龜頭邊緣疼
男性養(yǎng)生龜頭按摩器。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。對于不同人群的養(yǎng)生您想了解哪方面的知識呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“龜頭邊緣疼”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
龜頭邊緣疼痛的問題很多男性朋友們在發(fā)生以后總是不當(dāng)一回事，不會想到要去做具體的處理，甚至是要去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，但是龜頭疼痛已經(jīng)說明自己龜頭部位出現(xiàn)了炎癥變化，這個時候再不去好好的治療只會讓龜頭炎變得越發(fā)的嚴(yán)重，而大部分男性之所以會出現(xiàn)這些問題就是由于創(chuàng)傷所導(dǎo)致。
（1）包皮龜頭炎。包皮龜頭炎會引起龜頭紅腫、疼痛、糜爛流膿等。所以，龜頭瘙癢的原因、龜頭紅腫的原因等多是由包皮龜頭炎引起。
（2）包括局部創(chuàng)傷、摩擦、避孕藥、肥皂和清潔劑等刺激，局部可表現(xiàn)為龜頭紅腫、刺癢、糜爛、滲液甚至出血。
（3）細(xì)菌感染。繼發(fā)細(xì)菌感染可化膿并形成潰瘍面?；颊咛弁疵黠@，行動不便。臨床上稱之為急性淺表性龜頭炎。
（1）龜頭紅腫導(dǎo)致干燥性包皮龜頭炎。干燥性包皮龜頭炎是包皮龜頭炎比較嚴(yán)重的一種病理損傷，破壞了包皮龜頭的生理結(jié)構(gòu)，對性生活和美觀性也帶來影響，也是早泄的常見因素。
（2）龜頭紅腫引起性功能障礙。龜頭部位感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期，加之炎癥的損傷，使得在性生活中易早泄，長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。
龜頭紅腫引起泌尿系統(tǒng)的上行感染。一般多見于膀胱炎，腎炎，腎盂腎炎等，尤其是久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危機(jī)生命。
（1）注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術(shù)，及時清潔包皮垢很有必要。
（2）如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。
（3）暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。
（4）若是急性包皮龜頭炎引起，要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴(yán)重的感染。
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男人的健康有很多方面的，身體的健康，也少不了私處的健康，尤其是生殖器官的健康，比如說龜頭，很多男人都不知道自己怎么保護(hù)龜頭的，那您知道出現(xiàn)龜頭癢是什么原因嗎?您知道包皮龜頭癢有什么癥狀嗎?其實癢不是什么大病，但是也是有一定的危害的，那就來看看皮龜頭癢的危害是什么吧。
龜頭癢是什么原因
很多男人以為自己的龜頭瘙癢是因為患上了性病，其實不是的，性病的癥狀不僅僅是這個，可能您的龜頭癢，可能是一些生殖器官的疾病引起的，比如說包皮龜頭炎，這個病也是可能導(dǎo)致您的龜頭瘙癢的。
1、龜頭炎
龜頭炎一般是由于包皮過長或包莖引起的，因為龜頭和過長的包皮之間，由于脫落的上皮細(xì)胞、腺體分泌和包皮垢桿菌形成一個溫?zé)帷⒊睗竦募?xì)菌培養(yǎng)基，一旦沒有及時清理，細(xì)菌進(jìn)入即可引起炎癥。
龜頭炎可因各種病原體感染、局部刺激等因素引起，臨床上以感染性的龜頭炎較多見。龜頭炎分為好幾種，每種龜頭炎的癥狀有所差別。
2、念珠菌性龜頭炎
其實這個疾病是細(xì)菌感染的，不一定是您的夫妻生活不檢點造成的，有的時候清潔也是一個人問題，還有就是內(nèi)衣內(nèi)褲的選擇，患上的話，還會出現(xiàn)龜頭瘙癢紅斑鱗屑，所以自己要注意的。
3、環(huán)狀糜爛性龜頭炎
伴隨癥狀：陰莖疼痛、龜頭瘙癢、陰莖龜頭橡皮腫。
4、急性淺表性包皮龜頭炎
陰莖疼痛、膿性分泌物、充血、乏力、低熱。
5、包皮過長
如果男人的包皮過長的話，您就可能經(jīng)常出現(xiàn)夫妻生活困難的現(xiàn)象嗎，長期下來就會導(dǎo)致您的龜頭瘙癢，還有嚴(yán)重的話可能出現(xiàn)不行的現(xiàn)象，所以說包皮也是導(dǎo)致龜頭癢的一個原因。
6、包皮龜頭炎
珍珠丘疹、包皮粘連、陰莖表淺性潰瘍。
7、瘙癢癥
皮膚瘙癢、肛門瘙癢、陰囊瘙癢、腹股溝癢。
8、龜頭炎
尿道口有紅斑和水腫、龜頭瘙癢、陰莖表淺性潰瘍。
9、增殖性紅斑
瘙癢潰瘍、陰莖表淺性潰瘍、龜頭瘙癢黏。
10、鮑溫樣丘疹病
丘疹、龜頭瘙癢、肛門瘙癢。
11、生殖器念珠菌病
粘膜有粘著性白斑、陰道口局部紅腫熱痛。
但現(xiàn)實生活中的龜頭瘙癢主要考慮的是包皮龜頭炎所致，一般龜頭瘙癢的患者都是由于細(xì)菌感染，氣候潮濕，平時沒注意好自己的個人衛(wèi)生。造成感染導(dǎo)致包皮龜頭炎，從而產(chǎn)生龜頭瘙癢。那么包皮龜頭炎有什么癥狀和危害呢?
