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眼淚能維持眼球表面的濕潤，保持角膜的透明性，還有沖洗和消除飛進(jìn)眼內(nèi)的灰塵，稀釋和中和酸堿濃度以及消毒和殺菌作用，從而避免和防止眼睛受到損害和繼發(fā)感染。
眼淚的成分和質(zhì)量因人、因進(jìn)度等諸多因素不同而有所不同。
有人觀察，眼睛被洋蔥刺激后和悲傷哭泣時所流的眼淚其成分不一樣。悲傷哭泣時所流的眼淚，含蛋白質(zhì)比前者高得多。但是，悲痛時流的眼淚中所含蛋白質(zhì)有不少對人體是有害的，因而被稱之為有毒的眼淚。人體內(nèi)一個神經(jīng)原與另一神經(jīng)原之間，傳遞興奮要靠一種媒介中樞遞質(zhì)來完成。如果這種中樞遞質(zhì)過多，便會引起過多的神經(jīng)沖動。為此，體內(nèi)要產(chǎn)生一種相應(yīng)的分解酶來分解過剩的中樞遞質(zhì)。一旦中樞遞質(zhì)過多，分解酶不能把這部分中樞遞質(zhì)全部解掉，就要靠眼淚來把它排出體外了。否則，眼淚中這些過多的中樞遞質(zhì)對人體是有害的。
女性比男性容易哭泣，因?yàn)樗齻兒苌購?qiáng)忍眼淚。而眼淚無疑是人類宣泄情感最直接、最自然的一種方式，那些有害的東西，包括讓人悲痛的因素，都隨著淚水流走了。這可能是女性比男性長壽的原因之一吧。
在經(jīng)常強(qiáng)忍極度悲傷而飲淚的硬漢中，潰瘍病和腸炎的發(fā)病率比其他人高得多，這與悲痛時期體內(nèi)所產(chǎn)生的毒素未能及時排除有關(guān)。因此，勸君傷心時有淚就流，不要強(qiáng)忍。男兒有淚要輕彈。
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