娛樂圈減肥食譜大揭密
養(yǎng)生減肥食譜。
“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑樂逍遙。天天開口笑,壽比彭祖高。”隨著生活的提升,養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點,養(yǎng)生除帶給我們好的身體,更有心靈的健康。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢?請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《娛樂圈減肥食譜大揭密》,供大家借鑒和使用,希望大家分享!
在娛樂圈里混,除了極少數(shù)人,每個人最怕的都是發(fā)胖,保持身段是每個明星的頭號革命目標。
第一招:多吃纖維食物特質(zhì):對節(jié)食和運動很積極,平衡是成功的關(guān)鍵。
建議:因為消化系統(tǒng)脆弱,所以要多吃富含纖維的食物,才能安全容易瘦身。
代表明星:搖滾歌王邁克杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉(xiāng)村歌后崔夏宜爾伍。
第一天:
早餐一顆柳丁、半杯脫脂牛奶燕麥粥、五顆葡萄乾。
午餐一杯雞湯、四片蘇打餅、一杯水果沙拉。
晚餐一顆烤馬鈴薯配牛油、一杯水煮甘藍菜、一顆蘋果、顆杏仁。
第二天:
早餐半杯燉豆子、一個水煮蛋和一塊英國松餅。
午餐由奇異果、草莓、香蕉構(gòu)成的水果盤、一片起士、一杯菠菜。
晚餐一杯米飯、一杯炒青菜、一杯爆米花和紅蘿卜細條。
第三天:
早餐一杯脫脂牛奶燕麥粥。
午餐菠菜沙拉、一顆水煮蛋和一片培根。
晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸餅干、一顆梨子
第二招:菠菜吹起硬漢阿諾
特質(zhì):崇尚美食、美酒,因為縱情享受而難以減肥,但為了外貌好看,最終仍將選擇節(jié)食。
建議:含鐵質(zhì)的食物能幫助燃燒卡路里。
代表明星:影星阿諾舒瓦辛格、歌后惠妮休斯頓、美國總統(tǒng)克林頓。
第一天:
早餐六盎司葡萄柚汁、一顆水煮蛋、半塊英國松餅配奶油。
午餐四盎司烤牛肉配一分涼拌包心菜絲。
晚餐一分水煮雞胸肉、兩杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。
第二天:
早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麥餅乾。
午餐鮮蝦沙拉。
晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋蔥、青椒和蘑菇,一杯米飯、一杯低脂優(yōu)格、兩顆杏子。
第三天:
早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半塊烤貝果配牛油。
午餐一杯蛤蠣義大利面和沙拉。
晚餐六盎司烤魚、六根嫩蘆筍、一分沙拉、一片起士、一顆梨子。
第三招:低卡甜食來一客
特質(zhì):重視營養(yǎng),喜歡甜食和烹飪,要靠美食才能節(jié)食。
建議:務(wù)必選用低卡的甜食。
代表明星:影帝湯姆漢克斯、影后梅莉史翠普。
第一天:
早餐一片法國吐司配低卡糖漿和一杯藍莓。
午餐一分菠菜海鮮沙拉。
晚餐起士茄子、半杯低脂冰淇淋加草莓。
第二天:
早餐一塊牛油可頌面包和一顆柳丁。
午餐四盎司鮪魚沙拉配蕃茄和小黃瓜。
晚餐六盎司烤比目魚、一杯水煮紅蘿卜、小分沙拉、一杯低脂檸檬布丁、顆青葡萄。
第三天:
早餐六盎司柳丁汁、一個水煮蛋和一塊英國松餅。
午餐鮮蝦沙拉和蘇打餅。
晚餐四盎司魚排、六盎司烤龍蝦尾、半杯米飯、一分沙拉、一片起士、一顆蘋果。
ys630.COm精選閱讀
如今,越來越多的明星投身于整容削骨的行列中,當(dāng)錐子臉成為娛樂圈的招牌模子,好看,但總少了那么一點特色。
于是,新生代的娃娃臉女星們就再度出爐了,她們?nèi)藲饣鸨?,長相甜美,關(guān)鍵是她們都有一張沒那么小卻仍然精致好看的BABY FACE。相對于那些錐子臉,這些甜美掛小臉控們的小臉秘方是不是更值得借鑒?
楊冪:拒絕咬口香糖+化妝小臉
咀嚼食物會造成咀嚼肌變大,很多人都喜歡用一邊的牙齒咀嚼,時間久了會導(dǎo)致常用的那部分的咀嚼肌特別發(fā)達。模特出道的楊冪化妝技巧也有不少,用一亮、一淺的修容
唐嫣:拳頭指節(jié)順暢淋巴
唐嫣有一副天生的好架子,臉也是小小的。因為怕臉浮腫,她每天會用冷水洗臉緊膚,然后用拳頭的指節(jié)由下頸往下顎、臉頰拉提,大約三次左右,暢通淋巴節(jié),血液循環(huán)也會暢通,機能排毒也能維持小臉。
林心如:喝Q10、拍照抓45度角
每天早晨起床都會先喝一大杯溫水,加速身體的新城代謝,擦保養(yǎng)品時會以手掌按摩下巴及臉頰由下往上按摩,快速消水腫!平時拍照要記得45度黃金原則,這個角度拍出來臉最小哦!
蒼井空:拼音發(fā)音鍛煉臉部肌肉
每天早晚一有時間就做臉部運動,像是張開嘴巴做一些拼音發(fā)音的嘴型,能鍛煉臉部的肌肉,讓兩頰更緊實。為了預(yù)防水腫,晚上也要記得避免喝水。遇到生理期就以清淡的飲食為主,不熬夜,讓身體血液循環(huán)暢通。
劉亦菲:注意飲食
拍攝前一天不會吃辣或者咸的食物,能避免浮腫。高蛋白的飲食也會讓皮膚變得比較澎,有彈性。
伊能靜近日在某節(jié)目聊起自己一種非常奇特的保養(yǎng)方法:睡防腐劑!這讓主持人和觀眾目瞪口呆、驚訝不已。其實,娛樂圈的女明星都有屬于自己的一套保養(yǎng)心經(jīng),稀奇古怪一籮筐
伊能靜:睡防腐劑保青春
近日,美麗教主伊能靜在某節(jié)目中與主持人大談保養(yǎng)經(jīng),比如她說到目前為止,吃冰的東西沒有超過十次,每日三餐一定準時,特別是早飯吃得比男性還多,我食量最大的早餐就是三顆蛋,然后兩個包子一碗粥,還有兩杯豆?jié){。至于怎么保養(yǎng)自己的皮膚,除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外,伊能靜的另一個訣竅讓人有點目瞪口呆,我都是睡在那個防腐劑里面的,每天晚上把蓋子掀開就跳進去,不過很多人表示這就是非人生活。
大S:燕窩當(dāng)白開水喝
大S的美并不是從她步入30歲開始的,似乎從小就知道保養(yǎng)的她,有著近乎瘋狂的 完美情結(jié)。她坦誠在14歲的時候,開始嘗試所有可以美白的方法,并撰寫《美容大王》一書,因為她說自己實際上就是美容大王。而至今為止,大S認為最奏效的保養(yǎng)方法,就是喝燕窩和 牛奶,特別是冬天,拿燕窩當(dāng)水喝;在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。堅持下來,就一定會得到你想要的美麗,當(dāng)然,價格也不菲呢!
