腹部左右兩側(cè)隱隱作痛
腹部養(yǎng)生知識。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腹部左右兩側(cè)隱隱作痛”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腹部疼是一種比較常見的癥狀，引起腹痛的病因是很多，主要是腹腔的臟器很多，不同部位的疼痛原因也大不相同，可以考慮是腸炎，需要到醫(yī)院去確診是否為腸炎。可以遵循醫(yī)生的囑咐，一般來說，腸炎飲食需要清淡、忌食辛辣刺激的食物調(diào)理。
臨床表現(xiàn)
1.急性腸炎
在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)。惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。
2.慢性腸炎
臨床表現(xiàn)為長期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。
腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，或腹瀉便秘交替出現(xiàn)；重者可每1～2小時(shí)一次，甚至出現(xiàn)大便失禁。部分患者可有夜間腹瀉和（或）餐后腹瀉。直腸嚴(yán)重受累時(shí)，可出現(xiàn)里急后重感。糞質(zhì)多呈糊狀，混有大量黏液，常帶膿血。
部分患者便鮮血，其病變限于直腸，稱出血性直腸炎，血液或大便分開排出，或附著于正常或燥糞表面，常被誤認(rèn)為是痔出血。直腸炎患者亦常排黏液血便，甚至出現(xiàn)大便失禁。病變?nèi)魯U(kuò)展至直腸以上，血液往往與糞便混合或出現(xiàn)血性腹瀉。
查體可見臍周或下腹部輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。
治療
1.病原治療
病毒性腸炎一般不需病原治療，可自愈。細(xì)菌性腸炎，最好根據(jù)細(xì)菌藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果選用抗菌藥?；技?xì)菌性痢疾時(shí)，因痢疾桿菌對常用抗菌藥廣泛耐藥，一般可選用復(fù)方磺胺甲基異唑（復(fù)方新諾明）、吡哌酸、慶大霉素、丁胺卡那霉素等?？漳c彎曲菌腸炎可用紅霉素、慶大霉素、氯霉素等治療。耶爾森小腸結(jié)腸炎桿菌腸炎一般應(yīng)用慶大霉素、卡那霉素、復(fù)方磺胺甲基異唑、四環(huán)素、氯霉素等。沙門菌腸炎輕型病人可不用抗菌藥，重型病人可用氯霉素或復(fù)方磺胺甲基異唑。侵襲性大腸桿菌性腸炎用新霉素、粘菌素和慶大霉素等治療，可獲良好效果。阿米巴痢疾、雅爾氏鞭毛蟲和滴蟲引起的腸炎，可用甲硝噠唑（滅滴靈）治療。血吸蟲病可用吡喹酮治療。白色念珠菌腸炎以制霉菌素口服，療效較好。伴有全身性真菌感染者，則需應(yīng)用二性霉素B治療。
2.對癥治療
補(bǔ)充液體及糾正電解質(zhì)和酸中毒。輕度脫水而且嘔吐不重者，可口服補(bǔ)液，WHO推薦的口服液配方為氯化鈉，碳酸氫鈉，氯化鉀，葡萄糖或蔗糖,加水。脫水或嘔吐較重者，可靜脈輸入生理鹽水、等滲碳酸氫鈉和氯化鉀溶液以及葡萄糖。
減少腸道蠕動(dòng)和分泌性藥物?？尚×繎?yīng)用阿托品、顛茄、普魯本辛以減輕腸道蠕動(dòng)，可止痛及止瀉。也可應(yīng)用氯丙嗪，有鎮(zhèn)靜作用，并可抑制腸毒素引起的腸黏膜過度分泌，使大便次數(shù)及便量減少。
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很多女人都會出現(xiàn)一種狀況，不知道什么原因，突然就腹部隱隱作痛，有的時(shí)候就以為是岔氣忍一忍就過去了，其實(shí)，這又可能是盆腔炎，盆腔炎是常見的女性婦科疾病，下面我們來了解一下盆腔炎的病因和治療方法，可以參考是否得了盆腔炎，如果覺得相似可以到醫(yī)院去確診。
病因
1.產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染
分娩后產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，宮頸口因有惡露流出，未及時(shí)關(guān)閉，宮腔內(nèi)有胎盤的剝離面，或分娩造成產(chǎn)道損傷，或有胎盤、胎膜殘留等，或產(chǎn)后過早有性生活，病原體侵入宮腔內(nèi)，容易引起感染；自然流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)過程中陰道流血時(shí)間過長，或有組織物殘留于宮腔內(nèi)，或人工流產(chǎn)手術(shù)無菌操作不嚴(yán)格等均可以發(fā)生流產(chǎn)后感染。
2.宮腔內(nèi)手術(shù)操作后感染
如放置或取出宮內(nèi)節(jié)育環(huán)、刮宮術(shù)、輸卵管通液術(shù)、子宮輸卵管造影術(shù)、宮腔鏡檢查、黏膜下子宮肌瘤摘除術(shù)等，由于術(shù)前有性生活或手術(shù)消毒不嚴(yán)格或術(shù)前適應(yīng)證選擇不當(dāng)，手術(shù)后急性感染發(fā)作并擴(kuò)散；也有的患者手術(shù)后不注意個(gè)人衛(wèi)生，或術(shù)后不遵守醫(yī)囑，同樣可使細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎。
3.經(jīng)期衛(wèi)生不良
若不注意經(jīng)期衛(wèi)生，使用不潔的衛(wèi)生巾和護(hù)墊，經(jīng)期盆浴、經(jīng)期性交等均可使病原體侵入而引起炎癥。
