劉詩(shī)詩(shī)林心如傳不和 林心如分享護(hù)膚秘訣
老人靜坐養(yǎng)生詩(shī)。
“養(yǎng)生之道,常欲小勞,但莫大疲,及強(qiáng)所不能耳?!睆墓胖两?,關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言,只有作好了平日的養(yǎng)生,生活才能更加幸福!正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢?下面是小編為大家整理的“劉詩(shī)詩(shī)林心如傳不和 林心如分享護(hù)膚秘訣”,希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
劉詩(shī)詩(shī)和林心如不和的傳聞,引起了很多粉絲們的關(guān)注。林心如出道多年,能夠保養(yǎng)的那么好,自然是有一套自己的護(hù)膚秘籍的。那么林心如平時(shí)的護(hù)膚秘籍都有哪些呢?劉詩(shī)詩(shī)和林心如是否真的不和呢?趕緊來(lái)了解下吧!
劉詩(shī)詩(shī)林心如傳不和
雙方發(fā)微博齊否認(rèn)擁有完美肌膚明星傳授護(hù)膚技巧
據(jù)報(bào)道,《精忠岳飛》即將于7月4日在安徽衛(wèi)視等四家衛(wèi)視開(kāi)播,就在眾主演為該劇奔波密集 宣傳之際,某知名博主在微博爆出劉詩(shī)詩(shī)全程缺席《岳飛》宣傳的內(nèi)幕:因女一號(hào)角色被林心如替代,而與林心如和劇方鬧掰內(nèi)幕。對(duì)于此消息,當(dāng)事人劉詩(shī)詩(shī)和林心如于7月1日通過(guò)新浪微博澄清此事,否認(rèn)不合傳聞。林心如經(jīng)紀(jì)人也對(duì)不合傳聞進(jìn)行回應(yīng)。
隨后,唐人電影和唐人電影制作有限公司總裁蔡藝儂也先后對(duì)不合傳聞通過(guò)微博解釋,蔡藝儂稱:詩(shī)詩(shī)缺席岳飛宣傳,是因?yàn)槟菐滋靹偤迷谙愀叟牟讲剑總€(gè)場(chǎng)景包括迪士尼都是提前申請(qǐng)無(wú)法更改。
林心如劉詩(shī)詩(shī)回應(yīng)不合傳聞
7月1日16點(diǎn)42分,林心如經(jīng)紀(jì)人首先對(duì)不合傳聞進(jìn)行回應(yīng),稱:連續(xù)兩天中槍,這是啥情況啊?其實(shí)吧! 一部男人大戲主角都是男人,女生都不是要角,沒(méi)必要為了個(gè)戲要搞的誰(shuí)誰(shuí)不合,我們兩公司私底下聯(lián)絡(luò)的挺好的,最討厭挑撥的怪新聞。
隨后,在同一天的17點(diǎn)45分,林心如轉(zhuǎn)發(fā)此微博并透露劉詩(shī)詩(shī)是她很欣賞的一個(gè)女孩,稱:一睡醒來(lái)又有 新的故事可以看!并不是女演員在同一部戲就會(huì)鬧不合的,詩(shī)詩(shī)是我很欣賞的一個(gè)女孩,這種無(wú)聊又無(wú)謂的新聞就別在搞了吧!工作去。
劉詩(shī)詩(shī)也隨后通過(guò)微博一連發(fā)出幾個(gè)愛(ài)你的表情并@林心如,看上去兩人并沒(méi)有向外界所傳的不合。
唐人電影官方微博、蔡藝儂對(duì)此事進(jìn)行解釋明星護(hù)膚愛(ài)花瓣浴
16點(diǎn)整,蔡藝儂也發(fā)表微博對(duì)不合傳聞作出辯解,稱:詩(shī)詩(shī)缺席岳飛宣傳,是因?yàn)槟菐滋靹偤迷谙愀叟牟讲剑總€(gè)場(chǎng)景包括迪士尼都是提前申請(qǐng)無(wú)法更改。加上她在岳飛只客串兩天戲份,宣傳焦點(diǎn)應(yīng)該在其他主演身上。當(dāng)初找她客串時(shí)已是拍攝中途,角色早已定好。只要在時(shí)間允許,我們都盡量配合,包括WB轉(zhuǎn)發(fā)拍宣傳片和寫(xiě)推薦,以客串來(lái)說(shuō),她已經(jīng)沒(méi)話說(shuō)@長(zhǎng)春國(guó)貿(mào)。
在稍后的16點(diǎn)18分,唐人電影官方微博轉(zhuǎn)發(fā)此微博并呼吁別惡意炒作,稱:本來(lái)就是客串,且詩(shī)詩(shī)也有發(fā)微博互動(dòng)精忠岳飛。但某平臺(tái),卻以此無(wú)營(yíng)養(yǎng)的方式惡意炒作。
林心如分享美容護(hù)膚秘訣
1、素面,讓肌膚更動(dòng)人明星護(hù)膚自成派系 美肌狠美麗
在問(wèn)到林心如的保養(yǎng)秘訣的時(shí)候,她總是提到素面朝天這個(gè)詞語(yǔ),在她看來(lái),素顏就是肌膚護(hù)理的一個(gè)好習(xí)慣。
她說(shuō):不拍片我絕對(duì)不化妝,甚至連粉底口紅也不用。如果非化妝不可,也一定要先擦隔離霜,這樣才不會(huì)傷害皮膚。
而且卸妝更是不能馬虎,我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許,定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。
2、深層清潔去黑頭
林心如對(duì)于皮膚的清潔十分看中,因?yàn)槿绻鍧崨](méi)有做好的話,很容易就在額頭和鼻子等部位出現(xiàn)一個(gè)一個(gè)的小黑頭。而且,這些堵塞在毛孔的污垢也很容易就誘發(fā)痘痘問(wèn)題。
3、注意挑選具有雙重功效的保養(yǎng)品
由于林心如的皮膚性質(zhì)屬于干性,所以肌膚很少出油,但是很容易就變得干燥緊繃。
所以,為了讓皮膚保持水潤(rùn),林心如在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候盡量會(huì)選擇具有保養(yǎng)化妝雙重功效的產(chǎn)品。找準(zhǔn)女明星護(hù)膚秘方 不靠化妝品照樣美麗
這樣的話,在不得不化妝的時(shí)候也能照顧到肌膚了。譬如,口紅方面,她就喜歡用具有保濕功效的唇彩型唇膏。
4、一個(gè)部位只用一種保養(yǎng)品
林心如認(rèn)為,保養(yǎng)品的使用應(yīng)該盡量簡(jiǎn)約,不要在一個(gè)部位涂抹太多的保養(yǎng)品,這樣的話很容易造成肌膚的毛孔堵塞。
譬如說(shuō),有人喜歡在臉上乳液面霜精華通通都涂上,這樣其實(shí)會(huì)讓肌膚很難吸收營(yíng)養(yǎng),倒不如根據(jù)肌膚現(xiàn)狀,選擇適合的一款或者兩款護(hù)膚品使用就可以了。
5、DIY防干燥獨(dú)家揭秘 明星護(hù)膚養(yǎng)顏秘籍
對(duì)于防干燥,林心如還有一個(gè)不錯(cuò)的DIY方法哦。如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份,要用檸檬或是桔子皮,輕輕地擦拭肌膚,便可以清除脫皮的煩惱,皮膚會(huì)變得光滑;此外也可以用紗布,把檸檬,柚子或桔子皮包起來(lái),放進(jìn)洗澡的熱水中,先浸5分鐘,使洗澡的熱水中也有維他命C,然后才開(kāi)始浸浴,這樣皮膚一定會(huì)粉白幼嫩。
6、讓皮膚多喝水
要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡通過(guò)泡澡、煲湯喝來(lái)提升肌膚的水分。
7、多吃美容食品
林心如自認(rèn)在美容飲食方便調(diào)整得還不夠合理,因?yàn)樗矚g吃蛋糕、巧克力和糖果之類的東西,而油炸食物她也很喜歡。所以,她也建議大家不要學(xué)她,應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的美容食品。
不過(guò),雖然林心如自己對(duì)飲食不是特別注意,但是林媽媽卻是很懂得照顧心如的肌膚,時(shí)刻都記得督促她多吃一些燕窩來(lái)美容養(yǎng)顏。
8、有好心態(tài)才會(huì)有好肌膚女明星獨(dú)家護(hù)膚經(jīng)
很多時(shí)候,心態(tài)也會(huì)在很大程度上影響到肌膚,而林心如也認(rèn)為,除了做護(hù)理,平時(shí)的心態(tài)是十分重要的。如果功利心太重,很容易就感到壓力,所以皮膚也不會(huì)好。
很多東西在藝人身上是來(lái)得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作為藝人,得失心尤其不能太重,要為自己的情緒找到疏解的渠道,要適時(shí)釋放。
結(jié)語(yǔ):看完了文章,相信大家對(duì)劉詩(shī)詩(shī)林心如傳不和這一消息一定都有所了解了吧。我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中,要有一個(gè)好心態(tài),學(xué)會(huì)寬恕他人。多關(guān)注一些健康養(yǎng)生方面的知識(shí),也可以學(xué)學(xué)林心如的護(hù)膚方法,這樣對(duì)自己的肌膚保養(yǎng)是有很大幫助的!
yS630.Com相關(guān)推薦
一部步步驚心捧紅了劉詩(shī)詩(shī),劉詩(shī)詩(shī)并不是那種美得讓人驚艷的人,她應(yīng)該是屬于小家碧玉型的,比較有親和力。你想要知道劉詩(shī)詩(shī)的保養(yǎng)秘籍嗎?你想知道劉詩(shī)詩(shī)如何擁有無(wú)瑕的肌膚嗎?
