臉容易過敏用什么化妝品
女人冬季養(yǎng)生化妝品。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“臉容易過敏用什么化妝品”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
臉容易過敏用什么化妝品，這是很多人要問的問題。愛美之心人皆有之，很多人用化妝品達到美容的效果，但是當臉對化妝品過敏時，就會出現(xiàn)瘙癢、紅腫等癥狀，這樣就適得其反，給我們的生活帶來了小尷尬，所以在化妝品選擇上要選擇合格的產(chǎn)品。如果臉出現(xiàn)過敏反應，我們應該如何處理呢？
首先立即停用現(xiàn)用化妝品，臉部過敏很大一部分都是來自于化妝品中的一些添加劑，因為臉部皮膚角質層較薄，所以才會引起紅癢腫痛等過敏現(xiàn)象。應停止使用現(xiàn)用的化妝品，用溫水洗面。
及時就醫(yī)，臉上過敏也有分很多種，有些是普通過敏，有些過敏是不能等的，要及時去醫(yī)院的，臉上過敏時應密切地關注臉上變化情況，嚴重的時候請立刻去醫(yī)院治療。
做好皮膚日常護理，許多人臉部過敏后就停止了所有的護理，導致皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環(huán)。其實臉部過敏時，也需要十分小心地護理皮膚，除了每天使用溫水洗臉外，還可以使用含抗敏成分或是純天然植物成分的護膚品，保持肌膚平衡。
減少使用電子設備的時間，現(xiàn)在的都市白領24小時，基本上8個小時對著電腦，6個小時對著手機，電子設備的輻射對過敏皮膚是很大的刺激。所以在過敏的時候要減少使用電子設備的時間。
食療也是好辦法，吃是平時最好的保養(yǎng)品，每天早晚飲用一杯蜂蜜，可以潤腸通便、增加營養(yǎng)、清除體內毒素。還可以飲用魚腥草紅棗茶，清熱養(yǎng)血，改善過敏體質。6
蘆薈是好幫手，蘆薈含有的成分對人體皮膚有良好的滋潤作用，能鎮(zhèn)靜皮膚、加速皮膚新陳代謝、增強皮膚彈性，對過敏皮膚來說，蘆薈真是一大好幫手!用溫水潔面后，將已搗碎成泥的新鮮蘆薈均勻地鋪在臉上，10~15分鐘后即可洗去。
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愛美是女人的天性，很多女性都會化妝，而且每天都在化妝。女性使用化妝品的種類是比較多的，通常女性也會選擇性價比比較高的化妝品?？墒菬o論哪種化妝品當中都會含有激素的，因為化妝品才能夠促進人體美白的作用。經(jīng)常使用激素的化妝品對人體皮膚沒有任何好處的，那么用激素化妝品的癥狀_化妝品激素臉的癥狀有哪些呢？
一、如何確定自己是否是激素臉
1、 面部紅腫 ：皮膚變薄、潮紅伴毛細血管擴張；
2、 痘痘型：粉刺、疙瘩、膿胞；
3、 色素沉著型：臉色發(fā)暗，有色素沉著；
4 、皮膚老化型：干燥、起皮、粗糙；
二、激素臉的產(chǎn)生的原因
1 、不良的用軟膏習慣：
比如不當?shù)挠密浉嗖课?，一些修護激素臉的軟膏都含有激素，用臉上后就會導致激素臉；
2 、使用含違禁激素的化妝品：
一般是面膜，由于激素在短期內可使色素減輕，從而出現(xiàn)美白的效果，很多不合格的化妝產(chǎn)品都摻入激素成分；
3 、用軟膏頻繁：
頻繁的間斷性使用激素軟膏，一般多為抗過敏軟膏；
三、激素臉的4個階段
Ⅰ級：主要以粉刺為主，少量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損小于30個。
Ⅱ級：粉刺和中等數(shù)量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損數(shù)31～50個。
Ⅲ.大量丘疹性痤瘡、膿皰性痤瘡，總皮損數(shù)50～100個，結節(jié)性痤瘡數(shù)量小于3個。
Ⅳ級：結節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡或聚合性痤瘡總皮損大于100個，結節(jié)性痤瘡、囊腫性痤瘡大于3個。
四、激素臉的養(yǎng)護方法
1、一定要保持良好的心態(tài)，要有戰(zhàn)勝激素臉的決心。不要只求一時的效果，使用冷噴、熱敷的方法，使激素臉愈演愈烈。洗臉時可使用與體溫差不多的水，進行清潔面部。
2、不要使用激素類藥物，防止對藥物產(chǎn)生依賴性。雖然激素類藥物效果非常明顯，一旦停藥后，癥狀不但沒有改善，反而會更加嚴重。
3、遇到季節(jié)交替、氣溫驟升驟降時，往往會加重激素臉的癥狀。因此應采取一些防護措施，如夏天注意防曬，冬天可以戴口罩等。
女性在使用化妝品之前，要考慮這種化妝品中所含有的一些物質成分，是否會讓自己的臉產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。在大多數(shù)的化妝品中都含有一定的酒精，皮膚過于敏感的人在使用這些化妝品之后，臉部就會出現(xiàn)不舒服的反應。而臉部在因為使用化妝品出現(xiàn)的過敏，就應該立即停止使用這種化妝品。并且有哪些可以緩解過敏癥狀的小妙招呢?
