養(yǎng)生不用藥 10種婦科病的食療法
婦科病養(yǎng)生小常識。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)生不用藥 10種婦科病的食療法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
民以食為天，不僅飲食是健康的基礎(chǔ)，合理的飲食搭配還能防止婦科疾病，對于女人來說無疑是最好的養(yǎng)生方式。
婦科病飲食一：痛經(jīng)患者應(yīng)多吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
婦科病飲食二：對貧血患者可以補充高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女 性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
婦科病飲食三：對經(jīng)期不適可以喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
婦科病飲食四：乳腺病患者應(yīng)多吃全麥食物和海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科病飲食五：婦科腫瘤患者應(yīng)多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
婦科病飲食六：雌激素下降可以多攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
婦科病飲食七：多吃蒜類可以防治霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
婦科病飲食八：宮頸癌多攝取葉酸
通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
特別提醒，由于葉酸不耐熱，烹調(diào)時溫度稍高就會被破壞，因此，做菜時溫度不宜過高，烹調(diào)時間也不宜太長。
婦科病飲食九： 卵巢癌可以多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
婦科病飲食十：乳腺癌防治應(yīng)常飲紅酒
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
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乳腺癌
常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
霉菌性陰dao炎
多吃蒜類經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰dao炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰dao內(nèi)的過度生長和繁殖。
經(jīng)期不適
喝些加蜜熱奶。下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。專家建議，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
許多女性有月經(jīng)不調(diào)的問題，月經(jīng)不調(diào)包括月經(jīng)經(jīng)期及周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上注意多吃絲瓜，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有幫助。 現(xiàn)在就跟著小編來看一下吧。
中國的草藥書籍中記載，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。
古人認為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，故可借老絲瓜之氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順，月經(jīng)自然也通順了。
絲瓜調(diào)理月經(jīng)三食方
1.用絲瓜絡(luò)1個，加水1碗煎服，常喝可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
2.把絲瓜子烘干，加水1碗煎服，水開后加入少量紅糖，沖黃酒溫服。早晚各1次，對調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有效。
3.老絲瓜1個，燒干后研成細末，每次服9克，鹽開水調(diào)服?？芍委熢陆?jīng)過多。
絲瓜可以烹飪成各種美味的菜肴，同時絲瓜絡(luò)、絲瓜子和老絲瓜也是寶喔！
世上沒有鐵打的人，平日再堅強、干練的女性，每月也會有那么幾天形容憔悴、失去神采。經(jīng)期各種如影隨形的疼痛，以及煩躁不安、皮膚狀況變差等問題，讓許多女性煩惱不已。這時候，如果不能保證充足的休息，至少也該為自己補充足夠的營養(yǎng)。
經(jīng)前忌咸食。
咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來前，孕激素增多，易出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。
月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調(diào)節(jié)身體不適狀態(tài)。
初期多吃開胃食品。
這段時間常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。
辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止，故應(yīng)少吃。
中期多補蛋白質(zhì)。
這段時間要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質(zhì)的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。要攝取足夠的蛋白質(zhì)，午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)。
在兩餐之間可以吃一些核桃、腰果、干豆等富含B族維生素的食物。避免飲用咖啡和茶，因為這類含咖啡因飲料會增加焦慮、不安的情緒;可改喝大麥茶、薄荷茶等。
月經(jīng)失調(diào)用食補。
月經(jīng)遲來、量少、腹痛、怕冷、拉肚子，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。
