喉嚨一吞口水就痛是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供喉嚨一吞口水就痛是怎么回事，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
最近喉嚨老是痛，尤其是吞口水的時候，有可能是患上了咽炎，平常喝水比較少，容易上火，主要是體質(zhì)火旺，還有就是身體免疫功能低下，雖然喉嚨痛比較痛苦，但是為了身體的健康，還是要養(yǎng)成良好的生活習慣，多喝些降火的花茶，飲食清淡，經(jīng)過調(diào)理慢慢就能改善。
1.吞口水喉嚨之所以會痛有幾種原因可導致：1.平時喝水量很少的人，體質(zhì)又是陰虛火旺者更為明顯。
2.就是常見的“上火”比如近期吃了一些辛辣或是吃了很多海鮮，就容易出現(xiàn)喉嚨痛有的會起水泡。解決辦法---最快速有效的辦法就是用金銀花沖水喝，或是到藥店買2或3瓶以上瓶金銀花露引用，基本上一兩天就差不多好了。
3.還有一種就是病理性的了如受涼或是免疫力下降時人就會容易出現(xiàn)喉嚨痛或是口干等情況，這樣就要注意了，說明你的身體最近比較累要適當?shù)淖⒁庑菹ⅰ?。解決辦法---這時應多引用一些白開水溫度稍微偏熱，比較嚴重的疼痛可以適當?shù)某孕┲兴幭灼蚴强诤?/p>
4.我們可以泡一杯野菊花、野菊花對喉嚨疼是非常有好處的！當然沒條件的朋友多喝水也是不錯的！當然水最好要是溫水-熱水，冷水就不要喝了！
5.有的人，在喉嚨痛的時候，喜歡喝一些冰鎮(zhèn)檸檬、冰鎮(zhèn)西柚什么的！其實這是一個非常錯誤的做法，雖然冰鎮(zhèn)的飲料能夠短時間的麻痹疼痛感！但是過后，反而會加重我們的病情，因此在喉嚨痛期間，請大家不要喝一些冰的飲料！
以上就是我的經(jīng)驗啦 ，希望可以幫到需要幫助的人。
ys630.COm精選閱讀
隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為了適應環(huán)境的變化，有時候喉嚨會不舒服，又痛還有點癢，連說話、吞口水、吃飯都受影響。喉嚨痛多是由于感染上了細菌或是感冒，染上風寒、發(fā)燒，也有可能是平常不注意飲食、工作過于勞累引起的，但是只要采取正確的措施，慢慢調(diào)理，就能恢復健康。
一、多喝溫熱的白開水，樸充水分。多喝溫熱的開水是最簡單的，使身體降溫的方法，尤其是在發(fā)燒時感到喉嚨發(fā)干疼痛，經(jīng)?？人缘臅r候，要多喝溫熱的白開水補充水分，滋潤嗓子。建議每天早起睡前各喝一杯、飯前飯后各喝一杯、喉嚨不適或發(fā)汗時再喝一杯。
二、高燒時，可以適量吃一些發(fā)燒藥，有助于退燒。當長時間發(fā)燒不退時，可以采取藥物治療的方法，常見的西藥藥品有阿司匹林、布洛芬等，如果是因為感冒引起的發(fā)燒，可以嘗試食用一些感冒藥，例如安瑞克、頭孢等。注意一定要按照藥盒內(nèi)的說明書中所寫的，每日每次適量服用，或根據(jù)醫(yī)囑所指示的去做。
三、患病期間，不適宜吃過油的油膩食物，需多吃流質(zhì)或半流質(zhì)食品。發(fā)燒時不宜吃油膩食品，肉類、海鮮產(chǎn)品類盡量少吃。主食可多吃半流質(zhì)食物，例如：粥、清湯等等。多喝流質(zhì)飲品，例如：牛奶、豆?jié){、姜茶、棗茶、蔬菜汁、水果汁等等。有利于補充水分。
