子宮前傾的危害
中醫(yī)養(yǎng)生女性調(diào)理子宮。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《子宮前傾的危害》，希望能對您有所幫助，請收藏。
子宮的位置是很多人，容易忽略的一個問題，尤其是女性在懷孕或者受孕的時候子宮的位置都會影響到正常的發(fā)育，比如女性在懷孕以后，如果子宮的位置不當(dāng)?shù)脑挄苯佑绊懙缴?。有些女性在檢查的時候會發(fā)現(xiàn)子宮的位置前傾，這種情況也要注意保養(yǎng)，那么子宮位置前傾的危害是什么？
1.正常子宮位置有前傾，平位和后位。子宮前傾屬于正?，F(xiàn)象，沒有什么危害。如果子宮前屈和后屈太厲害，來月經(jīng)血不容易出來，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)，人流時或者清宮時，如果術(shù)者技術(shù)不是太好可能會造成子宮穿孔。當(dāng)然子宮位置不是永遠(yuǎn)不變的，有的人子宮開始前屈或者后屈，生過孩子以后可能會變成前傾和后傾。子宮的位置保持是靠幾對韌帶維持，如果韌帶松弛，子宮位置也會改變。
2.子宮前傾是正常的子宮位置，子宮前傾的位置使到子宮頸的開口朝向陰道后穹窿窩，那么當(dāng)男方在陰道內(nèi)射精后，精液就會流到陰道后穹窿窩利于精子進入子宮頸管內(nèi)。因此子宮前位有利于懷孕生育，不需要矯正。
3.能夠保持子宮向前傾的韌帶是主韌帶，除了保持前傾作用，還能夠保持子宮平衡，防止子宮脫垂。子宮一共含有四對韌帶，包括主韌帶、骶韌帶、闊韌帶和圓韌帶，其中骶韌帶和主韌帶位于宮頸前后，并且能夠保持子宮的平衡，防止子宮脫垂，是維持子宮位置的重要兩對韌帶，最重要的維持子宮前傾的就是主韌帶。圓韌帶起自兩側(cè)子宮角，通過盆壁到達(dá)兩側(cè)的恥骨聯(lián)合后方，起到維持子宮前屈的作用，闊韌帶保持子宮的平衡，防止子宮左右傾斜，四對韌帶每一個都缺一不可，任何一個韌帶發(fā)生異常情況，都有可能導(dǎo)致子宮偏墜或者子宮脫垂。
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越來越多的女性患有子宮肌瘤，但是不知如何去做，及時的去治療和護理，可以幫著你恢復(fù)健康。子宮肌瘤的危害有很多，但是很多女性們還對這種疾病沒有過多的認(rèn)識和了解，下面就來看看關(guān)于子宮肌瘤的一些危害有什么。
1、不孕或流產(chǎn)
我們都知道女性孕育新生命的地方就是子宮，而子宮里面如果長了肌瘤的話，對女性生育會有影響。如果肌瘤的位置正好在子宮的角部，會對輸卵管造成擠壓，導(dǎo)致精子和卵子無法結(jié)合從而患上不孕；另外，如果肌瘤對子宮的壓迫造成子宮畸形的話，可能會阻礙受精卵著床。及時能夠順利著床，也有可能因為發(fā)生感染等原因造成胚胎流產(chǎn)。所以如果備孕之前，最好做一個檢查，看自己是否有子宮肌瘤，如果有的話，一定要及時做手術(shù)切除。
2、引發(fā)婦科炎癥
子宮肌瘤會引起盆腔充血及感染，其中肌瘤引發(fā)的感染多是蒂扭轉(zhuǎn)造成的。感染之后，少數(shù)患者的肌瘤組織中可形成膿腫，出現(xiàn)化膿的情況。同時子宮肌瘤的發(fā)生也會容易導(dǎo)致其他的器官出現(xiàn)炎癥，引起婦科炎癥，會容易出現(xiàn)盆腔炎或者是附件炎。
3、繼發(fā)性貧血
子宮肌瘤會導(dǎo)致患者月經(jīng)出血過多，長此以往，患者會出現(xiàn)繼發(fā)性貧血，表現(xiàn)為全身乏力、面色蒼白、心慌氣短等癥狀。所以說子宮肌瘤會容易導(dǎo)致貧血的情況，而且也會出現(xiàn)身體不適的癥狀。
關(guān)于子宮肌瘤的危害，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些小常識需要大家都知道，了解了子宮肌瘤的危害，那么就應(yīng)該及時的去調(diào)理和預(yù)防，積極的去治療，不要讓子宮肌瘤的影響更大，所以說這些小常識需要大家了解。
