腳膝蓋酸痛是什么原因
運(yùn)動過度引起膝蓋酸痛養(yǎng)生東西。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的腳膝蓋酸痛是什么原因，希望能對您有所幫助，請收藏。
1、膝蓋酸痛是什么原因
1.1、脂肪墊勞損
脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。
1.2、半月板損傷
半月板損傷是運(yùn)動員的一種常見損傷,在下肢負(fù)重,足部固定,膝關(guān)節(jié)微屈時,如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動中,隊(duì)員在防守時突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。
1.3、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一?；ぜ?xì)胞分泌滑液,可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤,增加關(guān)節(jié)活動范圍。由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷滑膜,會產(chǎn)生大量積液,使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高,如不及時消除,則很容易引起關(guān)節(jié)粘連,影響正?；顒?。
1.4、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
這種病癥多見于中老年,女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會腫脹而疼痛,有時活動關(guān)節(jié)會有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
1.5、寒冷
在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的,寒冷(特別是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差)才是造成關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。
1.6、運(yùn)動不當(dāng)
有些老年人喜歡登山,但如果沒做好準(zhǔn)備活動或運(yùn)動量太大,也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人,更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。
2、腳膝蓋酸痛如何保養(yǎng)
2.1、加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。
2.2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發(fā)之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒、淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。
2.3、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié)、起居有常,勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。
3、腳膝蓋酸痛如何運(yùn)動
3.1、充分的準(zhǔn)備活動
提高人體體溫,消除肌肉、韌帶的粘滯性,使肌肉柔順,韌帶伸展性加強(qiáng),從而減少膝蓋在運(yùn)動中受到的壓力。增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動幅度,分泌更多的關(guān)節(jié)滑液,減少膝蓋的磨損。
3.2、提高膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的功能訓(xùn)練
例如,平躺在床上,膝關(guān)節(jié)伸直,在非負(fù)重條件下,直腿抬高。在膝關(guān)節(jié)無明顯疼痛反應(yīng)的情況下,可以用廢舊衣物做成沙袋,放在腳背上,做直腿負(fù)重抬高練習(xí)。
3.3、鍛煉腿部肌肉力量的訓(xùn)練
例如,手扶著椅子背,站立做騎馬蹲襠式。剛開始鍛煉時,膝蓋要保持一定的高度,不要隨意彎曲,當(dāng)膝蓋沒有不良反應(yīng)后,再逐步加深膝蓋彎曲的程度。這可以有效地加快肌肉的血液循環(huán)。
腳膝蓋酸痛吃什么好
1、獨(dú)活烏豆湯
材料:獨(dú)活9克,烏豆60克,米酒適量。
用法:將獨(dú)活、烏豆放入清水中,文火煎至500毫升,去渣取汁,對入米酒。每日分兩次溫服。
功效:祛風(fēng)勝濕,通絡(luò)止痛。
主治:風(fēng)濕或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)寒濕痹,腰膝疼痛,關(guān)節(jié)拘攣,或中風(fēng)不遂。
2、木瓜薏苡仁粥
材料:木瓜10克,薏苡仁30克。
用法:將木瓜、生薏苡仁洗凈后,倒入小鍋內(nèi),加冷水適量,先浸泡片刻,再用小火慢燉至薏苡仁酥爛,加白糖一匙,稍燉即可,適量食用。
功效:祛風(fēng)利濕,舒筋止痛。
主治:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎濕邪偏盛,肌肉關(guān)節(jié)重痛,身體沉重,或筋脈拘攣,關(guān)節(jié)屈伸不利。
腳膝蓋酸痛要注意什么
盡量避免身體肥胖,防止加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),一旦身體超重,就要積極減肥,控制體重。
走遠(yuǎn)路時不要穿高跟鞋,要穿厚底而有彈性的軟底鞋,以減少膝關(guān)節(jié)所受的沖擊力,避免膝關(guān)節(jié)發(fā)生磨損。
有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人,盡量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物,避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷過大而加重病情。