化妝品過敏的原因是由于化妝品中的某些成分，對皮膚細胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細胞產(chǎn)生抗體，從而導致過敏?；瘖y品致敏原最多的是香料、防腐劑、重金屬。
其中重金屬主要是指一些代有剝脫、美白性質的鉛、汞含量超標的化妝品;
香料包括：大花茉莉香精、新國際香精、晚香玉A型香精、白玫瑰香精、紫丁香精、桂花香精;
防腐劑包括：咪唑烷基脲、對羥基苯甲酸酯、布羅波爾、甲醛。另外還有染發(fā)劑對苯二胺、氯化鈷，油彩硫酸鎳，和松香。如果香料不是純天然的優(yōu)質精油，而是劣質香精或者化學香精的話，那么遺傳性敏感皮膚的人在高敏狀態(tài)下使用化妝品，則極易發(fā)生化妝品接觸性皮炎和加重原有疾病。
化妝品過敏了怎么辦
停用化妝品
如果出現(xiàn)皮膚過敏以后，要立即的停止使用任何的化妝品，對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。如果有必要的場合一定需要使用化妝品，那么要選擇沒有濃烈香味，不含酒精的刺激性化妝品。
注意使用防曬產(chǎn)品
敏感性皮膚層較薄，對紫外線沒有防御能力，容易老化，所以基于刷的保養(yǎng)品隔離，再用防曬品是好的，但防曬成份也容易造成的，所以最好不要直接涂于表面。最近，少用化學一些制造商，與身體成分的防曬，對皮膚的刺激相對較少。同時避免過度暴露，因為紫外線穿透力特別強，經(jīng)常接觸會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
避免外界刺激
避免各種外界刺激,如熱水洗,暴力抓,過度洗擦等等。有很多朋友過敏自己使用熱水熱后,用鹽或胡椒粉,或只是抓拼命撓出血之前,盡管這些措施在一段時間內非常有效,但停止后最初的損傷更重,然后進一步刺激大,導致皮膚惡化的惡性循環(huán)。
面部護理
不要用纖維的海綿、厚絨布的毛巾或任何表面粗糙的用具，否則只會更加的刺激皮膚。接下來用噴霧瓶，裝上涼蒸餾水噴洗皮膚。過敏皮膚的護理需要格外的小心。早上潔膚以后，除了保濕以外，還要用敏感皮膚專用的日霜，晚上洗臉以后，先用熱毛巾覆蓋在臉上2分鐘，接著用冷毛巾覆蓋1分鐘，然后用營養(yǎng)型化妝水涂抹在面部，輕輕的拍打，讓皮膚更容易的吸收，最后再涂上保濕防敏型的營養(yǎng)晚霜。
敷面膜
用溫和粉質的面膜。這種面膜制作比較簡單。
只需用蒸餾水調和爐甘石、燕麥粉、鋅，調至濃肥皂液般的濃度即可。然后將其敷在皮膚上，這種膜可迅速的減輕發(fā)紅并止癢，敷上10分鐘后，再用涼蒸餾水洗凈。
脫敏治療
如果過敏現(xiàn)象得不到緩解，需要及時就醫(yī)，進行脫敏治療。主要是對癥治療,包括anti-allergy治療,和各種各樣的過敏藥物口服或肌內,同時給予一些適當?shù)木植克幬锶鐮t甘石液或外部使用，如激素。
現(xiàn)在，很多女性在出門之前都會涂抹一些化妝品來讓自己的皮膚更加水嫩?；瘖y品的種類有很多，功能也都是不一樣的，而且不同的人應該使用適合自己皮膚膚質的化妝品。在涂抹化妝品的時候，也需要按照正確的步驟先后涂抹，否則也會影響化妝的效果。那么，化妝品擦臉步驟是什么呢?
