硫酸鎂的副作用
養(yǎng)生的作用。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“硫酸鎂的副作用”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
硫酸鎂是一種可以幫助人們治療多種疾病的藥物，比如說便秘、食物或者藥物中毒、黃疸、膽囊炎、尿毒癥、高血壓、心絞痛等疾病，都可以通過硫酸鎂來進行治療或者是輔助治療，但是，硫酸鎂也是存在著一定的副作用的，下面，就為大家介紹硫酸鎂的功效作用、不良反應(yīng)以及注意事項。
一、功效主治
1.用于便秘、腸內(nèi)異常發(fā)酵，亦可與驅(qū)蟲劑并用；與活性炭合用，可治療食物或藥物中毒。
2.用于阻塞性黃疸及慢性膽囊炎。
3.用于驚厥、子癇、尿毒癥、破傷風(fēng)、高血壓腦病及急性腎性高血壓危象等。
4.也用于發(fā)作頻繁而其他治療效果不好的心絞痛病人，對伴有高血壓的病人效果較好。
5.外用熱敷，消炎去腫。
二、不良反應(yīng)
1靜脈注射硫酸鎂常引起潮熱、出汗、口干等癥狀，快速靜脈注射時可引起惡心、嘔吐、心慌、頭暈，個別出現(xiàn)眼球震顫，減慢注射速度癥狀可消失。
2腎功能不全，用藥劑量大，可發(fā)生血鎂積聚，血鎂濃度達(dá)5mmol/L時，可出現(xiàn)肌肉興奮性受抑制，感覺反應(yīng)遲鈍，膝腱反射消失，呼吸開始受抑制，血鎂濃度達(dá)6mmol/L時可發(fā)生呼吸停止和心律失常，心臟傳導(dǎo)阻滯，濃度進一步升高，可使心跳停止。
3連續(xù)使用硫酸鎂可引起便秘，部分病人可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻，停藥后好轉(zhuǎn)。
4極少數(shù)血鈣降低，再現(xiàn)低鈣血癥。
5鎂離子可自由透過胎盤，造成新生兒高血鎂癥，表現(xiàn)為肌張力低，吸吮力差，不活躍，哭聲不響亮等，少數(shù)有呼吸抑制現(xiàn)象。
6少數(shù)孕婦出現(xiàn)肺水腫。
三、注意事項
1導(dǎo)瀉時，如服用大量濃度過高的溶液，可能自組織中吸取大量水分而導(dǎo)致脫水；
2由于靜脈注射較為危險，應(yīng)由有經(jīng)驗醫(yī)師掌握使用，注射需緩慢，并注意病人的呼吸與血壓。如有中毒現(xiàn)象（如呼吸肌麻痹等），可用10%葡萄糖酸鈣注射液10ml靜注，以進行解救；
3腸道出血病人、急腹癥病人及孕婦、經(jīng)期婦女禁用本品導(dǎo)瀉；
4中樞抑制藥（如苯巴比妥）中毒病人排除毒物不宜使用本品導(dǎo)瀉，以防加重中樞抑制。
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硫磺皂又叫硫磺皂，主要的作用是可以控制分泌油膩的，現(xiàn)在多數(shù)的人都是油性皮膚，油性皮膚看起來很滋潤，可是至少每天早上醒來臉整個都是油油的，包括身體上也容易出油，以至于最后經(jīng)常要洗衣服，洗床單，甚至還要天天洗臉，才能夠解決掉臉上的油膩的，使用硫磺皂可以抑制這些油膩的分泌，同時也能緩解止溢性皮炎的問題。
產(chǎn)品用途
硫磺皂具有控油作用，脂溢性皮炎有效。還能抑制寄生在皮膚表面的細(xì)菌，特別是粉刺、痤瘡。愛出汗的人，往往皮膚表面寄生較多的真菌，甚至出現(xiàn)花斑癬，也就是我們俗稱的汗斑，使用硫磺皂可以抑制這種真菌。
硫磺皂有消炎和排毒兩個方面功效，對付由于螨蟲感染引起的痘痘有很好的療效。對痘痘、溢脂性皮炎、接觸性皮炎、日光疹、皮膚油膩和不適等皮膚病有很好的療效，長期使用可防治皮膚瘙癢，疥瘡，腳氣，狐臭疥癬，禿瘡，陰疽惡瘡等癥。也可以用于清洗血斑等。