包皮龜頭癢有什么癥狀?
1、急性淺表性包皮龜頭炎初起時局部潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺龜頭有灼熱和瘙癢的感覺。翻開包皮，可見包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物。如與內(nèi)褲磨擦即感疼痛，患者經(jīng)?；顒硬槐?。可伴有腹股溝淋巴結(jié)的腫大和壓痛。
男人的生殖器官出現(xiàn)問題怎么辦?如果您是男人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的生殖器官出現(xiàn)問題的話，您會選擇怎么做?比如說龜頭敏感，您自己知道龜頭敏感怎么辦嗎?我想您一定是不知道的，所以說想要解決的話，就要學(xué)會方法，還有沒有出現(xiàn)的人群，就要學(xué)會如何預(yù)防龜頭敏感，這樣才能更好保護(hù)龜頭的健康。
龜頭敏感
作為男人應(yīng)該怎么知道自己的龜頭是不是真的敏感呢?有什么測量的方法嗎?當(dāng)然是有的，下面的七個方法中的任何一個都是可以測出自己的龜頭是不是真的敏感的哦。
方法一、輕捏測試
具體做法是：在疲軟的狀態(tài)下,完全翻起包皮,用手指輕輕揉捏龜頭,如果感覺癢的受不了,想往后退躲開,說明你的龜頭敏感度過高;如果只是輕微的癢,可以忍受,那說明你的龜頭敏感度正常。
方法二、看平滑度
看龜頭的平滑飽滿度,如果你的龜頭在疲軟的狀態(tài)下,表面就有很多細(xì)小褶皺,那么你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態(tài)下沒有褶皺,很平滑飽滿,說明你的龜頭就比較敏感。
如果在陰莖充分勃起后,你的龜頭還有褶皺,而且龜頭不夠堅實,說明你實戰(zhàn)了很多,龜頭已經(jīng)完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實,且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高,且實戰(zhàn)很少，需要主動鍛煉。
減少龜頭的敏感度的方法
男人的生殖器官問題，別不好意思說出來哦，不及時治療的話，影響的是自己的生活哦，說不定還能影響您的夫妻生活呢?所以不僅僅是為了自己，還是為了家人，就要及時解決自己的龜頭問題的哦。
方法一、將包皮翻起
具體做法是：盡量將包皮翻起,露出整個龜頭,當(dāng)然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個工作要反復(fù)做很久,也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去。
方法二、裸睡
還有一個方法就是完全釋放自己的，晚上睡覺的時候，是男人鍛煉的最好的時機(jī)，所以當(dāng)你鍛煉完之前，洗個熱水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，這樣也是可以有效地減少您龜頭敏感的問題的哦。
方法三、穿寬松的內(nèi)褲
最好平時穿寬松穿內(nèi)褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。
方法四、主動摩擦
平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當(dāng)利用道具。
徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月,龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了。
方法五、分散注意力
同房時一般都會比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力，同房時看看天花板，環(huán)顧一下臥室的四周都是很不錯的。
方法六、多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
一般同房時間持久的人都注重體力的，一周不少于兩次的戶外體育高強(qiáng)度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養(yǎng)，營養(yǎng)也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、合理使用套套