4.鄰近器官的炎癥直接蔓延
最常見的是闌尾炎、腹膜炎時(shí)，由于它們與女性內(nèi)生殖器官毗鄰，炎癥可以通過直接蔓延，引起盆腔炎癥；患慢性宮頸炎時(shí)，炎癥也可通過淋巴循環(huán)，引起盆腔結(jié)締組織炎。
5.其他
慢性盆腔炎的急性發(fā)作等。
治療
1.藥物治療
抗生素為急性盆腔炎的主要治療措施，包括靜脈輸液、肌肉注射或口服等多種給藥途徑。應(yīng)使用廣譜抗生素并聯(lián)合抗厭氧菌藥物，注意療程足夠。且可聯(lián)合中藥治療，以期取得更好療效。
2.手術(shù)治療
有腫塊如輸卵管積水或輸卵管卵巢囊腫可行手術(shù)治療；存在小的感染灶，反復(fù)引起炎癥發(fā)作者亦宜手術(shù)治療。手術(shù)以徹底治愈為原則，避免遺留病灶再有復(fù)發(fā)的機(jī)會，行附件切除術(shù)或輸卵管切除術(shù)。對年輕婦女應(yīng)盡量保留卵巢功能。慢性盆腔炎單一療法效果較差，采用綜合治療為宜。
3.物理療法
溫?zé)岬牧夹源碳た纱龠M(jìn)盆腔局部血液循環(huán)。改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，提高新陳代謝，以利炎癥吸收和消退。常用的有短波、超短波、離子透入（可加入各種藥物如青霉素、鏈霉素等）、蠟療等。中醫(yī)上也有中藥包塌漬治療的方法。
4.心理治療
一般治療解除患者思想顧慮，增強(qiáng)治療的信心，增加營養(yǎng)，鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，提高機(jī)體抵抗力。
小腹左右兩側(cè)都有脹痛的現(xiàn)象，這很可能是腸炎的一種表現(xiàn)。而腸炎也是一種發(fā)病率很高的腸道類疾病，如果不及時(shí)進(jìn)行治療的話，除了會給患者帶來極大的痛苦之外，長期下來，還會影響患者對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。下面，就為大家詳細(xì)介紹腸炎的治療方法以及預(yù)防方法。
一、病原治療
病毒性腸炎一般不需病原治療，可自愈。細(xì)菌性腸炎，最好根據(jù)細(xì)菌藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果選用抗菌藥。患細(xì)菌性痢疾時(shí)，因痢疾桿菌對常用抗菌藥廣泛耐藥，一般可選用復(fù)方磺胺甲基異唑（復(fù)方新諾明）、吡哌酸、慶大霉素、丁胺卡那霉素等。空腸彎曲菌腸炎可用紅霉素、慶大霉素、氯霉素等治療。耶爾森小腸結(jié)腸炎桿菌腸炎一般應(yīng)用慶大霉素、卡那霉素、復(fù)方磺胺甲基異唑、四環(huán)素、氯霉素等。沙門菌腸炎輕型病人可不用抗菌藥，重型病人可用氯霉素或復(fù)方磺胺甲基異唑。侵襲性大腸桿菌性腸炎用新霉素、粘菌素和慶大霉素等治療，可獲良好效果。阿米巴痢疾、雅爾氏鞭毛蟲和滴蟲引起的腸炎，可用甲硝噠唑（滅滴靈）治療。血吸蟲病可用吡喹酮治療。白色念珠菌腸炎以制霉菌素口服，療效較好。伴有全身性真菌感染者，則需應(yīng)用二性霉素B治療。
二、對癥治療
補(bǔ)充液體及糾正電解質(zhì)和酸中毒。輕度脫水而且嘔吐不重者，可口服補(bǔ)液，WHO推薦的口服液配方為氯化鈉，碳酸氫鈉，氯化鉀，葡萄糖或蔗糖，加水。脫水或嘔吐較重者，可靜脈輸入生理鹽水、等滲碳酸氫鈉和氯化鉀溶液以及葡萄糖。
三、預(yù)防
要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。勿進(jìn)食病死牲畜的肉和內(nèi)臟。肉類、禽類、蛋類等要煮熟后方可食用。不吃腐敗變質(zhì)的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。加強(qiáng)食品衛(wèi)生管理，變質(zhì)及被沙門菌屬污染食品不準(zhǔn)出售。認(rèn)真注意食品制作衛(wèi)生，防止食品被污染。做好水源保護(hù)，飲水管理和消毒。
減少腸道蠕動(dòng)和分泌性藥物。可小量應(yīng)用阿托品、顛茄、普魯本辛以減輕腸道蠕動(dòng)，可止痛及止瀉。也可應(yīng)用氯丙嗪，有鎮(zhèn)靜作用，并可抑制腸毒素引起的腸黏膜過度分泌，使大便次數(shù)及便量減少。
很多女性朋友都會有痛經(jīng)的經(jīng)歷，一些忍耐力比較好的忍忍就過去了，但是忍耐力不好或者是痛感確實(shí)太強(qiáng)烈的則需要依靠藥物來止痛。其實(shí)，痛經(jīng)并不表示身體狀況不佳，但若是月經(jīng)前右腹部隱隱作痛的話那么很有可能是子宮出現(xiàn)了異常，也有可能是出現(xiàn)了炎癥，這時(shí)候你需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查、治療。
1可能有子宮內(nèi)膜異位癥，也就是常說的巧克力囊腫。最好先做個(gè)B超看一看。
2這種情況可以服用左氧氟沙星或者環(huán)丙沙星片都可以，建議首先要注意多喝水
,通過大量的飲水減輕刺激的癥狀，同時(shí)可以服用喹諾酮類的藥物改善癥狀，一般很快就可以恢復(fù)的
3右下腹疼痛考慮是右側(cè)附件炎癥，需要吃藥，這樣懷孕有可能導(dǎo)致宮外孕！
4對于這種現(xiàn)象來說，應(yīng)該是有一些痛經(jīng)的現(xiàn)象，可能會在月經(jīng)來臨之前或來臨之后出現(xiàn)右下腹部疼痛，我們可以配合口服一些暖宮丸，但是月經(jīng)正常，一般來說不代表什么異?，F(xiàn)象，我們也可以注意腹部保暖，可以再觀察看看，緩解痛經(jīng)的方法有在腹部貼暖宮貼（要隔著一層衣服）或者用熱水袋熱敷；可以喝點(diǎn)紅糖水；可以用紅外線照射烤燈照射下腹部效果很好。建議在月經(jīng)期間注意休息，不要碰冷水，不要吃生冷辛辣刺激的食物。