在飲食方面,應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等,這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),防止骨質(zhì)疏松,又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液,還能補(bǔ)充雌激素,使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝,減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。
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男性朋友們只要是發(fā)覺自己的膝蓋部位疼痛就不要再去做劇烈運(yùn)動，這樣就會讓自己疼痛的程度有所加重，而且還要檢查引起自己疼痛的具體原因，一般都是和韌帶損傷有關(guān)系，如果是這個原因就需要臥床休息一段時間，才可以讓自己膝蓋疼痛的癥狀有所緩解，必要加重自己的病情程度。
1.韌帶損傷
關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差，如果此時突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥忻鞔_的外傷史，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限。
2.軟骨損傷
主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動時有彈響。
3.關(guān)節(jié)滑膜炎
由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
4.自身免疫系統(tǒng)疾病
免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛。
5.兒童生長痛
此類患者主要是處于生長期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。這種情況是兒童生長發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
6.外傷性關(guān)節(jié)痛
由于某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷(如軟組織損傷、骨折脫位等)而引起關(guān)節(jié)疼痛。
7.化膿性關(guān)節(jié)炎
有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關(guān)節(jié)可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關(guān)節(jié)疼痛、不能活動、血象升高等現(xiàn)象。
8.骨性關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病年齡大多在40歲以后。關(guān)節(jié)疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關(guān)節(jié)的疼痛。
9.骨質(zhì)疏松癥
老年婦女全身多個關(guān)節(jié)疼痛，感到特別無力，不能負(fù)重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質(zhì)疏松癥。10.風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于20～45歲的女性。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛，疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位，并且關(guān)節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時發(fā)生，對稱發(fā)病。
懷孕過程中孕婦不可避免要面對各種各樣的身體變化，其中不少孕婦都面臨著骨盆酸痛的問題。骨盆酸痛其實(shí)會給孕婦的生活帶來極大影響，因?yàn)檫@種現(xiàn)象會讓孕婦坐立難安。而骨盆酸痛和孕婦懷孕之后身體中激素以及胎兒都逐漸成長有關(guān)系，接下來的文章就給孕婦朋友們講解了骨盆酸痛的原因。
孕婦盆骨酸痛是什么原因
1、恥骨聯(lián)合分離。這種原因?qū)е碌奶弁捶浅×?，甚至疼得不能動。一般發(fā)生在孕晚期。應(yīng)該及時就醫(yī);
2、盆區(qū)骨關(guān)節(jié)疼痛。這種原因?qū)е碌奶弁床⒉皇呛軈柡?，一般只是感覺到腰酸。通常發(fā)生在孕中期到孕晚期;
3、坐骨神經(jīng)痛。是由于炎癥或脊骨錯位時坐骨神經(jīng)受到壓迫而造成的，疼痛從臀部向腿部延伸，有時伴有刺痛感。一般發(fā)生在孕中期，孕晚期可能會好轉(zhuǎn)。
孕婦盆骨酸痛怎么緩解
1、在懷孕期間可以通過使用支撐帶的方法來有效的避免以及緩解骨盆痛，尤其是一些疼痛癥狀比較明顯的孕婦，更應(yīng)該盡早使用支撐帶。它的主要作用是固定恥骨聯(lián)合，從而減少活動時移位;
2、出現(xiàn)盆骨疼痛等癥狀時，這個時候千萬不要強(qiáng)忍疼痛。同時還要注意，如果一些動作讓你感覺到盆骨痛的話，那么這個時候應(yīng)該盡量的避免少做這些動作。
孕婦盆骨酸痛是一種正常的事情，特別發(fā)生在孕中期。隨著子宮越來越大，有這種疼痛感是很正常的，孕婦一定要注意多休息，盡量不要爬樓梯，爬樓梯也要注意一步一步的邁，避免兩腿持續(xù)性分開的動作。發(fā)生長時間的不適盡快到醫(yī)院。
冬季的時候，大部分體質(zhì)較虛的人就容易出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀。手腳冰冷雖然并不會對一個人的身體造成實(shí)質(zhì)性傷害，可是如果長期手腳冰冷放任不管的話，也有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他病變問題。小寶寶的身體非常容易受到寒氣的入侵，也有家長發(fā)現(xiàn)小寶寶的腳冰冷。導(dǎo)致小寶寶腳出現(xiàn)冰冷問題的主要原因會是什么呢?
