銀耳的做法大全 美容嫩膚的滋補(bǔ)良藥
女性養(yǎng)生湯的做法大全。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“銀耳的做法大全 美容嫩膚的滋補(bǔ)良藥”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
銀耳是屬于一種我們通常所說(shuō)的干貨食材，它不同于那些新鮮的蔬菜，是以曬干成朵的形狀用于食用的，所以銀耳是易于保存并且方便食用的，所以受到很多人的喜愛，而我們平時(shí)對(duì)銀耳的處理方法一般都是用于制作銀耳湯，下面我就給大家介紹銀耳的做法大全以及銀耳的功效。
銀耳的做法大全
銀耳湯羹篇
銀耳蓮子羹(美容潤(rùn)肺湯)
材料
銀耳50克、蓮子10粒、百合15片、棗子5顆、枸杞8粒、冰糖100克。
做法
1、銀耳用開水蓋鍋泡，這樣銀耳才軟，泡5個(gè)小時(shí)，洗凈撕碎。
2、加水要根據(jù)銀耳的多少加水，盡量不要在中途加水。
3、加入蓮子、百合、一起熬2個(gè)小時(shí)，看到湯斂稠的時(shí)候就加棗子、冰糖，把冰糖熬化即可。(也可以不加蓮子和百合)
百合秋梨銀耳羹(潤(rùn)肺止咳抗流感)
材料
梨?zhèn)€，百合，銀耳，枸杞，冰糖
做法
1、梨去皮去核切塊，百合剝開洗凈，枸杞用清水沖洗干凈;
2、銀耳用清水浸泡2小時(shí)，泡開后撕開剪去根;
3、鍋里放入銀耳，加入足量清水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí);
4、加百合燉15分鐘，加梨塊繼續(xù)燉15分鐘;
5、加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可。
冰糖紅棗銀耳南瓜羹
材料
紅棗 銀耳 南瓜 冰糖
做法
1:南瓜去皮去籽洗凈取一小塊切成小塊
2:銀耳用溫水泡發(fā)好后摘去根蒂 鹽水搓洗去除雜質(zhì)后泡在清水里
3:紅棗摘去根蒂洗凈泡在清水里
4:銀耳放到煮鍋里 放水沒過(guò)銀耳 上蓋小火煮20分鐘 放入紅棗 南瓜 冰糖再煮20分鐘即可 放涼后冰箱冷藏味道更好
注:銀耳可強(qiáng)精補(bǔ)腎 滋腸益胃 補(bǔ)氣和血 增強(qiáng)免疫功能 還有美容的功效哦
南瓜可潤(rùn)肺益氣 降糖降脂 化痰排膿 治咳止喘 防治動(dòng)脈硬 并有利尿 美容等作用
銀耳炒菜篇
涼拌銀耳
材料
銀耳，香菜，鮮醬油，雞精，芝麻油。
做法
1.銀耳用水泡至發(fā)軟，去除硬塊，然后洗凈。
2.鍋內(nèi)水煮開，放入銀耳，燒開后需煮二分鐘，燜5分鐘。然后撈起，瀝干水分放入碗中，最后加入鮮醬油，雞精拌勻。
3.香菜洗凈切細(xì)，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌勻即可。這道菜色香味俱全噢，來(lái)試試吧。
西芹炒銀耳
今天介紹的這款晚餐，很適合秋天，秋天養(yǎng)肺，而白色入肺，飲食中可以吃些百合、銀耳、梨、蓮子之類的食物，少吃些蔥、姜、辣椒等辛辣之物。不過(guò)白主寒，這些食物也都是性寒的，尤其是梨，個(gè)人建議以煮熟了吃為宜。
材料
西芹，銀耳，鹽，糖
做法
1.銀耳泡發(fā)后洗凈，掰成小朵。西芹洗凈，切成段。
2.燒開水，放入銀耳焯2分鐘后撈出過(guò)冷水。
3.鍋里放油，油熱后放入西芹煸炒，放鹽、糖翻炒入味，最后放入銀耳煸炒至熟即可。
銀耳的功效
銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
銀耳用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
銀耳也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
總結(jié)：銀耳看似是一件很普通的家庭食材，可是銀耳湯卻受到很多人的喜愛，無(wú)論男女老少都是比較喜歡喝銀耳湯的，不僅是因?yàn)樗拿牢?，還有它對(duì)身體滋補(bǔ)的功效，甚至有人稱銀耳是平民的燕窩，所以我們沒事的時(shí)候不妨多多食用一些銀耳。