5女性的月經(jīng)來潮過程中，如果經(jīng)血流出不暢就會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況的，另外就是子宮痙攣還有就是子宮內(nèi)膜異位，腺肌癥等,建議首先需要結(jié)合婦科檢查，分泌物化驗(yàn)檢查等明確具體病因，結(jié)合病因積極治療。暫時(shí)避免辛辣刺激飲食。注意規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，注意睡眠質(zhì)量
宮頸部位靠著子宮比較近，如果宮頸部位疼痛可以考慮是否是子宮疼痛所引起的，看一下疼痛的部位在哪里并且找準(zhǔn)位置之后再進(jìn)行觀察。了解是否還伴隨著不同的并發(fā)癥。休息一個(gè)小時(shí)至兩個(gè)小時(shí)，如果沒有任何效果那么就選擇直接入院就診，看一下這種突發(fā)情況是否屬于婦科病或者是急性子宮脫落。
女性的子宮只有在正常的溫度下才能夠正常的運(yùn)作。有的女性非常愛美，所以說有可能會穿露臍裝或者是穿的過少，導(dǎo)致腹部著涼。女性的腹部著涼的話就會使子宮的細(xì)胞無法正常的工作，就會引發(fā)疼痛。針對這種情況，女性要做好保暖措施，多穿衣物，可以多喝熱水。
女性子宮隱隱作痛是因?yàn)樽訉m發(fā)生了病變，比如說常見的子宮積血、子宮炎等。這種情況是比較嚴(yán)重的，因?yàn)橐欢ㄒ褂盟幬镏委煵拍軌蛑斡τ谧訉m炎癥，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用合適種類和劑量的抗生素進(jìn)行治療。對于子宮積血，患者需要使用藥物來排出身體內(nèi)的瘀血。
如果說女性被家暴、被毆打或者是撞到桌角等，都有可能使女性的子宮受到損傷，造成子宮隱隱作痛的情況。這些情況都有可能使子宮造成不可逆的傷害。所以說女性一定要到醫(yī)院做檢查，確認(rèn)病情。女性應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下使用藥物或者是一些中醫(yī)的方式來治療疾病。
女性子宮隱隱作痛的情況是比較常見的。同時(shí)，女性對于這種情況也要引起注意，因?yàn)槿绻訉m出現(xiàn)了問題，而不我及時(shí)治療的話，就會造成子宮的功能受損，導(dǎo)致女性無法生育，或者是容易流產(chǎn)等，這種情況是非常嚴(yán)重的。同時(shí)子宮受到損害的話，也會對女性健康造成影響。
心臟下方隱隱作痛，出現(xiàn)這種情況的原因有很多，中醫(yī)講是不通則痛，主要是經(jīng)絡(luò)不通，氣滯血瘀、肝郁氣滯造成的，經(jīng)常生氣的人常常會出現(xiàn)這種情況。當(dāng)冠狀動(dòng)脈狹窄引起心臟供血不足時(shí)，也會出現(xiàn)這種情況。當(dāng)然出現(xiàn)這種情況的原因還有很多，肝、膽、脾、胰和胃患有某種疾病的時(shí)候，也會有心臟下方隱隱作痛的現(xiàn)象。
考慮是由于肝郁氣滯引起的，和飲食的辛辣、情緒不好生氣、睡眠不好等原因。應(yīng)該注意有無咳嗽，氣短，出虛汗等問題，如果其他正常就沒有太多的問題，胸部的問題多由于肝
氣郁結(jié)氣滯血瘀證。注意調(diào)整心情，忌生冷辣。中醫(yī) 調(diào)理。
心絞痛是冠狀動(dòng)脈供血不足，心肌急劇的、暫時(shí)缺血與缺氧所引起的以發(fā)作性胸痛或胸部不適為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。特點(diǎn)為前胸陣發(fā)性、壓榨性疼痛，可伴有其他癥狀，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前區(qū)與左上肢，勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)常發(fā)生
常用制劑有：①普萘洛爾，逐漸增加劑量；②氧烯洛爾；③阿普洛爾；④吲哚洛爾；⑤索他洛爾；⑥美托洛爾。
陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速是一種常見的心律失常，它是因心跳突然急劇加快所引起的一系列臨床表現(xiàn)。此病常見于沒有器質(zhì)性心臟病的人，年輕人多于老年人，女性稍多于男性，現(xiàn)已證明陣發(fā)性室上速與某種先天性心臟結(jié)構(gòu)異常有關(guān)。
有過心動(dòng)過速發(fā)作者應(yīng)首先注意查明原因，并及時(shí)去除病因。同時(shí)心動(dòng)過速發(fā)作時(shí)間久者可引起低血壓、休克、心力衰竭因此，不能掉以輕心。發(fā)作時(shí)立即停止各種活動(dòng)，平躺，可自己或由他人協(xié)助輕壓眼球，深吸氣后屏住氣，然后用力作呼氣動(dòng)作，可連續(xù)作數(shù)次，或直接刺激咽后壁誘發(fā)惡心反射，并盡快到附近醫(yī)院就診，發(fā)作頻繁者須住院進(jìn)行系統(tǒng)診治。
肺部是人體的呼吸器官。中醫(yī)認(rèn)為肺主氣司呼吸，主行水，肺朝百脈，主治節(jié)。就是肺除了有呼吸的作用，對于人體正常的水液的排泄也有重要的作用。肺部處于一種真空的狀態(tài)，如果肺部受傷，進(jìn)入空氣，很容易造成人的窒息死亡，因此我們需要十分注意。那么肺部隱隱作痛是怎么回事？
