＂膜＂女 明星護膚狠招大曝光
女冬季養(yǎng)生護膚吃什么。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“＂膜＂女 明星護膚狠招大曝光”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
明星都有不老的容顏，然而童顏的保持也并非輕而易舉。為了抗衰老，這些女明星們費盡心思，甚至不惜出一些奇怪的抗老狠招。比如面膜方面的狠招，一起來學習下吧！
【徐若瑄】
從各種影片中見到徐若瑄，讓她現(xiàn)在裝扮18歲的少女也不會覺得突兀。真實見到她，更讓人感嘆，30歲的肌膚也能像少女一般吹彈可破，近乎零瑕疵。
采訪時知道，徐若瑄有愛吃燕窩的習慣，而且一般工作時，會帶些車厘茄、藍莓和西紅柿汁這些抗氧化的食物。包括多飲水，多吃蔬菜水果及減少食煎炸油膩食物。
面膜狠招：挑珍貴成份而且做面膜時一定配合上香薰
一般面膜會挑選能緊致肌膚又能抗氧化的面膜。包括在選擇成份上相當注意，例如選擇含珍珠的，含人參的，含有膠原蛋白的這種類型的面膜。在敷面膜的時候，再點上香薰，放一些音樂，這些都是徐若瑄必不可少的面膜三步曲。
雖然有些麻煩，但是因為全身心都放松下來，所以皮膚細胞也隨著身體的情緒一起放松了，吸收起來會更有效果，而且她對面膜的成份要求也很高，不是聽起來比較貴重保養(yǎng)的成份都不選擇呢。
【周迅】
不知不覺中，《畫皮》里的美艷小唯就已經躍過30大關。但是在所有人眼中，周迅永遠都是一副小精靈的模樣。
周迅的膚質因為皮層有些薄，再加上過多的化妝，導致脆弱而且容易敏感。有一段時間網上大肆流傳著她冒痘痘的照片。
雖然有一度皮膚確實出問題，但是在她的及時救治過程后，膚質比之前更穩(wěn)定，而且似乎像找準了方法一樣，加上堅持多喝水，喝清水可幫助身體快速排除毒素，然后就是多吃些綠色健康的蔬果，對于護膚面膜，幾乎到了崇尚純天然到瘋狂的地步了。因為不能用過于營養(yǎng)的物質，有時適當清爽一些的產品，會更有效果。
面膜狠招：每天都用紙膜敷純凈水調配爽膚水的面膜
當皮膚變得缺水又脆弱的時候，不妨選擇一款爽膚水配合純凈水，比例可根據(jù)自己喜好，然后泡紙膜敷面。就是會變得很麻煩，而且要挑對爽膚水，要不然太浪費了。其它注意事項，周迅也是一樣不漏的告訴給眾位她的
心得：調配的水最好用高機能化妝水，紙膜停在臉上時間5分鐘就夠了，不能超過15分鐘，原理如同平時洗東西太久手上皮膚公皺一樣。敷臉一定要躺著敷，否則地心引力會把我們的皮膚向下拉，如果臉上皮膚泡了水向下拉的可能性更大。
【張庭】
甜甜的酒窩是古裝美女張庭的注冊商標，甜美無邪的笑臉加上水汪汪的大眼睛，令人心神蕩漾。
無論多忙我都會徹底卸妝，然后敷20分鐘面膜，而且無論醒著還是睡夢中，只要20分鐘一到，就會順手揭掉面膜。我會用泡完后的綠茶包放在眼睛上，可以緩解眼疲勞及水腫。
每天起床，我都要喝4大杯果汁，奇異果加草莓，或者富含維他命C的水果。每周煲一次雞湯，像燉豬蹄、鳳爪等補充膠質的湯，可以幫助保持皮膚彈性。
面膜狠招：基本上每天都會敷面膜
因為化過妝，所以皮膚容易出現(xiàn)干的現(xiàn)象，這個時候除了徹底卸妝外，每天的面膜工作也是我必不可少的。我對于品牌有一種特別的認知感，認準了很少去更換，這樣皮膚也容易變得更穩(wěn)定一些。要天天敷的面膜，除了要好用，還不能特別悶。敷完面膜我的習慣是會去洗個臉。
【薛佳凝】
嬌好的臉龐、甜美的聲音、燦爛的微笑、渾身散發(fā)著活力，她就是《粉紅女郎》里活潑機靈、人見人愛的薛佳凝。
我覺得最重要是補水，只有補水，肌膚才能水當當，清澈而又鮮亮。我以前還沒有意識到補水的重要，現(xiàn)在經常排戲、坐飛機、在空調房呆著，皮膚如果不補充足量的水分，就會覺得特別干燥粗糙。我認為一定要用健康的護膚品才能造就健康的肌膚，使用天然成分的護膚品，感覺滋潤又安心。
面膜狠招：敷面膜前先熱毛巾捂熱，再敷面膜
在敷面膜之前，因為相信要先打開毛孔，然后敷面膜效果會加倍。吸收好，所以，這個步驟是我雷打不動的第一步。
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生食消腫：李孝利長擁魔鬼身材
每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己消腫。據(jù)稱，其生食是谷類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養(yǎng)成分，進入人體之后，容易產生飽腹感，而且不會對身體產生負擔。生食在人體內制造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。
