疏肝解郁的佛手露酒
春季疏肝養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《疏肝解郁的佛手露酒》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
很多人食欲不太好，看到什么東西都不想吃，如果這個情況比較嚴(yán)重的話，應(yīng)該考慮是不是脾胃不和的癥狀。這里小編介紹佛手露酒給大家，佛手露酒的功效是疏肝解郁、理氣和胃的，對治療脾胃不和有很好的效果，來看佛手露酒的用法!
配方
佛手40g，五加皮10g，當(dāng)歸6g，陳皮5g，梔子5g，青皮4g，木瓜4g，高良姜3g，縮砂仁3g，肉桂3g，公丁香2g，木香2g。
制法
將上述藥物裝入紗布口袋內(nèi)，用棉線將袋口扎緊，浸于白酒3000ml中，用文火加熱30分鐘后過濾，加冰糖500g，溶化，用瓷壇或玻璃瓶存貯，備用。
用法
口服。每日早、中、晚各溫服10～20ml。
功效
疏肝解郁，理氣和胃。
主治
肝郁氣滯，脾胃不和，脘脅痞滿，上逆欲吐，食欲不振，胃脘脹痛。
宜忌
孕婦忌服。
附記
方中主藥為佛手，乃蕓香科植物佛手的果實(shí)，又稱佛手柑，味辛、苦，性溫，功能疏肝理氣、和胃化痰?！侗静菥V目》曰其：煮酒飲，治痰氣咳嗽;煎湯，治心下氣痛。《滇南本草》記載本品焙研末，用燒酒每次吞服3錢，治療胃氣痛。方中有富含發(fā)揮油的藥物，故藥酒氣味芳香，服后有健脾開胃的作用。
脾胃不和的癥狀
1、食欲減退、煩躁哭鬧，易感冒發(fā)燒。
2、脾系癥狀，有口氣、腹脹、大便或干或稀。
3、面色萎黃發(fā)花、眼白有藍(lán)斑。
4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴著睡、睡時眼睛漏縫。
5、舌質(zhì)偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長時間地表現(xiàn)為地圖舌。
6、皮膚粗糙、干燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現(xiàn)斑丘疹，一旦出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，治療上調(diào)和脾胃，同樣能取得很好的療效。
脾胃功能失調(diào)，臨床以食欲減退，食后腹脹為主要表現(xiàn)的證。常見于胃脘痛、腹脹、嘔吐、噯氣、泄瀉、便秘，以及西醫(yī)的慢性胃腸炎、胃十二指腸潰瘍、慢性肝炎等疾病。
脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收，但性能上各有特點(diǎn)。胃主受納，脾主運(yùn)化;胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養(yǎng)全身;胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對立統(tǒng)一。脾胃不和，即是這種對立統(tǒng)一的失調(diào)。臨床凡能引起脾胃功能失調(diào)的原因，如飲食不節(jié)(潔)、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導(dǎo)致脾胃不和證。
結(jié)語：有關(guān)佛手露酒的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對佛手露酒已經(jīng)有了一定的了解了。佛手露酒能治療脾胃不和的癥狀，對于此疾病的癥狀可能很多人還不太了解，看完上述說的現(xiàn)在應(yīng)該熟悉些了。以后生活中要多注意喲!
