早上起來右側胸口疼
早上起床養(yǎng)生小知識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。科學的養(yǎng)生保健是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“早上起來右側胸口疼”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
肋軟骨炎是生活中比較常見的一種疾病，當該病發(fā)作的時候患者會感覺到早右側的胸口有疼痛的感覺，這是一種局部才有的疼痛感覺，同時還會伴隨著一定程度的腫脹。發(fā)生肋軟骨炎的患者在一般情況下多是成年的中年人比較多，雖然老人有人有發(fā)病的時候，但是發(fā)病的幾率比較小。
早上起來右側胸口疼考慮是肋軟骨炎，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼等原因引起的。肋軟骨炎又稱肋軟骨疼痛性非化膿性腫脹、胸軟骨痛、軟骨增生病，分為非特異性肋軟骨炎和感染性肋軟骨炎，臨床中最常見的是非特異性肋軟骨炎，可占門診量的95%以上，是肋軟骨的非特異性、非化膿性炎癥，為肋軟骨與胸骨交界處不明原因發(fā)生的非化膿性肋軟骨炎性病變，表現(xiàn)為局限性疼痛伴腫脹的自限性疾病。
肋軟骨炎病因
1.非特異性肋軟骨炎
其病因尚不明確，可能的原因如下：
（1）病毒感染，許多病例報道患病前有病毒性上呼吸道感染病史。
（2）胸肋關節(jié)韌帶慢性勞損。
（3）免疫或內(nèi)分泌異常引起肋軟骨營養(yǎng)障礙。
（4）其他原因，可能與結核病、全身營養(yǎng)不良、急性細菌性上呼吸道感染、類風濕性關節(jié)炎、胸肋關節(jié)半脫位、以及胸部撞擊傷、劇烈咳嗽等損傷有關。
2.感染性肋軟骨炎
原發(fā)性感染較為少見，一般經(jīng)血運途徑而感染，其致病菌常為結核桿菌、傷寒桿菌或副傷寒桿菌，胸部外科手術后感染引起的軟骨炎較為多見，其致病菌主要為化膿性細菌和真菌。
肋軟骨炎治療
1.非特異性肋軟骨炎
（1）肋軟骨炎一般只作對癥治療，如服用鎮(zhèn)痛藥、熱敷、理療或普魯卡因局部封閉。全身或局部應用腎上腺皮質(zhì)激素也有助于減輕癥狀。急性期可服用紅霉素、嗎啉雙胍。給予病毒靈等抗病毒藥物。也可選用激素，如強的松或地塞米松。疼痛劇烈者，可用利多卡因5毫升加去炎舒松于痛點直接注射，局部用奴夫卡因和強的松龍封閉。
（2）長期藥物治療而疼痛未能緩解，影響患者情緒和工作，或不能排除局部惡性腫瘤者，可考慮施行肋軟骨切除術。
2.感染性肋軟骨炎
先行保守治療，采用針對性抗生素有效控制感染，對癥鎮(zhèn)痛。上述方法無效時，需手術治療。
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很多人在早上起床之后都會發(fā)生一些意想不到的問題，因為人們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)身體的變化是比較常見的。而且有的人會發(fā)生穴位疼痛的癥狀，這是和人們的生活習慣息息相關的。當然飲食也是非常重要的一個因素，可是早上起來太陽穴疼這是怎么回事呢？
失眠病因：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應，導致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