劉詩(shī)詩(shī)保養(yǎng)皮膚
1、用冷水擦拭臉部肌膚:
劉詩(shī)詩(shī)表示,冷水可以幫助肌膚血液循環(huán),是肌膚更加紅潤(rùn)有光澤。同時(shí)冷水敷面可以起到鎮(zhèn)定肌膚收縮毛孔的作用。
2、面膜急救熬夜肌膚:
經(jīng)常會(huì)有大量的拍攝工作安排在晚上,劉詩(shī)詩(shī)也有自己的一套方法來(lái)拯救熬夜肌膚。深知水潤(rùn)與彈性對(duì)于肌膚十分重要的她,在預(yù)知要熬夜的時(shí)候,會(huì)做好提前 保養(yǎng)工作。一張補(bǔ)水保濕面膜搭配正確的按摩手法會(huì)使肌膚的壓力大大減輕。
3、保濕工作非常重要:
肌膚只有在喝飽水的情況下才會(huì)充滿護(hù)理與朝氣,所以保濕工作的重要性就顯而易見(jiàn)了,劉詩(shī)詩(shī)表示,全套的保濕護(hù)膚品是必要的,可以在肌膚缺水的時(shí)候給肌膚喂水,使其恢復(fù)活力。
4、精油來(lái)喚醒肌膚活力:
劉詩(shī)詩(shī)說(shuō)有經(jīng)濟(jì)實(shí)力的女生可以考慮用一些精油來(lái)喚醒肌膚活力。同時(shí)好的按摩霜也可以為肌膚減輕壓力。
5、健康的食療對(duì)肌膚保養(yǎng)有很大幫助:
再好的護(hù)膚品保養(yǎng),都不如吃出來(lái)的肌膚健康。劉詩(shī)詩(shī)始終堅(jiān)信這一點(diǎn),她平時(shí)喜歡喝一些綠茶來(lái)解除身體中的油膩。新鮮綠茶含有多酚成分,很多護(hù)膚品中都添有這種成分。
6、保持良好的心情很重要:
劉詩(shī)詩(shī)說(shuō)擁有良好的精神狀態(tài)會(huì)使人的肌膚更加健康有光澤,長(zhǎng)期的拍攝工作難免不會(huì)有一些疲勞。她總是可以和好的調(diào)節(jié)好自己的心情,很好的投入到劇中。
如何保養(yǎng)皮膚
化妝水
你可不要以為化妝水就是單純的水而已,它可以打開(kāi)毛孔、再次清潔皮膚殘留的化妝品以及灰塵并且釋放更多水分,由外而內(nèi)注入水分。讓肌膚達(dá)到水油平衡,并更好的引導(dǎo)之后的保養(yǎng)品,迅速吸收,鎖住水分。讓皮膚內(nèi)外展現(xiàn)水潤(rùn)柔澤。
保養(yǎng)時(shí)應(yīng)該保持適量原則,但是不同類型的保養(yǎng)品使用量也不盡相同噢。本人在使用化妝水時(shí)可是一點(diǎn)也不吝嗇。因?yàn)槠つw隨時(shí)都會(huì)受到溫度、氣候、紫外線等影響而流失大量水分,看上去疲憊并且毫無(wú)光彩。尤其是經(jīng)過(guò)一場(chǎng)酷熱的夏天,皮膚狠狠的被紫外線侵略,造成的吻痕。步步驚心2開(kāi)機(jī) 曝若曦劉詩(shī)詩(shī)美體塑身絕招
充足的化妝水能夠讓你皮膚飽滿光亮,充滿能量水當(dāng)當(dāng)。如果面對(duì)秋季氣候轉(zhuǎn)變,皮膚干到脫皮。那么使用大量的化妝水沾濕化妝棉,敷在臉頰兩側(cè)做引流導(dǎo)入法。
那你可能又會(huì)問(wèn),有的化妝水就是水狀,而有的比較粘稠。應(yīng)該如何選擇呢?因?yàn)榻^大多數(shù)亞洲人都是屬于混合性肌膚,T字部位偏油、臉頰兩側(cè)較干。所以可以擁有兩瓶化妝水,一瓶水狀白天使用,粘稠狀晚上使用。t字部位油脂分泌過(guò)多時(shí),可選擇使用清爽水狀的化妝水,而臉頰較干的地方可以使用滋潤(rùn)粘稠狀,根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)做調(diào)配,綜合皮膚水油平衡,從保養(yǎng)都第一步開(kāi)始打造健康完美肌!
精華液
化妝水的充分保養(yǎng)后,水分慢慢開(kāi)始注入皮膚。但面對(duì)秋季的干燥程度,化妝水在滲透的過(guò)程中,很容易在表面就干掉,所以在化妝水幫助皮膚柔潤(rùn)、打開(kāi)毛孔之后,立刻擦上精華液進(jìn)行鎖水,這樣能夠讓水分被精華液中的薄薄油脂層,護(hù)在皮膚內(nèi)部,滲透基底層補(bǔ)足水分。
每天6杯水加兩杯紅茶或綠茶
秋季的干燥,保濕除了必不可少的化妝水和精華液,我還要建議你每天一定要多喝水,6杯水加兩杯紅茶或綠茶來(lái)為體內(nèi)保濕。除此之外,多吃西瓜、甘蔗、香瓜、奇異果、石榴等水果,也可以強(qiáng)化身體機(jī)能、抗氧化。內(nèi)外調(diào)養(yǎng)需要持之以恒,才不會(huì)讓自由基發(fā)飆。不要因?yàn)樽陨頉](méi)感覺(jué)就忽略肌膚的感受。長(zhǎng)期的內(nèi)外調(diào)養(yǎng)呵護(hù),讓自身內(nèi)外都維持水嫩嫩,并達(dá)到為了秋天你需要特別的保養(yǎng),預(yù)防勝于治療哦!
泥狀清潔面膜減少使用
因秋天很注重保濕,所以泥狀清潔面膜一星期使用一次即可。泥狀面膜有強(qiáng)力的去油效果如果常使用會(huì)造成皮膚水油不平衡,反而使皮膚更干,所以十天用一次都算OK的!除了油性皮膚,在做完泥狀清潔面膜時(shí),可以再馬上敷上保濕面膜,讓皮膚強(qiáng)力吸水。
從基礎(chǔ)保養(yǎng)開(kāi)始認(rèn)真呵護(hù)自己
如果不想要一到秋季,皮膚就像枯葉一樣無(wú)精打采、干巴巴,那就從基礎(chǔ)保養(yǎng)開(kāi)始都認(rèn)真呵護(hù)自己,內(nèi)外結(jié)合,讓身體充滿水潤(rùn),皮膚自然透出飽滿光澤,充滿張力,安然渡過(guò)秋冬。清潔保濕和防曬,是個(gè)季節(jié)都要遵守的護(hù)膚步驟,在敏感的季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)節(jié)更是如此。
結(jié)語(yǔ):想要擁有劉詩(shī)詩(shī)搬無(wú)瑕的肌膚,就一定要試試小編為大家推薦的保養(yǎng)皮膚的方法哦!還有小編為大家推薦的一些秋季保養(yǎng)皮膚的方法,大家可以試試哦!
最近幾年,劉詩(shī)詩(shī)一直活躍在娛樂(lè)圈,因?yàn)榫p聞少,氣質(zhì)好,碰網(wǎng)友們?cè)u(píng)為新四小花旦之一,劉詩(shī)詩(shī)從2004年出道至今,一直保持著良好的身材,她是怎么做到的?接下來(lái)就跟隨小編去一探究竟。
如何減肥
一定要吃早餐
早晨起床吃一頓奢華的早餐是一件幸福的事情,它不僅能幫助你穩(wěn)定血糖,最關(guān)鍵的是可以啟動(dòng)你一天的新陳代謝。它會(huì)偷偷告訴你的身體,你已經(jīng)起床了,可以準(zhǔn)備開(kāi)始燃燒脂肪啦。如何減肥 徐若瑄自創(chuàng)魔鬼瘦身法大公開(kāi)
小貼士:吃對(duì)早餐,開(kāi)始健康的一天。其實(shí)一頓早餐可以很簡(jiǎn)單,不要再以沒(méi)時(shí)間為借口,隨便吃些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)又高脂肪的快餐。洗臉之前,煮一個(gè)簡(jiǎn)單的粥,像麥片粥,雜豆粥等,在粥里放一小把堅(jiān)果,在你收拾好自己之后,美味的早餐也就準(zhǔn)備好了。怎么樣,挑逗味蕾其實(shí)很簡(jiǎn)單。?
嘗試喝點(diǎn)綠茶
想要加快脂肪分解度么?那么嘗試喝點(diǎn)綠茶吧。綠茶中含有某種天然物質(zhì),能增加快新陳代謝。
小貼士:如果你不喜歡綠茶的苦澀味,可以自己DIY你喜歡的混合茶,比如在綠茶里加一點(diǎn)橙花、玫瑰花、洋甘菊等。減肥又美容,何樂(lè)而不為呢?
多喝水
身體要保持充足的水分,才能夠沖洗掉毒素,并產(chǎn)生增加你新陳代謝的能量。
小貼士:營(yíng)養(yǎng)專家告訴我們每天應(yīng)該補(bǔ)充八杯水,而且不要等到口渴了再喝水,因?yàn)槟菚r(shí)候你的身體已經(jīng)極度缺水了。最佳的喝水方法便是每天把水放在桌上,想起來(lái)的時(shí)候慢慢喝幾口。如果你想減肥的話,那么清晨起床咕嚕咕嚕多喝點(diǎn)水吧,讓毒素和身體垃圾隨著水一起沖走。
吃點(diǎn)辛辣的食物
辛辣的食物和香料,如辣椒、辣椒粉和咖喱,能刺激你的新陳代謝。一個(gè)火熱的晚宴,可以使你的心跳加速,甚至給你帶來(lái)一身汗。心跳加速和身體發(fā)熱都是你的新陳代謝加快的標(biāo)志,可以燃燒更多的能量。
小貼士:喝一杯添加少許辣椒粉的熱水和檸檬汁吧,讓你的身體受點(diǎn)小刺激。
氣質(zhì)美女劉詩(shī)詩(shī)瘦身方法
1、劉詩(shī)詩(shī)說(shuō),生活節(jié)奏過(guò)高的人,光靠節(jié)食做運(yùn)動(dòng)瘦身是不理想的,最終會(huì)打亂生活節(jié)奏,擾亂內(nèi)分泌。所以劉詩(shī)詩(shī)通過(guò)喝蜂蜜來(lái)減肥,這樣不但不浪費(fèi)時(shí)間,而且不用擔(dān)心會(huì)危害到健康,瘦下來(lái)的幾率也大了很大。
2、平常我們喝的咖啡,一般都會(huì)放糖,但劉詩(shī)詩(shī)喝的咖啡加的是蜂蜜,而且她喝的咖啡是能減肥的。詩(shī)詩(shī)就是靠喝這個(gè)特制的蜂蜜咖啡減掉嬰兒肥的。劉詩(shī)詩(shī)說(shuō),蜂蜜還有美容養(yǎng)顏的功效。
3、除了這種蜂蜜咖減肥法之外。劉詩(shī)詩(shī)還有一套自制減肥消脂茶。她把消脂茶作為日常的飲品飲用,減肥消脂還可以當(dāng)飲料喝呢,下面就一起來(lái)看看她常喝的消脂減肥茶吧!
