血管動(dòng)脈硬化怎么辦
夏季血管養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您對(duì)不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“血管動(dòng)脈硬化怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
1、血管動(dòng)脈硬化怎么辦呢
1.1、西醫(yī)治療
擴(kuò)張血管,解除血管運(yùn)動(dòng)障礙。
單硝酸異山梨醇,每次20毫克,每日2-3次,緩釋膠囊每次40毫克,每日1次。
(硝基地平緩釋片(拜新同),30毫克,每日1次。
地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克,每日1次。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
降低甘油三脂的藥物有:非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有:辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀。
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
溶解血栓藥和抗凝藥。對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。
1.3、介入治療
包括對(duì)狹窄或閉塞的血管,特別是冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通,重新或旁路移植等外科手術(shù),可以恢復(fù)動(dòng)脈供血。
1.4、中醫(yī)治療
扶正化瘀是中醫(yī)治療大法和基本原則,扶正的中藥有,蟲(chóng)草,絞股藍(lán)等,化瘀的有丹參,桃仁等,同時(shí)可以考慮應(yīng)用軟堅(jiān)散結(jié)的藥物,如鱉甲。血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
2、血管動(dòng)脈硬化如何飲食
攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2-3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等,多用植物油烹飪,少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃標(biāo)準(zhǔn)粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,也減少了腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。
3、血管動(dòng)脈硬化吃什么好
3.1、大豆
大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以減少人體動(dòng)脈壁上的膽固醇沉積,對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皂苷物質(zhì),可以降低血液中膽固醇的含量。
3.2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3.3、木耳
研究證明,木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動(dòng)脈硬化。
3.4、紅薯
紅薯含有膠原與黏多糖,能抑制膽固醇在動(dòng)脈壁沉積,保持血管彈性,使血流暢通,從而減少心血管疾病的發(fā)生。
3.5、燕麥
燕麥所含不飽和脂肪酸與可溶性纖維及皂苷等,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的。
血管動(dòng)脈硬化要注意什么
1、每天適當(dāng)室外活動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,避免冠心病的發(fā)生,但也不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度,增加心肺負(fù)擔(dān),建議患者慢跑或者進(jìn)行定量的體力勞動(dòng),防止肥胖,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、禁止吸煙
煙中含有的尼古丁,煙焦油會(huì)黏附在血管壁,導(dǎo)致動(dòng)脈血管變狹窄或者閉塞,極大可能的誘發(fā)冠心病發(fā)作,因此患者一定要戒煙。
3、食鹽的攝入量
一般每天在5克以下,預(yù)防高血壓的發(fā)生,同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),防止肥胖,增強(qiáng)心肌收縮力。
血管動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
2、鵝肉
一方面,鵝肉、鵝蛋均為大發(fā)食物,如《本草綱目》中說(shuō):“鵝,氣味俱厚,發(fā)風(fēng)發(fā)瘡,莫此為甚?！薄讹嬍稠氈酚终f(shuō):“鵝卵性溫,多食鵝卵發(fā)痼疾。”另一方面,鵝肉、鵝蛋均屬高脂肪高膽固醇食品,所以,凡動(dòng)脈粥樣硬化者應(yīng)忌食之。
3、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油(油食品)還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
4、豬腎
又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動(dòng)脈硬化癥的病情。
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1、心血管動(dòng)脈硬化怎么飲食
1.1、合理供應(yīng)能量
攝入與消耗的熱量必須相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),增加能量消耗。
1.2、少吃甜食
不食或少食奶油、糖果或碳酸飲料,多吃標(biāo)準(zhǔn)粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,減少腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收。
1.3、選擇合適的烹調(diào)方式
對(duì)肉或魚(yú)最好采取燒、煮或蒸,不要用油煎或炸。應(yīng)用植物油烹飪,少用動(dòng)物油和黃油烹調(diào)。
1.4、吃飯要定時(shí)
兩頓飯之間不要加零食小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋(píng)果、生胡蘿卜、餅干或其它脂肪含量低的食品。
2、心血管動(dòng)脈硬化吃什么好
2.1、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
2.2、黑木耳