子宮是女性的特征，也是女性重要的生育器官，但是子宮容易生病，可能會因為激素的干擾或者沒進入細(xì)菌，導(dǎo)致復(fù)雜的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)分泌物異常引起炎癥，所以很多女性經(jīng)常會出現(xiàn)子宮方面的問題，比較嚴(yán)重的需要進行子宮切除，但是子宮一旦被摘除掉后，卵巢和附件組織也會被摘除，所以身體衰老的會比較快。
切除子宮對女性健康的影響
子宮是女性的特征，是女性生殖器中的一個重要器官。眾所周知，子宮是在女性體內(nèi)各激素作用調(diào)節(jié)下維持月經(jīng)來潮及女性生育的必需器官；同時，子宮也是一個功能復(fù)雜的內(nèi)分泌器官，子宮分泌的許多生物活性物質(zhì)，可參與調(diào)節(jié)局部及全身的生理、病理過程。因此，子宮切除無疑給術(shù)后患者的生理、心理和生活適應(yīng)帶來許多負(fù)面影響。
子宮切除不僅破壞了絕經(jīng)前子宮與卵巢間的內(nèi)分泌動態(tài)平衡，而且可使卵巢功能發(fā)
生衰退的現(xiàn)象。由于卵巢血運供應(yīng)相當(dāng)部分來自子宮動脈的上行支，雖然對絕經(jīng)前女性的子宮切除術(shù)盡量保留卵巢組織，但由于鄰近血管的結(jié)扎，仍會影響到卵巢的血運，從而降低卵巢功能，使血清雌激素水平驟然下降，缺乏逐漸適應(yīng)的過程，故使更年期癥狀明顯提前。
多數(shù)婦女會在子宮切除后會經(jīng)歷不同程度的性功能降低，主要表現(xiàn)為：性欲缺乏、性生活次數(shù)減少、性高潮困難等。以往關(guān)于子宮切除術(shù)后性生活問題探究不多，其原因是多方面的，如患者往往對性羞于啟齒，而醫(yī)生也無暇顧及或忽略。
現(xiàn)逐漸認(rèn)識到病人術(shù)后性和諧與性健康還會牽涉到婚姻與家庭的鞏固，因此對任何年齡的女性子宮切除后均不能忽略性生活問題?，F(xiàn)分析子宮切除術(shù)對女性性生活影響有以下幾方面因素：
(1)子宮切除后由于陰道殘端愈合時常有炎性肉芽而導(dǎo)致性交時出血，出現(xiàn)性交痛；
(2)子宮切除后陰道縮短及因雌激素水平下降致陰道干澀均可造成性交疼痛；
(3)宮頸的切除破壞了子宮、陰道神經(jīng)叢末梢而導(dǎo)致性反應(yīng)降低、性高潮困難。
(4)此外，心理上的變化也同樣影響術(shù)后女性性生活質(zhì)量，如懼怕手術(shù)疼痛，焦慮子宮切除后不來月經(jīng)，不能再生育及擔(dān)心術(shù)后丈夫?qū)λ呐d趣改變，擔(dān)心喪失性功能、提前衰老、男性變等。部分病人由于過分地?fù)?dān)心可嚴(yán)重影響到夫妻生活和家庭生活的和諧，影響工作，可產(chǎn)生抑郁、焦慮等精神癥狀，產(chǎn)生心理障礙。
然而另一部分患者可出現(xiàn)性生活質(zhì)量的改善。這多與手術(shù)前病人的相關(guān)疾病有關(guān)，如術(shù)前子宮肌瘤、異常月經(jīng)期出血、子宮內(nèi)膜異位癥等所致嚴(yán)重貧血、背部或盆腔痛等癥狀經(jīng)手術(shù)切除子宮后解除，由這些因素所致的性功能問題也得以緩解，性功能與總體健康狀況及生活質(zhì)量也會得到改善。另外有些婦女因不再顧慮懷孕，性生活質(zhì)量也會得到提高。
目錄
第一章：墮胎不當(dāng)很傷子宮 十種傷子宮的危險行為
第二章：保護子宮 我們要這樣做
第三章：女人身體最怕冷的器官是子宮
編者按：子宮是女人最重要的器官是女人孕育的關(guān)鍵，子宮也和女人們的健康美麗戚戚相關(guān)。子宮健康才能保持女人的身體健康和外在美麗。而女人日常存在很多的傷害子宮的行為。那么，女人如何保護子宮?保養(yǎng)子宮秘訣是什么?