借著避孕套來形成習(xí)慣也是很不錯的，用避孕套也是讓你一開始就用(這是針對上環(huán)的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特別在女方高潮前后先套上，讓女方先高潮，自己取下之后再射精就不會影響快感。
2、環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎在龜頭和包皮上，可見紅斑，逐漸擴(kuò)大，呈環(huán)狀，可形成淺表性潰瘍面。
3、白色念珠菌性包皮龜頭炎包皮和龜頭可見紅斑，表面光滑，并有小皰疹，紅斑的邊沿較清楚，急性發(fā)作時有糜爛、滲液。
4、滴蟲性包皮龜頭龜頭起丘疹和紅斑，逐漸擴(kuò)大，邊沿清楚，紅斑上可見針頭大小的小水皰，最后形成糜爛面。
包皮龜頭癢的危害
1、危害生殖系統(tǒng)健康
包皮龜頭炎易導(dǎo)致前列腺炎，睪丸炎，附睪炎、輸精管等器官的炎癥。如果不能及時有效治療，相互合并感染，對生殖健康會造成很大的傷害。
2、導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病
包皮龜頭炎還易引起泌尿系統(tǒng)的上行感染，一般多見于膀胱炎，腎炎，腎盂腎炎等，尤其是慢性包皮龜頭炎久治不愈者最容易導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)疾病，急性期發(fā)病處理不當(dāng)可危及生命。
3、導(dǎo)致性功能障礙
包皮龜頭炎癥期龜頭部性感應(yīng)神經(jīng)處于敏感期，加之炎癥的損傷，使得在性生活中易早泄，長期可導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。
4、導(dǎo)致男性不育癥
由于致炎因子長期刺激對生殖系統(tǒng)精子和性反應(yīng)的調(diào)節(jié)，以及包皮內(nèi)隱藏的炎性分泌物在性交過程中和精液一起進(jìn)入陰道，降低了精液質(zhì)量，并且破壞精卵細(xì)胞，導(dǎo)致男性不育的發(fā)生。
5、導(dǎo)致干燥性閉塞性包皮龜頭炎
干燥性包皮龜頭炎是包皮龜頭炎比較嚴(yán)重的一種病理損傷，不但破壞了包皮龜頭的正常生理結(jié)構(gòu)，而且對美觀和夫妻性生活也帶來影響，是早泄的常見因素。
男性龜頭該如何保養(yǎng)
男性的包皮皮脂會分泌出一種的白色分泌物長期積存而形成包皮垢，同時，由于包皮過長、包莖會“包”住男人的龜頭;
把龜頭長期包在陰暗濕潤的環(huán)境，而陰暗濕潤的環(huán)境與包皮垢是細(xì)菌繁殖的最佳場所與養(yǎng)分 男性朋友要留意反洗龜頭包皮，消除細(xì)菌繁殖的隱患。
包皮過長，尿道口紅腫，擠壓尿道可見尿道口有淡黃色分泌物，量未幾。底褲亦粘有黃色分泌物，雙側(cè)睪丸不腫大，無壓痛。肛診前列腺不大質(zhì)軟?；灒耗虻婪置谖锿科琖BC(白細(xì)胞)計數(shù)》20個，未發(fā)現(xiàn)G-雙球菌。衣原體陽性，支原體陰性。
男性龜頭如何保養(yǎng)?由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，只要天天在洗澡時清洗包皮龜頭，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂用凈水沖洗掉就可以了。
萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時要請教專科醫(yī)生。假如是包莖，經(jīng)常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也輕易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。
結(jié)語：男人的健康說出來沒有什么不好意思的，難道您出現(xiàn)龜頭瘙癢的話，就自己忍著嗎?不去看醫(yī)生嗎?不怕出現(xiàn)更大的危害嗎?所以當(dāng)自己的生殖器官出現(xiàn)危害的話，就一定及時去醫(yī)院的，千萬不要拖著的，不然的話，后歸不堪設(shè)想。
男人私處的保養(yǎng)是一刻也不能忽視的，尤其是私處的敏感位置，一旦出現(xiàn)問題一定及時去醫(yī)院，如果您發(fā)現(xiàn)自己的龜頭脫皮的話，就要小心患上疾病了，那您知道龜頭脫皮是什么原因?qū)е碌膯?男人想要更健康的話，那就來看看如何預(yù)防龜頭脫皮吧，學(xué)會保養(yǎng)自己的私處，才更健康！