研究證明,黑木耳中的有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動(dòng)脈硬化。因?yàn)槟径械亩嗵强擅黠@延長(zhǎng)家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時(shí)間,縮短血栓長(zhǎng)度,減輕血栓濕重和干重。
2.3、海帶
在中老年的飲食中,海帶也是一種必不可少的食物,它同樣具有保護(hù)心腦血管疾病的作用。研究發(fā)現(xiàn),海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
2.4、玉米
吃玉米能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積,從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。
3、心血管動(dòng)脈硬化的食療偏方
3.1、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
3.2、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
心血管動(dòng)脈硬化要注意什么
1、戒煙限酒
吸煙能抑制脂蛋白脂酶(人體內(nèi)一種參與脂蛋白代謝的重要的酶)的活性,使甘油三酯升高,高密度脂蛋白膽固醇下降,還能破壞內(nèi)皮細(xì)胞的功能,引起動(dòng)脈痙攣等。所以對(duì)于血脂異常和動(dòng)脈粥樣硬化的患者危害很大,必須戒煙。
2、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
對(duì)于超重和肥胖者,除了飲食控制外,體育鍛煉是有效的減肥措施。以腰圍增加為特征的向心性肥胖,內(nèi)臟脂肪增多,容易出現(xiàn)胰島素抵抗和代謝綜合征,不少血脂異常患者合并有脂肪肝,更應(yīng)通過(guò)體育鍛煉達(dá)到消耗脂肪,減輕體重的效果。
心血管動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、啤酒
有冠心病者,切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對(duì)人的健康是不利的。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對(duì)身體反而有利。
4、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、全身動(dòng)脈硬化怎么辦之合理飲食
1.1、年過(guò)40歲者即使血脂不增高,應(yīng)避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含飽和脂肪酸的植物油,如:肥肉、豬油、骨髓、奶油及其制品、椰子油、可可油等;避免多食較高的食物,如:肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟,魷魚(yú),牡蠣,墨魚(yú),魚(yú)子,蝦子,蟹黃,蛋黃等。若血脂持續(xù)增高,應(yīng)食用物性脂肪食物,如:各種瘦肉,雞、鴨、魚(yú)肉,蛋白,豆制品等。
1.2、提倡飲食清淡,多食富(如新鮮蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物。在可能條件下,盡量以豆油、菜油、麻油、玉米油、茶油、米糠油等為食用油。
2、全身動(dòng)脈硬化怎么辦之運(yùn)動(dòng)鍛煉
參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng),對(duì)預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有禆益,是預(yù)防動(dòng)脈硬化的一項(xiàng)積極措施。體力活動(dòng)應(yīng)根據(jù)原來(lái)身體情況、原來(lái)體力活動(dòng)習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)來(lái)規(guī)定,以不過(guò)多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺(jué)為原則。體育活動(dòng)可循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)作劇烈活動(dòng),對(duì)老年人提倡散步(每日1小時(shí),分次進(jìn)行),做保健體操,打太極拳等。
3、全身動(dòng)脈硬化怎么辦之食療食譜
3.1、紅薯蜜羹：取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當(dāng)早餐或點(diǎn)心食用,日服2次,每次1碗。具有補(bǔ)中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于初期動(dòng)脈硬化癥等。
3.2、海參冰糖羹：取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、初期動(dòng)脈硬化、高血壓等。
導(dǎo)致全身動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓:高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗塞發(fā)生率約提高2～3倍,腦中風(fēng)則約4倍。
2、高脂血癥:血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病:糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
5、肥胖:肥胖或體重過(guò)重的人,心臟負(fù)荷加重,血脂肪不正常的機(jī)率也較高,因而增加全身動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。肥胖,易促發(fā)高血壓、糖尿病、高血脂癥、胰島素阻抵抗癥候群。
動(dòng)脈硬化的危害有哪些
一說(shuō)到動(dòng)脈硬化,就很容易讓人聯(lián)想到心腦血管疾病。實(shí)際上,除了心梗、腦卒中與動(dòng)脈硬化有關(guān)以外,還有很多危害可能因動(dòng)脈硬化引起。
專家指出,動(dòng)脈血管遍及全身,故動(dòng)脈硬化對(duì)多個(gè)臟器都會(huì)產(chǎn)生影響。比如,腦動(dòng)脈硬死會(huì)導(dǎo)致腦梗死或腦出血,還有血管性老年癡呆;頸動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致急性腦血管意外;主動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)脈夾層、腹動(dòng)脈瘤;冠狀動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致冠心病,嚴(yán)重者引起心梗;腎動(dòng)脈硬化會(huì)引起腎衰竭、甚至尿毒癥;外周動(dòng)脈硬化會(huì)造成下肢缺血疼痛、間歇跛行,重則壞死截肢;眼底動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致眼底出血、視力下降。