硫磺皂主要用于治療"水皰型足癬"，這種足癬的特征是皮膚完好無損，但有小水皰群集或分布于足弓和趾側(cè)。如果你屬于這種情況，非常適合每天用硫磺皂洗腳輔助殺菌。
硫磺皂也運用于"糜爛性足癬"，這種足癬表現(xiàn)為局部表皮角質(zhì)層浸軟發(fā)白，因雙足行動時不斷摩擦表皮脫落，露出鮮紅色糜爛面。由于硫磺刺激性較大，臨床運用相對較少。但硫磺皂中硫磺的濃度不算高，也可嘗試使用，如果感到皮膚刺激則停止使用，至于"增厚型足癬"(病癥為腳底皮膚層變厚)硫磺是無能無力的，硫磺皂當(dāng)然不能達(dá)到預(yù)期效果。
硫磺皂具有殺菌的功效，能夠抑制臉部肌膚的螨蟲和真菌，減緩痘痘的滋生?？梢悦恐苁褂?-2次。當(dāng)然，想要從根本上祛除痘痘，除了用硫磺皂之外，要保持愉悅的心情之外，還要有充足的睡眠時間和少吃一些辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，同時洗臉的時候最好能用溫水清洗。
在夏天的時候，有些朋友的后背上會長一些螨蟲，使我們的肌膚非常的瘙癢。如果大家在沐浴的時候用硫磺皂清潔，只需一星期，后背上的螨蟲就能夠全部清除干凈，讓我們的肌膚更加的健康清爽。硫磺皂具有消炎抗菌的功效，對接觸性皮炎、溢脂性皮炎、日光疹、皮膚油膩等肌膚疾病都有很好的療效。
我們都知道，人體生長發(fā)育需要眾多的微量元素，缺了任何一個微量元素都是不行的，如果兒童在發(fā)育的時候缺少了鈣鎂鋅等微量元素，就會發(fā)育不良或者是智力下降，所以要在兒童成長期間給他們補充足量的微量元素，那么今天就來和小編去看一看鈣鎂鋅的作用及功能吧。
鋅是人體不可缺少的微量元素之一，對人體的生長發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程起著極其重要的作用，被人們冠以“智力之源”、“婚姻和諧素”的美稱 。它對人體的作用有：
1、促進人體的生長發(fā)育：處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時，將會導(dǎo)致”侏儒癥”和智力發(fā)育不良。
2、維持人體正常食欲：缺鋅會導(dǎo)致味覺下降，出現(xiàn)厭食、偏食甚至異食。
3、增強人體免疫力：鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素，只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育，正常分化T淋巴細(xì)胞，促進細(xì)胞免疫功能。
4、促進傷口和創(chuàng)傷的愈合：補鋅劑最早被應(yīng)用于臨床就是用來治療皮膚病。
5、影響維生素A的代謝和正常視覺：鋅在臨床上表現(xiàn)為對眼睛有益，就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用。維生素A的吸收離不開鋅。維生素A平時儲存在內(nèi)臟中，當(dāng)人體需要時，將維生素A輸送到血液中，這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的。
6、維持男性正常的生精功能：鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，缺鋅還會導(dǎo)致青少年沒有第二性征出現(xiàn)、不能正常生殖發(fā)育。
補鋅溫馨提示：
1、多吃含鋅豐富的食物：平時飲食補鋅宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