陳皮荷葉茶材料:干荷葉一把(約10克);干山楂20克(約15片);薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;(一人用量,注意孕婦禁服)
做法:
1、將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清凈,撈出放入鍋中。
2、將鍋中倒入700ml水,用大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、放入冰糖到壺中,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌待冰糖融化即可。
功效:體重偏重的MM們可以喝連續(xù)一周,這對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。
紅豆陳皮茶材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少量。
制法:將紅豆與陳皮浸泡半小時(shí),然后把紅豆放入沸水中煮半個(gè)小時(shí),加入陳皮焗10分鐘后,再加少許幼鹽即可。
功效:紅豆有利水去腫的作用,陳皮可助消化。建議每日餐后飲用,堅(jiān)持吃,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的腰部與腿部會(huì)明顯的瘦下來(lái)哦。
減肥方法
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、飲食相結(jié)合。
是的,不運(yùn)動(dòng)也能瘦下來(lái),可是不運(yùn)動(dòng)就瘦下來(lái)實(shí)在不夠健康,曲線也不夠美,所以還是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、飲食相結(jié)合的減肥方法,不僅幫助消耗卡路里,讓你更快一點(diǎn)的瘦下來(lái),還能讓你瘦得足夠健康,曲線足夠美。選擇你自己感興趣的運(yùn)動(dòng)方式,每天堅(jiān)持半小時(shí)即可。
2.飲食小細(xì)節(jié)讓你更瘦一點(diǎn)。
小細(xì)節(jié)大改變,多注意一些飲食上的小細(xì)節(jié),可以讓你更瘦一點(diǎn),養(yǎng)成習(xí)慣后,對(duì)保持窈窕身材也很有幫助。不要縱容自己的一些飲食小習(xí)慣,覺(jué)得吃一下又沒(méi)有關(guān)系,就是因?yàn)槎喑砸稽c(diǎn)又一點(diǎn),才累積出了超重的你,所以要減肥,一定要戒掉飲食壞習(xí)慣。
3.多吃新鮮水果和蔬菜。
前幾年非常流行單一的水果減肥方法,能瘦,但瘦的都是水分,不僅反彈快,對(duì)身體也有傷害,所以近兩年銷聲匿跡了。減肥可以多吃一些蔬果,但一定要多樣化的吃,而且三餐必須照樣堅(jiān)持,蔬果體積大,水分多,很容易就有飽足感,餓的時(shí)候先以它們充饑是再好不過(guò)的了。
4.要有充足的睡眠。
睡眠不足也會(huì)讓你變胖的。因?yàn)樗卟蛔悖泱w內(nèi)的新陳代謝就會(huì)下降,使得人體分泌出更多的皮質(zhì)醇,從而刺激人的饑餓感,讓你白天內(nèi)攝入更多的熱量。所以想要減肥,除了堅(jiān)持健康飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)外,還要保證睡眠充足。選擇更健康的春季減肥方法,不僅是為了能不反彈,真正的瘦下來(lái),也是為自己的身體健康著想。給力的4招減肥方法,讓你輕松瘦身窈窕誘人好身材。
結(jié)語(yǔ):在這個(gè)炎熱的夏天,很多MM想要減肥,氣質(zhì)美女劉詩(shī)詩(shī)的減肥方式比較科學(xué),想要減肥的朋友可以嘗試一下,只要堅(jiān)持飲食運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,肯定會(huì)瘦身成功的。
對(duì)于劉詩(shī)詩(shī)侯佩岑這樣的演員來(lái)說(shuō),忙綠的生活,緊張的壓力,造成的身體激素分泌紊亂,很多時(shí)候是我們沒(méi)法想象的。那么她們是如何面對(duì)這一切的呢?
劉詩(shī)詩(shī)侯佩岑 八大名人教你養(yǎng)生
劉詩(shī)詩(shī)
身心疲憊對(duì)于肌膚的傷害非常大,所以保持好的心情很重要。自己在遇到不開(kāi)心的事情時(shí),就會(huì)找朋友家人傾訴,把壓力卸掉,這樣就不會(huì)擾亂身體內(nèi)的激素,也不會(huì)長(zhǎng)痘痘或者黑頭粉刺了。
Angelababy
臉部肌膚的護(hù)理必須重視,為了讓護(hù)膚品能更好地吸收,注意去角質(zhì)的頻率是必須的,因?yàn)槿绻ソ琴|(zhì)次數(shù)過(guò)密的話,臉部肌膚會(huì)變得單薄而容易過(guò)敏。
侯佩岑
我每天都會(huì)敷面膜,而且每天早上都會(huì)喝一杯蔬果汁,可以排毒代謝,還會(huì)在白開(kāi)水里加維他命泡騰片,長(zhǎng)期下來(lái),皮膚也變白了。最重要的就是只要有通告拍照,就一定不吃油炸的食物,以及用冰水洗臉。
鄭嘉穎
工作勞累時(shí)我會(huì)在閑暇時(shí)刻沖個(gè)護(hù)膚的熱水澡,這樣既提神又可以修復(fù)肌膚,但同時(shí)也要注重毛孔潔面的護(hù)理。
普京
平時(shí)我只喜歡吃健康食品,包括西紅柿、黃瓜、萵苣以及其他綠色蔬菜。早餐通常會(huì)吃不同做法的麥片粥、軟干酪以及蜂蜜。如果有肉和魚(yú)讓我來(lái)挑選,我愿吃魚(yú),肉類也只愛(ài)吃羊肉。另外自己很早就開(kāi)始喝綠茶。
金庸
可以說(shuō)《天龍八部》表達(dá)了我對(duì)人生的部分看法。我們中國(guó)人認(rèn)為,雖然死不可避免,但生時(shí)應(yīng)該過(guò)得好好的,應(yīng)該去幫助別人,心平氣和的,講究中庸之道。
于洋
人生是一座天平,一頭是勞,一頭是逸,只有注意調(diào)節(jié),才能確保健康。在生活中我很注意勞逸結(jié)合,有時(shí)太累了,就主動(dòng)休息一段時(shí)間;太閑了,就參加一些活動(dòng),例如釣魚(yú),以此來(lái)活絡(luò)筋骨。
56歲趙雅芝 容顏不老秘密
56歲趙雅芝不顯老全靠忘齡美容法
保養(yǎng)是趙雅芝必被問(wèn)到的問(wèn)題。對(duì)于如何保鮮,趙雅芝笑道,我已經(jīng)老了,早已配不起美人這樣的稱呼了。我不知道為什么還會(huì)有那么多人覺(jué)得我依然美麗,我已經(jīng)過(guò)50歲了,早過(guò)了屬于美麗的年代了,如果說(shuō)我現(xiàn)在還不丑,那也只是化妝品的魔力吧。
起居有規(guī)律,保養(yǎng)很重要
不過(guò),趙雅芝表示,作為女人,保養(yǎng)還是很重要的,就算不喜歡化妝,至少應(yīng)該學(xué)會(huì)保養(yǎng),生活規(guī)律尤其重要,我不愛(ài)夜生活,很少應(yīng)酬,生活起居有規(guī)律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不會(huì)想吃什么就吃什么。肉我照吃,不是素食主義者,也喜歡吃辣,但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。其次,還要選擇適合自己使用的護(hù)膚品,不是名牌就好,每天要保持皮膚清潔,試試用過(guò)后吸收好不好,有沒(méi)有不良反應(yīng)。在家有時(shí)間就 DIY一點(diǎn)面膜,沒(méi)時(shí)間就買(mǎi)面膜使用,總之好好愛(ài)惜自己。
控制情緒讓女人不變丑
好好愛(ài)惜自己的另一個(gè)方法就是控制住自己的情緒。不過(guò)趙雅芝也會(huì)發(fā)脾氣,但她比較會(huì)控制情緒:都說(shuō)生氣的女人不美麗,但我也是人,也有生氣的時(shí)候。但是我覺(jué)得我發(fā)脾氣的時(shí)候不多,因?yàn)槲矣X(jué)得發(fā)脾氣要是沒(méi)有用的話,傷了自己,也傷了別人的感情,我覺(jué)得那劃不來(lái)。我一生起氣來(lái)的時(shí)時(shí)候,嗓音會(huì)提高八度,但我絕不打罵人。
用有氧運(yùn)動(dòng)保持美人身材
趙雅芝平常也很注重運(yùn)動(dòng),這也是她保持身形和心態(tài)的法寶。我常常陪孩子游泳,我丈夫喜歡運(yùn)動(dòng),我比較懶,經(jīng)常鍛煉的方法既省錢(qián)又方便,我家那幢樓有20層,我住在一樓,每次我走8層樓梯要走4個(gè)來(lái)回,一周堅(jiān)持2次,這對(duì)于鍛煉腿部、心臟很有好處。而且為了能堅(jiān)持,就要選擇自己最感興趣的運(yùn)動(dòng)。
我每星期會(huì)做3--4次有氧體操,這個(gè)過(guò)程,常常是邊看新聞邊完成,所以并不覺(jué)得有多麻煩。有的女星為了減肥,吃很多藥,甚至使用激素,我很反對(duì)這種做法,注重飲食、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以達(dá)到減肥的效果。有時(shí)候肥胖不是因?yàn)槌缘锰?,而是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡,造成排毒不順暢。
5大女星古怪保養(yǎng)法大揭密
大S:燕窩當(dāng)白開(kāi)水喝
大S的美并不是從她步入30歲開(kāi)始的,似乎從小就知道保養(yǎng)的她,有著近乎瘋狂的完美情結(jié)。她坦誠(chéng)在14歲的時(shí)候,開(kāi)始嘗試所有可以美白的方法,并撰寫(xiě)《美容大王》一書(shū),因?yàn)樗f(shuō)自己實(shí)際上就是美容大王。而至今為止,大S認(rèn)為最奏效的保養(yǎng)方法,就是喝燕窩和牛奶,特別是冬天,拿燕窩當(dāng)水喝;在牛奶或豆?jié){中泡入杏仁粉,天天喝;每日早晚服用珍珠粉或維生素C。堅(jiān)持下來(lái),就一定會(huì)得到你想要的美麗,當(dāng)然,價(jià)格也不菲呢!
