酒精為什么可以消毒
為什么夏季養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關于養(yǎng)生保健，我們該如何去看待呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“酒精為什么可以消毒”，相信能對大家有所幫助。
我們都知道酒精還有一種作用，就是用來消毒，特別是對于一些醫(yī)院來說，他們在給患者打針之前都會用一些酒精棉給患者的皮膚消毒，消過毒之后再打針，這樣能夠有效的避免傷口感染，甚至是對于一些孕婦來說，他們也會采用酒精消毒，因為副作用比較小，那么酒精為什么可以消毒?
孕婦能用酒精消毒嗎
孕婦是一個比較特殊的群體，在懷孕的階段有很多需要注意的事項，尤其是在孕婦在孕期的衛(wèi)生與健康，就更要謹慎小心了，那么對于孕期的一些消毒問題，要怎樣解決呢?酒精常被人們用來消毒，孕婦是不是也可以用酒精來消毒呢?
酒是孕期必須要禁止的，這是必備的常識問題，在孕期如果孕婦想給自己的手消毒或者是清洗傷口能用酒精嗎?回答是肯定的，但是酒精畢竟有刺激性，建議盡量不用。
醫(yī)藥酒精是比較常見的消毒酒精。它的成份主要是乙醇。日常生活中，常見一些人用醫(yī)用酒精來擦洗傷口，以達到滅菌消毒的目的。值得注意的是，在藥店買到的酒精有75%和95%兩種濃度，這兩種濃度的酒精用途是不一樣的。
用酒精清洗的好處主要有不傷手;對人體危害不大(除了含甲醇的);易揮發(fā)，干得快;一般來說，酒精局部外擦孕婦皮膚，避開了肚子部位，少量涂抹問題不會很大，但是，取決個體差異，不是完全絕對的。最好的辦法也只能建議按時做好產檢，密切監(jiān)測胎兒的情況，以便早期發(fā)現胚胎的異常，另外，過分的焦慮對于胚胎的發(fā)育也是不利的，孕婦最好是保持良好的心情。
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當今社會是一個愛美的社會，人們對自己面部的清潔是很重視的，最不能夠容忍的就是自己的臉上長痘痘，很多人對于這些長在自己的臉上長的膿包痘痘都會想盡辦法去治療，因為這對自己本身的顏值都是一種很大的影響。但很多人不知道如何處理。那么，痘痘可以用酒精消毒嗎?
第一，痘痘可以用酒精消毒嗎?皮膚還是臉上長痘痘，痘痘俗稱毛囊炎，跟皮脂腺開口堵塞，其內的皮脂腺分泌后排出受阻所致的，這種病最好不要擠摳，以免手不干凈會繼發(fā)感染，某些重要部位如嘴唇、口角以及鼻翼處，因為其血管跟顱內血管有交通，擠壓會引起細菌進入顱內，引起腦膜炎，病情會很重，所以最好不要擠摳，至于擠完痘痘后，是可以用醫(yī)用酒精消毒的，像皮膚上長痘痘，建議先到皮膚科檢查，若發(fā)現有螨蟲感染的話，需服和美滿霉素膠囊治療，同時用硫磺香皂清洗患處，再涂抹金霉素軟膏治療。
第二，當臉上長的痘痘因為被用手擠壓、針挑等原因造成破裂后，為了防止細菌病毒從傷口侵入導致其它感染的發(fā)生就需要使用75%的酒精或者是碘伏、絡合碘進行局部消毒了。使用75%酒精時要注意不要使之接觸到眼、口、鼻等黏膜處，否則可能會損傷局部黏膜導致嚴重后果。酒精是僅使用于皮膚表面的外用消毒液，不可口服，如果家里有小孩或者是酒癮很重的人，請一定要妥善保管，以防引起不必要的嚴重后果。用來消毒的75%醫(yī)用酒精是消毒殺菌的最佳濃度，由于酒精屬于易溶于水的液體，如果過多與水接觸，則會被稀少導致消毒殺菌能力降低，影響效果。
痘痘可以用酒精消毒嗎?防曬。因為陽光會使皮脂分泌更旺盛，使痘痘惡化、產生痘疤及色素沉著。因此務必要做好防曬工作。飲食。少吃巧克力、堅果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。而每天服用50mg的鋅劑，則有助于減少痘痘產生。睡眠。要保證足夠的睡眠，且盡可能保證在十二點以前入睡。因為晚上十點至十二點之前是肝臟排毒的最佳時間。愉快的心情。良好的心情也是讓痘痘消失的良劑。
酒精的用途非常廣泛，酒精其實就是乙醇，是一種有機化合物，具有易燃和易揮發(fā)以及低毒性等等特點，酒精同時還是一種沒有任何顏色透明的液體，如果酒精純度非常高的話，那么是不可以直接飲用的，酒精的蒸汽在空氣中很有可能形成爆炸性混合物，所以大家一定要注意，那么耳朵可以用酒精消毒嗎?
