中醫(yī)針灸養(yǎng)生的5大穴位 最有養(yǎng)生治病的療效
春季中醫(yī)養(yǎng)生穴位知識(shí)。
“你有一萬(wàn)種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒(méi)有健康,只能是空談。”生活越來(lái)越好,人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生,養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“中醫(yī)針灸養(yǎng)生的5大穴位 最有養(yǎng)生治病的療效”,希望能為您提供更多的參考。
針灸是中醫(yī)養(yǎng)生療法之一,也是現(xiàn)在很流行的一種新時(shí)代的養(yǎng)生方式,但是你知道嗎?人體是存在很多的穴位的,這些穴位的按摩對(duì)于身體的健康是有很大的幫助的,你知道中醫(yī)針灸有五大最有養(yǎng)生治病的療效的嗎?針灸養(yǎng)生只有找對(duì)了穴位才會(huì)有養(yǎng)生的效果,不然是不會(huì)養(yǎng)生反而會(huì)傷身呢!
中醫(yī)針灸養(yǎng)生的5大穴位
胃腸道疾病。針灸能調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增加胃黏膜下血流量,有助于潰瘍愈合等,故針灸可治消化系統(tǒng)等諸多疾病,其中比較多見(jiàn)且療效顯著的有急慢性胃腸炎、功能性消化不良、厭食癥、腸易激綜合征、術(shù)后胃腸功能紊亂、腹瀉、胃下垂、胃潰瘍等。如針灸支溝、照海兩個(gè)穴位,可速緩便秘。
口腔疾病
就針灸而言,有特殊療法(快針療法)和一般療法。臨床上,若遇患者同時(shí)存在咽炎、扁桃腺炎、牙痛及牙齦炎等口腔疾病時(shí),采用快針療法,每次僅用一兩分鐘就可治療完畢,為患者節(jié)省了許多時(shí)間和費(fèi)用。
呼吸道疾病
通過(guò)針灸治療可以緩解局部疼痛,讓感冒、鼻炎的癥狀有所減輕直至痊愈。
需要強(qiáng)調(diào)的是,中醫(yī)并非人們想象中的“見(jiàn)效慢”,只要明確病因,找準(zhǔn)穴位,可使咽痛、鼻子不通等呼吸道癥狀,在短時(shí)間內(nèi)就能減輕甚至消失。
眼科疾病
通過(guò)中醫(yī)針灸治療,疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑,可防治結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼病。比如耳壓法就是針灸治眼科病的方法之一,耳壓即是將菜籽埋于耳內(nèi)相關(guān)穴位,使穴位能長(zhǎng)時(shí)間得到良性剌激,以達(dá)到治療眼疾目的。
神經(jīng)肌肉骨骼系統(tǒng)病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,針灸通過(guò)神經(jīng)體液調(diào)節(jié),使免疫功能增強(qiáng),并產(chǎn)生鎮(zhèn)痛作用。針灸還可使炎性灶的血管通透性降低,抑制炎性物質(zhì)滲出,從而達(dá)到治病目的。
療效
保健灸法是中國(guó)獨(dú)特的養(yǎng)生方法之一,不僅可用于強(qiáng)身保健,也可用于久病體虛之人的康復(fù)。所謂保健灸法,就是在身體某些特定穴位上施灸,以達(dá)到和氣血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑、延年益壽的目的。
《醫(yī)學(xué)入門》里說(shuō):藥之不及,針之不到,必須灸之,說(shuō)明灸法可以起到針、藥有時(shí)不能起到的作用。至于灸法的保健作用,早在《扁鵲心書》中就有明確的記載:人于無(wú)病時(shí),常灸關(guān)元、氣海、命門雖未得長(zhǎng)生,亦可得百余歲矣。
下面,小編就來(lái)告訴大家為什么針灸會(huì)有疼痛感。
針灸疼痛感不同的原因
一個(gè)好的醫(yī)生,他的針刺入病人體內(nèi)后,會(huì)使病人局部產(chǎn)生或酸、或麻、或脹、或重、或疼感覺(jué),這種感覺(jué)不是存在于病人表皮的,這種感覺(jué)來(lái)源于針尖所到部位,一個(gè)好的針灸醫(yī)生,會(huì)使針尖所到之處附近一大片區(qū)域都產(chǎn)生這幾種感覺(jué),產(chǎn)生感覺(jué)的部位可以達(dá)到直徑5厘米,甚至更大。這種感覺(jué)是非常舒服的感覺(jué)。
如果是一個(gè)手法差的醫(yī)生,則可能帶給病人的是進(jìn)針時(shí)的疼痛,以及行針時(shí)的疼痛,這種疼痛是非常不舒服的疼痛,這個(gè)疼痛部位是在皮膚的表層,是一種牽拉皮膚的刺痛,跟上面所說(shuō)的舒服感覺(jué)完全不同,疼所發(fā)生部位也不一樣,上面所說(shuō)的疼發(fā)生在深層,也就是針尖所到的部位,也就是有病痛的部位。
針灸養(yǎng)生方法
針灸養(yǎng)生法能夠調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng),進(jìn)而補(bǔ)虛瀉實(shí),全面調(diào)整臟腑的機(jī)能。針灸可以改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能,提高人體的抗病能力,從而有利于疾病的康復(fù),對(duì)于養(yǎng)生保健具有重要意義。
氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),依賴經(jīng)絡(luò)的傳輸布滿全身,發(fā)揮推動(dòng)、溫煦、氣化、鞏固、防御、營(yíng)養(yǎng)等作用。只有經(jīng)絡(luò)暢通,氣血調(diào)和,臟腑功能才能正常進(jìn)行,才能形泰而神安。通過(guò)一定的針灸手法,在腧穴部位進(jìn)行適量的刺激,可以使阻塞的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理功能,達(dá)到延年益壽的目的。疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,是針灸養(yǎng)生的作用機(jī)理所在。
陰陽(yáng)平衡是健康者的生理狀態(tài),針灸養(yǎng)生的目的就是調(diào)整和維系這種狀態(tài)。針灸平衡陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑的作用基本上是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配合和針灸手法來(lái)完成的。針灸實(shí)踐表明,采用一定的針灸方法,作用于手太陰肺經(jīng),可以益肺氣、養(yǎng)肺陰;作用于手陽(yáng)明大腸經(jīng),可以通氣機(jī)、助傳導(dǎo)。
作用于足陽(yáng)明胃經(jīng),可以和胃氣、養(yǎng)胃陰;作用于足太陰脾經(jīng),可以健脾氣、壯脾陽(yáng);作用于足少陰心經(jīng),可以益心氣、補(bǔ)心血、養(yǎng)心陰、振心陽(yáng);作用于手太陽(yáng)小腸經(jīng),可以清利小腸;作用于足太陽(yáng)膀胱經(jīng),可以助氣化、利水道;作用于足少陰腎經(jīng),可以滋腎陰、壯腎陽(yáng)、補(bǔ)腎氣;作用于手厥陰心包經(jīng),可以護(hù)心神、益血絡(luò);作用于手少陽(yáng)三焦經(jīng),可以調(diào)暢三焦氣機(jī)、促進(jìn)三焦氣化,使五臟六腑得以濡養(yǎng);作用于足少陽(yáng)膽經(jīng),可以清利膽腑;作用于足厥陰肝經(jīng),可以疏肝氣、補(bǔ)肝血、養(yǎng)肝陰、平肝陽(yáng);作用于任脈,可以調(diào)理陰經(jīng);作用于督脈,可以調(diào)理陽(yáng)經(jīng)。
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很多人都為自己的體重發(fā)愁,減肥藥、減肥茶、運(yùn)動(dòng)等等,各種控制體重的方法很多人都嘗試過(guò),往往是吃了很多苦卻沒(méi)有效果。其實(shí)減肥的方法有很多,針灸減肥算是比較有效的一種方法,減重的關(guān)鍵是膳食加運(yùn)動(dòng),吃動(dòng)兩平衡,以及進(jìn)行專業(yè)的中醫(yī)針灸指導(dǎo)非常關(guān)鍵。
一、耳針耳穴:口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。
操作:每次選1~2穴,以雙側(cè)耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個(gè)療程,而每次療程間隔5~7天。
二、體針取穴:主穴為關(guān)元、三陰交。
配穴:依據(jù)辯證分型而取。
屬脾虛濕帶:內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。
屬濕熱內(nèi)盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。
屬衡任失調(diào):支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。
操作:每次主穴必取,然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí),隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天。
三、芒針取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來(lái)。
操作:選28號(hào)3吋長(zhǎng)的芒針備用,每次每穴都要扎針。
四、艾灸取穴:主穴是陽(yáng)池、三焦俞。
配穴:地機(jī)、命門、三陰交、大椎。
操作:每次選主穴與配穴各一個(gè),用隔姜灸扎針。專家表示,以上各方法以耳針應(yīng)用最為普遍,而且耳穴埋針效果貼敷更好,只是如果針具消毒不嚴(yán),容易造成感染,另2種體針效果大致與耳針相似,芒針的操作則比較困難,主要適用身體較強(qiáng)壯的肥胖者,減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法,不易操作療效也比較差。
很多人不知道,其實(shí)很多穴位通過(guò)在針灸的方式是可以得到治病效果的,針灸這個(gè)穴位可以改善一些小小的毛病,讓身體更加的健康,也可以從中獲取更多對(duì)身體好的效果,而針灸也是屬于中醫(yī)在治病的方式方法,針灸治病對(duì)身體的傷害和副作用很小,只是很多人不重視在針灸的地方,這樣副作用才會(huì)產(chǎn)生,那么針灸穴位到底能夠治療什么疾病呢?