動(dòng)脈硬化伴有其他基礎(chǔ)疾病的患者要積極治療基礎(chǔ)疾病,如高血壓患者積極降壓達(dá)標(biāo),糖尿病患者積極控制血糖。如果發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈管壁有斑塊,可用他汀類藥物干預(yù),使斑塊穩(wěn)定或逆轉(zhuǎn)。
1、頸部動(dòng)脈硬化怎么治療
頸部動(dòng)脈硬化治療可以考慮選進(jìn)行血管成形手術(shù)治療。治療的過(guò)程當(dāng)中對(duì)于頸部動(dòng)脈狹窄的地方可以通過(guò)帶球囊導(dǎo)管進(jìn)行皮膚穿刺到狹窄的部位,然后增加壓力使得頸部動(dòng)脈慢慢擴(kuò)張,從而使得血流恢復(fù)。
頸部動(dòng)脈硬化的治療還可以考慮使用支架,這種治療方式能夠保證頸部動(dòng)脈的遠(yuǎn)期通暢。內(nèi)膜剝脫術(shù)對(duì)于頸部動(dòng)脈硬化的治療也非常有效果,這種手術(shù)由于不需要進(jìn)行人工血管植入,所以手術(shù)的危險(xiǎn)性小。
旁路轉(zhuǎn)流術(shù)是頸部動(dòng)脈血管硬化的另外一種治療方式,這種治療手段需要進(jìn)行人造血管植入,并且還需要做搭橋轉(zhuǎn)流,手術(shù)的操作性相對(duì)復(fù)雜,并且手術(shù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。對(duì)于嚴(yán)重的頸部動(dòng)脈硬化病人可考慮選擇這種手術(shù)方式。
注意事項(xiàng):
頸部動(dòng)脈硬化的治療方式非常多,中醫(yī)中藥也可行。通過(guò)這種中藥的服用還可以預(yù)防因?yàn)閯?dòng)脈硬化而導(dǎo)致心肌梗塞或者是冠心病等。
2、頸部動(dòng)脈硬化的治療偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
3、頸部動(dòng)脈硬化怎么飲食
攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增加體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2-3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說(shuō),各類食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋(píng)果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。
頸部動(dòng)脈硬化吃什么好
1、桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3、黑木耳
黑木耳中的有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動(dòng)脈硬化。因?yàn)槟径械亩嗵强擅黠@延長(zhǎng)家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時(shí)間,縮短血栓長(zhǎng)度。
4、海帶
在中老年的飲食中,海帶也是一種必不可少的食物,它同樣具有保護(hù)心腦血管疾病的作用。研究發(fā)現(xiàn),海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
頸部動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、啤酒
有冠心病者,切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對(duì)人的健康是不利的。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對(duì)身體反而有利。
4、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
5、豬腎
又稱豬腰子。據(jù)分析,其膽固醇的含量頗高,每100克豬腰子中含405毫克的膽固醇。所以,凡患有心腦血管疾病之人,忌吃豬腎,以防增加血中膽固醇量,減輕動(dòng)脈硬化癥的病情。
1、心臟動(dòng)脈硬化怎么治療
1.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、心臟動(dòng)脈硬化的中醫(yī)偏方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
3、心臟動(dòng)脈硬化怎么飲食
3.1、多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
3.2、蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚(yú)等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
3.3、少吃動(dòng)物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
3.4、飲食清淡不過(guò)飽
飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍?鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
心臟動(dòng)脈硬化吃什么好
1、桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)慢性肝炎引起的高血壓,多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉(zhuǎn)化,防止動(dòng)脈硬化。飯后常吃一只桔子,可以增進(jìn)食欲,消除高血壓引起的消化功能紊亂。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調(diào)脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調(diào)脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
3、黑木耳
研究證明,黑木耳中的有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動(dòng)脈硬化。因?yàn)槟径械亩嗵强擅黠@延長(zhǎng)家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時(shí)間,縮短血栓長(zhǎng)度,減輕血栓濕重和干重。
4、海帶
研究發(fā)現(xiàn),海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
5、玉米