嬰兒腳涼是多方面原因?qū)е碌?，常見的原因有?/p>
1、有時候是生理因素導(dǎo)致的，因?yàn)槿说碾p腳離心臟是比較遠(yuǎn)的，所以腳部的血液循環(huán)相對比較差，而嬰兒活動比較少，體溫調(diào)節(jié)功能發(fā)育也不完善，所以腳部循環(huán)比成人還要慢，很容易出現(xiàn)腳部冰涼的狀況。
2、除了生理因素有時候氣虛也會導(dǎo)致嬰兒腳涼的，一般營養(yǎng)不良或者貧血就會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)氣血虛虧等癥狀，嬰兒如果氣虛的話就會出現(xiàn)臉色蒼白，口唇發(fā)紫，哭聲比較弱，身體疲勞等狀況，就會讓寶寶腳涼，所以在平時多給嬰兒吃些鐵質(zhì)的食物，可以幫助益氣補(bǔ)血補(bǔ)虛。
3、嬰兒腳涼也可能是日常保暖不足所導(dǎo)致，家長在平時要多注意，不僅要做好上部分的保暖，對于孩子腳部的保暖工作也要做好，這樣寶寶才會覺得暖和，但是不要給寶寶穿得過緊，會阻礙嬰兒血液循環(huán)和新陳代謝的。
4、嬰兒腳涼也可能是藥物作用所導(dǎo)致，藥物都或多或少有毒性，如果給寶寶不小心服用某種藥物，除了很容易導(dǎo)致藥物中毒，對寶寶手腳的血管和神經(jīng)系統(tǒng)都會造成影響，然后寶寶就會出現(xiàn)腳涼的癥狀。
上述所說的就是嬰兒腳涼是怎么回事，導(dǎo)致的原因有很多，有時候是生理因素導(dǎo)致，因?yàn)槿说碾p腳離心臟遠(yuǎn)，所以血液循環(huán)差容易腳涼，有時候是嬰兒氣虛所導(dǎo)致，多是嬰兒營養(yǎng)不良或者貧血，在平時如果嬰兒日常保暖不足，或者藥物使用不當(dāng)都可能導(dǎo)致腳涼。
腳上有四通八達(dá)的神經(jīng)以及穴位分布，所以注重腳部保暖非常重要。但是也有許多女性發(fā)現(xiàn)，在冬天的時候腳常常處于一種冰冷的狀態(tài)，甚至在晚上睡覺的時候，躺在溫暖的被子里腳也非常冰冷。腳部冰冷這個問題的產(chǎn)生，不僅和所處環(huán)境的溫度有關(guān)系，也和患者的身體狀況有一定聯(lián)系。現(xiàn)在就給患者梳理了腳冰冷的原因。
腳冷是什么原因
1、身體受寒
有一部分人腳冷是因?yàn)樯眢w受寒所導(dǎo)致的。身體受到過多寒氣的侵襲的話，就會讓身體的血液循環(huán)不斷變差，而身體會主動的先給重要的器官輸送溫暖，而腳步的血液則會變少，溫度自然而然則會降低。
2、缺乏運(yùn)動
有很多的女性不喜歡做運(yùn)動，也有不少的人因?yàn)楣ぷ髟蛉狈\(yùn)動，而長期身體不運(yùn)動，會使身體的血液循環(huán)變得不流暢，并且很容易出現(xiàn)腳冷的現(xiàn)象。
3、身體激素變化
在很多腳冷的人群中，女性是占多數(shù)的，而有一部分的女生腳冷的原因是身體中的激素在不斷的進(jìn)行變化，而這個變化的過程中會導(dǎo)致血液流量減少，從而導(dǎo)致腳步冰冷。
4、心臟問題
腳冰冷和心臟也息息相關(guān)，血液是從心臟發(fā)出的，兵器通過氧氣散發(fā)到全身的各個部位。而當(dāng)心血管系統(tǒng)出現(xiàn)問題的時候，就會影響身體血液的運(yùn)輸，就會讓處于身體末梢的腳部無法得到血液的供應(yīng)，就會導(dǎo)致腳冷請款給的出現(xiàn)。
腳部冰涼的緩解方法
1、如果腳部經(jīng)常出現(xiàn)寒冷的情況的話，就更需要注意保暖了，平時要保持腹部、腿部的溫暖，不要為了美麗而不注意身體的保暖。
2、腳部冰冷與血液的循環(huán)有很多關(guān)系，平時應(yīng)當(dāng)注意少穿一些緊身衣褲，這樣可以避免因?yàn)橐挛锒霈F(xiàn)的血液循環(huán)不正常的情況，這樣對于血液循環(huán)是有好處的。
3、加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動是可以加強(qiáng)身體的血液循環(huán)，能夠讓身體末梢的部位也能夠傳送到溫暖和舒適。
4、在食物上也要有所營養(yǎng)補(bǔ)充，平時可以多吃一些補(bǔ)血、健脾等的食物，并且少吃一些生冷的食物。
1、老人腳涼可能是因?yàn)樯窠?jīng)末梢循環(huán)不良