失眠治療：發(fā)生失眠的癥狀應該通過中醫(yī)的方法來進行調(diào)理，臨床醫(yī)學證明，失眠無法徹底治愈的根本原因是在于傳統(tǒng)治療只停留在控制神經(jīng)遞質(zhì)分泌，無法有效修復神經(jīng)遞質(zhì)的受體機能障礙導致的受損腦細胞。中醫(yī)針對病因治療快速修復受損基因，激活腦細胞再生。有效調(diào)控神經(jīng)遞質(zhì)平衡，改善大腦組織供氧，迅速改變患者癥狀。
建議：目前常用的睡眠藥物有：唑吡坦(思諾思)，睡前半粒至1粒;艾司唑侖(舒樂安定)，睡前1粒;勞拉西泮(羅拉)，睡前1粒;氯硝西冸，睡前1粒。因為長期服用(如連續(xù)服用1年以上時間)睡眠藥物容易成癮，故建議按需服用，而非每日服藥。如果睡眠持續(xù)不好，可以短期連續(xù)服藥。短期連續(xù)服藥(如3個月)，一般不會導致藥物成癮，故不必有思想負擔。
睡覺醒來太陽穴疼痛，一定要引起重視，本文內(nèi)容就詳細做了解答，對于很多出現(xiàn)這種癥狀的患者，在了解了以上介紹后，知道了怎么回事?要引起自己的重視，最好是到醫(yī)院全面的檢查一下，在進行全面的治療，讓自己盡快的康復起來。
早上起來如果出現(xiàn)舌頭苦的問題，這很可能是因為脾胃虛弱所導致的。而脾胃功能對于人體的健康而言，有著特別大的影響。如果出現(xiàn)脾胃問題，但又沒有進行及時的調(diào)理的話，是很容易導致人體出現(xiàn)營養(yǎng)不良等健康狀況的！下面，就為大家介紹一下脾胃虛弱的調(diào)養(yǎng)方法！
一、一般飲食要求
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
二、常用食療方法
（1）益脾餅
白術、干姜、雞內(nèi)金、熟棗肉。將前三味軋細焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細嚼咽之。
（2）蜂蜜
蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅持每日服用。
（3）薏米蓮子粥
薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點食用。
（4）山藥扁豆糕
鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麥湯
羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后，與草果熬湯，過濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
三、生活調(diào)養(yǎng)
（1）保持精神愉快，避免過度疲勞、憂愁、悲傷、恐怖、緊張情緒和其他因素引起的精神上的創(chuàng)傷。
（2）飯前少用腦，吃飯要專心，飯后稍休息，養(yǎng)成良好的生活習慣。
（3）注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時經(jīng)常在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。
（4）鍛煉身體，增強體質(zhì)，適當?shù)刈鲀?nèi)養(yǎng)氣功，保健操和太極拳。
一年之計在于春，一日之計在于晨，早晨人們剛起來是精神狀態(tài)最好的，并且對于人體來說一天三頓飯早餐也是最為重要的一頓飯。有一句話是早餐要吃好、午餐要吃飽而晚餐要吃少，這更將早餐的重要性給體現(xiàn)了出來。有些人在早上沒吃飯時會出現(xiàn)有胃疼的情況，那么這是怎么回事呢?
