生姜放床頭有什么作用呢
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識(shí)需要掌握呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“生姜放床頭有什么作用呢”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
現(xiàn)代社會(huì)人們都比較喜愛(ài)養(yǎng)生，比較注重自身疾病的預(yù)防和自身身體素質(zhì)的鍛煉，尤其是在日常是飲食方面和生活當(dāng)中的一些習(xí)慣，人們都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，由此可以看出姜這種食品對(duì)已人體是非常有好處的一種食物，很多人都想知道姜放在床頭有什么作用。那么，生姜放床頭有什么作用呢?
第一，生姜放床頭有什么作用呢?枕邊放生姜可以有效緩解失眠癥狀，生姜的氣味具有安神的功效，將15克左右的生姜切碎，用紗布包裹置于枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。生姜的其他功效：提神解暑：生姜具有提神醒腦的功效，中暑時(shí)，給患者灌下一杯姜汁，可以讓患者很快的蘇醒過(guò)來(lái)，有很好的解暑功效。腳氣腳臭：腳氣是很常見(jiàn)的問(wèn)題，想要治療腳氣可以用生姜。生姜加水煮沸成姜湯，等溫度適宜的時(shí)候用于浸泡雙腳，也可以加入一些鹽和醋，差不多浸泡15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間腳臭可以消除。
第二，因?yàn)榇禾鞖鉁刂饾u增高，病菌繁殖的快，吃點(diǎn)不干凈的食物就會(huì)引起腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀，而且多是急性腸胃炎姜具有解毒、溫胃止嘔的功效。喝點(diǎn)姜湯、吃點(diǎn)姜能夠很好的預(yù)防夏季腸胃病。治腰間疼痛 用姜湯浸濕的毛巾敷在腰肩處可以緩解疼痛，這種方法能讓我們腰肩部的肌肉舒緩些，能起到舒經(jīng)活血的功效。具體方法是姜加水煮成姜湯，然后加入少許的醋和鹽，拿干凈的毛巾，浸泡在姜湯里，擰干后敷在疼痛處，多敷幾次。如果長(zhǎng)期失眠沒(méi)有得到充足睡眠的話，那么大腦便會(huì)一直處于透支的狀態(tài)，使得大腦運(yùn)作的速度降低，影響工作中的辦事效率，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退現(xiàn)象產(chǎn)生。人體進(jìn)入深沉次睡眠的時(shí)候，在大腦中會(huì)產(chǎn)生一種激素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)生長(zhǎng)。這對(duì)于促進(jìn)骨骼的健康發(fā)展有良好的作用。不僅如此，這種生長(zhǎng)激素還是促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞處于活化狀態(tài)的有效物質(zhì)，這同時(shí)也是擁有充足睡眠的人便可以擁有滋潤(rùn)容顏的原因。
生姜放床頭有什么作用呢?由于生活以及工作的壓力，很多人一到晚上躺在床上準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候仍會(huì)對(duì)今天的事情進(jìn)行思考琢磨，最后便會(huì)導(dǎo)致越想越睡不著，最后便會(huì)造成失眠的困擾，這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該是很多有生活經(jīng)驗(yàn)的人常常遇見(jiàn)的煩人問(wèn)題。失眠已經(jīng)成為影響現(xiàn)代人們健康的重大因素，對(duì)人們的情緒，皮膚，免疫系統(tǒng)都產(chǎn)生了不可估量的危險(xiǎn)，讓你長(zhǎng)壽的美夢(mèng)遙不可及。并且失眠也會(huì)伴著各種疾病的產(chǎn)生，晚上失眠使得大腦仍然在一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，不能得到休息，但是到了白天還得面對(duì)繁重的工作壓力。
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生姜是人們生活中使用的很廣泛的一種東西，但主要被當(dāng)作一種配料來(lái)使用，用來(lái)去腥等，生姜在中醫(yī)中也是經(jīng)常使用的，一些人用生姜發(fā)在肚臍來(lái)治療疾病，那么通過(guò)放生姜在肚臍上到底有什么樣的作用呢？下面有對(duì)于這種方法治療疾病的說(shuō)明。希望可以在日常生活之中幫助到你。