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蘇州拾荒夫妻生十個(gè)兒女 只有老大有戶口
劉向營(yíng)以拾荒為生，妻子前后共為他生了10個(gè)孩子，一家人蝸居在園區(qū)車坊鎮(zhèn)上一處田頭草棚內(nèi)。5月26日第七個(gè)孩子壯壯，在附近水塘邊玩耍時(shí)不幸落入水中淹死。園區(qū)車坊鎮(zhèn)路莊涇村位置偏僻，住在這里的居民大半都已搬離。目前村里的人口以租住的外地務(wù)工人員為主，其中就包括了劉向營(yíng)一家。
劉向營(yíng)租的房子本是原先居民自建用來(lái)儲(chǔ)藏東西用的，共兩間，加起來(lái)約20平米，每月租金500元。室內(nèi)除了一張床、一盞電燈和一臺(tái)已經(jīng)無(wú)法使用的煤氣灶外，再無(wú)他物。草棚內(nèi)昏暗潮濕，有兩張床，對(duì)角擺放。劉向營(yíng)的妻子伊馬美正在給孩子準(zhǔn)備午飯，老三劉成（男、13歲）躺在里面的床上，抱著出生才兩個(gè)月的妹妹。四妹劉笑笑（11歲）忙著給妹妹沖奶粉，六妹劉暢（7歲）和八弟劉?。?歲）站在靠外的床上看電視。
伊馬美說(shuō)，她老家在貴州，小的時(shí)候身體不太好，12歲的時(shí)候就被人帶到了徐州，17歲那年跟劉向營(yíng)成了親，18歲時(shí)生下第一個(gè)孩子。而在之后的22年里，她又先后生下了9個(gè)孩子。伊馬美今年40歲，比劉向營(yíng)小18歲。由于孩子多，平時(shí)劉向營(yíng)外出拾荒，伊馬美在家照顧孩子。26日上午9:00左右，老七（男、5歲）在田間玩耍時(shí)，不幸落入水塘內(nèi)淹死。說(shuō)到老七，伊馬美的情緒瞬間崩潰。她說(shuō)，老七是十個(gè)孩子中最懂事、長(zhǎng)相最好看的孩子，也是劉向營(yíng)最疼愛的孩子。
老七死后，劉向營(yíng)茶飯不思，在醫(yī)院靠掛水維持體力。老大劉歡（22歲、女）、老二劉敏（16歲、女）和老五劉朋（10歲、男）見父親悲傷過(guò)度，一直在醫(yī)院陪護(hù)。劉向營(yíng)說(shuō)，當(dāng)初為了想要個(gè)男孩，夫妻倆從徐州跑到蘇州超生，到老三終于得了個(gè)兒子。由于不懂避孕，之后妻子再懷孕也沒錢打胎，就接著要了。當(dāng)生完第八個(gè)孩子時(shí)，他覺得生活負(fù)擔(dān)太重，不想再生了，于是讓妻子上環(huán)?？墒黔h(huán)沒有上好，去年妻子又懷上了，生下了一對(duì)雙胞胎。
“拾荒一個(gè)月能掙1800元左右，全家日常開支勉強(qiáng)維持?！眲⑾驙I(yíng)說(shuō)，由于沒有多余的錢供孩子上學(xué)，老二、老三和老四小學(xué)還沒畢業(yè)就輟學(xué)了。夫妻倆原本想將孩子送兩個(gè)給他人撫養(yǎng)，可看看哪個(gè)都舍不得。老四劉笑笑說(shuō)，其實(shí)她很想上學(xué)，可不想給父母增加負(fù)擔(dān)，所以就輟學(xué)在家照顧弟弟妹妹。在劉向營(yíng)的十個(gè)孩子中，目前只有老大劉歡有戶口。老二劉敏說(shuō)，自己沒有戶口，在蘇州找工作很困難，再加上自己沒有成年，很多用人單位都不敢接納她，最終還是在熟人的介紹下，在車坊鎮(zhèn)上一家工廠做學(xué)徒。談到孩子們的未來(lái)，劉向營(yíng)的情緒更加激動(dòng)，嗚咽了很久也沒說(shuō)出一句話來(lái)。
徐州當(dāng)?shù)赜?jì)生部門一名工作人員說(shuō)，劉向營(yíng)夫妻屬于超生，根據(jù)2002年起執(zhí)行的《江蘇省人口與計(jì)劃生育條例》規(guī)定，對(duì)超生的孩子繳納社會(huì)撫養(yǎng)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，以孩子出生前一年城鎮(zhèn)居民年人均可支配收入的4倍；二孩以上的，將繳納5至8倍的社會(huì)撫養(yǎng)費(fèi)。粗略計(jì)算一下，以劉向營(yíng)夫妻年收入2萬(wàn)元計(jì)算，劉向營(yíng)將面臨約50萬(wàn)元的罰款。不過(guò)該工作人員說(shuō)，劉向營(yíng)家生活困難，可以到戶籍所在地的民政部門申請(qǐng)?zhí)乩аa(bǔ)助金。不過(guò)，前提是需要繳納完社會(huì)撫養(yǎng)費(fèi)。目前，車坊鎮(zhèn)當(dāng)?shù)卣?，已?jīng)對(duì)劉向營(yíng)第七子的意外死亡事件介入處理。
