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    中醫(yī)治療跟腱炎的驗方

    冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。

    “養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強所不能耳?!彪S著社會觀念的更新,養(yǎng)生的理念也在不斷刷新,健康離不開養(yǎng)生,積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生,我們該如何去看待呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《中醫(yī)治療跟腱炎的驗方》,供大家參考,希望能幫助到有需要的朋友。

    跟腱炎是很多運動員都會發(fā)生的一種外科疾病,常常從事田徑、籃球、足球的運動員容易發(fā)生這種疾病。那么針對跟腱炎該如何治療呢?下面我們將給大家介紹跟腱炎的癥狀,跟腱炎的治療方法有哪些?以及跟腱炎的并發(fā)癥有哪些?

    跟腱炎方劑

    1.伸筋草、透骨草30克,紅花、桃仁、穿山甲各10克,獨活9克,赤芍9克,炒杜仲15克,川斷9克,木瓜15克,補骨脂9克。水煎,每日1劑,日服2次,以黃酒為引,飯后服用。連用7天。

    2.梔子60 克,川芎、白芍、威靈仙、路路通各30克,地龍10克,蜈蚣5克,樟腦2克。將上藥裝入瓷器內(nèi),加白酒適量(以淹沒藥物為度),密閉浸泡2周。用棉簽蘸取該藥液搓擦患處10分鐘,每天2次,連用3天即可治愈。

    3.大黃30 克,桃仁、紅花、赤芍、白芷、乳香、沒藥各15克。將上藥共研細(xì)末混勻,用老陳醋調(diào)成糊狀,根據(jù)疼痛面積的大小,敷于患處,再蓋以塑料薄膜,用膠布固定,24小時換藥1 次。連用1周。

    跟腱炎并發(fā)癥

    跟腱炎可進展為一種退化性疾病,稱為跟腱退化變性,是指跟腱的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)異常,變得越來越脆弱和纖維化。另外,對跟腱的持續(xù)勞損或急性創(chuàng)傷可以導(dǎo)致跟腱斷裂,需進行手術(shù)來修復(fù)。

    跟腱炎自救方法

    (1)、運動前要熱身,運動要逐漸停止下來,運動后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒印?/p>

    (2)、注意休息,避免負(fù)重,合理運動。

    (3)、運動時穿合適的鞋子。選擇適合運動的頻率、運動的地面和運動的條件的鞋子。

    (4)、經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉訓(xùn)練,在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要,可逐漸增加速度和距離。

    結(jié)語:跟腱炎的發(fā)生會給生活帶來很多困擾,上文我們簡單的給大家介紹了跟腱炎的中醫(yī)治療方法,同時還介紹了跟腱炎的并發(fā)癥和自救方法,如果你也有這方面的需要,希望通過這篇文章對你有所幫助。

    ys630.coM延伸閱讀

    中醫(yī)治療肺癌驗方


    中醫(yī)治療肺癌驗方

    1、中醫(yī)治療肺癌驗方

    1.1、紫草根60克,人工牛黃10克,七葉一枝花60克,前胡30克,魚腥草印克。將紫草根、七葉一枝花、魚腥草、前胡制成浸膏,干燥后破壞,參加人工牛黃和勻。每次15克,日服3次。

    此藥方可以起到清熱解毒的作用,對肺癌有著很好的效果。

    1.2、仙鶴草、蟾蜍、人參多少。將藥制成片劑,每片合生藥O.4克,每次6片,每日3次,可連服數(shù)月至1年。

    此藥方可以達到補氣扶正,解毒消癌的效果,對改善肺癌癥狀有效。

    1.3、核桃樹枝60克,草河車、女貞于、白花蛇舌草、淡竹葉各30克。水煎服,每日1劑。

    本方亦可以解毒抗癌,改善肺癌癥狀。

    2、肺癌早期癥狀表現(xiàn)

    2.1、咳嗽,多為刺激性咳嗽??人允欠伟┑脑缙诎Y狀,其特點是以陣發(fā)性刺激性嗆咳為主,有咳不凈的感覺,一般無痰或只有少量白色泡沫痰,繼發(fā)感染可出現(xiàn)膿痰。如經(jīng)抗炎治療2周后無改善,應(yīng)警惕肺癌的可能?;蛟谠新钥人曰A(chǔ)上出現(xiàn)咳嗽性質(zhì)改變,甚至伴有"氣管鳴"、"氣短"應(yīng)予注意。肺癌的另一警號是間斷性反復(fù)少量血痰,或痰中帶血絲。此外,還出現(xiàn)胸背痛、胸悶、發(fā)熱等癥狀 。

    2.2、胸悶胸痛,一般癥狀輕,定位模糊。當(dāng)癌瘤侵及胸膜、胸壁時,疼痛加劇,定位較前明確、恒定。

    2.3、氣促,癌瘤阻塞所致的肺炎、肺不張、惡性胸腔積液、彌漫性肺泡病變等均可引起。發(fā)熱,阻塞性肺炎或癌性毒素所致。晚期患者可出現(xiàn)較明顯的惡病質(zhì)。

    3、治療肺癌的食療方法有哪些

    3.1、冰糖杏仁糊:甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖適量。將甜杏仁和苦杏仁用清水泡軟去皮,搗爛加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一 次。

    3.2、白果棗粥:白果25克、紅棗20枚、糯米50克。將白果、紅棗、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹溫服,有解毒消腫等作用。

    3.3、銀杏蒸鴨:白果200克,白鴨1只。白果去殼,開水煮熟后去皮、蕊,再用開水焯后混入殺好去骨的鴨肉中。加清湯,籠蒸2小時至鴨肉熟爛后食用??山?jīng)常食用,具有補虛平喘,利水退腫。適宜于晚期肺癌喘息無力、全身虛弱、痰多者。

