【www.cndadi.net - 婦科病養(yǎng)生小常識(shí)】
婦科病是女性常見的疾病，很多女性朋友深受其害，你可知道我們常見的婦科病有哪些，我們?nèi)粘Ｈ绾晤A(yù)防婦科病呢?今天小編給大家推薦幾款治療婦科病食療方，有需要的女性朋友可以試著食用調(diào)理下。
如何預(yù)防婦科病
由于現(xiàn)代生活壓力大生活節(jié)奏快，所以人們的身體健康存在較大的隱患，女性婦科病增多，下面介紹5種食療方，改善婦科病。
1、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對(duì)白帶過多、月經(jīng)不調(diào)
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果：對(duì)白帶過多，月經(jīng)不調(diào)有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
2、大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)
配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，
做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體虛引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于痰濕，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
3、海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生
配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽
做法：排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮
效果：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
4、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許
做法：大蒜達(dá)成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。
效果：攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
5、雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預(yù)防乳腺增生
配料：黑豆、黃豆、麥片
做法：將以上三種配料加入豆?jié){機(jī)，打成豆?jié){，食用時(shí)加入蜂蜜即可。
效果：大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足?？捎行д{(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平，而全麥類食物能夠有效預(yù)防乳腺增生問題。
溫馨提示：在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，身體健康還是最重要的。
婦科病有哪些癥狀
婦科病常見癥狀一、陰道出血
是指陰道、宮頸與子宮的出血，以子宮出血最多見。臨床表現(xiàn)為月經(jīng)過多，不規(guī)則或持續(xù)性出血，接觸性出血等，出血量可多可少，出血時(shí)間可長可短。發(fā)生出血的原因很多。生育年齡婦女于閉經(jīng)后出現(xiàn)不規(guī)則子宮出血，應(yīng)想到與妊娠有關(guān)的疾病，如流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎等。青春期和更年期出血多為神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性子宮出血。中年以上婦女出血，可為生殖道良性腫瘤，如子宮肌瘤。絕經(jīng)后婦女出血，生殖道惡性腫瘤的可能性大，如子宮內(nèi)膜癌及宮頸癌。其它外傷、生殖道炎癥以及血液病均可引起陰道出血。需詳細(xì)了解患者的年齡、出血的時(shí)間、血量、持續(xù)時(shí)間、與月經(jīng)的關(guān)系、有無伴發(fā)癥狀等。并要問清未次月經(jīng)和前次月經(jīng)日期。
婦科病常見癥狀二、白帶異常
正常情況下陰道有少量乳白色分泌物，為宮頸與子宮內(nèi)膜腺體的分泌物，并混有脫落的陰道上皮細(xì)胞、白細(xì)胞和乳酸桿菌，為無色、無味或蛋清樣，呈酸性反應(yīng)。一般在經(jīng)前、排卵期、月經(jīng)后或妊娠期稍增多。如白帶異?；蛟龆?，為黃色、膿性、泡沫狀、有臭味伴外陰搔癢及燒灼痛，以滴蟲性陰道炎、淋病為常見，亦可見于慢性宮頸炎、老年性陰道炎或子宮內(nèi)膜炎等。
婦科病常見癥狀三、盆腔腫塊
最常見的婦科盆腔腫塊是子宮肌瘤與卵巢囊腫，其次為附件炎性包塊與卵巢癌等。應(yīng)仔細(xì)詢問腫塊發(fā)現(xiàn)的時(shí)期、部位、大小、硬度、活動(dòng)度、生長速度、有無壓痛及并發(fā)腹痛等。須與妊娠子宮、腹水及慢性尿潴留鑒別。
婦科病常見癥狀四、月經(jīng)失調(diào)
有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、月經(jīng)過多或過少、痛經(jīng)等。主要為神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)所致，其它生殖器腫瘤亦可致月經(jīng)過多。須了解癥狀出現(xiàn)及治療過程。
經(jīng)量增多：月經(jīng)量多或經(jīng)期延長但月經(jīng)周期基本正常，為子宮肌瘤的典型癥狀。其他如子宮腺肌病、月經(jīng)失調(diào)、放置宮內(nèi)節(jié)育器均可有經(jīng)理增多。
婦科病常見癥狀五、下腹痛
急性下腹痛是婦科急癥常見的主訴，大多為卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、宮外孕、急性盆腔炎、痛經(jīng)及子宮內(nèi)膜腺肌癥等疾病引起。慢性下腹常因慢性盆腔炎或腫瘤壓迫所致。應(yīng)詳問腹痛起病急緩，發(fā)生的部位、性質(zhì)、程度，有無放射痛，與月經(jīng)的關(guān)系，是否并發(fā)其他癥狀如陰道出血、休克、發(fā)熱等，既往有無發(fā)作史。