第一，耳朵可以用酒精消毒嗎? 乙醇消毒液酒精可以用來人體皮膚消毒傷口?？梢韵麥鐐诘募毦貏e是夏天應該特別警惕傷口感染發(fā)炎。耳朵上的傷口用乙醇消毒液醫(yī)用酒精消毒可以起到消滅細菌的作用，從而起到防止感染的功效。
第二，體積分數99.5%以上的酒精稱為無水酒精。生物學中的用途：葉綠體中的色素能溶在有機溶劑無水乙醇(或丙酮)中，所以用無水乙醇可以提取葉綠體中的色素。95%的酒精用于擦拭紫外線燈。這種酒精在醫(yī)院常用，而在家庭中則只會將其用于相機鏡頭的清潔。70%～75%的酒精用于消毒。這是因為，過高濃度的酒精會在細菌表面形成一層保護膜，阻止其進入細菌體內，難以將細菌徹底殺死。若酒精濃度過低，雖可進入細菌，但不能將其體內的蛋白質凝固，同樣也不能將細菌徹底殺死。其中75%的酒精消毒效果最好。40%～50%的酒精可預防褥瘡。長期臥床患者的背、腰、臀部因長期受壓可引發(fā)褥瘡，如按摩時將少許40%～50%的酒精倒入手中，均勻地按摩患者受壓部位，就能達到促進局部血液循環(huán)，防止褥瘡形成的目的。25%～50%的酒精可用于物理退熱。高燒患者可用其擦身，達到降溫的目的。因為用酒精擦拭皮膚，能使患者的皮膚血管擴張，增加皮膚的散熱能力，酒精蒸發(fā)，吸熱，使病人體表面溫度降低，癥狀緩解。
耳朵可以用酒精消毒嗎?可以使用酒精涂擦，主要是預防局部感染，一般的局部皮膚改變也可以控制，可以根據具體的實際情況，確定是不是局部皮膚過敏，控制誘發(fā)因素，預防，這種情況反復出現，盡量不吃辛辣刺激性食物。
當人們感覺到自己的鼻子不是那么清楚衛(wèi)生，甚至是覺得鼻子有些呼吸不順暢，堵塞的時候就會采用一些疏通的方法，有許多的人們就是會行到使用酒精來消毒的，不過這并不適用于鼻腔疾病的，這樣的話反而就會造成鼻子出血問題的，所以說及時需要消毒清洗的話也要借助于工具來完成的。
鼻部衛(wèi)生 鼻能加工吸入空氣﹐對下呼吸道有保護作用﹐所以應該養(yǎng)成用鼻呼吸的習慣
鼻又是感染的門戶之一﹐鼻腔內常駐有各種微生物﹐當鼻部皮膚黏膜受損時﹐就容易發(fā)生感染挖鼻是導致鼻部皮膚黏膜受損的重要原因之一﹐所以應戒除挖鼻的習慣鼻部的靜脈血匯流入顱內的海綿竇﹐鼻部感染擴散時可以發(fā)生海綿竇血栓性靜脈炎和敗血癥﹐所以發(fā)生了鼻癤應及時用抗菌藥物治療﹐并絕對禁止用手擠壓
鼻部感染可以引起咽鼓管炎﹐并通過咽鼓管使感染擴展至中耳﹐引起中耳炎鼻部感染﹐特別是感冒﹐是引起急性中耳炎最常見的原因應黏膜收縮劑滴鼻﹐使鼻腔內的分泌物能通暢流出﹐并減輕咽鼓管黏膜的水腫﹐是防止感冒并發(fā)中耳炎的重要措施之一鼻腔內壓力增高可促使鼻內感染通過咽鼓管擴展至中耳
這種情況在擤鼻時容易發(fā)生﹐所以當鼻腔分泌物需要擤出時﹐應注意防止將感染傳播至中耳正確的擤鼻方法應該是用手指壓住一側鼻孔﹐在對側鼻腔通暢的情況下將分泌物擤出﹐兩側分別進行﹐這樣可防止鼻腔內壓力過高
由于鼻部疾患可能伴有鼻竇口和咽鼓管口的狹窄﹐不能適應急劇的氣壓變化﹐所以有這些情況的患者不應在有急劇氣壓變化的環(huán)境中生活和工作﹐如航空﹑潛水等
鼻腫瘤鼻腔和鼻竇是腫瘤的好發(fā)部位良性腫瘤中常見的有乳頭狀瘤﹑骨瘤﹑纖維瘤﹑血管瘤等﹐診斷依靠病理檢查和X射線拍片﹐治療方法是手術切除
在生活中皮膚受傷是不可避免的現象，很多人在皮膚刮出傷口之后都會第一反應是怎么消毒，因為只有消毒之后才不會引起傷口發(fā)炎，傷口發(fā)炎之后不僅會感染破傷風，還會是受傷的面積變得越來越大，很多人在消毒傷口的時候都會選擇雙氧水或者是碘伏，那么消毒酒精可以擦傷口嗎?