按照分子越小越先用的原則，如爽膚水、精華液、眼霜、乳液、乳霜、膏狀護膚品，質地越清爽、越稀越先用，這樣更有利于各種營養(yǎng)的充分吸收。
油性皮膚那就用泡沫豐富的洗面奶，洗的干凈還能保護皮膚!還有就是洗臉的時候用溫水，用干毛巾擦臉，可以預防痘痘和粉刺。至于雀斑就用一些水果切片多做做面膜，也可以多吃茄子對祛斑有好處。還要注意防曬，單純的防曬霜不能很好的保護皮膚，年齡小也可以用隔離霜的，能防曬也能保護皮膚!要多喝水哦，那樣皮膚才會水當當!也不要老拿手去擠豆豆，會留疤痕的!花季的年齡要保護好自己的皮膚啦!希望對你有所幫助! 最后忘記告訴你了。洗完臉是需要補水的，你的皮膚用清爽型就好了。再擦點潤膚乳。然后用隔離霜。年齡小就不用化妝啦!
使用順序：化妝水(爽膚水)--精華液--乳液--乳霜--局部性產(chǎn)品(痘痘外敷的藥)
一般保養(yǎng)品的使用順序是從最稀開始到最濃稠，也就是分子小的東西擺前面，分子大的擺后面，油可以包水，霜狀類擺最后面。而有特殊功能性保養(yǎng)品又因其功能需求，要求在化妝水之后使用。
正確臉部護膚順序
洗完臉用化妝水之后，滴幾滴(依個人臉的大小不定)到手掌心上搓熱 ，之后，輕輕往臉上擦且輕柔地按摩。如果覺得過於油膩可以用面紙稍微吸一下過多的油，如果擦完后覺得還不夠可以再擦上乳液以及霜。
先擦過乳液以后，再擦上按摩油。
或者是在洗完臉水分還沒乾，未擦上化妝水前，先用一點按摩油輕輕全臉，待臉完全吸收之后再擦花水及乳液,。
這三種順序，要視個人膚質及體質來選擇，能夠讓肌膚在保養(yǎng)之后處於最舒適的狀態(tài)，而非負擔的，就是最適合你的保養(yǎng)順序。
正確臉部護膚順序
建議：最好先問清楚手上的精油是否適合現(xiàn)階段的你使用，然后再使用。痘痘肌膚以保持清爽除油殺菌、保濕防曬為主。
一般情況下，大家洗完臉之后，通常都會涂抹各種各樣的護膚品，保養(yǎng)肌膚是我們日常生活中很重要的一項工作，擁有年輕美麗的皮膚是每個人的夢想，但是在保養(yǎng)皮膚的同時，是會用到很多的護膚品，有些人在使用護膚品的時候，出現(xiàn)臉上刺痛的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀是怎么一回事呢?
用化妝品臉刺痛是怎么回事?
