養(yǎng)血活血疏肝理氣的調(diào)經(jīng)酒
春季疏肝養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《養(yǎng)血活血疏肝理氣的調(diào)經(jīng)酒》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦?當然是要積極治療，好好調(diào)理身體。很多人想到的調(diào)理身體的方法就是喝中藥，的確，這是很常見的治療方法。其實喝中藥酒也是可以的，調(diào)經(jīng)酒的功效就是養(yǎng)血活血，幫助治療月經(jīng)不調(diào)的。來看調(diào)經(jīng)酒的用法!
配方
當歸12g，川芎12g，白芍9g，熟地黃18g，牡丹皮9g，醋香附18g，延胡索9g，吳茱萸12g，小茴香6g，茯苓9g，陳皮9g。砂仁9g。
制法
上藥放瓦罐中，倒入燒酒1500ml、黃酒1000ml，共煮至沸，離火放涼備用。
用法
口服。每次15～30ml，溫服。每日2次。
功效
養(yǎng)血活血，疏肝理氣，溫經(jīng)散寒，健脾開胃。
主治
血寒肝郁瘀滯型月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。癥見月經(jīng)錯后或前后不定期，經(jīng)色暗淡、紫暗或有血塊，量少，經(jīng)前、經(jīng)期或經(jīng)后小腹或腰部酸痛、脹痛或冷痛，兼見食欲不振、腹脹等。
宜忌
月經(jīng)先期量多者慎用。
月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。
病因
1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。
2.寒冷刺激引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應注意經(jīng)期防寒避濕。
3.節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4.嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關的生理過程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸煙，少飲酒。
結語：有關調(diào)經(jīng)酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對調(diào)經(jīng)酒已經(jīng)有了一定的認識了。調(diào)經(jīng)酒的功效是幫助我們治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀，許多女性朋友的生理期都不是很規(guī)律，可以喝些調(diào)經(jīng)酒來調(diào)理一下自己的身體!
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在這個生活節(jié)奏飛快，生活壓力極大的生活中，很多人都只是生活中的小角色，只能忍受著自己上級的壓迫，經(jīng)常是敢怒不敢言，自己生悶氣，日子就了就會出現(xiàn)肝郁的現(xiàn)象，造成臉色暗沉，時間久了就會誘發(fā)，胃病，腸病甚至心理疾病，對我們的身體健康造成的是極其嚴重的影響。
經(jīng)常當我們觀察中醫(yī)給病人把脈的時候，大部分人都會有肝氣郁滯的現(xiàn)象，需要吃疏肝解郁的藥，最長用的就是柴胡舒肝丸，但是大家都知道，藥補終歸是不如食補安全的，今天我們就一起來了解一下疏肝理氣的食物。蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
蘿卜：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿卜療效最好，紅皮皂口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
山楂：善于順氣活血、化食消積。但食用要適質(zhì)，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質(zhì)，可以山楂煮紅糖水，可以補血解郁。
玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
合歡花：解郁安神。用于心神不安，憂郁失眠。
麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。
金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。
月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
季節(jié)中，肝對應春天，春天是養(yǎng)肝最好的季節(jié)。一位臺灣中醫(yī)主張多吃綠芯的黑豆，說是補肝。
五色中，肝對應青色，所以多吃綠色蔬菜，對肝臟也是有好處的。
當然，食補的速度終究是比不過藥補的速度快，但是，是藥三分毒，食補要比藥補安全的多，因此，綜合考慮，像這種日積月累的疾病，還是食療的好，廣大的朋友們也都對上述疏肝理氣的食品有了初步的了解，我們可以放棄藥療，用食療了。
夏天即將到來之際炎炎的夏日，總是讓人覺得自己的腸胃不舒服，這都是因為，自己的身體內(nèi)，肝火太旺而造成的，那么，有關于該如何疏肝理氣活血化瘀，我們又該如何注意自己身體內(nèi)的一些疾病呢，下面的文章來介紹一下。
一,散寒活血化淤
即用溫熱的藥物配合活血化淤藥物,以溫經(jīng)通絡散寒化淤,.驅(qū)散陰寒凝滯之邪,使經(jīng)脈舒通血活淤化.取“寒者熱之”,“血得溫則行”之義.寒為陰邪,最能收引經(jīng)脈,凝滯氣血而導致氣血淤滯.這里的寒凝包括兩個方面,一是外寒客絡,陽氣受困；一是脾腎陽虛,陰寒內(nèi)生.在臨床應用散寒活血化淤治則時,應當分清溫經(jīng)通陽活血通脈和補陽益火活血化淤之法.
