因。下面的文章則大致為男性朋友們說(shuō)明睪丸縮小的原因。
睪丸縮小是一種病理性的改變，往往是由于局部的血循環(huán)不好，或者因?yàn)樾g(shù)后導(dǎo)致的睪丸萎縮，或者是龜縮。
睪丸縮小的主要原因，目前尚不清楚?？赡芘c血管發(fā)育畸形有關(guān)系，再就是自身激素分泌的問(wèn)題。
睪丸縮小需要看是雙側(cè)還是單側(cè)，如果雙廁所小肯定會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，以及男性第二性征的發(fā)育的情況，就是以后生育能力的降低或者是消失。往往睪丸發(fā)育不良，預(yù)示著染色體是否有無(wú)異常的情況。
再就是注意在成年以后往往睪丸縮小，隨著男性第二性征的發(fā)育不良，以及男性女性化的發(fā)育。通過(guò)染色體的發(fā)性會(huì)發(fā)現(xiàn)47xxy這種畸形的改變，這種情況的一般是沒(méi)有生育能力的，所以睪丸的縮小我們要注意查明病因。
如果是陰睪術(shù)后的睪丸的縮小，這種情況并不少見(jiàn)，因?yàn)樗囊浦惨院?，和睪丸相抵后的血管破壞，可能會(huì)出現(xiàn)睪丸縮小，這是血運(yùn)改變的原因。
市面上的文胸款式多種多樣，哪一種才是適合你的？
1、胸部扁平、擴(kuò)散、外溢型麗人如何選擇文胸？
胸部扁平、擴(kuò)散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不穿文胸，如有許多女性認(rèn)為冬季衣服較厚，穿不穿都無(wú)所謂，樣就造成你的胸部無(wú)支撐點(diǎn)，致使胸部任意游去，從而形成胸部外溢。
或者是因?yàn)槟愕男夭坎⒉恍?，卻不知如何選擇怎樣的尺寸才可以托住，錯(cuò)誤地認(rèn)為文胸穿好就是要有緊繃的感覺(jué)，因?yàn)榇┑锰?，包容不住你的胸部，把你本?lái)很漂亮的胸部給弄扁平了；也有些女性是因?yàn)榭钚蜎](méi)有選好，致使自己的胸部無(wú)法集中，造成擴(kuò)散。
因此，我們?cè)谶x擇文胸時(shí)一定不要怕麻煩，要了解自己適合什么樣的文胸才有目的去挑選，如果有以上三種情況的女性請(qǐng)選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。襯托出挺拔的曲線(xiàn)。但要記住，不能認(rèn)為冬季可以免穿，這樣你就會(huì)全功盡棄。
2、胸部嬌小型麗人如何選擇文胸？
胸部嬌小實(shí)屬先天型，但可以用功能文胸來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)，平時(shí)自己注意是否穿戴合適，不要認(rèn)為自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果將是扁平，太小的文胸會(huì)更加壓抑，應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的文胸，首先讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動(dòng)，讓它可以朝合適的位置和空間發(fā)展（如果你這樣健胸有進(jìn)步的話(huà)，記住，再換大點(diǎn)的文胸）。
針對(duì)嬌小型的女性，市場(chǎng)上出現(xiàn)許多健胸款式供你選擇，例如有按摩型有促進(jìn)血液循環(huán)的微元素的織布文胸，它們對(duì)健胸都具有一定的作用，另外你還可選擇定型罩杯文胸，它們都比較適合胸部嬌小的女性。
如何面對(duì)豐富多彩的文胸，希望廣大的女性能用大膽的眼光，認(rèn)真地去挑選、試穿，記住，一定要認(rèn)真地試穿，因?yàn)檎_的選擇，不僅使文胸成為你的第二肌膚，更可以創(chuàng)造你的魅力。
3、豐滿(mǎn)的乳房如何選擇文胸？
豐滿(mǎn)的女士，可佩戴閃光的珠寶，可化妝艷麗的油彩，更可穿華貴的服裝，那是因?yàn)椋齻兲焐鷵?dān)當(dāng)?shù)闷鸶鞣N漂亮的飾物。豐滿(mǎn)女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會(huì)減弱豐滿(mǎn)女士的光彩。
同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，適合豐滿(mǎn)女士的內(nèi)衣。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，可使文胸、吊帶裙、睡裙充滿(mǎn)女性柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類(lèi)內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿(mǎn)體形具有現(xiàn)代時(shí)代的風(fēng)格。
最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿(mǎn)體形來(lái)說(shuō)，容易造成臃腫、落伍的不良效果；對(duì)于豐滿(mǎn)女士來(lái)說(shuō)，最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于形體塑造，反倒給人厚重的造作之感。
應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿(mǎn)本身就是自然，加墊加厚加壓的造型，容易加出贅肉，反而不美。但是，身體側(cè)肋部位的文胸拉架應(yīng)有加強(qiáng)功能。因?yàn)槔芗訌?qiáng)可以將乳房調(diào)整得堅(jiān)實(shí)、挺拔。此外，一定要選高檔面料內(nèi)衣，因?yàn)榱畠r(jià)面料的內(nèi)衣穿不了幾次就松泄得無(wú)造型了，棄之不舍，而穿又不妥，令人煩惱。
文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯承托不住豐滿(mǎn)的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢、松松垮垮、疲憊的樣子，很難看。
4、運(yùn)動(dòng)型女性如何選擇文胸？
運(yùn)動(dòng)型女性還是穿伸縮性的運(yùn)動(dòng)型胸罩比較好。做激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)不穿胸罩，易使胸部曲線(xiàn)走樣。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到胸罩是個(gè)累贅。是因?yàn)樾卣植剂系纳炜s性無(wú)法承受身體激烈運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的振動(dòng)力。針對(duì)運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)的胸罩，一般采用吸汗力強(qiáng)的高科技素材，所以很適合喜好運(yùn)動(dòng)的女性穿著。
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