    肺癌患者術(shù)前需做何種準(zhǔn)備

    肺癌患者術(shù)前經(jīng)過影像及病理明確肺癌的臨床分期可以手術(shù),需要進行胸科手術(shù)相關(guān)的術(shù)前準(zhǔn)備,包括:詳細(xì)詢問病史、了解全身健康狀況,全身體格檢查,血液學(xué)檢查,包括血象、肝腎功能,病毒學(xué)指標(biāo)、凝血功能。胸部以外其他部位影像學(xué)檢查,超聲,心、肺功能檢查,以排除其他部位疾病情況及判斷手術(shù)可行性。呼吸功能檢查用以確認(rèn)您的余肺是否能夠代償。仔細(xì)的心臟檢查以確認(rèn)你的心臟能否承受手術(shù)的打擊。并進行術(shù)前呼吸功能鍛煉,立即停止吸煙并于術(shù)前至少達到戒煙2—3 周。術(shù)前晚10時禁飲食,去手術(shù)室前摘除所有的首飾、隱形眼鏡、假牙假發(fā)等。

    肺癌復(fù)發(fā)后應(yīng)該怎么治療

    1、肺癌復(fù)發(fā)后的手術(shù)治療

    肺癌復(fù)發(fā)后的治療一般以手術(shù)作為首選方法。若患者身體狀況允許,可先行局部手術(shù),再行放化療以消滅殘余病灶,并結(jié)合中醫(yī)藥治療以起到提高免疫、減輕副作用。

    2、肺癌復(fù)發(fā)后的放化療

    發(fā)生癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移或身體體質(zhì)差的肺癌病人復(fù)發(fā)后無法耐受手術(shù),可行放化療來控制局部癥狀,但是要注意其毒副作用及并發(fā)癥,臨床上多采用與中醫(yī)藥治療相結(jié)合的方法。

    3、肺癌復(fù)發(fā)后的中醫(yī)藥治療

    中西醫(yī)結(jié)合治療肺癌已成為一種不錯的治療手段。將中醫(yī)應(yīng)用于肺癌復(fù)發(fā)后的治療中,一方面可以與手術(shù),放化療相結(jié)合,抑制癌細(xì)胞擴散,加強療效。另一方面,中醫(yī)能調(diào)節(jié)人體免疫功能,增強對肺癌的抵抗能力,減輕西醫(yī)治療所產(chǎn)生的毒副作用。

    中醫(yī)治療早搏的驗方


    中醫(yī)治療早搏的驗方

    1、中醫(yī)治療早搏的驗方

    心神不寧型

    心悸易驚,心煩不寧,少寐多夢,苔薄白,脈細(xì)小數(shù)。治宜鎮(zhèn)驚安神。方藥磁朱丸加減:龍齒20克,磁石、口茯神各15克,炙甘草、神曲、黨參、石菖蒲、遠志各lO克,琥珀3克(沖服)。

    氣血虧虛型

    心悸怔忡,頭暈眼花,倦怠乏力,失眠健忘,舌質(zhì)淡,脈虛結(jié)代。治宜補氣養(yǎng)血。方藥炙甘草湯加減:炙甘草、阿膠(烊化)、麥冬、棗仁、遠志各lO克,黨參、生地各15克,桂枝6克,茯神12克。

    心血瘀阻型

    心悸心痛、胸悶不舒,唇甲紫暗,舌紫瘀斑,脈澀結(jié)代。治宜活血通絡(luò)。方藥桃紅四物湯加味:桃仁、當(dāng)歸、熟地、赤芍、棗仁各10克,川芎、薤白各12克,瓜蔞l5克,丹參20克,桂枝、紅花各6克。暈?zāi)垦?遇勞則甚,舌偏紅或有齒印,脈細(xì)弱無力,或結(jié)代。治宜益氣養(yǎng)陰,活血通絡(luò)。方藥生脈散加味:黃芪、黨參、杭芍各15克,白術(shù)、茯苓、熟地各12克,麥冬、當(dāng)歸、炙遠志、陳皮各10克,五味子、甘草各6克。

    2、早搏是什么意思

    它指的是人的心臟出現(xiàn)提前的收縮,在正常的心率基礎(chǔ)上會出現(xiàn)突發(fā)的,或者偶然性的頻繁的心臟跳動頻率不正?;蛘卟灰?guī)律的情況,導(dǎo)致心臟出現(xiàn)二聯(lián)律甚至是過早性的心臟跳動情況。在平時的檢查中除了發(fā)現(xiàn)心臟病,并且在進行正常的心跳監(jiān)聽的時候還會在規(guī)律的心跳中出現(xiàn)提早的心跳的癥狀。因此在日常生活中要注意好自己心臟方面的護理,避免情緒的過大波動,引發(fā)心臟的問題。

    3、心臟早搏的原因

    首先是心臟方面有問題的人就可能會出現(xiàn)有心臟的早搏癥狀,平時生活中經(jīng)常有一些情緒的過大波動的人也容易導(dǎo)致心臟受到刺激,導(dǎo)致出現(xiàn)心臟的早搏幾率出現(xiàn)明顯增加。同時日常生活中如果經(jīng)常的喝酒或者喝濃茶這類的壞習(xí)慣的話,也會容易導(dǎo)致這樣的疾病的發(fā)病率增高。當(dāng)然也有可能是一些先天性的遺傳心臟疾病,加上后天可能沒有護理好也會容易導(dǎo)致心臟出現(xiàn)過早的搏動癥狀。

    早搏對人體的危害有哪些

    1、早搏患者容易心跳加速,從而會出現(xiàn)呼吸急促、心臟供血不足、心前區(qū)疼痛、臉色蒼白等,嚴(yán)重時會引發(fā)昏厥、休克、充血性休克。早搏及時發(fā)現(xiàn),積極采取治療手段,可以有效減輕早搏帶來的危害。

    2、早搏容易引起患者心室顫動,由相互交叉的折返電動波引起,心電圖上表現(xiàn)為混亂的記錄曲線。另外,早搏容易導(dǎo)致心性猝死,突然性或者意想不到的發(fā)生死亡,在發(fā)病后一個小時內(nèi),最長不會超過六個小時。

    3、心臟早搏的患者病情類似心臟病,會出現(xiàn)心跳不正,發(fā)作時心臟出現(xiàn)不同程度的疼痛,還會全身無力。一旦發(fā)現(xiàn)這種情況,需要及時確診并積極配合治療。