伊能靜:睡防腐劑保青春
近日,美麗教主伊能靜走進(jìn)《非常靜距離》,與主持人大談保養(yǎng)經(jīng),比如她說(shuō)到目前為止,吃冰的東西沒(méi)有超過(guò)十次,每日三餐一定準(zhǔn)時(shí),特別是早飯吃得比男性還多,我食量最大的早餐就是三顆蛋,然后兩個(gè)包子一碗粥,還有兩杯豆?jié){。至于怎么保養(yǎng)自己的皮膚,除了幾乎每天泡兩三個(gè)小時(shí)的澡外,伊能靜的另一個(gè)訣竅讓人有點(diǎn)目瞪口呆,我都是睡在那個(gè)防腐劑里面的,每天晚上把蓋子掀開(kāi)就跳進(jìn)去,不過(guò)很多人表示這就是非人生活。
徐若萱:忍就一個(gè)字
最近出演《全城熱戀》的徐若萱,再一次用事實(shí)證明了自己不老傳說(shuō),從皮膚到神情,從身材到服裝,怎么看都像18歲的少女,讓眾多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保養(yǎng)秘籍,也許會(huì)小吃一驚呢。徐若萱很得意的是自己獨(dú)創(chuàng)的忍者瘦身法:一天只吃一餐,而且要做150個(gè)仰臥起坐。在不用工作的日子,徐若會(huì)睡到中午才起床,先吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品,再喝水,有時(shí)也吃一點(diǎn)點(diǎn)水果,下午做運(yùn)動(dòng),到晚上7: 00才開(kāi)始一天中唯一的一餐,這一餐吃什么都可以。這么大的運(yùn)動(dòng)量,再加上這么少的攝入量,也真的只有忍者才能做到了。
陳慧琳:一天睡15個(gè)小時(shí)
睡覺(jué)美容這點(diǎn)似乎大家都能夠理解,因?yàn)槌渥愕乃吣軌虮WC身體的新陳代謝,健康才是真正的由內(nèi)而外的美麗。然而,大美女陳慧琳的睡覺(jué)美容法,可不是平常人能夠理解的。Kelly談起她的的養(yǎng)生美容之道說(shuō):每逢拍早班,都是朝6晚8,可以任何東西都不吃就去睡,一般最短也要睡15個(gè)小時(shí),這很省錢(qián)的!當(dāng)然,這種方法很省錢(qián),既不用吃,也不用買(mǎi)美容用品,更不用去美容院,可是,有多少人能享受這種豪門(mén)少奶般的生活呢?畢竟,上班族每周只有兩天休息
小S:不洗澡、不洗臉
脫胎換骨后的小S,在屏幕上總保持著光鮮亮麗的樣子,說(shuō)到身材保養(yǎng)和美容心得,小S直言自己的魔鬼身材絕對(duì)是付出了非人的努力換來(lái)的,但關(guān)于美容,她給MM們的建議卻是驚人:不要經(jīng)常洗臉、洗澡!小S自己介紹說(shuō),除了飲食減半、拼命運(yùn)動(dòng)等瘦身基本動(dòng)作外,她還不愛(ài)洗澡,因?yàn)樗X(jué)得自然分泌油脂能讓肌膚頭發(fā)油油亮亮。她說(shuō)自己通常一個(gè)禮拜會(huì)有兩三天不洗澡,就算夏天也不會(huì)每天都洗澡。因?yàn)槎嘞丛钑?huì)把身體自然保護(hù)皮膚的油脂層破壞掉,反而會(huì)使皮膚更加粗糙,并產(chǎn)生皮屑。一向以光潔皮膚示人的小S,難道真的上節(jié)目之前都不洗澡的?這的確令人費(fèi)解
結(jié)語(yǔ):雖然說(shuō)有時(shí)候很多明星在減肥和美容上面確實(shí)是一個(gè)行家,但是她們的方法并不是適合每個(gè)人的。(文章原載于《養(yǎng)生雜志》,刊期:2012.07,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表小編贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
近日,林心如與霍建華情侶檔合作劇集《傾世皇妃》,水美人林心如在微博上傳情,大談秋季補(bǔ)水護(hù)膚的心得,現(xiàn)在就跟隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
據(jù)傳林心如和霍建華早于05年合作臺(tái)劇《地下鐵》認(rèn)識(shí),當(dāng)年二人已惺惺相惜,其后不時(shí)合作,二人更戲假情真,有報(bào)道指早于09年已正式交往,更在上海筑愛(ài)巢,不時(shí)被拍到出雙入對(duì)超市掃日用品。近日又情侶檔合作劇集《傾世皇妃》,正好戲假情真。微博上的合照,二人頭貼頭,越來(lái)越有夫妻相,同時(shí)還收獲了閨中密友舒淇和粉絲的甜蜜祝福。
林心如近年來(lái)參演的古裝劇均創(chuàng)造了收視奇跡,兼任主演與制片人的林心如此次在《傾世皇妃》中一人分飾兩角,看來(lái)又將為觀眾展現(xiàn)了又一個(gè)經(jīng)典古裝美女的熒幕形象。盡管自拍劇即將上映,但林心如并沒(méi)有休息,反而馬上投入到驚悚片《繡花鞋》的緊張拍攝中,對(duì)工作一直兢兢業(yè)業(yè)的心如對(duì)于秋季護(hù)膚同樣做得十分到位,堅(jiān)決不讓干燥、毛孔粗大的肌膚伴隨左右,時(shí)刻做好保濕補(bǔ)水的美白工作。
1、注意挑選具有雙重功效的保養(yǎng)品
心如屬于干性肌膚,所以盡管很少出油,但在這個(gè)多事之秋卻很容易干燥緊繃。所以,為了讓皮膚保持水潤(rùn),林心如在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候盡量會(huì)選擇具有保養(yǎng)化妝雙重功效的產(chǎn)品,這樣的話,在不得不化妝的時(shí)候也能照顧到肌膚了。譬如,口紅方面,她就喜歡用具有保濕功效的唇彩型唇膏。
2、 DIY防干燥
對(duì)于防干燥,林心如還有一個(gè)不錯(cuò)的DIY方法哦。如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份,要用檸檬或是桔子皮,輕輕地擦拭肌膚,便可以清除脫皮的煩惱,皮膚會(huì)變得光滑;此外也可以用紗布,把檸檬,柚子或桔子皮包起來(lái),放進(jìn)洗澡的熱水中,先浸5分鐘,使洗澡的熱水中也有維他命C,然后才開(kāi)始浸浴,這樣皮膚一定會(huì)粉白幼嫩。
3.讓皮膚多喝水
要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡通過(guò)泡澡、煲美容湯來(lái)提升肌膚的水分。在這個(gè)秋季,多喝湯就是最好的美容補(bǔ)水方法,大家要多喝富含膠原蛋白、比較滋潤(rùn)的湯哦。
4、多吃美容食品
林心如自認(rèn)在美容飲食方便調(diào)整得還不夠合理,因?yàn)樗矚g吃蛋糕、巧克力和糖果之類的東西,而油炸食物她也很喜歡。所以,她也建議大家不要學(xué)她,應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的美容食品。不過(guò),雖然林心如自己對(duì)飲食不是特別注意,但是林媽媽卻是很懂得照顧心如的肌膚,時(shí)刻都記得督促她多吃一些燕窩來(lái)美容養(yǎng)顏。
5 素面,讓肌膚更動(dòng)人
在問(wèn)到林心如的保養(yǎng)秘訣的時(shí)候,她總是提到素面朝天這個(gè)詞語(yǔ),在她看來(lái),素顏就是肌膚護(hù)理的一個(gè)好習(xí)慣。
她說(shuō):不拍片我絕對(duì)不化妝,甚至連粉底口紅也不用。如果非化妝不可,也一定要先擦隔離霜,這樣才不會(huì)傷害皮膚。而且卸妝更是不能馬虎,我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許,定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。
6.深層清潔去黑頭
林心如對(duì)于皮膚的清潔十分看中,因?yàn)槿绻鍧崨](méi)有做好的話,很容易就在額頭和鼻子等部位出現(xiàn)一個(gè)一個(gè)的小黑頭。而且,這些堵塞在毛孔的污垢也很容易就誘發(fā)痘痘問(wèn)題。因此,林心如平時(shí)會(huì)注意使用深層清潔面膜來(lái)潔面,保證臉上每一個(gè)毛孔都干干凈凈,杜絕黑頭問(wèn)題。
7、有好心態(tài)才會(huì)有好肌膚
很多時(shí)候,心態(tài)也會(huì)在很大程度上影響到肌膚,而林心如也認(rèn)為,除了做護(hù)理,平時(shí)的心態(tài)是十分重要的。如果功利心太重,很容易就感到壓力,所以皮膚也不會(huì)好很多東西在藝人身上是來(lái)得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作為藝人,得失心尤其不能太重,要為自己的情緒找到疏解的渠道,要適時(shí)釋放。
8、一個(gè)部位只用一種保養(yǎng)品
林心如認(rèn)為,保養(yǎng)品的使用應(yīng)該盡量簡(jiǎn)約,不要在一個(gè)部位涂抹太多的保養(yǎng)品,這樣的話很容易造成肌膚的毛孔堵塞。譬如說(shuō),有人喜歡在臉上乳液面霜精華通通都涂上,這樣其實(shí)會(huì)讓肌膚很難吸收營(yíng)養(yǎng),倒不如根據(jù)肌膚現(xiàn)狀,選擇適合的一款或者兩款護(hù)膚品使用就可以了。
自《仙劍奇?zhèn)b傳三》熱播之后,清新女神劉詩(shī)詩(shī)的名字便響徹了整個(gè)大江南北。劉詩(shī)詩(shī)憑著精湛的演技,清純的容貌贏取了觀眾的喜愛(ài)。那么,劉詩(shī)詩(shī)在空閑的時(shí)間里是如何保養(yǎng)自己的皮膚的呢?下面小編將帶領(lǐng)大家走進(jìn)清新女神劉詩(shī)詩(shī)的肌膚保養(yǎng)之路。