一、傷口可以用酒精消毒嗎
傷口是否可以用酒精消毒要根據傷口部位、深度、大小而定，如果傷口很淺，不是在粘膜的傷口，或者是在縫線的外面可以考慮用酒精消毒。
但如果傷口部位在粘膜，傷口深度較深，不適合酒精消毒，因為酒精的刺激性太大，容易使患者產生疼痛，尤其是一些小孩的耐受能力不強，容易使小孩哭鬧。
二、什么樣的傷口不能用酒精消毒
由于酒精的刺激性較大，所以酒精不適合于大面積的傷口和較深的傷口，也不適用于粘膜部位。這樣不僅會引起患者刺痛，還存在破上風感染的風險。
三、酒精消毒傷口的正確方法
如果傷口污染不嚴重，可以用生理鹽水沖洗傷口，把傷口的雜質沖洗干凈，然后再用酒精在傷口周圍擦洗;
如果傷口污染較為嚴重，甚至傷口較深，先用雙氧水沖洗傷口，再用生理鹽水沖洗，然后用酒精在傷口周圍消毒。
通過本文的介紹可以知道消毒酒精是可以用來擦傷口的，但是需要看傷口的大小和深度，不是所有的傷口都可以使用消毒酒精來擦拭。如果使用方法不正確的話不僅僅會給患者帶來痛苦，而且還可能會起到不好的效果哦。
甲溝炎通常伴隨著腳指甲的化膿發(fā)炎，這個時候如何能夠殺菌消炎就成為了關鍵，很多人會將酒精作為殺菌消炎的首選，這里就為大家介紹一下是否能用酒精治療甲溝炎。
1、酒精
酒精是最常見的被用于殺菌消炎的藥物，其能有效的抑制細菌的繁衍，幫助我們的傷口快速愈合和恢復，因此酒精當然是可以用于甲溝炎的消炎。在使用酒精對甲溝炎進行消炎的時候，可以采取用棉簽或棉球蘸取充足劑量的酒精涂抹于傷口處，但是這種方法往往不能夠使傷口得到充分的清潔。最好的清潔方式是，把裝酒精的瓶子的瓶口對準傷口，緩緩地將瓶子中的酒精倒在患有甲溝炎的位置，讓流動的酒精充分的沖洗患病處，這樣流動的酒精就可以把附著在患病處的細菌通過流動的方式帶走。也是得患病處得到更好的清潔。
2、其他藥品
有一部分人群對酒精極為敏感，也就是我們俗稱的酒精過敏，這一類人群就不適合使用酒精進行殺菌消毒了。除了酒精之外，還有很多藥品都適合于殺菌消炎，比如雙氧水。雙氧水通過很強的氧化能力，從而達到殺滅細菌的效果，但是雙氧水在涂抹的時候，可能會產生比使用酒精更為強烈的疼痛感，因此在使用雙氧水之前要做好忍受疼痛的準備。當雙氧水被涂抹在患有甲溝炎的部位的時候，會產生冒著泡泡的氧化反應，這個時候就代表著藥水正在殺菌消毒，不必因這種現象而產生驚慌。當然，雙氧水也可以像酒精一樣，通過緩緩的倒在傷口處達到殺菌消炎的目的。
相信大家都有過打針或者輸液的經歷，去醫(yī)院打針或者輸液的時候，醫(yī)生會用棉球蘸取酒精擦拭皮膚，這時候皮膚感覺到很冰涼，這樣做的主要目的是消毒，另外那些有生活經驗的人，都會在家里面準備一些醫(yī)用酒精，可以用來給傷口消毒等等，如果家里面沒有酒精的話，還可以采取下列消毒方法。
沒有酒精怎么消毒？
可以用碘伏，新潔爾滅等消毒液給傷口消毒，但是一定要看好能否用于傷口消毒。沒有消毒液的情況下也可用高度白酒消毒，一定要用55度以上的白酒，度數低于55度的效果不好。
被蚊蟲叮咬后建議可以用肥皂水肥皂水清洗?？梢酝磕t霉素軟膏。建議可以到藥店購買爐甘石擦劑或尤卓爾軟膏，進行局部涂抹，有利于恢復。
如果不能出去買，可以用家里的高度酒
指導意見：
清擦患處，說的軟膏是可以用的，傷口是不能碰水的，容易感染，盡量暴露傷口。不包扎。
用開水給體溫計消毒，體溫計不會爆炸嗎？建議用白酒，最好是高度數的，將體溫計侵泡在白酒內2-3分鐘進行消毒，當然最好是用醫(yī)用酒精，建議家中常備。
耳釘消毒屬于物體表面的消毒，耳釘不是屬于放置在體內或者是腔道內的，消毒標準不是要求絕對無菌的。在沒有酒精的情況下，先使用流動水將耳釘清洗干凈，然后可以采取以下幾種方法進行簡單的消毒：一是日光暴曬，至少兩小時。二是紫外線燈管照射，至少半小時。三是84消毒液浸泡。四是碘伏浸泡5到10分鐘。五是開水煮沸5到10分鐘。
可以考慮使用雙氧水，碘伏等進行消毒的，另外是消毒之后可以上藥處理，這樣才可以避免傷口的感染的，比較大的情況下，最好是包扎。
不管什么膚質的人如果皮膚沒有護理好或者吃了太多容易導致上火的食物，就容易讓臉上出現痘痘，特別是油性皮膚的人長痘痘的幾率會更高一些，臉上長痘痘以后護理的工作一定要做到位，不要再吃油膩辛辣刺激的飲食，這樣才能讓痘痘更快的消失，下面就給大家介紹一下臉上長痘痘可以用酒精消毒嗎?