    4、早搏最嚴(yán)重的危害就是容易被人類忽視,不經(jīng)意間可能導(dǎo)致猝死。大多數(shù)情況下,早搏是由于肺炎、心臟疾病或者甲亢引起的。但人們經(jīng)常忽視了心臟早搏的情況,而專注于其他疾病的治療,導(dǎo)致病情延誤而加重。

    5、早搏還會影響運動質(zhì)量,患者通過運動之后容易出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、呼吸不暢等癥狀。許多人因為忽略了心臟早搏的存在,在劇烈運動之后心臟承受不住,導(dǎo)致心臟驟停。

    心臟早搏患者的食療方

    1、丹參芪歸燉羊肉

    食材:丹參、黃芪、當(dāng)歸、生姜、取羊肉適量。

    做法:將丹參、黃芪、當(dāng)歸、生姜、羊肉。水適量,一起煮熟,吃肉喝湯,每天早晚空腹服用。

    功效:丹參活血祛瘀、涼血除煩、安神定志、排膿止疼;黃芪補氣升陽、固表止汗、托瘡生肌;當(dāng)歸補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤燥滑腸;生姜發(fā)汗解表、溫中止嘔;羊肉補虛勞、益氣力。

    2、龍眼蓮子粥

    食材:龍眼肉、蓮子、粳米。

    做法:將龍眼肉,蓮子,大棗,粳米,共同煮粥食之。

    功效:龍眼肉具有補益心脾,養(yǎng)血安神的功效。對于治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥狀有著很好的療效。

    中醫(yī)治療腰痛的驗方


    中醫(yī)治療腰痛的驗方

    1、中醫(yī)治療腰痛的驗方

    1.1、威靈仙15克,杜仲20克,豬腰子一對。將豬腰子剖開去血膜,再把藥物碾碎后放入腰子內(nèi)包緊。煮熟后去藥渣,加作料吃腰子并喝湯。治腰肌勞損。

    1.2、食鹽500克,小茴香150克同炒,布包熨患處,冷卻后可再炒,多次使用,治風(fēng)濕腰痛。

    1.3、醋糟500克,炒熟后布包敷患處。治腰肌勞損。豬肚一只,洗凈切片,加杜仲15克。煮熟后加作料吃豬肝并喝湯。治腎虛腰痛。

    1.4、黑豆64克,陳皮5克,續(xù)斷10克,桑寄生15克,生姜10克。豬腰子一對,煮熟后加作料食用。治腎虛腰痛。

    1.5、附子1克,透骨草20克,共碾為粗末,加食鹽250克,用醋拌炒熱后布包熨患處。治風(fēng)濕腰痛。

    2、治療腰痛妙招

    2.1、逆行治腰痛法

    患者在平整的地上倒退行走,盡量做到膝蓋不彎曲,腰部放松,雙手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前后自由擺動,亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100~200步,每日2~3次,半月后腰痛可明顯減輕。

    2.2、熱水瓶塞治腰痛法

    用手按壓患者腰部,壓到痛點時,用另—只手取下熱水瓶塞(瓶內(nèi)熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布,觸及壓痛點2~3秒鐘,然后取開,防燙傷,連續(xù)換用3~5次,每日1次,連續(xù)使用1周,即可使腰痛減輕。

    3、男性為什么經(jīng)常腰痛

    3.1、坐姿問題

    與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態(tài),很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學(xué)會正確的坐姿。

    3.2、泌尿系統(tǒng)感染

    男人泌尿系統(tǒng)感染也會引起腰痛,衣原體、支原體是導(dǎo)致泌尿感染的原因,主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸,嚴(yán)重的疼痛感會放射到會陰部,同時有尿痛、尿頻等癥狀,男性泌尿感染如果不及時治療的話,會引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥,嚴(yán)重的會導(dǎo)致不育,所以,男性泌尿感染要及時治療。另外,泌尿結(jié)石、結(jié)核等疾病,也會導(dǎo)致男人腰痛。

    緩解腰痛的按摩方法

    1、腰痛按摩法:揉命門穴

    命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處,與肚臍相對。右手或左手握拳,以拳尖置于命門穴上,先順時針壓揉9次,再逆時針壓揉9次,重復(fù)壓揉36次。堅持按揉此穴,可起到溫腎陽、利腰脊的作用。

    2、腰痛按摩法:揉腎俞穴

    腎俞穴位于第二腰椎棘突下,旁開1、5寸處,與命門穴相平。雙手握拳,將拳尖放在兩側(cè)腎俞穴上,先順時針壓揉,再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴,具有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。

    3、腰痛按摩法:揉腰陽關(guān)穴

    腰陽關(guān)穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處,約與髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰陽關(guān)穴上,反復(fù)按揉。該穴為督脈上陽氣通過處,每天按揉,可起到疏通陽氣、強腰膝、益下元的作用。

    男人腰痛吃什么食物好

    1、維生素B

    維生素B可以幫助減緩神經(jīng)及肌肉疼痛,如果攝取不足,則容易引起腰痛。含維生素B較多的食物包括全谷類(未精制)、肉類、酵母、豆類、魚類、馬鈴薯、綠色蔬菜等。

    2、色氨酸

    色氨酸可以增加腦中血清素的含量,對穩(wěn)定情緒、睡眠、疼痛的控制很重要。富含色氨酸的食物為碳水化合物,如米飯、馬鈴薯、番薯、面食、面包、饅頭等。

    中醫(yī)治療痛經(jīng)驗方


    痛經(jīng)很多女性都有的情況,痛經(jīng)的原因有很多,因為她們身體的原因會出現(xiàn)很多狀況下的痛經(jīng)的,那么對于痛經(jīng)的情況應(yīng)該怎么辦呢?其實痛經(jīng)的情況還是很多的,對于這類情況我們應(yīng)該試試中醫(yī)偏方的。

