愛美主義 蕭薔補(bǔ)氣豐胸法
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蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力！
一、吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
川貝冰糖燉梨制作方法：
1.梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2.用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。
3.將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可！
二、常吃百合，清肺補(bǔ)氣
肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家稱為最好的清肺補(bǔ)氣食物。據(jù)說在法國影星蘇菲瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯，因?yàn)榘俸喜还饽芴岣哒嫫ぜ?xì)胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補(bǔ)氣，讓她呼吸有力、胸部高聳！
三、遠(yuǎn)離汽車尾氣，優(yōu)化呼吸環(huán)境
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質(zhì)，當(dāng)你吸了過多的被稱為邪氣的汽車尾氣后，體內(nèi)就會氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時(shí)補(bǔ)充水分，胸部就會在短期內(nèi)縮水！建議你盡量選擇空氣清新的人行道行走，實(shí)在找不到，就戴個(gè)口罩好了！
四、用步行代替電梯，加大呼吸力度
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強(qiáng)肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補(bǔ)氣效果！如果你不適應(yīng)這樣的大強(qiáng)度鍛煉，可以在開始時(shí)只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，這樣一來，你在豐胸的同時(shí)，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果！和IFcity一起，打造實(shí)用時(shí)尚主義
五、?？大@險(xiǎn)片，加快深呼吸頻率
要想補(bǔ)氣，中醫(yī)師推薦你的最佳方法是導(dǎo)息！導(dǎo)息看似深奧，其實(shí)很簡單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率！研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情（色）片時(shí)，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸頻率會比平時(shí)高30%！
擴(kuò)展閱讀
有著臺灣第一美女名號的蕭薔雖然近幾年被林志玲取代，但是她的身材無疑讓很多影迷為他著迷，今天我們聽聽蕭薔是如何豐胸的呢？
一、吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
川貝冰糖燉梨制作方法：
1.梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2.用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。
3.將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可！
二、常吃百合，清肺補(bǔ)氣
肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家稱為最好的清肺補(bǔ)氣食物。據(jù)說在法國影星蘇菲瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯，因?yàn)榘俸喜还饽芴岣哒嫫ぜ?xì)胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補(bǔ)氣，讓她呼吸有力、胸部高聳！
三、遠(yuǎn)離汽車尾氣，優(yōu)化呼吸環(huán)境
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質(zhì)，當(dāng)你吸了過多的被稱為邪氣的汽車尾氣后，體內(nèi)就會氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時(shí)補(bǔ)充水分，胸部就會在短期內(nèi)縮水！建議你盡量選擇空氣清新的人行道行走，實(shí)在找不到，就戴個(gè)口罩好了！