很多老人會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,這是因?yàn)樘鞖夂?人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液循環(huán)不暢,也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”。
2、老人腳涼可能是因?yàn)橄轮珓用}硬化閉塞癥
很多老年人感到腳部異常寒冷,并且伴有麻木的感覺,通常不會過多在意,認(rèn)為這些癥狀只是身體的自然老化,而實(shí)際上這很有可能是下肢動脈硬化閉塞癥的前期表現(xiàn)。
由于腿和腳離開心臟比較遠(yuǎn),所以下肢往往是最先出現(xiàn)缺血癥狀的。早期表現(xiàn)為下肢發(fā)涼,細(xì)心的人能發(fā)現(xiàn)腳背上的動脈搏動減弱。進(jìn)一步就會出現(xiàn)腿腳不利索。這是因?yàn)樽呗坊顒訒r需要的血供多,與動脈供血不足之間的矛盾造成的。
3、老人腳涼可能是因?yàn)槔字Z氏病
雷諾氏病,又稱為蜘端動脈痙攣癥,是由血管神經(jīng)功能紊亂而引起的肢體末端小動脈痙攣性疾病。當(dāng)人患這種疾病的時候,通常也表現(xiàn)為腳趾與手指等四肢肢端發(fā)冷,并伴有疼痛、四肢皮膚發(fā)紫、潮紅或者陣發(fā)性發(fā)白等癥狀,這種病癥通常是由于寒冷或情緒激動所致。
4、老人腳涼可能是因?yàn)槎喟l(fā)性大動脈炎
此外,腳部發(fā)冷還有可能是多發(fā)性大動脈炎,主要表現(xiàn)為下肢寒冷,以及下肢疲軟、麻木或疼痛的癥狀的發(fā)生;血栓閉合性脈管炎也有可能使人有腳部發(fā)冷的感覺,特別是在受到寒冷刺激之后更會出現(xiàn)發(fā)麻和疼痛的感覺,而隨著病情的加重,還會逐漸出現(xiàn)間歇性跛行,并有腿腳怕冷的情況,在夜間尤其明顯。
老人腳涼日常保健
1、攝入足夠的營養(yǎng)
保證充分的營養(yǎng),食用有足夠熱量的食物,以增加機(jī)體的產(chǎn)熱量。
2、及時體驗(yàn)
如手足冰冷伴有四肢動脈搏動減弱或消失,皮膚蒼白青紫缺血表現(xiàn)者,應(yīng)至醫(yī)院檢查。
3、服用滋補(bǔ)的中藥
在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用強(qiáng)壯健身的中藥,如人參、蜂皇漿、附子等,有人認(rèn)為附子對老年人手足冰冷有較好的療效。
5、泡澡泡腳
每晚睡覺前泡腳,在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。每周泡一到兩次澡,可促進(jìn)血液循環(huán),讓身體暖和起來。
6、按摩相關(guān)穴位
經(jīng)常揉搓手腳心,能改善末端血管的微循環(huán)狀況,或按摩以下穴位。
涌泉穴:涌泉穴位于腳心部,用手掌快速揉搓,直到有熱感為佳。
勞宮穴:勞宮穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微熱,再換另一只手,交替進(jìn)行。
防治老人腳涼的藥膳
1、肉蓯蓉、當(dāng)歸、肉桂、小茴各5克左右,羊肉1500克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,其余藥材紗布包裹、縫口,同燉熟后調(diào)味服食,每周2-3劑。可補(bǔ)腎益陽,溫經(jīng)散寒。
2、肉桂、小茴、花椒、干姜、干辣椒各5克左右,羊肉1500克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,與諸藥同燉熟后調(diào)味服食,每周2~3劑?？苫钛},溫經(jīng)散寒。
3、當(dāng)歸15克、生姜30克、桂枝10克、羊肉1500一克,調(diào)味品適量。將羊肉洗凈、切塊,其余藥材紗布包裹、縫口,同燉后酌加調(diào)味品服食,每周2~3劑?？苫钛},溫腎暖脾。
腳腫是老人常見的一種現(xiàn)象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的前兆，那么老人腳腫是什么原因呢？下面為您介紹老人腳腫是什么原因，看看吧。