四、發(fā)燒時喝一碗綠豆粥，有清熱降火的作用，利于病情康復。綠豆粥的做法十分簡單，并且營養(yǎng)豐富，有清熱解毒的食療功效。只需取適量綠豆，洗凈后泡在溫水中兩小時以上，接著再次將綠豆洗凈，放入鍋中加水煮開后，加入適量梗米或小米、糯米都可，小火慢慢煮至成粥即可。還可放入適量冰糖紅棗調(diào)味。
五、發(fā)燒期間多吃富含維生素C的水果蔬菜。發(fā)燒時最好多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜，例如；蘋果、草莓、紅棗、葡萄、山楂、獼猴桃、黃瓜、芹菜、西紅柿等等。如果沒有食欲的話，可以將這些水果和蔬菜炸成果蔬汁飲用。
六、發(fā)燒時，可以用溫水洗澡，起到一定的降體溫作用。如果發(fā)燒持久不退，可以采用物理降溫的方法，用溫水洗澡，或用浸泡過溫水的濕毛巾擦身，重點擦拭后背、四肢、額頭、腋下等發(fā)汗部位，用溫水洗澡時，水溫控制在35°左右，比體溫稍低即可。
七、用冰水袋冷敷頭部，也可起到物理降溫的作用。在高燒時，可以用另一種物理降溫的方法幫助退燒，那就是用冰水袋或冰毛巾冰敷額頭，這樣也能起到一定的降溫效果。另外要適當調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，溫度不可偏高，保持在18°左右便可。
八、時常開窗通風，保持室內(nèi)空氣流通。建議患者時常開窗通風，這樣可以使室內(nèi)空氣流通，防止細菌在空氣中傳播，保持室內(nèi)空氣清新，并且在春秋季時還可以適當降低室內(nèi)溫度，對發(fā)燒的患者起到一定的物理降溫作用。建議在早起、睡前時各開窗15-20分鐘以上。
大家都知道，平常說話多了就容易喉嚨干澀，發(fā)癢，疼痛，這主要是由于聲帶過度疲勞導致的，會有慢性咽炎的征兆，所以平常多注意保護喉嚨，不要頻繁說話，適當?shù)男菹?，注意勞逸結(jié)合才能保護好喉嚨的健康，多吃些潤喉滋養(yǎng)的食物，注意休息。
建議平時注意多喝水，多吃蔬菜，不要熬夜，多吃水果，吃抗炎藥,如阿莫西林,阿奇霉素,和抗病毒藥,如金剛烷胺,利巴韋林,同時吃一些清熱解毒的中成藥,如銀黃顆粒,最好再同時含化一些利咽的含片,如金嗓子含片,西瓜霜含片等
喉嚨痛怎么治療
對癥下藥：
喉嚨痛的治療需要對癥下藥，首先我們可以對著鏡子查看自己的小舌頭是否有掉落（檢查扁桃體是否腫大）同時看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的癥狀，把什么原因引起的喉嚨痛給確定下來。
喉嚨很痛怎么辦
及時查看醫(yī)生：
確定病因之后查看醫(yī)生就方便了，當然了，不確定病因只要跟醫(yī)生如實述說你的情況，醫(yī)生也會看得出來的，一般會讓你吃消炎藥，或者掛鹽水來治療，必要的時候可能會有口服的含片等等。
多喝白開水：
多喝白開水對緩解喉嚨疼痛是有幫助的，雖然吞咽會讓喉嚨感覺很不舒適，不過加快新陳代謝可以幫助毒素盡快的排除，可以配合口服一些含片，減輕喉嚨的痛感。
注意飲食：
喉嚨痛的期間，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的對喉嚨有刺激性的食物，不然會讓你的喉嚨疼痛愈演愈烈。
右下腹疼痛是比較常見的一種身體狀況，而一跑步就出現(xiàn)右下腹疼痛也是一種非常常見的情況，導致一跑步右下腹疼痛的原因有很多種，一般是由于熱身不正確，或者是熱身不充分導致的內(nèi)臟和器官出現(xiàn)反應，就會容易導致出現(xiàn)右下腹疼痛的現(xiàn)象，也可能是由于跑步不正確導致腸痙攣等。
一跑步右下腹就疼痛是怎么回事?