四、用步行代替電梯，加大呼吸力度
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強(qiáng)肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補(bǔ)氣效果！如果你不適應(yīng)這樣的大強(qiáng)度鍛煉，可以在開始時(shí)只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，這樣一來，你在豐胸的同時(shí)，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果！和IFcity一起，打造實(shí)用時(shí)尚主義
五、?？大@險(xiǎn)片，加快深呼吸頻率
要想補(bǔ)氣，中醫(yī)師推薦你的最佳方法是導(dǎo)息！導(dǎo)息看似深奧，其實(shí)很簡單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率！研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情（色）片時(shí)，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸頻率會比平時(shí)高30%！
蕭薔在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力！
吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
吃川貝冰糖燉梨，清潔呼吸道
川貝冰糖燉梨制作方法：
1.梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2.用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。
3.將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可！
常吃百合，清肺補(bǔ)氣
常吃百合，清肺補(bǔ)氣
肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家稱為最好的清肺補(bǔ)氣食物。據(jù)說在法國影星蘇菲瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯，因?yàn)榘俸喜还饽芴岣哒嫫ぜ?xì)胞的攜氧能力，讓她皮膚光滑、富有彈性，還可幫身體補(bǔ)氣，讓她呼吸有力、胸部高聳！
遠(yuǎn)離汽車尾氣，優(yōu)化呼吸環(huán)境
遠(yuǎn)離汽車尾氣，優(yōu)化呼吸環(huán)境
汽車尾氣中含有大量過敏原及有害物質(zhì)，當(dāng)你吸了過多的被稱為邪氣的汽車尾氣后，體內(nèi)就會氣血失衡，健康的呼吸環(huán)境被破壞，如果再不及時(shí)補(bǔ)充水分，胸部就會在短期內(nèi)縮水！建議你盡量選擇空氣清新的人行道行走，實(shí)在找不到，就戴個(gè)口罩好了！
用步行代替電梯，加大呼吸力度
用步行代替電梯，加大呼吸力度
用步行代替辦公樓里的電梯，能讓你在無形中吸入更多空氣，加強(qiáng)肺部功能，讓呼吸更有力，并起到意想不到的補(bǔ)氣效果！如果你不適應(yīng)這樣的大強(qiáng)度鍛煉，可以在開始時(shí)只爬3-4層樓梯，根據(jù)呼吸功能的改變逐漸增強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度，這樣一來，你在豐胸的同時(shí)，還可達(dá)到瘦腿和提臀的美體效果！
常看驚險(xiǎn)片，加快深呼吸頻率
?？大@險(xiǎn)片，加快深呼吸頻率
要想補(bǔ)氣，中醫(yī)師推薦你的最佳方法是導(dǎo)息！導(dǎo)息看似深奧，其實(shí)很簡單，就是減少短暫呼吸次數(shù)，增加深呼吸頻率！研究發(fā)現(xiàn)，在觀看情色片時(shí)，女人的深呼吸頻率會提高22%，觀看驚險(xiǎn)片時(shí)，深呼吸頻率會比平時(shí)高30%！
范瑋琪高挑的身材
長長的臉型，長長的直發(fā)，長長的身姿，爽朗的笑聲后面一種大氣而穩(wěn)健的氣質(zhì)便不經(jīng)意地流露出來。哈佛的求學(xué)背景、高挑的身材優(yōu)勢，范瑋琪的人生本來可以有更多的選擇，但讀經(jīng)濟(jì)的她在大二時(shí)還是義無反顧地選擇了音樂。范范是天生的瘦美人，就像那些拼命減肥的女士一樣，她拼命想長胖些，可再怎么吃也沒有效果，真真讓人羨慕。
范瑋琪瘦身：扔掉零食 蔬果減肥法
比較纖弱的身體只能用溫和一些的方法進(jìn)行減肥，多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的辦法，又瘦又健康！
水果：蘋果、葡萄柚、獼猴桃、香蕉。
蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黃瓜等。
范范的美胸秘訣：
臺灣藝人范瑋琪（范范）和女作家吳淡如一起出席乳房超音波健檢及乳房關(guān)懷活動。范瑋琪在做護(hù)乳瑜伽。