墮胎不當(dāng)很傷子宮 十種傷子宮的危險行為
TOp1：吸煙
醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長期暴露在二手煙 環(huán)境中，女性發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險最高達(dá)7.2倍。同時不同年齡階段的女性吸煙會引起不同的個健康問題。女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌 少;未婚女性易引起不孕或者痛經(jīng)、皮膚衰老加速等癥狀;而更年期婦女吸煙更是會引起骨質(zhì)疏松或尿失禁。專家建議，為了自己的健康，不管是女性還是男性患有 煙癮，要盡可能戒煙，如果身邊有人抽煙，要盡可能打開窗門，讓空氣流通，以免受二手煙的傷害，危及子宮。
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TOp2：性生活不注意
性生活不注意衛(wèi)生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾病。甚至?xí)鹜怅幇?、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。
此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)期性交等均是宮頸癌發(fā)病的重要因素。妊娠頭三個月要禁房事。因為此時胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時期。妊娠后三個月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險，應(yīng)嚴(yán)禁性生活。
總之，清潔、節(jié)制的性愛 是關(guān)愛子宮的首要任務(wù)。性愛前雙方用流動水清洗生殖器是防止婦科疾病最基本的一步。
TOp3：飲食不注意
女性的在飲食中應(yīng)注意避免寒涼食物。傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，女性體質(zhì)屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入體內(nèi)，會消耗我們的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所謂涼食其實不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。
但有時候不可避免要吃一點涼食時，那也是可以的，不過要注意先吃些熱的，以免涼氣侵入子宮，帶來傷害?；蛘唣B(yǎng)成好習(xí)慣，要經(jīng)常喝熱茶或者姜茶，暖一下胃，幫助化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。
TOp4：婦科炎癥不及時治
一般女性常見的婦科炎癥有陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等等。盡管這些都是婦科的常見病，也不會給身體帶來多大的不適，但如果不及時治療，病菌會通過宮頸進入子宮，引發(fā)對子宮的傷害!而且還是外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素，一旦致癌因子被激活，對子宮的傷害是無可避免的，不但影響生育，甚至危及生命。所以，清潔、定期體檢、及時治療婦科疾病，是關(guān)愛子宮的首要任務(wù)。
注意衛(wèi)生是預(yù)防一切疾病的首要工作，要勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，注意通風(fēng)透氣。注意飲食均衡健康。更要注意性生活的衛(wèi)生潔凈，及事后的護理。
TOp5：忽視定期進行的產(chǎn)前檢查
婦女懷孕后整個妊娠期都應(yīng)按時進行詳細(xì)而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查。可以及早糾正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時可以及早終止妊娠。并且了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。加強孕婦及胎兒的健康保護，有利于整個孕產(chǎn)期的順利度過。通過全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時的處理方針，保證分娩安全。
產(chǎn)前檢查的時間可根據(jù)醫(yī)生要求和具體情況而定。如有特殊情況應(yīng)隨時檢查，不受規(guī)定時間限制。
TOp6：墮胎不當(dāng)
有時候避孕失敗就要面對最痛苦的選擇，如果選擇不要胎兒，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術(shù)。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發(fā)感染等。
甚至有些人道聽途說所謂墮胎秘方，任意濫服，結(jié)果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴(yán)重地影響身體健康。必須明確，民間所用的某些外用墮胎藥往往具有腐蝕性，將其放入陰道以后，陰道粘膜受到腐蝕而發(fā)生潰爛，病變愈合后還會引起陰道粘連，結(jié)果造成陰道狹窄，甚至閉鎖，給以后的性生活和生育帶來困難或者致使終生不孕。