常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝,同時(shí)還能減少膽固醇在血管中的沉積,從而達(dá)到軟化動(dòng)脈血管的目的。
心臟動(dòng)脈硬化要注意什么
控制食鹽的攝入量,一般控制在每日攝入量5克以下,防止高血壓,增大心臟的負(fù)擔(dān),誘發(fā)冠心病。同時(shí)要盡量少吃富含蛋白質(zhì)、膽固醇的食物,因?yàn)樗鼈円矔?huì)使我們的血液粘稠度顯著升高。
每天適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦彝饣顒?dòng),不可不運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能,避免冠心病的發(fā)生,但也不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度,增加心肺負(fù)擔(dān),建議患者慢跑或者進(jìn)行定量的體力勞動(dòng),防止肥胖,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整身體的能量平衡,來(lái)降低血管的緊張度。
禁止吸煙,煙中含有的尼古丁,煙焦油會(huì)黏附在血管壁,導(dǎo)致動(dòng)脈血管變狹窄或者閉塞,極大可能的誘發(fā)冠心病發(fā)作,因此患者一定要戒煙。同時(shí)要預(yù)防高血壓,因?yàn)楦哐獕菏枪谛牟“l(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)元素,血液一高,很容易導(dǎo)致心肌梗塞,因此患者一定要控制好自己的血壓,要經(jīng)常測(cè)量自己的血壓,做到心中有數(shù)。
1、中度動(dòng)脈硬化怎么辦之做好檢查
任何原因引起的動(dòng)脈管壁增厚變硬、失去彈性和管腔縮小,都叫動(dòng)脈硬化。動(dòng)脈硬化不只是病理性的,隨著年齡增長(zhǎng),血管也會(huì)逐漸“衰老”,即為生理性的動(dòng)脈硬化。
這一類動(dòng)脈硬化雖說(shuō)是正常的生理進(jìn)程,但因?yàn)樗鼤?huì)持續(xù)發(fā)展,難免有朝一日出現(xiàn)病變。如果再伴有危險(xiǎn)因素,如吸煙、高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓、糖尿病、肥胖等,發(fā)生病理性動(dòng)脈硬化的可能性則更高。
2、中度動(dòng)脈硬化怎么辦之日常保健
2.1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)到(170-生理年齡)次/分鐘為標(biāo)準(zhǔn)。
2.2、心態(tài)平衡:養(yǎng)成健康的生活方式,保持心情平和舒暢,勿爭(zhēng)強(qiáng)好勝、急躁冒進(jìn)。
2.3、根據(jù)個(gè)人體質(zhì),進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)調(diào)護(hù)
2.4、戒煙限酒,減肥。
動(dòng)脈硬化伴有其他基礎(chǔ)疾病的患者要積極治療基礎(chǔ)疾病,如高血壓患者積極降壓達(dá)標(biāo),糖尿病患者積極控制血糖。如果發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈管壁有斑塊,可用他汀類藥物干預(yù),使斑塊穩(wěn)定或逆轉(zhuǎn)。
3、中度動(dòng)脈硬化怎么辦之飲食調(diào)理
3.1、攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
3.2、重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮,因?yàn)殡u皮所含脂肪比例高。一星期內(nèi)吃豬、牛肉不超過(guò)3次,其他時(shí)間最好是雞或魚(yú)(不包括水生貝殼類),因?yàn)檫@些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。
3.3、對(duì)肉或魚(yú)最好燒、烤或烘,不要用油煎或炸。因?yàn)闊?、烤、烘能從肉中清除掉相?dāng)數(shù)量的人體不需要的脂肪。
3.4、降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
預(yù)防動(dòng)脈硬化的方法
1、限制食物性膽固醇的攝入:降低低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇,是防治動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵。雖然體內(nèi)的膽固醇不全來(lái)自食物,但是限制膽固醇的攝入是降低高膽固醇血癥所必需的。
2、限制脂肪的攝入:食用的脂肪包括動(dòng)物脂肪和植物脂肪,前者主要含飽和脂肪酸,攝入過(guò)多可升高膽固醇,應(yīng)該嚴(yán)格限制,使其不超過(guò)每天總熱量的 7%。后者雖然是不飽和脂肪酸,但因其提供較高的熱量,也應(yīng)該適當(dāng)限制,以每天不超過(guò)20～25g為宜。全部脂肪熱量不超過(guò)攝入總熱量的30%。
提倡科學(xué)的烹調(diào)方法,菜肴以蒸、煮和涼拌為主,炒菜少放油,盡量不煎、炸食品,少吃人造奶油食物。
3、選擇適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉:對(duì)于超重和肥胖者,除了飲食控制外,體育鍛煉是有效的減肥措施。以腰圍增加為特征的向心性肥胖,內(nèi)臟脂肪增多,容易出現(xiàn)胰島素抵抗和代謝綜合征,不少血脂異常患者合并有脂肪肝,更應(yīng)通過(guò)體育鍛煉達(dá)到消耗脂肪,減輕體重的效果。
引發(fā)動(dòng)脈硬化的原因有哪些
1、抽煙:香煙中的尼古丁、一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁,受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇,引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時(shí),抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣,減少血流量。
2、高血壓:臨床及尸檢資料均表明,高血壓患者動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)病率明顯增高。此可能由于高血壓時(shí),動(dòng)脈壁承受特殊高的壓力,內(nèi)膜層和內(nèi)皮細(xì)胞層損傷,低密度脂蛋白易于進(jìn)入動(dòng)脈壁,并刺激平滑肌細(xì)胞增生,引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