導(dǎo)致龜頭脫皮的原因
通常發(fā)現(xiàn)男人的龜頭脫皮的話，第一反應(yīng)就是患上了龜頭炎，才導(dǎo)致脫皮的，其實還有一個原因，就是男人的包皮太長，包皮太長的話，也是會導(dǎo)致您的龜頭出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象的。
但是引起龜頭脫皮的原因除此之外還有很多，例如感染了葡萄球菌，鏈球菌，大腸桿菌，白色念珠菌、滴蟲、衣原體、支原體、真菌或其他細(xì)菌都可引起，也有可能是不注意衛(wèi)生和夫妻生活不潔所導(dǎo)致。
其實導(dǎo)致男人龜頭脫皮的原因也有是因為個人衛(wèi)生沒有做好的，還有就是沒有及時更換內(nèi)褲引起的，其次就是內(nèi)褲沒有及時在太陽下暴曬引起的。
龜頭脫皮的原因——包皮過長引起龜-頭炎
如果您的包皮太長的話，里面就會留有一定的臟污或者是細(xì)菌，都是會影響到龜頭的健康的，可能到時候不僅僅是脫皮了，還可能出現(xiàn)瘙癢、長小紅點的現(xiàn)象。
龜頭包皮炎可發(fā)展成淺表的潰瘍，有膿姓分泌物流出，病號自覺龜頭蛻皮、龜-頭脫皮處發(fā)-癢或有灼熱感，隨后疼痛?；摵罂闪髂?、味臭。嚴(yán)重者還會有乏力、低熱、腹-股-溝淋巴結(jié)腫大及壓痛。
龜頭脫皮還應(yīng)注意以下幾點
1、不注意生-殖衛(wèi)生或者上火
也可能是導(dǎo)致龜頭蛻皮的原因，有時清洗龜頭時肥皂或者洗液沒沖干凈、或者使用了女姓專用洗液也會有脫皮甚至紅腫。只要注意衛(wèi)生、清熱降火、補(bǔ)充維生素C和E就可以。
2、前列腺疾病引起
如果長期脫皮并且伴有尿-痛，灼痛或者刺痛，趕快去醫(yī)院，很可能是泌尿系統(tǒng)感染或者前列腺疾病的繼發(fā)癥狀，前列腺疾病是導(dǎo)致龜-頭蛻皮的原因。
3、霉菌感染所致
如果是長期出現(xiàn)，但是不痛不癢，有可能是因為伴侶有霉菌姓陰-道炎，他有霉菌姓龜-頭包-皮炎是導(dǎo)致龜-頭蛻皮的原因，總之算是病，但也是小病，只要不拖著，注意清潔和適當(dāng)使用消炎去癬的軟膏(至于哪種最好咨詢下專業(yè)的醫(yī)生)。
男人龜頭脫皮是什么原因
原因一：急性淺表性包皮龜頭炎
癥狀包括：皮損為局部紅斑、腫脹、糜爛、滲出，嚴(yán)重時可出現(xiàn)水皰;常由局部摩擦，包皮過長翻轉(zhuǎn)不良所致，外用藥物如避孕套過敏也可造成龜頭包皮急性炎癥;
此型應(yīng)與固定性藥疹鑒別。后者有服藥史，皮損初起為圓形或橢圓形鮮紅色斑，以后變?yōu)樽霞t斑，邊界清楚，逐漸滲出、糜爛或表淺潰瘍。
原因二：念珠菌性包皮龜頭炎
癥狀包括：皮損表現(xiàn)紅斑、丘疹或丘皰疹，繼而呈片狀糜爛，表面附著白色點狀乳酪狀分泌物，該分泌物易被刮除;
可為原發(fā)性，也可繼發(fā)于糖尿病或長期應(yīng)用抗生素、皮質(zhì)類固醇繳素治療后，患者配偶可有念珠菌性陰道炎;局部分泌物取材真菌鏡檢和培養(yǎng)可見念珠菌。
女人有卵子，當(dāng)然男人有精子，都是對等的。那今天就來男人精子的問題，您知道精子成活率多少算合格嗎?男人的精子的質(zhì)量也是可以看出一個男人的身體健康的，成活率低的話，也說明身體狀態(tài)不好，那您知道精子成活率低怎么辦嗎?那就來學(xué)習(xí)一下如何提高精子成活率吧。
精子成活率多少算合格
男人想要自己的精子成活率非常高話，就首先要知道概率是多少才算是正常，超過了就是好，低于的話就是質(zhì)量差，并且精子成活率是受到什么影響的呢?來看看吧。
一般男性精子成活率達(dá)到60%-70%算正常，如果精子成活率低于這個數(shù)值，就屬于精子成活率偏低。
排精后1小時內(nèi)，有活力精子應(yīng)在70%以上，若有活力精子低于50%為異常，稱為精子活動力低下，也稱弱精癥。
若精子完全無活動力為死精子癥。精子活動力低下及死精癥是造成男性不育的重要原因之一。
維生素類可促進(jìn)精子生成、提高精子活力等作用，為保證精子成活率正?；侠硌a(bǔ)充多種維生素非常重要;
男性可以多吃維生素的食物，日常生活中富含維生素的食物有很多的，蔬菜有，水果也是有的，所以一定不能挑食，蔬菜肉類搭配吃，水果更不能少。
如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及時去醫(yī)院檢查，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。