正規(guī)的人工流產(chǎn)是在嚴(yán)密消毒和無菌技術(shù)操作下進行的。而一些民間的朗中、土醫(yī)生所用的器械不進行消毒或消毒不嚴(yán)，在操作過程中不注意無菌操作，更會造成細(xì)菌污染，術(shù)后子宮和盆腔感染，嚴(yán)重時還會引起敗血癥。
TOp7：多次懷孕
很多傳統(tǒng)的已婚女性很想要生一個兒子，但是卻很不幸地一而再再而三地懷上了女兒。在傳統(tǒng)觀念驅(qū)使下，便一生再生，多次懷孕，以至成為超生游擊隊。但是也許你并不知道，女人生孩子不是習(xí)慣就好。因為每增加一次妊娠，子宮就增加一次風(fēng)險，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會顯著上升。
TOp8：盲目用催產(chǎn)素導(dǎo)致子宮破裂
生產(chǎn)過程如果遇到難產(chǎn)問題很多人都想著通過催產(chǎn)藥解決。催產(chǎn)素的原理是使小腹肌肉收縮，并使子宮底開口，陰道壁增生以提高韌性。因此催產(chǎn)素不能隨便用。
一般要在生產(chǎn)過程中，助產(chǎn)士確定了骨盆夠大，胎兒能通過陰道產(chǎn)出，在宮頸口開到一定程度后，才用催產(chǎn)素，減少生產(chǎn)時間，降低產(chǎn)婦痛苦。這些都是產(chǎn)婦自己不用擔(dān)憂，因為醫(yī)護人員會把握好的。
但是，一旦不恰當(dāng)?shù)赜么弋a(chǎn)素，出現(xiàn)意外，就可能導(dǎo)致子宮破裂，大出血。因此建議產(chǎn)婦一定要到正規(guī)醫(yī)院進行生產(chǎn)，所以應(yīng)避免隨便到不規(guī)范的門診生產(chǎn)，避免對催產(chǎn)素使用規(guī)定不了解的江湖庸醫(yī)濫用催產(chǎn)素，致使子宮受到嚴(yán)重?fù)p害。
TOp9：流產(chǎn)
人工流產(chǎn)會增加傷害子宮的幾率，流產(chǎn)次數(shù)越多，傷害的幾率就越大。因為傳統(tǒng)的流產(chǎn)醫(yī)生無法看到子宮內(nèi)部的情況，如果器械使用過程中用力過猛或操作不當(dāng)就會對子宮造成傷害。而無痛人流則會對激素分泌產(chǎn)生影響，因此也傷害到了子宮。所以女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。再者，也千萬不要自己想辦法去墮掉胎兒，萬不得已時，必須求助正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)。
TOp10：剖腹產(chǎn)
剖腹產(chǎn)是一般在逆產(chǎn)或難產(chǎn)的時候采用的醫(yī)療手段。往往幫助胎兒的順利生產(chǎn)也保住了母體的安全。但是要謹(jǐn)記，剖腹產(chǎn)的損害可能是一生的。
專家們認(rèn)為：剖腹產(chǎn)的好處避免了自然分娩過程的疼痛 ，相對于它給母嬰的并發(fā)癥和后遺癥便顯得不可取，剖腹產(chǎn)只能限于產(chǎn)婦和嬰兒的病理因素的補救手術(shù)。
顧名思義，剖腹產(chǎn)就是要切開子宮，這個過程如果操作者用力過大，或者產(chǎn)婦的子宮壁過薄，就有可能會傷及母體內(nèi)的其他部位，甚至出現(xiàn)產(chǎn)后大出血。手術(shù)過程中也有可能引起傷口的感染。
而對胎兒，也可以造成：骨折(包括鎖骨骨折、股骨或肱骨骨折、顱骨骨折)，還有軟組織損傷，是切開子宮時，由于宮壁過薄或術(shù)者用力過猛，致使器械劃傷胎兒的先露部位。
保護子宮 我們要這樣做
1、潔身自愛,防止性亂。
有的女性不能正確對待性生活,甚至有的性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系,或不注意性生活衛(wèi)生,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的性交,最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者,子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血,常是宮頸癌的早期征兆。
因此必須明確,女性性生活放縱或未婚先孕、早孕,將會對自己的身心健康造成損害,常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活,還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激,也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期,在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月,最好禁止性生活,否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn),對子宮有很大的損害。
2、圍產(chǎn)保健,預(yù)防宮脫。