    中醫(yī)治療痛經(jīng)驗方

    1、玄靈止痛湯

    玄胡、醋炒五靈脂、白芍各10—30克,當(dāng)歸、川芎、甘草各10—20克,為主方。氣滯血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6—15克;寒凝血瘀型主方加艾葉、吳茱萸各10—15克;血熱挾瘀型主方加丹皮、炒梔子、黃芩各10—20克;氣血虛挾滯型主方加黃芪、黨參、熟地各10—20克。本方水煎服,每日一劑,分3—4次服。每次月經(jīng)前3—5天開始服用,至經(jīng)凈痛止。連服3個月經(jīng)周期為一個療程。

    2、加位少腹逐瘀湯

    當(dāng)歸10克川芎6克赤勺10克延胡索10克炙沒藥6克炒蒲黃10克靈脂10克小茴香3克干姜3克肉桂3克益母草30克澤蘭10克。本方的主要功效為:活血去瘀,溫經(jīng)止痛。適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)。本方水煎內(nèi)服,忌食生冷。

    3、甘橘調(diào)經(jīng)飲

    干松10克蠶砂10克荔枝核12克山楂6克清橘葉6克此方主要功效:行氣、舒肝,活血、調(diào)經(jīng)。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。本方宜水煎服,經(jīng)前3天開始服用,每日一劑,連服5—7天。

    4、歸芍棱烏萸草湯

    當(dāng)歸12克白芍30克醋炒三棱、炙甘草各6克烏藥、山茱萸各9克。陰虛血滯去烏藥,加生地、丹皮、沙參;陽虛寒凝加肉桂、巴戟天、紅花;肝腎虧損加狗脊、枸杞子、女貞子、旱蓮草;便溏加茯苓、炒白術(shù);嘔吐畏寒肢冷加吳茱萸、生姜;口苦心煩加竹茹、梔子。于經(jīng)前3日開始,每日一次水煎服,用至經(jīng)凈;3個月經(jīng)周期為一個療程。

    其他類型痛經(jīng)患者飲食

    其他類型的痛經(jīng)患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證食療,如寒濕凝滯型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有散寒化濕、溫經(jīng)活血作用的食物,如生姜、羊肉、狗肉、蔥白、山楂等;

    濕熱下注型痛經(jīng)患者平素應(yīng)多吃一些具有清熱除濕、化淤止痛作用的食物,如馬齒莧、絲瓜、苦瓜、紅小豆、綠豆、薏米、油菜、香椿葉、萵苣、蓮藕、冬瓜、芹菜等;

    氣血虛弱型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物,如紅薯、山藥、栗子、雞肉、牛奶、土豆、葡萄、桂圓、大棗等;

    肝腎不足型痛經(jīng)患者平素應(yīng)適當(dāng)多吃一些具有補益肝腎、調(diào)經(jīng)止痛作用的食物,如枸杞子、桑椹子、核桃仁、黑豆、黑米、黑芝麻等。

    結(jié)語:通過以上文章介紹我們是不是對中醫(yī)治療痛經(jīng)的相關(guān)偏方有了一定的了解了呢,中醫(yī)治療痛經(jīng)的偏方有很多的我們可以試試以上介紹的方法,希望以上介紹的痛經(jīng)的方法能夠幫助大家更好的調(diào)理月經(jīng)。

    中醫(yī)治療腎結(jié)石驗方


    二、自來水水垢會導(dǎo)致腎結(jié)石嗎三、腎結(jié)石應(yīng)與哪些疾病相鑒別

    中醫(yī)治療腎結(jié)石驗方

    1、中醫(yī)治療腎結(jié)石驗方

    1.1、藥方一

    處方:金錢草50克,冬葵子24克,海藻、菟絲子各15克,紫菀、茯苓、牛膝各12克,烏藥、硝石各10克。

    用法:水煎,日1劑,服2次,10天為1療程。

    1.2、藥方二

    處方:木通5克,車前子10克,扁蓄5克,大黃1克,滑石15克,甘草稍5克,瞿麥5克,梔子5克,燈心0.2克。

    用法:配7劑,每天用開水泡一劑當(dāng)茶飲。盡量每天喝多些。

    2、腎結(jié)石患者要多吃哪些食物

    腎結(jié)石患者應(yīng)該多吃西瓜,因為西瓜是天然的利尿劑。有清凈體內(nèi)的作用,要經(jīng)常吃西瓜,而且要單獨吃,不要與其他食物并用。具有相同作用的還有冬瓜、黃瓜等蔬菜。

    腎結(jié)石患者飲食要清淡,油炸或者加工食品盡量少吃,不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量,可使尿中的鹽類代謝加快,減少結(jié)石的產(chǎn)生。

    3、兒童腎結(jié)石的預(yù)防方法

    多喝水,調(diào)整飲食配比,加入富含水分的水果蔬菜類食物,緩解腎臟壓力,增加新陳代謝。

    夏天是腎結(jié)石發(fā)病率高的季節(jié)。家長們要控制孩子們的甜食零食的食用度,禁止用甜飲料代替白開水,減少因為飲料中草酸對于兒童身體的影響,降低草酸結(jié)石的發(fā)病率。

    自來水水垢會導(dǎo)致腎結(jié)石嗎

    熱水壺用久了,內(nèi)壁或底部總會出現(xiàn)一層厚厚的水垢,就連倒入杯中的水也時常漂有白色渣滓,很多人擔(dān)心長期飲用會得結(jié)石病。對此專家表示,這種說法是不正確的,城市合格的自來水水垢和結(jié)石的發(fā)生沒有直接關(guān)系,對于有結(jié)石的人來說,反而要多喝水。

    水也分軟硬,如果我們所飲用的自來水來自長時間滯留的地下水,所含有的鈣鎂鹽等礦物質(zhì)會相對較多,那么水質(zhì)的硬度就會相對偏高。而如果水源是來源于剛降下來的雨雪、地表水等,水質(zhì)會相對較軟。正是因為某些水中含有鈣、鎂鹽等碳酸氫鹽類的礦物質(zhì),在未加熱的情況下是水溶性的,在加熱燒開的狀態(tài)下,會發(fā)生化學(xué)方面的變化,生出碳酸鈣、碳酸鎂等不易溶于水的沉淀物質(zhì),附著在水壺內(nèi),時間久了就成了水垢。