但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味，因此并不容易實施。
穿塑身內衣睡覺：大S瘦身怪招
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冰檸檬水：宋慧喬擺脫嬰兒肥
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混合性的敏感皮膚，皮膚白皙通透，但皮質很薄
不滿意：皮膚太白，最希望自己的膚色變成健康的古銅色，但我曬不了，我一曬皮膚就會發(fā)紅。
會出現(xiàn)哪些問題
以前長痘痘，還會發(fā)紅，現(xiàn)在越來越好，因為從內到外的各方面調理，皮膚的防御性也慢慢好了許多。以前我從來不敢早上洗澡，因為洗完澡后臉是紅紅的，現(xiàn)在沒什么問題了，也會發(fā)紅但過一會兒就會好，我覺得皮膚就像身體一樣也是要鍛煉的，這樣它的抵抗力會越來越好。
以前我覺得給皮膚涂好多護膚霜一定會很有用，現(xiàn)在覺得只要心情好、休息得好、吃得好，皮膚自然就會好。定期給皮膚排汗，還皮膚暢通呼吸
我覺得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時就把毛孔和皮膚的臟東西排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態(tài)也變好了，皮膚是很需要呼吸的，你抹了很多東西它沒辦法透氣，自然就會出問題，所以我覺得盡量讓它呼吸新鮮空氣，就像有時候你在一個地下室，沒有暢通的呼吸你會覺得頭暈一樣。
泡沫清潔
我是敏感性皮膚，所以我不用磨砂類的清潔用品，我用那種擠出來就是泡沫的清潔用品，這是完全針對敏感性皮膚的，這種泡沫很細膩，不會刺激到皮膚。卸妝很重要，我每次卸妝起碼得用半個小時左右，眼部會用眼部卸妝液，和面部是分開來做的，之后再用泡沫潔面產品清潔一遍，碰到天氣潮濕的情況我?guī)缀跏裁炊疾煌?，只涂點眼霜和唇油就休息。平時就涂點精華液之類的護膚霜，白天的話涂完面霜之后涂防曬霜。
因為我的皮膚比較過敏，再加上從小膚質就很薄，皮膚上有一點小紅絲，所以我選擇的防曬用品會含有一點修正膚色的功效。
護理我偏重面膜
護理我偏重面膜，以清潔面膜居多，拍戲時因為天天化妝，幾乎兩三天做一次，如果不拍戲的話我一周多才做一次。
晨起好習慣
空腹一杯水
養(yǎng)顏早餐
面包+乳酪+銀耳燕 窩+水果
最愛豬骨湯
我很愛喝湯，但我不喝魚湯，雞湯也不喝，不是說這兩種湯不好，而是這兩種湯對我來說是發(fā)的，因為我的體質偏熱，所以適合喝一些涼性或溫補的湯，如鴿子湯、鴨湯，還有牛肉蘿卜湯、排骨湯之類的；我最喜歡喝的是豬骨（大棒骨）湯，豬骨里面全是骨髓和膠原蛋白，對增加皮膚彈性特別好。
我有一個朋友是美容師，她每年冬天都會喝豬排蘿卜湯，冬令進補嘛，這種湯不僅對身體好，還不會發(fā)胖
皮膚有問題，內調最重要
我每年10月左右都會去看中醫(yī)，他不但會調理你的內分泌、調理體質，還調理你的皮膚狀態(tài)，我會喝兩三個月的中藥，效果很好，近幾年每年如此。倒不是我一直有這樣的習慣，俗話說久病成良醫(yī)，我以前臉上痘痘長得挺厲害的，一開始很著急，最捷徑的辦法就是用激素，其實激素是最不能用的，因為用了激素皮膚會硬化，所以最根本的是要激活你皮膚的新陳代謝，長痘痘的因素很多，我覺得內調最重要。
水果，我的好朋友
我愛吃水果，什么樣的水果我都喜歡吃，我甚至可以拿水果當飯吃。
不太愛吃零食，以前很喜歡吃薯片，但是有一段時間比較胖，薯片是罪魁禍首，我立刻戒掉。就像我以前特別喜歡吃萵筍，后來中醫(yī)大夫說萵筍是發(fā)的，第二天我再看到萵筍就覺得很討厭（笑）。
維生素
拍戲時我會吃維生素來補充身體的營養(yǎng)需要，什么鈣片、Vc、Ve吃好多種，不拍戲我就只吃一些Vc，因為家里的飲食足夠身體的營養(yǎng)需要，不需額外的補充。有時候拍戲現(xiàn)場條件不好，吃不到健康食物，就靠這些藥片來補充了。
睡的好，吃的好，不要追求貴的護膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用口者喱狀產品。以前我因臉上長痘痘去看中醫(yī)，醫(yī)生說我的皮膚是不屬于長痘痘的皮膚類型，為什么會長，就是營養(yǎng)過剩。那會兒我買了一大堆的護膚品抹臉，其實不應該的，當時覺得這些東西很貴就一定很好，后來才認識到不是好的就是適合你的，我的皮膚吸收不了這些營養(yǎng)成分太高的護膚品；你想想，皮膚不吸收，你一廂情愿地給它涂，皮膚肯定會出問題。