老人腳腫有什么癥狀？
由于原因不同，老年人腳腫的臨床表現(xiàn)也有所不同。
1、若是因痛風(fēng)引起的，那大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關(guān)節(jié)發(fā)熱，疼痛難忍。
2、若是因?yàn)槟I功能衰竭引起，會出現(xiàn)眼部、臉部腫脹，在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力。
3、若是心源性疾病引發(fā)腳腫，那老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現(xiàn)象。
老人腳腫是什么原因？
1、腳氣病
如果只是腳腫而身體沒有其它不適，可能是腳氣病，因缺乏維生素b1所致，只要適當(dāng)補(bǔ)充維生素便沒事。
2、痛風(fēng)
如果你的腳，特別是大腳趾、腳跟及膝蓋部分突然紅腫脹痛，關(guān)節(jié)發(fā)熱，動一下就幾乎痛得跳起來，可能是患了痛風(fēng)。主要的原因是體內(nèi)尿酸積聚過高，無法通過大小便排出，因此尿酸走遍全身，多數(shù)走入關(guān)節(jié)，引致發(fā)炎。預(yù)防方法應(yīng)從飲食入手，避免進(jìn)食肥膩、高膽固醇食物及動物內(nèi)臟。
3、風(fēng)濕病
如果你的關(guān)節(jié)經(jīng)常腫脹，感到難以形容的酸痛、行動不便，但按下腫脹處并沒有凹下，則可能是風(fēng)濕腫脹。風(fēng)濕病成因復(fù)雜，主要是長期氣血虧虛，感受風(fēng)寒所致。
甲狀腺疾病甲狀腺功能減退，亦會造成腿腫、疲勞、怕冷、肌肉麻痹、皮膚干燥和便秘等。
4、體重過重
體內(nèi)脂肪過多也會妨礙體液從腿部回轉(zhuǎn)。
5、藥物引起
激素藥物及部分降血壓藥和抗抑郁藥物都有令雙腳腫脹的副作用。
6、心臟問題
當(dāng)心臟肌肉疲弱不能正常地向身體各部分泵血時，也會出現(xiàn)腳腫腿腫。
7、臟器引起的水腫
如果你在腳跟、腳背輕按一下，腫脹處即凹下，肌肉像失去彈力，即是水腫，成因可能是腎功能衰退，令水分儲存在體內(nèi)，不能排泄。
8、肺積水
即水分從血管漏出，積聚于肺部，影響呼吸亦會引致水腫。此外，若肝細(xì)胞大量壞死，形成肝硬化，會引發(fā)其它病癥，如出現(xiàn)腹水，亦有腳腫現(xiàn)象。
此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當(dāng)以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見。
老人腳腫怎么辦？
1、老人出現(xiàn)腳腫，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。
2、如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查。如果是臉部也有腫脹，就要去腎內(nèi)科檢查。如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內(nèi)科檢查。若其他癥狀不明顯，那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。
3、不抽煙、避免大量攝入鈉鹽，要注意足部保潔、保暖，營養(yǎng)攝入要全面。太咸的食品、肥甘厚膩的食品都不利于消化。
4、平時避免長時間站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動。如果腳腫伴有劇痛，那老人應(yīng)采取一些靜止性的運(yùn)動，避免登山、舉重等運(yùn)動，以防癥狀加重。
5、密切注意控制藥物副作用，如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。
6、注意保護(hù)腎臟，除經(jīng)常檢查腎功能外，一般藥物不應(yīng)使用，以減少腎臟負(fù)擔(dān)。
7、多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等。