3、高血脂:臨床資料表明,動(dòng)脈粥樣硬化常見(jiàn)于高膽固醇血癥。實(shí)驗(yàn)動(dòng)物給予高膽固醇飼料可以引起動(dòng)脈粥樣硬化。近年的研究發(fā)現(xiàn)低密度脂蛋白與極密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低與動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)。血中甘油三酯的增高與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生也有一定關(guān)系。
4、缺少運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。
1、動(dòng)脈硬化怎么治療
1.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、動(dòng)脈硬化怎么飲食
2.1、飲食清淡不過(guò)飽
飲食以清淡為宜,因?yàn)槭认田嬍?鈉會(huì)進(jìn)入血管壁,使其增厚,血壓增高。進(jìn)食量應(yīng)適當(dāng),不宜過(guò)飽,否則身體過(guò)胖加重心臟負(fù)擔(dān)。
2.2、蛋白海味不能少
飲食中缺乏蛋白質(zhì),同樣會(huì)發(fā)生血管硬化。蛋白質(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類蛋白,以供應(yīng)身體必須氨基酸,飲牛奶以去脂為佳。海產(chǎn)品如海帶、海魚(yú)等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
2.3、常用動(dòng)物油少吃動(dòng)物脂肪
植物油含不飽和脂肪酸,可促進(jìn)血清膽固醇降低;而動(dòng)物脂肪如豬油、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇較高。
2.4、多吃素菜少飲酒
素菜和水果含有大量維生素C、鉀、鎂元素。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇代謝,防止動(dòng)脈硬化發(fā)展,同時(shí)可增加血管的致密性。酒類尤其是烈性酒,可促進(jìn)動(dòng)脈硬化,另一方面可誘發(fā)中風(fēng)。
3、動(dòng)脈硬化吃什么好
3.1、玉米
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達(dá)60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協(xié)同作用,可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁。
3.2、燕麥
燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1,也含有磷、鉀、鐵、泛酸、銅和纖維,可以降低膽固醇,對(duì)脂肪肝、糖尿病、便秘等也有輔助療效。
3.3、黃大豆
黃大豆磷脂可增加組織機(jī)能,降低膽固酵,改善脂質(zhì)代謝,預(yù)防和治療腦動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈硬化,它還有助于肝贓健康,對(duì)肝炎、脂肪肝都有一定的療效。另外,大豆磷脂還能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收,防止體質(zhì)及各組織器官酸化。
3.4、海參
研究表明,海參屬于一種高蛋白、低脂肪、不含膽固醇的食品,其所含的特殊微量元素釩,又能降血脂。所以,冠心病及動(dòng)脈硬化者可常吃些海參。
動(dòng)脈硬化是什么原因
1、高血壓
高壓血流長(zhǎng)期沖擊動(dòng)脈壁引起動(dòng)脈內(nèi)膜機(jī)械性損傷,造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積,形成脂肪斑塊并造成動(dòng)脈硬化狹窄。血壓不控制,心肌梗死發(fā)生率提高2~3倍,腦卒中則約4倍。
2、高脂血癥
血中脂肪量過(guò)高,較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊,造成動(dòng)脈硬化狹窄。
3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性,在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
4、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白,減少低密度脂蛋白,幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外,避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁。此外,運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,降低血壓,消耗過(guò)剩熱量,使身體脂肪比重減少,肌肉比重增加,而減輕體重。因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得動(dòng)脈粥狀硬化。
動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
2、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
3、鵝肉
一方面,鵝肉、鵝蛋均為大發(fā)食物,如《本草綱目》中說(shuō):“鵝,氣味俱厚,發(fā)風(fēng)發(fā)瘡,莫此為甚?！薄讹嬍稠氈酚终f(shuō):“鵝卵性溫,多食鵝卵發(fā)痼疾?！绷硪环矫?鵝肉、鵝蛋均屬高脂肪高膽固醇食品,所以,凡動(dòng)脈粥樣硬化者應(yīng)忌食之。
4、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對(duì)身體反而有利。
5、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、小腿動(dòng)脈硬化怎么治療
1.1、一般治療
只要對(duì)本病的危險(xiǎn)因素加以控制和處理,均具有積極的預(yù)防作用非手術(shù)治療 主要目的為降低血脂和血壓,改善血液的高凝狀態(tài),促進(jìn)側(cè)支循環(huán)形成。處理的方法主要有,肥胖者減肥,嚴(yán)格禁煙,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),嚴(yán)格控制血糖、血脂。
1.2、藥物治療
與冠心病患者一樣,接受腔內(nèi)介入治療的患者無(wú)論是否行支架植入,都需要進(jìn)行正規(guī)有效的藥物治療。其主要的組成部分是抗血小板藥物和降脂藥物等,其他還包括擴(kuò)張微循環(huán)藥物、抑制內(nèi)膜增生藥物以及抗凝藥物等等。
1.3、手術(shù)治療
目前多進(jìn)行微創(chuàng)的介入手術(shù),局部麻醉下經(jīng)皮穿刺到動(dòng)脈,插入帶球囊的導(dǎo)管到動(dòng)脈狹窄段,以適當(dāng)?shù)膲毫κ骨蚰遗蛎?擠壓擴(kuò)大病變狹窄的管腔,恢復(fù)血流。對(duì)于比較大的血管還可以植入支架,以保持血管的通暢。該方法時(shí)間短,痛苦小,癥狀改善明顯。對(duì)于部分嚴(yán)重患者也可以采用血管旁路移植術(shù)。