1、熱身運動不充分
當熱身運動不充分時會引起跑步右下腹痛。熱身運動不充分就立即跑步，由于內(nèi)臟器官功能還沒有提高到應有的運動水平就加大了運動強度，特別是心肌力量較差時，搏動無力，影響靜脈血回流，下腔靜脈壓力上升，肝靜脈回流受阻，從而引起肝脾淤血腫脹，增加了肝脾被膜張力，以致產(chǎn)生牽扯性疼痛。
建議：預防這類運動性腹痛，關(guān)鍵是運動前要作充分的準備活動，使內(nèi)臟器官適應。
2、腹直肌痙攣
跑步右下腹痛可能是腹直肌痙攣引起的。腹直肌痙攣多發(fā)生在夏季，進行像跑步之類較為劇烈的運動時，由于大量水、鹽丟失，體內(nèi)代謝失調(diào)，加上疲勞，可引起腹直肌痙攣性疼痛。
建議：預防腹直肌痙攣的關(guān)鍵在于夏季運動出汗時要適當補充鹽水，而且局部按摩腹直肌，做背伸運動拉長腹直肌可以緩解腹痛。
3、腸痙攣
跑步右下腹痛也考慮是腸痙攣引起的。當跑步時吸入了大量的冷空氣加上跑步運動比較劇烈的刺激就會引起突發(fā)的腸痙攣引起腹痛，發(fā)生腸痙攣時最好是停止跑步。
建議：在寒冷的天氣跑步不時應當注意不要用嘴巴呼吸，而是用鼻子呼吸，并且日常跑步鍛煉也不宜太過劇烈，宜慢跑。
4、卵巢囊腫
女性在跑步右下腹痛時還應考慮是否由于卵巢囊腫引起的。卵巢囊腫是指女性的卵巢一側(cè)性或雙側(cè)性長出良性腫瘤的癥狀，平?？赡軣o痛感，但當囊腫慢慢變大，發(fā)生壓痛、炎癥或者劇烈運動刺激時，就會引發(fā)囊腫處疼痛。
建議：懷疑自己患有卵巢囊腫最好到正規(guī)醫(yī)院進行B超檢查確診，遵醫(yī)囑進行治療，并且平時注意清淡飲食，定期鍛煉。
5、腎結(jié)石
青壯年男性在跑步右下腹痛時還應考慮是否由于腎結(jié)石引起的。腎結(jié)石患者大多無明顯癥狀，但是當跑步等劇烈運動時，腎結(jié)石掉落到輸尿管造成輸尿管的尿液阻塞、感染等，就會引起腰腹部絞痛、惡心、腹脹等癥狀。
建議：當發(fā)生以上癥狀時，應考慮是否患有腎結(jié)石，可到醫(yī)院進行檢查確診，平常飲食應當注意少吃容易引起腎結(jié)石的食物，如豆腐、菠菜、柿子等。
6、闌尾炎
跑步右下腹痛考慮是闌尾炎引起的。闌尾炎在青年中比較常見，發(fā)病急，臨床癥狀一般先中上腹或蘄州疼痛，后固定右下腹痛，痛感為持續(xù)性脹痛或者鈍痛，并且還會伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱等癥狀。
建議：跑步右下腹痛如果是由于闌尾炎引起的，那么腹痛會很難緩解，患者會持續(xù)疼痛，為了防止患者脫水，建議就醫(yī)治療。
7、什么時候跑步最好
(1)晨跑
優(yōu)點：使一整天精神飽滿;缺點：加大心腦血管負擔、空氣質(zhì)量令人擔憂;
建議：室外健身不宜過早、晨跑前不要吃早餐。
不少人認為早上起來運動有助提高新陳代謝，讓人一整天都精力充沛，精神飽滿。不過，“身體就像是機器，運作之前需要預熱，預熱不充分會導致零件磨損?！睆V州軍區(qū)總醫(yī)院心血管科主治醫(yī)師李銳表示，早上鍛煉會加大心腦血管的負擔，熱身不充分，甚至有關(guān)節(jié)受傷的危險。
另外，這個時間段陸地上的大氣中有許多如煙塵、苯等污染物沉淀，加上二氧化碳濃度高，跑步者大量吸入會對身體健康造成損害。所以李銳建議，室外健身不宜過早，大霧天及空氣質(zhì)量差的地方也不要早起鍛煉。晨跑前不要吃早餐，以防腸胃不適。
(2)午后跑