生孩子帶給女人六大壞處
1懷孕會(huì)讓女人的記憶力下降
你可能常聽到準(zhǔn)媽媽抱怨，“懷孕后我好象變笨了！”說(shuō)起來(lái)，懷孕要付出的代價(jià)真的不少，但是不是真的包括腦袋不靈光這一項(xiàng)呢？從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，懷孕會(huì)造成許多生理、心理的變化，大部分都是為了能讓胎兒順利成長(zhǎng)，所以或多或少會(huì)對(duì)母體造成某些程度的影響。
2懷孕會(huì)讓女人臉上長(zhǎng)滿“蝴蝶斑”
大多數(shù)人都知道懷過(guò)孕后，很多女人的懷孕后臉上會(huì)多了許多惱人的“蝴蝶”，這就是就是讓準(zhǔn)媽媽擔(dān)心、讓產(chǎn)后媽媽憂心的蝴蝶斑。它的學(xué)名是黃褐斑，中醫(yī)又稱為蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因?yàn)樗尸F(xiàn)的外觀常常像蝴蝶般對(duì)稱；叫“妊娠斑”是因?yàn)槿焉飲D女中有很多人會(huì)出現(xiàn)這樣的皮膚癥狀；稱之為肝斑，是因?yàn)樗某霈F(xiàn)，有時(shí)會(huì)伴隨著肝部病變，比如肝炎、肝癌等。當(dāng)然，肝斑的出現(xiàn)并不一定是由于肝部疾病引起的。但不要擔(dān)心并不是每個(gè)女人懷孕后都長(zhǎng)“蝴蝶斑”的，而且產(chǎn)后一年會(huì)消失。
3懷孕會(huì)讓女人身上長(zhǎng)滿“妊娠紋”
準(zhǔn)媽咪在“做人”的過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷許多驚喜，也會(huì)經(jīng)歷許多無(wú)奈。愛漂亮的孕媽咪難免擔(dān)心妊娠紋的出現(xiàn)，會(huì)影響到皮膚的美感，有損于水亮動(dòng)人的外表。妊娠紋一經(jīng)形成，一生都不容易消失，給愛美的媽媽們帶來(lái)了極大的煩惱。如果想做“沒有妊娠紋的媽媽”，就需要在孕前做好預(yù)防、產(chǎn)后做好護(hù)理！
4懷孕造成女人產(chǎn)后肥胖
許多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起來(lái)，從此告別苗條的體形和時(shí)髦的衣服，步入中年婦女的行列，讓人心有不甘。其實(shí)，生育與肥胖并不是同時(shí)降臨的雙胞胎。
女性在妊娠過(guò)程中體重應(yīng)增加11-12公斤，其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲(chǔ)備能量物質(zhì)，以預(yù)備分娩時(shí)的辛苦，也預(yù)備分娩后立即泌乳。如果妊娠過(guò)程中體重增加過(guò)多，不僅自己發(fā)生肥胖，而且可能造成胎兒肥胖的后果。據(jù)研究，肥胖的嬰兒成年之后比正常嬰兒更容易發(fā)生肥胖。
5生孩子造成產(chǎn)后陰道松弛
陰道分娩會(huì)引起陰道會(huì)有不同程度的變化，使得性生活時(shí)摩擦力減弱，原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對(duì)性生活的質(zhì)量有一定的影響。
但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要，丈夫應(yīng)對(duì)妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉，一般產(chǎn)后3個(gè)月后，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。
6懷孕會(huì)造成女人乳房下垂