1.4、介入治療
血管腔內(nèi)介入治療自1964年由Dotter和Judkins首先提出以來(lái),經(jīng)過(guò)40多年的發(fā)展,特別是近十幾年已成為下肢動(dòng)脈硬化性閉塞癥的主要治療手段。
2、小腿動(dòng)脈硬化怎么調(diào)理
2.1、定期復(fù)查
患者應(yīng)堅(jiān)持定期復(fù)診。手術(shù)治療后的隨診尤為重要,應(yīng)囑患者堅(jiān)持定期、定點(diǎn)隨診。出院后在1個(gè)月、3個(gè)月、半年、9個(gè)月、1年這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)到門(mén)診接受隨訪檢查。超過(guò)40歲的患者,應(yīng)堅(jiān)持每年檢測(cè)血脂、血壓、肝腎功能、肺部X線、心電圖。
2.2、適量運(yùn)動(dòng)
支架術(shù)后患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)該掌握運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,反映運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小最實(shí)用的指標(biāo)是心率。計(jì)算公式:170-年齡=你運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心跳最快的限度。例如,如果年齡是65歲,每分鐘105次心跳就是上限,患者一定要把心跳控制在限度之內(nèi)。
步行是中老年人很合適的鍛煉方式。每次可散步45-60分鐘,或每日步行1000-2000米,步行時(shí)要步幅均勻,步態(tài)穩(wěn)定,呼吸自然,防止跌跤。
2.3、健康的生活
健康的生活有助于患者控制血壓、血脂、血糖,有利于全身良好狀態(tài)的修復(fù),從而為患者的成功治療打下扎實(shí)的基礎(chǔ),內(nèi)容包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。其他還有起居規(guī)律,避免熬夜。
3、小腿動(dòng)脈硬化要注意什么
煙草可引起血管痙攣,加重血管病變,尤其是合并心臟疾病和糖尿病的患者,應(yīng)嚴(yán)格戒煙。
活動(dòng)時(shí)間不宜選擇清晨,因晨起氣溫較低,人體也沒(méi)有活動(dòng)開(kāi),容易刺激血管痙攣發(fā)生意外,尤其不適合老年人。最佳時(shí)間為上午09:00后和下午04:00后。
不宜對(duì)支架植入部位進(jìn)行按摩;盡量使用淋浴,減少盆浴;注意足部清潔和護(hù)理;注意肢體保暖;避免肢體損傷等均是患者在日常生活中需要注意的細(xì)節(jié)問(wèn)題。
小腿動(dòng)脈硬化吃什么好
1、西紅柿
老人動(dòng)脈硬化應(yīng)吃什么?不僅各種維生素含量比蘋(píng)果、梨高2至4倍,而且還含維生素--蘆丁,它可提高機(jī)體氧化能力,消除自由基等體內(nèi)垃圾,保持血管彈性,有預(yù)防血栓形成的作用。
2、茄子
含豐富的維生素p,有軟化血管的作用,還可增強(qiáng)血管的彈性,降低毛細(xì)血管通透性,防止毛細(xì)血管破裂,對(duì)防止小血管出血有一定作用。
3、玉米
含脂肪中不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動(dòng)脈血管。
4、洋蔥
含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,預(yù)防動(dòng)脈硬化。
小腿動(dòng)脈硬化的食療方法
1、首烏丹參蜂蜜飲
取何首烏15克,丹參15克,蜂蜜15-30克。先將何首烏、丹參加水煎湯,去渣后調(diào)入蜂密,日服1劑。具有滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)益五臟、通經(jīng)活絡(luò)的功效,適用于動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性肝炎等病癥具肝腎陰虛或兼脈絡(luò)瘀滯者。
2、海參冰糖羹
取海參20-30克,冰糖適量。先將海參用清水泡發(fā),洗凈后放鍋中,加水適量,先用武火燒沸,再用文火燉爛,加入冰糖稍煮,日服1次。具有補(bǔ)腎益精血、滋陰潤(rùn)燥的功效,適用于有腎陰虛所致的頭暈、腰酸、咽干、心煩、動(dòng)脈硬化、高血壓等。
3、紅薯蜜羹
取紅薯250克,蜂蜜30克,糖桂花少許,先半紅薯洗凈,切成小厚片,倒入鍋中,加水1000克,煮約30分鐘,再加入蜂蜜和糖桂花,離火,當(dāng)早餐或點(diǎn)心食用,日服2次,每次1碗。具有補(bǔ)中、和血脈、寬腸通便的功效,適用于動(dòng)脈粥樣硬化癥等。
1、輕度動(dòng)脈硬化怎么辦呢
1.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、輕度動(dòng)脈硬化的治療偏方
2.1. 首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
3、輕度動(dòng)脈硬化怎么飲食
3.1、適當(dāng)控制總熱量
可使體重保持在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍。超重和肥胖者,應(yīng)控制好每天的進(jìn)食量,但控制飲食應(yīng)逐漸進(jìn)行,可結(jié)合運(yùn)動(dòng)療法,每月體重減輕0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點(diǎn)應(yīng)盡量少吃。
3.2、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素 E 等有益成分。
3.3、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認(rèn)為鉀鹽可保護(hù)心血管,而鈉鹽會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),因此動(dòng)脈硬化病人,食物不宜太咸,同時(shí)要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對(duì)防治動(dòng)脈硬化有好處。
3.4、少吃多餐
進(jìn)食次數(shù)多些有利于降低機(jī)體的低密度脂蛋白,在保證每天進(jìn)食總量不變的情況,可安排一天4～5餐。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、茄子
茄子含豐富的維生素p,這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力,增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性,減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性,故可防止微血管痙攣或破裂出血,使心腦血管保持正常的功能。此外,茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