臉上長痘痘可以用酒精消毒嗎
臉上出現痘痘以后可以用酒精消毒，但是一定要選擇百分之75的醫(yī)用酒精，如果酒精濃度太高或者太低，都沒有辦法達到好的殺菌作用，用酒精來擦拭消毒會更好一些，臉上出現痘痘以后，如果用手去擠了就應該用酒精消毒，這樣才能避免細菌感染而導致細菌侵入到傷口當中。
酒精擦痘痘注意事項
想用酒精擦拭痘痘就應該注意使用75%的醫(yī)用酒精，鼻子，嘴巴，眼睛等黏膜地方一定不能接觸到，避免造成更加嚴重的損害出現，酒精只能夠在表皮使用，是一種消毒液，一定不能口服，特別是對于酒精過敏的人來說，一定要好好的保存，避免造成不良的后果出現。
用酒精擦拭痘痘的時候還應該注意，75%的醫(yī)用酒精是一種消毒殺菌的液體，特別容易融入水當中，如果使用以后再接觸水的話，殺菌消炎的作用就變得沒有那么好，沒有辦法達到更好的效果。醫(yī)用酒精也應該合理的保存，時間長以后容易揮發(fā)，在不使用的情況下，一定要把蓋子蓋好，然后密封保存，避免揮發(fā)的情況出現，這樣效果和作用也就會大大的降低。
用酒精消毒痘痘還要注意不要用手去擠，這樣容易造成細菌感染，而且手指甲以及皮膚上面會有很多的細菌，把痘痘擠破以后就會讓細菌感染到皮膚而造成發(fā)炎紅腫的情況出現，即便用酒精消毒了也沒有辦法更好的解決。用手去擠痘痘會對皮膚的表層造成損害，如果情況嚴重的話，還對還會對皮膚的組織結構造成破壞，容易留下痘印以及留下痘坑，所以應該特別注意管住自己的手。
臉上長痘痘怎么辦
臉上出現痘痘以后就應該注意做好皮膚清潔工作，皮膚的代謝周期是28天，如果角質層沒有正常的代謝就容易出現增厚情況，這樣皮脂腺也沒有辦法很好的排出，臉上很容易出現痘痘，所以應該做好清潔工作，除了早上晚上好好的洗臉以外，卸妝工作也要做好，晚上回到家以后不管多累都應該好好的卸妝，這樣毛孔才不容易堵塞，痘痘才能更快消失。
臉上長痘補水工作應該做好，出現痘痘以后很多人覺得應該什么都不涂，讓皮膚自由呼吸，其實這樣會讓皮膚的水分流失的速度變得更快，對皮膚造成的刺激也會越大，分泌出更多油脂，所以做好補水工作非常重要。
臉上長痘痘以后很多人閑來無事就會用手去擠壓，對皮膚造成損害，還會對毛孔的一些結締組織造成破壞，容易讓皮膚受壓變形失去彈性，而且炎癥擴散的速度也會更快，即使后面痘痘好了也很難恢復彈性，會留下痘坑，所以一定不能用手亂擠。
臉上長痘以后一些辛辣刺激的食物應該避免，很多人為了滿足自己的食欲，經常會吃一些麻辣食物，像麻辣火鍋就會讓痘痘情況更加嚴重，偶爾吃一次沒有什么關系，但是如果吃得太多，就容易讓痘痘問題更加嚴重，像新鮮的蔬菜水果應該多吃一些，還應該多喝一些溫開水，這樣能夠把身體里面的毒素有效的排出，痘痘問題就能更快的消失。
上面給大家介紹的就是臉上長痘痘可以用酒精消毒嗎，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，臉上出現痘痘以后可以用75%醫(yī)用酒精消毒，消毒以后一定不要讓皮膚接觸到水，這樣會讓消炎殺菌的作用變得沒有那么好，一定要特別注意，臉上長痘以后還應該注意做好補水保濕工作，應該要使用正確的方式飲食，這樣可以讓痘痘恢復的速度變得更快。
生活要健康，有些小貼士你還是必須看的，花幾分鐘時間積累一下日常知識，只會對你以后的生活有大大的幫助而沒有損害?，F在到處流傳的養(yǎng)生秘訣、保健要訣那么多那么復雜，你不妨來看看我這篇醫(yī)生親自透露的“簡潔版”吧。
1.飯后不要立即吃水果
現在到餐廳消費，總能在餐后享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應該立即放棄這份饋贈。因為正餐從被你吃到嘴里到消化結束，需要至少2個小時。那么之后立即吃進的水果會停滯在胃里，以至于還沒來得及被消化就在你的胃里發(fā)酵了。接下來你的胃里會產生不少氣體，除了引起胃脹，還會導致……(呃，就是會污染周圍空氣、最讓人尷尬的那件事!)