為了拍電影，明星們時瘦時肥。但無論如何，她們都好像有什么減肥秘方似的，能以最快的速度變身，而且好無痕跡。明星瘦身秘笈大公開，到底她們是如何利用僅有的休息時間將自己練就恢復婀娜多姿的美態(tài)？我們一起來看看。
楊采妮沙拉女王
退居幕后并專心嫁做人婦的楊采妮說自己并不會刻意去減肥，然而有時候會連續(xù)吃上一個星期的沙拉（通常是凱撒沙拉），或者是一個星期都光顧味道清淡的日本料理;她也會忌刺激性的零食與甜食，并配合大量的水果;當然，還少不了每天8大杯的水！
陳美鳳斷食法
身材總是玲瓏有致、令人艷羨不已的陳美鳳，其實也是減肥塑身各種門道的熱衷成員之一。她自稱在嘗試過多處瘦身法之后，最有效也最適合自己的就屬7日斷食法了。什么是7日斷食法？每隔3至4個月，在專門醫(yī)師的指導下（專門醫(yī)師這點她一再強調是絕對必要的，因為當你體力不勝負荷的時候，醫(yī)師才能做立即的處理或調整）。進行完全不進食的7日斷食法，除了照常地補充水分外，只飲用由醫(yī)師特別配制的流質營養(yǎng)劑。
朱茵健美法
朱茵在健美方面沒有特別計劃，平日只會在家里做柔軟體操或舉舉啞鈴，以及不吃油膩食物及零食。她每星期在家中做兩次水分面膜及簡單的面部按摩，也會定期到美容院做護理。說到保養(yǎng)之道，朱茵認為心境開朗就是美的最基本條件。
林心如的礦泉水啞鈴
在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到效果。當初聽到這種說法，林心如將信將疑，后來發(fā)現(xiàn)礦泉水啞鈴舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下，否則可能效果相反。
很多人都喜歡泡花瓣浴，確實，泡花瓣浴可以美容保健還可以護膚，讓身體完全浸泡在花瓣浴里可以讓身心得到很好的調理，鮮花藥力作用可以使腠理疏通，氣血流暢，還能幫你美艷護膚，在周末有休息的時候可以盡情享受花瓣浴給你帶來的舒適的感覺。很多明星也喜歡泡花瓣浴，比如比如張馨予、張柏芝，還有我們的女王范冰冰。
花瓣浴美容
現(xiàn)代研究認為，面部及身體皮膚老化的主要原因是角質細胞、真皮、皮下組織缺水，特別是角質細胞的角質蛋白質，從而出現(xiàn)角化、脫皮、皺紋。而花浴療法選用菊花、金銀花等鮮花，輔以人參、靈芝、當歸、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中藥，在洗浴過程中，既可以治療面部疾病，同時又可以補充全身皮膚的水分，營養(yǎng)肌膚，清除已死亡的表皮細胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善頭、面部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，防止皮膚過早松弛。
張馨予
張馨予，目前內地人氣最高的模特紅人、影視新星，有著中國第一足球寶貝、網游第一美女之美稱。有著完美身材的她皮膚也是相當令人羨慕，張涵予的蜜桃肌膚其實并不難得，冬季皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維他命E等成份的潔面劑。但潔面劑不宜多用，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。如果用洗面奶，需要先將手洗干凈，因為手上的細菌容易使皮膚產生問題。手清洗干凈后，取洗面奶用手輕輕打至起泡，然后涂抹于面部;將泡沫均勻涂抹在臉上，輕輕推抹開來，若是易出油的部分多按摩2~3次，至于干燥的部分則可輕帶過即可。
韓恩貞
7月5日首播的KBS新劇近日公開了韓恩貞沐浴場景。該場面也是電視劇的開始，尹斗修（張鉉成飾）為了女兒初玉（徐信愛飾）而收留九尾狐母女，而有一天恰巧聽到九尾狐沐浴的水聲而產生非常奇妙的感覺。韓恩貞很有自信地稱將會向大家展示典雅性感并存的狐貍，在滿是玫瑰花瓣的浴桶里非常優(yōu)雅地拍攝了入浴場面。而韓恩貞和金宥貞所飾演的九尾狐母女也像一般母女一樣一邊聊天一邊互相潑水。
范冰冰
《大唐芙蓉園》貴妃出浴，范冰冰大洗花瓣浴。
她喜歡用不油膩的保濕精華乳，冬季來臨，氣溫驟降，會讓皮膚感覺尤其不適應。最直接的反應就是皮膚緊繃、發(fā)癢、脫皮，繼而出現(xiàn)皮膚幼紋或皺紋的加深。因為皮膚在干燥低溫氣候條件下，就會缺失保水功能。選用不油膩的保濕精華乳，非常關鍵。冰冰還表示，養(yǎng)膚要持之以恒，每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴點，但是卻能最快改善皮膚特干的狀況！