2、紅薯
紅薯的預(yù)防動(dòng)脈硬化作用,主要是其所具有的水除活性氧作用產(chǎn)生的,紅薯所含黏液蛋白能保持血管壁的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生;紅薯中的綠原酸,可抑制黑色素的產(chǎn)生,防止雀班和老人斑的出現(xiàn),紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機(jī)體的衰老進(jìn)程。
3、黃瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E,維生素E具有抗氧化作用、幫助神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、改善血小板功能等。尤其是抗氧化作用,對(duì)抗人體內(nèi)產(chǎn)生的過(guò)氧化物--自由基,對(duì)動(dòng)脈硬化(冠心病)的防治及防癌、抗衰老都有積極作用。
4、番茄
國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),從番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中分離出來(lái)了一種被稱為p3的物質(zhì),具有抗血小板凝聚的功效,可以防止腦血栓的發(fā)生。
5、胡蘿卜
胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂。
動(dòng)脈硬化不能吃什么
1、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油(油食品)還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
4、啤酒
有冠心病者,切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對(duì)人的健康(健康食品)是不利的。
1、重度動(dòng)脈硬化怎么治療
1.1、擴(kuò)張血管
擴(kuò)張血管藥物解除血管運(yùn)動(dòng)障礙,可用血管擴(kuò)張劑。
1.2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,血脂仍高于正常時(shí),可用調(diào)脂藥。
患者可使用降低甘油三脂的藥物有非諾貝特、阿伐他汀或吉非羅齊。
降低膽固醇的藥物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀。
中藥如血脂康、脂必妥等也有一定的調(diào)脂作用。
1.3、抗血小板粘附和聚集
抗血小板粘附和聚集的藥物可防止血栓形成,防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有:腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
1.4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者,可用溶解血栓藥、抗凝藥,如尿激酶、重組組織型纖維蛋白溶解酶原激活劑、肝素等。
2、重度動(dòng)脈硬化的中藥方
2.1、首烏延壽方
主要用于養(yǎng)血平肝,原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日-劑。
2.2、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
2.3、益腦活血方
石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克,丹參15克,川芎、山楂、益智仁各9克,紅花、遠(yuǎn)志各6克。水煎服,每日一劑。
3、重度動(dòng)脈硬化如何飲食
攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡,最好把這種平衡保持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應(yīng)該增強(qiáng)體力活動(dòng),加強(qiáng)能量消耗。
重點(diǎn)減少食物中動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì),每次進(jìn)餐都要嚴(yán)格控制肉類食物。因?yàn)榧词故亲钍莸娜庖埠?0-20%的動(dòng)物脂肪,應(yīng)該從食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪攝入量減少到最低限度。
降低膽固醇的攝入量。每日不超過(guò)三個(gè)蛋黃(包括其他食物),水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2～3次,少吃肝、腎和其他內(nèi)臟,因?yàn)?內(nèi)臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
不食或少食奶油、糖果或酸味飲料,少吃甜食,少吃精制糖,多吃標(biāo)準(zhǔn)粉,少吃精粉。這樣可以改善消化能力,降低熱量攝入,也減少了腸道對(duì)脂肪和膽固醇吸收。
吃飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋(píng)果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
重度動(dòng)脈硬化吃什么好
1、大豆
大豆及其制品富含亞油酸、維生素E和卵磷脂等,所含亞油酸比飽和脂肪酸高3倍。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用大豆或大豆制品。
2、香菇
香菇中含有一種核酸類物質(zhì),有降低血液膽固醇的作用,能有效防止動(dòng)脈硬化和血管變脆。因此動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用香菇。
3、大蒜
大蒜中富含大蒜精油,能有效降低血液中膽固醇的含量,還可以溶解血液低密度脂蛋白膽固醇和維持高密度脂蛋白膽固醇的含量。所以,動(dòng)脈硬化患者要常吃大蒜。
4、牛奶
牛奶中富含鈣元素,能夠降低人體對(duì)膽固醇的吸收。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜經(jīng)常食用牛奶。
5、洋蔥
洋蔥中富含環(huán)蒜氨酸、硫氨基酸等成分,這些物質(zhì)具有降低血脂的功效。生洋蔥和熟洋蔥都具有抗動(dòng)脈硬化之功效。因此,動(dòng)脈硬化患者適宜食用洋蔥。
重度動(dòng)脈硬化有哪些禁忌
1、啤酒
有冠心病者,切忌長(zhǎng)期多飲啤酒。事實(shí)證明,經(jīng)常大量飲用啤酒,也會(huì)導(dǎo)致心肌組織中出現(xiàn)脂肪沉積,心肌肥厚,心臟擴(kuò)大,被醫(yī)家稱之為“啤酒心”,這顯然對(duì)人的健康是不利的。