2.租房前先消毒
如果你還是租房族，那么一定要小心了!因為“二手房”是大部分疾病傳播的源泉，尤其在病毒最易傳播的春季。在中國，幾乎沒有業(yè)主會在出租房屋前對房屋進行消毒，而螨蟲、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其墻壁、床鋪、衣柜、馬桶、洗手池這些地方，都要仔細消毒，至于空調、洗衣機、飲水機更是要請專人來消毒。
3.不要在健身房健身
當然，這里指的是空氣流動性不好的健身房。因為這樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運動狀態(tài)下，最易吸收進這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要么選擇空氣流動性良好的健身房，要么干脆在戶外運動，尤其是綠植茂盛的公園，那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。
4.限量喝水
香港中文大學陳楠醫(yī)生說：每天喝水不是越多越好!你的身體是一個平衡的系統(tǒng)，你的腎臟每小時只能排出800―1000毫升水量。1小時內喝水超過1000毫升，會導致低鈉血癥。
5.別在疲勞時喝咖啡、抽煙盡量不要在身體特別疲勞時喝咖啡或抽煙來提神，否則會對心血管系統(tǒng)造成無法挽回的損傷，心悸、心慌就是嚴重的癥狀表現。尤其不要在疲勞時既喝咖啡又抽煙，否則不僅對身體的傷害是翻倍的，咖啡的獨特香味和成分還會加重你對香煙的渴望!
6.中午也要刷牙
你堅持每天早晚刷牙，但睡眠時你口腔內細菌的繁殖速度其實只是白天時的60 %，換句話說，白天你的口腔也需要護理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小時，這樣能防止損傷牙釉質。尤其是吃完薯條或薯片后，更要注意刷牙護理。
7.服藥期間一定要禁酒
新西蘭物理治療師史密斯說：吃藥期間一定要禁酒，哪怕你吃的只是簡單的感冒藥、維生素，哪怕你喝的只是最溫和的香檳、紅酒!因為酒精不僅會影響藥效，還會將藥物的副作用放大數倍，更有可能與藥物相互反應生成毒物。
8.一定要用溫水洗臉
一定要用溫水洗臉，千萬別圖省事用涼水，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的油污就不能被及時清除，會導致粉刺。也不要用太熱的水，否則面部皮膚迅速擴張，之后就容易早生皺紋。
9.失眠是因為缺鈣
缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產物。因為充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，缺鈣則會影響腦神經元的正常代謝。為大腦補鈣的最佳食物是豆類食物，如黃豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因為豆奶中含有的少量乳糖會影響鈣在大腦神經元中的作用。
10.扔掉排毒藥丸
上火了?長粉刺了?服用那些排毒祛火藥丸的效果并不明顯，并且因為刺激腸道，反而可能會加重人體內的營養(yǎng)失衡。其實，從營養(yǎng)學角度來說，最有效的降火方法是暫時放棄飲酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
11.壞情緒讓你生病
壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發(fā)的，尤其是消化道疾病和皮膚疾病，你很容易就會因為壞情緒而出現暴食、腹瀉或皮膚過敏等癥狀。
12.不要放棄食物中的脂肪
首先，食物中的脂肪并不會全部轉化為你身上的脂肪;其次，食物中的脂肪對于人體保持正常的生理活動至關重要，你每天所需的25%~35%的能量來自于脂肪。最后要說的是，適當地攝入脂肪，反而可以產生飽腹感，防止你飲食過度。
13.不要把手機放在床邊
不要把手機放在床邊，更準確地說是不要把手機放在你的頭部周圍。因為即使是手機待機指示燈微弱的閃爍光也會阻止你的大腦進入深睡眠，并且影響大腦褪黑激素的分泌，從而直接導致你睡足了時辰卻仍然疲憊不堪。
14.不要賴床
你體內的生物鐘每90分鐘循環(huán)一次。如果你早上自然醒來，就不要再繼續(xù)賴床，因為繼續(xù)入睡會重新進入一個90分鐘的睡眠循環(huán)，所以賴床30分鐘或40分鐘醒來后，你反而會變得無精打采，甚至還會頭暈惡心。
15.不要臨睡前才洗熱水澡
體溫太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。
16.晚上加餐沒關系
晚上偶爾加餐并不會導致發(fā)胖，除非你一天攝入的熱量大大超過了你平時的攝入水平。但不要選擇薯片等油脂含量過高的食物。
17.肌肉不會轉化為脂肪如果停止鍛煉，肌肉會變成脂肪嗎?