張柏芝
至今生了兩個仔仔的她，皮膚還是那么的好，她認為美白很重要，美白的同時要按摩，使用合適的美白產品也很重要。我通常會選用含有植物精華和維生素c的美白產品。 使用美白產品主要是為了抑制酪氨酸酶的活性，從源頭上阻斷黑色素的生成，還能將生成的黑色素還原為無色。在使用美白產品時，柏芝認為一定要注意按摩，在膚色暗沉的部位加以輕輕的按摩。
秋季天氣干燥，肌膚因為缺水很容易發(fā)紅、起皮。你知道秋季該如何護膚嗎?今天小編就為大家推薦一些明星們的秋季護膚的方法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去看看吧!
美容護膚小竅門
一、吳佩慈
秋季保養(yǎng)：和風暖蘆筍沙拉，低熱量，清腸排毒
原料：蘆筍適量、(其它蔬菜隨意，比如黃瓜、胡蘿卜)沙拉醬適量、煮熟的蛋黃1-2個、鮮奶適量、檸檬汁少許。
做法：
1、蘆筍洗凈，處理好后放入沸水中燙熟，再取出過冷水。其它可以生吃的蔬菜只需切成條狀就可以;
2、冷凍玉米粒提前取出化凍，熱水焯熟，用廚房紙吸掉水份。小米椒切小段。培根切小片;
3、洋蔥切碎用鹽揉搓后充分沖洗再去掉水分。
4、用沙拉醬拌上述材料，加鹽胡椒調味，再盛進器皿中即可。
二、高圓圓
秋季保養(yǎng)：紅豆薏米粥，補血養(yǎng)胃
原料：薏米3杯、紅豆1杯、蜂蜜少許。
做法：
1、將薏米攤開，挑去黑仁及雜質，紅豆挑去壞豆和雜質;
2、二種食材混合，洗凈，用清水浸泡2小時以上，將浸泡好的米和豆一同放入鍋中，加水，水量高于米5cm;
3、大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛，稍冷卻后調入蜂蜜，即可使用。
三、黎姿
保養(yǎng)秘笈：
1、飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補充維生素c，重視早餐，不喜歡甜點，經常喝皮蛋瘦肉粥。
2、運動：其實我很喜歡運動，做完運動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。而且每晚要做200～300下仰臥起坐;一周來5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。
3、護膚：不去美容院，平時盡量少化妝，出去時化大方淡雅的妝;在水中自摸數(shù)小時，我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠。
四、林心如
保養(yǎng)秘笈：
1、護膚：素面朝天是林心如護臉的訣竅，化妝包里平常只帶一支潤唇膏;不拍片絕對不化妝，不過每天一次補水面膜是不能少的。
2、飲食：讓皮膚多喝水，除了天天泡澡，還要經常煲湯喝;她從不為保持窈窕的身材而忌口，不過林媽媽或者她的助手會經常給她喝燕窩以養(yǎng)顏;而且她從不下廚做飯，這樣可以遠離油煙。
秋季護膚小常識
秋季護膚方法一：補充水
每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)
秋季護膚方法二：睡好覺
白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養(yǎng)、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養(yǎng)和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
秋季護膚方法三：吃好飯
多喝豆?jié){牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
秋季護膚方法四：清潔臉
注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔并用霜類補充適當?shù)挠头莺退?，讓肌膚潔凈和滋潤。
秋季護膚方法五：護好膚
根據(jù)自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然后在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道明星們秋季是如何護膚的了吧!還有小編為大家推薦的一些秋季護膚的小常識，感興趣的朋友們也可以試試哦!