一、皮膚缺水
當你肌膚底層過于干燥時，皮膚在受到補水效果高或者過于滋潤的產(chǎn)品時，很容易會讓皮膚一下子適應不了，從而皮膚會用刺痛的反應告訴你，它“一下子適應不了”。
如果你用的所有的補水產(chǎn)品，包括面膜、爽膚水、乳液、霜等都有刺痛感，但是用了一段時間后，皮膚變得滋潤多了，也不會有這樣的刺痛感時，那么刺痛感就是因為你的臉真的太缺水了。
方案：補水，選用補水面膜、噴霧。
二、某種成分刺激
有些皮膚對某些產(chǎn)品中的某些成分會不適應，從而產(chǎn)生刺痛現(xiàn)象。例如敏感肌膚對酒精、酸類會有不適應現(xiàn)象，某些活性物、防腐劑也會導致臉部刺痛，具體哪一種，這要看你自己皮膚對哪種成分不適應。
如果使用其他的產(chǎn)品一切正常，但是一用含有刺激成分的護膚品臉上就會有刺痛感，不管你用多少補水產(chǎn)品，只要一用到它臉上就會痛，而且不管是用了多久，每次用都會刺痛的話，那只能告訴你，含有這些成分的產(chǎn)品不適合你。
方案：自己找出是哪些成分皮膚不耐受，購買的時候選擇不含這些成分的護膚品。
三、溫差造成的敏感
這個敏感并不是我們常說的敏感肌膚，而是肌膚對外界的刺激反應更加劇烈，特別是在夏天的時候，很多姑娘在室外高溫進入室內就會把冰過的面膜直接敷臉上，聽起來很爽，但是肌膚受到強烈的刺激后往往會感到刺痛、泛紅。
在冬天，從寒冷室外進入非常溫暖的室內，尤其是北方開暖氣時，室內干燥悶熱，皮膚感到熱導致毛細血管擴張，臉部泛紅，使用護膚品時，容易出現(xiàn)刺痛。
方案：盡量避免忽冷忽熱。
四、皮膚屏障受損
當我們的皮膚屏障受損，細胞縮小，細胞間的脂質流失，間隙變大，就會形成一道道肉眼看不見的傷口。
肌膚屏障受損多半是自己作的，過度清潔、過度敷面膜、過度刷酸、總是暴曬卻不做防曬等，這些都會傷害皮膚屏障，保護皮膚的皮脂和細胞間脂質減少，角質無法完全脫落更新，天然保濕因子流失，皮膚自我保濕能力大大降低，鎖水能力差，皮膚耐受性也差，所以，你用什么都會覺得刺痛。
方案：使用修復產(chǎn)品，修復受損的皮膚屏障。
五、敏感肌膚
敏感肌膚角質層很薄，遇到刺激就會刺痛發(fā)紅，比如擦了比較刺激的護膚品，被冷風吹等。這樣的皮膚需要使用專門為敏感皮膚設計的護膚品，好好調養(yǎng)，否則會慢慢惡化，皮膚越來越敏感“難伺候”，推薦朵嘉濃的修復套裝，專門為敏感皮膚設計的護理產(chǎn)品。
六、產(chǎn)品變質
產(chǎn)品一旦變質，就不適合皮膚接觸了，這時就要果斷地換護膚品，把變質的及時丟掉。不要為了省錢而繼續(xù)使用，傷害皮膚。
總之，一用護膚品臉就會感到刺痛，一定是有原因的。只有找出原因，才能找到解決的辦法。
化妝品是女生必不可少的東西，原來女生是上大學之后開始接觸護膚、化妝等信息，現(xiàn)在就連初中生、高中生也加入了護膚的行，可見，愛美是沒有年齡限制的?；瘖y品的品牌有很多，各品牌還有不同的護膚系列，有的女生買化妝品的時候比較隨意，導致用完之后臉上發(fā)熱發(fā)紅，這是怎么回事呢？
這其實是一種皮膚過敏現(xiàn)象，具體來說就是護膚品過敏。相信很多妹子會問：護膚品護膚品，這應該保護皮膚的才對呀，怎么還能過敏呢?