一、胸壁疾病
如肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹，痛疼都是銳痛。
二、內(nèi)臟疾病
如肺炎累及胸壁，肺結(jié)核可以引起胸腔積液，還有一些不常見的惡性病變;心臟疾病，一般在左側(cè)。
三、其他原因引起的疾病
一般情況下，肺部疼痛多半是由于胸膜的原因引起，如果心臟沒有問題，只是轉(zhuǎn)身、咳嗽、大聲說笑時(shí)疼痛，多半是由于胸膜炎造成。
胸膜炎一般是會形成胸腔積液，積液后胸痛消失，但會出現(xiàn)呼吸困難。開始的時(shí)候很輕微，隨著積液的增加會逐漸加重，如有呼吸困難希望患者馬上到醫(yī)院就診，如果沒有，也要注意觀察。其次，肺功能檢查是一個(gè)完全無創(chuàng)測定肺功能的方法。當(dāng)肺臟發(fā)生病變時(shí)就會造成人體的缺氧，引起全身各臟器的損害。而通過肺功能的檢查，醫(yī)生就可以了解病人的肺臟是否正常或肺臟因病變受損的程度，這樣有利醫(yī)生采取積極的方法來阻止病變進(jìn)一步發(fā)展。
需要做肺功能檢查的人群主要有
1、慢性支氣管炎，肺氣腫。
2、支氣管哮喘。
3、間質(zhì)性肺病的診斷。
4、做胸部手術(shù)的病人，手術(shù)前一定要做肺功能檢查。
5、長期吸煙的人也應(yīng)定期做肺功能檢查，以觀察肺功能受損的情況，敦促病人下決心戒煙。
肺部疼痛患者需要注意些什么
肺部疼痛患者在生活中需要注意這些方面：
1.一定要注意有無吸入性損傷
氣管切開或插管，誤吸、肺水腫、肺不張、休克、手術(shù)麻醉、創(chuàng)面侵襲性感染、化膿性血栓性靜脈炎等。
2.注意有無呼吸困難
體溫變化、咳嗽、痰量增多與痰液性狀。臨床癥狀應(yīng)注意與燒傷毒血癥或敗血癥鑒別。
3.體檢
嚴(yán)重?zé)齻∪耍尾慷嘤袩齻^難獲得準(zhǔn)確的肺部體征。
因此，應(yīng)注意仔細(xì)檢查，有無呼吸變化及啰音等。
4.為明確感染細(xì)菌
應(yīng)定期作氣道內(nèi)分泌物培養(yǎng)，最好作支氣管肺灌洗液培養(yǎng)，以防止污染。
5. 肺部X線檢查
燒傷后多數(shù)肺部感染的確診有賴于X線檢查。傷后應(yīng)常規(guī)行肺部攝片，以后定期復(fù)查。肺炎的X線表現(xiàn)可分為小病灶性、大病灶性和大葉性三種，小病灶性肺炎最常見。
胸部左側(cè)隱隱作痛，產(chǎn)生這種癥狀的原因有很多，經(jīng)常勞動(dòng)的人可能是肋間肌肉拉傷，也可能是肋間神經(jīng)痛，胸部長皮膚病時(shí)也會出現(xiàn)這種癥狀。如果是女性出現(xiàn)這種情況，就要考慮乳房是不是有炎或長腫瘤等疾病。當(dāng)出現(xiàn)肺炎、胸膜炎、冠心病的時(shí)候，胸部左側(cè)隱隱作痛的癥狀就明顯了。
胸口痛常見于結(jié)核性胸膜炎、慢性化膿性胸膜炎等疾病。胸膜炎又稱肋膜炎，是胸膜的炎癥。胸膜炎最常見的癥狀為胸口痛。胸口痛常突然出現(xiàn)，程度差異較大，可為不明確的不適或嚴(yán)重的刺痛，可僅在患者深呼吸或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，那么渾身沒勁失眠胸口隱隱作痛該怎么辦?左胸口隱隱作痛是不是有心臟病啊?下面為大家?guī)斫榻B。
1患有心臟病的時(shí)候一般癥狀不是很明顯，但是隨著時(shí)間的推移，心臟病的癥狀就會外露出來，我們從面部顏色就能分辨出來，患有心臟病的患者常常面色比較慘白，而且呼吸特別困難，發(fā)育比較遲緩。
2患有心臟病的人常常會出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀，而且還會在吃東西的時(shí)候會感覺到惡心，有時(shí)會影響心率衰竭，心慌氣短也是心臟病的表現(xiàn)之一，這種疾病前期表現(xiàn)會引起咳嗽的癥狀，還會渾身乏力。
3患有心臟病的人經(jīng)常會出現(xiàn)心悸，心跳加快，胸悶的癥狀，在與心臟病患者結(jié)伴出行的時(shí)候，尤其是在人潮涌動(dòng)的地方，那么心臟病的患者如果不適應(yīng)，情緒上的不穩(wěn)定就會導(dǎo)致呼吸困難，會張開嘴巴盡量的吸入空氣的行為。
注意事項(xiàng)：平時(shí)我們在，工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中要盡量的做到勞逸結(jié)合，不要過度的去勞動(dòng)，還要保護(hù)我們的心臟，平時(shí)要多做一些運(yùn)動(dòng)，飲食上要不要大魚大肉的狂吃。
女性婦科炎癥的種類是非常廣泛的，而很多時(shí)候小腹疼痛也是婦科病的前期癥狀反應(yīng)。每個(gè)人對于病癥的反應(yīng)情況也是不一樣的。根據(jù)小腹痛的位置和不同的疼痛狀況也能夠分別反應(yīng)出您的病情和狀態(tài)，千萬不要小看腹痛，及時(shí)去醫(yī)院檢查，不要一拖再拖，病情非常容易反復(fù)也容易加重。
腹痛是相當(dāng)常見的臨床癥狀，其牽涉范圍廣、性質(zhì)復(fù)雜，有的病因可能十分輕微，有的卻是嚴(yán)重疾病，因此，一旦有腹痛情形，應(yīng)該正確地找出引發(fā)腹痛的原因，以免影響健康。每個(gè)人或多或少都有腹痛的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)發(fā)生腹痛時(shí)，最讓人關(guān)心的莫過于為什么會腹痛？腹痛到底要不要緊？腹痛部位是判斷病因的主要條件。腹痛通常是指在身軀前方，從肋骨下緣到恥骨之間所發(fā)生的疼痛。一般來說，疼痛可分為鈍痛、銳痛(疝痛)兩種，鈍痛指的是隱隱作痛，器官或內(nèi)臟所發(fā)生的疼痛大多屬之；銳痛則是指非常明顯的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常與管道受到阻塞有關(guān)，例如：膽管結(jié)石、腸道阻塞。