擁有好肌膚，上鏡更美麗，明星們對皮膚保養(yǎng)方面比我們有更多經驗，以下7為女明星親身傳授獨家護膚心得，值得借鑒哦！
楊冪護膚心得：面霜狀面膜 深層補水
充足的水分是防止肌膚衰老的重要屏障，很多人覺得在臉上敷個水潤面膜就能達到補水的作用，楊冪覺得這還遠遠不夠。紙貼補水面膜只是短期補水的解決方案，而面霜狀面膜則是深層補水的好方法。泥狀面膜是用來每月一次深層清潔深層滋養(yǎng)用的，不同面膜有不同的針對性。
Angelababy護膚心得：多喝水多吃蔬菜排毒素
做藝人經常上妝、卸妝 ，會對皮膚造成一定傷害，所以Angelababy會堅持多喝清水，能夠幫助身體快速排除毒素。她還會多吃綠色健康的蔬果，這些是最自然又對肌膚最有幫助的方法。在護膚的選擇上，Angelababy崇尚以天然成分和簡單自然的方式呵護肌膚，她認為純天然的美容 品更能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。
劉亦菲護膚心得：隔離防曬是重點
劉亦菲十分注意養(yǎng)護，她的護膚理念就是防止外界傷害。隔離是保養(yǎng)健康肌膚的首要步驟，如果在室外，一定要保證足夠的防曬產品來隔離紫外線，曬后用冰塊來處理敏感肌膚可以消除紅腫現(xiàn)象。這樣的調理可以有效修復肌膚的微生態(tài)系統(tǒng)平衡，也有助于敏感膚質的改善。同時可以收縮毛孔 ，保養(yǎng)肌膚。
趙薇護膚心得：少化妝，勤做水果面膜
趙薇的護膚秘訣，來自于選擇適合自己的產品。只有經過醫(yī)學鑒定的可靠護膚品，才能讓她放心使用。她平常能不化妝就不化妝，讓皮膚自然呼吸，補水更是重中之重。趙薇每天吃一個蘋果補充維生素，延緩衰老。而且經常用蔬菜和水果DIY面膜，因為它們可以讓臉上的斑點變淡。
吳佩慈護膚心得：卸妝 要徹底
吳佩慈說：讓肌膚不能呼吸的東西，就肯定不是好東西，所以，如果某件產品用下來，一旦有過敏、起痘、干癢、紅腫等狀況，就千萬要停止使用，更不能千方百計地用產品去遮蓋，給皮膚造成更多負擔。卸妝必須要徹底，只要用了防曬霜和隔離霜 ，即使沒有化彩妝也要認真清潔。
侯佩岑護膚心得：冷水洗臉，面膜 前后兩次保養(yǎng)
談到保養(yǎng)秘訣，侯佩岑表示：不管天氣再冷，我一定堅持用冷水洗臉；一般人都會在洗完臉之后直接敷面膜，認為這樣子效果會最好，但我卻反其道而行。我洗完臉之后會先搽上精華液，眼霜 及其他保養(yǎng)品，等到皮膚開始吸收再敷上面膜。撕下面膜之后，我會再用一次保養(yǎng)品，讓自己的皮膚能繼續(xù)吸收其中的營養(yǎng)。
姚晨護膚心得：堅持臉部按摩幫助護膚品吸收
長期演戲在外奔波，自然需要面對皮膚的缺水問題。對此，姚晨自有一套美容 理論：卸妝 、 清潔、保濕 ，看似基礎的步驟，卻是肌膚早晚護理程序中最必不可少又不容忽視的功課。堅持臉部按摩，既可以幫助護膚品吸收，也能延緩皺紋的增長。
縱觀娛樂圈的大齡女光棍還真不在少數(shù)，這些女光棍何時才能脫光呢?淪為娛樂圈剩女的她們，又有怎樣的保養(yǎng)心經呢?編輯帶你一同去揭秘!