如果是月經(jīng)過多、口干舌燥、失眠、頭痛的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物改善體質(zhì)。
患了婦科病怎么辦？不需要害怕，積極配合醫(yī)生的治療，除此之外也可以配合食療來“拯救”你的婦科病。下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！
1、大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)
配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
2、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對白帶過多
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜頭與生姜放進瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果：對白帶過多，月經(jīng)不調(diào)有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
患了婦科病怎么辦？不需要害怕，積極配合醫(yī)生的治療，除此之外也可以配合食療來“拯救”你的婦科病。
3、海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生
配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽，排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮
效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
4、雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
配料：黑豆、黃豆、麥片，將這三種配料加入豆?jié){機，打成豆?jié){，食用時加入蜂蜜即可。
效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平，而全麥類食物能夠有效預(yù)防乳腺增生問題。
5、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許，大蒜達成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。
效果：攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
1、 月經(jīng)過少
現(xiàn)在時節(jié)，宜培本固蒂，補腎益精、調(diào)和氣血。經(jīng)臨證詳問病史，結(jié)合病癥、舌脈，常選用潞黨參、熟地、當(dāng)歸、川斷、炙黃芪等中藥做成膏滋藥，進行調(diào)治。
服用膏方的注意事項
女性在服用膏方時，應(yīng)注意經(jīng)期需停服。如服膏方期間已懷孕或可能懷孕，不必緊張，也需停服。另外，服膏方期間，不宜飲濃茶、濃咖啡，不宜服辛辣刺激性食物，忌服生蘿卜。
有感冒、咳嗽、發(fā)熱、胃痛、腹瀉時，可暫停服用。先治愈上述不適癥狀，待癥狀好轉(zhuǎn)后，繼續(xù)再服。
服膏方前，可先服一周開路方，以調(diào)整腸胃功能。
2、 痛經(jīng)
痛經(jīng)是女性的常見病。其治療原則以調(diào)理氣血為主，根據(jù)虛實不同，補腎填精、益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒、清熱除濕，可選用黃芪、白芍、桂枝、莪術(shù)、延胡索、桃仁等中藥。
3、 絕經(jīng)前后諸癥
部分女性在絕經(jīng)期前后，出現(xiàn)一些與絕經(jīng)有關(guān)的癥候。比如：心慌氣短、眩暈耳鳴、煩躁不安、情緒波動大、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退等。這些都是在女性生命過程中的多事之秋，陰陽二氣不平衡，臟腑氣血不協(xié)調(diào)而發(fā)病。
針對這一特點，治療絕經(jīng)前后諸癥以平衡陰陽為大法，可用仙茅、淫羊藿、巴戟天、熟地黃、白芍、黃柏、知母、當(dāng)歸等中藥做成膏滋藥進行調(diào)補。宜記住清熱不可過于苦寒，祛寒不可過于辛熱。
4、 帶下病
帶下病一般通過門診常規(guī)用藥可緩解，但由于體虛、勞累、極易復(fù)發(fā)，故有“帶下俱是濕”之說。應(yīng)健脾除濕、益腎培元、清熱止帶，常選用黨參、白術(shù)、土茯苓、砂仁、香附、澤瀉、淮山藥等中藥膏滋緩圖治本。
5、 不孕癥
結(jié)婚2年以上，或曾經(jīng)孕育后2年以上，夫婦同居，配偶生殖功能正常，未避孕而不受孕者。經(jīng)婦科檢查、輸卵管通暢試驗、卵巢功能測定等試驗各項檢查，屬于內(nèi)分泌失調(diào)、免疫性原因，部分輸卵管通而不暢，導(dǎo)致不孕的女性，以及有反復(fù)性早期流產(chǎn)而未查出確切原因的女性，甚至準備來年懷孕的女性，都可進補。
選用膏滋藥 針對不同病因，補氣理血，經(jīng)調(diào)玉種，始望有子。常選用吉林參、白術(shù)、茯苓、熟地、川斷、菟絲子、柴胡、肉桂等中藥。
6、 產(chǎn)后病
結(jié)合產(chǎn)后瘀血內(nèi)阻，多虛多瘀等病理特點，針對病情和“產(chǎn)后宜溫”的原則用膏方調(diào)治，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)元氣?？蛇x用熟地黃、淮山藥、當(dāng)歸、茯苓、黃芪、黨參、炮姜、白芍、五味子、益母草等中藥做成膏方服用。
現(xiàn)代女性深受婦科病的困擾，有些甚至已經(jīng)奪走了女性的生命。所以在日常生活中要多吃一些食物可以有效地預(yù)防婦科疾病。下面一起來看看吧。
1.卵巢癌——高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
2.雌激素下降——豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
3.霉菌性陰道炎——蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
4.乳腺病——全麥食物和紅酒
育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（1小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
5.貧血——高鐵食物
