【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生必備食物】
春天到了，雖然百花爭放，但也是最易過敏的季節(jié)，尤其是現(xiàn)在已經(jīng)是春運時候了，那在途中我們?nèi)绾巫霾拍軌蝾A防過敏呢?皮膚過敏應該怎樣護理呢?皮膚過敏不能夠吃什么呢?皮膚過敏存在哪些常見的誤區(qū)呢?下面就由小編給大家介紹下吧。
現(xiàn)在已經(jīng)是春運看，這個時候也是全國人口流動的最高峰，各種各樣的細菌也都在不斷的傳播，那么春運在外我們要怎樣預防過敏呢?
春運回家的旅程中，如果出現(xiàn)不停的噴嚏、咳嗽、流涕，甚至滿身發(fā)紅疹等癥狀，不要簡單的當做是感冒，這有可能是過敏問題。所以春運時，大家不要忘記養(yǎng)生工作，外出要備著點抗過敏的藥。
春運人多，每個人的體質(zhì)不同，身上或多或少帶有細菌，人與人擠擦間，相互傳染，有的人對某些氣味、或物體有過敏反應，所以導致了過敏性疾病在這時候頻發(fā)。其實，預防過敏也可以通過飲食加強，春運途中吃點香蕉喝點酸奶，可防過敏。
1、預防過敏喝酸奶
日本一項研究顯示，每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。東京大學的研究人員對89名過敏性鼻炎患者進行研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)長期喝酸奶的患者，病情明顯好轉(zhuǎn)。
2、吃點香蕉抗過敏
據(jù)報道，每天食用3～4支香蕉可以通過提高人體免疫力而減緩花粉過敏癥。香蕉中的某些成分可能有助于提高人體對花粉的免疫力。
旅途中，不妨買點酸奶、香蕉帶上，對易過敏體質(zhì)的朋友們更是不可忘記的事情。
皮膚過敏不能吃什么
1、皮膚過敏不能吃什么?禁吃燒烤食物，這些食物對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
2、皮膚過敏者要少吃煎炸食物，最好不要吃。
3、皮膚過敏不能吃什么?少食辛辣，如辣椒，洋蔥等，少飲酒。
4、避免吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物。
皮膚過敏怎樣護理
皮膚過敏是一種在臨床上復發(fā)性很強的皮膚病，因此治療固然重要，要預防疾病的復發(fā)，還需要科學有效的護理。皮膚過敏本身是一種機體的變態(tài)反應，也是人體對正常物質(zhì)不正常的反應，一般機體在接觸到過敏原的時候才會發(fā)病，那么生活中皮膚出現(xiàn)過敏怎樣護理?
首先，要合理選擇護膚品。尤其對于女性朋友來說，現(xiàn)在化妝品和護膚品的種類很多，大家在生活中也要有一定的重視，選擇化妝品和護膚品一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)特點來定，避免使用不當給皮膚造成更為嚴重的刺激。
其次，敏感性皮膚在做美容和護理的時候一定要慎重，盡量避免不良刺激給皮膚造成更為嚴重的傷害。
第三，用冷水洗臉。大家在生活中可以適當使用冷水洗臉，這對增強皮膚的抵抗力有很重要的作用，同時也應選擇低敏的洗面奶。
另外，要注意防曬。對紫外線過敏的人，生活中更要做好防曬工作，尤其是一些防曬霜也可能引起皮膚過敏的現(xiàn)象，選擇防曬產(chǎn)品的時候也要慎重。
最后，正確對待飲食。皮膚容易過敏的人生活中要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食一定要清淡，避免不當?shù)娘嬍臣又夭∏椤?/p>
經(jīng)常皮膚過敏，影響正常生活，是很讓人煩悶的，所以，出現(xiàn)皮膚過敏癥狀時一定要引起足夠的重視，積極治療，同時也要加強護理工作，才能保證皮膚的健康。
六大致敏誤區(qū)你躺槍了嗎
其實皮膚過敏和敏感型皮膚是兩個不同的概念，皮膚過敏是一種變態(tài)反應，由變應原進入機體后，促使機體產(chǎn)生相應的抗體，引發(fā)抗原抗體反應，表現(xiàn)為紅斑、丘疹、風團等癥狀，常伴瘙癢。而敏感性肌膚，即是一種高度不耐受的皮膚狀態(tài)。那，皮膚過敏怎么辦呢?你有避開誤區(qū)嗎?