1、經(jīng)常保持年輕頭腦: 天柱穴、涌泉穴、三陰交穴、內(nèi)關(guān)穴。
2、四季養(yǎng)脾胃: 足三里、天樞穴、中脘穴、脾俞穴。
3、秋季養(yǎng)肺:迎香穴、魚際穴、合谷穴、曲池穴。
4、冬季養(yǎng)腎: 太溪穴、陰陵泉穴、關(guān)元穴、腎俞穴。
5、春季養(yǎng)肝:太溪穴、魚際穴、尺澤穴、太沖穴。
6、夏季養(yǎng)心: 百會(huì)穴、印堂穴。
7、呼吸暢通: 迎香穴、膻中穴、肺俞穴。
8、體濕氣大: 承山穴、足三里、肩井穴。
9、正常解毒穴: 天突穴、尺澤穴、肺俞穴。
10、消食健胃:然谷穴、豐隆穴。
11、增強(qiáng)免疫力:迎香穴、足三里、涌泉穴。
12、提高醒腦養(yǎng)氣血: 太陽(yáng)穴、足三里、翳風(fēng)穴。
13、減掉贅肉:中脘穴、神闕穴、天樞穴。
14、豐胸美乳:氣戶穴、膻中穴、天宗穴、乳根穴。
15、小腿抽筋:承山穴、委中穴。
16、治療腦后風(fēng)穴位:風(fēng)門穴、風(fēng)池穴、風(fēng)肩穴。
17、緩解燒心:中脘穴、足三里穴、厲兌穴。
18、消除打嗝:膻中穴、巨闕穴、少商穴、扶突穴。
19、落枕的治療穴:內(nèi)關(guān)穴、落枕穴、合谷穴。
20、治感冒 : 迎香穴、人中穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴。
21、呼吸道疾病:勞宮穴、肺經(jīng)穴、肺反射區(qū)。
22、拉肚子:中脘穴、天樞穴、足三里或(熬小米粥薄油)。
23、老年人排尿困難:三陰交、水分穴、氣沖穴、曲骨穴。
24、女性美乳房:太沖穴、膻中穴、少澤穴。
25、孕期不嘔吐:內(nèi)關(guān)穴、足三里、公孫穴。
26、減輕妊娠痛苦:中脘穴、三陰交、扶突穴。
27、解宿醉:耳垂上解酒穴 或 肝俞穴。
28、告別“脫發(fā)”養(yǎng)發(fā):百會(huì)穴、中府穴、完骨穴。
29、腎陽(yáng)虛與陰虛治療:關(guān)元穴、太溪穴、腎俞穴。
30、防早泄:橫骨穴、關(guān)元穴、三陰交、(腎俞穴)。
31、腳關(guān)節(jié)扭傷:太沖穴、太溪穴、足三里、昆侖穴。
32、按摩輔助治療痔瘡:百會(huì)穴、會(huì)陰穴、孔最穴。
33、腰肌勞損:太溪穴、昆侖穴。
34、減輕腰背酸痛:肩井穴、天宗穴、大椎穴、肝俞穴。
35、坐骨神經(jīng)痛:委中穴、大腸俞穴、殷門穴。
36、暴瀉:大腸俞穴、大都穴、脾俞穴、陰陵泉穴。
37、腹脹腹痛:建里穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里。
38、哮喘:中府穴、天突穴、膻中穴、巨闕穴。
39、改善咳嗽多痰:俞府穴、不容穴、尺澤穴。
40、調(diào)理低血壓:膻中穴、關(guān)元穴、肺府穴。
41、降低高血壓穴位:人迎穴、天柱穴、涌泉穴。
42、改善肩周炎:巨骨穴、肩髃穴、肩貞穴。
43.、牙痛改善穴位: 下關(guān)穴。
44、防耳鳴耳沉:聽(tīng)會(huì)、聽(tīng)宮穴。
45、頭維穴: 治療臉部皮膚僵硬和疼痛。
46、發(fā)際點(diǎn): 壓按3次可除去睡意,10次用手掌劈壓脖子緩解疲勞。
47、陽(yáng)白穴:治療三叉神經(jīng)和緩解眼部疲勞有效。
48、印堂穴:對(duì)頭痛、失眠、高血壓、鼻部疾病和眼部疾病有效。
49、攢竹穴:迎風(fēng)流淚眼睛疲勞專治。
50、睛明穴:對(duì)近視眼疲勞和結(jié)膜炎有特效。
51、承泣穴:夜盲、老花眼、白內(nèi)障都有治療。
52、迎香穴:主治鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、牙痛、感冒。
53、水溝穴:不省人事、心腹絞痛、劇烈腰背痛。
54、瞳子髎:壓按可促進(jìn)眼部血液循環(huán)和減少皺紋。
55、百會(huì)穴:頭疼、眩暈、高血壓、低血壓、頭重腳輕、宿醉、痤瘡、焦躁 主治!
