【www.cndadi.net - 月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生】
每個(gè)月總會(huì)那么幾天，會(huì)讓女性感到十分的困擾，而這就是月經(jīng)期了。月經(jīng)期是女性排毒養(yǎng)顏，甚至是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，因此如果出現(xiàn)了問(wèn)題，必然會(huì)損傷女性的健康哦!那么對(duì)于月經(jīng)期最常見(jiàn)的月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題，你了解多少呢?下面就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
目錄
1、女性月經(jīng)不調(diào)的基本介紹 2、女性月經(jīng)不調(diào)的原因
3、女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀 4、女性月經(jīng)不調(diào)的危害
5、中年女性月經(jīng)不調(diào) 6、年輕女性月經(jīng)不調(diào)
7、女性月經(jīng)不調(diào)的治療方法 8、女性月經(jīng)不調(diào)吃什么好
女性月經(jīng)不調(diào)的基本介紹
月經(jīng)不調(diào)是婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)不調(diào)。
引起月經(jīng)不調(diào)疾病的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內(nèi)傷七情，以及飲食、起居、環(huán)境的改變等因素。其機(jī)理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽(yáng)失調(diào)有關(guān)，與婦女的血少氣多的生理特點(diǎn)也有聯(lián)系。色斑的病因主要是內(nèi)分泌紊亂，色素沉積于皮膚而成。暗瘡的病因是由內(nèi)分泌旺盛，皮脂分泌過(guò)多，堵塞毛孔或細(xì)菌感染而成。
月經(jīng)不調(diào)引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起
一、肝氣郁結(jié)，凡憂患抑郁、肝失條達(dá)、肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發(fā)病。
二、脾虛濕陰，凡飲食不節(jié)，勞倦過(guò)度，偏嗜辛膩，致脾失健運(yùn)，化源不足，氣血不能潤(rùn)澤于顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
三、腎氣虧損。因房勞過(guò)度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養(yǎng)，或腎陽(yáng)不足，陰氣彌散，腎之本色泛于顏面而成。
許多婦女面部出現(xiàn)色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬(wàn)分。她們不去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生診治，而是去美容院和商店買(mǎi)化妝品。還有些婦女認(rèn)為面部長(zhǎng)一些色斑、暗瘡找一些化學(xué)制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問(wèn)題。這種想法就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機(jī)體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及-些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。
預(yù)防
1、盡量使你的生活有規(guī)律，熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
3、防止受寒，一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免小腹受寒。
4、必要時(shí)去看醫(yī)生，如果月經(jīng)過(guò)多，持續(xù)出血24小時(shí)后沒(méi)有減少，而且出血量變大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
女性月經(jīng)不調(diào)的原因
原因一：壓力
在引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的因素中，壓力是最為常見(jiàn)的一種。尤其是在現(xiàn)代，女性面臨著龐大的壓力，因而必然會(huì)導(dǎo)致腦下垂體出現(xiàn)問(wèn)題，最終直接影響到卵巢的功能，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。事實(shí)上，不僅僅是壓力會(huì)帶來(lái)這樣的影響，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于不良情緒中，也會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題哦!
溫馨小貼士
1.緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
2.多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
原因二：貪涼
女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
溫馨小貼士
1.經(jīng)期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。
2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類(lèi)、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對(duì)這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
原因三：電磁波
我們都知道電磁波會(huì)對(duì)健康帶來(lái)負(fù)面的影響，但卻對(duì)于具體的影響不甚了解。電腦、電視等等電子產(chǎn)品，都會(huì)產(chǎn)生很多的電磁波，而長(zhǎng)時(shí)間接觸這些電磁波，就會(huì)導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌以及生殖系統(tǒng)受到傷害，而這必然會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂以及月經(jīng)失調(diào)的問(wèn)題哦!