常用藥物：溫經(jīng)通陽如桂枝,附子,肉桂,吳茱萸,細辛,炮姜等；補陽壯火如淫羊藿,巴戟天,杜仲,胡蘆巴,仙茅等；活血化淤常選性溫的川芎,當歸,紅花,乳香,五靈脂,骨碎補,天仙藤,急性子,川續(xù)斷等.
指導意見：
方劑舉例：當歸四逆湯,陽和湯,右歸飲合桃紅四物湯等.
適應證：溫經(jīng)通陽活血化淤運用于外寒客于脈絡之血淤癥,主要表現(xiàn)除有血淤表現(xiàn)外,另見局部蒼白,發(fā)涼,疼痛得熱則緩,舌淡或紫,苔白潤,脈沉細或沉緊.常見于動脈的閉塞,狹窄,或痙攣性疾病,此類疾炳早期可以上述癥狀為主.補陽益火活血化淤法運用于除有上述表現(xiàn)外尚有腹脹便溏,腰膝發(fā)冷,小便頻數(shù)或不利,陽痿遺精,脈沉細等,常見于動脈的狹窄或閉塞性疾病的后期,由于內(nèi)外之寒常相互影響互為因果,臨床表現(xiàn)錯雜,應分清主次,辨證論治,酌情配伍用藥.
二,祛濕活血化淤
即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物,以祛除濕邪,促使血活淤化.濕為陰邪,其性黏滯,易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤.濕邪有外侵或內(nèi)生之分,病理過程中又有寒化和熱化之別；且與脾之運化,腎之溫煦有密切的關系.從四肢血管性疾病的特性來看,外濕多從熱化,所以具體應用祛濕活血化淤時,又要區(qū)分清熱利濕,健脾溫腎利濕活血化淤.
常用藥物：清熱利濕,如赤茯苓,車前子,淡竹葉,漢防己,澤瀉等；健脾利濕,如茯苓,薏苡仁,蒼術,白術,赤小豆等；溫腎化濕,如益智仁,肉桂,桂枝,烏藥,威靈仙,木瓜等；活血化淤兼滲利水濕者,如性寒涼之益母草,馬鞭草,虎杖,半枝蓮,穿山龍,木通,落得打等,性偏于溫之澤蘭,天仙藤等,性平之劉寄奴,王不留行等.
方劑舉例：五神湯,三妙丸加減,五苓散加減,苓桂術甘湯加減,萆?分清飲加減.
適應證：清熱利濕活血化淤法適用于濕熱淤證,主要表現(xiàn)為除有血淤證象外,見患部膚紅灼熱,水腫或瘡面濕爛,舌紅,苔黃膩,脈滑數(shù)等,常見于下肢深靜脈血栓形成急性期,急性丹毒,血栓性淺靜脈炎等疾病.健脾利濕活血化淤適用于脾虛濕淤證
上面了解到了疏肝理氣活血化瘀，生活當中大家需要注意的就是很多的疾病，都是來自于不同程度的影響，生活當中也要注意，少發(fā)脾氣樂觀的面對生活，多吃一些，清淡的食物。
說起穴位，可能大部分人都是不了解的，但是對于我們?nèi)梭w而言卻是真實存在穴位的，而且不同的穴位是對應著我們身體不同的器官和功能的，所以經(jīng)常按摩一些穴位，對于我們的身體是可以起到一定的保健作用的，而足療其實就是利用了這一特點來實施的。那么，關于疏肝理氣的穴位有哪些呢?真正了解這點的人其實是很少的。
其實關于疏肝理氣的穴位本是有很多的，所以大家可以通過按摩這些穴位來達到疏肝理氣的效果的，可是無奈一般的人對于這方面是沒有多少的了解的，所以大部分是不知道該如何通過穴位進行疏肝理氣的。那么，下面就來仔細說說有關疏肝理氣的穴位。肝氣郁結表現(xiàn)為兩脅脹痛，胸悶不舒或惡心嘔吐，食欲不振，脘腹脹滿，腸鳴腹痛;婦女可見月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛，痛經(jīng)等。常用藥物有柴胡、白芍、枳殼、香附、郁金、元胡、陳皮等。臨床注意事項：使用疏肝理氣應注意掌握郁結之主證。疏散之品久用易傷氣陰，故臨床兼見血虧氣虛者，須與養(yǎng)血益氣藥合用。
疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣郁結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏泄，為藏血之臟。設若情志不遂，肝木失于條達，肝體失于柔和，以致肝氣橫逆、郁結，呈現(xiàn)種種病變。疏肝理氣具有疏理肝臟氣機，恢復肝臟功能的作用。
膻中穴和肩井穴:膻中穴在兩乳頭連線之中點。順氣。肩井穴位于頸根跟肩胛外端連線之中點?？墒婢弶毫Γ徑忸i部疲勞。