劉詩(shī)詩(shī)四大保養(yǎng)之法
1、補(bǔ)水保濕護(hù)膚
在干燥的秋季,補(bǔ)水保濕是劉詩(shī)詩(shī)必定要做的肌膚保養(yǎng)護(hù)理步驟。對(duì)于詩(shī)詩(shī)來(lái)說(shuō),無(wú)論是拍戲還是做宣傳都需要消耗很多的體力,而要保持肌膚的健康,不起痘痘和粉刺黑頭很重要。因此,劉詩(shī)詩(shī)非常堅(jiān)持的一個(gè)習(xí)慣就是多喝水、多吃水果,以此來(lái)時(shí)刻補(bǔ)充身體和肌膚的水分,讓自己的皮膚看起來(lái)能夠隨時(shí)都保持水嫩細(xì)膩的狀態(tài)。
2、減壓護(hù)膚法
劉詩(shī)詩(shī)在注意身體健康的同時(shí),還會(huì)很關(guān)注自己心理的健康,劉詩(shī)詩(shī)說(shuō),疲乏會(huì)對(duì)肌膚有害,尤其是心理疲憊。所以劉詩(shī)詩(shī)一直都保持著開(kāi)朗的心理。當(dāng)工作很忙的時(shí)候,劉詩(shī)詩(shī)就會(huì)用自己創(chuàng)造的減壓護(hù)膚的方法,幫助自己減輕壓力。這樣才不會(huì)讓壓力擾亂身體。
3、裸妝給肌膚透透氣
劉詩(shī)詩(shī)經(jīng)常被拍到素顏逛街,但是素顏的她還是那么美麗自然。這也是劉詩(shī)詩(shī)保養(yǎng)的一個(gè)秘籍哦,那就是在沒(méi)有工作的時(shí)候,詩(shī)詩(shī)喜歡讓肌膚透透氣,同時(shí)還會(huì)用冷水擦拭臉部肌膚。劉詩(shī)詩(shī)表示,冷水可以幫助肌膚血液循環(huán),使肌膚更加紅潤(rùn)有光澤。同時(shí)冷水敷面可以起到鎮(zhèn)定肌膚收縮毛孔的作用。
4、健康的食療
劉詩(shī)詩(shī)始終堅(jiān)信的一點(diǎn)就是,再好的護(hù)膚品保養(yǎng),都不如吃出來(lái)的肌膚健康。比如劉詩(shī)詩(shī)就很喜歡吃豬蹄、花膠等富含膠原蛋白的食物,膠原蛋白可以有效改善臉頰干癟的情況,讓臉頰更豐滿。并且她還喜歡喝綠茶美容,綠茶除了可以解油膩,并且其中還含有很多的抗氧化和抗自由基,能夠幫助肌膚保持美麗與健康。
劉詩(shī)詩(shī)說(shuō)熟齡肌膚通常是指25歲以上女性的肌膚,此階段的肌膚狀態(tài)逐漸開(kāi)始下滑,其彈性纖維和各種蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也開(kāi)始慢慢地流失,若不及時(shí)緊膚,很容 易促使肌膚出現(xiàn)松弛、老化等現(xiàn)象。有些女性或許會(huì)考慮為肌膚做一個(gè)拉皮手術(shù),但是這種做法并不是最為理想的,因?yàn)槲锢硇辕煼ú粌H具有一定的風(fēng)險(xiǎn),而且若是 保養(yǎng)不當(dāng),很容易再次出現(xiàn)肌膚問(wèn)題,因此,劉詩(shī)詩(shī)覺(jué)得最好還是采用保養(yǎng)的方法修復(fù)松弛的肌膚,如一款有效的緊膚水不僅能夠促進(jìn)肌膚的新陳代謝和膠原蛋白的 生長(zhǎng),而且還應(yīng)該能夠同時(shí)解決肌膚干燥的問(wèn)題。此外,熟齡女性在緊膚時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
1.女性看上去年輕的秘籍,就是精神狀態(tài)。一位女性的精神狀態(tài)如何,完全可以反映出她的年齡。良好的精神狀態(tài)會(huì)讓人看起來(lái)年輕很多,所以在平時(shí)生活中,盡量讓自己處于良好的精神狀態(tài)下,這樣對(duì)自己的肌膚很有好處。
2.常用冷水擦拭肌膚,能夠有效促進(jìn)血液循環(huán),使肌膚更加細(xì)致紅潤(rùn)。如果是炎熱的夏季,不妨到冷水中游泳,對(duì)燃燒肌膚深層多余的脂肪是很有幫助的。
3.愛(ài)美的MM在保養(yǎng)皮膚的同時(shí),也要注意好飲食的調(diào)養(yǎng),良好的飲食習(xí)慣可以讓肌膚更加健康、美白。偶而也要吃一些對(duì)肌膚有好處的食物,比如紅豆湯,可以很有效的進(jìn)行美白肌膚,同時(shí)還擁有減肥的作用,爆出肌膚的健康。
4.MM們平常做些針對(duì)性的肌肉練習(xí),如手臂等,防止這些部位贅肉過(guò)多,使肌膚纖維受到拉扯,造成肌膚松弛的現(xiàn)象。
劉詩(shī)詩(shī)美白肌膚5小招
每日飲食膠原蛋白不可少
在飲食上多注意攝取含有膠原質(zhì)多的食物,比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質(zhì)、維生素E豐富的食物,通過(guò)改善腸胃和肝臟的機(jī)能障礙,不吃油炸腌制的食品,健康的身體就能時(shí)刻伴隨著你!
及早補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松
從25歲開(kāi)始做好預(yù)防骨質(zhì)疏松的準(zhǔn)備,注意日常生活中的飲食均衡,多攝取鈣量較高的食物,如:牛奶、乳酪、綠葉菜、大豆等。
多吃水果多喝湯
她們格外重視水果和湯品的攝入量,女人是水做的,所以補(bǔ)水永遠(yuǎn)是女人的必然功課。每天的早餐,氣質(zhì)美女們都會(huì)打養(yǎng)生果汁喝,成分有純濃燕麥,加上香蕉、百香果、蘋(píng)果、草莓、檸檬汁等綜合水果,每天至少喝一杯。像鹽酥雞、炸薯?xiàng)l這類油水多的食物則要盡量不碰。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身
大家應(yīng)該知道劉亦菲和劉詩(shī)詩(shī)都是芭蕾舞者,而跳芭蕾舞是提升氣質(zhì)和鍛煉身體的好方法,所以兩人的氣質(zhì)都是上佳的。長(zhǎng)期在辦公室呆著不動(dòng)的女性,更要抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),可以選擇適量的有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、登山、步行、游泳都是很好的運(yùn)動(dòng)哦,每周至少運(yùn)動(dòng)2-3次。
清淡纖維,少食多餐
藝人非常忙碌,胃病最容易纏上忙碌的工作者,劉亦菲改掉吃零食的壞習(xí)慣,還會(huì)常吃植物纖維量多的食物,適當(dāng)增加脂肪攝入量,少食辛辣類及刺激性食品。而劉詩(shī)詩(shī)在得了胰腺炎之后更加注意飲食的搭配和調(diào)節(jié),少食多餐是她目前堅(jiān)持的最好的養(yǎng)生習(xí)慣,所以片場(chǎng)中可以看到她種種無(wú)愧于吃貨之名的作風(fēng)。
劉詩(shī)詩(shī)說(shuō)因?yàn)槟贻p肌膚沒(méi)有松弛的問(wèn)題,所以毛孔粗大多是油脂過(guò)旺導(dǎo)致,快來(lái)看看劉詩(shī)詩(shī)的油性肌膚的保養(yǎng)策略吧。
劉詩(shī)詩(shī)的皮膚保養(yǎng)方案
皮膚怎么保養(yǎng)1:每天2次溫和潔面,著重清潔T區(qū),相對(duì)干燥的臉頰輕輕帶過(guò)。
皮膚怎么保養(yǎng)2:化妝水做二次清潔,可以選擇含果酸或者水楊酸成分,幫助疏通毛孔。
皮膚怎么保養(yǎng)3:棉片蘸去保濕水敷在T區(qū),幫助肌膚調(diào)節(jié)水油平衡,出油情況也會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
皮膚怎么保養(yǎng)4:中午如果肌膚過(guò)于油膩,用紙巾按壓肌膚洗掉油脂,再使用保濕噴霧或者化妝水擦拭,調(diào)理油脂。補(bǔ)水保濕。
皮膚怎么保養(yǎng)5:選擇清爽的保濕乳并減少在T區(qū)使用量。如果是混合性肌膚,建議T區(qū)和干燥的臉頰使用不同的保濕乳。
皮膚怎么保養(yǎng)6:不要疏忽防曬,紫外線會(huì)加劇肌膚出油情況。選擇清爽的防曬露,如果嫌防曬品過(guò)于油膩,可以著重涂在臉頰、下巴和鼻梁處,其他部位薄薄涂上一層。
此外,劉詩(shī)詩(shī)還給我們推薦了幾種應(yīng)對(duì)毛孔粗大的方法:
一.妙用德國(guó)黑啤
看似啤酒與護(hù)膚沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系,其實(shí)它里面含有效護(hù)膚成分。取一只小杯倒入適量啤酒,將藥用棉紗或壓縮面膜浸入啤酒兩到三分鐘后取出,稍微將啤酒在杯口濾干一下,然后敷在臉上十五分鐘,等到面膜上的水分差不多吸收干的時(shí)候,再重復(fù)浸泡敷在臉上。當(dāng)你再次取下面膜的時(shí)候你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)皮膚變得緊致幼嫩,毛孔完全收縮。
二.檸檬水洗臉美白細(xì)致
針對(duì)油性皮膚的MM,在洗臉時(shí)往清水加入幾滴檸檬汁就可以很有效的收縮收縮毛孔。檸檬水洗臉還能美白肌膚,減少粉刺和痘痘的產(chǎn)生,所以這個(gè)方法的輔助功能也很強(qiáng)大。但要注意一定不要為了更有效果使用濃度較高的檸檬水洗臉,這樣會(huì)損傷皮膚。