因為周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養(yǎng)血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
6.經(jīng)期不適——蜂蜜熱奶
婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。
7.痛經(jīng)——香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
8.抑郁——魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因為這些魚中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
9.宮頸癌——葉酸
通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，從而有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
溫馨提醒：女性患婦科疾病除了飲食調(diào)理外，還應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。因為飲食只是幫助預(yù)防和調(diào)理，多吃對身體有好處，而不能起到治療的作用。
乳腺病mdash;mdash;多吃全麥食物和海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于防治乳腺增生。
婦科腫瘤mdash;mdash;多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，可預(yù)防婦科腫瘤。
卵巢癌mdash;mdash;多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
霉菌性陰道炎mdash;mdash;多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
經(jīng)期不適mdash;mdash;喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。(桑桕)
準媽媽是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，若再伴有高熱，其危害更是令人擔(dān)憂。注意適時增減衣服，少到商場、劇院等公共場合去。俗語說得好，“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方”，在感冒初起服用，味道很好，平時多食更有好處。
·蘿卜白菜湯。用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。
·菜根湯：白菜根3只洗凈切片，加大蔥根7個，煎湯加白糖趁熱服。
·蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。
·米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時，當(dāng)菜下飯。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被取微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛、身痛。
·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10-20克。
·姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。
更多感冒食療小驗方：
·蔥白粥：粳米50克，蔥白2-3莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
·蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
·橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
·香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調(diào)味。
·雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。
·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
·荸薺水：荸薺數(shù)個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
無論采取哪種方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗孕婦感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。這對于腹內(nèi)的寶寶更是好處無窮。準媽媽們，一起來試試吧！
女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。
黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。
黑芝麻
補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
鱉甲
軟堅散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
鵝蛋的營養(yǎng)價值是很高的，額蛋中蛋白質(zhì)的含量以及人體所需的各種礦物質(zhì)是非常多的，經(jīng)常食用鵝蛋對人身體健康的好處是很懂的，鵝蛋其實除了可以食用之外，還具有藥用價值，還可以用來治療很多的疾病，只是鵝蛋的腥味比較重，很多人不愿意吃鵝蛋，還有些人認為吃鵝蛋是可以治療婦科疾病的，不知道是不是真的。
鵝蛋治什么婦科病?
鵝蛋是我們生活中比較常見蛋類之一，它含有豐富卵磷脂和礦物質(zhì)，對于女性來說在懷孕期間經(jīng)常適量吃鵝蛋可以排出體內(nèi)的胎毒，減少新生兒黃疸和濕疹的發(fā)生。哺乳期的婦女經(jīng)常適量吃鵝蛋可以補充元氣和提高記憶力。有些人說吃鵝蛋可以治療婦科病，其實這是沒有科學(xué)依據(jù)的，吃鵝蛋對于治婦科病是沒有任何效果的。
其實經(jīng)常吃鵝蛋對于治療女性婦科病是沒有效果的，而且這種說法也是沒有科學(xué)根據(jù)的。女性吃鵝蛋最大的好處就是在懷孕期間可以去除體內(nèi)的胎毒促進胎兒大腦發(fā)育，以及減少新生兒黃疸和濕疹的發(fā)生。再者就是幫助哺乳期的婦女提高記憶力，補充元氣。鵝蛋之所以會有這樣的功效是因為它含有豐富的卵磷脂和多種礦物質(zhì)。