徐若萱:忍就一個字
最近出演《全城熱戀》的徐若萱,再一次用事實證明了自己不老傳說,從皮膚到神情,從身材到服裝,怎么看都像18歲的少女,讓眾多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保養(yǎng)秘籍,也許會小吃一驚呢。徐若萱很得意的是自己獨創(chuàng)的忍者瘦身法:一天只吃一餐,而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子,徐若會睡到中午才起床,先吃點營養(yǎng)補充品,再喝水,有時也吃一點點水果,下午做運動,到晚上7: 00才開始一天中唯一的一餐,這一餐吃什么都可以。這么大的運動量,再加上這么少的攝入量,也真的只有忍者才能做到了。
陳慧琳:一天睡15個小時
睡覺美容這點似乎大家都能夠理解,因為充足的睡眠能夠保證身體的新陳代謝,健康才是真正的由內(nèi)而外的美麗。然而,大美女陳慧琳的睡覺美容法,可不是平常人能夠理解的。Kelly談起她的的養(yǎng)生美容之道說:每逢拍早班,都是朝6晚8,可以任何東西都不吃就去睡,一般最短也要睡15個小時,這很省錢的!當(dāng)然,這種方法很省錢,既不用吃,也不用買美容用品,更不用去美容院,可是,有多少人能享受這種豪門少奶般的生活呢?畢竟,上班族每周只有兩天休息
小S:不洗澡、不洗臉
脫胎換骨后的小S,在屏幕上總保持著光鮮亮麗的樣子,說到身材保養(yǎng)和美容心得,小S直言自己的魔鬼身材絕對是付出了非人的努力換來的,但關(guān)于美容,她給MM們的建議卻是驚人:不要經(jīng)常洗臉、洗澡!小S自己介紹說,除了飲食減半、拼命運動等瘦身基本動作外,她還不愛洗澡,因為她覺得自然分泌油脂能讓肌膚頭發(fā)油油亮亮。她說自己通常一個禮拜會有兩三天不洗澡,就算夏天也不會每天都洗澡。因為多洗澡會把身體自然保護皮膚的油脂層破壞掉,反而會使皮膚更加粗糙,并產(chǎn)生皮屑。一向以光潔皮膚示人的小S,難道真的上節(jié)目之前都不洗澡的?這的確令人費解
娛樂圈女明星大多數(shù)都喜歡白皙的肌膚,所以她們對于美白可是很有自己的一套妙招哦!下面跟一起去看看范冰冰、張馨予、AngelaBaby、蒼井空等女星的獨家美白經(jīng)吧!
范冰冰隔離霜替代法
隔離霜替代法。如果不喜歡用油膩的防曬霜,不妨用隔離霜代替防曬品,效果也很好。如果怕曬黑,就在日曬后用棉片沾上爽膚水,敷上半小時。
蒼井空掌溫美白法
掌溫美白法。將美白產(chǎn)品取出豆大般均勻地搽在臉上,先用雙手輕柔按壓,再按摩,最后用雙手緊緊裹住整張臉。此法兼有美白和瘦臉的功效。
張馨予食物美白法
美白銀耳湯。材料:雪梨2只、銀耳3-4朵、紅棗5枚、冰糖適量。制法:雪梨去皮、核,銀耳水發(fā)去蒂,紅棗去核,加水燉2個小時即可。
珍珠粉敷面。找個用完的美容瓶或一只小杯,先倒一些珍珠粉在容器里,配以少量牛奶混合調(diào)勻,再加一點蜂蜜。用溫水洗臉后,將調(diào)好的珍珠粉混合物均勻地敷在臉上,20分鐘后洗掉。每晚臨睡前做。
伊能靜食材護膚
綠茶嫩白洗護。取3-5克綠茶泡茶,15分鐘后,茶的顏色明顯泡出,將茶渣倒入清水中。然后用茶葉和水,輕輕拍打面部,反復(fù)幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完還要用清水再洗一次。
雞蛋美白法。將新鮮雞蛋1枚與一小湯匙蜂蜜攪拌均勻,臨睡前刷在面部,按摩10分鐘,待蛋液風(fēng)干后用清水洗凈,每周兩次就能膚如凝脂。
AngelaBaby多喝水敷土豆
多喝水,敷土豆。將新鮮的土豆切成片敷在臉部,或?qū)⑿迈r的土豆汁直接涂敷面部,不但可為肌膚提供所需的營養(yǎng)素,還能使皮膚變得潔凈、嫩滑。
林心如:
在注重返璞歸真、健康自然的今天,素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅。她對于皮膚的清潔十分看中,平時會注意使用深層清潔面膜來潔面,保證臉上每一個毛孔都干干凈凈,杜絕黑頭問題。要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡通過泡澡、煲湯喝來提升肌膚的水分。
林志玲:
林志玲認為,要想成打造水嫩美白的嬰兒膚,防曬很重要。她還會空余的零散時間中做做運動,把每天的護膚工作做細致。除此之外,林志玲很喜歡泡澡,身心舒展,循序漸進改善膚質(zhì)。她一直認為,除卻適當(dāng)?shù)木团c牛奶泡澡,一款好的沐浴乳尤為重要。
徐靜蕾
在夏天,徐靜蕾不喜歡用防曬霜,覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑,她會以隔離霜代替防曬品,效果也很好。到了秋天,她堅持使用美白精華,讓皮膚快速的白回來。徐靜蕾最肯花錢在美容護膚產(chǎn)品之上,并自嘲為美白狂,家中化妝臺上擺滿了最新高科技美白產(chǎn)品,休息的時候自己就給肌膚滋養(yǎng)充電。
范冰冰
一般大眼女星都有嚴重的眼袋和黑眼圈,可范冰冰的眼睛非但沒有衰老,反而越來越更顯嫵媚勾魂,這和她平時經(jīng)常使用天然的美眼產(chǎn)品有關(guān)。不僅如此,她堅持不懈的做足眼部保養(yǎng)和改善工作,在卸妝后使用按摩等方式來改善眼部浮腫、淡化黑眼圈,全面提升眼部神采。
李冰冰
除基本的護膚之外,愛美的李冰冰表示打時間戰(zhàn)很重要,平時花在路途中的時間李冰冰都會用來做三件事:睡覺、看書、敷面膜。她笑言道,敷面膜簡直就是皮膚的救星。做為藝人上妝卸妝是避免不了的,一款幫助皮膚呼吸、鎖水,深層淡化色斑的祛斑美白產(chǎn)品必不可少。
周迅
在護膚方面,周迅有自己的一套方法。她說:女人要懂得愛惜自己的皮膚,所以在護膚方式上,我比較崇尚以天然成分和簡單自然的方式來呵護肌膚。純天然的美容品能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。每日的美白護理更是幾乎做到準點到秒。