太沖穴和足三里:太沖穴位于足背第一大腳拇指和第二腳指之間的后方，降火理氣。足三里位于外側膝眼下四橫指，脛骨邊緣，疏肝理氣。
自我按摩時可用中指節(jié)背做強力按壓，左右同數(shù)， 不補不瀉，以通經(jīng)絡平氣為主。
通過上面文章的詳細介紹，相信大家對于上述的問題應該已經(jīng)有了一定程度的了解了，而在了解之后我們就會發(fā)現(xiàn)其實我們?nèi)梭w上有關疏肝理氣的穴位還是有很多的，而最主要的一般就是：膻中穴和肩井穴以及太沖穴和足三里等等，所以大家以后可以通過按摩這幾個穴位來達到疏肝理氣的目的。
最近很多男性朋友由于長期喝酒導致的，自己的肝臟出現(xiàn)了各種各樣的問題，進人可能會出現(xiàn)淤血的情況，這給我們自身的正常生活秩序帶來很大的影響也會嚴重威脅到我們很多人的正常生命健康，需要我們采取相應的方法進行治療，中藥治療方法可以達到很好的效果，所以了解一下疏肝理氣活血化瘀中藥有哪些非常有必要。
即用燥濕或滲濕的藥物配合活血化淤藥物，以祛除濕邪，促使血活淤化。濕為陰邪，其性黏滯，易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤。濕邪有外侵或內(nèi)生之分，病理過程中又有寒化和熱化之別;且與脾之運化，腎之溫煦有密切的關系。從四肢血管性疾病的特性來看，外濕多從熱化，所以具體應用祛濕活血化淤時，又要區(qū)分清熱利濕，健脾溫腎利濕活血化淤。
常用藥物：清熱利濕，如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等;健脾利濕，如茯苓、薏苡仁、蒼術、白術、赤小豆等;溫腎化濕，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等;活血化淤兼滲利水濕者，如性寒涼之益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿山龍、木通、落得打等，性偏于溫之澤蘭、天仙藤等，性平之劉寄奴、王不留行等。
方劑舉例：五神湯，三妙丸加減，五苓散加減，苓桂術甘湯加減，萆?分清飲加減。
以上介紹的疏肝理氣活血化瘀中藥都可以幫助我們盡快的改善的出現(xiàn)的這些問題，同事為了避免這種情況的出現(xiàn)，我們很多男性朋友在日常，一定要減少自己抽煙飲酒的次數(shù)，增加一些體育鍛煉可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力。
疏肝理氣活血化瘀的中藥可以幫助我們達到更好的治愈自身出現(xiàn)的肝臟出現(xiàn)的問題，最近很多人都采用中藥的方法來進行治療，中藥確實可以達到很好的治愈效果，最主要的是不會給我們自身帶來很大的副作用，西藥帶來的負面影響太大了，大家一定對于疏肝理氣活血化瘀的中藥有哪些特別感興趣。
1.芎、郁金、三棱、莪術等。
一種治療乳腺增生的中藥，其由以下重量百分比的原料藥制成： 三棱10～13%，莪術10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，紅花8～11%，桃仁5～8%，當歸5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。 一種治療乳腺增生的中藥，其由以下重量百分比的原料藥制成： 三棱10～13%，莪術10～13%，皂刺10～13%，白芷10～13%，川芎10～13%，紅花8～11%，桃仁5～8%，當歸5～8%，赤芍5～8%，沉香5～8%，穿山甲5～8%和冰片1～3%。
2.清熱解毒的中藥主要有金銀花，菊花，蒲公英，紫花地丁，連翹等，祛風除濕的中藥主要有羌活，獨活，徐長卿，秦艽，防風等，疏肝理氣的青皮，陳皮，香附，柴胡等，活血化瘀的中藥主要有川芎，當歸，紅花，桃仁，大活血等。
我們都可以多方的了解一下疏肝理氣活血化瘀的中藥，才能夠幫助我們在以后的生活中出現(xiàn)了類似的問題就可以及時有效的采取藥物進行治療，我們每個人都是潛在的患者，每個人都可能會出現(xiàn)類似的問題，所以一定要引起我們每個人的高度重視!