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疏肝解郁的食療
1、疏肝解郁的食療之佛手郁藻粥
原料:佛手9克,郁金6克,海藻15克,粳米100克,紅糖適量。
做法:將前3味共煎煮,去渣留汁,入粳米、紅糖煮粥。每日1次溫?zé)岱?連服10～15天。疏肝解郁,化痰散結(jié)。適用于肝郁氣滯,見急躁易怒、脅肋脹痛、納呆食少。
2、疏肝解郁的食療之陳皮佛手粥
原料:陳皮、佛手各15克,粳米100克,冰糖適量。
做法:將陳皮、佛手與洗凈的粳米加水適量,共煮粥,粥熟時加入冰糖即可。早、晚各1次。適用于慢性胃炎及腹脹者。
3、疏肝解郁的食療之紅棗蓮子玫瑰粥
原料:紅棗5枚,蓮子10克,黑芝麻20g,生麥芽50g,高粱50g,蕎麥30g玫瑰10g。
做法:以上7味文火煮成粥,適量食用。益氣養(yǎng)血、疏肝解郁。適合于平素郁郁寡歡、食欲欠佳、失眠多夢、心煩易怒者。
4、疏肝解郁的食療之薏米綠豆粥
做法:薏米50克,綠豆20克,薄荷5克,白糖適量。薄荷輕煎取汁,再煮薏米、綠豆,粥成后加入薄荷汁再煮兩沸,加白糖即可食用。
功效:清熱利濕,疏肝利膽。
5、疏肝解郁的食療之蒲公英炒肉絲
做法:豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈、瀝水、切段,豬肉洗凈切絲,油鍋燒熱,下肉絲煸炒,加入芡汁炒至肉熟時,投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味,即成。
功效:蒲公英具有清心去火,健脾益胃的作用。
6、疏肝解郁的食療之紅棗滾芹菜
做法:紅棗12個、芹菜400克、生姜3片。各物分別洗凈。紅棗去核;芹菜切小段狀。在鑊或鍋內(nèi)加入清水125毫升(約5碗量)放入姜、棗,武火滾沸后改文火約滾10分鐘,下芹菜,改中大火滾至剛熟,放入鹽、油便可。為3~4人用。
功效:紅棗能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、祛風(fēng)。而芹菜中醫(yī)認(rèn)為它能平肝、有健脾疏肝利膽之功效,且男女老少皆宜。
疏肝解郁的穴位
1、太沖穴
太沖穴為肝經(jīng)的原穴,是人體重要穴位之一,能夠反應(yīng)肝經(jīng)以及肝的狀況。此穴具有疏肝、解郁的作用,十分適合肝火旺盛、心情焦慮、郁悶的人。用指腹按揉此穴就可以平肝熄風(fēng)、清肝明目。
具體方法:按摩時,力道宜以適度微痛為佳,循序漸進(jìn),不可太過使力,否則可能會皮下瘀血,按揉后可以喝少量的水,幫助新陳代謝。
2、足三里穴
足三里穴被中醫(yī)認(rèn)為是養(yǎng)生大穴,之所以稱作“三里”,是因?yàn)樗哂小袄砩?、理中、理下”的功?是胃經(jīng)的“合穴”,可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血,達(dá)到強(qiáng)身健體之作用。
具體方法:反覆的用拇指按摩5分鐘,先按住不動,接著緩緩使力,再迅速放開,讓足三里穴有酸脹、發(fā)熱的感覺才可以。
3、三陰交穴
脾統(tǒng)血液,肝藏血行氣,而腎藏精。當(dāng)飲食不規(guī)律會使得脾胃功能失常,身體易氣血不足。此穴位于腿部內(nèi)踝尖直上3寸的位置,是肝、脾、腎,三經(jīng)交會的地方,具有養(yǎng)肝血、補(bǔ)脾氣、滋腎陰的作用。
疏肝解郁的瑜伽動作
1、風(fēng)吹樹式
站立,雙腿分開同肩寬,吸氣時,右臂上舉,緊貼耳朵,收臀。呼氣時,左腳向左,趾尖旁側(cè)點(diǎn)地,左手緊貼大腿外側(cè)。再一次吸氣,身體胸腔向上提,呼氣時,身體向左彎曲到最大限度,均勻地呼吸,讓上舉的右臂向遠(yuǎn)延伸,保持胸部上提。吸氣,身體慢慢回正,呼氣,收手收腳,交換另一側(cè)。
2、新月式
站立雙腳并攏,雙膝上提,收緊腹部和臀部,挺胸立腰,雙肩向后展開。左腳向后一大步,屈膝跪地,腳背伸直,右腿彎曲成弓步,雙手放于右膝,調(diào)整左側(cè)大腿下壓,吸氣,雙手合十于頭頂,頭抬起,眼睛仰視雙手,身體向后靠,保持3-5個呼吸,交換另一側(cè)。
3、神猴式
跪在地面上,雙手放于身體兩側(cè)。膝蓋抬起,使右腿向前,左腿朝后,呼氣時,試著把雙腿伸直,保持臀部上提,然后把雙腿和臀部壓向地面,把身體的重量放在雙手上。把雙手舉過頭頂,向上伸展,手掌相合,保持平衡。返回準(zhǔn)備姿勢,交換另一側(cè)。