范范透露，她出道9年以來，沒再穿過泳裝，一來是對A罩杯身材沒信心，再來是公眾人物怕丟臉，就連姐妹們和男友也沒見過。
范范的瑜伽豐胸操：
第一招、挺胸伸展
Step1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手相握放在頭后側(cè)，挺胸、抬頭。
Step2、上身向左側(cè)盡量彎曲，同時(shí)配合緩慢吐氣，達(dá)到極限后停留2秒，返回Step1。
Step3、換轉(zhuǎn)右側(cè)重復(fù)該動作，該套動作重復(fù)10次。
話說昨天辦公室里掀起了一場1妙鐘變F罩杯的狂潮，關(guān)注微博的都應(yīng)該知道。小編認(rèn)為從大伙的熱情上來看，豐胸事件值得一說，讓我們從女明星們的傲人雙峰開始吧。
柳巖
性感主播柳巖因?yàn)轭l頻以大尺度爆乳裝扮出席活動而成為娛樂媒體關(guān)注的焦點(diǎn)。豐胸有道的她，宣傳活動一律以清涼裝扮亮相，賺足了媒體和觀眾的眼球。柳巖的人間胸器是如何練就的呢？
第一招：挺胸伸展式。兩手掌心交叉，放在腦后，兩肘抬平，上半身向一側(cè)傾斜到極限，再慢慢回到初始位置，左右重復(fù)十次。每天堅(jiān)持有助于疏通脈絡(luò)，避免胸部疾病。
第二招：提胸堅(jiān)挺式。雙手交叉胸前，輕撫雙肩，兩肘依次向上抬高至極限，反復(fù)十次。每天堅(jiān)持，可以有效對抗地心引力，防止下垂。
第三招：完美胸型式。雙手握拳，雙肘彎曲向后，兩臂抬高與胸部平行，隨著呼氣將雙拳前推，反復(fù)八次。每天堅(jiān)持能讓胸型聚攏，改善外擴(kuò)狀況。
鞏新亮
近日，鞏新亮在微薄中自曝如何豐胸，胸前事業(yè)線猶如海碗倒扣，十分宏偉，其上圍如今越加咄咄逼人。作為圈內(nèi)最性感女星的鞏新亮此前在《快樂江湖》欄目中擔(dān)綱女一號，飾演一位唐代豐滿美女賽玉環(huán)。為此她不惜堅(jiān)持豐胸，每晚使用天然的豐胸精油按摩乳房，以至于豐滿的胸部變得越加堅(jiān)挺，不穿內(nèi)衣真空出鏡時(shí)就像海碗一般牢牢倒扣在胸前。
吳仁惠
第16屆釜山電影節(jié)上韓國女星吳仁惠通過大曝胸部爆火，一時(shí)間，各大媒體用隆胸來形容她這身過于性感的胸部和禮服。吳仁惠在微博的回應(yīng)：我覺得這身挺適合我的，我沒有隆胸，一切都是自然的，謝謝你們關(guān)心。
我們可以常吃百合，清肺補(bǔ)氣。肺主全身之氣，百合被中醫(yī)專家稱為最好的清肺補(bǔ)氣食物。據(jù)說在法國影星蘇菲瑪索的廚房里，總擺著一小袋百合，一旦她需要上演床上戲，就要提前幾天服用百合湯。
李小璐
李小璐，在明星情侶董璇與高云翔的婚禮上，一直走清純路線的伴娘李小璐，身穿一襲紫色低胸，胸前波濤起伏，飽滿堅(jiān)挺，呼出欲出，驚艷四座！李小璐的胸部驚起娛樂圈千層浪，網(wǎng)友們議論紛紛：李小璐隆胸了？李小璐胸部注水嚴(yán)重，李小璐胸比臉還大隨之李小璐在微博上嚴(yán)肅澄清自己的胸部貨真價(jià)實(shí)，是因?yàn)橐路钍讲煌斐闪瞬煌囊曈X差異，另外，自己最近確實(shí)也從資深美胸顧問那里獲取了豐胸秘籍，私底下嘗試了一些適合自己的豐胸方法，讓胸部二次發(fā)育了
鞏俐
鞏俐的胸有多大？她是如何保養(yǎng)的呢？鞏俐，每個(gè)女人都要學(xué)會愛護(hù)自己身體的每一個(gè)部位，除了一些先天的好條件以外，后天的護(hù)理也是至關(guān)重要的，精油對女人來說是很好的保養(yǎng)品，而選對豐胸精油就顯得尤為重要了。精油是很昂貴的保養(yǎng)品，選對精油才不至于浪費(fèi)金錢，也得不到功效。運(yùn)用精油加上精油按摩來保養(yǎng)胸部，也能保持胸部的光滑柔軟，保持豐挺，還能讓胸部慢慢的豐滿起來。
袁立
1973年生人的袁立已經(jīng)38歲，年近40歲的她身材依舊豐滿勻稱，性感迷人。讓我們來看看袁立豐滿身材的私密方法吧。
袁立早餐只喝一杯脫脂牛奶，吃一個(gè)煮雞蛋（早餐一定要吃，這一餐非常重要。一個(gè)雞蛋一杯牛奶營養(yǎng)足夠，記住一定是要脫脂喲）。午餐喝一碗牛筋湯（牛肉是補(bǔ)力氣的，牛筋就更棒。用牛筋熬上一碗湯，補(bǔ)上一天所需要的氣力）。中午可以吃一小湯勺米飯，再配上一點(diǎn)點(diǎn)水煮青菜。晚餐吃一碗白水煮青菜，什么青菜都可以，但一定要白水煮。加點(diǎn)生抽，或者美極鮮醬油就可以了。
蕭薔
蕭薔，在她的《蕭薔的愛美主義》中公開了她的養(yǎng)生料理，其中包括以川貝冰糖燉梨來潤喉養(yǎng)肺、豐胸養(yǎng)顏的養(yǎng)生方法。冰糖與梨共同作用時(shí)，可有效清潔呼吸通道，讓你的呼吸更加堅(jiān)實(shí)、有力！
川貝冰糖燉梨制作方法：
1）梨洗凈，從頂部切下梨蓋，再用勺子把梨心挖掉，中間加入川貝和幾粒冰糖。
2）用剛切好的梨蓋，將梨蓋好，拿來幾根牙簽從上往下固定住。
3）將梨放在杯子里或大碗里，加水，放入鍋中燉35分鐘左右，直至整個(gè)梨成透明色即可！
劉嘉玲
劉嘉玲，今年47歲，大家有目共睹，她是一個(gè)成功的女人。我們不僅看到她的耀眼的光環(huán)，還看到在這個(gè)光環(huán)下她所有的努力和付出。47歲有如此完美的身材的她，女人到了40多歲的時(shí)候，乳房組織開始老化，下垂、縮水等現(xiàn)象顯然可見。劉嘉玲到了這個(gè)年齡階段依然擁有完美的胸部，與她的豐胸方法是脫不了關(guān)系的。