56、低血壓治療:將兩手的中指置于百會(huì)穴之上稍微強(qiáng)壓,緩緩?fù)職猓瑥?qiáng)壓6秒,反復(fù)5次,促進(jìn)血液循環(huán)。
這些學(xué)到都是可以用來(lái)治療疾病的,每個(gè)不同的穴位通過(guò)針灸的方式來(lái)刺激的話會(huì)得到不同的效果,也可以治療不同的疾病,但是每個(gè)穴位對(duì)身體的作用不是一樣的,用針灸的時(shí)候也要記得合理,選擇正規(guī)的意義進(jìn)行針灸,這樣對(duì)身體才會(huì)更好,也不會(huì)有什么負(fù)面的現(xiàn)象發(fā)生,大家一定要重視針灸。
養(yǎng)生導(dǎo)讀:身體健康是革命的本錢。中醫(yī)則認(rèn)為常常按摩有利于血?dú)獾倪\(yùn)行,可以達(dá)到治病防病的目的。俗話說(shuō)合谷內(nèi)關(guān)足三里,日按一遍健全身??梢?jiàn),合谷穴,內(nèi)關(guān)穴,足三里是重要的養(yǎng)生穴位。對(duì)此3大養(yǎng)生穴位進(jìn)行按摩,對(duì)全身的神經(jīng)、肌肉、組織、器官可起到顯著的興奮作用,有病則治病,無(wú)病則強(qiáng)身,其效果為任何一種體育運(yùn)動(dòng)都無(wú)法比擬。
足三里穴
足三里穴位于膝關(guān)節(jié)外膝眼直下四橫指處,為足陽(yáng)明胃經(jīng)主穴,它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪之功能。對(duì)胃痛、嘔吐、便秘、腹瀉、肝炎、膽囊炎及高血壓、下腹疼痛、癱瘓有良好的防治效果。
現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí),針灸刺激足三里穴,能從X線鋇餐透視中清楚地觀察到胃腸蠕動(dòng)變得有力而規(guī)律;能提高多種消化酶的活力,增加食欲,幫助消化,并可增強(qiáng)大腦工作能力,改善心功能;增加紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血色素和內(nèi)分泌激素含量,提高機(jī)體抗病能力。
合谷穴
合谷屬手陽(yáng)明大腸經(jīng),位于手背面第一、二掌骨之間,近第二掌骨橈側(cè)。主治頭痛、面癱、五官疾病及高熱抽搐等。
內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)為足厥陰心包經(jīng)要穴,位于腕橫紋上2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,主治心悸、高血壓、癲癇、哮喘、胃痛、惡心、嘔吐等。
內(nèi)關(guān)穴按摩方法:每天定時(shí)用大拇指或中指分別按壓足三里、合谷、內(nèi)關(guān)穴一次,每穴每次按壓5分鐘,每分鐘按壓1520次。
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中醫(yī)方面的針灸可以用來(lái)治療很多疾病的,針灸之后可以減肥瘦身,在患上了甲亢,或者是小小的感冒都是可以選擇針灸來(lái)治療的,針灸也相當(dāng)于是中醫(yī)中的理療,這樣的治療方法對(duì)現(xiàn)代的人來(lái)說(shuō)是非常養(yǎng)生的,還有很多人動(dòng)不動(dòng)的就會(huì)做針灸來(lái)養(yǎng)生,因?yàn)獒樉牟灰欢ǚ且委熂膊。敲粗嗅t(yī)針灸的療效好嗎?
在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,找出關(guān)鍵,辨別性質(zhì),明確病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨明它是屬于表里、寒熱、虛實(shí)中那一類型,做出診斷。然后進(jìn)行相應(yīng)的配穴處方進(jìn)行治療。
以通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡,臟腑功能趨于調(diào)和,從而達(dá)到防疾病的目的。針灸療法是祖國(guó)醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分,也是我國(guó)特有的一種民族醫(yī)療方法。千百年來(lái),對(duì)保衛(wèi)健康,繁衍民族,有過(guò)卓越的貢獻(xiàn),直到如今,仍然擔(dān)當(dāng)著這個(gè)任務(wù),為廣大群眾所信賴。
針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具(通常指毫針)按照一定的角度刺入患者體內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)對(duì)刺激人體特定部位從而達(dá)到治療疾病的目的。刺入點(diǎn)稱為人體腧穴,簡(jiǎn)稱穴位。
根據(jù)最新針灸學(xué)教材統(tǒng)計(jì),人體共有361個(gè)正經(jīng)穴位。灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨,利用熱的刺激來(lái)預(yù)防和治療疾病。
這些就是關(guān)于中醫(yī)針灸的好處,大家選擇中醫(yī)針灸來(lái)治療疾病的時(shí)候可以對(duì)癥的治療,因?yàn)獒樉碾m然說(shuō)都是扎針,但是不同的疾病做治療的時(shí)候會(huì)選擇不一樣的穴位,不同的疾病在做針灸治療的時(shí)候也可用到不同的藥物,中醫(yī)方面的針灸治療疾病可以大大的降低藥物對(duì)人體的傷害。
從古至今,總是有這樣或者那樣的疾病問(wèn)題將我們纏繞,我們總是在煩惱和痛苦中備受煎熬。因此為了解決這些疾病問(wèn)題便出現(xiàn)了江湖郎中中醫(yī)西醫(yī)等的一系列稱號(hào),他們?yōu)槲覀兊募膊≈委熥龀隽撕艽蟮呢暙I(xiàn),減少了各種疾病及其并發(fā)癥的產(chǎn)生與發(fā)展,起到了很好的療效。那么中醫(yī)針灸療效作用?
疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié)”,運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通,氣血運(yùn)行受阻,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行正常。
調(diào)和陰陽(yáng)
針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化,是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的,但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病,就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
注意事項(xiàng)
1、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對(duì)某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬(wàn)能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
總之,在整個(gè)治療過(guò)程中,醫(yī)者對(duì)病人認(rèn)真負(fù)責(zé),嚴(yán)肅細(xì)心,集中精神等均是預(yù)防事故發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。
看了上述對(duì)于中醫(yī)針灸療效作用的介紹后,我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。中醫(yī)針灸的療效作用有很多,我們要正確認(rèn)識(shí)和掌握有關(guān)這些方面的知識(shí),盡早采取針對(duì)性的治療方法以減小和避免各種疾病及其它并發(fā)癥的發(fā)生。我們要好好注意身體。
單位的同事最近一段時(shí)間都在做中醫(yī)養(yǎng)生針灸,說(shuō)針灸養(yǎng)生一段時(shí)間就會(huì)讓人消除臉上的斑點(diǎn),還可以改善臉色,就是一些常見(jiàn)的婦科疾病都會(huì)有明顯的改善,這讓我也變得好心動(dòng),對(duì)于女性來(lái)說(shuō),是以血為基本的,就像停經(jīng)了就意味著更年期,也就是人老了。你要是也心動(dòng)了,就看看在針灸的時(shí)候要記住的七大注意吧。
通過(guò)一定的針灸手法,在腧穴部位進(jìn)行適量的刺激,可以使阻塞的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理功能,達(dá)到延年益壽的目的。疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,是針灸養(yǎng)生的作用機(jī)理所在。陰陽(yáng)平衡是健康者的生理狀態(tài),針灸養(yǎng)生的目的就是調(diào)整和維系這種狀態(tài)。針灸平衡陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑的作用基本上是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配合和針灸手法來(lái)完成的。
1、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位,取宜穴少,手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛,腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合,一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者,或常有自發(fā)性出血,損傷后不易止血者,不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部,胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部,尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度,禁用直刺,防止誤傷重要臟器。
7、針刺對(duì)某些病癥確實(shí)有極好的療效,但并非萬(wàn)能,特別是一些急重病的治療,應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)采用綜合治療,才能更有利于病人,也可充分發(fā)揮針灸的作用。
上面都是我所有知道的中醫(yī)養(yǎng)生針灸七大注意的內(nèi)容,這些也是我聽(tīng)同事說(shuō)的,希望能幫到你,中醫(yī)針灸真的對(duì)女性有好處,但是一定不要忘了需要注意什么?,F(xiàn)在生活水平好了,每個(gè)人都在追求著養(yǎng)生,保養(yǎng),這樣會(huì)讓我們永遠(yuǎn)健康,漂亮的。