用完護膚品后臉發(fā)熱發(fā)紅原因：
角質層薄導致皮膚敏感。
有些女性因為長時間打磨角質層，使得皮膚變得敏感的同時抵抗力也大打折扣，皮膚和護膚品一言不合就發(fā)生過敏現(xiàn)象，因此使用了不適合自己的護膚品之后，臉上就會發(fā)熱發(fā)紅。
清潔面部時用力過猛。
有些皮膚敏感的朋友，因為臉部水油失衡，經(jīng)常看起來油光滿面?；蛘哂行┟米觽冮L期在戶外工作，回家后老是擔心自己皮膚洗不干凈或者清潔不徹底。于是在潔面時用力過猛，導致皮膚角質層受損，甚至將皮膚表面的油脂全都洗沒了，其實很多人不知道油脂對我們皮膚有一定的保護作用。潔面時用力過猛導致潔面后臉部皮膚緊繃繃的特別不舒服。
護膚品選擇不當。
如何避免護膚品過敏
1、充分了解自己的膚質，并且選擇適合自己的護膚品。
2、選擇護膚品時要謹慎，不貪圖便宜購買假冒偽劣產(chǎn)品，而且在購買前進行過敏測試。
3、潔面時動作要輕柔。
4、盡量少用化妝品。其實化妝品中所含有的成分大部分會對我們的皮膚造成一定的傷害，所以在我們化妝時，多多少少會影響我們的皮膚，長期下來我們皮膚里的垃圾就會沉淀下來，清潔不干凈就會形成黑頭，使皮膚變得越來越敏感和越來越脆弱。
5、不要使用皂類產(chǎn)品潔面。皂類產(chǎn)品屬于弱堿性，會對我們的皮膚造成傷害，使角質層受損。即使是精油皂也不要輕易嘗試。
出現(xiàn)護膚品過敏情況應該怎么辦
當出現(xiàn)用完護膚品后臉發(fā)熱發(fā)紅的現(xiàn)象時，一定要停用現(xiàn)用的護膚品，并且及時對臉部進行清潔。清潔完畢后可以使用馬齒莧純露還鎮(zhèn)靜皮膚，緩解發(fā)熱發(fā)紅現(xiàn)象。建議立馬到醫(yī)院檢查，不要自己盲目處理，應該聽從醫(yī)生的指導。
出現(xiàn)護膚品過敏情況應該怎么辦？
其實在平時生活中多注意，在購買護膚品時小心謹慎一些就會大大減小用完護膚品后臉發(fā)熱發(fā)紅的幾率。
護膚品在平時是很常見的東西，大多數(shù)女性基本上每天都會使用護膚品，大家都知道如果是敏感性肌膚的話，如果使用化妝品不當?shù)脑?，是很容易導致引起過敏的，其實大家買化妝品的時候，可以先試一試，看看自己身體有沒有其他的不舒服，如果沒有一般是不過敏，如果出現(xiàn)了異常，最好就不要在使用，
怎么測試化妝品過敏
化妝品的皮膚過敏試驗方法非常簡單，先用蒸餾水或生理鹽水浸濕一塊紗布，擰至半干， 并折疊為4層約1平方厘米大小，將化妝品涂在紗布的一面，然后敷在前臂伸側或背部正常皮膚上，再蓋上1.5平方厘米不透氣的玻璃紙或塑料薄膜，以膠布固定。
經(jīng)過24～48小時的觀察，如果測試處劇癢或灼痛，表明該化妝品對皮膚有刺激性，則為陽性反應，應及時將試驗物去掉，用清水沖洗。若試驗部位無任何癥狀，則為陰性反應，表明該化妝品對皮膚無刺激性，較為安全。
若出現(xiàn)單純紅斑、瘙癢，則為弱陽性;出現(xiàn)紅腫、丘疹則為中度陽性;出現(xiàn)顯著紅腫、丘疹及水皰則為強陽性;出現(xiàn)顯著水皰甚至壞死，則為極強陽性。出現(xiàn)陽性反應除了要及時清洗、處理外，并提示該化妝品絕對不可使用。
化妝品過敏癥狀有哪些呢?