懷孕前罩杯34e懷孕后升為34f，生產(chǎn)后罩杯恢復(fù)為34e，可是有嚴(yán)重下垂情形。產(chǎn)后曾哺乳半個(gè)月，因無(wú)奶水而做罷。
先為乳房下垂下個(gè)定義。乳房下緣和軀干表面相交之處稱之為乳房下皺襞，正常情形下，尤其是年輕的婦女，乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上，若掉在其下就是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴(yán)重，就掉得越低。
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養(yǎng)顏湯是用各種中藥或者食材熬制而成，具有養(yǎng)顏美容的效果，長(zhǎng)期服用有助面色改善。銀耳又稱白木耳是滋補(bǔ)佳品，可與各種食材一起使用。銀耳紅棗湯是大家所熟悉的，簡(jiǎn)單易做平時(shí)大家沒事都可以煮來(lái)喝。銀耳還可以和蓮子一起煮湯營(yíng)養(yǎng)豐富，女性長(zhǎng)期食用健康實(shí)惠。
排毒養(yǎng)顏湯一：銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖，打入雞蛋，拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
排毒養(yǎng)顏湯二：人參美容湯
材料：人參，白術(shù)，黃芪，陳皮，遠(yuǎn)志，桂心，當(dāng)歸，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黃，五味子，大棗等各適量。
做法：將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮，去掉藥渣，取汁。
吃法：飯前服用，每日3次。
功效：此湯能豐乳，增胖，并能治療毛發(fā)脫落，同時(shí)可使面色明亮潤(rùn)滑，中醫(yī)認(rèn)為，氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個(gè)因素，因本方能使氣血充盛，所以能讓乳房豐滿健美。
排毒養(yǎng)顏湯三：五豆美容養(yǎng)顏湯
材料：黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意，5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)
做法：
1、將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮開后，改小火，虛掩著鍋蓋，煮半小時(shí)，待豆子開花即可，吃前調(diào)入紅糖口味更佳。
功效：這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及，寒熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀滯，真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。
如上所述向大家推薦的這幾道養(yǎng)顏美容湯，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。滋補(bǔ)養(yǎng)陰價(jià)格也不貴，平時(shí)也可泡一些洋參片喝。有助于緩解經(jīng)期失血過(guò)多造成的手腳冰冷，要養(yǎng)成喝熱水泡腳的習(xí)慣。這幾道美容湯大家多回去學(xué)習(xí)，祝大家都有一副美麗的面孔健康的生活。
銀耳具有補(bǔ)脾開胃的作用，經(jīng)常吃銀耳滋補(bǔ)身體效果是非常好的，銀耳還具有滋陰潤(rùn)肺的作用，女性經(jīng)常吃銀耳，還可以讓皮膚變得光滑，有彈性，銀耳雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但是很多人并不會(huì)自己制作銀耳，其實(shí)銀耳的做法也是很簡(jiǎn)單的，不過(guò)大多數(shù)人吃銀耳，都是用銀耳來(lái)燉湯喝，那怎樣燉銀耳湯呢?