其實除了去醫(yī)院治療之外，還有一些日常保健的方法的，一定要注意日常的飲食，不要吃太刺激的食物，也不要太偏食;平時的運動也是不能少的，不要整天坐著工作，一定要多多鍛煉，還有就是壓力不要太大，心情要好。
1、補(bǔ)充鋅、硒和蛋白質(zhì)
蛋白鋅、硒和蛋白質(zhì)是男性精子形成，精子活力提升的必要物質(zhì)，一旦缺乏容易會引發(fā)精子不液化，導(dǎo)致男性不育等疾病。
2、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)
適量運動能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
3、規(guī)律作息
睡眠不足、作息不規(guī)律容易造成身體疲憊、易怒、內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性功能及精子質(zhì)量。合理的作息能更好地調(diào)理身體，對提高精子成活率有很大幫助。
4、遠(yuǎn)離煙酒
吸煙有害身體，也有害精子。據(jù)調(diào)查，吸煙者中正常精子數(shù)減少10%，且精子畸變率有所增加，吸煙時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。
5、遠(yuǎn)離高溫高熱環(huán)境
高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風(fēng)的內(nèi)褲或牛仔褲，盡量避免高溫環(huán)境下工作。
6、保持心情開朗
情緒低落、精神狀佳等情況會對人體內(nèi)分泌產(chǎn)生不良影響，男性睪丸的生產(chǎn)精子功能也會因而發(fā)生混亂，精子數(shù)量可能因此銳減，甚至嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。
怎么查精子成活率
想要了解精子成活率，應(yīng)到正規(guī)的?？漆t(yī)院檢查。通過化驗的各項指標(biāo)，了解精子質(zhì)量是否正常。
1、精液常規(guī)檢查
精子存在于精液中，精液常規(guī)檢查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的總數(shù)量、精子凝集、精子形態(tài)、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基礎(chǔ)。
原因三：漿細(xì)胞性龜頭包皮炎
癥狀包括：發(fā)生在龜頭限局性浸潤性暗紅色斑，表面光滑有少許脫屑;患者多為中老年人;組織病理具有診斷價值特點為表皮增生，真皮內(nèi)有大量漿細(xì)胞浸潤。
如何預(yù)防龜頭脫皮，注意包-皮龜-頭炎的防護(hù)
1、注意局部衛(wèi)生，每日要清洗龜-頭和包-皮，如包-皮過長及時做包-皮環(huán)切術(shù)。
2、避免不潔姓交，平時要潔身自好，患有滴蟲姓或白色念珠菌感染者要夫婦同時治療。
3、如形成潰瘍或糜爛，要及時換藥，每日換藥2次。
4、急姓包-皮龜-頭炎要避免使用皮-質(zhì)-類-固-醇激素藥膏，以免引起更加嚴(yán)重的感染。
5、日常飲食要清淡，不宜攝食辛辣ci-激食物，注意休息，避免勞累。
如何保養(yǎng)龜頭
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因為男人側(cè)睡會對睪丸處進(jìn)行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。
睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉(zhuǎn)打結(jié)。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝廢物的血管從精索中通過，一旦精索打結(jié)后，睪丸就會挨餓，一般超過12個小時后會缺血壞死。
2、男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。
3、應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細(xì)菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