這種情況當然不會發(fā)生!肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。這兩者之間是不會相互轉化的。當你停止運動時，肌肉或許會變得有些松弛，但不會轉化成脂肪。反過來，體育鍛煉也不會使脂肪轉化為肌肉，只會縮小你體內脂肪細胞的體積。
18.長時間使用電腦不會損傷視力長時間盯著電腦屏幕并不會損害視力!
你的眼睛雖然會感覺有些酸脹、疲勞，但并不會對你的視力造成損害。順便說一下，你母親的一些建議是對的。要想保護好視力應該吃一些胡蘿卜，其中的抗氧化劑β胡蘿卜素對眼睛具有很好的保護作用。
19.巧克力對男人的健康也有好處
巧克力對男人的心臟健康大有益處，不僅能降低血壓還能減少血管阻塞。購買時請購買那種顏色最深的巧克力，同時它也有最高的可可含量以及最少的熱量。
20.復仇類電影使你元氣大傷
你喜歡看復仇類的電影?看到壞蛋受到應有的懲罰使你頓生快意。但是，這種復仇的滋味卻會使你元氣大傷!它很容易增加你患上心臟病和其他一些與壓力有關的疾病的幾率。
口水即是由口腔周圍的唾液腺所分泌的唾液，它具有潤滑口腔粘膜、溶解食物和便于吞咽的作用，其中還含有淀粉酶和溶菌酶，能幫助消化和具有殺菌作用。因此唾液是人體自身分泌的一種生理物質。
口水，在中醫(yī)上被稱為金津玉液。《素問·經脈別論》中說：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經并行?！币馑际钦f，津液經過胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。唾液里面含有天然的抗癌因子，如果人身上有一些會助長癌細胞生長的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫(yī)自古以來很重視唾液養(yǎng)生法，就是這個原因。俗諺有云：“日咽唾液三百口，保你活到九十九?！蓖僖河腥绱斯πВ灰藗兠刻煲婪ㄅ谥疲种院?，自可永保健康美麗。
唾液的作用
1.濕潤口腔和食物，便于說話和吞咽；
2.不斷移走味蕾上的食物微粒，從而能不斷嘗到食物的味道；
3.清潔和保護口腔；
4.抗菌作用；
唾液
5.將食物中的淀粉轉化成麥芽糖。
唾液的優(yōu)點：其中含有的碳酸鹽、磷酸鹽和蛋白質，對牙齒能帶來化學的保護作用；其中含有的淀粉酶能夠幫助消化；成分能對抗細菌；能清潔口腔；通過檢測唾液可驗出癌、艾滋病。
唾液的不好處：通過帶有病菌的人體，唾液也可傳播疾病。
唾液的養(yǎng)生保健功用，自古就受到重視與肯定，古人初創(chuàng)文字時，即以水從舌邊為“活”字，意為舌旁之水(唾液)能維持人體的生命活力。歷代醫(yī)學家、養(yǎng)生家為強調它的重要性，取名“金津”、“玉液”、“瓊漿”、“甘露”、“玉醴”、“華池神水”等美稱。
《本草綱目》記載：“人有病，則心腎不交，腎水不上，故津液干而真氣耗也?！崩顣r珍指出：“津液乃人之精氣所化?！惫糯t(yī)學家認為“津”系“精”所化，精盈則腎水上升，化為津液，津液再予咽下，能潤心，使心火免于過盛，水火相濟，陰平陽秘謂之“自飲長生酒”。因此，古人常以吞咽津液達到祛病強身、益壽延年之效。
正常人每天分泌唾液約1000～1500毫升，是口腔內三對較大的唾液腺腮腺、腭下腺和舌下腺所分泌液體的混合物。正常唾液無色、無味、近于中性(pH值6.6～7.1)，主要成分是水，占98.5%～99%，其余是含鈉、鉀、鈣、氯、硫等離子的鹽類，以及淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白酶[3]等。
在生活中很多人在輸液的時候都會發(fā)現輸鹽水，而鹽水里面最主要的成分就是氯化鈉，因為海水里面含有的氯化鈉比較多，所以大家都認為海說也具有消炎的功效，在海外受傷的時候，沒有辦法處理傷口緊急情況下就會選擇用海水消毒，其實海水里也是有細菌的，那么海水可以消毒嗎？
海水中含有大量的氯化鈉,當細菌處于海水中時,細菌外部的濃度比細菌內部的濃度高,細菌細胞內部的水分留出外面導致其脫水失活.這和植物細胞質壁分離原理是一樣的.