三.化妝水冰敷
用過(guò)這招的JMS都說(shuō)好,方法很簡(jiǎn)單,只要把化妝水放在冰箱內(nèi)冷藏一會(huì)兒,取出來(lái)后用化妝棉浸濕敷在臉上即可。
四.小蘇打大功效
在準(zhǔn)備洗臉前,往洗面奶里加上一點(diǎn)小蘇打,洗臉時(shí)泡沫會(huì)變得細(xì)膩豐富,有助于有效的清潔面部污垢,使肌膚清爽干凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持,令人煩惱崩潰的黑頭也會(huì)跑的無(wú)影蹤的。
五.海綿潔面
洗臉是一個(gè)很重要的過(guò)程,用專門(mén)的潔面海綿洗臉可以使堵塞毛孔的污垢被清理出來(lái),通透舒爽的肌膚更容易吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分。
六.勤做保濕面膜
不管你是不是天生麗質(zhì),皮膚的后天保養(yǎng)絕不容被忽略。為防止肌膚老化,膠原蛋白流失,定期做保濕面膜,美白面膜是肌膚護(hù)養(yǎng)不能缺少的一道程序。
七.飲食
平時(shí)多吃水果蔬菜,補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和礦物質(zhì)。飲食要盡量清淡,多喝水。
總結(jié):作為藝人的劉詩(shī)詩(shī),平時(shí)的工作本就是非常繁忙的,而在這種情況下,劉詩(shī)詩(shī)卻能將自己的肌膚保養(yǎng)的這么好,其中的秘籍大家都了解了吧。那么接下來(lái),愛(ài)美的女性一定要記得學(xué)習(xí)哦,也讓自己能有健康美白的肌膚哦。
劉詩(shī)詩(shī)在最近多部電視劇中都有著出色的表演,《步步驚心》中的劉詩(shī)詩(shī)讓人值得贊美。劉詩(shī)詩(shī)是屬于鄰家清秀女孩類型的,非常耐看和有味道。那么劉詩(shī)詩(shī)的臉如此瘦是怎樣保養(yǎng)的?劉詩(shī)詩(shī)推薦幾款自制瘦臉面膜,讓我們?cè)诩依锟梢宰约菏菽槪黄饋?lái)學(xué)學(xué)吧。
在第一眼看到劉詩(shī)詩(shī)的時(shí)候,你不會(huì)驚艷,但是她有種越來(lái)越耐看的感覺(jué),非常清秀動(dòng)人,有著自己獨(dú)特的美。樣貌在娛樂(lè)圈中是非常值得注意的,那么劉詩(shī)詩(shī)有著怎樣的瘦臉?lè)椒ê捅pB(yǎng)之道?劉詩(shī)詩(shī)喜歡在家自制面膜,覺(jué)得這樣方便又省錢(qián),并且能夠符合自己的需要。那么多的DIY面膜,相信總會(huì)有適合你的那一款,一起來(lái)利用這些瘦臉的最快方法幫助自己瘦臉吧。
一、蘋(píng)果瘦臉面膜
蘋(píng)果瘦臉面膜
材料:蘋(píng)果,淀粉和礦泉水
制法如下:
1、蘋(píng)果和礦泉水一起打汁,然后過(guò)濾。
2、加入淀粉調(diào)成糊狀。
3、涂抹在臉上,15分鐘后洗臉。
這款蘋(píng)果瘦臉面膜的功能就是瘦臉!讓肌膚緊致,排除多余水分,擺脫水腫!
二、木瓜瘦臉面膜
木瓜瘦臉面膜
材料:木瓜和面粉
制法如下:
1、1/4木瓜去皮,榨成泥。
2、50克面粉放入木瓜泥里一起攪拌成糊狀。
3、攪涂抹在臉上,約15分鐘過(guò)后洗臉。
這款木瓜面膜的功效是促進(jìn)血液循環(huán),讓臉部有彈性。抑制細(xì)菌,消炎滋潤(rùn),為皮膚提供深層保養(yǎng),預(yù)防毛孔粗大。木瓜一直都是非常值得推薦的水果,它的作用可是大著呢。
三、馬鈴薯瘦臉面膜
馬鈴薯瘦臉面膜
材料:糯米,馬鈴薯,蜂蜜和冷開(kāi)水
制法如下:
1、馬鈴薯去皮洗干凈,和糯米一起放入蒸鍋蒸30分鐘。
2、馬鈴薯切成小塊放入攪拌機(jī),加入糯米、蜂蜜和冷開(kāi)水一起攪拌均勻。
3、把糯米、馬鈴薯和蜂蜜泥倒入玻璃器皿里冷卻。
4、面膜涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。
馬鈴薯瘦臉面膜的功能是可以很好的收緊松弛的皮膚,使皮膚更加緊致,能很好的改善干性皮膚,平滑疤痕。
四、胡蘿卜瘦臉面膜
胡蘿卜瘦臉面膜
材料:胡蘿卜,藕粉,雞蛋黃
制法如下:
1、胡蘿卜放入榨汁機(jī)炸成汁。
2、藕粉和雞蛋黃放在盤(pán)子里面一起打勻。
3、三種材料混在一起,然后涂抹在臉上。
4、等到面膜干了有結(jié)塊,用溫水洗掉。
這款胡蘿卜面膜起到的是在肌膚上形成一層薄膜,拉緊肌膚,保持肌膚柔軟有彈性的效果。并且可以用來(lái)去眼袋呢。
五、芹菜瘦臉面膜
芹菜瘦臉面膜
材料:芹菜,西柚
制法如下:
1、西柚去皮,洗凈芹菜。
2、芹菜,西柚果肉一起放入榨汁機(jī)中榨成汁。
3、涂抹在臉上,15分鐘后用溫水洗凈。
這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細(xì)胞中的污垢與雜質(zhì),祛除皮膚油脂,緊致面部。這款面膜的瘦臉?biāo)俣瓤?,非常值得一試哦?/p>
一部步步驚心讓許多人愛(ài)上了若曦劉詩(shī)詩(shī)和四爺吳奇隆,制片方近日又趁熱打鐵,推出步步驚心2,給位粉絲又有得期待了哦!
如何擁有好身材
劉詩(shī)詩(shī)的身材從未被人做過(guò)什么文章,比如忽胖忽瘦,比如極速塑形。因?yàn)樗偸菬o(wú)比完美的展現(xiàn)在我們面前,到底是如何能練就這么好的身材呢?
一、自幼跳芭蕾
劉詩(shī)詩(shī)自幼跳芭蕾出身,現(xiàn)在也養(yǎng)成了經(jīng)常去操房練舞的習(xí)慣,這對(duì)保持身材來(lái)講是很好的媒介。
二、作息
雖然拍戲很累,但是她還是非常注意睡眠,良好的作息可以讓她保持好的精神狀態(tài)。
三、體質(zhì)
這個(gè)跟遺傳有關(guān),很榮幸的獲得了媽媽的好遺傳,她說(shuō)。
四、運(yùn)動(dòng)
每周都要拿出固定的時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng),跑步,打羽毛球等都可。
五、飲食方面來(lái)講
劉詩(shī)詩(shī)有良好的飲食習(xí)慣,比如每天早晨起床一杯溫水。
平時(shí)吃飯時(shí),注意不要快,細(xì)嚼慢咽的。
晚上不要吃過(guò)量。
好身材怎么練
1.減肥塑身瑜伽之側(cè)三角式:站姿,雙腳分開(kāi),雙腿伸直,雙臂伸直指向身體兩側(cè),并保持與地板平行,肩膀向左側(cè)彎下,直至左手觸到左小腿處,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。
2.減肥塑身瑜伽之站姿前屈:站姿,雙腳并攏,雙腿伸直,身體向下彎曲,直至雙手觸到腳跟,前臂緊貼小腿后方,額頭置于小腿面,臀部向上抬起,盡量使腹部緊貼大腿面。
3.減肥塑身瑜伽之兒童式變式:跪姿,雙腳并攏,腳面繃直,臀部坐在腳跟上,身體向下彎曲,使腹部緊貼大腿面,額頭置于地板上,雙臂伸直置于背后,雙手手指互勾。
4.減肥塑身瑜伽之坐姿前屈:坐姿,雙腿伸直置于身體前方,腳面繃直,身體向下彎曲,額頭置于小腿上,肩膀向上拱起,腹部緊貼大腿面,雙臂順勢(shì)置于雙腿兩側(cè),手掌著地。
5.減肥塑身瑜伽之半月式:站姿,雙腳并攏,雙腿伸直,雙臂伸直與肩同寬,并舉過(guò)頭頂,手掌朝向前方,肩膀向后方彎下,直至雙臂與地板平行,挺起胸部,腰部向后彎。
6.減肥塑身瑜伽之勇士式:站姿,左腳向前跨出一大步,膝蓋彎曲,右腿置于后方,小腿緊貼地板,腳面繃直,雙臂伸直舉過(guò)頭頂,雙手合十,肩膀向后方彎曲,挺起胸部。
7.減肥塑身瑜伽之眼鏡蛇式:俯臥,腹部著地,腳尖點(diǎn)地,雙臂撐在肩膀下方,慢慢抬起雙腿離地,肩膀打開(kāi)并微微后靠,挺起胸部。
8.減肥塑身瑜伽之山式:站姿,雙腳并攏,雙腿伸直,雙臂置于胸前,雙手合十,眼睛目視前方,伸直背部。
女人的好身材
走路塑身減肥
一、在辦公室練習(xí)滿腳走
練習(xí)走路不是用兩腿的力量,而是先把重心放在小腿,再練習(xí)滿腳走和順著直線走,走路才會(huì)沉穩(wěn)不輕浮。
所謂滿腳并不是腳尖著地,而是整個(gè)腳掌都落地,以腳尖前伸出發(fā),加上用小腹的力量,讓腿部出力減弱,用力在小腹,自然會(huì)挺胸,整個(gè)人會(huì)變得輕盈。這是在辦公室里,你可以每天采用的方法。
二、利用上下班甩手大部走
上下班也是塑身減肥大好時(shí)機(jī),每天有兩趟上下班的時(shí)間,不拿來(lái)塑身太浪費(fèi)。走路塑身別在乎有沒(méi)有人看,這并不重要,如果練習(xí)得當(dāng),走得好看,自然有人盯著你瞧。你看,在東京車站大步走的女比比皆是,然而走得有精神的卻沒(méi)有幾個(gè),這就有點(diǎn)門(mén)道了。
希望大家都要學(xué)的走路方式是甩手大步走。好處在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀,讓手臂沒(méi)有贅肉,也是最好的全身運(yùn)動(dòng)。
首先是收腹、抬頭、挺胸、縮臀,步履盡量跨大,手要大幅甩動(dòng),做最大的運(yùn)動(dòng),像閱兵的女兵走路法,只是腿不必踢正步。散步也可利用此法運(yùn)動(dòng),如果甩手不挺胸,則像面條,軟趴趴的,甩手又挺胸自然會(huì)神氣。
結(jié)語(yǔ):看來(lái)即使是大明星想要保持好身材也是需要堅(jiān)持不懈的努力的,所以我們想要美麗與健康,也要同她們學(xué)習(xí),克制不良的生活習(xí)慣哦!