1）在大多數(shù)的情況下，腹部的病變與腹痛部位存在著對應(yīng)關(guān)系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚臍為中心，畫分為右上、右下、左上、左下等四個(gè)區(qū)域，而依腹痛發(fā)生部位來看，可分為左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等以下幾種：
1. 右上腹痛，需要考慮是否肝臟、膽囊、膽道、胰臟、十二指腸、右腎、大腸右段等問題。
2. 右下腹痛，需要考慮是否盲腸、闌尾、右卵巢及輸卵管、右輸尿管等問題。
3. 左上腹痛，需要考慮是否胃、脾臟、胰臟、左腎、大腸左段等問題。
4. 左下腹痛，需要考慮是否乙狀結(jié)腸、左卵巢及輸卵管、左輸尿管等問題。
5. 肚臍周圍疼痛，需要考慮是否小腸疾病問題。
此外，有時(shí)也可能出現(xiàn)整個(gè)腹腔的廣泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某種原因刺激而發(fā)炎，例如：潰瘍穿孔、子宮外孕破裂、內(nèi)出血。
值得注意的是，有些腹痛會隨著病灶的影響而移位，例如：疼痛開始于上腹中央，24小時(shí)內(nèi)逐漸移行至右下方且愈來愈痛，就是盲腸炎的重要跡象；疼痛部位原本在右上方，漸漸延伸到右后方的肩胛骨下面，則可能是膽囊、膽結(jié)石的問題。
2）莫忽視有助于診斷的線索
1. 腹痛原因及影響可輕可重，當(dāng)腹痛發(fā)生時(shí)，為了確切掌握病因，患者應(yīng)多注意疼痛的狀況，以便于醫(yī)師進(jìn)行診斷，包括疼痛位置、時(shí)間、疼痛性質(zhì)、是否伴隨其它癥狀、影響疼痛變化的因素等。
2. 腹痛是否伴隨其它癥狀，亦是判別病因的重點(diǎn)之一，例如：伴有腹瀉可能為腸胃發(fā)炎；便秘可能是糞便阻塞；嘔吐則要考慮腸子阻塞或發(fā)炎；排便習(xí)慣改變或許是大腸產(chǎn)生病變；同時(shí)有黃疸、發(fā)燒等癥狀，可能是膽管或肝臟病變；小便次數(shù)頻繁、排尿困難、夜尿等情形，要考慮是膀胱、尿道等問題，這些伴隨出現(xiàn)的不同癥狀，都有助于區(qū)分腹痛的真正原因。
3. 影響疼痛變化的因素也不能忽視，尤其腸胃疾病是引發(fā)腹痛常見的原因之一，而腸胃疾病又與飲食息息相關(guān)，因此，飲食與疼痛變化之間的關(guān)系可說是初步判斷腹痛的重要依據(jù)，例如：一吃東西就腹痛，可能是胃炎、胰臟炎；空腹容易感到疼痛，吃點(diǎn)東西反而覺得比較舒服，則可能是消化性潰瘍。
3）急性腹癥應(yīng)立刻就醫(yī)
急性腹癥(Acute abdomen)是指在數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)生的劇烈腹痛，一般發(fā)生急性腹癥時(shí)，大多會認(rèn)為是吃壞肚子或腸胃炎，事實(shí)上，急性腹癥的可能病因相當(dāng)多，包括了急性闌尾炎、胰臟炎、膽囊炎、腸胃炎、腸胃道潰瘍穿孔、腸道阻塞、中空臟器破裂等，有些雖然只需內(nèi)科治療，有些卻必須進(jìn)行外科手術(shù)治療，屬于具急迫性的外科急癥，千萬不能等閑視之。
當(dāng)發(fā)生急性腹癥，尤其是伴隨發(fā)燒、惡心、嘔吐、腹脹、盜汗等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。臨床上常見的急性腹癥如下：
1. 急性腸胃炎：大多是由于吃到不潔食物所引起之食物中毒等，通常會伴有嚴(yán)重的嘔吐、腹瀉、發(fā)燒等癥狀。
2. 急性闌尾炎：俗稱盲腸炎，任何年齡層都有可能罹患，但好發(fā)于20--40歲之間。大多數(shù)患者是由上腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹痛，其疼痛感約在4--6小時(shí)達(dá)到高峰，此時(shí)甚至?xí)驗(yàn)榭人曰蛞苿?dòng)身體而讓疼痛加劇。
3. 潰瘍穿孔：突發(fā)性上腹劇痛是典型癥狀，其它還包括了腹脹、惡心、嘔吐、發(fā)燒等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)嚴(yán)重腹膜炎。
4. 急性膽囊炎：疼痛通常發(fā)生于飯后或半夜，位置在右上腹部或上腹部，有時(shí)疼痛會傳到右側(cè)肩膀或肩胛部，并且合并發(fā)燒、嘔吐、黃疸等現(xiàn)象。
5. 急性胰臟炎：常見癥狀為劇烈而持續(xù)的上腹部或左上腹疼痛(有時(shí)疼痛會延伸到背部)、惡心嘔吐、發(fā)燒，當(dāng)身體向前彎時(shí) ，疼痛會稍微緩和。
6. 腸阻塞：突發(fā)性上腹劇痛是典型癥狀，且還有腹脹、惡心、嚴(yán)重嘔吐等其它癥狀，常見原因包括了大便阻塞、腸癌阻塞、腸扭轉(zhuǎn)等，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)敗血癥、穿孔等并發(fā)癥。
4）女性腹痛可能不單純