還是是能消毒的，內有效度的作用，海水中還有氯化鈉，氯化鎂等 微量元素，但是沒有消毒的物質，所以能消毒的
海水是流動的，對于人類來說，可用水量是不受限制的。海水是名符其實的液體礦藏，平均每立方公里的海水中有3570萬噸的礦物質，世界上已知的100多種元素中，80%可以在海水中找到。海水還是陸地上淡水的來源和氣候的調節(jié)器，世界海洋每年蒸發(fā)的淡水有450萬立方公里，其中90%通過降雨返回海洋，10%變?yōu)橛暄┞湓诖蟮厣?，然后順河流又返回海洋。海水淡化技術正在發(fā)展成為產業(yè)。有人預計，隨著生態(tài)環(huán)境的惡化，人類解決水荒的最后途徑很可能是對海水的淡化。
海水是一種非常復雜的多組分水溶液。海水中各種元素都以一定的物理化學形態(tài)存在。在海水中銅的存在形式較為復雜，大部分是有機絡合物形式存在的。在自由離子中僅有一小部分以二價正離子形式存在大部分都是以負離子絡合物出現。所以自由銅離子僅占全部溶解銅的一小部分。海水中有含量極為豐富的鈉，但其化學行為非常簡單，它幾乎全部以Na+離子形式存在。
海水中的溶解有機物十分復雜，主要是一種叫做“海洋腐殖質”的物質，它的性質與土壤中植被分解生成的腐殖酸和富敏酸類似。海洋腐殖質的分子結構還沒有完全確定，但是它與金屬能形成強絡合物。
每一個人的口腔中都有唾液的存在，唾液雖然在人的口腔中不起眼，但是卻在人的口腔中發(fā)揮著重要作用。唾液可以讓一個人的口腔保持在酸堿平衡狀態(tài)預防細菌的侵襲，同時唾液還有助于促進人體口腔細胞新陳代謝。除此之外唾液在日常生活中也有許多作用，而唾液可不可以對人的傷口進行消毒呢?
唾液的促愈合作用
口腔內的傷口或粘膜破損，相對于皮膚傷口的愈合要快得多。因為唾液含有的多種生長因子以及凝血酶，可以有止血促進傷口恢復的作用。
但是，如果不是像口腔環(huán)境那樣源源不斷的唾液浸潤，僅靠舔舐給傷口上補充的生長因子凝血酶等，含量實在是微乎其微。因此理論上有效，在現實生活中可能難以觀察到。
唾液的抗菌作用
從成分來看，唾液也確有抗菌作用，其中不得不提到的一個重要物質：溶菌酶。
正常情況下，機體的唾液、淚液、痰、鼻腔分泌物以及白細胞和血清等均含有豐富的溶菌酶，它是體內免疫系統(tǒng)的一部分，可以破壞細菌的細胞壁導致細胞破碎從而發(fā)揮殺菌作用。
唾液對傷口有愈合作用?
然而，即使口腔中有溶菌酶之類的抗菌物質，目前口腔中已發(fā)現細菌仍有500多種;其中以口腔鏈球菌為優(yōu)勢菌群，約占培養(yǎng)菌總數的60%;
雖然，健康人口腔中的細菌大多是無害的，在沒有其他致病菌感染的情況下，這樣的“細菌交換”也不大可能導致疾病，但這些細菌如果通過傷口進入血液，那么就有可能導致感染。
相比之下，動物的唾液對自身的傷口似乎更有效，也更安全。這可能是一種進化優(yōu)勢，因為它們要在野外生活，它們受傷時不可能給自己擦藥，也不可能求助于醫(yī)生，因此只能用唾液來處理傷口。但如果是嚴重的外傷，它們再怎么舔也是沒用的。而我們辛苦進化幾千萬年，不是為了舔一舔啊!對受傷傷口，我們有更好的治愈方法。
割破、擦傷了，該怎么辦?