現(xiàn)在正在熱播的電視劇《美人心計(jì)》中的女主角林心如雖然年過(guò)30,可是,她的美白嫩滑肌膚真的很是讓女孩羨慕,或許很多女孩都想知道她在護(hù)膚上有哪些秘訣,為什么它能肌膚能時(shí)刻保持光澤透亮呢?
情緒找到疏解的渠道
很多時(shí)候,心態(tài)也會(huì)在很大程度上影響到肌膚,而林心如也認(rèn)為,除了做護(hù)理,平時(shí)的心態(tài)是十分重要的。如果功利心太重,很容易就感到壓力,所以皮膚也不會(huì)好。很多東西在藝人身上是來(lái)得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作為藝人,得失心尤其不能太重,要為自己的情緒找到疏解的渠道,要適時(shí)釋放。
深層清潔去黑頭
林心如對(duì)于皮膚的清潔十分看中,因?yàn)槿绻鍧崨](méi)有做好的話,很容易就在額頭和鼻子等部位出現(xiàn)一個(gè)一個(gè)的小黑頭。而且,這些堵塞在毛孔的污垢也很容易就誘發(fā)痘痘問(wèn)題。因此,林心如平時(shí)會(huì)注意使用深層清潔面膜來(lái)潔面,保證臉上每一個(gè)毛孔都干干凈凈,杜絕黑頭問(wèn)題。
多吃美容食品
林心如自認(rèn)在美容飲食方便調(diào)整得還不夠合理,因?yàn)樗矚g吃蛋糕、巧克力和糖果之類的東西,而油炸食物她也很喜歡。所以,她也建議大家不要學(xué)她,應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的美容食品。不過(guò),雖然林心如自己對(duì)飲食不是特別注意,但是林媽媽卻是很懂得照顧心如的肌膚,時(shí)刻都記得督促她多吃一些燕窩來(lái)美容養(yǎng)顏。
保濕素面朝天
不拍片我絕對(duì)不化妝,甚至連粉底口紅也不用。如果非化妝不可,也一定要先擦隔離霜,這樣才不會(huì)傷害皮膚。而且卸妝更是不能馬虎,我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許,定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。
挑選雙重功效保養(yǎng)品
由于林心如的皮膚性質(zhì)屬于干性,所以肌膚很少出油,但是很容易就變得干燥緊繃。所以,為了讓皮膚保持水潤(rùn),林心如在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候盡量會(huì)選擇具有保養(yǎng)化妝雙重功效的產(chǎn)品,這樣的話,在不得不化妝的時(shí)候也能照顧到肌膚了。譬如,口紅方面,她就喜歡用具有保濕功效的唇彩型唇膏。
一個(gè)部位只用一種保養(yǎng)品
林心如認(rèn)為,保養(yǎng)品的使用應(yīng)該盡量簡(jiǎn)約,不要在一個(gè)部位涂抹太多的保養(yǎng)品,這樣的話很容易造成肌膚的毛孔堵塞。譬如說(shuō),有人喜歡在臉上乳液面霜精華通通都涂上,這樣其實(shí)會(huì)讓肌膚很難吸收營(yíng)養(yǎng),倒不如根據(jù)肌膚現(xiàn)狀,選擇適合的一款或者兩款護(hù)膚品使用就可以了。
DIY防干燥方法
對(duì)于防干燥,林心如還有一個(gè)不錯(cuò)的DIY方法。如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份,要用檸檬或是桔子皮,輕輕地擦拭肌膚,便可以清除脫皮的煩惱,皮膚會(huì)變得光滑;此外也可以用紗布,把檸檬,柚子或桔子皮包起來(lái),放進(jìn)洗澡的熱水中,先浸5分鐘,使洗澡的熱水中也有維他命C,然后才開(kāi)始浸浴,這樣皮膚一定會(huì)粉白幼嫩。
讓皮膚多喝水
要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡通過(guò)泡澡、煲湯喝來(lái)提升肌膚的水分。
林心如的護(hù)膚心得
秋季已到,干燥的天氣林心如又是如何為自己的肌膚做保養(yǎng)護(hù)理呢?補(bǔ)水保濕是必定要做的護(hù)膚工作。要讓肌膚油脂平衡,可以隨身攜帶一支補(bǔ)水噴霧,在肌膚干燥或者出油的時(shí)候噴一噴,平衡肌膚的油水是很重要的。
林心如對(duì)于皮膚的清潔十分看中,因?yàn)槿绻鍧崨](méi)有做好的話,很容易就在額頭和鼻子等部位出現(xiàn)一個(gè)一個(gè)的小黑頭。而且,這些堵塞在毛孔的污垢也很容易就誘發(fā)痘痘問(wèn)題。
林心如的皮膚性質(zhì)屬于干性,所以肌膚很少出油,到了秋季很容易就變得干燥緊繃。所以,為了讓皮膚保持水潤(rùn),林心如在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候盡量會(huì)選擇具有保養(yǎng)化妝雙重功效的產(chǎn)品,這樣的話,在不得不化妝的時(shí)候也能照顧到肌膚了。譬如,口紅方面,她就喜歡用具有保濕功效的唇彩型唇膏。
林心如還說(shuō),保養(yǎng)品的使用應(yīng)該盡量簡(jiǎn)約,不要在一個(gè)部位涂抹太多的保養(yǎng)品,只要讓肌膚能夠很好的吸收就可以了,如果護(hù)膚品涂得太多反而會(huì)堵塞毛孔,造成浪費(fèi)和讓肌膚呼吸困難噢。
劉濤的保養(yǎng)美容計(jì)
在劇中,劉濤扮演的溫靜若是蜀國(guó)皇子孟祈佑(嚴(yán)寬飾)的紅顏知己,并一直默默愛(ài)著他,但苦于孟祈佑早已心屬亡國(guó)公主馬馥雅(林心如飾),為了能夠取代馬馥雅在孟祈佑心中的位置,溫靜若甘愿模仿馥雅的一顰一笑,化做馥雅的影子陪在孟祈佑的身邊。劉濤的古典扮相十分耀目。
近期劉濤的老公王珂也是新聞滿滿。王珂的回應(yīng)里說(shuō)道:這些年作為妻子總是讓她陪我渡過(guò)難關(guān)面對(duì)流言,很對(duì)不起。一句話已經(jīng)道明劉濤有一個(gè)疼惜她的丈夫。
出生在南方的劉濤天生就是非常漂亮的,并且她很喜歡水,她覺(jué)得身體和皮膚需要水,就連心理上也需要水。每天要喝大量的水,以促進(jìn)新陳代謝。習(xí)慣廣東生活方式的她還經(jīng)常用木瓜、玉米、胡蘿卜煲一些滋潤(rùn)的湯,有時(shí)還會(huì)煮銀耳冰糖水。北方的秋季特別適合喝這些滋潤(rùn)的湯水。
劉濤表示:我熬夜的時(shí)候經(jīng)常喝檸檬水,能提神而且還能補(bǔ)充水分。熬夜后,沒(méi)忘記給自己的臉?lè)笊弦环葑约赫{(diào)配的,再洗個(gè)熱水澡,最后美美睡上一覺(jué)。
還有一個(gè)全身美白秘方,那就是泡澡。她會(huì)將全身涂滿蜂蜜和牛奶,然后在浴缸里美美地泡上幾十分鐘。這時(shí)候,再在臉上做個(gè),身體、皮膚、心理都可以得到全面的放松。最讓高興的是,睡前用熱水浸浴,一邊泡澡一邊出汗,還能消耗卡路里。
對(duì)于美容護(hù)膚劉濤常常會(huì)說(shuō)的一件事就是,朋友告訴過(guò)她我一個(gè)小竅門(mén):多用酸奶面膜,因?yàn)槿樗峋鷷?huì)幫助新陳代謝,而且還能滋潤(rùn)。不過(guò)還有自己的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀蔷褪侨ニ[的小法寶:如果我早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)有水腫的情況,我會(huì)空腹喝一杯黑。黑會(huì)加速新陳代謝,還能。辛苦了一天,晚上睡覺(jué)前泡個(gè)熱水澡可以解壓。有機(jī)會(huì)的話讓自己多排汗,不論是通過(guò)運(yùn)動(dòng)還是桑拿,出汗可以排毒。
林心如為人們熟知就在那部紅透了大江南北的《還珠格格》,而后她也參與了很多電視電影的演出,最近的《大理公主》也是頗受關(guān)注。不管對(duì)于她的演技大家持何種看法,但不可否認(rèn)的是,她的確是個(gè)美人。美人自有保養(yǎng)的一套獨(dú)家妙法,一起來(lái)看看這位美麗公主的保養(yǎng)秘訣吧。
1、保養(yǎng)的素面朝天訣竅
素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅,做一名淡妝出發(fā)的清水佳人,當(dāng)然美得心無(wú)雜塵。她說(shuō):不拍片我絕對(duì)不化妝,甚至連粉底 口紅也不用。如果非化妝不可,也一定要先擦隔離霜 ,這樣才不會(huì)傷害皮膚。而且卸妝 更是不能馬虎,我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許,定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。
2、美需要內(nèi)外兼修
美來(lái)自內(nèi)外雙修,不過(guò)林心如在這方面做的就還不夠,我從不為保持窕窈的身材而忌口,而我的確不愛(ài)吃那些蛋糕、巧克力、糖果之類的東西,而那些容易讓人發(fā)胖的油炸食物倒是我的最愛(ài),比如鹽酥雞和薯片都特別好吃,就算天天吃也不會(huì)膩。林心如的飲食結(jié)構(gòu)實(shí)在談不上合理,當(dāng)然林媽媽會(huì)好好照顧漂亮女兒,時(shí)刻督促她記得喝燕窩養(yǎng)顏。看,美,也一樣來(lái)自媽媽的關(guān)懷。
3、慢下來(lái)的做人哲學(xué)
對(duì)生活要求并不算太高,但是林心如的做人哲學(xué)其實(shí)很值得大家學(xué)習(xí),你不覺(jué)得慢下來(lái)其實(shí)是生命中一個(gè)很重要的概念嗎?就像跑馬拉松的運(yùn)動(dòng)員,不可能一直沖刺吧,中間就得慢下來(lái),調(diào)勻呼吸,擦擦汗,喝口水,然后才能夠重新沖刺。她會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放下一切,全身心地靜止,給自己調(diào)理的時(shí)間,這樣才會(huì)讓美綻放光輝。
4、心態(tài)很重要
除了護(hù)膚 ,林心如認(rèn)為一個(gè)人平時(shí)的心態(tài)其實(shí)是很重要的,一個(gè)美人如果沒(méi)有良好的心態(tài),那么也一定不會(huì)漂亮。很多東西在藝人身上是來(lái)得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作為藝人,得失心尤其不能太重,要為自己的情緒找到疏解的渠道,要適時(shí)釋放。
近日,湖南臺(tái)的一個(gè)《爸爸去哪兒》的節(jié)目很火爆,剛剛舉辦過(guò)婚禮的林志穎帶著五歲的兒子小小志參加了這個(gè)節(jié)目,大家又開(kāi)始翻開(kāi)了林志穎與林心如的舊照。下面就讓我們一起來(lái)回顧一下吧!