早上沒有吃飯，引起胃痛，可能與胃炎，或者胃潰瘍等有關，因為胃炎或者胃潰瘍可能與饑一頓飽一頓，飲食不規(guī)律等有關，現(xiàn)在出現(xiàn)的胃痛，可能是胃酸分泌增多，刺激胃粘膜等有關，可以暫時吃一些溫熱食物，如白粥，面條等食物，中和胃酸，減輕胃痛癥狀或者暫時應用抑制胃酸藥物及保護胃粘膜藥物等進行治療，如奧美拉唑，維仙優(yōu)等，如果服用一到兩天，效果不佳，可以在醫(yī)院檢查胃鏡等，明確診斷，然后根據(jù)情況，應用藥物等進行治療，規(guī)律飲食，少吃辛辣刺激性食物及不易消化食物。
緩解胃疼的方法
1、精神勝利法
胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。
2、放松腹部
胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
4、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
胃痛的原因有很多
首先是由于脾胃虛弱生病后會導致脾胃受損或引起身體脾胃虛弱，中陽不振，寒從內(nèi)生，以導致皮不運化，胃失和降，而發(fā)生疼痛。
其次是肝氣犯胃會導致有死惱怒，氣郁會傷肝，肝之疏泄失調(diào)，橫逆犯胃，氣機阻滯，胃失和降則胃脘頭痛。如果氣郁化火，可致疼痛加重，火郁日久，致肝胃之陰虧耗，則久痛如絡，絡脈損傷，則見吐血，便血等癥。
最后是飲食不規(guī)律暴飲暴食或者過食生冷肥甘的食物，會導致脾胃受損，食滯中焦，氣機不利而引起的胃脘疼痛?；蛘呤且驗楹疀鰝校戈柋欢簦敖粻?，而胃痛發(fā)作。
許多人在早上起來的時候，時不時會感覺到有牙齒酸痛，其實牙齒酸痛的這種癥狀還不是那么頻繁，就不用太過于擔心，可以先到醫(yī)院去看一看有沒有牙齒方面的根管神經(jīng)問題，在排除掉一些其他問題的時候，可以通過一些小的偏方治的，但是偏方可以作為參考，不能保證一定有效。
應急方法
1、白胡椒10克研成末，加酒精調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
2、針刺同側勞宮穴，中度刺激，進針1~2次，上下捻不留針。
3、烏梅12個，分別含于口中，或兼含糖球也可。
4、露蜂房適量，加純酒精適量，點火燃燒，待蜂房燒成黑灰時，用手指蘸灰涂于患牙，一般4~5分鐘可止痛。
5、生豬油、新棉花各少許，用棉花裹豬油烤熱，咬在患牙痛處片刻，1次1換，反復數(shù)次。
6、六神丸1~2粒，碾碎置于患齒牙齦上5~10分鐘，每天1次，一般不超過3次。
7、杏仁15克(去皮尖)加鹽少許，煎湯含漱，日3~4次(注意不要咽下去)。
8、用冰塊按摩合谷穴5分鐘。
9、針刺患側太沖穴，捻轉(zhuǎn)進針，得氣后，屬風火牙痛用瀉法，虛火牙痛先瀉后補。牙痛緩解后再針下關穴，得氣后留針30分鐘。
10、雞蛋一枚，將蛋清倒入碗內(nèi)，加白酒100毫升，攪成糊狀，睡前服之。
11、五倍子、川椒各60克，雄黃6克，共研細末，用紗布包成黃豆粒大小，酒泡裝瓶備用。痛時取1粒置痛牙上咬之10分鐘即可。
12、針刺耳穴主穴三焦，輔以神門，均取患側，用5分毫針，快速刺入反應點，年老體弱者輕捻轉(zhuǎn)，年輕體壯者強刺激，使針感達患處牙齦，留針10~20分鐘;每日1次，4次1療程。
上火
所謂的牙齒"上火"是一個信號，它警告人們，您的牙周有問
題了，必須馬上到正規(guī)的口腔美容醫(yī)院進行治療。正常的牙齦是粉紅色的，對細菌有很好的抵杭力。如果牙齦受到細菌的侵襲，就會紅腫疼痛，刷牙出血，這就是牙周病。所謂的牙齦腫痛、刷牙出血等"上火"癥狀通常都是牙周出現(xiàn)問題的信號。
或許大家會發(fā)現(xiàn)這么一種情況，那就是早上起來尿液發(fā)紅，出現(xiàn)有這種情況的原因是很多的，有可能是人體出現(xiàn)有上火的癥狀而引起的，有可能是飲食的原因所導致的、也有可能是由于疾病如尿道炎癥而導致的，不論哪一種都需要人們能格外注意一下，下面就來詳細的介紹一下早上起來尿液發(fā)紅是怎么回事。
可能就是上火引起的癥狀，也有可能有炎癥引起的癥狀。
指導意見：
建議您可以服用胖大海、花茶、三黃片等降火藥,也可中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等治療，平時飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，還要注意心理的調(diào)節(jié)。