溫馨小貼士
1.日常操作電腦時(shí)，要做好防護(hù)。
2.在手機(jī)上裝個(gè)免持聽(tīng)筒對(duì)話器是比較安全的選擇。當(dāng)然，最好不要長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
3.少用微波爐，冰箱不宜放在臥室里。講究電器的科學(xué)使用，盡量避免多種電器同時(shí)開(kāi)啟使用，持續(xù)使用時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，次數(shù)不宜過(guò)頻。
4.多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶，都能有效預(yù)防和減輕電磁污染對(duì)人體的危害。
原因四：便秘
專(zhuān)家分析：便秘可能會(huì)引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。
溫馨小貼士
1.甜蜜藥方：取麻油、蜂蜜各一匙，攪拌后服用，可滋潤(rùn)腸胃、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯，對(duì)治便秘有顯著療效。
3.杜仲茶是便秘者的上好飲品，可解除便秘、減少脂肪。每天早晚或飯后喝檸檬汁，能增進(jìn)腸胃消化，減肥并有軟便功效。
原因五：濫用藥
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
溫馨小貼士
1.良好的自身免疫力會(huì)幫助你抵抗輕微的小病。
2.不要隨便給抗生素升級(jí)。一旦用了高級(jí)的抗生素，再用低級(jí)的就不起作用了，因?yàn)椴【鷮?duì)其已產(chǎn)生了耐受力。因此，用藥應(yīng)詢問(wèn)醫(yī)生，升級(jí)要慎重。
原因六：蹦迪
噪聲會(huì)導(dǎo)致女性機(jī)能紊亂，對(duì)月經(jīng)和生育能力均有不良影響
溫馨小貼士
盡量選擇清靜的地方聚會(huì)，減少對(duì)噪聲的接觸?？梢钥s短每次光顧迪吧的時(shí)間，或在自己家中開(kāi)party。
原因七：吸煙
吸煙也會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)嗎?實(shí)際上，如果做一個(gè)調(diào)查的話，你發(fā)現(xiàn)，很多抽煙的女性都出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的癥狀。而這是因?yàn)闊煵輹?huì)影響到我們的身體內(nèi)部的激素分泌狀況，從而干擾月經(jīng)的狀況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題出現(xiàn)。所以大家對(duì)于這一問(wèn)題一定要重視哦!
溫馨小貼士
1.改變不良生活習(xí)慣，果斷地戒煙。
2.適量補(bǔ)充維生素C。維生素C能夠減輕吸煙對(duì)身體的危害，可服用一些藥片，或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
原因八：過(guò)度減肥
脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來(lái)源。如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來(lái)潮。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過(guò)少，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)生排卵功能障礙，造成雌激素分泌減少，從而導(dǎo)致月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。
女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀
1.經(jīng)期提前
月經(jīng)提前指平時(shí)月經(jīng)周期正常，突然出現(xiàn)月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，但月經(jīng)量正常。屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
2.經(jīng)期延遲
平時(shí)月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上，但月經(jīng)量正常。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長(zhǎng)，高溫相偏低;無(wú)排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
閉經(jīng)是婦科疾病中常見(jiàn)的癥狀，可以由各種不同的原因引起。通常將閉經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。凡年過(guò)18歲仍未行經(jīng)者稱為原發(fā)性閉經(jīng);在月經(jīng)初潮以后，正常絕經(jīng)以前的任何時(shí)間內(nèi)(妊娠或哺乳期除外)，月經(jīng)閉止超過(guò)6個(gè)月者稱為繼發(fā)性閉經(jīng)。
3.經(jīng)期延長(zhǎng)
月經(jīng)周期正常，經(jīng)量正常，但經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過(guò)7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多;子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4.月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(zhǎng)于35天。
5. 月經(jīng)中期出血(又稱經(jīng)間期出血、排卵性出血)
指兩次規(guī)律正常的月經(jīng)周期中間出現(xiàn)的出血，是由于雌激素水平短暫下降，使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落引起的出血。
①不規(guī)則子宮出血
包括月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜異位癥等;
②功能失調(diào)性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類(lèi)，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。
月經(jīng)異常表現(xiàn)或并發(fā)其他癥狀有以下幾種情況
①痛經(jīng)
月經(jīng)期間合并下腹部嚴(yán)重疼痛，影響工作和日常生活。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。
②經(jīng)前期綜合征