高圓圓:
高圓圓認為,在使用美白產(chǎn)品之前一定要讓肌膚喝到足夠的水分,因此每次在外面拍完戲回來,我都會配合的補水面膜來使用美白修復(fù)霜。這樣即讓肌膚時刻保持著水水的狀態(tài),也有利于美白產(chǎn)品的吸收。每天潔面后先涂抹一個修復(fù)霜然后在用美白精華,雖然這樣有點麻煩,但具有很好的美白效果。
章子怡
平常如果不拍戲,她一定會嚴格遵守 三多政策保養(yǎng)肌膚--多喝水、多吃水果、多睡覺。這樣不僅有助于美白產(chǎn)品的吸收,對皮膚也有很大的好處。人的皮膚從二十幾歲就開始老化,對皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個年齡開始。為了巧妙祛除臉上的皺紋和改善膚質(zhì),產(chǎn)品一定要選擇安全有效的。
徐若瑄
Vivian能一直保持又白又細的皮膚,全益于自己平時對敷臉的偏愛,除了大家知道的每日使用面膜外,另一個防止毛孔粗大的方法就是使用去黑頭收斂產(chǎn)品對皮膚進行定期清潔,大概一周之內(nèi)進行一次大掃除,將老化角質(zhì)和毛孔內(nèi)的油脂污垢全都吸附出來,讓皮膚得到充分的呼吸。
縱觀娛樂圈的大齡女光棍還真不在少數(shù),這些女光棍何時才能脫光呢?淪為娛樂圈剩女的她們,又有怎樣的保養(yǎng)心經(jīng)呢?
林心如
在注重返璞歸真、健康自然的今天,素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅。她對于皮膚的清潔十分看中,平時會注意使用深層清潔面膜來潔面,保證臉上每一個毛孔都干干凈凈,杜絕黑頭問題。要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡通過泡澡、煲湯喝來提升肌膚的水分。
林志玲
林志玲認為,要想成打造水嫩美白的嬰兒膚,防曬很重要。她還會空余的零散時間中做做運動,把每天的護膚工作做細致。除此之外,林志玲很喜歡泡澡,身心舒展,循序漸進改善膚質(zhì)。她一直認為,除卻適當(dāng)?shù)木团c牛奶泡澡,一款好的沐浴乳尤為重要。
舒淇
現(xiàn)實生活中的舒淇鐘愛素顏,不愛過夜生活。她認為,要讓皮膚長期保持光澤,徹底的清潔很重要。提起祛斑之路,她說:我會使用專業(yè)祛斑產(chǎn)品,在堅持用祛斑產(chǎn)品的同時,要求自己每天都要喝足夠的水,另外要多喝湯,水果是必不可少的。
章子怡
平常如果不拍戲,她一定會嚴格遵守 三多政策保養(yǎng)肌膚--多喝水、多吃水果、多睡覺。這樣不僅有助于美白產(chǎn)品的吸收,對皮膚也有很大的好處。人的皮膚從二十幾歲就開始老化,對皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個年齡開始。為了巧妙祛除臉上的皺紋和改善膚質(zhì),產(chǎn)品一定要選擇安全有效的。
徐若瑄
Vivian能一直保持又白又細的皮膚,全益于自己平時對敷臉的偏愛,除了大家知道的每日使用面膜外,另一個防止毛孔粗大的方法就是使用去黑頭收斂產(chǎn)品對皮膚進行定期清潔,大概一周之內(nèi)進行一次大掃除,將老化角質(zhì)和毛孔內(nèi)的油脂污垢全都吸附出來,讓皮膚得到充分的呼吸。
范冰冰
一般大眼女星都有嚴重的眼袋和黑眼圈,可范冰冰的眼睛非但沒有衰老,反而越來越更顯嫵媚勾魂,這和她平時經(jīng)常使用天然的美眼產(chǎn)品有關(guān)。不僅如此,她堅持不懈的做足眼部保養(yǎng)和改善工作,在卸妝后使用按摩等方式來改善眼部浮腫、淡化黑眼圈,全面提升眼部神采。
李冰冰
除基本的護膚之外,愛美的李冰冰表示打時間戰(zhàn)很重要,平時花在路途中的時間李冰冰都會用來做三件事:睡覺、看書、敷面膜。她笑言道,敷面膜簡直就是皮膚的救星。做為藝人上妝卸妝是避免不了的,一款幫助皮膚呼吸、鎖水,深層淡化色斑的祛斑美白產(chǎn)品必不可少。
周迅
在護膚方面,周迅有自己的一套方法。她說:女人要懂得愛惜自己的皮膚,所以在護膚方式上,我比較崇尚以天然成分和簡單自然的方式來呵護肌膚。純天然的美容品能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。每日的美白護理更是幾乎做到準點到秒。
高圓圓
高圓圓認為,在使用美白產(chǎn)品之前一定要讓肌膚喝到足夠的水分,因此每次在外面拍完戲回來,我都會配合的補水面膜來使用美白修復(fù)霜。這樣即讓肌膚時刻保持著水水的狀態(tài),也有利于美白產(chǎn)品的吸收。每天潔面后先涂抹一個修復(fù)霜然后在用美白精華,雖然這樣有點麻煩,但具有很好的美白效果。
分享明星們的保養(yǎng)秘訣看2013年明星假臉變變變 最丑明星美容養(yǎng)顏抗衰老方法
娛樂圈可是臥虎藏龍,可能你表面上看不出來,但如果你看完下面的文章你可能會感到吃驚,今天我們就一起來看看娛樂圈土豪現(xiàn)實版繼承者,看看那些明星的家底很深。
最近韓劇《繼承者們》大火大熱,似乎很好印證了當(dāng)今社會的富二代現(xiàn)象。從一個小男模到如今的韓國娛樂圈大哥,讓人分外感慨這位多領(lǐng)域跨界的杰出青年。從一個小男 模到如今的韓國娛樂圈大哥,讓人分外感慨這位多領(lǐng)域跨界的杰出青年。
林志穎-臺灣富商之子
最近韓劇《繼承者們》大火大熱,似乎很好印證了當(dāng)今社會的富二代現(xiàn)象。那些又養(yǎng)眼又成功的型男俊女,你以為輕輕松松就成名了嗎?其實,他們是現(xiàn)實版繼承者 們。比如,林爸鼻,比如林爸鼻的兒子黑米哥,那都是活范本啦! 林志穎17歲就出道,在娛樂圈順風(fēng)順水二十多年,就是在今天都是男神級別的人物。而自己的事業(yè)也經(jīng)營得似個神話。傳聞林父 是臺灣有名的富商,林志穎是含著金湯匙出生的貴公子,而他也是華人世界中唯一一個獲得國際杰出青年獎的人,男人要注意腎虛問題!