疏肝理氣按什么穴位
1、疏肝理氣按什么穴位之太沖穴
這個穴位很適合平時比較愛生悶氣、焦慮、郁悶的人群。在頭昏腦脹的時候,太沖血可以讓人神清氣爽,還可以補足氣血。在心情煩亂的時候,可以鎮(zhèn)定安神。在生氣的時候,還可以幫助人心平氣和。在頭昏腦脹的時候,太沖血可以讓人神清氣爽,還可以補足氣血。
太沖穴位于足背側,第一、二趾骨的骨縫之間,向后約3橫指寬處有一個凹陷,太沖穴就位于這個凹陷中。使用指頭壓迫,會感到脈動。應用此穴時,在雙側穴位上用拇指指端用力按揉,使局部產(chǎn)生較強的酸脹感為宜,每次一般按揉3~5分鐘。
2、疏肝理氣按什么穴位之膻中穴
位于兩乳之間,有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。
3、疏肝理氣按什么穴位之足三里
自古以來,足三里穴就被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內(nèi)按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。
4、疏肝理氣按什么穴位之行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位,位于足背側,在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對于疏肝理氣,調(diào)暢氣機很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位,有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說,按摩行間穴雖然不能根治肝病,卻能疏通肝經(jīng),調(diào)暢氣血,改善肝功能,對于緩解病情具有很好的作用。
疏肝理氣吃什么好
1、蓮藕:蓮藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
2、蘿卜:蘿卜長于順氣健胃,清熱消痰,以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,加排骨、牛肉等燉蘿卜湯吃還可以緩解胃寒癥狀。
3、柑橘:柑橘有行氣寬胸之功,除果肉外,橘絡也有一定的藥用價值,橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。
4、甲魚:甲魚性平味甘,有滋陰作用。清朝王孟英說它能“滋肝腎之陰,清虛勞之熱”。對肝腎陰虛,或陰虛內(nèi)熱伴手足心熱,或煩熱不安,或頭昏腰酸、月經(jīng)紊亂不止,或烘熱汗出、舌苔光剝者,最宜食之。
5、綠豆:綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,還可以降低膽固醇,保肝、抗過敏。常飲綠豆湯可以促進機體的正常代謝。
疏肝理氣喝什么
1、玫瑰菊花茶
配方:取干玫瑰花6至10片,菊花2-3朵,放入茶杯中,沖入熱水,即可飲用,也可配上兩顆紅棗,更能增添幾分甜香,又添滋養(yǎng)氣血之功。
功效:瑰花性微溫,并含有豐富的維他命,具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、改善體質(zhì)。
2、桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。
功效:滋陰潤肺,且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
3、蜜糖紅茶
配方:紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。
功效:此茶適用于肝氣偏旺,脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素,具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食等功效,適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。