2、如果缺鋅嚴(yán)重或是想快速補鋅，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶片，它吸收高，補鋅效果比較好，推廣運用很廣泛。
許多朋友其實對于鋇餐是不了解的，因為生活中比較少聽過這個詞語。其實鋇餐是一種白色的晶體，主要用于消化道檢查的藥用品，對于人體來說，鋇餐基本上是不會出現(xiàn)副作用的，不過在做完檢查之后應(yīng)該多喝水，排出鋇餐，可能在排出鋇餐的時候分辨是白色的，這個屬于正常情況。
擔(dān)心“鋇餐”對身體有害是完全沒有必要的。
“鋇餐”的主要成分是硫酸鋇，為一種白色的粉末，無臭，略有澀味。人體服用后不會被胃腸道吸收，數(shù)小時后就從大便排出，因此對人體無毒性作用。但是硫酸鋇有澀味，個別患者吞咽困難，所以在調(diào)配時加入適量的調(diào)味劑，如香精、白糖或5%糖精水。為了保持鋇劑有一定的粘稠度，更好地顯示消化道黏膜，還摻和少量的桃膠或阿拉伯膠作為粘和劑。
因此，新鮮的“鋇餐”應(yīng)是有香有甜的乳白色混懸液。除此之外，其他鋇鹽和路化鋇、硝酸鋇、碳酸鋇等均具有強烈的毒性作用。千萬不能代替硫酸鋇作胃腸道的x線檢查之用。
適用范圍
X線造影檢查使用得較多的是胃腸鋇餐造影和鋇劑灌腸造影。這項檢查安全、無創(chuàng)傷，無副作用，但有些患者，如急性呼吸道感染病人，嚴(yán)重心、肝、腎功能不全病人，以及碘試驗陽性的病人，一般不適宜做這項檢查。
纖維胃鏡檢查
通過胃鏡能順次地、清晰地觀察食管、胃、十二指腸球部甚至降部的黏膜狀態(tài)，而且可以進行活體的病理學(xué)和細(xì)胞學(xué)檢查的過程稱胃鏡檢查。胃鏡檢查診斷可靠、安全性高。
適應(yīng)證
1.有上消化道癥狀，包括上腹不適、脹、痛、胃灼熱及反酸、吞咽不適、哽噎、噯氣、呃逆及不明原因食欲不振、體重下降、貧血等等。
2.上消化道鋇餐造影檢查不能確定病變或癥狀與鋇餐檢查結(jié)果不符者。
3.原因不明的急(慢)性上消化道出血，前者可行急診胃鏡檢查，以確定病因并進行止血治療。
4.須隨訪的病變，如潰瘍病、萎縮性胃炎、癌前病變、術(shù)后胃出現(xiàn)癥狀等。
5.高危人群(食管癌、胃癌高發(fā)區(qū))的普查。
6.適于胃鏡下治療者，如胃內(nèi)異物、胃息肉、食管賁門狹窄等。
鋇餐是不能檢查胃癌的，如果有疑似胃癌的癥狀還是應(yīng)該選擇正確的檢查方法，在檢查前還是有很多需要注意的問題的，希望患者可以多咨詢醫(yī)生。我們平時就應(yīng)該重視養(yǎng)胃護胃，有胃病要及時治療，防范胃癌。
硫酸銅是比較常見的一種化學(xué)品，在很多領(lǐng)域都能發(fā)揮比較大的作用，比如說它屬于水產(chǎn)養(yǎng)殖一種比較常見的藥物，這種藥物對于環(huán)境影響相對較小，比如說在預(yù)防魚病方面的作用是比較好的，另外對于工具食物消毒，也經(jīng)常使用硫酸銅，能夠抑制有害藻類的生長，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
硫酸銅在水產(chǎn)中的作用
1、防治魚病
硫酸銅可用于防治原生動物引起的魚病(如：卵鞭蟲病、隱鞭蟲病、魚波豆蟲病、毛管蟲病、斜管蟲病、車輪蟲病等)以及甲殼動物引起的魚病(如中華魚蚤病等)。全池潑灑的用藥濃度一般春、秋季為0.7ppm(硫酸銅與硫酸亞鐵比為5∶2);夏季應(yīng)降到0.5~0.6ppm。用藥時間盡量選擇晴天中午進行，全池均勻潑灑，用藥后要做好解救魚類浮頭的準(zhǔn)備工作。
2、魚種藥浴
常用藥浴濃度為8ppm(硫酸銅與硫酸亞鐵比為5∶2)合劑水溶液或硫酸銅8 ppm加漂白粉10 ppm合劑水溶液藥浴10-30分鐘。這兩種配方均可以殺滅體表和鰓上細(xì)菌、原蟲;對未形成胞囊的粘胞子蟲也有效。