    水垢僅能代表鈣鎂離子含量較高,不一定代表二者比例失衡,并不會對身體造成直接危害。水垢中的主要成分碳酸鹽類進入到人體后部分會被分解,不能分解的部分也會隨著糞便排出體外。

    腎結(jié)石應(yīng)與哪些疾病相鑒別

    1、膽結(jié)石

    膽結(jié)石可致膽絞痛,易與右側(cè)腎絞痛相混淆。膽結(jié)石合并有膽囊炎時,可出現(xiàn)右上腹部持續(xù)性疼痛,陣發(fā)性加劇,墨菲征陽性。右肋緣下有時可有觸痛并隨呼吸移動的腫大膽囊,或邊界不清、活動度不大而有觸痛的被大網(wǎng)膜包裹的包塊。膽結(jié)石病人尿常規(guī)檢查一般正常,B超檢查可以確定診斷。

    2、腎結(jié)核

    腎結(jié)石合并有梗阻和感染時應(yīng)與腎結(jié)核相鑒別。腎結(jié)核往往有慢性頑固的膀胱刺激癥狀,經(jīng)一般抗生素治療無明顯效果;尿中有膿細(xì)胞,而普通尿培養(yǎng)無細(xì)菌生長;有時伴有肺結(jié)核或腎臟的小結(jié)核病灶;膀胱鏡檢查可見充血水腫、結(jié)核性結(jié)節(jié)、結(jié)核性潰瘍、結(jié)核性肉芽腫和瘢痕形成等病變,在膀胱三角區(qū)和輸尿管開口附近病變尤為明顯。輸尿管口常呈洞穴狀,有時見混濁尿液排出;鈣化型腎結(jié)核在平片可見全腎廣泛鈣化,局灶性者在腎內(nèi)可見斑點鈣化陰影。腎結(jié)核造影的早期X線表現(xiàn)為腎盞邊緣不整齊,有蟲蛀樣改變,嚴(yán)重者可見腎盞閉塞、空洞形成,腎盞腎盂不規(guī)則擴大或模糊變形。

    中醫(yī)治療高血壓驗方


    二、高血壓患者運動的注意事項三、高血壓發(fā)作的表現(xiàn)是什么

    中醫(yī)治療高血壓驗方

    1、中醫(yī)治療高血壓驗方

    1.1、花生全草治療高血壓

    花生全草(整棵草)一次50克,切段煎水。干品一次50克,鮮品一次150克。一次一劑。血壓正后可改為不定期服用。鞏固療效主治:清熱涼血,有降血壓,降膽固醇作用,對治療高血壓有較理想的功效!

    1.2、白芍杜仲湯治高血壓

    生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黃苓6克。將生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小時,再入生黃苓,繼續(xù)煎5分鐘,早晚各服1次。

    2、高血壓不能吃的食物有哪些

    辛辣和精細(xì)食物;因為辛辣和精細(xì)食物都可以使大便變得干燥難排,從而導(dǎo)致大便秘結(jié),這使我們在排便時,會使腹壓升高,進而血壓驟升,這很容易就會誘發(fā)腦出血。

    濃茶:高血壓病患者不能喝飲濃茶,尤其是濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡的綠茶則有利于高血壓病的治療。

    3、患高血壓對心臟有什么危害

    心力衰竭心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥,血壓越高,未經(jīng)治療,則發(fā)展為心衰的可能性越大。

    高血壓對心臟的損害長期血壓偏高可促進動脈粥樣硬化的形成,尤其是冠狀動脈硬化。

    高血壓患者運動的注意事項

    長期堅持體育療法可調(diào)整自主神經(jīng)功能,降低交感神經(jīng)的興奮性,改善血管的反應(yīng)性,引起外周血管的擴張和血壓下降。

    1、確定自己適合運動

    并不是所有高血壓朋友都可以隨意運動,如果有以下情況,需要先咨詢醫(yī)生的意見:體重超重或肥胖;有心、肺疾病;平時走路時有胸部不舒服、頭暈等癥狀;親屬中有人55歲之前患心臟病;正在服用其他藥物;吸煙;對自己的身體狀況不確定。

    2、選好運動時間運動

    時間應(yīng)該盡量避開醒來后的頭幾個小時(早晨6-9點)和下午4-6點。這兩個時間段是血壓高峰,尤其是早晨,心腦血管疾病發(fā)生率特別高,應(yīng)該盡量避免運動。

    3、運動前后監(jiān)測血壓

    運動前先測一次血壓,避免在血壓過高的情況下貿(mào)然運動;運動后1小時再測一次血壓,避免運動后血壓過度升高。

    4、不舒服及時中止運動

    如果運動中感覺胸痛或胸悶、頭暈、胳膊或下頜痛、明顯的氣喘、心跳不齊、過度疲勞,都要及時中止運動,千萬不要逞強,還要記得找醫(yī)生看看。

    高血壓發(fā)作的表現(xiàn)是什么

    高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯,常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高,并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長,血壓明顯的持續(xù)升高,逐漸會出現(xiàn)各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。

    緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián),多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重,清晨活動后血壓可迅速升高,出現(xiàn)清晨高血壓,導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。

    當(dāng)血壓突然升高到一定程度時甚至?xí)霈F(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀,嚴(yán)重時會發(fā)生神志不清、抽搐,這就屬于急進型高血壓和高血壓危重癥,多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴(yán)重的心、腦、腎等器官的損害和病變,如中風(fēng)、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無一致的關(guān)系。

    中醫(yī)治療血精驗方


    中醫(yī)治療血精驗方

    1、中醫(yī)治療血精驗方

    取制附片、肉桂、茯苓、澤瀉、丹皮各10克,熟地、山藥、炙黃芪、煅牡蠣(先煎)各20克,杜仲、山萸肉、茜草根各15克。水煎服,每日1劑,分早晚2次服。一般服藥10~20劑可獲顯效或痊愈。