優(yōu)點：身體充分預熱;缺點：容易影響晚飯，引起消化不良或腸胃炎;建議：飯前一個半小時不做運動。
經(jīng)過一天的“預熱”，人的神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)狀況在下午靠近傍晚時，即4點至6點達到巔峰，此時運動能最大化地減少受傷概率，加上室外溫度適中，十分適合跑步。
不過，這個時間段正好是很多上班族最繁忙的時間，有些人下班后抽空去跑步錯過了飯點，或者運動后立即進食，這些都非常不健康，會引起消化不良或腸胃炎。正確的做法是飯前一個半小時內(nèi)不運動，飯后半小時后可做散步、太極等輕微運動，一個半小時后可做中等強度的運動，如慢跑。
(3)夜跑
優(yōu)點：減肥效果佳;缺點：易受風寒入侵;
建議：選人多、光線充足的地方。
夜跑似乎是學生、白領(lǐng)等白天難以抽空鍛煉的人群最好的選擇。出汗少，涼快，不會曬黑，而且荷爾蒙在此時間段對鍛煉的反應最強烈，有較好的減肥效果。
每個人都差不多經(jīng)歷過喉嚨痛，這也是一年四季都會患的疾病，像平常感冒、咽喉炎、咳嗽、發(fā)燒等都會引起喉嚨痛等。但有些朋友打嗝也會喉嚨痛，這種情況可能是打嗝的時候破壞了口腔黏膜，刺激到了咽喉，而引起的咽喉痛，不用過于擔心，注意保護過段時間就好了。
病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細菌感染、過敏反應、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時也會累及咽喉，慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
臨床表現(xiàn)
不同病因引起的咽喉痛伴隨癥狀也不相同，例如：
1.鼻咽部炎癥
鼻咽在急性炎癥期，患者會有一種干疼的感覺，同時炎癥期的血管擴張，會導致患者將鼻涕回吸吐出時略帶血性。
2.口咽部位炎癥
口咽部位的發(fā)炎癥狀多為急性扁桃體發(fā)炎和急性咽炎，這兩種情況多與感冒有關(guān)。扁桃體急性發(fā)炎時，患者感覺咽痛，并伴有中度發(fā)熱或高熱，嚴重時還會出現(xiàn)扁桃體腫脹化膿。
3.喉咽部炎癥
喉咽的炎癥多是急性會厭炎和急性喉炎。急性會厭炎是耳鼻咽喉頭頸外科常見的急危重癥之一，患者多感覺咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，說話時有含水的聲音，同時，咽部還有被堵住的感覺，嚴重會導致呼吸困難，危及生命?；颊哂龅竭@種情況，一定要盡快到醫(yī)院的耳鼻喉科急診。急性喉炎發(fā)作時患者也有咽疼、咽部有異物感，但與急性會厭炎有一個明顯的區(qū)別，患者說話的聲音嘶啞，不是含水說話聲。
4.非炎性疾病
咽喉痛的原因有很多，也很復雜，并非都由炎癥引起。如舌咽神經(jīng)痛、外界刺激、口腔潰瘍等都會引起咽痛。
（1）舌咽神經(jīng)痛引起的疼痛多是一側(cè)疼痛，且疼痛得較劇，沒有一定的原因，在使用消炎藥以后癥狀沒有明顯改善，此時，醫(yī)生多建議使用治療三叉神經(jīng)痛的止痛藥消除疼痛。
（2）莖突過長導致的疼痛咽部一側(cè)疼痛，吞咽時疼得更加明顯，與舌咽神經(jīng)痛不同的是，這種疼痛會在咽部同一側(cè)上下放射?；颊咝枰M早到醫(yī)院拍片確診。