緩解便秘。肚臍上貼生姜在一定程度上增加腸胃蠕動(dòng)，使人排便通暢，從而達(dá)到緩解便秘的作用。
促消化。將生姜切碎放在肚臍上，可以促進(jìn)胃液和消化液的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)功能，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。
治療腸炎。生活習(xí)慣紊亂及暴飲暴食易使腸道出現(xiàn)異常，致使腸炎的出現(xiàn)。將生姜切碎放在肚臍上，可治療腸炎。
祛寒濕。一方面生姜本身具有祛寒的作用，另一方面肚臍上的神闕穴也對(duì)祛寒有輔助療效。想要祛除寒氣，用生姜貼在肚臍上的方法很是有效。
避免暈車(chē)暈船。常有人坐車(chē)暈車(chē)，坐船暈船，這種問(wèn)題一直是許多人的困擾，而生姜敷肚臍可以有效防止這種現(xiàn)象的發(fā)生，而且沒(méi)有副作用。
有抗癌、抑制心腦血管疾病的作用。生姜中含有的姜黃素，是一種具有很強(qiáng)抗癌作用的物質(zhì)，對(duì)皮膚癌和由氧化偶氮甲烷所誘發(fā)的大腸癌，有著非常不錯(cuò)的抑制作用。姜黃素除了具較強(qiáng)的抗癌作用外，還有抑制血中脂質(zhì)的氧化，從而促進(jìn)血脂的正常，抑制血栓的形成，從而起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
生姜貼肚臍的具貼法。生姜取一大片就夠，先切成末；用白酒或酒精輕擦肚臍后，將生姜粒填滿(mǎn)肚臍；用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上；最后用創(chuàng)可貼封住即可，貼好之后入睡，第二天早上取下即可。
對(duì)于姜我們大家都不陌生，姜是一種姜科植物，可以提供藥用，生姜主洽“感冒風(fēng)寒，嘔吐，痰飲，喘咳，寒飲咳喘等。還可以用做烹調(diào)配料沖大棗紅糖生姜水等，服用效果更佳，在現(xiàn)代的社會(huì)還有一些人用生姜來(lái)養(yǎng)生，很多養(yǎng)生館用于生姜來(lái)貼肚臍，增加胃腸道蠕動(dòng)，使腸道通便來(lái)緩解便秘的功效。
問(wèn)題一：
姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀；生姜還有健胃增進(jìn)食欲的作用，夏令氣候炎熱，唾液、胃液的分泌會(huì)減少，因而影響人的食欲，如果在吃飯時(shí)食用幾片生姜，會(huì)增進(jìn)食欲；生姜對(duì)胃痛亦有緩解或止痛作用，胃炎及胃十二指腸潰瘍所發(fā)生的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝，可使癥狀迅速消除。
問(wèn)題二：
好處一：緩解便秘，肚臍上貼生姜在一定程度上增加腸胃蠕動(dòng)，使人排便通暢，從而達(dá)到緩解便秘的作用。
好處二：促消化，將生姜切碎放在肚臍上，可以促進(jìn)胃液和消化液的分泌，增加腸胃蠕動(dòng)功能，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。
好處三：治療腸炎，生活習(xí)慣紊亂及暴飲暴食易使腸道出現(xiàn)異常，致使腸炎的出現(xiàn)。將生姜切碎放在肚臍上，可治療腸炎。
好處四：祛寒濕，一方面生姜本身具有祛寒的作用，另一方面肚臍上的神闕穴也對(duì)祛寒有輔助療效。想要祛除寒氣，用生姜貼在肚臍上的方法很是有效。
問(wèn)題三
生姜是姜科多年生草本植物姜（Zingiber officinale Roscoe）的新鮮根莖，別名有姜根、百辣云、勾裝指、因地辛、炎涼小子、鮮生姜、蜜炙姜。姜的根莖（干姜）、栓皮（姜皮）、葉（姜葉）均可入藥。性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強(qiáng)，能有效地治療吃寒涼食物過(guò)多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過(guò)生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺(jué)，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)消除因肌體寒重造成的各種不適。
其實(shí)生活中有很多比較好的生活習(xí)慣，而且這些生活習(xí)慣別看平時(shí)似乎沒(méi)有什么明顯益處，但是有的時(shí)候還真的可以救人命。比如，有的朋友喜歡在床頭放一杯水，不論什么時(shí)候不論是不是在自己家，這個(gè)習(xí)慣都是一直持續(xù)的。不禁有很多網(wǎng)友會(huì)比較疑惑，床頭放杯水的好處是什么?