2、羊髓
由于羊的腦髓中膽固醇的含量頗高,所以,體質(zhì)強(qiáng)壯的冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃常吃,以免加重病情。
3、鴨蛋
凡動(dòng)物之禽蛋,都含有大量的膽固醇,鴨蛋(尤其是蛋黃)也不例外,故動(dòng)脈硬化之人應(yīng)忌食之。常食多食,對(duì)病情極為不利,會(huì)加重冠心病及動(dòng)脈粥樣硬化癥。
4、豬肝
據(jù)分析,每100克豬肝中含有膽固醇368毫克,是豬肥肉的3倍多,常吃多吃豬肝,不利于冠心病和動(dòng)脈硬化癥的改善。所以,適當(dāng)忌食,對(duì)身體反而有利。
5、肥肉
由于豬肥肉中脂肪含量高達(dá)90.8%,比豬油還多,如多吃常吃肥肉,容易使人體脂肪過(guò)剩蓄積,血脂升高,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,故凡冠心病和動(dòng)脈硬化者,不宜多吃豬肥肉。
1、眼睛動(dòng)脈硬化的偏方
1.1、吃鮮青椒:鮮青椒富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動(dòng)脈硬化和血栓形成。常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。
1.2、補(bǔ)充葉酸:富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。新研究發(fā)現(xiàn),動(dòng)脈硬化引起的腦中風(fēng)、冠心病心肌梗塞與患者血漿內(nèi)高半胱氨酸有密切關(guān)系。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí),用添加了高半胱氨酸的食品喂養(yǎng)動(dòng)物,數(shù)月后均發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化癥。
1.3、吃葛根粉:將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用。或用葛根150克與粳米100克煮成粥(先煮葛根,取濾液與粳米同煮)代早餐。堅(jiān)持食用3個(gè)月即可見(jiàn)效。葛根含黃酮類物質(zhì),能擴(kuò)張腦血管,改善腦血液循環(huán),確保腦供血良好。
2、眼睛動(dòng)脈硬化的中藥治療
2.1、首烏延壽方
原料及制法:首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克,天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發(fā)冠心病,加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉;并發(fā)高血壓,加玉米須、夏枯草、草決明;并發(fā)高脂血癥,加山楂、葛根等。水煎服,每日—?jiǎng)?/p>
2.2、米醋蘿卜菜
原料及做法:生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片,放花椒、食鹽少許,加米醋浸4小時(shí)即可。食用時(shí)淋香油?？僧?dāng)佐餐食用,每日2次。
2.3、健腎養(yǎng)腦方
紫河車粉10克(吞服),龍眼肉、熟地各lo克,桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠(yuǎn)志各15克,赤白芍、當(dāng)歸各12克,郁金9克。水煎服,每日一劑。
3、出現(xiàn)眼底動(dòng)脈硬化的原因是什么
血壓升高血管痙攣:血管痙攣,就可能發(fā)生在視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈或其視網(wǎng)膜分支動(dòng)脈阻塞是常見(jiàn)的視網(wǎng)膜缺血導(dǎo)致突然喪失視力或視障性。
動(dòng)脈內(nèi)血栓形成:在動(dòng)脈粥樣硬化或動(dòng)脈粥樣硬化患者,其中多數(shù)是老年患者,其粗糙表面的血管壁或管腔不規(guī)則,血栓形成的過(guò)程非常簡(jiǎn)單。有炎癥的動(dòng)脈,血管,也可能會(huì)發(fā)生在狹窄的管腔視網(wǎng)膜動(dòng)脈阻塞。
栓塞:栓子來(lái)自心臟和一般附近的大動(dòng)脈,當(dāng)細(xì)菌性心內(nèi)膜炎,二尖瓣,植被的主動(dòng)脈瓣,視網(wǎng)膜主動(dòng)脈壁粥樣硬化或硬化血栓或斑塊和血栓的位置內(nèi)瘤屬于在視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞。
動(dòng)脈硬化的早期癥狀有哪些
1、頭暈頭疼
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)讓人感覺(jué)頭暈頭疼,并且多發(fā)在額頭和后腦出現(xiàn)的鈍疼。在身體變動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈。走路不穩(wěn),也可產(chǎn)生眩暈、眼球震顫、惡心等,并且伴有吞吐困難等現(xiàn)象。
2、記憶力減退
早期的動(dòng)脈硬化,會(huì)使人注意力不集中,勞動(dòng)能力下降,工作學(xué)習(xí)都很吃力,并且記憶力減退的表現(xiàn)非?？?遇事往事,但記憶力缺損表現(xiàn)不是很明顯。
3、早期睡眠障礙
早期動(dòng)脈硬化變現(xiàn)失眠,難入睡,多夢(mèng),易驚醒,盜汗等表現(xiàn)。并且情緒行為改變很大。另外動(dòng)脈硬化可因腦部組織受累不同發(fā)生病變,是病情多樣化。
怎樣預(yù)防眼睛動(dòng)脈硬化
減少對(duì)脂肪的攝取:應(yīng)少食“飽和脂肪酸”占有量較多的煎炸食物及含“高膽固醇”食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟,蛋黃等。提倡每周至少吃2次魚(yú),海產(chǎn)品如海帶、海魚(yú)、海蜇、淡菜、紫菜、等含有豐富的碘、鐵、鈣、硒、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,被公認(rèn)為大腦營(yíng)養(yǎng)劑、血液稀釋劑,具有降低膽固醇,防止動(dòng)脈硬化之功效。
每日攝鹽量控限于5克以內(nèi),不食或少食甜食,奶油、糖果或酸味飲料,多食粗糧黑面包、糙米以及蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋(píng)果(最好帶皮),含有人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)成分。在不提高血液膽固醇的情況下,供給人所需要的全部熱量。
吃飯要定時(shí),兩頓飯之間不要加小吃,如果非吃不可的話,可吃些蘋(píng)果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
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