    2、引起血精的常見病因

    2.1、精囊及前列腺疾病:如精囊炎、前列腺炎、前列腺及精囊的結(jié)核、血吸蟲、結(jié)石、損傷等。

    2.2、腫瘤:如精囊及前列腺的癌腫,精阜乳頭狀瘤、良性前列腺肥大。

    2.3、血液病:如紫癜、壞血病、白血病等。

    2.4、其他:如精囊靜脈曲張、會陰部長期反復(fù)壓迫、肝硬化伴門靜脈壓增高致痔靜脈叢通過側(cè)支前列腺叢壓力也增高、精阜旁后尿道上皮下靜脈擴張破裂等。

    3、血精有哪些典型癥狀

    3.1、血精有輕重之分。重者肉眼就能看到精中有血,稱為"肉眼血精",輕者需借助顯微鏡檢查,在精液中發(fā)現(xiàn)紅血球,稱為"鏡下血精"。

    3.2、大量血精可合并急性尿潴留和一系列性功能障礙。至于是否影響生育,則因人而異。多數(shù)血精患者照樣生兒育女,部分患者則導(dǎo)致不育。

    3.3、血精也有急、慢性之分。急性者常有寒戰(zhàn)、發(fā)熱等全身癥狀;下腹部疼痛并有尿頻、尿急、尿痛和排尿困難。延久可轉(zhuǎn)為慢性,其征易與慢性前列腺炎相混淆,且常合并存在;但肉眼或鏡下血精是精囊炎的特征,不難鑒別。

    3.4、發(fā)病年齡無局限,少、青、中、老年均可發(fā)病,但一般以青壯年性活動旺盛期最為多見。

    3.5、呈間歇性發(fā)作,臨床上一些血精,未經(jīng)治療也可自愈,但往往過一段時間(數(shù)周或數(shù)年)又復(fù)發(fā)。

    3.6、伴隨癥狀不明顯,甚則無伴隨癥狀。

    血精需要做哪些化驗檢查

    1、前列腺不育檢查:經(jīng)直腸檢查前列腺不育有無腫大、觸痛及結(jié)節(jié)。值得留意的是,有時推拿前列腺不育取前列腺不育液時,由于用力過大,前列腺不育液中也可出現(xiàn)紅細(xì)胞,不能說明前列腺不育就一定有病變。

    2、B超檢查,最好是彩超,了解精囊有無腫大、囊腫和結(jié)石。

    3、膀胱鏡檢查:嚴(yán)重血精或反復(fù)發(fā)作的血精可做膀胱鏡檢查。主要觀察精阜有無肥大,后尿道有無靜脈曲張及腫瘤。

    4、精液常規(guī)檢查:了解精液有無白細(xì)胞,如有白細(xì)胞說明前列腺不育和精囊有炎癥。假如白細(xì)胞超過20個/每高位視野,即為膿精癥。有時因精液中紅細(xì)胞很多,難以分辨白細(xì)胞,可在血精停止后,再檢查精液,有時禁欲時間過長,精囊長期充血,精液中白細(xì)胞也會增多。

    5、精囊液檢查:排尿后推拿精囊,收集精囊液檢查,精囊出血時,精囊液可出現(xiàn)陳舊性咖啡色液體。精囊炎癥,精囊液中白細(xì)胞增多。

    治療血精的食療方

    1、鯉魚湯

    鯉魚一條(200克~500克),胡椒、小茴香、蔥、姜適量,將魚去鱗鰓、內(nèi)臟,清洗干凈,放入適量的水,加入調(diào)料煮湯,吃魚喝湯,每周2次,連續(xù)服用3周。

    功效:此方有清利濕熱的功效,用于濕熱下注引起的血精。

    2、鮮藕粥

    鮮藕50克,粳米50克,一同煮成粥,放入適量白糖即可服用。

    功效:此方有清熱涼血止血的功效,用于血熱妄行引起的血精。

    3、蓮子粥

    蓮子、粳米適量,蓮子去皮,與粳米一起煮成粥,放入適量砂糖,每周3次,連續(xù)服用3周。

    功效:此方有補益心脾的功效,用于氣血虧損引起的血精。

    中醫(yī)治療肝硬化的驗方


    中醫(yī)治療肝硬化的驗方

    1、中醫(yī)治療肝硬化的驗方

    1.1、鱉甲16克,丹參13克,茯苓13克,白術(shù)10克,當(dāng)歸身10克,白芍10克,澤瀉10克,郁金9克,青皮6克,枳殼7克,木香5克,炙甘草3克。水煎服,每日1劑。本方為當(dāng)代名李聰甫的經(jīng)驗方。

    1.2、當(dāng)歸10克,澤瀉10克,雞內(nèi)金10克,白芍20克,淮山藥20克,丹參20克,姜黃20克,茵陳20克,板藍根20克,茯苓15克,三七6克(研末,分2次沖服)。逐水化瘀,補益脾腎,養(yǎng)血疏肝,適用于肝硬化伴有腹水者。

    2、早期肝硬化有哪些癥狀

    慢性膽囊炎、膽結(jié)石臨床表現(xiàn)為右上腹不適、反復(fù)黃疸、消化不良、低熱等。

    慢性出血如反復(fù)的鼻出血、牙齦出血、球結(jié)膜淤血、皮下出血。

    雌激素增加后出現(xiàn)的癥狀常見的有面頰小血管擴張及局部發(fā)紅,上身出現(xiàn)蜘蛛痣,手掌及大小魚際處發(fā)紅,皮膚黑色素沉著,男性陽痿及乳房發(fā)育,女性月經(jīng)不調(diào)等。

    慢性腹瀉特別是在食用了脂肪性食物之后腹瀉加重。

    輸液后腹水、水腫這是由于肝細(xì)胞功能和門靜脈代償功能減退,血漿白蛋白和滲透壓降低引起的。輸液后食欲缺乏或明顯腹脹常為腹水出現(xiàn)的先兆及早期表現(xiàn)。

    上消化道出血這可能是由于經(jīng)粗糙食物的刺激或胃酸及膽汁反流的腐蝕使胃黏膜糜爛,導(dǎo)致急性上消化道出血。更可能是肝硬化使門靜脈血流受阻,壓力增高,食管及胃底靜脈曲張、破裂引起出血。這種上消化道出血的表現(xiàn)是嘔血和黑便。