對(duì)有心腦血管慢性疾病中老年人來(lái)說(shuō)，最好每晚床頭放一杯水，特別在下面這2個(gè)時(shí)刻，補(bǔ)充水分可以預(yù)防晚上突發(fā)意外。
睡前：臨睡前飲少量水，可預(yù)防夜間血液黏稠度增高，但不要大量飲水，以免增加夜尿量，影響睡眠
起床：老年人在夜間睡眠的時(shí)候，因排尿、出汗、呼吸，體內(nèi)血液濃縮、血流緩慢、機(jī)能代謝物積存。起床后喝杯水，可使血液正常循環(huán)，有預(yù)防高血壓、腦血栓、心肌梗死等疾患發(fā)生的作用。
至于半夜有起床夜尿習(xí)慣的人，也可在半夜適量補(bǔ)充水分。
但是要特別提醒患有心衰的中老年人睡前要盡量少喝水。這類(lèi)人因?yàn)樾墓δ懿蝗?，體內(nèi)容易發(fā)生水腫，水喝多了可能會(huì)加重病情，適得其反。
這杯救命水該是什么樣?
真正健康的水應(yīng)該是在暖水瓶里的白開(kāi)水。據(jù)研究表明，白開(kāi)水的生物活性比自然水高出4～5倍，與生物活細(xì)胞里的水十分相似，經(jīng)常飲用可預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病。
而對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，適宜溫度的白開(kāi)水也可以避免夜間胃腸黏膜遇冷，受到刺激而引起胃腸不適。
晚上補(bǔ)充水分最好也不要超過(guò)200ml，慢慢咽下，避免增加心臟負(fù)擔(dān)。
另外，如果是白天喝水，中老年人還可嘗試淡茶水。此外，牛奶、鮮果汁等也是補(bǔ)充水分的好途徑，可額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
隨著科技的不斷發(fā)展，移動(dòng)支付、溝通交流、休閑娛樂(lè)等等都離不開(kāi)手機(jī)。便捷的手機(jī)功能實(shí)在是讓人愛(ài)不釋手，就連充電數(shù)小時(shí)也不能忍受。所以很多人就選擇在睡覺(jué)時(shí)，把手機(jī)放在床邊充電，一來(lái)是方便隨手拿起，二來(lái)也似乎只有在睡覺(jué)的時(shí)候才舍得把手機(jī)放下。但其實(shí)，會(huì)暗含著什么危害呢？
一、影響免疫功能細(xì)胞
據(jù)國(guó)外研究表示，手機(jī)擺放在距離人體30公分內(nèi)充電，會(huì)影響體內(nèi)免疫功能細(xì)胞，使之?dāng)?shù)量減少。而擺放在人體30公分的距離外充電，能明顯減少其影響。所以在睡覺(jué)休息時(shí)，應(yīng)盡量把手機(jī)放在距離較遠(yuǎn)的地方充電。
二、影響睡眠質(zhì)量
在睡眠中，人的各項(xiàng)機(jī)能都在進(jìn)行著有秩序的自我修復(fù)。需要盡量的提供一個(gè)安靜舒適的環(huán)境讓身體和大腦都得到充分的休息。手機(jī)與人體的距離越近，輻射則越大；而充電時(shí)所產(chǎn)生的輻射更是比平時(shí)待機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的輻射要大。所以在睡眠時(shí)放在較近的距離充電，會(huì)對(duì)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，從而導(dǎo)致頭痛、失眠等癥狀。
三、易燃易爆
在手機(jī)高度使用下，手機(jī)充電線和吃充電器的損耗更加快，稍有不留意，就會(huì)買(mǎi)到不正規(guī)的電池充電器，直接增加手機(jī)爆炸的幾率。睡眠時(shí)對(duì)手機(jī)的狀況也不能時(shí)刻留意，床上用品等亦是易燃易爆物品。所以在睡眠時(shí)把手機(jī)放置在床頭充電，從而引起的爆炸事件更是不容忽視。
四、傷害眼睛
在夜間長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī)，會(huì)使眼睛長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，更甚者會(huì)誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。眼睛長(zhǎng)期注意同一個(gè)地方，減少眨眼次數(shù)，會(huì)使眼球缺乏滋潤(rùn)，導(dǎo)致干眼癥。