要知道尿并不是固定不變的物質(zhì)，其所含的內(nèi)容，常因時間不同而有相當?shù)淖兓?。我們所吃、所喝的東西，以及身體功能的不同，都會表現(xiàn)在我們所排出來的尿液上。
有時我們所消耗的水分比平時多，例如在發(fā)燒或大量出汗時，以致剩余排出的水分較少，這時候的尿液會因濃縮而呈深黃色。另外，腎臟在晚上制造的尿液較少，所以早晨起來的小便，會顯得又暗又濃，同時味道又重，如果我們喝下的液體比平常多了很多，那么，尿因沖淡而顏色就變淡了。
有時我們可以說，正常小便是淡黃色。但是，開水喝得多的時候會淡得幾近白色或無色，而汗流得厲害時，又會呈現(xiàn)深黃色。因此，我們可以知道，深黃色小便并不一定是異常，有些人很容易把深黃說成紅尿，使得問診的醫(yī)師誤以為有血尿的情形。
另外，有些藥物也會改變小便的顏色，例如治療尿道炎的非那比定會產(chǎn)生亮亮的橘紅顏色尿液，還有一種尿路或感染常用藥物會使小便呈棕色。吃維生素時，有時小便會呈現(xiàn)很強很黃的顏色。有些藥物則會使小便呈紅棕色。
正常情況下，人的腰是不疼的，但如果是用腰過度，或者長期保持著同一種姿勢，就很容易出現(xiàn)各種腰部問題了，比如說不少人在早晨起來之后，會發(fā)現(xiàn)自己有兩側腰疼的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種癥狀，除了過度用腰之外，坐姿問題、腰椎病變、腎積水以及泌尿系統(tǒng)感染，都是比較常見的致病原因。
1、長期從事站立工作,導致腰肌勞損
如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務員等,長期、持續(xù)的站立,會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運工,腰部的負擔很重,長期如此的話就容易發(fā)生脊椎側彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
2、坐姿問題
與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。古人講究坐有坐姿,站有站姿,但是人們的坐姿是千姿百態(tài),很多人都是彎著腰,要不就是靠著椅子,這些錯誤姿勢坐久了,腰痛的毛病自然就來了,想要緩解久坐族的腰痛,首先要學會正確的坐姿。
3、腰椎病變
腰椎病變也會引起腰痛,隨著年齡的增長,腰椎神經(jīng)的壓迫癥狀也會隨之增多。因退行性病變引起的假性脊椎柱滑脫是較常見的一種病變,容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經(jīng)根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質(zhì)疏松所致的椎體塌陷性骨折。老年人的骨贅形成可引起脊椎僵硬,也可導致持續(xù)性腰痛。
4、腎積水
腎積水是由于輸尿管結石、腫瘤、先天性疾患等各種原因?qū)е螺斈蚬芄Ｗ?使尿液不能順利排到膀胱而引起的腎臟病理改變。腎積水的癥狀主要是腰部一側發(fā)酸、脹痛。
5、泌尿系統(tǒng)
很多腎盂腎炎患者也會出現(xiàn)腰痛的癥狀,不過這種腰痛主要為脹痛。除此之外,泌尿系統(tǒng)結石、結核也會有腰痛的表現(xiàn),不過它的特點是血尿伴腎絞痛,或有排尿中斷、排尿困難、尿血、腰痛等癥狀。而盂腎炎則是血尿伴尿痛、尿血、尿頻、腰痛、發(fā)燒。
不知道大家都有沒有一種感覺就是在早上起床的時候，某一天嗓子會覺得特別干，嗓子感覺的呼吸道就有一些東西在堵著，就想咳嗽，咳嗽的時候發(fā)現(xiàn)嗓子里有痰，將痰吐出來，卻發(fā)現(xiàn)痰是褐色的，這時候人們會覺得比較慌，那么，早上起來痰是褐色的是怎么回事呢？
嗓子有異物感，發(fā)干，可能與咽喉炎有關。但是咽喉炎一般不會咳黑褐色的痰。
咳黑褐色的痰一種可能是空氣污染粉塵所致，但一般只有一兩口，不會有很多而且是痰中夾雜。還有一種可能是呼吸道有出血，導致咳黑褐色痰。
建議找呼吸科醫(yī)生和耳鼻喉科的醫(yī)生確診，可能會讓你做一個喉鏡以及拍胸片。首先要排除肺部疾患，不要自己亂買咽喉片、消炎藥吃。
應該是慢性咽喉炎導致的啊.而且與空氣非常大有關系的啊.