擁有34C完美胸型的劉嘉玲，對豐胸保養(yǎng)可謂不留余力。平日里經(jīng)常紅酒木瓜靚湯，不但讓肌膚保持光潔彈性，更是為胸部提供足夠的營養(yǎng)，使其豐滿圓潤。保持身材很重要，讓自己有資本，也能讓老公還有別人欣賞你。紅酒木瓜靚湯能防乳房下垂、外擴(kuò)，能讓乳房出現(xiàn)二次發(fā)育，有天生發(fā)育不良和產(chǎn)后女性的朋友都可以使用。
黃豆還含有植物雌激素異黃酮類物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感，延緩女性（女性食品）衰老。 除了豐胸（豐胸食品）美顏，黃豆還能減肥。你可能沒有聽過一個(gè)名詞縮膽囊素。但是它卻是減肥（減肥食品）的法寶。
這個(gè)物質(zhì)與消化（消化食品）有關(guān)，它能控制食欲，讓食物在你的胃里停留更長時(shí)間。那么如何增加體內(nèi)縮膽囊素的含量呢？有研究發(fā)現(xiàn)吃大豆的人在吃飯以后，體內(nèi)縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖（血糖食品）維持恒定水平，所以你不會容易感到饑餓。
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜，教你如何利用食物來讓自己更美麗（美麗食品）：
一、黃豆花生豐胸酥 材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法：
1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形
2.將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀（大小可自行決定）。
3.烤箱預(yù)熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。 功效：豐胸。
二、水煮黃豆 材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油（油食品）、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：
首先將黃豆洗凈，泡水12小時(shí)，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄（葡萄食品）酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。 功效：豐胸、美顏。
三、黃豆煮豬排骨 材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法：
首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。 黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性 功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。
四、黃豆豬蹄豐胸湯 原料：豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
制法：
1、用溫水將黃豆泡開。
2、豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。
3、沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
功效：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，特別是膠原蛋白（膠原蛋白食品），有利于胸形發(fā)育。
五、黃豆青豆燉雞翅 原料：黃豆、青豆、雞翅 調(diào)料：鹽、味精、料酒、高湯
黃豆青豆燉雞翅做法：
首先，將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。 溫馨提示：黃豆和青豆用清水浸泡時(shí)注意不要將外皮除去。雞翅應(yīng)該選用翅中和翅尖，而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。 功效：黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂（卵磷脂（卵磷脂食品）食品），還含有植物雌激素。
大家都知道去醫(yī)院做隆胸手術(shù)，往胸部里面填充硅膠，可以使胸部增大許多，隆胸手術(shù)一直是豐胸的主要途徑。但是，有些女生覺得別扭，硅膠雖說使胸部增大，可硅膠始終不是身體原有的。于是，很多女生就把豐胸的方法放在飲食上，木瓜有豐胸效果，現(xiàn)在想知道核桃的豐胸法是什么？
核桃是一種保健食品，中醫(yī)認(rèn)為，核桃甘溫，最具補(bǔ)腎固精作用，腎中精氣充足，是腦力健全發(fā)達(dá)的基本保證。現(xiàn)代女性流行吃核桃豐胸，說核桃能刺激荷爾蒙的分泌，不僅豐胸功效顯著，還能護(hù)發(fā)、美容。吃核桃能豐胸嗎?