鵝蛋中的卵磷脂和礦物質(zhì)不僅可以促進大腦發(fā)育、提高記憶力、排除體內(nèi)毒素還可以降血脂、強健心臟，對于老人和兒童來說也是不錯的營養(yǎng)品。我們經(jīng)常會看到體弱多病或是剛做完手術(shù)的人都有吃鵝蛋的習(xí)慣，這是因為鵝蛋中含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，可以補中益氣增強身體的抵抗力。
雖鵝蛋中的含有很多的營養(yǎng)成分，但它屬于一種高脂肪蛋類，經(jīng)常吃會讓人體中的膽固醇有明顯的升高。所以建議大家在食用是每天不要超過2個，膽固醇高的人盡量不要吃鵝蛋。鵝蛋中還含有一種堿性物質(zhì)，如果經(jīng)常過量食用所傷人體內(nèi)臟還會引起消化不良的現(xiàn)象發(fā)生。
在平時食用鵝蛋時建議大家不要和其他蛋類一起食用，以免所傷我們身體中的元氣。鵝蛋也不易和豆?jié){在一起搭配，如果在一起食用會影響身體的正常發(fā)育和體內(nèi)的新陳代謝。其實任何食物在食用時只要做到適可而止和合理搭配就會非常有利于身體的健康。
婦科病是女性常見的疾病，比較常見的有陰道炎盆腔炎和宮頸炎等等，因為這是一種比較常見的炎癥，對用藥方面的知識應(yīng)該有連鎖了解，避免導(dǎo)致用藥誤區(qū)的問題，下面我們就來了解一下婦科病吃什么藥，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
因為婦科病有很多，所以治療方面也會有所區(qū)別，一定要對癥進行治療，就比如說陰道炎又分為霉菌性陰道炎，細菌性陰道炎或者是滴蟲性陰道炎，當(dāng)出現(xiàn)陰道炎的時候，就應(yīng)該了解是哪一種，然后采取相應(yīng)的抗生素來進行治療。
比較常見的有細菌性陰道炎和霉菌性陰道炎，對于霉菌性陰道炎來說，可以通過清洗外陰、坐浴等方法來進行治療，另外還有比較常見的就是白帶增多，白帶增多也會分為多種情況，要及時到醫(yī)院進行檢查，然后對癥用藥。
在積極的用藥治療的同時，也要注意排查感染源，要消除感染的因素，另外注重飲食調(diào)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激的食物，要保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲，尤其要預(yù)防交叉感染，避免通過性行為導(dǎo)致感染疾病的可能性，只有及時的進行用藥治療，加強調(diào)養(yǎng)，才能夠取得更好的治療作用。
以上簡單的了解了婦科病吃什么藥，得了婦科病以后，首先要及時到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查，要了解是哪一種具體的病癥，然后進行對癥治療，在用藥方面也是如此，只有選對正確的藥物才能取得更好的治療作用。
不得不說，婦科病已經(jīng)成為現(xiàn)代社會影響女性健康的一大問題，對于女性朋友來說，其在平時是需要做好預(yù)防一些常見婦科病的準備工作的，而采用食物預(yù)防婦科病的方法，是最為安全的一種方式。
一、預(yù)防陰道炎：吃蒜
大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可以抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖，因而愛吃蒜的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
二、預(yù)防卵巢癌：吃高鈣食物
有調(diào)查研究顯示，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散，因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補充高鈣的食物，應(yīng)每天堅持喝牛奶或奶制品，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。
三、預(yù)防貧血：吃含鐵高的蔬菜
女性因月經(jīng)和生育等因素，有不少女性有輕度的缺鐵性貧血，貧血會讓女性氣色變差，頭暈乏力。缺鐵性貧血患者應(yīng)多吃動物肝臟、牛肉、魚肉和芹菜、小青菜、覓菜等含鐵多、又容易被吸收的食物。
四、預(yù)防乳腺?。撼越z瓜、海帶
現(xiàn)代女性壓力大，在職場奮斗的同時也要兼顧家庭，據(jù)調(diào)查，有70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預(yù)防乳腺病可多吃些具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，可多食絲瓜。中醫(yī)認為絲瓜是甘涼之品，入肺、肝兩經(jīng)，具有涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)的功效。另外，海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。
五、預(yù)防宮頸癌：吃含葉酸的食物
女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，可以有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
如上所述，女性朋友在平時常吃不同的食物，是能夠?qū)σ恍D科病癥有效預(yù)防的，而不同的食物，其所起到的有效預(yù)防的病癥也是不一樣的，吃大蒜能夠有效預(yù)防陰道炎，而常吃海帶可防范乳腺類疾病的出現(xiàn)。
女性時常會被婦科病所困擾，但是藥三分毒，能否通過一些食療的方法來預(yù)防和緩解不適呢？當(dāng)然是可以的，以下這食療方幫我們擺脫婦科病，快碼起來。
5個食療方對抗婦科病
痛經(jīng)
飲食對策：香蕉、蜂蜜牛奶
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶 ，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
雌激素下降
飲食對策：豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎
飲食對策：蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
婦科腫瘤
飲食對策：紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳腺疾病
飲食對策：全麥食物、海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
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