怎樣燉銀耳湯
首先取適量銀耳干，撕成小朵，置于碗中。注意有些銀耳泡發(fā)后會(huì)變很多，取量一定要適宜，不要取太多以至于浪費(fèi)。
向碗中倒入溫水，進(jìn)行泡發(fā)，需要1-1.5個(gè)小時(shí)，使其充分泡發(fā)。發(fā)開后將銀耳用涼水洗凈。
將洗凈的銀耳，放入燉鍋中，加大量的水，直至沒過(guò)所有銀耳。
再取適量冰糖，放入燉鍋中。
如果想盡快吃到銀耳湯，就開啟快燉模式;如果不是很急，個(gè)人建議還是用慢燉模式，燉出來(lái)的銀耳會(huì)更稠狀。
如果有需要，可以在燉的過(guò)程中，加入枸杞、紅棗、百合、蓮子等配料，等到燉到鍋中液體變成膠狀，即可盛取飲食。
銀耳的功效與作用
1、肝臟解毒
經(jīng)常食用銀耳可以幫助我們提高肝臟的解毒功能，相信很多人都知道肝臟對(duì)我們的身體是起著一個(gè)什么樣的作用，所以我們?cè)谌粘５娘嬍持谐糟y耳是有一定的好處的。
2、清熱健胃
很多人喜歡用銀耳進(jìn)行熬湯喝，因?yàn)樗麄冎楞y耳是可以達(dá)到清熱健胃的功效的，它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤(rùn)而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
3、增加免疫力
能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力。
4、美容祛斑
銀耳富有天然特性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長(zhǎng)期服用可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5、減肥
銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
6、增加耐受力
銀耳還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。
銀耳雖然在外表上好像與常見的菌類食物有差別，但是，銀耳的的確確屬于一種真菌類的植物，乃是菌中之冠。銀耳一般都會(huì)生長(zhǎng)在腐朽的樹木上，在我國(guó)南方地區(qū)特別常見。多吃一些銀耳在營(yíng)養(yǎng)專家看來(lái)可以起到延年益壽的作用，是保健養(yǎng)生不可或缺的食物。那么，銀耳涼菜的做法有哪些？
食材食譜熱量：1500(大卡)
主料銀耳一朵
方法/步驟
1 泡發(fā)銀耳：頭天晚上將銀耳用清水泡上，第二天早上換下水，中午即可使用。
2 銀耳焯水：將泡好的銀耳用清水洗凈，去除根部，撕碎，鍋燒開水后，放入銀耳焯一下。
3 切黃瓜片：黃瓜一根，去除頭尾，先斜切成塊，再切成菱形片。
4 準(zhǔn)備輔料：準(zhǔn)備蔥蒜，將蔥先切絲后剁碎，將蒜拍碎再剁碎備用。
5 拌勻裝盤：將炒好的銀耳和切好的黃瓜片放入盆中，撒上蔥蒜沫，放入鹽、醋、醬油和辣椒油，然后向一個(gè)方向拌勻，即可裝盤。
銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失。
2.銀耳蛋白質(zhì)中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。
3.銀耳還含有多種礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。
4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，具有扶正強(qiáng)壯的作用，是一種高級(jí)滋養(yǎng)補(bǔ)品。
5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。
銀耳的選購(gòu)
1.色澤鮮白帶微黃，有光澤，朵大體輕疏松，肉質(zhì)肥厚，堅(jiān)韌而有彈性，蒂頭無(wú)耳腳、黑點(diǎn)，無(wú)雜質(zhì)。顏色過(guò)于潔白的銀耳不宜購(gòu)買。
2.品質(zhì)新鮮的銀耳，應(yīng)無(wú)酸、臭、異味等。存放時(shí)間較久的陳銀耳，不僅色澤會(huì)逐漸變黃，而且能因蛋白質(zhì)、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味。
3.銀耳本身應(yīng)無(wú)味道，選購(gòu)時(shí)可取少許試嘗，如對(duì)舌有刺激或有辣的感覺，證明這種銀耳是用硫磺熏制做了假的。
到底吃銀耳會(huì)起到什么作用呢？首先，吃一些銀耳可以起到解毒的作用，而且有利于肝臟健康，起到一定的保肝作用。其次，銀耳屬于一種滋補(bǔ)良藥，所以可以起到清熱健胃的作用。經(jīng)常吃一些銀耳，還能夠提升人體的免疫力，預(yù)防一些疾病。
銀耳是很常見的食物，這類食物含有的膠原蛋白豐富，對(duì)它選擇，可以放心進(jìn)行，它利于人體各方面發(fā)展，而且吃銀耳對(duì)身體消化也是有著很好的幫助。不過(guò)很多人在吃銀耳的時(shí)候，都是有著不同的方法，有的人是生吃銀耳，泡完直接吃，有的是炒著吃，那炒銀耳的做法大全中，對(duì)銀耳制作方法有著詳細(xì)介紹。
很多人對(duì)炒銀耳的做法大全中，在對(duì)銀耳制作上都不是很清楚，銀耳在制作上也不是很復(fù)雜，它的制作也是比較簡(jiǎn)單，能夠很輕松的制作出來(lái)，下面就詳細(xì)介紹下。