其實(shí)，核桃并沒有豐胸的功效。但是，卻的確有些女性吃了核桃后發(fā)現(xiàn)胸部豐滿了許多。這是為什么呢?
筆者認(rèn)為，現(xiàn)在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，讓你的胸部脂肪多一點(diǎn)，自然就可以讓胸也大一點(diǎn)嘍。
另外，核桃具有養(yǎng)顏補(bǔ)氣血功效，現(xiàn)在很多女性為了瘦身搞的氣血不調(diào)宮寒失養(yǎng)，吃核桃有一定的補(bǔ)養(yǎng)作用，女人要美最該關(guān)注的就是氣血之養(yǎng)，氣血榮則經(jīng)絡(luò)通，簡單的說就是能刺激乳腺的豐隆。
如果說吃核桃可以豐胸的話，那么核桃豐胸的作用就在于以上兩點(diǎn)啦。對于脂肪含量正常而胸小的女孩，就不適宜用這個(gè)辦法，可以考慮酒釀鵪鶉蛋。順便再說一句，想豐胸的話牛筋豬蹄黃豆都要來的，這樣胸形才會好。
好了，小編在這里已經(jīng)詳細(xì)介紹了核桃豐胸法是哪些。通過手術(shù)來豐胸，總歸對身體有傷害，身體發(fā)膚，受之父母，哪能隨意在身上動刀子呢。通過飲食來豐胸，吃一些純天然的東西，不僅可以起到豐胸效果，對身體也沒損害，多好啊。大家要嘗試一下哦。
前凸后翹相信是大多數(shù)女性想要的身材，美好的身材和美好的臉蛋一樣都會給我們的魅力值加分。但并不是所有人都能夢想成真。不過雖然很多東西都是先天決定的，但有時(shí)候通過后天的努力也會有所改變，胸部就是其中一種部位。今天小編就來跟大家講講藥膳豐胸法的一些事宜。
乳房的大小和體態(tài)胖瘦基本上是相稱的。體態(tài)豐腴的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應(yīng)較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，像如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類及富含植物油的食物，通過脂肪的積蓄，消瘦的身體就會豐滿起來，乳房也會變得挺拔而富有彈性。
在豬肝、牛肉等肉食中含維生素E、維生素B以及有利于激素合成和分泌的物質(zhì)比較多，激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時(shí)間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至于在豐滿了胸部的同時(shí)，失去了纖纖的身材。
乳房也會變得挺拔而富有彈性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皺、干癟，要想使乳房盡可能健美，重點(diǎn)應(yīng)注意維生素E和維生素C的攝取。維生素E即是重要的調(diào)節(jié)雌激素分泌的物質(zhì)。此外，蛋白質(zhì)、亞麻酸、B族維生素是身體合成雌激素不可或缺的成分，也應(yīng)多吃。
雖然藥膳能在一定程度上增大女性的胸，但差距并不會太大。因?yàn)樾夭康拇笮∵€是由基因決定的，因此，大家不能寄太大的希望在藥膳上。除了藥膳以外，按摩也是一種不錯的方式，簡單的幾個(gè)動作，只要能長期堅(jiān)持，也會達(dá)到一定的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《愛美主義 蕭薔補(bǔ)氣豐胸法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季中醫(yī)補(bǔ)氣血養(yǎng)生法”專題。