3、工具、食場消毒
魚具用20ppm，硫酸銅水溶液浸泡半小時，可殺滅原蟲。食場消毒可在魚病流行季節(jié)定期進行。每次用硫酸銅100克，硫酸亞鐵40克。溶于水后潑灑在食場周圍，面積控制在80-100平方米，先潑藥后喂魚，每天一次，連用2~3天。用以防治原生動物性疾病。
4、控制有害藻生長
硫酸銅還常用于防治微囊藻、卵甲藻引起的魚類中毒。全池潑灑的用藥濃度為0.7ppm(硫酸銅與硫酸亞鐵比為5∶2)，用藥后要及時開動增氧機，或在第二天清晨酌情加注清水。防止藻類死亡后，產(chǎn)生的有毒物質(zhì)引起魚類中毒。
鎂這是人們身體內(nèi)所必須的一種微量元素，其對于人體的作用有很多，可以幫助人體保持肌肉以及神經(jīng)的活動;還可以幫助人體預(yù)防腎結(jié)石、預(yù)防膽結(jié)石、抗癌、降血糖等等。而有些人會出現(xiàn)有鎂偏高的情況，出現(xiàn)有這種情況會對人體產(chǎn)生有一些不良的影響，比如造成腎功能下降、高血壓等等，下面來詳細(xì)的介紹一下鎂偏高的危害有哪些?
鎂是人身體內(nèi)300多種酶的重要組成部分，鎂幫助維持神經(jīng)和肌肉活動，是人體骨骼的另一組成成份，鎂參與身體所需能量的活動，防止鈣沉淀在組織和血管壁，防止產(chǎn)生腎結(jié)石、膽結(jié)石。
鎂的作用：1、抗癌2、鎮(zhèn)靜作用3、降血壓4、降低膽固醇5、降血糖6、缺鎂的女人生孩子容易畸形。您身邊如有朋友覺得很疲勞、易躁、易怒，就是缺鎂的表現(xiàn)，很多女性有神經(jīng)性的高血藥(即一緊張就高血壓)需要補充鈣鎂。常喝酒的人、服避孕藥的婦女需要補充鈣鎂。
沒有害處，好處還是有不少的。
只是合金中含有鋁，易導(dǎo)致慢性鋁中毒。是鋁在人體內(nèi)積聚的結(jié)果。
1、對癥處理
1.1、使用鈣離子:由于鈣對鎂有拮抗作用,靜脈注射10%葡萄糖酸鈣或10%氯化鈣常能緩解癥狀,常用量為前者10～20ml,后者5～10ml,緩慢注射。
1.2、一般對癥處理:如根據(jù)需要可采用呼吸支持治療、升壓藥治療、抗心律失常治療等。
1.3、膽堿酯酶抑制劑:高鎂血癥可使神經(jīng)末梢釋放乙酰膽堿減少,應(yīng)用膽堿酯酶抑制劑可使乙酰膽堿破壞減少,從而減輕高鎂血癥引起的神經(jīng)-肌肉接頭興奮性的降低?？稍囉玫乃幬镉行滤沟拿鞯?。
2、降低血鎂濃度
2.1、增加尿鎂的排出:腎功能正常患者可適當(dāng)補充生理鹽水或葡萄糖液糾正脫水,增加腎小球濾過量,加速鎂的排出。在補充血容量的基礎(chǔ)上,使用利尿藥可增加尿鎂排出?？蓪⑧玎侯惱蛩幒婉崂蛩幒嫌?。但對于明顯腎功能不全者來說,應(yīng)用利尿藥是時無效的。
2.2、血液透析:腎功能不全時發(fā)生高鎂血癥是應(yīng)用透析療法的指征,因為腎功能不全時高鎂血癥,高鈣血癥常合并存在,這時應(yīng)用鈣治療是不合適的。但注意透析時要使用無鎂液。
2.3、嚴(yán)格控制鎂的攝取:必須停用一切含鎂藥物。
3、預(yù)后
高鎂血癥若診斷、治療不及時可發(fā)生急、慢性腎功能不全,應(yīng)注意監(jiān)測血鎂、尿鎂濃度。
鎂元素大家熟悉嗎，平時我們聽?wèi)T了補鈣、補鋅、對補鎂似乎沒有什么概念。實際上，鎂元素對我們?nèi)梭w的健康也是非常重要的，如果我們的身體缺乏鎂元素的話，會引起一些不適，甚至引發(fā)一些疾病。所以大家也不要小看了鎂元素了。如果發(fā)現(xiàn)自己缺鎂的話，一定要及時補充。
鎂是什么
鎂是維持人體生命活動的必需元素，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和肌肉活動、增強耐久力的神奇功能。此外，鎂也是高血壓、高膽固醇、高血糖的“克星”，它還有助于防治中風(fēng)、冠心病和糖尿病。