8、睡覺時下肢適當(dāng)抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護(hù)好腰及下肢的血液循環(huán)。
9、適當(dāng)?shù)幕顒樱龠M(jìn)血液循環(huán)。因?yàn)榛顒舆^多，下肢疲乏會加重水腫。不活動則血?dú)獠煌ǎ菀姿[。
10、鈣質(zhì)的攝取絕對不能少，鈣攝取不足會影響神經(jīng)的傳達(dá)，甚至產(chǎn)生肌肉痙攣，加重足腫脹的程度。多選擇鈣類食品，如蘋果、芹菜等。
11、多吃含鉀的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚等。
12、維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。維生素B2能加速脂肪的代謝。所以要多吃維生素B群，如海苔、芝麻、花生等。
老人腳腫是什么原因，老人腳腫怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
冬天天氣寒冷，但很多人仍舊會腳部出汗，那么冬天腳出汗是什么原因呢？下面為您介紹冬天腳出汗是什么原因，看看吧。
冬天腳出汗是什么原因？
冬天腳出汗實(shí)際上是原發(fā)性手汗癥，是支配足底汗腺分泌功能的交感神經(jīng)活性過高所致。原發(fā)性手汗癥的主要表現(xiàn)為：
1、不受外界溫度影響的雙側(cè)手掌多汗，輕度者表現(xiàn)為手掌濕潤，重度者手掌可分泌出肉眼可見的汗珠，嚴(yán)重者會沿著手指滴汗。
2、精神緊張時出汗更多，有的人一想到出汗，手馬上就會出汗。
3、癥狀具有突然性和間斷性，且一般每次發(fā)作會持續(xù)5~30分鐘，每日發(fā)作次數(shù)不定，睡覺時出汗反而不多。
4、夏季癥狀較重，冬季癥狀相對較輕。
5、40%~45%的手汗癥患者同時伴有足底多汗的表現(xiàn)，25%~30%合并腋窩多汗，合并頭面部多汗者占1%~5%。
6、手足的汗多濕冷，有時手足溫度僅在33℃左右，比無汗者低2℃~3℃，冬天易生凍瘡，出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，偶爾有汗皰疹（手足多汗時汗腺管口堵塞，引起汗液儲留于掌趾皮膚的一種濕疹）出現(xiàn)。
提醒，原發(fā)性手汗癥是一種植物神經(jīng)功能紊亂性疾病，是亞熱帶地區(qū)年輕人常見的植物神經(jīng)功能性疾病，它影響著全球約0.6%~1%的人，東方人患病比例較西方人高，約40%的病人還有家族病史。
冬天腳出汗怎么辦？13個方法解決
1、把潮濕的腳部皮膚涂抹上爽身粉并且適當(dāng)搓擦，一直到那些潮濕的皮膚變得干燥光滑為止。
2、用熱風(fēng)吹干襪子鞋子，讓襪子和鞋子保持干燥暖和。
3、應(yīng)該選擇透氣性好有透氣孔的鞋子，這樣內(nèi)部空氣流通不聚熱也能減少水汽。
4、鞋子的舒適度很重要，舒適的鞋子不蹩腳，腳不會因?yàn)椴贿m而出汗。
5、鞋墊應(yīng)該用多透氣孔的鞋子，可以適當(dāng)選用類似皮質(zhì)的鞋墊。這樣腳底不容易聚汗。
6、一般說來冬天襪子厚一點(diǎn)才溫暖，但是腳出汗的人襪子厚了容易出汗而導(dǎo)致襪子濕了更不舒服。所以襪子厚的要合適。
7、要勤換襪子，因?yàn)橄锤蓛舻囊m子吸水性舒適性更好，更能緩解出汗帶來的影響。
8、濕了的鞋子更容易讓腳不適且出汗。所以至少準(zhǔn)備兩雙鞋子輪流更換。
9、冬天鞋子不可能經(jīng)常洗，準(zhǔn)備烘鞋器，適當(dāng)殺菌有益于腳部舒適。烘鞋之后殘余水分少，更加舒適。
10、用茶水泡腳，大概一個小時，堅(jiān)持一個月，選擇用醋泡腳也不錯。
11、洗澡的時候一定要把腳的縫隙處擦干凈，洗腳布要常常更換，別給病菌有可乘之機(jī)。
12、可以去藥店買一些藥物輔助進(jìn)行治療。
下面繼續(xù)為您介紹：
13、可以嘗試用牙膏涂抹在腳上，長期堅(jiān)持會有很大的作用。
腳出汗腳臭怎么辦？
1、茶水泡腳有效去腳臭。茶水對于去圬、吸附異味有很好的效果。在用茶水泡腳的同時，加入些許食鹽，既可以緩解腳臭問題，又能起到殺菌的效果。