我的肩膀最近有些不舒服,朋友就建議我去做針灸中醫(yī)養(yǎng)生,到了中醫(yī)館才發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在做針灸養(yǎng)生的特別的多,就像我這樣有外在毛病的人特別的少,沒(méi)有外在毛病的人都是來(lái)調(diào)理身體的,在中醫(yī)館這幾天也讓我知道了好多中醫(yī)針灸的禁忌,有哪些部位是不能直接針灸的。還有中醫(yī)針灸的作用,我都知道了好多,馬上就先大家說(shuō)說(shuō)作用啊。
調(diào)和陰陽(yáng)
人體疾病的發(fā)生,基本上都是人體的陰陽(yáng)失調(diào),導(dǎo)致陰盛陽(yáng)衰或者是陽(yáng)盛陰衰。
對(duì)于這些臟腑經(jīng)絡(luò)功能失常的病理變化,運(yùn)用針灸方法則可以調(diào)理陰陽(yáng),補(bǔ)偏救弊,恢復(fù)陰陽(yáng)相對(duì)平衡,促進(jìn)陰平陽(yáng)秘,保持精氣充沛,形氣相合,神氣內(nèi)存。
針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用主要是通過(guò)經(jīng)絡(luò)腧穴配伍和針刺手法來(lái)實(shí)現(xiàn)的。例如:胃火熾盛引起的牙痛,陽(yáng)熱偏盛,治宜清胃瀉火,取足陽(yáng)明胃經(jīng)腧穴內(nèi)庭,針刺瀉法。
扶正祛邪
疾病的產(chǎn)生,就是正氣和邪氣互相斗爭(zhēng)的過(guò)程,邪氣壓過(guò)正氣就會(huì)生病了,針灸治病,就在于能夠發(fā)揮其扶助正氣,祛除邪氣的作用。 針灸扶正祛邪的作用主要是通過(guò)針刺手法和腧穴配伍來(lái)實(shí)現(xiàn)的。 在刺灸方面,針刺補(bǔ)法和針灸都有扶正的作用;反之,針刺瀉法和刺血療法都有祛邪的作用。
疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)遍布體內(nèi),縱橫聯(lián)系,交叉出入,溝通表里,聯(lián)系上下,構(gòu)成人體氣血運(yùn)行通路,維持人體正常生理功能。由于某些原因,導(dǎo)致靜脈阻塞,氣血閉阻,則會(huì)或滯或瘀,或寒或熱,或虛或?qū)?,疾病叢生,或氣血失和,或陰?yáng)偏頗。針灸治病則可利用其“疏通經(jīng)脈,調(diào)和氣血”的作用。
介紹了針灸中醫(yī)養(yǎng)生的作用的內(nèi)容,希望你會(huì)喜歡,針灸中醫(yī)好處真的有好多數(shù)都數(shù)不過(guò)來(lái),但是也不是所有的時(shí)間都可以針灸的,就像平時(shí)喝酒和吃飽飯或者饑餓的時(shí)候都是不可以的。最重要的就是女性生理期的時(shí)候就更不能針灸了,祝你身體健康。
1.足三里
它位于脛骨前緣外側(cè)一橫指處?!端目傃ǜ琛氛f(shuō)“肚腹三里留”,是指此穴統(tǒng)治胃腸的病癥,有補(bǔ)氣的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正氣膠囊,可以保護(hù)胃氣和解酒。針刺足三里能使胃腸功能增強(qiáng),并對(duì)白細(xì)胞、血小板等具有雙向調(diào)節(jié)作用。針灸或按摩該穴可以預(yù)防感冒、胃腸疾病和中風(fēng),還可以保健長(zhǎng)壽。
2.委中
“腰背委中求”指凡腰背病癥都可取委中治療,此穴位于膝關(guān)節(jié)后腘窩中間。具有舒筋通絡(luò)、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙,可用小活絡(luò)丹配合足三里、委中按摩和艾灸,效果最好。
3.列缺
在腕橫紋上1.5寸,肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴,又是八脈交會(huì)穴,通于奇經(jīng)八脈的任脈。《四總穴歌》說(shuō):“頭項(xiàng)取列缺”,說(shuō)明針刺按摩列缺穴,不僅善療偏頭患,而且能疏通頸項(xiàng)部經(jīng)絡(luò)氣血,可迅速解除頸項(xiàng)疼痛和感冒不適癥狀,每日早晚各一次,也是5-7分鐘。
4.合谷
拇指彎曲按下虎口,指尖所指處即合谷穴?!端目傃ǜ琛分小懊婵诤瞎仁铡保f(shuō)明了合谷穴具有統(tǒng)治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是止痛的特效穴,尤其是治療頭痛、牙痛,只要揉此穴即可減輕疼痛。用右手使勁地揉左手的合谷穴,接著換手,使用左手使勁地揉右手的合谷穴5—7分鐘。一日兩次即可。合谷穴能提高機(jī)體免疫力,有清熱、宣發(fā)陽(yáng)氣、扶助正氣的作用。
5.內(nèi)關(guān)
位于腕橫紋上兩寸的兩條筋之間。“胸脅內(nèi)關(guān)謀”中的內(nèi)關(guān)有寧心安神、理氣止痛等作用,因此中醫(yī)經(jīng)常用來(lái)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病,它對(duì)調(diào)節(jié)心律失常和緩解胸悶有良好作用。還用于胃腸不適惡心打嗝,常配合足三里應(yīng)用,甚至?xí)炣囈部牲c(diǎn)按此穴。要注意的是,按揉此穴,稍微有酸脹感,一般按3—5分鐘即可。