林志穎與林心如舊照
近日,湖南衛(wèi)視《爸爸去哪兒》熱播,奶爸林志穎和愛(ài)子kimi十分受歡迎。如今林志穎和妻子陳若儀恩愛(ài)有加。林志穎曾經(jīng)和林心如的雙林戀,堪稱金童玉女,二人昔日合作的照片,又再次被網(wǎng)友翻出。
1995年,林志穎與林心如合作電影《校園敢死隊(duì)》的時(shí)候相識(shí),兩人在劇中的親密情節(jié)僅僅限于林志穎騎著腳踏車,林心如坐在車子的橫梁上,兩人沿著河堤騎過(guò)。林心如介紹,雖然當(dāng)時(shí)林志穎已經(jīng)很出名,但是他并不對(duì)著新人擺架子。那時(shí)的他們還很青澀,二人的戀情大概維持了2年,在林心如拍攝《還珠格格》后分手。
林心如如何保養(yǎng)皮膚
1、情緒找到疏解的渠道
很多時(shí)候,心態(tài)也會(huì)在很大程度上影響到肌膚,而林心如也認(rèn)為,除了做護(hù)理,平時(shí)的心態(tài)是十分重要的。如果功利心太重,很容易就感到壓力,所以皮膚也不會(huì)好。很多東西在藝人身上是來(lái)得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作為藝人,得失心尤其不能太重,要為自己的情緒找到疏解的渠道,要適時(shí)釋放。林心如素顏練瑜伽 不老女神林心如如何保養(yǎng)塑身
2、深層清潔去黑頭
林心如對(duì)于皮膚的清潔十分看中,因?yàn)槿绻鍧崨](méi)有做好的話,很容易就在額頭和鼻子等部位出現(xiàn)一個(gè)一個(gè)的小黑頭。而且,這些堵塞在毛孔的污垢也很容易就誘發(fā)痘痘問(wèn)題。因此,林心如平時(shí)會(huì)注意使用深層清潔面膜來(lái)潔面,保證臉上每一個(gè)毛孔都干干凈凈,杜絕黑頭問(wèn)題。劉詩(shī)詩(shī)林心如傳不和 林心如分享護(hù)膚秘訣
3、多吃美容食品
林心如自認(rèn)在美容飲食方便調(diào)整得還不夠合理,因?yàn)樗矚g吃蛋糕、巧克力和糖果之類的東西,而油炸食物她也很喜歡。所以,她也建議大家不要學(xué)她,應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)的美容食品。不過(guò),雖然林心如自己對(duì)飲食不是特別注意,但是林媽媽卻是很懂得照顧心如的肌膚,時(shí)刻都記得督促她多吃一些燕窩來(lái)美容養(yǎng)顏。
4、保濕素面朝天
不拍片我絕對(duì)不化妝,甚至連粉底口紅也不用。如果非化妝不可,也一定要先擦隔離霜,這樣才不會(huì)傷害皮膚。而且卸妝更是不能馬虎,我一般會(huì)多花點(diǎn)時(shí)間在卸妝上。不過(guò)要是條件允許,定期去美容院做做皮膚護(hù)理也不錯(cuò)哦。林心如、劉濤暢享護(hù)膚經(jīng)
5、挑選雙重功效保養(yǎng)品
由于林心如的皮膚性質(zhì)屬于干性,所以肌膚很少出油,但是很容易就變得干燥緊繃。所以,為了讓皮膚保持水潤(rùn),林心如在挑選保養(yǎng)品的時(shí)候盡量會(huì)選擇具有保養(yǎng)化妝雙重功效的產(chǎn)品,這樣的話,在不得不化妝的時(shí)候也能照顧到肌膚了。譬如,口紅方面,她就喜歡用具有保濕功效的唇彩型唇膏。
6、一個(gè)部位只用一種保養(yǎng)品
林心如認(rèn)為,保養(yǎng)品的使用應(yīng)該盡量簡(jiǎn)約,不要在一個(gè)部位涂抹太多的保養(yǎng)品,這樣的話很容易造成肌膚的毛孔堵塞。譬如說(shuō),有人喜歡在臉上乳液面霜精華通通都涂上,這樣其實(shí)會(huì)讓肌膚很難吸收營(yíng)養(yǎng),倒不如根據(jù)肌膚現(xiàn)狀,選擇適合的一款或者兩款護(hù)膚品使用就可以了。宋祖英養(yǎng)生有秘訣
7、DIY防干燥方法
對(duì)于防干燥,林心如還有一個(gè)不錯(cuò)的DIY方法。如果要對(duì)付手肘及關(guān)節(jié)這些最容易干燥的部份,要用檸檬或是桔子皮,輕輕地擦拭肌膚,便可以清除脫皮的煩惱,皮膚會(huì)變得光滑;此外也可以用紗布,把檸檬,柚子或桔子皮包起來(lái),放進(jìn)洗澡的熱水中,先浸5分鐘,使洗澡的熱水中也有維他命C,然后才開(kāi)始浸浴,這樣皮膚一定會(huì)粉白幼嫩。
8、讓皮膚多喝水
要讓皮膚多喝水,林心如平常除了注意多喝水之外,也喜歡通過(guò)泡澡、煲湯喝來(lái)提升肌膚的水分。
9、美需要內(nèi)外兼修
美來(lái)自內(nèi)外雙修,不過(guò)林心如在這方面做的就還不夠,我從不為保持窕窈的身材而忌口,而我的確不愛(ài)吃那些蛋糕、巧克力、糖果之類的東西,而那些容易讓人發(fā)胖的油炸食物倒是我的最愛(ài),比如鹽酥雞和薯片都特別好吃,就算天天吃也不會(huì)膩。林心如的飲食結(jié)構(gòu)實(shí)在談不上合理,當(dāng)然林媽媽會(huì)好好照顧漂亮女兒,時(shí)刻督促她記得喝燕窩養(yǎng)顏???,美,也一樣來(lái)自媽媽的關(guān)懷。小S的美白保養(yǎng)法
10、慢下來(lái)的做人哲學(xué)
對(duì)生活要求并不算太高,但是林心如的做人哲學(xué)其實(shí)很值得大家學(xué)習(xí),你不覺(jué)得慢下來(lái)其實(shí)是生命中一個(gè)很重要的概念嗎?就像跑馬拉松的運(yùn)動(dòng)員,不可能一直沖刺吧,中間就得慢下來(lái),調(diào)勻呼吸,擦擦汗,喝口水,然后才能夠重新沖刺。她會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候放下一切,全身心地靜止,給自己調(diào)理的時(shí)間,這樣才會(huì)讓美綻放光輝。美容護(hù)膚 四大女星的駐顏秘訣
11、心態(tài)很重要
除了護(hù)膚 ,林心如認(rèn)為一個(gè)人平時(shí)的心態(tài)其實(shí)是很重要的,一個(gè)美人如果沒(méi)有良好的心態(tài),那么也一定不會(huì)漂亮。很多東西在藝人身上是來(lái)得快去的也快,比如名利,今天你在云端,明天就在谷底,所以作為藝人,得失心尤其不能太重,要為自己的情緒找到疏解的渠道,要適時(shí)釋放。
結(jié)語(yǔ):文中回顧了一些關(guān)于林志穎和林心如多年前熱戀時(shí)的照片,但是現(xiàn)在林志穎已經(jīng)為人父。林心如還是單身一個(gè)人,但是雖然是大齡剩女,但是她的肌膚保養(yǎng)的很好,一點(diǎn)都看不出年紀(jì)哦,大家可以多學(xué)習(xí)她的保養(yǎng)方法。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《劉詩(shī)詩(shī)林心如傳不和 林心如分享護(hù)膚秘訣》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人靜坐養(yǎng)生詩(shī)”專題。