2、泡腳的時候，可以加入50克的白礬，浸泡10分鐘后再用清水進(jìn)行沖洗可以起到很好的除腳臭效果。
3、白醋泡腳治腳臭。白醋也具有很好的收斂、殺菌效果，因此用白醋泡腳也可以緩解腳臭問題。但要注意的是腳上有傷的最好不要用此方法。
4、穿質(zhì)量好的襪子。一般情況下有腳臭的人通常是腳出汗所造成的，因此穿純棉的襪子可以起到吸汗的作用，這樣腳臭問題就可以得到緩解。
5、吹風(fēng)機(jī)吹干鞋子。很多時候，鞋子內(nèi)潮濕也是導(dǎo)致腳臭、腳出汗的一個因素。用吹風(fēng)機(jī)把鞋子吹干后再穿可以降低腳臭的機(jī)率。
6、吸汗鞋墊可預(yù)防腳臭。有腳臭的朋友可以試試在鞋子內(nèi)放具有吸汗效果的鞋墊，對于緩解腳臭也很有幫助。
冬天腳出汗是什么原因，冬天腳出汗怎么辦，以上就是介紹的內(nèi)容。
手腳冰涼和出汗不是一個大問題，但對患者的影響也同樣非常大，所以一旦出現(xiàn)這種情況，就要及時了解是什么原因?qū)е碌?。?dǎo)致男性的手腳出冷和出汗是身體虛弱引起的，如脾胃虛弱，陰虛和血熱，然后交感神經(jīng)過度興奮，只要手腳對癥治療冷汗即可得到改善。
(一)中醫(yī)研究手腳出汗的原因
中醫(yī)專家提醒，手、腳多汗有可能是脾虛造成的。中醫(yī)上講“諸濕腫滿，皆屬于脾”，當(dāng)脾臟積了過多的濕氣會引起多汗。正常的人會通過皮膚等器官將汗液排泄到體外，而脾虛的人則會水濕不循常道，會通過手、腳等部位排汗。
這被稱為異常代謝，也是腳汗過多引起腳臭的主要原因。濕熱體質(zhì)的人也容易出現(xiàn)手腳多汗，但二者的根本原因都是心脾兩虛、脾氣虛弱或濕熱中阻引起的。
1、脾胃虛弱引起的手腳出汗
當(dāng)我們經(jīng)常吃一些過油膩的時候，或者是飲食不規(guī)律的話，則會導(dǎo)致我們肝火旺而傷到脾胃，從而使得脾胃虛弱。而當(dāng)脾胃功能下降的時候，則會導(dǎo)致我們濕熱無法正常排出而堆積在體內(nèi)，從而以前你手腳出汗。
2、陰虛血熱引起的手腳出汗
有些人在手腳出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，這屬于陰虛血熱。
(二)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)提出手腳出汗的原因
原發(fā)性手足多汗癥是由于交感神經(jīng)過度興奮引起，12%患者有遺傳傾向。諸多的研究表明手足多汗癥患者的汗腺組織病理學(xué)無明顯異常，汗腺結(jié)構(gòu)無肥大，汗腺數(shù)目也不增多，因此，手汗癥的發(fā)病機(jī)制不在汗腺上，多數(shù)學(xué)者認(rèn)為手足多汗癥是一種復(fù)雜的自主神經(jīng)紊亂現(xiàn)象。
另有研究表明手足多汗癥不僅與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮有關(guān)，還與副交感神經(jīng)興奮性相關(guān)聯(lián)，而對于后者的研究目前極為少見。理論推測認(rèn)為手足多汗癥的發(fā)病機(jī)制在于胸交感神經(jīng)節(jié)興奮2、性亢進(jìn)所致。
還有就是一些系統(tǒng)疾病以及中樞系統(tǒng)疾病也是會引起手腳出汗的，如甲狀腺功能抗性，或者是糖尿病。
手腳冰冷出汗一定要重視，經(jīng)常手腳出汗往往會給人們造成學(xué)習(xí)，工作或社交的困擾。嚴(yán)重者還會造成身體諸多方面疾病發(fā)生，所以出現(xiàn)手腳冰冷出汗的情況一定要重視，可以去看中醫(yī)，按照醫(yī)生建議用藥癥狀會有改善，但是想要徹底治愈一定要聽從醫(yī)生建議，按療程用藥。
走路的時候好好的沒有什么癥狀，可是突然覺得腳大腿出現(xiàn)疼痛，這樣會很影響走路，感覺像扭傷一樣，但是仔細(xì)檢查沒有摔跤，沒有撞傷，不存在扭傷的現(xiàn)象，這不排除可能是因?yàn)樽呗返倪^程太著急，導(dǎo)致韌帶損傷或者舊病復(fù)發(fā)，其中也不排除是由于感染細(xì)菌或者微生物的因素導(dǎo)致的。
癥狀起因
（一）外傷
1、急性損傷：因外力碰撞關(guān)節(jié)或使關(guān)節(jié)過度伸展扭曲，關(guān)節(jié)骨質(zhì)、肌肉、韌帶等結(jié)構(gòu)損傷，造成關(guān)節(jié)脫位或骨折，血管破裂出血，組織液滲出，關(guān)節(jié)腫脹疼痛。