鎂的作用是什么
鎂，是人體不可缺少的礦物質(zhì)元素之一。鎂幾乎參與人體所有的新陳代謝過程，在細(xì)胞內(nèi)它的含量僅次于鉀。鎂影響鉀、鈉、鈣離子細(xì)胞內(nèi)外移動的“通道”，并有維持生物膜電位的作用。鎂元素的缺乏，必然會對人體健康造成危害?？偨Y(jié)起來，主要有以下幾種作用：
1、促進心臟、血管的健康，預(yù)防心臟病發(fā)作。
2、激活多種酶的活性。鎂作為多種酶的激活劑，參與300多余種酶促反應(yīng)。
3、抑制鉀、鈣通道，防止鈣沉淀在組織和血管壁中，防止產(chǎn)生腎結(jié)石，膽結(jié)石。
4、維護骨骼生長和神經(jīng)肌肉的興奮性，使牙齒更健康。
5、維護胃腸道和激素的功能，改善消化不良。
6、能協(xié)助抵抗憂郁癥，與鈣并用，可作為天然的鎮(zhèn)靜劑。
7、鎂還有一個突出的“貢獻”，就是提高精子的活力，增強男性生育能力。
人體缺鎂的表現(xiàn)有哪些
1、壓力：如果一個人長期面臨巨大壓力，就會增加缺鎂的風(fēng)險。
2、膽固醇高：缺乏鎂會增加壞膽固醇和甘油三酸酯水平，另一方面會降低好膽固醇水平。
3、高血壓：這是缺鎂最常見的一種癥狀?？梢酝ㄟ^吃富含鉀和鎂的蔬菜及水果降低高血壓。
4、糖尿?。喝狈︽V會對人體胰島素抵抗產(chǎn)生影響。2型糖尿病也是鎂水平低造成的影響之一。
5、腹部肥胖：最容易發(fā)現(xiàn)的缺鎂跡象是在腹部囤積過多脂肪。這個部位存在過多脂肪會影響心臟，肝臟和其他肌肉組織正常運作。
鎂攝入過量的危害有哪些
1、鎂過量會引起運動肌障礙;
2、鎂過量會妨礙體內(nèi)鐵的有效利用;
3、鎂過量不僅能夠影響鈣的吸收利用;
4、過量攝入鎂會導(dǎo)致滑腸。
人體對鎂的攝入量要求
一般認(rèn)為，成人每日適合的鎂供給量為200～300毫克。美國的食品和營養(yǎng)委員會對鎂的推薦量為1歲以內(nèi)嬰兒每日為50～70毫克，1～3歲為150毫克，4～6歲為200毫克，7～10歲為250毫克。男性11至14歲為350毫克，15到18歲為400毫克，18歲以上的則均為350毫克，女性11歲以上至成年300毫克，妊娠和哺乳期增加150毫克。
一般在劇烈運動或者高溫下，由于身體流掉的汗液比較多，所以使得身體會缺乏鎂元素，這個時候需要額外的給身體補充一些鎂元素。
鎂含量高的食物
鎂不但是植物的必需元素，也是人體的必需元素。60%的鎂以磷酸鹽和碳酸鹽形式存在于人體骨骼中，28%存在于軟組織中。血紅細(xì)胞也含有鎂?？梢婃V對人體的重要性，在我們?nèi)粘Ｉ钪锌赏ㄟ^食物吸收補充鎂身體的鎂元素。紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，被喻為“鎂元素的寶庫”。
含鎂豐富的食物：海參、榛子、西瓜子、鮑魚、燕麥片、莧菜、小茴香、黑芝麻、葵花子、磚茶、綠茶、花茶、海蜇皮、黃豆、木耳、海米、咖啡、可可粉、棉籽粉、花生粉、小米、蝦皮、大豆粉。
鎂元素相對豐富的食物：松子、綠豆、青豆、蕓豆、口蘑、豆腐粉、海帶、小豆、黑米、香菇、蠶豆、蓮子、干貝、姜、豌豆、金針菜、堅果、花生醬、全谷物(如小麥、大麥和燕麥等)。
含鎂元素一般的食物：香蕉、牛肉、面包、玉米、魚及海產(chǎn)品、豬肉及大多數(shù)綠葉蔬菜。
微量鎂元素的食物：卷心菜、茄子、蛋類、動植物油脂、冰淇淋、大多數(shù)水果、糖和香腸等。
鎂含量豐富的食物水果
水果中牛油果和香蕉的含鎂量是比較高的：