（3）口腔潰瘍由于維生素缺乏等原因?qū)е碌目谇粷兌嗍亲杂约膊?，?～10天內(nèi)就會愈合，在發(fā)病過程中，會引發(fā)咽部持續(xù)性疼痛。而一些惡性的、經(jīng)久不愈的口腔潰瘍，需要積極治療。
5.外界刺激
某些外界刺激也會引起咽部疼痛，如吃瓜子過多使咽喉受到刺激，引發(fā)淋巴組織非炎癥性疼痛，多喝點水或服用點祛火中藥就會好轉(zhuǎn)。
6.其他
（1）腫瘤如扁桃體腫物、喉癌、鼻咽癌等，在早期沒有明顯的疼痛感，患者自感疼痛就醫(yī)時往往病情已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。因此這些沒有疼痛感覺的咽喉疾病更需要人們重視，一旦感覺咽部不明原因出現(xiàn)了異物感、鼻涕中帶血、面部有麻木感、耳后以下出現(xiàn)活動力差的腫塊等癥狀時，要盡早就醫(yī)檢查。
（2）心肌梗死出現(xiàn)咽喉痛，如找不到明確原因，并伴有胸悶、出汗或惡心癥狀時，要警惕心肌梗死的發(fā)生。這是因為咽喉和心臟的神經(jīng)受到同一節(jié)段脊神經(jīng)的支配，當心肌缺血、缺氧時，產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì)，會刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，并擴散至咽部的迷走神經(jīng)，誘發(fā)咽喉疼痛癥狀。因此，有高血壓、冠心病的老人出現(xiàn)咽喉疼痛時要當心，最好臥床休息，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，并立即就醫(yī)。
治療
根據(jù)不同病因給予相應治療。
有人一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己的枕頭被口水浸濕，睡覺流口水有可能是給你的身體發(fā)出健康提醒了。睡覺流口水是怎么回事呢？睡覺流口水能避免嗎？睡覺流口水怎么辦？下面跟著小編來看看有什么解決辦法吧！
睡覺流口水是怎么回事？大家一起來看看原因吧！
1、口腔疾病。睡覺流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生狀況不佳。如果口腔內(nèi)有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發(fā)流口水。這時，可用藥促進潰瘍愈合，流口水的情況會自動消失。
2、面神經(jīng)炎或中風。面部受涼、吹風或感冒后，突然出現(xiàn)睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發(fā)現(xiàn)有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等癥狀，可能是面神經(jīng)炎或中風的前兆，建議立即到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。
3、睡覺姿勢不對。睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調(diào)整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發(fā)生。
那有什么方法可以避免或者改善睡覺流口水的癥狀呢？