經(jīng)痛是女性常見的一種生理現(xiàn)象，當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，會出現(xiàn)程度不一的下腹部疼痛，有時(shí)甚至伴隨脹氣、發(fā)冷、腹瀉、腰酸背痛等癥狀。女性出現(xiàn)這種生理性的經(jīng)痛時(shí)，建議可先到婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，若排除婦科疾病的可能性，就不需要擔(dān)心，可自行熱敷或服用止痛藥來緩解疼痛。
當(dāng)女性發(fā)生下腹疼痛時(shí)，摒除周期性的經(jīng)痛、腸胃功能障礙等原因，就必須考慮是否為婦科問題，例如：子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫破裂、卵巢或卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)、骨盆腔發(fā)炎、子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮外孕、腹腔或骨盆腔沾黏等，為避免錯(cuò)失治療的黃金時(shí)期，女性若有不明原因的下腹疼痛，應(yīng)盡早就醫(yī)檢查。
吃飽飯的感覺會讓人非常的滿足，但是，吃飽飯對于健康來說卻是非常不利的，因?yàn)槌燥栵垥黾游覆控?fù)擔(dān)，造成腸胃系統(tǒng)功能受到一定影響，而且吃飽飯后人們?nèi)菀桩a(chǎn)生一些異常表現(xiàn)，給身體帶來一定的痛苦癥狀，例如，胃部隱隱作痛就是常見的表現(xiàn)，下面就來看看吃飽后胃隱隱作痛怎么治療呢？
可能是胃炎或者消化道潰瘍導(dǎo)致的，飯后疼痛尤其應(yīng)該注意是胃潰瘍的可能大。上腹部疼痛是本病的主要癥狀。多位于上腹部，也可出現(xiàn)在左上腹部或胸骨、劍突后。常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。胃潰瘍的疼痛多在餐后1小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，經(jīng)1～2小時(shí)后逐漸緩解，直至下餐進(jìn)食后再復(fù)現(xiàn)上述節(jié)律。部分患者可無癥狀，或以出血、穿孔等并發(fā)癥作為首發(fā)癥狀。
治療
1.一般按消化性潰瘍的治療原則用藥
首先應(yīng)用減少損害因素的藥物：如制酸劑、抗膽堿能藥物、H2受體拮抗藥、丙谷胺、前列腺素E2的合成劑及奧美拉唑等，同時(shí)給予胃黏膜保護(hù)的藥物：如硫糖鋁、鉍劑、甘珀酸（生胃酮）等。徹底根除Hp，因?yàn)槟壳罢J(rèn)為Hp感染與本病有關(guān)系，所以要積極治療。
2.胃潰瘍引起的上消化道出血
可表現(xiàn)為嘔血或便血。應(yīng)立即到醫(yī)院就診。止血措施主要有：①H2-受體拮抗劑或質(zhì)子泵抑制劑（ppI），提高并維持胃內(nèi)pH值；②內(nèi)鏡下止血；③手術(shù)治療；④介入治療。
飲食建議
胃潰瘍的患者飲食上需要注意：
食用無機(jī)械性和化學(xué)性刺激、含膳食纖維較低、易于消化的食物。
避免食用未加工的土豆類、含粗纖維多的蔬菜和水果、易刺激胃酸分泌的肉汁湯液、難消化的糯米和堅(jiān)果、強(qiáng)烈的調(diào)味品以及濃茶、咖啡、酒等。
少食多餐，每日5～6餐。在烹調(diào)方法上，應(yīng)切碎、制軟，或制成泥狀。
太陽穴是一個(gè)非常重要的穴位，因?yàn)槿藗兊奶栄ń?jīng)常起到非常重要的作用?？墒侨藗兊纳盍?xí)慣，導(dǎo)致經(jīng)常會發(fā)生太陽穴的疾病問題。所以應(yīng)該注意進(jìn)行治療，按摩是一種非常好的方法。當(dāng)然如果嚴(yán)重的情況下也應(yīng)該選擇其他的治療方法。太陽穴隱隱作痛是怎么回事呢？
1、睡眠因素導(dǎo)致太陽穴痛
這是一個(gè)比較常見的導(dǎo)致太陽穴疼的原因,由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛。因?yàn)樗呤亲尨竽X得到有效的休息,如果大腦長時(shí)間得不到充分休息,令其一直處于一個(gè)高負(fù)荷的工作狀態(tài),太陽穴疼現(xiàn)象自然就會出現(xiàn)。
2、飲食因素導(dǎo)致太陽穴痛
飲食不當(dāng)也會造成太陽穴疼的情況出現(xiàn),比如每天都饑餓或進(jìn)食較晚,喝太多咖啡會導(dǎo)致血管都到刺激,從而導(dǎo)致太陽穴痛疼。吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。
專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
3、神經(jīng)精神因素導(dǎo)致太陽穴痛
太陽穴疼大多跟精神因素有關(guān),比如說高度緊張的學(xué)習(xí)和工作。當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí),往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒,從而導(dǎo)致太陽穴痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查,有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適,太陽穴痛。
4、疾病因素導(dǎo)致太陽穴痛
很多的疾病都會引起太陽穴疼,比如感冒發(fā)熱、五官出現(xiàn)問題、貧血、中毒以及疲勞、血壓異常等。能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛。
緩解偏頭疼的方法有哪些?
冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后,癥狀自然會減輕。
躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發(fā)作時(shí),不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒,一般來說,只要睡上半個(gè)小時(shí),偏頭痛就會有所減緩。
按摩頭部:對頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來按壓,可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。
靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時(shí)隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時(shí),使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達(dá)到抑制血管擴(kuò)張、緩解疼痛的目的。
懷孕了之后小腹隱隱作痛的原因是很多的，懷孕在初期如果隱隱作痛則有可能是流產(chǎn)或者是宮外孕。懷孕中期如果隱隱作痛可能是由于子宮內(nèi)部在不斷的增大，撐的整個(gè)小腹都十分不舒服。而到了懷孕的晚期隱隱作痛就可以考慮是否為小寶寶在里面亂踢或者是羊水破了，準(zhǔn)備出生。
1、隨著孕媽媽的子宮增大，肋骨邊緣不斷收到刺激引起的疼痛。
2、由于孕媽媽子宮慢慢增大造成胃部受壓的同時(shí)，孕期腸胃蠕動(dòng)減弱，胃部肌肉張力降低，這樣會導(dǎo)致疼痛的出現(xiàn)。
3、由于孕媽媽子宮增大以及盆腔充血，使子宮旁的韌帶受到影響，也會導(dǎo)致腹部痛感。若孕媽媽有宮頸炎或者闌尾炎病史，盆腔充血時(shí)也會刺激到這些部位，造成痛感的出現(xiàn)。
部分孕媽媽在懷孕早期會遇到這樣或那樣的問題，又是第一次懷寶寶，沒什么經(jīng)驗(yàn)，所以遇到這樣的情況難免會驚慌失措。但是如果孕媽媽出現(xiàn)這樣的腹部疼痛不是長期的，不是劇痛，沒伴有陰道出血等情況，孕媽媽是不需要擔(dān)心的。如果出現(xiàn)異常，那么就要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免導(dǎo)致流產(chǎn)或者懷孕異常。
懷孕早期需要孕媽媽冷靜處理突發(fā)狀況的時(shí)候，還要孕媽媽在日常生活多加注意一下幾點(diǎn)，以免造成不必要的意外:
1、避免做劇烈運(yùn)動(dòng)和重活。
2、在注意營養(yǎng)的過程，避免吃蟹、甲魚、馬齒莧、薏米等寒性食品，導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)。
3、不要吸煙喝酒，影響胎兒發(fā)育，乃至導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)，畸形等。
4、保證足夠的睡眠時(shí)間，保持良好的情緒。尤其事孕爸爸，要經(jīng)常關(guān)心體貼孕媽媽，因?yàn)樵谠衅诘拇蟛糠衷袐寢屒榫w比較容易激動(dòng)，心情不好會影響胎兒的健康。
5、避免接觸有毒物質(zhì)。在孕早期，胎兒非常脆弱，孕媽媽要避免接觸農(nóng)藥等含有化學(xué)毒素的物質(zhì)，以免流產(chǎn)，出現(xiàn)死胎。
只要孕媽媽在孕期做到上面幾點(diǎn)，一般情況下，胎兒都能在健康的環(huán)境下發(fā)育。
女性婦科炎癥是非常普遍的，如果小腹子宮位置隱隱作痛一定不要忽略。注意觀察小腹疼痛時(shí)是否伴隨著惡心嘔吐或者白帶增多等現(xiàn)象。建議去醫(yī)院及時(shí)就診，做一個(gè)B超檢查，看一下是否患有盆腔炎或者是子宮內(nèi)膜炎。做B超的時(shí)候一定要記住早晨空腹，前一天晚上12點(diǎn)之后就不要飲水了。
還要考慮是否患上了盆腔的腫塊存在及炎癥的可能，一般盆腔痛也就這些原因了。如果有過性生活，那炎癥的可能性就大些。此外，如果有性生活未避孕且有月經(jīng)停久不來還要考慮有沒有懷孕。
女性小腹兩側(cè)隱痛原因：
一子宮內(nèi)膜炎：子宮內(nèi)膜炎是由于細(xì)菌沿陰道宮頸上行或沿輸卵管下行以及經(jīng)淋巴系統(tǒng)到達(dá)子宮內(nèi)膜所引起的。在正常情況下，女性陰道呈酸性環(huán)境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵御細(xì)菌的侵入。但是，在格外情況下，如經(jīng)期分娩流產(chǎn)后及各種宮腔操縱時(shí)，這種屏障作用減弱甚至消逝，易引起細(xì)菌的侵入，造成子宮內(nèi)膜炎。
二子宮內(nèi)膜異味癥：子宮內(nèi)的細(xì)胞逐漸長到子宮外那些不屬于它們的地方，比如輸卵管卵巢膀胱外面。而在經(jīng)期的尾聲，這些細(xì)胞也會少量出血，同時(shí)導(dǎo)致它們延展到的區(qū)域發(fā)炎和遭受損害。我們的肌體會自動(dòng)產(chǎn)生瘢痕組織來包圍這些細(xì)胞，并阻斷這一摧毀作用。而瘢痕組織的產(chǎn)生會導(dǎo)致小腹疼痛，并降低我們的生養(yǎng)能力。