2、慢性損傷：持續(xù)的慢性機(jī)械損傷，或急性外傷后關(guān)節(jié)面破損留下粗糙瘢痕，使關(guān)節(jié)潤滑作用消失，長期摩擦關(guān)節(jié)面，產(chǎn)生慢性損傷。關(guān)節(jié)長期負(fù)重，使關(guān)節(jié)軟骨及關(guān)節(jié)面破壞。關(guān)節(jié)活動過度，可造成關(guān)節(jié)軟骨的累積性損傷。關(guān)節(jié)扭傷處理不當(dāng)或骨折愈合不良，畸形愈合所致負(fù)荷不平衡，造成關(guān)節(jié)慢性損傷。
（二）感染細(xì)菌直接侵入關(guān)節(jié)內(nèi)
如外傷后細(xì)菌侵入關(guān)節(jié)；敗血癥時細(xì)菌經(jīng)血液到達(dá)關(guān)節(jié)內(nèi)；關(guān)節(jié)鄰近骨髓炎、軟組織炎癥、膿腫蔓延至關(guān)節(jié)內(nèi)；關(guān)節(jié)穿刺時消毒不嚴(yán)或?qū)㈥P(guān)節(jié)外細(xì)菌帶入關(guān)節(jié)內(nèi)。常見的病原菌有葡萄球菌、肺炎鏈球菌、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌和梅毒螺旋體等。
（三）變態(tài)反應(yīng)和自身免疫
因病原微生物及其產(chǎn)物、藥物、異種血清與血液中的抗體形成免疫復(fù)合物，流經(jīng)關(guān)節(jié)沉積在關(guān)節(jié)腔引起組織損傷和關(guān)節(jié)病變。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，細(xì)菌性痢疾，過敏性紫癜和結(jié)核菌感染后反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎。
如外來抗原或理化因素使宿主組織成分改變，形成自身抗原刺激機(jī)體產(chǎn)生自身抗體，引起器官和非器官特異性自身免疫病。關(guān)節(jié)病變是全身性損害之一，表現(xiàn)為滑膜充血水腫，軟骨進(jìn)行性破壞，形成畸形如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性紅斑狼瘡引起的關(guān)節(jié)病變。
（四）退行性關(guān)節(jié)病
又稱增生性關(guān)節(jié)炎或肥大性關(guān)節(jié)炎。分原發(fā)和繼發(fā)兩種，原發(fā)性無明顯局部病因，多見于肥胖老人，女性多見，有家族史，常有多關(guān)節(jié)受累。繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)病變多有創(chuàng)傷，感染或先天性畸形等基礎(chǔ)病變，并與吸煙、肥胖和重體力勞動有關(guān)。病理變化為關(guān)節(jié)軟骨退化變薄，軟骨細(xì)胞萎縮，碎裂壞死，軟骨下組織硬化，骨小梁稀疏囊性變，骨關(guān)節(jié)邊緣有骨贅形成，滑膜充血水腫。
（五）代謝性骨病
維生素D代謝障礙所致的骨質(zhì)軟化性骨關(guān)節(jié)病，如陽光照射不足、消化不良、維生素D缺乏和磷攝入不足等。各種病因所致的骨質(zhì)疏松性關(guān)節(jié)病，如老年性、失用性骨質(zhì)疏松；脂質(zhì)代謝障礙所致的高脂血癥性關(guān)節(jié)病，骨膜和關(guān)節(jié)腔組織脂蛋白轉(zhuǎn)運(yùn)代謝障礙性關(guān)節(jié)炎；嘌呤代謝障礙所致的痛風(fēng)；以及某些代謝內(nèi)分泌疾病如糖尿病性骨??；皮質(zhì)醇增多癥性骨?。患谞钕倩蚣谞钆韵偌膊∫鸬墓顷P(guān)節(jié)病均可出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。
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