1、首先一定要端正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上、或者斜靠著椅子睡覺，這樣比較容易流口水，要調(diào)整為正確的睡姿，平躺在床上睡覺，或者微微向右側(cè)臥睡覺。
2、睡覺之前最好不要吃東西，同時要刷牙或者漱口，配合壓線之類的工具清潔口腔，建議晚上刷完牙之后再用漱口水漱一兩分鐘，一定要保證嘴里沒有甜咸等味道。
3、可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
4、另外，可能是疾病引起睡覺流口水，比如牙周炎可能引發(fā)流口水，某些神經(jīng)疾病也可能引發(fā)流口水，這時候必須盡早到醫(yī)院檢查治療。
喉嚨痛是一件特別常見的癥狀，基本上每個人都經(jīng)歷過喉嚨痛的痛苦，患了喉嚨痛連說話、呼吸、吃飯都受影響。一般引起喉嚨痛的原因有很多，感冒前兆喉嚨就會不舒服并伴有咳嗽，扁桃體發(fā)炎腫大、咽喉炎等都是導致喉嚨痛的原因，這個時候最好吃些潤喉的藥物，才能更好的減緩喉嚨痛的感覺。
扁桃體腫大：
扁桃體腫大有很多原因都會引發(fā)，比如上火，比如熬夜，休息不好等等，扁桃體腫大的癥狀會涉及到喉嚨，常見的就是咽喉疼痛，而且在吞咽的時候會尤為的明顯。
感冒：
感冒也會引發(fā)咽喉腫痛，而且在喉嚨痛的同時，且伴有頭痛頭暈、四肢無力的癥狀，還會有流鼻涕、咳嗽這種感冒的癥狀出現(xiàn)。
咽喉炎等其他疾病：
如果平時一直覺得喉嚨里有痰，有清嗓子的習慣的話，也要注意是不是咽喉炎的情況，咽喉炎經(jīng)常反復，喉嚨痛是比較典型的癥狀，春秋的季節(jié)高發(fā)。
喉嚨很痛怎么辦
對癥下藥：
喉嚨痛的治療需要對癥下藥，首先我們可以對著鏡子查看自己的小舌頭是否有掉落（檢查扁桃體是否腫大）同時看看自己是不是有鼻塞、鼻涕、咳嗽等感冒的癥狀，把什么原因引起的喉嚨痛給確定下來。
及時查看醫(yī)生：
確定病因之后查看醫(yī)生就方便了，當然了，不確定病因只要跟醫(yī)生如實述說你的情況，醫(yī)生也會看得出來的，一般會讓你吃消炎藥，或者掛鹽水來治療，必要的時候可能會有口服的含片等等。
多喝白開水：
多喝白開水對緩解喉嚨疼痛是有幫助的，雖然吞咽會讓喉嚨感覺很不舒適，不過加快新陳代謝可以幫助毒素盡快的排除，可以配合口服一些含片，減輕喉嚨的痛感。
注意飲食：
喉嚨痛的期間，一定要少吃冷的食物，不可以吃辛辣的對喉嚨有刺激性的食物，不然會讓你的喉嚨疼痛愈演愈烈。
怎么增強免疫力預防喉嚨痛
鍛煉身體：
喉嚨疼痛怎么難受我們更應該在平時多鍛煉身體來提高自己的免疫力，跑步、游泳、騎車、爬山做什么都可以，運動，親近自然是最好的鍛煉身體，提高抵抗力免疫力的好辦法。
注意增減衣物進行保暖：
感冒很大一部分是因為沒有做好保暖的措施引起的，特別是在春秋季節(jié)，晝夜往往溫度差別特別的大，一定要及時關(guān)注天氣預報，做好增減衣物的準備。
保持工作環(huán)境居住環(huán)境的通風：
保持良好的通風環(huán)境非常的重要，可以預防感冒及咽喉炎的復發(fā)等等，特別是在春秋季節(jié)，尤其要做好居室的通風工作。
良好的作息：
扁桃體腫大很大一部分是因為熬夜，不注意休息，身體過于勞累所致，所以有一個良好的作息是非常關(guān)鍵的，不要嘗試去透支自己的身體，后果會非常嚴重。