牛油果富含多種維生素和有益心臟健康的營養(yǎng)素，如果大家在平時的膳食中適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｓ凸蛘吲Ｓ凸忱?，就可以很容易獲得每天推薦所需的鎂含量的15%。
香蕉最富盛名的是富含有益心臟健康、使得骨骼更為強健的鉀著稱，但是一個中等大小的香蕉同樣也提供了32毫克的鎂、維生素C和纖維。而且香蕉的卡路里也比較低，大家可以將香蕉作為點心食用，也可以和草莓、藍(lán)莓等水果混合在一起制作成沙拉醬，味道和營養(yǎng)都是不錯的。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多的食物都是含鎂比較多的，例如深綠色蔬菜、堅果、種子、大豆等，這些食物我們平時都比較常見，大家可能并沒有注意到它所含有的鎂元素含量是非常高的，所以小編推薦大家如果身體缺乏鎂元素的話，不妨可以試試吃一吃這些食物，堅持一段時間，就可以補充足夠的身體所需的鎂元素了。
【導(dǎo)讀】枸杞的副作用，現(xiàn)代人們工作比較忙碌，獲取的信息來源渠道各式各樣，對知識的把握度的要求也越來越高。下面這篇文章，小編為大家介紹一下我們生活中常見的滋補品枸杞子，我們所認(rèn)識的枸杞子，大多只知道它的好處有哪些，卻不知道它的害處有哪些。這里著重講的是枸杞的副作用，枸杞吃不對有哪些危害。
枸杞的副作用
1.高血壓禁忌
現(xiàn)如今患有高血壓的人群越來越多，研究發(fā)現(xiàn)，高血壓等慢性疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的最大殺手，就算沒有發(fā)生并發(fā)癥，終身服藥已經(jīng)讓患者倍感痛苦。枸杞子是我們生活中非常常見的一種藥材也可以說是食品，很多人經(jīng)常會用枸杞來泡水飲用或者是燉湯飲用，因此來逃離陽虛等不適癥狀。同時枸杞子還具有明目的功效，因此很多從事電腦行業(yè)以及教師行業(yè)的人經(jīng)常會泡枸杞水來保護眼睛。
但患有高血壓的人在平時生活中要注意，枸杞子千萬不能過量的食用，這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，高血壓患者如果過量飲用的話勢必會導(dǎo)致血液循環(huán)加速，從而導(dǎo)致血壓升高。除了高血壓患者之外，還有一些性情太過急躁的人也不宜經(jīng)常食用枸杞子。
2.身體健康禁忌
枸杞子雖然說在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅５某Ｒ姡珡闹嗅t(yī)角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說的藥性。我國中醫(yī)指出，患有陰虛等癥狀的患者在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些枸杞子，以此來調(diào)理陰虛等癥狀，同時還可以有效達(dá)到調(diào)理因為陰虛而導(dǎo)致的各種不適癥狀。因此只有體質(zhì)陰虛的患者在平時生活中才可以多吃枸杞子，而對于一些身體健康并且無虛證的人群在平時生活中必須要適量食用。
尤其是一些邪實而正氣不虛者，更不能隨便食用枸杞子這類補虛的藥物，否則的話很有可能會閉門留寇.但是一些需要長期用眼的人群在平時生活中可以適量的多喝點枸杞水，以此來起到保護眼睛的功效。
枸杞的副作用
3.感冒禁忌