似乎跟小志結(jié)婚的女人讓人生生羨慕有木有!
KIMI-林志穎之子
神級化妝還原明星臉 女性保養(yǎng)韓國明星尹恩惠保養(yǎng)秘籍 明星吃飯怪口味大盤點
《爸爸去哪兒》正在熱播,小志之子小小志是否已經(jīng)萌化了你的芳心呢?
不用說也知道,黑米哥哥的身份已然是富三代,當(dāng)著林家小長孫,自然無憂無慮。
近日,林志穎發(fā)了一條微博:我想要一個這樣的手機,開機聲音是kimi說:褲斃了吧,桌面是kimi可愛畫面,里頭的按鍵是kimi的各種鬼臉,鈴聲是kimi的笑聲或是kimi唱歌,手機里還有個游戲可以養(yǎng)小小kimi還能與他互動,取名叫黑米手機,這樣每天看手機都會很開心,你們會想要嗎? p.S征求手機廠商合作。而小米CEO馬上回復(fù),說黑米手機完全有可能。這待遇無人能及,孩子也要注意養(yǎng)生。
崔始源-父母皆位高權(quán)重的貴公子
養(yǎng)生保健明星養(yǎng)生五秘方盤點娛樂圈十二對超級夫妻臉的明星 如何美容是關(guān)鍵
Super Junior成員崔始源,父親是韓國第二大超市的董事長,母親是位高權(quán)重的外交官。
宋承憲-多領(lǐng)域跨界的杰出青年
宋承憲家底不菲,而自己的努力奮斗更是不可缺少的成功基石。兼顧演藝事業(yè)同時亦打理實業(yè),2009年成立自己的經(jīng)紀公司,2011年經(jīng)營餐飲事業(yè)。從一個小男模到如今的韓國娛樂圈大哥,讓人分外感慨這位多領(lǐng)域跨界的杰出青年。
宋承憲家底不菲,而自己的努力奮斗更是不可缺少的成功基石。兼顧演藝事業(yè)同時亦打理實業(yè),2009年成立自己的經(jīng)紀公司,2011年經(jīng)營餐飲事業(yè)。從一個小男模到如今的韓國娛樂圈大哥,讓人分外感慨這位多領(lǐng)域跨界的杰出青年,男人要關(guān)注前列腺炎。
賈乃亮-高科技信息產(chǎn)業(yè)上市公司之子
明星教你六招美肌養(yǎng)成術(shù) 天后級明星的養(yǎng)生秘訣 明星的年終獎大pk
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王陽明-光明航運小開
因為演出《我可能不會愛你》而讓觀眾認識了有貴公子氣質(zhì)的王陽明,而其實他本身就是個貴公子。這位高富帥的家庭背景,據(jù)說是光明航運的小開,那還了得,男人想要保持身材,減肥方法很重要。
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這個不需要證明,他是娛圈含著金鑰匙長大的。父親成龍就是一切
華晨宇-招搖坐騎霸氣會所
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吳尊的身世顯赫在圈內(nèi)已經(jīng)無人不知,父親吳景添在文萊經(jīng)營地產(chǎn)公司,其經(jīng)營范圍橫跨中國和文萊兩國,是當(dāng)?shù)氐牡禺a(chǎn)大亨。
伯父吳景進所開設(shè)的吳福記汽車公司,則是文萊數(shù)一數(shù)二的汽車代理,每年汽車銷量占全國的三分之一。這樣的身世算是富二代中的富二代了。
丁一宇-韓國高麗大學(xué)紡織品研究實驗室的市長之子
丁一宇的母親是韓國高麗大學(xué)紡織品研究實驗室的市長,他自己還是首爾藝術(shù)學(xué)院的學(xué)生,主攻播音專業(yè)。丁一宇的爺爺還是韓國某醫(yī)院的院長,他的父親則是一所劍道學(xué)院的院長,男人在工作的同時要注重養(yǎng)生。
麥浚龍-千禧富豪麥紹棠之子
麥浚龍不算是資歷很高的藝人,但當(dāng)年剛進娛樂圈就砸大把的地鐵廣告、電臺輪播、一周電視特輯,那都是因為老爸牛。就連他最終為香港人所熟悉,都是因為他的父親千禧富豪麥紹棠,香港中電集團主席、前天幕的大股東、曾與劉德華有官司而勢不兩立等。
林峰-廈門李嘉誠之子
春曉肌膚保養(yǎng)
春曉肌膚保養(yǎng)
模特春曉和原達達樂隊主唱彭坦自今年初公開戀情后就一路被看好,今年4月兩人高調(diào)拍攝婚紗寫真引來結(jié)婚的揣測,國慶期間他們終于喜結(jié)連理。
許多致力于美白的人經(jīng)常會抱怨:為什么美白那么難?要知道,快節(jié)奏的工作強度迫使白領(lǐng)女性們回家保養(yǎng)的時間一減再減。名模春曉說:一天工作下來,回到家后我什么也不愿意做了,就想一頭扎進被窩里。所以方便快捷的去角質(zhì)美白法成為新的流行,實現(xiàn)了懶人們清潔、美白一步到位的夢想。
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劉嘉玲
劉嘉玲
梁朝偉、劉嘉玲,大婚時,不禁想起不拋棄不放棄這句出自《士兵突擊》的流行名言,因為他們的婚戀一樣具備那股子對自己不放棄,對兄弟不拋棄的韌勁,只是這里的兄弟變成了愛人。而隨著08年7月21日偉玲大婚的落幕,誰又能保證這種韌性十足的婚戀不會重新成為一種流行,成為許多人的追求或向往。
據(jù)香港八卦刊物爆料,為迎接人生最重要一刻,嘉玲婚前加緊鍛煉身體,保持最苗條的狀態(tài),但有記者卻從嘉玲丟棄的垃圾中,赫然發(fā)現(xiàn)激素補針及大量精華素,相信這位準新娘子欲以美容針加外敷瘋狂催谷,務(wù)求極速回春。
迪奧逆時空活膚駐顏致臻夜間修復(fù)精華露 RMB880/30ml
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逆時空活膚駐顏致臻系列為21世紀的女性呈獻抗皺修復(fù)領(lǐng)域的革新成果,以不斷推陳出新的科技,實現(xiàn)抗皺奇效。通過干細胞研究和精準測量干細胞的日夜活性規(guī)律,Dior迪奧將研究成果直接融于創(chuàng)新性的配方,連續(xù)使用,給予肌膚一天24小時的完美抗皺修復(fù)。
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明星超贊的收縮毛孔和控油的產(chǎn)品 深入滲透肌膚,由內(nèi)而外帶來顯著的毛孔修護功效,肌膚頃刻回復(fù)細膩柔滑,散發(fā)自然凈透的光采!