天氣炎熱，就想找一些消暑的運動，而游泳就是很多人會選擇的運動，不僅能消暑，還能減肥，增強身體抵抗力，對身體的好處特別多。但是有些人游泳后出現(xiàn)喉嚨痛的癥狀，這種情況可能就是不經(jīng)常游泳，突然去游泳嗆了水，引起喉嚨發(fā)炎，那么該怎么辦呢？
引起游泳后嗓子疼的原因有哪些？
首先，游泳池的水溫常為24度到27度，在水中浸泡散熱快，如果在水中呆的時間過長，身體熱量散失，進而引起嗓子疼、高熱等；其次，游泳后嗓子疼還有可能是由于游泳時多用嘴呼吸，會將口腔、呼吸道水分流失，進而引起嗓子疼等癥狀；第三，人在水中運動時，耗能多，會增加心臟的負荷，加之體能的消耗會使得人體免疫力下降，如果不小心被游泳池的水嗆到，嗓子和口腔則容易受到細菌的侵入，進而引起感染和發(fā)炎。緩解此類嗓子疼，不妨試試慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，相信可以幫到你。
針對以上引起嗓子疼的嗓子不適的原因，游泳時我們應該注意以下問題。
首先，時間和距離不宜過長。國際醫(yī)學會游泳協(xié)會認為，保健性游泳是要求一次性游泳的時間在20—45分鐘。其游距按照年齡劃分，不同的年齡段都有對應的科學的泳距；其次，游泳時應注意隨時補水，不要一次喝得太多，每半小時補水一次，一次150ml比較合適，最好可以在水中增加適量的無機鹽；另外，游泳過后及時的清潔身體很有必要，不能忽視了口腔的清理。
我們在鍛煉身體時，應掌握正確的鍛煉方式和注意事項，這樣才能達到我們增強體魄的目的。嗓子疼了，不能輕視，緩解癥狀，可以試試慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，效果十分不錯
主要是因為游泳消耗體力使人體抵抗力下降,加上可能水質(zhì)不好造成的,給你點建議:
1、多喝水
2、多吃水果
3、不要吃火氣重的東西
4、晚上睡覺時注意保暖，但不要太熱
5、不要做運動量大的事
最近不知道什么情況，牙疼的特別厲害，痛的頭也疼，喉嚨也痛，感覺整個人都腫了。引起牙痛喉嚨痛的原因有很多，天氣忽冷忽熱，吃了刺激性比較大的食物，上火不愛喝水、潰瘍咽喉炎等都是導致牙疼喉嚨痛的原因，那么牙疼喉嚨痛該怎么辦呢？
1.急性牙髓炎
急性牙髓炎（包括慢性牙髓炎急性發(fā)作）的主要癥狀是劇烈疼痛，具有典型的臨床特點。
在不受任何外界刺激的情況下突然發(fā)生劇烈疼痛，疼痛有持續(xù)和緩解的過程，因此具有陣發(fā)性發(fā)作或陣發(fā)性加重的特點；其次是夜間痛，患者常常因為牙痛難以入睡；第三，溫度刺激會加劇疼痛，在進食冷熱食品時可激發(fā)疼痛或者疼痛更為加劇，往往不敢用涼水刷牙。而在牙髓炎晚期，還表現(xiàn)為“熱痛冷緩解”的特點，熱刺激會產(chǎn)生劇痛，這時患者常常通過含漱冷水來暫時止痛；疼痛發(fā)作時，患者大多不能明確指出患牙所在，疼痛常常放射至患牙同側(cè)的上、下頜牙齒或頭、面部。
2.慢性牙髓炎
（1）慢性閉鎖性牙髓炎 無明顯的自發(fā)痛或有偶發(fā)的鈍痛。但是，幾乎所有患者都有長期的冷、熱刺激痛病史。
（2）慢性潰瘍性牙髓炎 多無明顯的自發(fā)痛，但患者常訴有當食物嵌入患牙洞內(nèi)即出現(xiàn)劇烈的疼痛。另一典型癥狀是當冷、熱刺激激惹患牙時，會產(chǎn)生劇痛。
（3）慢性增生性牙髓炎 一般無自發(fā)痛，有時可有患者訴說進食時患牙疼痛或有進食出血現(xiàn)象，因此，長期不敢用患側(cè)咀嚼食物。