側(cè)臥看手機(jī)是相對(duì)而言較為輕松的姿勢(shì)，可是長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致左右眼所承受的壓力不一，導(dǎo)致一邊眼睛使用過(guò)度，出現(xiàn)視覺(jué)疲勞等癥狀。不僅對(duì)眼睛，臥床玩手機(jī)對(duì)頸椎、腰椎等都有一定的危害。
實(shí)際上，手機(jī)在一般情況下產(chǎn)生的輻射都是相對(duì)而言比較安全的，只有在撥打電話和接聽(tīng)電話前的那段時(shí)間，輻射會(huì)突然飆升，但依然在較為安全的輻射范圍內(nèi)。雖說(shuō)輻射的強(qiáng)度在一定的范圍內(nèi)，對(duì)人體產(chǎn)生的損傷都是極小的，人在精神上對(duì)手機(jī)的依賴(lài)才是對(duì)人產(chǎn)生危害的重要原因，把手機(jī)放在觸手可及的地方，會(huì)時(shí)不時(shí)受到來(lái)自手機(jī)的影響，本應(yīng)休息的睡眠時(shí)間，就在玩手機(jī)的過(guò)程中流逝。
近日，美國(guó)《健康》雜志報(bào)道稱(chēng)，許多看似理所當(dāng)然的家居搭配，其實(shí)暗藏隱患，本文幫你找出不合理的搭配。
床頭放書(shū)架。
很多人為了在床上看書(shū)方便，習(xí)慣在床邊擺放一個(gè)書(shū)架。但研究發(fā)現(xiàn)，床邊的書(shū)架卻成為你難以想象的過(guò)敏源。書(shū)架和書(shū)容易招灰塵，清掃不徹底，就會(huì)使灰塵落到床單和被子上。
皮膚長(zhǎng)期接觸這些灰塵，就容易引發(fā)過(guò)敏。另外，也有人喜歡在架子上擺放各種飾品，這些飾品的縫隙非常難清理干凈，也成了灰塵和細(xì)菌繁衍的場(chǎng)所。如果必須在臥室放書(shū)架，就要離床至少1米，最好不放飾品。
茶幾下面鋪地毯。
茶幾下鋪一塊厚厚的地毯，既時(shí)尚美觀，雙腳搭在上面也非常舒服，但同樣也帶來(lái)了健康隱憂。很多人習(xí)慣在茶幾旁吃東西，一旦餅干渣、果汁等落在上面，就會(huì)隱匿在纖維之中，清潔不徹底容易腐爛變質(zhì)，滋生蟲(chóng)螨和細(xì)菌。如果腳接觸不干凈的地毯，還會(huì)引起真菌感染。
電話放在魚(yú)缸旁。
張龍明指出，一般情況下，一聽(tīng)到電話鈴響，人們就著急地去接電話。此時(shí)，非常容易造成站立不穩(wěn)，如果不小心撞到魚(yú)缸可能會(huì)釀成大禍，甚至有性命之憂。
浴室門(mén)口放腳墊。
“浴室里放腳墊，非常容易滋生細(xì)菌。”張龍明說(shuō)，浴室很潮濕，鞋底上的濕氣會(huì)全部沾在腳墊上，滋生細(xì)菌在所難免。此外，腳底濕滑，如果腳墊沒(méi)有鋪好，則會(huì)因腳下打滑而跌倒。
電磁輻射和電磁污染不同，電磁輻射無(wú)處不在，而電磁污染只有在電磁輻射超過(guò)一定強(qiáng)度后，才會(huì)致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等，嚴(yán)重的可能引起部分人員流產(chǎn)、白內(nèi)障，甚至誘發(fā)癌癥。
研究證實(shí)：磁場(chǎng)會(huì)增加兒童得癌的風(fēng)險(xiǎn)，而且從2mG(毫高斯)起，風(fēng)險(xiǎn)開(kāi)始加倍。事實(shí)上，長(zhǎng)期處在磁場(chǎng)超過(guò)1mG的地方你就已經(jīng)受到輻射污染了，而實(shí)際上在家中所測(cè)到的數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)字。
臥室：“床頭音響”勿放床頭
床鋪大概要算是測(cè)量家中電磁場(chǎng)的重頭戲。如果長(zhǎng)期睡在高磁場(chǎng)的地方，可以想見(jiàn)這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應(yīng)該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。游人總抱怨睡眠質(zhì)量不好，其實(shí)很可能就是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風(fēng)扇、空氣清新機(jī)、空調(diào)等電器作怪，要知道，一個(gè)小型電暖器的磁場(chǎng)就可以高達(dá)200mG以上。