肝功能差，對身體健康危害比較大，如果不注意及時的調(diào)養(yǎng)和護(hù)理，往往會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的肝病的出現(xiàn)，平時可以吃一些疏肝解郁的食物，比如一些疏肝解郁的水果，就有很好的促進(jìn)消化，有補(bǔ)血解郁的作用，比如說山楂，烏梅等水果都具有一定的調(diào)理和保健的作用，平時加強(qiáng)食療，有助于改善肝功能。
疏肝解郁的水果
1.山楂，順氣活血，血瘀體質(zhì)，可用山楂煮紅糖水喝，補(bǔ)血解郁。2.烏梅冰糖煮水，滋陰、健脾理氣，夏日常喝，效果很好。
3.金銀花、菊花、炒決明子；將三者泡綠茶可降火，亦有輕微疏肝理氣之功。
4.玫瑰花有疏肝理氣、用玫瑰花泡茶飲。
5.蘿卜，順氣健胃、祛寒消痰，青蘿卜療效好，紅皮蘿卜次之。胃寒女性，排骨或牛肉燉蘿卜湯吃。
6.蓮藕不僅散發(fā)出一種獨(dú)特清香，具健脾止瀉作用，開胃健中。
疏肝理氣的食療：
1、生麥芽飲
材料：生麥芽200克。
做法：生麥芽200克放入砂鍋內(nèi)，加水300毫升，煮沸后文火煎煮20分鐘，濾出藥液，再加水200毫升，沸后再煮10分鐘，濾出的藥液與第1次藥液混合即可。
功效：生麥芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用。
2、玫瑰金橘飲
材料：玫瑰花6克，金橘餅半塊。
做法：先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣，洗凈涼干，與切碎的金橘餅同放有蓋杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，悶放15分鐘即成。
功效：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3～5次，當(dāng)日吃完，玫瑰花瓣、金橘餅也可一并嚼服。隔日泡服1劑，經(jīng)前連服7天。可理氣止痛，適用于喜嘆息，易動怒，或郁郁不歡，舌苔薄，脈弦。
3、玫瑰花蕾膏
材料：玫瑰花蕾100克，紅糖500克。
做法：將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分鐘后，濾去花渣，再熬成濃汁，加入克紅糖，熬成膏狀即可。
功效：玫瑰花蕾入藥具有行氣活血的功效，常用于胸脅胃脘脹痛、經(jīng)前乳房脹痛、損傷淤阻疼痛以及消化不良、月經(jīng)不調(diào)等癥。將玫瑰煎膏制好后放入冰箱，每天服用1～2茶匙，可舒肝活血，長期食用對于經(jīng)前乳房脹痛者更有效。
4、陳皮茯苓糕
材料：陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300克，白糖100克，紅糖100克。
做法：將洗凈的陳皮切碎后，與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中，加清水適量，充分?jǐn)嚢杈鶆?，倒人淺方盤中，用大火隔水蒸熟，取下冷卻后切成小塊即可食用。
功效：當(dāng)點(diǎn)心，隨餐或隨意服食。具有舒肝解郁，理氣止痛之功。適用于胸脅脹悶，時嘆息，易發(fā)怒，舌苔薄白，脈弦。
如果平時出現(xiàn)肝氣郁滯的情況，除了進(jìn)行一定的藥物療效的治療以外，平時飲食方面也要有所注意，不要吃一些油膩的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以適度的喝一點(diǎn)疏肝解郁的茶，效果還是不錯的，比如說白菊花茶，又很好的清熱解毒去火的功效，在預(yù)防失眠，緩解肝功能下降方面都有一定的作用。
1、疏肝解郁茶做法一
材料:白梅花,白菊花,合歡花各7克。
制作:開水沖泡,代茶飲。
功效:白梅花味酸,澀,性平。歸肝、胃、肺經(jīng)。主治舒肝,和胃,化痰。主治梅核氣,肝胃氣痛,食欲不振頭暈,瘰疬。白菊花疏散風(fēng)熱,平肝明目,清熱解毒。合歡花有寧神作用,主要是治郁結(jié)胸悶、失眠健忘、滋陰補(bǔ)陽、眼疾、神經(jīng)衰弱等功效。
2、疏肝解郁茶做法二
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。
功效:疏肝解郁。疏肝解郁茶怎么做
3、疏肝解郁茶做法三
取牡丹花5克、玫瑰花5克、綠萼梅5克泡水喝,氣虛者可加入大棗3～5枚或西洋參9克;眼目干澀者可加入枸杞子10克、菊花5克。