懷孕后定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查,就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常,往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長,用力過猛或處理不當(dāng),可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位,醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出,簡稱宮脫。病人有下腹、陰道和會陰下墜感,出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等,嚴(yán)重者可終日脫在外面,須用手托方能回納,非常之痛苦。
3、堅持避孕,計劃生育。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是,有的育齡婦女,既不采取避孕措施,也不作絕育手術(shù),認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系,反正有人工流產(chǎn)補救。也有的女青年在戀愛期間,草率行事,未婚先孕,只得做人流。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔,往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小,手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。
因此,必須明確多次妊娠每增加1次,子宮就增加一分風(fēng)險。據(jù)調(diào)查,懷孕3次以上,子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn),特別是短期內(nèi)重復(fù)進行,對子宮損害最大,千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。
4、嚴(yán)禁三不,保護子宮。
子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此,必須要做到三不:
即一不要私自墮胎,有些人出于種種原因,私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術(shù),這樣做的嚴(yán)重后果是,子宮破損或繼發(fā)感染甚多;
二是不要濫用催產(chǎn)素藥,在一些偏遠(yuǎn)農(nóng)村,當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時,濫用催產(chǎn)素的時有發(fā)生,這相當(dāng)危險,可導(dǎo)致子宮破裂等;
三是不要用舊法接生,少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生,包括在家自接,這對產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。
5、定期婦檢,有病早治。
除產(chǎn)前檢查外,一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是多事之秋,是許多婦科病發(fā)源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療,萬萬不可大意。
女人身體最怕冷的器官是子宮
女人身體最怕冷的器官是什么?是子宮。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運行通暢，按時盈虧，經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，就會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，影響正常的受孕生育。中醫(yī)常說的ldquo;宮寒rdquo;，指的就是子宮因受寒邪而呈現(xiàn)的功能嚴(yán)重低下的狀態(tài)。除了不孕不育，宮寒還會導(dǎo)致痛經(jīng)、黃褐斑增多、性欲降低等各種癥狀。用一句話來概括就是ldquo;子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病生。rdquo;
造成宮寒的原因有很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)宮寒。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。
預(yù)防或者改善宮寒，要從根上做起，就是保證氣血暢通。首先是飲食調(diào)理。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;性寒食物也要少吃，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
另外，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。ldquo;動則生陽rdquo;，運動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。
女人子宮養(yǎng)生有10怕
子宮既是孕育胎兒的器官，又是非常的內(nèi)分泌器官，它會分泌多種激素來維持女性內(nèi)分泌的穩(wěn)定。子宮健康的女性，體內(nèi)存在的雌激素水平影響其一生的智力狀況，并能決定進入更年期的時間。
子宮影響著女人的一生，它需要細(xì)致的關(guān)心呵護，否則許多疾病就會在不知不覺中乘虛而入，最常見的有：