袁泉
袁泉
夏雨和袁泉相戀近十年,經(jīng)歷了感情的一波三折后,終于被曝光于在8月28日注冊結(jié)婚。夏雨在結(jié)婚前夕接受娛樂采訪,稱他正向著期待中的那種又有責(zé)任感又有擔(dān)當(dāng)?shù)耐昝滥腥俗龈淖儯€透露他所期待的蜜月旅行是可以騰出幾個月的時間來做。
袁泉平常最注意的就是眼部保養(yǎng),眼睛容易出現(xiàn)皺紋,微笑以及年齡增長等因素都會導(dǎo)致細紋的出現(xiàn),這是無法避免的。因此,雙眼疲勞時及時做一些眼膜,臨睡前抹眼霜都是十分重要的保養(yǎng)措施。
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柔弱的眼部皮膚正面對著來自各方面無休止的侵襲,包括空氣污染、煙塵、陽光、不斷的加強眼部脆弱肌膚抵抗能力。舒緩、鎮(zhèn)定眼部肌膚,保護其免受外界刺激。可安全用于周圍,吸收迅速有效。通過眼科醫(yī)生測試減輕眼部浮腫,黑眼圈現(xiàn)象,淡化眼部細紋和皺紋。
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R.A.R.E立體塑顏技術(shù),結(jié)合速效提顏因子,幫助提升眼部輪廓,緊致眼周肌膚,平撫歲月痕跡,重塑青春明眸。有效消除眼袋 蘭蔻纖妍緊致眼部精華乳富含活性排水因子和平滑因子,幫助趕走因為歲月流逝而產(chǎn)生的眼袋。
以上明星們的婚前保養(yǎng)準新娘都學(xué)會了嗎?我相信你們只要掌握這些方法,一定是婚禮上最矚目的焦點!快點行動吧,給婚禮上的他一個驚喜哦!
張柏芝
張柏芝復(fù)出的消息一經(jīng)傳出,就收到了各界的關(guān)注。張柏芝已確定明年初復(fù)出大銀幕,和梁朝偉合演爾冬升執(zhí)導(dǎo)的新片。近日高調(diào)亮相上海電影節(jié)、為《長江七號愛地球》獻聲、因結(jié)婚生子而息影近4年的張柏芝終于回歸。盡管張柏芝產(chǎn)后的身材尚未完全恢復(fù),不過她已經(jīng)成為謝家一棵長勢喜人的搖錢樹,艷照陰影早已散去!
張柏芝透露保養(yǎng)之道都靠勤運動、常吃蔬果、作息正常和保持好心情等方法。除了外在的保養(yǎng),張柏芝特別強調(diào)內(nèi)養(yǎng),堅信只有內(nèi)在的健康才有外在的美麗,她每天都會準備一個小水壺,隨時隨地補充身體內(nèi)的水分,也會吃水果和湯來保養(yǎng)。另外,外在護膚也很重要,平時早晚各一次深層清潔是必不可少的。
王菲
如果說春晚還讓我們不確定王菲是否復(fù)出的話,那么近日個唱海報曝光、去巴黎為某品牌拍時裝照這些足以證明,王菲終于真的要復(fù)出了。時隔六年再戰(zhàn)娛樂圈,尚未宣傳,就已讓媒體趨之若鶩,恐怕從媒,這就是華語樂壇絕對的大姐范兒,王菲的復(fù)出之路,恐怕只有成功。
畢竟歲月不饒人,所以王菲經(jīng)常花時間來保養(yǎng)自己的面部肌膚與身材。據(jù)說在家中經(jīng)常給肌膚做美白護理,有時候一個皮膚護理下來要一、兩個小時,還要使用純天然的美白產(chǎn)品來鞏固護理??磥?,素顏的勇氣還是來自保養(yǎng)的努力。她覺得女人除了懂得保養(yǎng),還要懂得關(guān)愛自己,只有這樣自己才會快樂、才會更年輕。
趙薇
趙薇今年3月剖腹產(chǎn)女,3個月即高調(diào)復(fù)出。不到3個月便回到公眾視野,可謂創(chuàng)下最快復(fù)出紀錄。參加第十三屆上海電影節(jié),攜眾明星探望老藝術(shù)家張瑞芳,為某手機品牌擔(dān)任代言。據(jù)攝影師透露,雖然是產(chǎn)后復(fù)出的第一單廣告,但趙薇的狀態(tài)卻非常好,進度比預(yù)期的要快很多。時下的明星媽媽真是越戰(zhàn)越勇,工作生活兩不誤!