    3、肝硬化要做什么檢查

    肝功能檢查

    對于有肝臟疾病的患者來說,做肝功能的檢查會有助于他們了解病情的發(fā)展階段以及肝臟的損害程度,對于疾病的治療是十分關(guān)鍵的。

    病毒學(xué)指標(biāo)檢查

    專家介紹,在肝硬化的主要檢查項目中,該方法有利于診斷出患者所患的是何種類型的肝硬化,也有利于接下來制定治療的方案。

    肝穿刺活組織病理檢查

    在臨床上治療肝硬化疾病之前,最理想的就是先做一下肝穿刺活組織病理檢查。它采用1秒鐘穿刺法,然后將肝組織放在顯微鏡下進行檢查,它的病理數(shù)據(jù)對于了解患者的肝臟是否出現(xiàn)纖維化以及結(jié)締組織的形成有很大幫助。

    取血檢查4項纖維化的血清學(xué)指標(biāo)

    這四項血清指標(biāo)主要是透明質(zhì)酸(HA)、層粘連蛋白(LN)、Ⅲ型前膠原(pⅢp)、Ⅳ型膠原(CⅣ)。其中一旦其中的2—3項有出現(xiàn)明顯的增高現(xiàn)象,那么就可以考慮是否是發(fā)生了早期肝硬化。

    B超檢查

    專家介紹,在早期的肝硬化發(fā)生時,采用該方法就可以發(fā)現(xiàn)患者的肝腫大現(xiàn)象。另外肝回聲也會顯示出增強、增粗的情況。該檢查方法不僅對疾病的早期發(fā)現(xiàn)有重要作用,對于晚期肝硬化疾病的診斷也是很有益處的。

    肝硬化患者飲食禁忌

    1、嚴(yán)禁飲酒,以免加重對肝臟的損害;

    2、忌食辛辣、刺激性食物;

    3、適當(dāng)限制動物脂肪、動物油的攝入,如豬板油等;

    4、粗硬食物、煎烤食物、帶碎骨的禽魚類,要嚴(yán)格控制,以免誘發(fā)胃底靜脈曲張破裂。

    治療肝硬化吃什么中藥好

    1、軟肝消脾湯藥

    適用于早期晚期肝硬化、晚期肝硬化及脾腫大、脾亢和肝腹水病。伴有肝細(xì)胞損害、轉(zhuǎn)氨酶升高、黃疸的需合用參甲養(yǎng)肝丸。各種病因的脾腫大取得了短期內(nèi)軟肝縮脾的理想療效,具有療效好、作用快、療效穩(wěn)定、不復(fù)發(fā)沒有副作用的特點。服兩個月,肝腹水病發(fā)會明顯減輕,有腫大的脾臟會出現(xiàn)明顯的回縮,脾亢綜合癥也得到顯著的改善,貧血、出血得到糾正。繼續(xù)用大部分患者基本恢復(fù)正常大小,脾亢綜合癥消失。

    2、參甲養(yǎng)肝湯

    適用于慢性活動性肝炎轉(zhuǎn)氨酶反復(fù)升高、慢性遷延性肝炎及有肝腹水病發(fā)后引起的彌漫性肝細(xì)胞損傷者。肝硬化需合用軟肝消脾丸。

    3、消脹利水湯

    適用于肝硬化腹水及其他病因所致的腹水、胸水、水腫。水腫消失后據(jù)病情換用參甲軟肝湯和軟肝消脾湯藥。

    中醫(yī)治療蛋白尿的驗方


    中醫(yī)治療蛋白尿的驗方

    1、中醫(yī)治療蛋白尿的驗方

    鯽魚商陸湯

    鯽魚1尾(約250克),商陸20克。將鯽魚去鱗及內(nèi)臟,入商陸燉熟,飲湯食魚。

    烏魚大蒜湯

    烏魚1尾(約300克),大蒜30克。將烏魚去鱗及內(nèi)臟,入大蒜于魚腹內(nèi),用白酒和水煮熟,加少許紅糖。分次食肉喝湯。

    黑大豆丸

    取120克的黑大豆以及60克的淮山藥及黃芪、蒼術(shù)。之后一同研磨成細(xì)末后煉蜜成丸服用。每天服用10克。

    2、蛋白尿的病史

    如水腫史,高血壓發(fā)生情況,糖尿病史,過敏性紫癜史,損傷腎臟藥物使用史,重金屬鹽類中毒史,以及結(jié)締組織疾病史,代謝疾病和痛風(fēng)發(fā)作史。

    3、蛋白尿的鑒別診斷

    急性腎小球腎炎:鏈球菌感染后,出現(xiàn)水腫、高血壓、血尿、蛋白尿和管型尿。

    慢性腎小球腎炎:水腫從下肢開始,從下向上蔓延,病程長,易復(fù)發(fā),晚期常常有腎功能損害,以高血壓型出現(xiàn)最早。

    腎盂腎炎:全身感染中毒癥狀,腰痛、膀胱刺激癥狀,實驗室檢查為膿尿菌尿是其特點。

    系統(tǒng)性紅斑狼瘡:屬于自身免疫性疾病,脫發(fā),面部蝶形紅斑,口腔潰瘍,游走性關(guān)節(jié)炎,光過敏,雷諾現(xiàn)象,多臟器損害尤以心、腎最多見,其中腎受損占第一位。其蛋白尿一般較多,部分患者以腎病綜合征形式出現(xiàn)。

    蛋白尿的飲食注意

    1、蛋白尿的飲食量一般可按正常需要量供給,成人每天為0.8~1.0g/kg。應(yīng)選擇生理價值高的蛋白質(zhì),如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類等。對于無腎功能損害的腎病綜合征者,可供給高蛋白質(zhì)飲食,蛋白質(zhì)成人每天為1.5~2.0g/kg,并供給優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),血漿尿素氮增高者,一般以服用低蛋白質(zhì)飲食為宜。