疏肝理氣解郁的中成藥是比較多的，我們知道肝臟是人體最重要的器官之一，如果出現(xiàn)問題，常常會使人的心理情緒不發(fā)，常常會導致負面的情況，這對于身體的健康危害是比較大的，這時候通過疏肝理氣解郁的中成藥，能夠達到很好的輔助治療的作用，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
吃什么藥可以疏肝理氣
1、疏肝解郁的中藥
香附是一味疏理肝氣郁滯的良藥,歷代醫(yī)家都擅用香附來疏肝解郁、行氣止痛,用以治療因精神不快、情志抑郁產(chǎn)生的肝胃不和、消化不良、胸膈痞滿、嘔吐吞酸、腹痛脅脹、月經(jīng)不調(diào)等癥。如中成藥越鞠丸,就是以香附為主,配以蒼術、川芎、梔子、神曲等,用以舒肝解郁。
2、香附疏肝解郁的原理
常見的疏肝解郁的中藥香附。香附,又名香附子、雀頭香、莎草根、香附米、三棱草根等,為莎草科多年生草本植物,藥用其根莖。主產(chǎn)于山東、浙江、湖南、河南等省。中醫(yī)認為,香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛的功
效,可用于胸脘脹滿、兩脅疼痛、月經(jīng)不調(diào)、胎產(chǎn)諸病。“香附之氣平而不寒,香而能竄,其味多辛能散,微苦能降,微甘能和。生則上行胸膈,外達皮膚;熟則下走肝腎,外徹腰足。炒黑則止血,得童便浸則入血分而補虛,鹽水炒則入血分而潤燥,青鹽炒補腎氣,酒浸炒則入經(jīng)絡,醋浸炒則消積聚,姜汁炒則化痰飲。”從而可見古人用香附很有講究。
3、紅棗滾芹菜能疏肝解郁
做法:紅棗12個、芹菜400克、生姜3片。各物分別洗凈。紅棗去核;芹菜切小段狀。在鑊或鍋內(nèi)加入清水125毫升(約5碗量)放入姜、棗,武火滾沸后改文火約滾10分鐘,下芹菜,改中大火滾至剛熟,放入鹽、油便可。為3~4人用。
功效:紅棗能益氣補血、健脾和胃、祛風。而芹菜中醫(yī)認為它能平肝、解表,紅棗滾芹菜清甜鮮潤,有健脾疏肝利膽之功效,且男女老少皆宜。
長期的精神緊張、不良刺激、抑郁不安都會導致肝氣郁結。肝郁不疏，氣機不暢，會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，并常伴隨精神狀態(tài)的異常。異病同治，中醫(yī)用疏肝解郁法可以治療多種不同疾病。最常用的中藥有：柴胡、郁金、元胡、香附、丹參、素馨花、川楝子，常用的中藥處方是逍遙散(白芍、當歸、柴胡、茯苓、白術、甘草、生姜、薄荷)。
現(xiàn)在很多的女性因為工作的愿意都沒有好好的照顧自己的身體，導致身體出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，一般情況下只要女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的時候就說明身體有異常了，很多時候醫(yī)生都是會讓女性吃疏肝理氣活血化瘀的藥物，這個主要是治療氣滯血瘀，下面就讓我為大家介紹下疏肝理氣活血化瘀的食物以及氣滯血瘀生活的注意事項。
1.改變飲食習慣：喜食油膩厚味、甜食，或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠，最終導致氣血運行不暢，引發(fā)血瘀。
2.戒煙限酒：過分的吸煙，酗酒，一氧化碳會與體內(nèi)的血紅蛋白結合減慢血液循環(huán)，尤其是血瘀體質(zhì)，它會使體內(nèi)累積更多的痰濁，從而使身體某處的血液堵塞，形成瘀血。
3.加強鍛煉：生命在于運動，鍛煉身體促進人的新陳代謝，從而加速人體內(nèi)的能量循環(huán)，幫助人排除體內(nèi)廢物。如果長期不運動，每天都以“坐”的方式工作、生活，久而久之會形成瘀血。
五、氣滯血瘀的飲食宜忌
對于氣虛體質(zhì)者，可以通過飲食的方法進行調(diào)養(yǎng)。
氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
上面就是我為大家的介紹的一些氣滯血瘀該注意的事項以及護養(yǎng)的方法，女性朋友對于自己的身體是一定要好好調(diào)養(yǎng)和護理，還有就是平常是一定要注意生活作息，保持好的心態(tài)對身體也是有好處。女性朋友最好的每年都做一次全身的體檢。