微波爐：只插電未使用也輻射
與其他家電用品不同的是，微波爐即使僅是插著電沒(méi)有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場(chǎng)仍可高達(dá)30~60mG，使用時(shí)的磁場(chǎng)則超過(guò)200mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對(duì)男性生殖系統(tǒng)的傷害尤其大，因此小男孩更應(yīng)避開(kāi)。
冰箱：把散熱管上灰塵吸掉
電冰箱是廚房中一個(gè)高磁場(chǎng)的所在，特別是在冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時(shí)，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場(chǎng)更是高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測(cè)得1~9mG，后方正中央可高達(dá)300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會(huì)提高冰箱的效率，也減低家中的磁場(chǎng)。
電腦：液晶顯示器輻射較小
如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤(pán)。主機(jī)前方磁場(chǎng)可超過(guò)4mG，越靠后面磁場(chǎng)越高，所以能放遠(yuǎn)一點(diǎn)就盡量放遠(yuǎn)一點(diǎn)。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠(yuǎn)離你的腳。
手機(jī)充電器：與之保持距離
帶變壓器的低壓電源一般磁場(chǎng)都很高，在接線的地方可以測(cè)到300mG以上，不過(guò)距離僅30厘米遠(yuǎn)就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場(chǎng)也較高，所以要保持距離，以策安全。
特別提醒：
磁場(chǎng)的穿透性很強(qiáng)，千萬(wàn)不要忽視了相鄰房間或樓上樓下的影響。特別是一般電器的管線都接在后方，所以常常測(cè)得最高的指數(shù)是在電器的正后方，那么與高磁場(chǎng)一墻之隔的位置就要注意了。如果你經(jīng)常坐在沙發(fā)上，你頭后面是墻，而隔壁鄰居的電視的尾部剛好對(duì)著你的頭，那你可就遭殃了。
曾有人在孩子床上枕頭的位置測(cè)到1.6mG的磁場(chǎng)強(qiáng)度，最后發(fā)現(xiàn)是因?yàn)橄噜彽闹髋P房有電視開(kāi)著，而這電視就在小孩床頭的正后方;當(dāng)一個(gè)書(shū)桌設(shè)在冰箱所靠的墻后方時(shí)，書(shū)桌的磁場(chǎng)在2~7mG之間。所以，沙發(fā)、座椅和枕頭都最好不靠近與鄰居相隔的墻，因?yàn)槟悴恢缐δ沁厱?huì)有什么。
小貼士：
◆不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
◆當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場(chǎng)。
◆佩帶心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，應(yīng)配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護(hù)服。
◆手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大，最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒或電話兩次鈴聲間歇中接聽(tīng)電話。
冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風(fēng)寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
現(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法：
一、常喝白開(kāi)水：冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗姜湯：用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅(jiān)持冷水洗臉：可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力，起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。
枸杞是和生姜是生活中被大家非常熟悉的兩種食材，都對(duì)我們的身體健康有很多的幫助，在一般情況下，生姜是做完調(diào)味品在廚房中大展身手的，當(dāng)菜肴中添加了生姜之后會(huì)讓味道變得更好。大家對(duì)枸杞的了解就是枸杞對(duì)身體有養(yǎng)生和保健的功效，如果是泡水喝是可以把生姜和枸杞放在一起使用的。
抗衰老：
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、枸杞子糖等多種抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。食用枸杞子泡水喝可幫助人體對(duì)抗體內(nèi)的氧化物質(zhì)，增強(qiáng)體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，從而有助于延緩衰老，強(qiáng)身健體、延長(zhǎng)壽命。
滋補(bǔ)肝腎：
枸杞子具有滋補(bǔ)養(yǎng)腎、增強(qiáng)人體的免疫力、防止視力下降、補(bǔ)血等多種功效，還有促進(jìn)細(xì)胞新生的作用。枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞子泡水喝不僅可以降血糖、保肝，對(duì)糖尿病患者也具有一定的療效。
美容：
枸杞子含有較高的胡蘿卜素及維生素b1等多種營(yíng)養(yǎng)元素，可以有效的提高皮膚吸收氧分的能力喔，另外，枸杞子泡水喝還能起到美白作用。
提高免疫力：
枸杞子泡水喝能夠提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕病毒對(duì)人體的傷害而且還無(wú)副作用哦，枸杞子泡水喝可以促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周?chē)陌准?xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生較強(qiáng)的保護(hù)作用。
醒酒：
生姜水還能夠促進(jìn)身體之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入適量的蜂蜜，這樣蜂蜜能夠直接被身體所吸收，同時(shí)還可以緩解醉酒之后對(duì)身體所帶來(lái)的不適癥狀。
哪些人不適合喝生姜枸杞茶
有胃熱的人：
中醫(yī)認(rèn)為，過(guò)量食用煎炒燥熱的食物，會(huì)出現(xiàn)口渴、口苦、口干等癥狀，即是胃受了熱邪。由于生姜性溫，胃熱者吃姜后會(huì)加重原癥狀，故不宜食用。
有內(nèi)熱較重的人：
肺熱燥咳、口臭等癥狀，即為內(nèi)熱較重，不宜食用生姜。若一定要吃，則要配伍寒涼藥物，以中和生姜的熱性。
有陰虛體質(zhì)的人：
陰虛即燥熱，其主要表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮膚干、易怒、失眠多夢(mèng)等。中醫(yī)認(rèn)為，姜性辛溫，辛味耗氣傷陰，故陰虛之人吃姜，會(huì)加重陰虛癥狀。
注意：
不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說(shuō)法是不科學(xué)的。