    2、除了尿中丟失大量蛋白質(zhì)外,還同時丟失與蛋白質(zhì)結(jié)合鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)的腎病綜合癥類腎病患者,宜多吃新鮮蔬菜和水果等,補充含鈣豐富的食物,如牛奶及其制品、蝦皮、芝麻醬、海帶、魚類及綠色蔬菜等。含鎂豐富的食物,如小米、小麥、大麥、肉類和動物內(nèi)臟等。含鋅豐富的食物,如小米、小麥、玉米粉、大白菜;蘿卜、胡蘿卜、茄子、扁豆、南瓜等。

    3、此外,針對蛋白尿的飲食需要注意的一個問題是攝取。植物蛋白質(zhì)中,因含有大量嘌呤堿,能加重腎臟中間代謝的負(fù)擔(dān),故出現(xiàn)尿蛋白的病人應(yīng)少用。其中大豆類及豆制品,雖蛋白質(zhì)含量高,因上述原因,發(fā)生腎病蛋白尿的病人也應(yīng)忌用。

    孕期蛋白尿的危害

    首先讓我們來了解尿蛋白。正常尿液里含有微量蛋白質(zhì),檢查呈陰性;當(dāng)尿液里蛋白質(zhì)的含量達到一定值時,檢查結(jié)果呈陽性。蛋白質(zhì)含量呈陽性的尿就叫蛋白尿。孕婦排出這樣的尿就叫孕婦蛋白尿。產(chǎn)婦尿蛋白高危害孕婦蛋白尿是因為懷孕妊高癥導(dǎo)致腎功受損導(dǎo)致的。注意低鹽飲食,控制血壓,如果血壓很高最好住院解痙治療,關(guān)于蛋白尿通過控制好血壓,低鹽高熱量飲食,維持到分娩,等分娩后自然會緩解的。

    蛋白尿是各種腎病所體現(xiàn)的一種癥狀的體現(xiàn),目前很多孕婦患者也都出現(xiàn)了這種現(xiàn)象,但是很多患者對蛋白尿怎么回事并不了解,如果懷孕女性出現(xiàn)這種現(xiàn)象,就要提早治療了,否則會引起嚴(yán)重的后果,甚至?xí)旅?。妊娠高血壓綜合癥簡稱“妊高癥”是懷孕女性在妊娠24周以后出現(xiàn)高血壓、浮腫、懷孕女性蛋白尿等癥狀,屬妊娠期特有的、常見的疾病,是世界上孕產(chǎn)婦三大死因之一。

    中醫(yī)治療抑郁癥的驗方


    中醫(yī)治療抑郁癥的驗方

    1、中醫(yī)治療抑郁癥的驗方

    百合地黃湯:百合、地黃

    四逆散:柴胡、枳實、芍藥、甘草

    甘麥大棗湯:甘草、小麥、大棗

    越鞠丸:香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲

    逍遙散:柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷

    柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草

    半夏厚樸湯:半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉

    小柴胡湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗

    丹梔逍遙散:芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮

    柴胡加龍骨牡蠣湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、生姜、桂枝、茯苓、大黃、龍骨、牡蠣、大棗

    2、抑郁癥的病因

    迄今,抑郁癥的病因并不非常清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面;與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征,如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件,是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而,以上這些因素并不是單獨起作用的,強調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。

    3、抑郁癥怎么檢查

    對疑為抑郁癥的患者,除進行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外,還要注意輔助檢查及實驗室檢查。迄今為止,尚無針對抑郁障礙的特異性檢查項目。因此,目前的實驗室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實驗室檢查具有一定的意義,包括地塞米松抑制試驗(DST)和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗(TRHST)。

    抑郁癥如何預(yù)防

    1、不要經(jīng)常加班:人是鐵。一天不吃餓了慌,飯是鋼。勞累了一天的神經(jīng),讓它歇一歇,就像機器一樣,不要一直讓它連軸轉(zhuǎn),機器也會崩潰的壽命就更別提了人也一樣,要學(xué)會讓自己走走停停,不要一直無限制的走下去。

    2、做最感興趣的事:如果抑郁癥患者在事業(yè)上沒有獲得勝利。從最感興趣的事入手,想方法增進自己的技能。或者再尋找其他勝利的機會,有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動,尤其在周末,譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。

    3、學(xué)會交流:人們交流的同時。心情得到緩解,感情得到釋放。要是太孤僻的人,很容易發(fā)生自卑,有自暴自棄的傾向,當(dāng)稍微受到外界的一些撫慰時就會發(fā)生一些條件反射,很容易發(fā)生壓抑的激動。

    4、補充微量元素:當(dāng)你缺失有些元素的時候。甚至不能正常工作,生理機能會感到不適。要多注意合理攝入微量元素,比方蔬菜要多樣化,水果多樣化,飲食多樣化,這都是獲得微量元素的最佳方法。

    5、多喝點水:水是生命之源。心也會感到無比煩躁,沒有水的日子。少喝水勤喝水喝溫水都是可以緩解心理壓力的當(dāng)我生氣的時候無妨喝杯水,來降降自己的荷爾蒙元素,以防過于激動從而失去理智。

    抑郁癥的危害

    1、情緒的消極演進

    癥狀嚴(yán)重的抑郁癥患者情緒上的變化是最主要的癥狀。起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗?zāi)芰Φ臏p退,表現(xiàn)無精打采,對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭,縈回不去。瞻未來渺茫暗淡,歡樂之情完全消失,漸萌發(fā)厭世之念。

    2、思維反應(yīng)遲鈍,行動能力漸失

    嚴(yán)重的抑郁癥表現(xiàn)之一,是患者逐漸呈現(xiàn)出一種語速慢、語音低、語量少、應(yīng)答遲鈍的思維特點,往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴(yán)重時,可呈木僵狀態(tài)。

    激越型抑郁癥病人,言語動作都明顯增加,焦慮恐懼,激動自傷,危險性很大。

    同時病情嚴(yán)重的抑郁癥患者的動作,尤其手勢動作會有明顯減少,行動緩慢。有少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴(yán)重者,可緘默不語,臥床不動,稱抑郁性木僵狀態(tài)。

    3、各種軀體問題纏身

    重度抑郁癥患者的面容往往憔悴蒼老,目光遲滯,胃納差,體質(zhì)下降,汗液和唾液分泌減少,便秘,性欲減退。女病人常閉經(jīng)。

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