如果讓陽光中的紫外線和紅外線曬傷，溫度忽高忽低，劣質(zhì)或有刺激的化妝品，都會造成皮膚過敏的哦。皮膚一旦過敏不能再吃自己喜歡的隨意的食物了，也不能長時間面對電腦哦。那，皮膚過敏怎么辦?避開誤區(qū)，很重要呢。下面來看看皮膚過敏后如何避開護膚的誤區(qū)吧。
誤區(qū)一：出痘痘，皮膚一定沒洗干凈
很多人都認為只要長了痘痘，肯定和清潔不徹底、皮膚需呵護有關系，于是瘋狂的洗臉去角質(zhì)，其實這樣只會讓你的脆弱的痘痘肌膚更受傷害。
誤區(qū)二：皮膚小紅點，用粉遮起來
發(fā)炎了，要停止化妝，正在發(fā)炎的肌膚很是很敏感的哦，要首先停止化妝。這樣肌膚才能夠輕松自由的呼吸，慢慢的恢復過來。如果使用化妝品，只會讓肌膚更受傷。
誤區(qū)三：把洗面乳直接抹臉上搓洗
沒搓起泡沫的洗面乳會緊緊地貼在皮膚表面，傷害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉發(fā)泡，因為發(fā)泡后的洗潔劑才能發(fā)揮清潔效果，而且泡沫狀比未發(fā)泡的乳狀溫和。洗臉時要先洗T字部位，兩頰輕輕帶過就用溫水洗掉。
誤區(qū)四：換整套敏感肌膚的專用保養(yǎng)品
這樣不安全，皮膚一旦過敏，就變得異常嬌氣。不要一次全部更換，可以從保養(yǎng)品最后程序的產(chǎn)品如晚霜或乳液開始換，逐漸全部換掉，也可以先停用帶刺激性的產(chǎn)品，如含有酒精成分或果酸成分的產(chǎn)品。
誤區(qū)五：怕過敏簡化保養(yǎng)程序
敏感肌膚一定要擦保濕乳和防曬乳。發(fā)癢是敏感肌膚最常見的癥狀，為什么會發(fā)癢，最大的原因就是干燥。只有為肌膚充分保濕，才能緩和過敏癥狀并幫助細胞復原，擦防曬乳能防止肌膚被紫外線傷害。
誤區(qū)六：不清洗粉撲，繼續(xù)用
不干凈的化妝用具，也是讓肌膚敏感的禍首!用臟臟的粉撲不但不雅觀，而且容易讓膚質(zhì)變得脆弱或長出痘痘。一星期要清洗一次粉撲，用專用的清洗劑或溫和香皂都可以，洗后用面巾紙按壓吸水，再陰干哦。
12招令你遠離皮膚過敏
1、生活要有規(guī)律，保持均衡的飲食及充足的睡眠。
2、保持皮膚清潔，經(jīng)常用冷水洗臉，以增強肌膚抵抗力。
3、要保證皮膚吸收充足的水分，避免炎熱引起的皮膚干燥。(用茶杯中的熱蒸汽蒸療，另蒸餾水有一定的緩解作用)
4、避免過度的日曬，使用敏感肌膚專用的防曬品，否則會引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。
5、選用敏感系列護膚品，如：敏感面霜、細胞乳液霜等等，以鎮(zhèn)靜肌膚。
6、使用同一牌子化妝品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。
8、經(jīng)常洗頭，養(yǎng)成每天洗頭的習慣，可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上，進而引發(fā)皮膚過敏。
9、盡量不化濃妝，在皮膚過敏后，立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護。
10、多攝取維生素A、C及E等，這些都是對皮膚有益的，對健康皮膚如此，對敏感皮膚更為重要。
11、每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
12、經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。13.紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
結(jié)語：看完本文你現(xiàn)在是不是已經(jīng)知道春季過敏怎么辦了吧，其實預防春季過敏的方法是非常多的，飲食就是其中的一種，平時多喝些酸奶，吃點香蕉等。做到用冷水洗臉，不用亂用化妝品。
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