化妝品過敏癥狀是發(fā)癢，同時也可能會伴有紅腫干屑、水泡，或病灶結痂及滲出液化等癥狀;這些病灶的形狀與大小各有不同。偶爾可能會發(fā)生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀;當出現(xiàn)這些癥狀時，就是皮膚過敏了。
皮膚過敏，與使用的化妝品中的i刺激物質或皮膚角質層薄有直接關系。
同時，需要注意，皮膚一旦過敏就不吃辛辣刺激的食物，做好防曬，不用帶有刺激的化妝品，遠離電腦輻射。使用植物成分的脫敏護膚品，性質柔和，對皮膚沒有刺激，還能為皮膚補水和養(yǎng)分，修護受損皮膚。
化妝品過敏怎么辦
化妝品過敏的原因是皮膚角質層薄，對化妝品中的物質比較敏感而引發(fā)過敏。首先停用化妝品，用溫水潔面，用擦臉棉擦拭。
其次，平時少用電腦因為皮膚受到化妝品刺激過敏后悔更脆弱，對來自外界的刺激更敏感。
然后，蘆薈是解決皮膚化妝品過敏的最佳選擇。將蘆薈放在器皿中用工具搗碎成泥，然后均勻鋪在紗布上。
最后，潔面后將其敷在臉上，10分鐘即可，然后潔面。一周一次即可。
膚色暗沉用什么化妝品
1、膚色暗沉用什么化妝品
很多女性到了20出頭才醒悟到防曬的重要性,此時的皮膚已是傷痕累累,經(jīng)過太陽長年曝曬,皮膚呈現(xiàn)出暗沉,膚色不均,甚至還有斑點出沒。
想要美白,提亮膚色,首先要補水,皮膚處在充足的水分下才可以最大限度的吸收保養(yǎng)品,否則再高級的美白產(chǎn)品也發(fā)揮不了功效,加上長年的日曬,肌膚可能早已變成了油田肌,所以補水才是良方。每周定期敷膜,2天保濕面膜+1天美白面膜+休整一天為一個周期,持續(xù)一段時間后,可看到效果。
2、膚色暗沉的原因
2.1、睡眠不足
晚上的睡眠時間時皮膚細胞更新的最活躍的時刻,新的細胞會生長,老化的角質細胞會排走。太晚睡或睡眠不足,新陳代謝功能不再暢順,造成老化角質層增厚,肌膚失去透明感,呈現(xiàn)泛灰晦暗顏色,即使掃上多鮮明的妝色,也遮掩不了臉上的暗啞。要膚色均勻亮澤,還是乖乖的每晚12時前睡覺吧!
2.2、壓力
我們受壓的時候,身體會處于緊張狀態(tài),造成血管收縮,血液循環(huán)不良,臉色也暗沉下來。而當你過度疲累,肌膚的新陳代謝緩慢,臉色因角質積聚而變得更加暗沉。如果肌膚干燥,角質層水分不足,膚色灰暗、欠缺透明感的情況會更加嚴重。
3、膚色暗沉的應對措施
取一定量食鹽跟水混合攪勻(高濃度),用化妝棉沾鹽水在面部輕柔涂抹,幾分鐘后,臉上水分蒸發(fā)剩下白粉狀時,用清水沖凈。這樣不但能夠徹底清潔隱藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角質層,進而恢復臉部光澤。敏感性皮膚慎用。
怎樣改善膚色暗沉
1、日常排毒護理
美容排毒不僅是去美容院做身體SpA推油,還可以通過排毒護膚產(chǎn)品在家進行日常面部排毒。實際上,很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人參、蘆薈等,一方面通過防護外界毒素侵襲,另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式,來排查肌膚毒素。
因此,對皮膚干燥和暗黃的女性來說,排毒美容產(chǎn)品,比單純的保濕和美白更加治本。
2、食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容產(chǎn)品都富含天然排毒成分,那么直接食用這些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的關鍵。當然,在補充排毒食品時,要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。
3、規(guī)律生活
肌膚排毒不僅僅包括皮膚護理和飲食,還應該成為一種重要的生活方式,最好能通過適量運動、充足睡眠以及釋放情緒來排毒,讓肌膚獲得平衡和活力。
膚色暗沉應該吃什么
1、大豆制品
大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素,可以代替一部份女性荷爾蒙的作用,幫助對抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆制品,如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇。
2、大棗
民間有"一日吃三棗,終生不顯老"的說法。大棗能益氣健脾,促進氣血生化,使面色紅潤,皮膚潤澤。同時,大棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉著。
3、檸檬
檸檬含豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。
4、堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產(chǎn)生和沉積,還能預防痘痘。