這款茶比較適合女性飲用。此方中,牡丹花性平,味苦而淡,入肝、脾經(jīng),能養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、調(diào)經(jīng)活血,主治婦女月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛、閉經(jīng)諸病;玫瑰花味辛、甘,性微溫,可理氣解郁、化濕和中、活血散瘀,主要用于肝胃不和、脘腹疼痛、胸悶嘔惡、飲食減少或腹瀉等,對于婦女月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷、瘀腫疼痛等亦有輔助治療作用;綠萼梅味微酸,性平,歸肝、胃、肺經(jīng),能疏肝解郁、和中、化痰,可治療肝胃氣痛、食欲不振、頭暈、咽喉異物感等證。
三藥合用,疏肝解郁。適用于肝脾不調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、情緒不穩(wěn)、腹痛等證。泡花茶的時候,可根據(jù)個人口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少花茶的澀味,加強(qiáng)功效。不過,玫瑰花最好不要與茶葉一起喝,因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,月經(jīng)量過多的女性在經(jīng)期最好不要飲用。
肝臟是人體最為重要的器官，肝臟出現(xiàn)問題就會容易導(dǎo)致情緒出現(xiàn)抑郁，容易引起肝氣郁結(jié)，對人體健康非常不好，而疏肝解郁的中藥有很多種，可以選擇植物中藥來進(jìn)行熬制服用，可以服用一些順氣類藥物，平時在飲食上也需要調(diào)理，多種戶外活動，保持好的心態(tài)，平時多接觸美好事物。
疏肝解郁的中藥
1、疏肝解郁的中藥
香附是一味疏理肝氣郁滯的良藥,歷代醫(yī)家都擅用香附來疏肝解郁、行氣止痛,用以治療因精神不快、情志抑郁產(chǎn)生的肝胃不和、消化不良、胸膈痞滿、嘔吐吞酸、腹痛脅脹、月經(jīng)不調(diào)等癥。如中成藥越鞠丸,就是以香附為主,配以蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲等,用以舒肝解郁。
2、香附疏肝解郁的原理
常見的疏肝解郁的中藥香附。香附,又名香附子、雀頭香、莎草根、香附米、三棱草根等,為莎草科多年生草本植物,藥用其根莖。主產(chǎn)于山東、浙江、湖南、河南等省。中醫(yī)認(rèn)為,香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛的功 效,可用于胸脘脹滿、兩脅疼痛、月經(jīng)不調(diào)、胎產(chǎn)諸病。“香附之氣平而不寒,香而能竄,其味多辛能散,微苦能降,微甘能和。生則上行胸膈,外達(dá)皮膚;熟則下走肝腎,外徹腰足。炒黑則止血,得童便浸則入血分而補(bǔ)虛,鹽水炒則入血分而潤燥,青鹽炒補(bǔ)腎氣,酒浸炒則入經(jīng)絡(luò),醋浸炒則消積聚,姜汁炒則化痰飲。”從而可見古人用香附很有講究。
3、紅棗滾芹菜能疏肝解郁
做法:
紅棗12個、芹菜400克、生姜3片。各物分別洗凈。紅棗去核;芹菜切小段狀。在鑊或鍋內(nèi)加入清水125毫升(約5碗量)放入姜、棗,武火滾沸后改文火約滾10分鐘,下芹菜,改中大火滾至剛熟,放入鹽、油便可。為3~4人用。 功效:紅棗能益氣補(bǔ)血、健脾和胃、祛風(fēng)。而芹菜中醫(yī)認(rèn)為它能平肝、解表,紅棗滾芹菜清甜鮮潤,有健脾疏肝利膽之功效,且男女老少皆宜。疏肝解郁最好中成藥
長期的精神緊張、不良刺激、抑郁不安都會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。肝郁不疏，氣機(jī)不暢，會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，并常伴隨精神狀態(tài)的異常。異病同治，中醫(yī)用疏肝解郁法可以治療多種不同疾病。最常用的中藥有：柴胡、郁金、元胡、香附、丹參、素馨花、川楝子，常用的中藥處方是逍遙散(白芍、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、生姜、薄荷)。
吃什么疏肝解郁
1、吃什么疏肝解郁
1.1、小米
小米,又稱粟米,性味甘咸,涼。陳粟米性味苦,寒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:飯后的困倦程度往往與食物蛋白質(zhì)中的色氨酸含量有關(guān)。色氨酸能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的血清素--5-羥色胺,它可使大腦思維活動受到暫時抑制,人便產(chǎn)生困倦感覺。