炒銀耳的做法大全：
銀耳炒肉絲
材料：銀耳5克 豬里脊300克 大蔥1根 青紅椒各1根 郫縣辣醬2湯匙(30克)紹酒1茶匙(5ml)醬油1茶匙(5ml)淀粉1茶匙(5克)。
做法：
1)將銀耳浸泡12小時(shí)。泡發(fā)后洗凈，用剪刀剪去根部的黃色硬結(jié)。用手將銀耳撕碎。豬里脊切成細(xì)絲，用紹酒，醬油和淀粉抓拌均勻后腌制10分鐘。青紅椒去蒂去籽洗凈后，切成細(xì)絲。大蔥切細(xì)絲。
2)郫縣辣醬剁細(xì)備用。鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰后，放入銀耳煮5分鐘后撈出。
3)炒鍋中倒入油，待8成熱時(shí)，倒入肉絲炒至脫生后撈出。鍋中再加入少許油，倒入郫縣辣醬和蔥絲煸炒出紅油后，放入銀耳和青紅椒絲，翻炒2分鐘后，將炒好的肉絲倒回翻炒幾下即可。
以上就是對(duì)炒銀耳的做法大全中，對(duì)炒銀耳的做法詳細(xì)介紹，按照以上方法進(jìn)行制作是不錯(cuò)之選，這樣的制作方法，使得銀耳在吃的時(shí)候，口感是非常不錯(cuò)的，而且這樣的吃法，在對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上，也是會(huì)達(dá)到很好的效果。
酸奶清潔面膜
材料：酸奶和面粉
做法：
1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無(wú)法將面膜涂厚）
2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。
功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受。
中性皮膚最適合的酸奶面膜
材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。
草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。
2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。4、草莓面膜擊退你的痘痘
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
油梨香蕉酸奶面膜
材料：1/4個(gè)油梨、 1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將 紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。
酸奶蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉
做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中，調(diào)成膏狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨后再用溫?zé)崦?，從頸部到臉做環(huán)狀擦拭，直至擦凈。
酸奶黃瓜面膜
材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量
做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。
很多女性朋友都特別在乎自己的外部形象，就開始購(gòu)買一些昂貴的化妝品來(lái)幫助自己提升自身的臉部健康，其實(shí)是完全沒有必要的，可以采用食療內(nèi)在的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理，才能夠達(dá)到一個(gè)更好的護(hù)膚的效果，可以多喝一些銀耳湯，來(lái)了解一下滋補(bǔ)美容美顏湯的做法吧。
雪豆蹄花湯的材料：
豬蹄2只、干雪豆150克、陳皮1片、姜20克、鹽適量
雪豆蹄花湯的做法：
1、提前4小時(shí)以上將雪豆洗凈用適量清水泡軟，最好提前一天浸泡。
2、將豬蹄洗凈去除雜毛，剁成大塊(最好買收拾干凈剁好塊的)，放沸水中煮5分鐘去除血沫，撈出洗凈待用。
3、湯煲內(nèi)放入適量清水，放入除鹽以外所有材料，燒開以后保持大火狀態(tài)燒20分鐘，直到湯汁發(fā)白，然后轉(zhuǎn)小火煲約3小時(shí)，至豬蹄酥爛，撈出陳皮不要，用鹽和蔥花調(diào)味即可。
4、根據(jù)自己口味用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調(diào)成蘸水，蘸豬蹄吃。
滋補(bǔ)美容美顏湯可以幫助我們延緩皮膚衰老的進(jìn)程，使我們的皮膚更加富有年輕態(tài)，可以有效地幫助我們達(dá)到保濕的效果，同時(shí)對(duì)于自身出現(xiàn)的黃褐斑的問(wèn)題也可以淡化，日常一定不要吃一些刺激性的食物，可以有效的達(dá)到美容的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《銀耳的做法大全 美容嫩膚的滋補(bǔ)良藥》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“女性養(yǎng)生湯的做法大全”專題。