趙薇的美麗肌膚,來自于選擇正確的產(chǎn)品。只有經(jīng)過醫(yī)學(xué)鑒定的可靠護膚品,才能讓她放心。每天吃一個蘋果為身體補充維生素,延緩衰老。并且經(jīng)常用蔬菜和水果DIY面膜,因為它們可以讓臉上的斑點變淡。大眼睛容易衰老最難保養(yǎng),她建議選用天然的美眼產(chǎn)品。
湯唯
誰也說不清湯唯究竟是幸還是不幸,成也《色戒》,敗也《色戒》,一部《色戒》讓她迅速躋身一線女星行列,可也讓她曇花一現(xiàn)徹底消失在公眾視野。不過隨著《月滿軒尼詩》的上映,湯唯再次受到媒體關(guān)注,精湛的演技、優(yōu)雅的氣質(zhì)使得復(fù)出之路愈趨平順。湯唯2010年復(fù)出,已經(jīng)開啟了勢不可擋的兇猛勢頭。
湯唯十分注意養(yǎng)護,她的護膚理念就是防止外界傷害。隔離就是保養(yǎng)健康肌膚的首要步驟。如果在室外,一定要保持足夠的防曬產(chǎn)品來補充!用冰來處理敏感肌膚,可以消除紅腫現(xiàn)象。調(diào)理可以有效修復(fù)肌膚的微生態(tài)系統(tǒng)平衡,
阿嬌
因為不雅照,阿嬌在事業(yè)的巔峰墜落,幾度復(fù)出均失敗。憑借新片《出水芙蓉》復(fù)出的她,也并未獲得如出水芙蓉般亮眼的效果。先是被鄧麗欣的粉絲在博客上攻擊,然后是在湖南衛(wèi)視錄制的節(jié)目完全被刪,復(fù)出之路可謂十分不順。雖說依舊困難重重,但阿嬌一如打不敗的小強,選擇強悍復(fù)出。
雖然事業(yè)不順,但是關(guān)于阿嬌越來越嬌媚的傳聞不斷。紅嫩嬌肌保養(yǎng)得相當(dāng)不錯。能夠讓皮膚越來越好,全益于自己平時對敷臉的偏愛,除了大家知道的明星每周都會去做美容護理外,另一個讓肌膚變得年輕、防止毛孔粗大的方法就是使用去黑頭收斂產(chǎn)品對皮膚進行定期清潔了,雖然黑色面膜敷在臉上有點嚇人,但皮膚卻變得更加細滑。也有助于敏感膚質(zhì)的改善。同時可以收縮毛孔,保養(yǎng)肌膚哦!
劉濤
《最后一個匈奴》被央視相中,即將改編成電視劇登陸央視。豪門少奶劉濤居然憑此劇復(fù)出,也讓人頗感意外。演戲?qū)λ齺碚f,實屬岔心慌,換言之也就是人家不靠演戲來掙錢。比如章子怡、范冰冰,演的戲再多,也是自己在打拼,而劉濤和王艷只是時不時接點戲,讓自己不變成全職太太而已。對女人來說,能這樣生活也是一種境界。
補水和保濕永遠是好皮膚的第一關(guān)鍵。要保濕,除了每天必要的功課之外,面膜也是絕不可少的。多喝水、適當(dāng)運動,皮膚徹底清潔,保持好心情,每天至少要有八個小時的睡眠時間。為了讓皮膚好精力旺盛,她經(jīng)常吃很多蔬菜和水果。此外,她認為壓力會讓肌膚衰老,所以她會用海鹽泡一個燙燙的熱水澡放松。
胡靜
胡靜產(chǎn)后以干練形象強勢復(fù)出,日前亮相《我知女人心》拍攝現(xiàn)場,與華仔上演了一出溫情戲,戲中關(guān)系異常親密。在此之前,她曾經(jīng)放棄了蜜月和豪門生活,跑到滴水成冰的拍攝現(xiàn)場去受罪,對于胡靜的選擇,很多人難以理解。又不差錢,這么拼命工作為了什么?她回答:是演員就有戲癮,而不是賺錢多少的問題。
做藝人經(jīng)常上妝、卸妝,會很傷害皮膚,所以我都會堅持多喝水,喝清水能夠幫助身體快速排除毒素;然后就是多吃綠色健康的蔬果,這些都是最自然又對肌膚最有幫助的。另外,在護膚的選擇上,我也比較崇尚以天然成分和簡單自然的方式來呵護肌膚,我覺得,純天然的美容品更能讓肌膚找到那種自然健康的潤澤。
王艷
《流星蝴蝶劍》是晴格格王艷嫁入豪門并順利生子之后的復(fù)出之作,新戲中一改往日溫婉形象,大膽突破,,為了扮演好角色王艷更是不惜挨凍親自拍攝沐浴戲,被曝光了半裸香艷浴照。被問及豪門太太、孩子母親身份的她為何復(fù)出拍戲,她表示自己不會放棄演藝事業(yè),我不僅是一個母親,還是一個演員。
王艷的飲食非常有規(guī)律,每天早晨起來她都會喝很多水,然后再吃早餐。在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬,每天堅持,可以起到排毒、美容的效果,想不漂亮都難。關(guān)于美白:第一要選擇適合自己的美白產(chǎn)品,第二要正確使用美麗抗皺產(chǎn)品。除了每日的護理之外,要真正做到緊致、修復(fù)、美白全效合一。
李湘
產(chǎn)后的李湘以母親身份在廣州正式復(fù)出,完成某母嬰產(chǎn)品廣告的拍攝。除開展現(xiàn)母愛一面,李湘也直言對身材恢復(fù)緩慢并不滿意。此次上鏡雖然節(jié)食多日,但對著監(jiān)視器的自己仍頻頻搖頭。工作人員介紹,產(chǎn)后的李湘視女如命,此次雖然與臨時寶寶一起出境,但看見孩子的李湘不禁母愛爆棚。呵護備至的舉動讓不少人誤認為她此次是攜女一起開工。
談起護膚,李湘的第一選擇會是全天然,無添加的化妝品,并且她認為保養(yǎng)要趁早。她說以前化妝師曾經(jīng)告訴她,人的皮膚從二十幾歲就開始老化,皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個年齡開始,她從此牢記在了心里。不過雖然重視肌膚保養(yǎng),但李湘卻很少去美容院做護理。一是沒有時間,二是覺得還是自己做比較放心。
陳慧琳
陳慧琳是個四零藝人,零緋聞、零走光、零是非、零結(jié)黨的紀錄,這在浮躁的香港娛樂圈,其實是件天大的難事。陳慧琳生子奉行的也是這套原則,2009年7月生子后不到六天就以窈窕身材現(xiàn)身,引來媒體猜測其假孕。三個月后陳慧琳在其博客上發(fā)布兒子照片,五個月就頻頻出席各種活動。2010年3月發(fā)行產(chǎn)后第一張新專輯。
陳慧琳覺得心態(tài)很重要,保養(yǎng)皮膚是一定要有的,關(guān)鍵是心態(tài)。第二是自己照顧自己好一點兒,好睡眠,多吃一點兒好的東西。第三是心情,她覺得笑容和眼神是從里面出來的,這是心態(tài)和吃的都不能幫到的,最好不要做太多自己不喜歡的事情,有機會的話就選擇一些讓自己開心的事情做。
伊能靜近日在某節(jié)目聊起自己一種非常奇特的保養(yǎng)方法:睡防腐劑!這讓主持人和觀眾目瞪口呆、驚訝不已。其實,娛樂圈的女明星都有屬于自己的一套保養(yǎng)心經(jīng),稀奇古怪一籮筐
伊能靜:睡防腐劑保青春
近日,美麗教主伊能靜在某節(jié)目中與主持人大談保養(yǎng)經(jīng),比如她說到目前為止,吃冰的東西沒有超過十次,每日三餐一定準時,特別是早飯吃得比男性還多,我食量最大的早餐就是三顆蛋,然后兩個包子一碗粥,還有兩杯豆?jié){。至于怎么保養(yǎng)自己的皮膚,除了幾乎每天泡兩三個小時的澡外,伊能靜的另一個訣竅讓人有點目瞪口呆,我都是睡在那個防腐劑里面的,每天晚上把蓋子掀開就跳進去,不過很多人表示這就是非人生活。
大S:燕窩當(dāng)白開水喝
大S的美并不是從她步入30歲開始的,似乎從小就知道保養(yǎng)的她,有著近乎瘋狂的 完美 情結(jié)。她坦誠在14歲的時候,開始嘗試所有可以美白的方法,并撰寫《美容大王》一書,因為她說自己實際上就是美容大王。而至今為止,大S認為最奏效的保養(yǎng)方法,就是喝燕窩和 牛奶 ,特別是冬天,拿燕窩當(dāng)水喝;在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。堅持下來,就一定會得到你想要的美麗,當(dāng)然,價格也不菲呢!