發(fā)炎明顯的時候最好還是應該抗炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.而且好轉(zhuǎn)后應該鞏固治療一定的時間。
應該是慢性咽喉炎導致的啊.而且與空氣非常大有關系的啊.
發(fā)炎明顯的時候最好還是應該抗炎治療,含化華素片.嚴重的輸液抗炎治療.而且好轉(zhuǎn)后應該鞏固治療一定的時間。
雖然大家都知道膝蓋是我們?nèi)梭w中十分重要的一個關節(jié)，但是很多人在生活中并沒有對膝蓋關節(jié)有很好的保護，經(jīng)常會造成膝蓋出現(xiàn)過度勞累的情況，長時間這樣就會導致膝蓋患上疾病。滑膜炎就是一種比較常見的膝蓋關節(jié)炎，當患上改變的時候，患者會出現(xiàn)彎曲膝蓋的時候有疼痛的感覺，同時膝蓋還會出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象。
早上起來膝蓋彎曲疼痛可能是風濕、勞損、扭傷或滑膜炎等原因的，應該具體查查風濕全套 和X光片的檢查，看中醫(yī)外敷活絡散瘀、散風止痛的中草藥，消除腫脹，減輕疼痛，幫助愈合恢復。
滑膜炎的原因
1、年輕人滑膜炎：
年輕人膝關節(jié)滑膜炎主要是因膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內(nèi)損傷而造成的，如半月板損傷、滑膜損傷、交叉韌帶或側副韌帶損傷;關節(jié)內(nèi)積液或有時積血，表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎。另一原因是風濕，類風濕或強直性脊柱炎等疾病侵犯關節(jié)的滑膜，引起急性滑膜炎，或者遷延不愈最后轉(zhuǎn)變成慢性滑膜炎。
2、老年人滑膜炎：
膝關節(jié)滑膜炎，在老年人多繼發(fā)于膝關節(jié)骨關節(jié)炎，主要是因軟骨退變與骨質(zhì)增生(骨刺)產(chǎn)生的機械性生物化學性刺激，繼發(fā)膝關節(jié)滑膜水腫、滲出和積液等。
2、兒童滑膜炎：
兒童滑膜炎通常出現(xiàn)在旅游爬山，或者繼發(fā)感冒發(fā)熱之后，患兒通常有短時間內(nèi)大量運動或長時間走路，登山誘因，部分患兒也因跌倒扭傷發(fā)病。
3、超量運動：
常見與長期不運動的患者，突然參加登山或馬拉松等長跑運動，或出去旅游長時間走路，運動量增加，關節(jié)腫脹型主要是過度運動后腫脹為主，疼痛輕重不一。
無菌性滑膜炎治療方法：
(1)藥物治療：
目前治療藥物以非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥為主，主要分為口服與外用兩大類。外用藥物均為抗炎鎮(zhèn)痛藥，對滑膜的慢性炎癥或較重的創(chuàng)傷急性期的治療作用有限?？诜幣c外用藥作用機理相近，可以減輕疼痛等不適癥狀。對于合并關節(jié)炎患者，可以聯(lián)用硫酸或鹽酸氨基葡萄糖。
(2)抽取關節(jié)腔積液(不推薦) ：