林心如
林心如：
在注重返璞歸真、健康自然的今天，素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅。她對于皮膚的清潔十分看中，平時會注意使用深層清潔面膜來潔面，保證臉上每一個毛孔都干干凈凈，杜絕黑頭問題。要讓皮膚多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜歡通過泡澡、煲湯喝來提升肌膚的水分。
林志玲
林志玲：
林志玲認為，要想成打造水嫩美白的嬰兒膚，防曬很重要。她還會空余的零散時間中做做運動，把每天的護膚工作做細致。除此之外，林志玲很喜歡泡澡，身心舒展，循序漸進改善膚質。她一直認為，除卻適當?shù)木团c牛奶泡澡，一款好的沐浴乳尤為重要。
舒淇
舒淇：
現(xiàn)實生活中的舒淇鐘愛素顏，不愛過夜生活。她認為，要讓皮膚長期保持光澤，徹底的清潔很重要。提起祛斑之路，她說：我會使用專業(yè)祛斑產品，在堅持用祛斑產品的同時，要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯，水果是必不可少的。
大S
大S：
大S認為去角質很重要，因為厚厚的角質堆在臉上，臟東西出不來，保養(yǎng)品也進不去，肌膚看起來當然就會沒有光彩。對于美白，她覺得最重要的工作就是防曬和隔離。抵御紫外線的侵害，不僅能預防皮膚老化，更能保持皮膚健康不長斑。
章子怡
章子怡：
平常如果不拍戲，她一定會嚴格遵守 三多政策保養(yǎng)肌膚--多喝水、多吃水果、多睡覺。這樣不僅有助于美白產品的吸收，對皮膚也有很大的好處。人的皮膚從二十幾歲就開始老化，對皮膚的保養(yǎng)應從這個年齡開始。為了巧妙祛除臉上的皺紋和改善膚質，產品一定要選擇安全有效的。
徐若瑄
徐若瑄：
Vivian能一直保持又白又細的皮膚，全益于自己平時對敷臉的偏愛，除了大家知道的每日使用面膜外，另一個防止毛孔粗大的方法就是使用去黑頭收斂產品對皮膚進行定期清潔，大概一周之內進行一次大掃除，將老化角質和毛孔內的油脂污垢全都吸附出來，讓皮膚得到充分的呼吸。
徐靜蕾
徐靜蕾：
在夏天，徐靜蕾不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，她會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。到了秋天，她堅持使用美白精華，讓皮膚快速的白回來。徐靜蕾最肯花錢在美容護膚產品之上，并自嘲為美白狂，家中化妝臺上擺滿了最新高科技美白產品，休息的時候自己就給肌膚滋養(yǎng)充電。
范冰冰
范冰冰：
一般大眼女星都有嚴重的眼袋和黑眼圈，可范冰冰的眼睛非但沒有衰老，反而越來越更顯嫵媚勾魂，這和她平時經常使用天然的美眼產品有關。不僅如此，她堅持不懈的做足眼部保養(yǎng)和改善工作，在卸妝后使用按摩等方式來改善眼部浮腫、淡化黑眼圈，全面提升眼部神采。
李冰冰
李冰冰：
除基本的護膚之外，愛美的李冰冰表示打時間戰(zhàn)很重要，平時花在路途中的時間李冰冰都會用來做三件事：睡覺、看書、敷面膜。她笑言道，敷面膜簡直就是皮膚的救星。做為藝人上妝卸妝是避免不了的，一款幫助皮膚呼吸、鎖水，深層淡化色斑的祛斑美白產品必不可少。
周迅
周迅：
在護膚方面，周迅有自己的一套方法。她說：女人要懂得愛惜自己的皮膚，所以在護膚方式上，我比較崇尚以天然成分和簡單自然的方式來呵護肌膚。純天然的美容品能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。每日的美白護理更是幾乎做到準點到秒。
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