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女人大都對甜品無法抗拒，相信有很大一部分MM都是甜品美人吧。不過其實(shí)甜的東西吃多了，是會給肌膚造成負(fù)擔(dān)的。
甜品美人你要提前抗老
甜品美人你要提前抗老
情人節(jié)收到的巧克力太多？異國的浪漫甜品難以抗拒？很多女人總會找出理由來原諒自己對甜食的迷戀。也許你不計(jì)較贅肉一點(diǎn)點(diǎn)的在你身體扎根，體重一點(diǎn)點(diǎn)的增加，但是你卻要知道：吃太多糖，會讓你變丑變老！如果你是一個(gè)戒不掉甜食的美女，請將抗老化提上日程吧！
嗜甜過度三宗罪
嗜甜過度三宗罪
1、糖吃掉膠原蛋白
如果糖分?jǐn)z取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質(zhì)上，使蛋白質(zhì)變質(zhì)，這過程被稱為醣化作用，負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2、吃糖引爆痘痘來襲
實(shí)驗(yàn)證明，過多糖分會使胰島素釋放變多，使身體內(nèi)雄性激素增多，皮脂分泌會跟著增加，這是造成成人痘的一大潛在因素。
3、吃糖阻礙美白進(jìn)程
在黑色素的生成過程中，酪氨酸酶遇到醣便會活化生成黑色素，攝入糖分等于為黑色素的形成增加動力，因此，過分嗜甜，美白大計(jì)一定會受到阻礙。
甜品美女的護(hù)膚公式
甜品美女的護(hù)膚公式抗醣化+抗氧化
1、 不是只有吃糖才醣化
一罐可樂的含糖量大概 10茶匙，已經(jīng)足夠一個(gè)人一天所需的糖分。事實(shí)上，我們一天攝入的糖分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一罐可樂的含量，況且，不是只有糖才能造成醣化作用，高脂肪、高碳水化合物都會有類似的反應(yīng)產(chǎn)出，增加肌膚的負(fù)擔(dān)。因此，如果你難以割舍手中的甜品，至少可以減少攝入其他三高的食物，讓醣化反應(yīng)來得少一點(diǎn)、慢一點(diǎn)。
2、逆轉(zhuǎn)肌齡 補(bǔ)充很重要
抗醣化顯然已經(jīng)成為25+肌膚的必修課，要讓肌膚的年齡逆轉(zhuǎn)，少不了補(bǔ)充、再生的環(huán)節(jié)。你必須為自己的肌膚補(bǔ)充好的蛋白質(zhì)，比如：大豆黃體酮、維他命A、勝肽類。醣化現(xiàn)象通常伴隨著氧化現(xiàn)象一起發(fā)生，因此，抗氧化對甜品美人來說同樣不可忽略。
學(xué)習(xí)好萊塢明星御用醫(yī)師Dr.brandt的：飲用綠茶，攝入維他命C和E，同時(shí)，每天堅(jiān)持使用有效的抗氧化保養(yǎng)品。
如何吃糖最美麗
TIpS：如何吃糖最美麗
不僅僅是口味，食物的料理方式對于維持肌膚的健康也是非常關(guān)鍵的，炭烤、焦糖或高溫烘焙會造成食物產(chǎn)生更多的醣化作用，最好改用生食、水煮或燉煮的方式來處理食物。如果你很難控制自己吃甜品的欲望，那么至少透過檢視食品標(biāo)簽確認(rèn)含糖量，少攝取一些蔗糖、糖漿、蜂蜜這類精制的糖分。
多吃紅糖有助于抗衰老
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女吃。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經(jīng)榨汁，通過簡易處理，經(jīng)濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結(jié)晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經(jīng)過高度精練，它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養(yǎng)成分比白砂糖要高很多。
每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做糖蜜的多糖，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效，對于抗衰老有明顯的作用。
中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老。所以專家建議，老人在吃糖時(shí)，應(yīng)多選擇紅糖。日本著名長壽縣、紅糖產(chǎn)地沖繩縣的老人，就有每天喝一杯紅糖水的習(xí)慣。
但是，并不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外，在服藥時(shí)，也不宜用紅糖水送服。
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