1.2、牛奶
牛奶,又稱牛乳,性味甘,平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產(chǎn)生困倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸,可以起到使人安眠的效果,加上牛奶的營養(yǎng)所產(chǎn)生的溫飽感,更可增加催眠的效果。
1.3、百合
百合有潤肺止咳,清心安神之功效。臨床多用于治肺癆久咳、咳唾痰血、熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫。《日華子本草》謂其“安心,定膽,益志……”經(jīng)臨床觀察,百合對神經(jīng)官能癥、更年期綜合征引起的心悸、失眠、多夢有較好療效。
2、吃什么食療方疏肝解郁
2.1、薏米綠豆粥
做法:薏米50克,綠豆20克,薄荷5克,白糖適量。薄荷輕煎取汁,再煮薏米、綠豆,粥成后加入薄荷汁再煮兩沸,加白糖即可食用。
功效:清熱利濕,疏肝利膽。
2.2、蒲公英炒肉絲
做法:豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈、瀝水、切段,豬肉洗凈切絲,油鍋燒熱,下肉絲煸炒,加入芡汁炒至肉熟時,投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味,出鍋裝盤即成。
功效:蒲公英具有清心去火,護(hù)肝利膽,寧心養(yǎng)目,健脾益胃的作用。
2.3、白菜豬肝湯
做法:豬肝200克,大白菜葉150克,枸杞8顆,濕淀粉、精鹽、姜蔥汁、黃酒、花生油各適量。大白菜葉洗凈,切成小片。豬肝洗凈,擠去血水,切成薄片,加鹽、姜蔥汁、黃酒、濕淀粉抓勻上漿。油鍋中加花生油燒至七成熱,加入白菜葉、鹽快速炒拌,加入枸杞稍炒,加適量開水燒至沸騰,放入豬肝煮熟,加精鹽調(diào)味即成。
功效:白菜豬肝湯能補(bǔ)肝利膽,通腸益胃,對肝病患者有輔助療效。
3、按摩什么穴位疏肝解郁
3.1、角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”
按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝,說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用,這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。
3.2、膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”
前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。
3.3、太沖穴和足三里是下肢的2個“撒氣穴”
按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。如果配合著按摩足三里,在舒肝理氣的同時,還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。
怎樣才能疏肝解郁
1、藥物調(diào)理
如果長時間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結(jié),請幾時去醫(yī)院進(jìn)行治療,以免肝功能嚴(yán)重受損,或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對肝臟有很大的益處。
3、情緒調(diào)理
肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結(jié)的患者平時要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個好的平衡的狀態(tài)。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物。
什么癥狀下需要疏肝解郁
1、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、肝郁導(dǎo)致失眠,無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。
5、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