針灸是通過(guò)將針具按照最適合的角度慢慢刺入患者身體里面的穴位之中,然后運(yùn)動(dòng)捻轉(zhuǎn)一提插等方法來(lái)刺激患者的某一特定部位,從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、和氣血等目的,以起到調(diào)理身體以及預(yù)防治療疾病的作用。接著呢,小編就來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下針灸中最為常用的幾個(gè)穴位。
三陰交穴:針對(duì)婦科病皆有效
位置:三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨(小腿內(nèi)側(cè)骨)內(nèi)側(cè)緣后方凹陷處。
作用:三陰交穴屬脾經(jīng)之穴,是肝、脾、腎三經(jīng)交匯之處,又名女三里,有調(diào)和氣血、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功用。
刺激三陰交穴,對(duì)于任何婦科疾病都有一定效果。比如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、女性更年期綜合癥、氣血不和、手腳冰冷等等。
操作:痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)者,在月經(jīng)開(kāi)始前5至6天起,每天花1分鐘刺激本穴,有良好的保健效果。更年期綜合征等病癥者,常刺激此穴,能改善病情。但孕婦不宜。
足三里穴:人體保健第一要穴
位置:足三里穴位于膝蓋前外側(cè)下方凹陷處下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)的位置。
作用:足三里號(hào)稱人體保健第一要穴,民間有常灸足三里,勝吃老母雞 之說(shuō)。刺激足三里穴,可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律,增強(qiáng)消化功能,增進(jìn)食欲;改善心臟功能,調(diào)節(jié)心律;常按揉足三里穴能預(yù)防和減輕很多常見(jiàn)病,如胃十二指腸潰 瘍、急性胃炎、胃下垂、嘔吐、腸炎、便秘、膽囊炎、膽腎結(jié)石絞痛及糖尿病、高血壓等,并對(duì)解除急性胃痛效果明顯。
操作:每天用拇指輕輕按揉足三里,每次時(shí)間維持在兩到三分鐘,力度只要感覺(jué)局部有酸脹感為宜。如果處于一些緊急情況,例如胃痛急性發(fā)作了,但是所穿的褲子卻是很緊,這時(shí)可以用鼻尖隔著衣物來(lái)刺激這個(gè)穴位,以癥狀減輕為度。
膻中穴:捶胸頓足延年益壽
位置:膻中穴位于我們身體的正中間上面,具體在第四根肋骨,兩乳頭連線的中間點(diǎn)的位置。
作用:刺激該穴能活血通絡(luò)、寬胸理氣、止咳平喘。尤其是可有效治療各類氣病,包括呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病,如哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等。還可以治產(chǎn)后缺乳、乳腺炎、肋間神經(jīng)痛、胃賁門痙攣等病癥。
操作:可雙手交叉,握空心拳,然后捶打這個(gè)穴位。也可將一手四指并攏,用指腹順時(shí)針打圈按揉或從上自下推揉,每天不少于100次,持續(xù)2至3分鐘?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,人體是從胸腺開(kāi)始衰老的,經(jīng)常捶胸頓足,延年益壽。
關(guān)元穴:對(duì)癥陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育
位置:位于下腹部,身體前正中線上,肚臍下3寸。古有為男子藏精,女子蓄血之處也之說(shuō)。
作用:此穴有培補(bǔ)元?dú)?、腎氣、暖下元的作用,治病范圍廣泛,包括婦科類的白帶病、痛經(jīng)、各種婦科炎癥,男科的陽(yáng)痿、早泄、前列腺疾病等。每天堅(jiān)持點(diǎn)按或灸穴位15分鐘,有助提高性功能,對(duì)腰部發(fā)冷、陽(yáng)痿、早泄及體質(zhì)虛弱者效果更好,還可治突發(fā)的昏厥。
操作:可用隔姜灸法,用一片薄薄姜片上面扎一些小孔,貼在關(guān)元穴上,然后用艾柱來(lái)灸,一次15分鐘左右,感覺(jué)穴位處潮紅即可。陽(yáng)虛畏寒、宮寒不育者,療效更顯著。
腸胃疾病
通過(guò)中醫(yī)針灸的方法可以各種腸胃疾病,例如胃潰瘍,針灸調(diào)理可以增加胃部粘膜下血液流量,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助胃潰瘍愈合。中醫(yī)針灸對(duì)急性慢性胃腸炎、功能性消化不良、術(shù)后胃腸功能紊亂、厭食、腹瀉、胃下垂等疾病的治療效果都非常的好。還有用針灸刺激支溝穴和照海穴兩個(gè)穴位可以有效治療便秘癥狀。