一說到枸杞子，可謂是好評一片，但枸杞子的功效雖然高卻并不適合所有人食用，小編提醒，枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等癥狀也應(yīng)該避免食用枸枸杞子。除此之外還有一些平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們在平時生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導(dǎo)致上火以及其他等不適癥狀的出現(xiàn)。這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，這部分人群食用后很有可能會肝火上亢。
還有就是一些正在感冒發(fā)燒的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎癥的人群，不管是外傷所導(dǎo)致的炎癥還是身體內(nèi)部的炎癥，都要禁忌枸杞子。這也是枸杞子的副作用之一，同時腹瀉患者要敬而遠(yuǎn)之。
4.視力模糊
還有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就會導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血的情況，小編提醒這是由于肝火旺所導(dǎo)致，因此這部分人應(yīng)該避免吃枸杞。還有的熱門枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，并且還會導(dǎo)致出現(xiàn)視力模糊等癥狀，因此這部分人群也要避免食用。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒，一定要注意適量。
枸杞子的副作用雖然有，但多半還是以功效為主，因為在平時生活中如果身體有不適等癥狀的患者，不妨多吃些枸杞子來起到滋補以及調(diào)理的功效。
大家都知道，食用堅果類食物對人體是很有好處的，無論是夏威夷果、花生果，還是杏仁、板栗和榛子都具有對人體有益的蛋白質(zhì)和微量元素。但很多營養(yǎng)豐富的食物都不宜多食，尤其是對體弱的人來說，突然的大補往往會取得相反的效果，堅果類食物也是如此。就讓我們一起了解一下食用榛子有什么副作用吧。
榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，為樺木科(Betulaceae)榛屬落葉的灌木或小喬木，高約1～7 m，是世界上四大干果(核桃、扁桃、榛子、腰果)之一，并有“堅果之王”的美譽。
榛子的副作用
榛子吃多了會上火
榛子屬于高脂肪類堅果，含油脂量很大，不宜食用過多，食用過多容易引起上火。所以，建議食用榛子一定要適量。
榛子吃多了會消化不良
榛子富含油脂和蛋白質(zhì)，這兩中營養(yǎng)素在人體的胃腸道內(nèi)都不是很容易消化吸收。榛子含有油脂本來是能促進機體對脂溶性維生素的吸收，但是，過多的食用則容易導(dǎo)致榛子在胃腸道內(nèi)沉積，引起消化不良。
榛子吃多了會降低食欲
榛子具有一種特別的香味，人在食用榛子后往往能食欲大開，有開胃的作用。但是，榛子富含油脂，在食用過多的榛子后，人就會感到油膩，胃腸不舒服，嚴(yán)重影響人對其他食物食欲，反而會降低食欲。
榛子吃多了會長胖
榛子含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖類，100g榛子仁中含有脂肪49.7g，蛋白質(zhì)15.9g，糖類較少，熱卡能達(dá)到590卡，因此，榛子不適宜過多的食用，容易導(dǎo)致肥胖。雖然大多是不飽和脂肪酸，但是榛子還是不宜多吃，食用過多容易引起肥胖。
榛子一天吃多少合適
《中國居民膳食指南》一書有建議，正常人每周進食的干果的平均量不宜超過50g(50g是果仁的凈重)，因此，榛子的一天進食量不宜超過20g，即每天食用15~20粒為宜。