徐若萱:忍就一個字
最近出演《全城熱戀》的徐若萱,再一次用事實證明了自己不老傳說,從皮膚到神情,從身材到服裝,怎么看都像18歲的少女,讓眾多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保養(yǎng)秘籍,也許會小吃一驚呢。徐若萱很得意的是自己獨創(chuàng)的忍者瘦身法:一天只吃一餐,而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子,徐若會睡到中午才起床,先吃點營養(yǎng)補充品,再喝水,有時也吃一點點水果,下午做運動,到晚上7: 00才開始一天中唯一的一餐,這一餐吃什么都可以。這么大的運動量,再加上這么少的攝入量,也真的只有忍者才能做到了。
陳慧琳:一天睡15個小時
睡覺美容這點似乎大家都能夠理解,因為充足的睡眠能夠保證身體的新陳代謝,健康才是真正的由內(nèi)而外的美麗。然而,大美女陳慧琳的睡覺美容法,可不是平常人能夠理解的。Kelly談起她的的養(yǎng)生美容之道說:每逢拍早班,都是朝6晚8,可以任何東西都不吃就去睡,一般最短也要睡15個小時,這很省錢的!當(dāng)然,這種方法很省錢,既不用吃,也不用買美容用品,更不用去美容院,可是,有多少人能享受這種豪門少奶般的生活呢?畢竟,上班族每周只有兩天休息
小S:不洗澡、不洗臉
脫胎換骨后的小S,在屏幕上總保持著光鮮亮麗的樣子,說到身材保養(yǎng)和美容心得,小S直言自己的魔鬼身材絕對是付出了非人的努力換來的,但關(guān)于美容,她給MM們的建議卻是驚人:不要經(jīng)常洗臉、洗澡!小S自己介紹說,除了飲食減半、拼命運動等瘦身基本動作外,她還不愛洗澡,因為她覺得自然分泌油脂能讓肌膚頭發(fā)油油亮亮。她說自己通常一個禮拜會有兩三天不洗澡,就算夏天也不會每天都洗澡。因為多洗澡會把身體自然保護皮膚的油脂層破壞掉,反而會使皮膚更加粗糙,并產(chǎn)生皮屑。一向以光潔皮膚示人的小S,難道真的上節(jié)目之前都不洗澡的?這的確令人費解
一般來說,女人都想趁著年輕把自己嫁出去,盡管今年是所謂的結(jié)婚年,有很多女星都發(fā)婚了,可是當(dāng)今的娛樂圈還是有很多大齡剩女,縱觀這些被列入大齡剩女行列的明星們,個個面若桃花,到底有什么駐顏魔法呢?
章子怡
章子怡
駐顏Magic:平常如果不拍戲,她一定會嚴格遵守三多政策保養(yǎng)肌膚--多喝水、多吃水果、多睡覺。對于美白,她覺得最重要的工作就是防曬和隔離。抵御紫外線的侵害,不僅能預(yù)防皮膚老化,更能保持皮膚健康不長斑。不管上不上妝,完整的卸妝、清潔步驟是每天必做的課程。
霍思燕
霍思燕
駐顏Magic:經(jīng)常運動,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒緩和釋放。不論在舞臺上還是卸妝后的霍思燕,膚如凝脂,白皙光滑,她有著自己的美白秘訣,那就是防曬加護膚,堅持將排毒、美白、保濕三大過程做好。 另外眼部保養(yǎng)也非常重要,因為年齡的秘密常常就在那里。
一般來說,女人都想趁著年輕把自己嫁出去,盡管今年是所謂的結(jié)婚年,有很多女星都發(fā)婚了,可是當(dāng)今的娛樂圈還是有很多大齡剩女,縱觀這些被列入大齡剩女行列的明星們,個個面若桃花,到底有什么駐顏魔法呢?
徐若瑄
徐若瑄
駐顏Magic:喝燕窩和牛奶,可以對受損皮膚進行快速修復(fù),使皮膚變得光滑而有彈性,提高身體的抵抗力和免疫力。不管天氣多么冷,堅持用冷水洗臉;每天用面膜敷臉,令面部保濕;拒絕紫外線;擦眼霜,減少細紋的產(chǎn)生;每天睡前擦潤唇膏,這樣早上起來,唇色會很潤澤。
李冰冰
李冰冰
駐顏Magic:除基本的護膚之外,愛美的李冰冰表示打時間戰(zhàn)很重要,平時花在路途中的時間李冰冰都會用來做三件事:睡覺、看書、敷面膜。她笑言道,敷面膜簡直就是皮膚的救星。做為藝人上妝卸妝是避免不了的,一款幫助皮膚呼吸、鎖水,深層淡化色斑的祛斑美白產(chǎn)品必不可少。
劉若英
劉若英
駐顏Magic:SpA可以舒緩疲勞,排出體內(nèi)毒素,促進新陳代謝。好的理療師確實會幫你疏通淋巴、打開因勞累形成的疙瘩。選用天然草本纖體嫩白液,更能達到白凈體、保持嬌嫩柔滑的功效,并且長期堅持有氧運動,既能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量,又提高機體抵抗力,抗衰老。
娛樂圈從來就不乏不老妖精,用青春永駐這個詞來形容她們也絕對不過分。即將邁向大媽甚至是祖母級別的明星們,到底施展了什么抗老神功,那就來看看她們的駐顏絕招,學(xué)了你就會發(fā)現(xiàn),超級簡單,卻絕對實用!