眼科疾病
針灸可以幫助人們預(yù)防和治療結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼科疾病。治療眼科疾病可以采用針灸治療方法之一的耳壓法,也就是把菜籽埋于耳朵內(nèi)部的相關(guān)穴位之下,使得這些穴位可以長(zhǎng)久接受涼性刺激,以起到治療調(diào)理作用。
涌泉穴:可使腎精充足、耳聰目明
位置:位于足底部,腳趾向下彎時(shí)足前部凹陷處,第二三趾趾縫紋路與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上,是腎經(jīng)的第一個(gè)穴位。
作用:經(jīng)常按摩此穴,則腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝結(jié)實(shí)、行走有力。按揉此穴,還可改善急性心絞痛癥狀。涌泉穴對(duì)咽喉腫痛、頭痛、失眠、小便不利、休克、中暑、癲癇、不孕、月經(jīng)不調(diào)、怕冷、陽(yáng)痿、遺精、更年期綜合征等均有療效。
操作:每晚溫水泡足后,先擦熱雙手掌,然后右掌按摩左涌泉,左掌按摩右涌泉,直到足心發(fā)熱。每天臨睡前按摩此穴,可達(dá)到心腎相交、水火相濟(jì)的效果。按摩時(shí)要做到清靜平和,才可事半功倍。
針灸治這些病挺好
帶狀皰疹
帶狀皰疹大多是由病毒引起的,患者常會(huì)因此感到神經(jīng)疼痛,常常靠吃止痛藥緩解疼痛,但長(zhǎng)此以往,容易對(duì)身體造成別的危害。針灸治療帶狀皰疹主要通過(guò)針灸加上放血、拔罐等方式進(jìn)行,通過(guò)針灸治療帶狀皰疹,可以很快減輕疼痛,1到2周就能有效果。
面癱
面癱也是針灸科里療效較好的病種之一。治療方法主要方法有針刺,電針外加紅外線燈照射以減輕患者炎癥,有時(shí)還結(jié)合表情肌康復(fù)訓(xùn)練。針灸治面癱主要起溫通經(jīng)絡(luò),榮養(yǎng)筋脈的效果,可以改善面部的血液循環(huán),一般治療3到4周便能痊愈。比起其他治療方法,針灸疼痛少,療效快,而且還沒(méi)有毒副作用。
慢性便秘
消化系統(tǒng)疾病也比較適合針灸治療。得了消化系統(tǒng)疾病的患者,一吃藥就會(huì)嘔吐腹瀉,針灸則能很好地解決這一問(wèn)題,不用吃藥就能治療腸胃疾病。慢性便秘也能通過(guò)針灸治療,針灸能通過(guò)對(duì)腹部穴位的刺激,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有效緩解患者便秘癥狀。夏淑文醫(yī)生補(bǔ)充,針灸加上食療,比如喝點(diǎn)蜂蜜吃點(diǎn)香蕉,效果會(huì)更好。
到了唐代,針灸保健已占有相當(dāng)位置,如在《千金要方》中,就論述了許多針灸方面用以保健的材料。宋代王執(zhí)中著的《針灸資生經(jīng)》里,記載了用針灸預(yù)防多種疾病,如刺瀉風(fēng)門背不發(fā)癰疽等。明代醫(yī)家亦倡導(dǎo)針灸保健,高武在《針灸聚英》里說(shuō):無(wú)病而先針灸曰逆,逆,未至而迎之也。逆,即防病之義。清代潘偉如在《衛(wèi)生要求》一書中還闡發(fā)了針刺的保健作用,他說(shuō):人之臟腑經(jīng)絡(luò)血?dú)饧∪?,日有不慎,外邪干之則病。古之人以針灸為本所以利關(guān)節(jié)和氣血,使速去邪,邪去而正自復(fù),正復(fù)而病自愈。
所謂針刺保健,就是用毫針刺激人體一定的穴位,以激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,使人體新陳代謝旺盛起來(lái),從而起到強(qiáng)壯身體、益壽延年的目的。此種養(yǎng)生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但著眼點(diǎn)不同,針刺治病著眼于糾正機(jī)體陰陽(yáng)、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則著眼于強(qiáng)壯身體,增進(jìn)機(jī)體代謝能力,旨在養(yǎng)生延壽。也正因?yàn)槎叩闹埸c(diǎn)不同,反映在選穴、用針上亦有一定差異。若用于保健,針刺手法刺激強(qiáng)度宜適中,選穴不宜多,且要以具有強(qiáng)壯功效的穴位為主。
保健灸法是中國(guó)獨(dú)特的養(yǎng)生方法之一,不僅可用于強(qiáng)身保健,也可用于久病體虛之人的康復(fù)。所謂保健灸法,就是在身體某些特定穴位上施灸,以達(dá)到和氣血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑、延年益壽的目的?!夺t(yī)學(xué)入門》里說(shuō):藥之不及,針之不到,必須灸之,說(shuō)明灸法可以起到針、藥有時(shí)不能起到的作用。至于灸法的保健作用,早在《扁鵲心書》中就有明確的記載:人于無(wú)病時(shí),常灸關(guān)元、氣海、命門雖未得長(zhǎng)生,亦可得百余歲矣。