子宮肌瘤是女性朋友比較常見的一種疾病，得了此病對我們的身體有極大的危害，我們要知道得了子宮肌瘤在飲食方面要特別的小心，很多食物不可以吃。生活中導(dǎo)致子宮肌瘤的原因有很多，大家應(yīng)該注意預(yù)防。下面詳細(xì)的了解子宮肌瘤吧。
子宮肌瘤的危害
1、子宮出血：子宮出血是子宮肌瘤比較常見的一種癥狀。并且這種出血一般都是周期性的，患有子宮肌瘤之后我們會感覺到自己的月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或周期縮短。并且子宮出血以黏膜下肌瘤及肌壁間肌瘤較多見。
2、腹部包塊及壓迫癥狀：患者這個時候會出現(xiàn)腹部包塊，并且包塊呈實性，在女性的腹部是可以活動的，按壓不會有什么疼痛感。但是如果肌瘤一直在增加，長到了一定程度的時候，就會壓迫我們身體的一些器官這個時候會有一些癥狀，如尿頻、尿急等。
3、疼痛：我們要知道患有子宮肌瘤一般是不會有什么疼痛感出現(xiàn)的，患者會很少感覺到不適，但是如果子宮肌瘤嚴(yán)重到了一定程度的時候，那么女性朋友可能會有下腹墜脹感、腰背酸痛。所以在平時大家應(yīng)該多注意一下。
4、白帶增多：子宮腔增大，子宮內(nèi)膜腺體增多，加之盆腔充血，可使白帶增加。
5、不孕與流產(chǎn)：有些子宮肌瘤患者伴不孕或易發(fā)生流產(chǎn)，對受孕及妊娠結(jié)局的影響可能與肌瘤的生長部位、大小及數(shù)目有關(guān)。
6、貧血：由于長期月經(jīng)過多或不規(guī)則陰道流血可引起失血性貧血，較嚴(yán)重的貧血多見于黏膜下肌瘤患者。
7、其他：極少數(shù)子宮肌瘤患者可產(chǎn)生紅細(xì)胞增多癥，低血糖，一般認(rèn)為與腫瘤產(chǎn)生異位激素有關(guān)。
子宮肌瘤飲食
1、阿膠
如果女性患上子宮肌瘤，這個時候需要多注意，阿膠不適合吃，阿膠作為一種熱性食物來說，吃完以后會加重子宮肌瘤的擴大。
2、桂圓
如果女性患上子宮肌瘤，同樣桂圓也不適合吃，桂圓也屬于一種熱性的食物，如果使用了桂圓就有可能會使肌瘤進一步擴大。
3、紅棗
對于女性來說常吃紅棗對身體好，但是對于患有子宮肌瘤的女性來說，就不要吃紅棗了，紅棗也是一種熱性的食物。吃完以后也會造成子宮肌瘤的擴大。
4、蜂王漿
假如你身邊有患子宮肌瘤的人，蜂王漿好不要讓她們吃，蜂王漿里面的激素比較多，激素對子宮肌瘤會有一定的影響，會加重子宮肌瘤。
5、冷飲
在炎熱的夏季，大部分的女性都喜歡吃一些冷飲，冷飲也不適合子宮肌瘤患者食用，會使女性出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，所以就會影響到女性的氣血循環(huán)，也會造成血瘀、氣滯的現(xiàn)象。這樣的情況是不利于子宮肌瘤的治療的。
6、高脂肪的食物
對于女性的健康來說，食用高脂肪的食物是不好的，如果脂肪的攝入量高，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)象。所以就會影響到女性的雌激素變化。雌激素對子宮肌瘤有著比較強的敏感性，如果雌激素出現(xiàn)了異常，就會讓子宮肌瘤出現(xiàn)惡化的現(xiàn)象。子宮肌瘤的原因
1.年齡
40歲左右常被認(rèn)為是子宮肌瘤發(fā)病的高危年齡，這一年齡階段接近圍絕經(jīng)期，可能存在卵巢排卵功能障礙，也可能是這一時期的女性有20～30年雌、孕激素累積作用的結(jié)果。
2.月經(jīng)初潮的年齡和分娩次數(shù)
月經(jīng)初潮年齡越早，子宮肌瘤的發(fā)病率越高。有生育能力的女性子宮肌瘤的發(fā)病率明顯低于不孕的女性，并且隨著妊娠次數(shù)的增加，子宮肌瘤的發(fā)病率逐漸下降，其原因可能是妊娠可減少雌激素作用的時間，而沒有經(jīng)過生育的女性，得不到孕激素的保護，會產(chǎn)生激素依賴性疾病，因而更容易得子宮肌瘤。
3.肥胖
研究顯示，女性每增加10kg的體重，患子宮肌瘤的風(fēng)險就會增加21%，或每增加1單位體重指數(shù)可增加6%患子宮肌瘤的風(fēng)險。
4.飲食不科學(xué)
有研究報道，主食為肉類食物的女性，其子宮肌瘤的發(fā)病率顯著高于主食為綠色蔬菜的女性。
5.精神壓力
工作壓力過大，家庭不和，情感受創(chuàng)，情緒不佳，緊張焦躁等都可能引起卵巢功能紊亂，導(dǎo)致子宮肌瘤。
6.遺傳因素
子宮肌瘤沒有明顯的遺傳傾向，但有家族聚集性。也就是說，家族里面的姊妹或母女，如果其中一個長有肌瘤的話，其它人也容易長有肌瘤。
7.口服避孕藥
長期服用含有雌激素成分的避孕藥，在較早的年齡(小于16歲)使用緊急口服避孕藥，患子宮肌瘤的風(fēng)險會明顯增加。
8.長期性生活失調(diào)
長期性生活失調(diào)會引起激素分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔充血，進而增加子宮肌瘤的發(fā)病率。
9.外源性雌激素類物質(zhì)
外源性雌激素類物質(zhì)主要為環(huán)境中的有害物質(zhì)，其作用機制較復(fù)雜。有拮抗雌激素作用的物質(zhì)、有促進雌激素作用的物質(zhì)等都可能誘發(fā)子宮肌瘤。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了子宮肌瘤的危害，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道得了子宮肌瘤會對身體造成什么樣的傷害了?；加凶訉m肌瘤的朋友一定要及時的進行治療，只有及早的控制住病情，才能減少對身體的影響，沒有患病的朋友要注意預(yù)防。
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