少數(shù)婦女在月經(jīng)前出現(xiàn)的一系列異常征象，如精神緊張、情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、煩躁易怒、抑郁、失眠、頭痛、乳房脹痛等。多由于性激素代謝失調(diào)及精神因素引起。治療以適當(dāng)休息為主，必要時(shí)可用鎮(zhèn)靜及利尿劑，也可用孕激素、雄激素、溴隱亭等抗雌激素療法。
③多囊卵巢綜合征
原因不明。表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)、不孕。多毛和肥胖等癥狀，雙卵巢呈多囊性增大，可用激素及手術(shù)治療。
④更年期綜合征
部分婦女在絕經(jīng)期前后出現(xiàn)一系列植物神經(jīng)紊亂的癥狀，如性功能減退、陣發(fā)性出血。
表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量異常的幾種癥狀
①不規(guī)則子宮出血
包括月經(jīng)過(guò)多或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。常見(jiàn)于子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增殖癥、子宮內(nèi)膜異位癥等;月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)量及經(jīng)期均少;月經(jīng)頻發(fā)即月經(jīng)間隔少于25天;月經(jīng)周期延長(zhǎng)即月經(jīng)間隔長(zhǎng)于35天;不規(guī)則出血，可由各種原因引起，出血全無(wú)規(guī)律性。以上幾種情況可由局部原因、內(nèi)分泌原因或全身性疾病引起。
②功能性子宮出血
指內(nèi)外生殖器無(wú)明顯器質(zhì)性病變，而由內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)失調(diào)所引起的子宮異常出血。是月經(jīng)失調(diào)中最常見(jiàn)的一種，常見(jiàn)于青春期及更年期。分為排卵性和無(wú)排卵性兩類(lèi)，約85%病例屬無(wú)排卵性功血。
③絕經(jīng)后陰道出血
指月經(jīng)停止6個(gè)月后的出血，常由惡性腫瘤、炎癥等引起。
④閉經(jīng)
指從未來(lái)過(guò)月經(jīng)或月經(jīng)周期已建立后又停止3個(gè)周期以上，前者為原發(fā)性閉經(jīng)，后者為繼發(fā)性閉經(jīng)。
女性月經(jīng)不調(diào)的危害
1、經(jīng)前綜合癥
這種癥狀多發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前的7-14天內(nèi)，有時(shí)也會(huì)一直延續(xù)到月經(jīng)期后。有些女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)或情緒波動(dòng)過(guò)大的現(xiàn)象，這是極其危險(xiǎn)的信號(hào)。由于痛經(jīng)和情緒波動(dòng)過(guò)大，將嚴(yán)重影響女性與周?chē)巳旱年P(guān)系，這也是每個(gè)女性必須面對(duì)和解決的最常見(jiàn)問(wèn)題。
2、痛經(jīng)
許多女性在月經(jīng)期間都會(huì)有痛經(jīng)的現(xiàn)象，它雖然沒(méi)有任何疾病基礎(chǔ)引起，但一旦抽痛起來(lái)卻是要人命的。其常見(jiàn)癥狀包括：背痛、腿部疼痛、惡心、頭暈、嘔吐等。這可能是由于過(guò)量的前列腺素分泌或子宮收縮所導(dǎo)致的結(jié)果。
3、閉經(jīng)
閉經(jīng)通常分為兩大類(lèi)型：原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指婦女年滿18歲或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者。繼發(fā)性閉經(jīng)是指婦女曾已有規(guī)律月經(jīng)來(lái)潮，但以后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個(gè)月以上者。月經(jīng)不調(diào)都可能引起這兩種病癥的發(fā)生。
4、引發(fā)頭疼
頭痛是一種較常見(jiàn)的疾病，就其發(fā)病的機(jī)率來(lái)說(shuō)，女性要大于男性，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。
5、失血性貧血
月經(jīng)不調(diào)的危害可由于長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多或不規(guī)則出血，導(dǎo)致失血性貧血，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等現(xiàn)象，嚴(yán)重者，還有可能危及生命。
6、導(dǎo)致不孕
月經(jīng)不調(diào)本身不會(huì)導(dǎo)致不孕，但是月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致不孕。月經(jīng)不調(diào)很可能就是不孕癥的信號(hào)。不孕癥伴隨著各種各樣的月經(jīng)問(wèn)題，月經(jīng)不調(diào)往往伴隨著不孕癥的發(fā)生。
7、月經(jīng)量過(guò)多
月經(jīng)量過(guò)多或長(zhǎng)期出血并不屬于正常月經(jīng)出血的范疇。它不僅會(huì)造成嚴(yán)重的出血問(wèn)題，而且持續(xù)時(shí)間還將高達(dá)7天以上。月經(jīng)量過(guò)多者常伴隨血塊、血絲等癥狀。嚴(yán)重時(shí)，將可能引起荷爾蒙失調(diào)或子宮肌瘤。
8、子宮內(nèi)膜癌
子宮內(nèi)膜癌和子宮內(nèi)膜增長(zhǎng)，通常都伴隨著陰道異常出血現(xiàn)象。這是一種非常嚴(yán)重的疾病，但只要治療得當(dāng)，康復(fù)機(jī)率還是頗高的。如果早期能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，治愈率將會(huì)更高。這種情況多發(fā)生在50歲以上或雌性激素分泌過(guò)量的女性身上。
9、子宮肌瘤
子宮肌瘤生長(zhǎng)在子宮肌壁上，其大小不等。有些婦女不會(huì)有任何的征兆或跡象，但有些婦女就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多過(guò)久的表現(xiàn)。子宮肌瘤可以導(dǎo)致較低程度的骨盆錯(cuò)位，在性交過(guò)程中，陰道會(huì)出現(xiàn)劇痛，小便也會(huì)變得頻繁。那些年齡超過(guò)35歲或曾多次懷孕的女性，患有子宮肌瘤的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更高。
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