三宮外孕：宮外孕是指子宮以外的妊娠，其中輸卵管妊娠占95%以上。主要是由于慢性輸卵管炎導(dǎo)致管腔部分粘連或狹小，輸卵管發(fā)育不良功能異常或四面有腫瘤壓迫等原因引起。另外，宮內(nèi)節(jié)育器下移或位置變動(dòng)導(dǎo)致避孕失敗也有可能引發(fā)宮外孕附件炎：慢性附件炎是相當(dāng)多的婦女患的一種疾病，一般患者一側(cè)肚子疼而且附件增粗加厚，勞累的時(shí)候或月經(jīng)前后發(fā)作，單憑這些癥狀診斷，其實(shí)是比較粗糙的一種診斷。但實(shí)際上好多疾病都有類似的病癥和表現(xiàn)，比如像子宮內(nèi)膜異位癥，盆腔靜脈充血綜合征，這兩種病的癥狀都與慢性附件炎的癥狀很相像。
女性兩側(cè)小腹隱痛可以到正規(guī)做一下B超,看看是否有盆腔積液,婦科檢察,兩測附件區(qū)是否有壓痛,如果壓痛明顯一般有附件炎，如果疼痛加重,或出現(xiàn)其它伴隨癥狀,最好及時(shí)去檢察,有病早發(fā)覺,早治療,早排除,早放心.多運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充些水果蔬菜,公道安排作息時(shí)間可以在飲食調(diào)理下 該疾病的治療如果被拖延往往會成為一種治療起來相當(dāng)棘手的疾病，但并不是盡癥，各位患者朋友，也不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，盡早到正規(guī)的醫(yī)院就診，讓有著多年行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生親身為您診治，通過科學(xué)的療法為您祛除疾病重返健康。
左邊胸口隱隱作痛也是由于不同原因所引起的，回憶一下在隱隱作痛的前期是否經(jīng)過摔倒之后的重創(chuàng)或者是受傷了。長期乏累或者是疲憊就容易造成胸口痛，辦公室的白領(lǐng)們由于日常生活中壓力太大或者長期坐在電腦面前也容易會造成胸悶發(fā)悶并且伴隨著疼痛感，根據(jù)個(gè)人情況分析一下。
左胸口疼痛的原因一：疲勞引起的左胸口疼痛
平時(shí)身體健康，最近一段時(shí)間工作或生活過度勞累導(dǎo)致胸口疼痛。
左胸口疼痛的原因二：心肌炎引起的左胸口疼痛
心肌炎的主要癥狀是左胸口疼痛，并可伴有多汗、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、肌肉酸痛、心律失常等等癥狀?；加行募⊙椎牟∪?，不需要太過緊張，這是一種可以治愈的疾病，此病多發(fā)于常坐辦公室的白領(lǐng)人群。
左胸口疼痛的原因三：焦慮引起胸口疼痛
痛楚維持?jǐn)?shù)小時(shí)、數(shù)日、數(shù)年，甚至十年以上，整個(gè)胸部任何位置都可能痛，通常病人感覺翳、悶并可能伴有頭暈、冒汗、惡心、氣促、怕熱、怕冷、手腳或嘴唇麻痹等等癥狀。靜止時(shí)，例如坐下、躺下或沒有工作在手，病人便開始感到胸口不適。工作時(shí)或運(yùn)動(dòng)時(shí)卻沒有這種感覺。
左胸口疼痛的原因四：冠心病所引發(fā)的心絞痛
多在勞累、飽餐、情緒激動(dòng)后發(fā)作。一般表現(xiàn)為左胸壓榨痛、悶痛、隱痛等。常常向后背、左臂內(nèi)側(cè)、牙齒等處擴(kuò)散，持續(xù)時(shí)間長短不一，一般不超過30分鐘。
左胸口隱隱作痛是怎么回事 胸口痛的原因
左胸口疼痛的原因五：心臟病引起胸口疼痛
胸部不舒服。大部分心臟病發(fā)都是胸部中央不舒服，一次歷時(shí)數(shù)分鐘，或是一陣一陣的。疲累或是一種說不出的不舒服，尤其是婦女。身體上半部其他部位的不舒服，癥狀可能包括一只手臂或雙臂疼痛或不舒服，或是背部、頸部、下頷、或胃部不適。
左胸口疼痛的原因還有胃食道反流癥、胸壁疼痛、膽囊發(fā)炎,這幾個(gè)原因，只要我們平時(shí)注意飲食與運(yùn)動(dòng)就可以了。但是如果是心肌炎與冠心病引起的左胸口疼痛，大家一定要及時(shí)治療，要不然，后悔莫及!
預(yù)防心臟病的方法
1. 減肥、肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人，特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3--5公斤，心臟狀況就會有很大改善。同時(shí)，專家告誡較胖的老人，不要指望自己一下子變成超級模特，要通過平衡飲食和鍛煉逐漸達(dá)到減肥的目的。
2. 少吃蛋黃、一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克。老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個(gè)蛋黃。
3. 多運(yùn)動(dòng)、每天適度運(yùn)動(dòng)20分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。
4. 戒煙、吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的2倍。研究發(fā)現(xiàn)，戒煙2--3年后，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會降至與不吸煙者一樣的水平。
5. 注意飲食、平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。
6. 適量飲酒、1周喝3--9杯酒為適量，對心臟有好處。但要注意別貪杯，因?yàn)轱嬀七^度會引發(fā)心臟病。