一、米雪
1、每個人都要開心過每一天,人的心胸要豁達,包容一切。拿我自己來說,我不喜歡把煩惱留著過夜,如果有問題,我會盡早解決。
2、不要吃內(nèi)臟,重慶的夫妻肺片很好吃,但也不能多吃,我喜歡吃粗糧,比如玉米、紅薯。
3、我喜歡吃甜食,但只要增加運動,就不怕發(fā)胖。我還喜歡打太極和練氣功。劉松仁練氣功很有一套,我們經(jīng)常在一起交流、練功。
4、后天保養(yǎng)還是要靠美容,我很忙,但會忙里偷閑地敷下補水面膜,喜歡去按摩,疏通經(jīng)絡(luò),女人就應(yīng)該多做按摩,這樣血液流通才順暢。
二、潘迎紫
1、保養(yǎng)身材不只忌口。
2、每天也勤做運動,天天都做200下仰臥起坐。
3、現(xiàn)代舞、芭蕾舞全都有涉獵,最近還勤上健身房。
4、除了外在的保養(yǎng),潘迎紫特別強調(diào)內(nèi)養(yǎng),堅信只有內(nèi)在的健康才有外在的美麗。
三、劉嘉玲
1、劉嘉玲平日里做的運動有跑步、游泳等有氧運動。
2、太辛辣太刺激太油膩的東西即使吃也不會吃得太多。
3、每餐勿吃過飽,八成是最好的。同時,在休息前4小時切勿進食。
4,四季都要重視防曬。好的防曬霜不刺激皮膚,而且?guī)в星鍥龅母杏X,能有效舒緩日曬后的紅熱感。要做好四季的防曬工作,防曬產(chǎn)品要放在包里隨時補涂,來保持皮膚白皙有水分。
四、周慧敏
1、保持良好的心態(tài),她喜歡玩桌球,鍛煉體態(tài)和自信心
2、經(jīng)常跳舞,除了保持好身材之外,更重要的是令身心得到舒緩和釋放。
3、談及私人的保養(yǎng)皮膚秘笈,玉女掌門人周慧敏坦言從來沒去過美容院,不過就經(jīng)常與一些閨密交流保養(yǎng)美膚的秘訣,像趙雅芝向她推薦的瑤源葆春就深得的她的信賴。
五、鐘麗緹
1、保持一顆年輕人的心最重要。
2、多喝水、適當(dāng)運動,皮膚徹底清潔。
3、以前鐘麗緹一直靠節(jié)食、運動皮膚保養(yǎng)身材,之后她總結(jié)出保持身材,貴在飲食均衡。
六、劉曉慶
1、不吸煙不喝酒,每天按時就餐,不暴飲暴食,不貪求山珍海味。
2、吃辣的,早晨起床和晚上上床睡覺,喝一杯白開水。
3、熱愛體育,多喝水,保持心情好。
4、有人說劉曉慶的保養(yǎng)方法是個謎,在北京冬雨看來,劉曉慶如此保持風(fēng)韻猶存,全憑好的心態(tài)。
七、鐘楚紅
1、第一是樂觀啦,好的心情很重要。
2、再就是勤力做運動。
3、最重要不要疏忽自己的皮膚保養(yǎng)。
八、趙雅芝
1、吃得健康,不偏食,不會想吃什么就吃什么。
2、肉照吃,不是素食主義者,也喜歡吃辣,但要注意營養(yǎng)均衡。
3、保持良好心情,用有氧運動保持美人身材。
4、選擇好合適的護膚品,喜歡探究和實踐瑤族婦女們的美容秘方。
九、關(guān)之琳
1、熱愛運動。
2、每天至少要有八個小時的睡眠時間。
3、每天早上吃半碗不加糖的燕窩,并經(jīng)常喝鮮榨果汁。
十、溫碧霞
1、保持良好的心態(tài)。
2、多跑步,多喝水,多喝湯,多吃水果。
3、多睡美容覺。
如此看來,娛樂圈這些大牌女明星把自己的保養(yǎng)秘笈拿出來pK,勢必要在娛樂圈掀起一番波浪,定會引起眾多即將步入30歲,或已經(jīng)30歲的女明星們紛紛借鑒前輩的護膚經(jīng)驗,讓自己也能風(fēng)韻猶存,青春永駐。
想減肥的MM是不是覺得冬天很難熬啊?熱氣騰騰的火鍋、烤肉你都不沾一口?減肥不用這么虐待自己,今天小編給大家介紹3道減肥食譜,讓你在冬天不愿運動也不發(fā)胖。如此輕松的減肥方法,還不來試試。
1. 西式包蛋(三人份)
食物:蛋3個,牛奶-120cc,洋蔥丁3湯匙,蕃茄丁2湯匙,乳酪絲1茶匙,蘑菇1-2個切片,青椒少許,橄欖油2茶匙。
做法:
1.洋蔥丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先以橄欖油炒至五分熟備用;
2.蛋打碎入鍋并加入牛奶煎至六分熟,加入半熟的洋蔥、蕃茄丁、蘑菇片及青椒、乳酪絲于上面,將蛋翻轉(zhuǎn)即可起鍋。
營養(yǎng)成分分析:
熱量-417大卡、蛋白質(zhì)-27公克、脂肪-29公克、碳水化合物-12公克。
2. 乳香田園蔬菜
食物:牛奶-240㏄,鮮奶油-少許,乳酪絲-少許,青花椰菜-100公克。
做法:
1.將青花椰菜燙熟,用冷水沖,瀝干后備用;
2.用牛奶、橄欖油、鮮奶油、乳酪絲下鍋伴炒至濃稠狀;
3.將煮好的青花椰菜與做法2快速拌炒一下即可。
營養(yǎng)成分分析:
熱量-188大卡、蛋白質(zhì)-8公克、脂肪-12公克、碳水化合物-12公克。
3. 乳香茄汁蝦
食物:草蝦-4尾,圣女蕃茄-5個,蒜泥-1茶匙,牛奶-120㏄。
調(diào)味料:蕃茄醬-1湯匙,高湯-2湯匙,酒-少許。
做法:
1.草蝦略炸,蒜泥炒香加入蕃茄及牛奶;
2.調(diào)味料入蝦,轉(zhuǎn)小火收干即可盛盤,撒上些許紫高麗菜裝飾即可。
營養(yǎng)成分分析:
熱量-164大卡、蛋白質(zhì)-16公克、脂肪-8公克、碳水化合物-7公克。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《娛樂圈減肥食譜大揭密》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengjianfeishipu/">養(yǎng)生減肥食譜”專題。