假如傷口很淺、出血不多，可自行處理
1. 止血并清潔傷口：洗凈雙手后，用消毒紗布緊按傷口 5～15 分鐘。然后用清水或生理鹽水把傷口周圍沖洗干凈 。
2. 包扎、上藥：清洗傷口后，使用碘伏進行消毒處理。如果傷口較小，可以貼上創(chuàng)可貼。傷口較大可以用干凈的紗布覆蓋包扎，等待傷口自然結痂。如果傷口稍有紅腫，懷疑會感染的，可在傷口處涂抹紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏。
3. 及時換藥：創(chuàng)可貼和紗布按時更換，如果粘在傷口上，可以用生理鹽水沾濕，輕輕揭下。假如被打濕、弄臟了，要及時更換。
4. 止痛：如果傷口很痛，可考慮服用布洛芬等止痛藥。
需要醫(yī)生處理的情況
1. 無法止血;
2. 擦傷的傷口較深，在關節(jié)處，或傷口處露出脂肪、肌肉;
3. 動物爪牙、表面很臟的鋒利器具等造成的傷口，或傷口處的污物無法去除;
4. 傷口長時間不愈合或者出現紅腫疼痛，或者出現了比如紅腫、化膿或持續(xù)疼痛的癥狀;
5. 從沒注射過破傷風疫苗，或者距離上次注射已經十年以上。
TIpS：在送醫(yī)之前，可以自行初步處理傷口——清水沖洗，用干凈的紗布或毛巾等加壓止血。送醫(yī)時讓受傷區(qū)域高過心臟水平，可以一定程度減少血液的流出。
不要在傷口上敷鹽、腌漬食品、粉末等等奇怪的東西，也不要使用酒精、碘酒、紅藥水、紫藥水等涂抹傷口。
酒精可以麻痹我們的大腦神經系統(tǒng)，讓人的大腦神經反應遲鈍，所以很多人都很喜歡適當的飲酒和，因為酒精可以有效的幫助我們鎮(zhèn)定下來，同時也能去說出一些自己很難開口說的話，但是酒精還有的人會用來消炎，酒精的確具有殺菌消炎的作用，但并不是所有的疾病都可以用酒精的。
酒精的重要作用，是逐漸使得腦部及神經系統(tǒng)反應遲鈍--這也是許多人喜歡適量飲酒的主要原因。喝一、兩杯酒對人有鎮(zhèn)定或松弛的作用。即使是少量的酒精，也沒有刺激振奮的作用，這跟許多人的想法正好相反。然而，酒精有時會造成抑制力明顯減弱，這會導致創(chuàng)造力的出現，或者是有時候會導致實際的侵略攻擊性行為。酒精能暫時使某些飲酒的人覺得自己特別警醒、反應敏捷；事實是他身邊的那些人卻并沒有這種感覺。
酒精也是一種血管擴張劑。血液從擴張的血管涌入皮膚，使人覺得有股暖流進入涼颼颼的身體里面。這是完全不正確的感覺。酒精也是一種利尿劑，這表示它可以使尿量增加。
大量飲酒會使血中的含糖量急速降低。這可能會導致(在不停喝酒幾小時后)低血糖癥狀，飲酒的人會覺得頭暈、軟弱無力、茫然，而且會特別覺得饑餓(如果你發(fā)生了這種情況，趕快吃點或喝點甜的東西)。
飲酒會增加性欲，但也會減低男性的動起能力，這可能是由于酒精使得控制陰莖勃起及射精的神經反應遲鈍之故。在此將某些與酒精有關的疾病列在下面。
雖然酒精飲料含有大量的熱卡(以碳水化合物的形式存在酒精飲料中)，但它們卻沒有其他營養(yǎng)價值。這就是體重過重的大量飲酒者可能會發(fā)生營養(yǎng)不良癥狀的原因。
藥用酒精（乙醇）是醫(yī)療單位和家庭藥箱的必備藥品，是最常用的外用制劑之一。不同用途的酒精有不同的作用。
不同酒精可以對皮膚進行消毒、醫(yī)療器械消毒、碘酒的脫碘等。
茶葉水這種在日常生活當中經常飲用的茶水，因為這種飲品對于人體具有非常不錯的養(yǎng)生保健作用收到很多人的喜愛，但是懂泡茶的人都知道，泡茶之間的幾遍茶水是不建議飲用的，但是一些人認為這種方式太浪費茶水，想要利用起來。那么，茶葉水可以消毒嗎?
第一，茶葉水可以消毒嗎?茶為藥用，在我國已有2700年的歷史?，F代科學大量研究證實，茶葉藥理功效之多，作用之廣，是其他飲料無可替代的。具體作用有：有助于延緩衰老。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑,能阻斷脂質過氧化反工應，清除活性酶的作用。有助于抑制心血管疾病。茶多酚，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
第二，有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。有助于預防和治療輻射傷害。茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。有助于抑制和抵抗病毒菌。茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。
茶葉水可以消毒嗎?有助于美容護膚。茶多酚是水溶性物質，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。有助于醒腦提神。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。有助于利尿解乏。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