4、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂發(fā)物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。
5、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。
6、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。
7、與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
8、防止出軌。研究發(fā)現(xiàn)，出軌男性發(fā)生陽痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮，長期干擾大腦神經(jīng)，導(dǎo)致精神性陽痿。
另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔(dān)心會逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼，嚴(yán)重時，會導(dǎo)致排斥性生活，發(fā)生陽痿。
9、男性打哈欠時陰莖也會顫動。男性有意識地多打哈欠，有助于改善陰莖勃起功能。
10、控制好血糖，因為糖尿病加速動脈病變，損傷陰莖血管，增加陽痿危險。另一方面，糖尿病又會損傷神經(jīng)，導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低，久而久之，陰莖也會麻木。
結(jié)語：男人的生殖器官自己一定要學(xué)會保養(yǎng)的，日常生活中很多方面一定要注意的，可以少吃一些辛辣的食物，多吃一些含有維生素C的食物，還有自己的內(nèi)衣褲一定也要在太陽下面暴曬，如果出現(xiàn)龜頭脫皮的話，一定及時去醫(yī)院治療的哦。
龜頭上面如果是出現(xiàn)太多的紅點就會讓很多的男性朋友們變得很害怕，總是會擔(dān)憂是由于男科疾病過于嚴(yán)重以后所導(dǎo)致的一種臨床表現(xiàn)，但其實這種癥狀表現(xiàn)也的確是由于男科疾病所引起，但無論如何也是需要找到合適的方法去治療，不能夠仍由病情的發(fā)展，否則就是會出現(xiàn)全身性的疾病。
1.急性淺表性龜頭炎
主要見于性生活活躍的中青年，感染菌通常與性伴侶細(xì)菌性陰道病的菌株一致。起病之初，局部皮膚潮紅，自覺龜頭有灼熱感和瘙癢感。急性期翻開包皮可見龜頭有水腫性紅斑、糜爛、滲液和出血，嚴(yán)重者可出現(xiàn)水皰。若繼發(fā)感染，可形成潰瘍，上覆膿性滲出物，局部疼痛和壓痛明顯。部分患者可伴發(fā)輕度全身癥狀，如疲勞、乏力等。慢性期僅見包皮內(nèi)板和冠狀溝有片狀潮紅，或呈碎瓷樣皸裂。
2.環(huán)狀潰爛性龜頭炎
可能是Reites病的早期黏膜損害，或是與包皮垢的長期刺激有關(guān)。臨床表現(xiàn)為龜頭發(fā)生紅斑，逐漸擴(kuò)大，呈環(huán)狀或多環(huán)狀，以后可形成淺潰瘍。本病的主要特征為在龜頭上有一個至數(shù)個圓形病灶，中間為紅色糜爛面，邊緣呈白色狹長帶，連成環(huán)狀。若繼發(fā)感染可使癥狀加重，并失去其環(huán)狀特征。
3.念珠菌性龜頭炎
由念珠菌感染所引起，以白色念珠菌最常見。臨床表現(xiàn)為包皮和龜頭紅斑、表面光滑、周邊有少許脫屑、周圍散在小丘皰疹或小膿皰，并緩慢向周圍擴(kuò)大。急性期可出現(xiàn)水腫性紅斑、糜爛、滲液。嚴(yán)重者可波及陰莖體、陰囊、股內(nèi)側(cè)及腹股溝等處。多是由性接觸傳染所致，也可繼發(fā)于糖尿病、消耗性疾病以及長期大量抗生素或激素治療之后。
4.漿細(xì)胞性龜頭炎
中年患者多見。一般無明顯自覺癥狀。龜頭發(fā)生持久性、局限性、浸潤性、暗紅棕色斑片，邊界清楚，表面光滑，有許多小紅點或糜爛，易出血，不形成潰瘍。組織病理具有診斷價值，其特征為在真皮淺層有帶狀炎癥細(xì)胞浸潤，其間雜有大量漿細(xì)胞。
男人的生殖器官出現(xiàn)問題怎么辦?如果您是男人，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的生殖器官出現(xiàn)問題的話，您會選擇怎么做?比如說龜頭敏感，您自己知道龜頭敏感怎么辦嗎?我想您一定是不知道的，所以說想要解決的話，就要學(xué)會方法，還有沒有出現(xiàn)的人群，就要學(xué)會如何預(yù)防龜頭敏感，這樣才能更好保護(hù)龜頭的健康。