婦科病常見癥狀六、不孕
應(yīng)了解月經(jīng)史、婚姻史及雙方過去有無慢性疾病如結(jié)核、盆腔炎等，作過何種檢查和治療。
結(jié)語：今天小編給大家推薦的五款食療方，大家可以記下，希望對(duì)你們有所幫助，文章中提到的六種婦科病癥狀，大家是否有類似的情況出現(xiàn)呢?如果有那就要引起重視了，這里一個(gè)健康習(xí)慣是每個(gè)人都必須擁有的。
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痛經(jīng)是女性比較常見的問題，未婚女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，功能性子宮出血也是未婚女性比較常見的婦科病，未婚女性要做好預(yù)防的措施注意身體調(diào)理，同時(shí)也要注意婦科病的檢查，堅(jiān)持鍛煉身體提高身體素質(zhì)，哪些婦科病會(huì)找上未婚女性？
3大婦科病已盯上未婚女性
1、痛經(jīng)：痛經(jīng)會(huì)給女性造成比較大的痛苦，痛經(jīng)也會(huì)誘發(fā)多種嚴(yán)重的疾病，痛經(jīng)會(huì)影響患者的身心健康，會(huì)造成嚴(yán)重的后果，未婚女性痛經(jīng)可能是不良情緒造成的，也可能是婦科疾病引起的，未婚女性痛經(jīng)要注意正確調(diào)理。
2、外陰瘙癢：不注意衛(wèi)生容易出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，外陰瘙癢主要是細(xì)菌滋生引起的炎癥感染，容易出現(xiàn)外陰瘙癢的情況，未婚女性不注意衛(wèi)生，容易出現(xiàn)外陰瘙癢的問題，未婚女性要注意正確護(hù)理私處保持私處干爽。
3、功能性子宮出血：不少未婚女性會(huì)出現(xiàn)功能性子宮出血的問題，未婚女性要做好子宮的保養(yǎng)工作，并且要注意婦科疾病的預(yù)防，好的生活習(xí)慣能起到預(yù)防婦科病的作用，緊張壓抑的情緒也會(huì)導(dǎo)致功能性子宮出血。
未婚女性如何預(yù)防婦科病
1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣能起到預(yù)防婦科病的作用，能降低未婚女性患婦科病的風(fēng)險(xiǎn)，不注意衛(wèi)生是導(dǎo)致婦科病產(chǎn)生的主要原因，保持私處清潔干爽，注意正確清洗外陰，貼身內(nèi)褲要單獨(dú)手洗，并且要放在太陽下晾曬。
2、注意飲食合理調(diào)整，多吃蔬菜水果增加維生素的攝入量，少吃動(dòng)物脂肪和甜食，女性經(jīng)常吃甜食容易患霉菌性陰道炎，因此要控制甜食的攝入，健康良好的飲食習(xí)慣，能降低婦科病的發(fā)病率，可有效預(yù)防陰道炎的發(fā)生。
3、好的情緒能預(yù)防婦科病的發(fā)生，未婚女性要注意情緒的調(diào)節(jié)，緩解緊張壓抑的情緒，緩解生活和工作方面的壓力，緊張壓抑的情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)增加?jì)D科病的發(fā)病率，因此要注意內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。
哪些婦科病會(huì)找上未婚女性？未婚女性容易出現(xiàn)痛經(jīng)問題，外陰瘙癢和功能性子宮出血是未婚女性常見的婦科病，未婚女性要保持私處清潔干爽，并且要注意情緒調(diào)節(jié)，增加營養(yǎng)的攝入，注意飲食合理調(diào)整，能有效預(yù)防婦科病。
女性婦科疾病發(fā)病率高，而且還有很多并發(fā)癥的發(fā)生，對(duì)于女性的健康來說有一定的威脅，女性婦科疾病應(yīng)該如何去預(yù)防?通過飲食調(diào)理的話可以有很好的保健和預(yù)防的作用和效果，來看看這些預(yù)防婦科疾病的食物推薦，對(duì)于保健有好處。
1、魚
因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降低血管內(nèi)的血小板凝集，減少冠狀動(dòng)脈阻塞及心肌梗塞機(jī)率，而且多吃魚肉可以有預(yù)防乳腺癌的作用，對(duì)于保護(hù)女性有好處，還可以預(yù)防婦科疾病。
2、十字花科蔬菜
花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等，含有豐富的抗氧化維生素C及胡蘿卜素，能對(duì)抗自由基對(duì)細(xì)胞的傷害。此外，這些蔬菜還含有引朵類及含硫有機(jī)化合物，十字花類的食物對(duì)于預(yù)防乳腺癌有好處，而且也可以有解毒的作用，對(duì)于預(yù)防癌癥的發(fā)生有一定的好處和效果。
3、黃豆
黃豆中含異黃酮類物質(zhì)，對(duì)預(yù)防部份癌癥的發(fā)生有幫助。而醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，每天吃進(jìn)60公克的黃豆，黃豆可以有抗癌的作用，對(duì)于女性出現(xiàn)的子宮癌還有卵巢癌有一定的預(yù)防和抑制的作用和效果。
4、含維生素C的食物
維生素C可減少體內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞基因的傷害，避免細(xì)胞癌化，而富含維生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、檸檬、文旦等。維生素的食物對(duì)于清除體內(nèi)自由基來說有一定的好處，而且也可以有抗癌的功效。
女性預(yù)防婦科疾病的一些食物，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食物對(duì)于保護(hù)乳腺，預(yù)防癌癥的發(fā)生有一定的好處，所以日常生活中女性們應(yīng)該多吃一些黃豆，維生素C的食物，還有豆制品等等都是不錯(cuò)的保健食材選擇。
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