龜頭敏感
作為男人應(yīng)該怎么知道自己的龜頭是不是真的敏感呢?有什么測量的方法嗎?當(dāng)然是有的，下面的七個方法中的任何一個都是可以測出自己的龜頭是不是真的敏感的哦。
方法一、輕捏測試
具體做法是：在疲軟的狀態(tài)下,完全翻起包皮,用手指輕輕揉捏龜頭,如果感覺癢的受不了,想往后退躲開,說明你的龜頭敏感度過高;如果只是輕微的癢,可以忍受,那說明你的龜頭敏感度正常。
方法二、看平滑度
看龜頭的平滑飽滿度,如果你的龜頭在疲軟的狀態(tài)下,表面就有很多細(xì)小褶皺,那么你的龜頭敏感度就正常。如果在疲軟狀態(tài)下沒有褶皺,很平滑飽滿,說明你的龜頭就比較敏感。
如果在陰莖充分勃起后,你的龜頭還有褶皺,而且龜頭不夠堅實,說明你實戰(zhàn)了很多,龜頭已經(jīng)完全脫敏。如果龜頭飽滿堅實,且表面平滑，說明你龜頭敏感度過高,且實戰(zhàn)很少，需要主動鍛煉。
減少龜頭的敏感度的方法
男人的生殖器官問題，別不好意思說出來哦，不及時治療的話，影響的是自己的生活哦，說不定還能影響您的夫妻生活呢?所以不僅僅是為了自己，還是為了家人，就要及時解決自己的龜頭問題的哦。
方法一、將包皮翻起
具體做法是：盡量將包皮翻起,露出整個龜頭,當(dāng)然剛開始翻起過一會包皮會自動翻下來也沒事。只要感覺包皮翻下去了,就把它再翻上去。這個工作要反復(fù)做很久,也許是十天也許一個月，直到包皮完全翻起定型,不會再掉下去。
方法二、裸睡
還有一個方法就是完全釋放自己的，晚上睡覺的時候，是男人鍛煉的最好的時機(jī)，所以當(dāng)你鍛煉完之前，洗個熱水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，這樣也是可以有效地減少您龜頭敏感的問題的哦。
方法三、穿寬松的內(nèi)褲
最好平時穿寬松穿內(nèi)褲或者如果條件允許可以不穿,真空上陣，這樣做是為了讓自己在平時就不斷磨練，開始會感覺很癢,時間久了就無意識中降低了龜頭敏感度。
方法四、主動摩擦
平時要主動摩擦龜頭及龜谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:將左手緊握陰莖包皮向陰莖后部緊拉，右手摩擦龜頭，食指和拇指扣成環(huán)狀摩擦龜頭跟龜谷，也要摩擦龜頭前段及龜谷后的包皮處，注意角度,可以雙手替換及單手方向改變來做，可以適當(dāng)利用道具。
徒手鍛煉幾天后可以使用道具，這樣鍛煉半個月,龜頭敏感度就達(dá)到正常水平了。
方法五、分散注意力
同房時一般都會比較投入，情不自禁地關(guān)注著龜頭的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜頭的快感，那么你就需要分散注意力，同房時看看天花板，環(huán)顧一下臥室的四周都是很不錯的。
方法六、多鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)
一般同房時間持久的人都注重體力的，一周不少于兩次的戶外體育高強(qiáng)度的鍛煉最是很好的辦法。同時不能忽略營養(yǎng)，營養(yǎng)也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、合理使用套套
借著避孕套來形成習(xí)慣也是很不錯的，用避孕套也是讓你一開始就用(這是針對上環(huán)的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特別在女方高潮前后先套上，讓女方先高潮，自己取下之后再射精就不會影響快感。
男人腰桿直不起來是因為什么事情太頻繁呢?在生活中，很多男人都有腰酸背疼的經(jīng)歷，那么，你知道導(dǎo)致男人腰痛的原因有哪些嗎?腰痛怎么辦呢?下面我們一起來看看男人傷腰的行為有哪些呢?男女過度做這事竟會傷腰
用避孕套總比用延長的油更好。延長油幾乎讓你感覺不到快感。
龜頭敏感怎么辦
陰莖按摩法一
右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。
陰莖按摩法二
兩手平伸，交錯輕搓陰莖根部。
陰莖按摩法三
使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠根部拇指。
陰莖按摩法四
右手三指固定陰莖，右手食指輕壓龜頭冠根部右手拇指輕壓龜頭冠前邊緣，并輕輕搓動。
陰莖按摩法五
左手握陰莖根部向上輕提，右手食指輕輕肛門內(nèi)進(jìn)入，動作要輕慢，要充分潤滑。
陰莖按摩法六
兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，并輕輕搓動。
如何預(yù)防龜頭敏感
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰臥比較好，因為男人側(cè)睡會對睪丸處進(jìn)行擠壓，要相比站立時受到的擠壓更明顯，這樣就會更容易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)。睪丸上面有一根如同繩索一樣的精索會扭轉(zhuǎn)打結(jié)。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和運走代謝廢物的血管從精索中通過，一旦精索打結(jié)后，睪丸就會挨餓，一般超過12個小時后會缺血壞死。
2、男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫(yī)院檢查。
3、應(yīng)該多吃含有維生素C的食物。因為維生素C能幫助抵抗細(xì)菌，抵御炎癥，提高自身的免疫力。含有維生素C較高的物質(zhì)有，胡蘿卜，青菜，蘋果，橙子，葡萄等等新鮮蔬菜瓜果。
4、少吃一些魚湯，羊肉，豬蹄等所謂發(fā)物會導(dǎo)致發(fā)炎部位發(fā)炎分泌增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤擴(kuò)散和加重癥狀，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。這些都會影響睪丸的正常生理功能。
5、平時盡量減少吸煙喝酒。吸煙不僅會對肺部有危害，睪丸也是難逃吸煙的危害的。
6、過久站立或者過久坐姿，同樣會對睪丸神經(jīng)有壓迫，導(dǎo)致睪丸附件血管充血等。
7、與長時間久坐的男性相比，每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
結(jié)語：文章中的七個方法是可以有效解決您的龜頭敏感的問題，所以說一定要試試看，您的龜頭問題不僅僅關(guān)系到您的健康問題，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致不育的現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)，所以更是為了以后的家人， 發(fā)現(xiàn)問題，就要及時去醫(yī)院看醫(yī)生的哦，男人的健康忽視不了。
龜頭長期包裹在包皮下方，這也就造就了龜頭是一個敏感的部位。由于龜頭的敏感性，不少男性的龜頭被刺激之后就容易達(dá)到性高潮。但是如果一位男性不注重個人衛(wèi)生的話，也會引起龜頭疾病，例如龜頭炎。這時候也有男性會發(fā)現(xiàn)龜頭上莫名其妙長出小顆粒，針對龜頭長小顆粒的原因有哪些?
1、如果不疼不癢考慮珍珠疹的可能。珍珠狀丘疹是人體的一種生理性發(fā)育變異，也可能和包皮過長有關(guān)。主要發(fā)生在龜頭的邊緣與冠狀溝交界處和/或系帶處。在龜頭背側(cè)明顯，可部分或完全環(huán)繞龜頭。損害顏色多為珍珠狀白色，少數(shù)為淡紅色、膚色，部分可出現(xiàn)輕度紅腫。無壓痛、無破潰，且患者無自覺癥狀。 如發(fā)現(xiàn)問題請及時去醫(yī)院就診，明確病因后，在針對治療，以免耽誤病情，如包皮過長應(yīng)及時行包皮環(huán)切術(shù)，不及時治療會引起泌尿系感染及影響性生活，不育的可能，在治療期間注意個人衛(wèi)生，禁忌辛辣物，性生活。
2、如果是長在龜頭的邊緣上，較均勻，較一致，排列整齊，細(xì)小的，丘疹，或呈絲狀贅生物，多為陰莖珍珠狀疹，議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，對癥治療。注意下體的清潔衛(wèi)生，適量服用消炎藥物消炎處理，忌辛辣油膩以及刺激性的食物。
3、龜頭長豆有可能是包皮過長導(dǎo)致的包皮龜頭炎,也有可能是包皮系帶過短導(dǎo)致的.患者要做好日常清潔,同時可去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因,以進(jìn)行針對性治療。從預(yù)防感染和提高性生活質(zhì)量的角度講，如是包皮過長應(yīng)及早手術(shù)。
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