主要目的是為了減輕關節(jié)腔內(nèi)的壓力，改善患者關節(jié)脹痛和屈伸活動受限等癥狀，適用于關節(jié)腔積液量較大的患者(操作時必須嚴格執(zhí)行無菌要求，防止出現(xiàn)關節(jié)感染)。對于滑膜炎較重的患者還可以考慮在抽吸操作結束以后用彈力繃帶對患側膝關節(jié)進行適當?shù)募訅喊云跍p緩積液的產(chǎn)生。
(3)關節(jié)腔注射療法：
包括封閉針、玻璃酸鈉注射液等，往往與關節(jié)腔積液抽吸治療配合進行，先將關節(jié)腔積液盡可能抽吸干凈，然后將封閉針或者玻璃酸鈉注射液直接注射進關節(jié)腔內(nèi)，再用彈力繃帶適當加壓包扎。
(4)消除避免滑膜炎的誘發(fā)刺激因素：
對于急性損傷引起的滑膜炎，關節(jié)制動2-3周是很有必要的，同時要避免關節(jié)受涼，急性期避免運動，減少步行距離，兒童滑膜炎還可以適當皮膚牽引。
(5)手術治療：
對于因類風濕，強制性脊柱炎等引起的滑膜炎年輕患者，以及絨毛結節(jié)狀滑膜炎等必要時可以考慮手術切除滑膜，避免進一步侵害關節(jié)軟骨及骨組織。
早上剛剛起床的時候，一般是不建議立即洗頭的，如果立即洗頭是很容易著涼的，導致身體健康受損的，最好是過上一個小時或者是兩個小時在洗頭，而且早上洗完頭一定要做好保暖措施，防止感冒發(fā)生，早上洗完頭之后，最好是立即用吹風機將頭發(fā)吹干，其實是不經(jīng)意早上洗頭的，最好是中午吃完飯在洗頭。
很多人喜歡清晨起來洗頭，一方面覺得這樣整個人兒倍兒清爽干凈舒適，一方面也是給人一個美麗煥發(fā)的狼子野印象。聞著發(fā)兒香，飄飄揚揚，神采奕奕，精神狀態(tài)特別的好!特別是冬天，那就更不用說了，因為冬天冷，睡相百出，把頭發(fā)都成不成樣了，所以就覺得清晨洗頭一舉多得。但是其實，我要告訴大家的是，冬天清晨洗頭，是非常不好，對我們的身體存在一點的危害的。
正常情況下，早晨我們剛起床，身體的各項指數(shù)其實都還沒有恢復到正常的水平狀態(tài)，血液循環(huán)也是還沒有，這個時候血液的運行還是屬于比較緩慢的，因為在我們休息時，其實很多功能雖然有在運行，但它的頻率都是處于勻速狀態(tài)下的。特別是頭部的皮膚更是屬于比較敏感的，如果洗頭，突然遇到水的沖擊，這樣的話血液像是受到了刺激，加快了供給，我們血管有可能就受到了超大的負荷，這樣的一個情況，其實是很危險的。
早晨洗頭是很不可取的，特別是在寒冷的冬季里，更加不可取的，對身體健康存在著一定的隱患，因為我們在洗頭之后，頭發(fā)是不可能一下子擦干的，頭上的水分階仍然殘留著一些水分，而且我們在洗頭時，我們頭部的毛孔也是都是處于開放著，這樣的話水分就會進入毛孔，很容易遭受到風寒，這樣的話就容易引起感冒，還會產(chǎn)生頭痛等癥狀。如果長期這樣下去的話，那就有可能更嚴重，導致關節(jié)疼痛，引起風濕痛，又或者是肌肉麻痹等，那樣的話，后悔就都來不及了。
冬天除了清晨洗頭對身體健康存在著隱患之處，晚上洗頭其實也是不可取的，晚上洗頭發(fā)對身體健康也是存在著很大的威脅的，因為工作忙碌了一天，我們的身體會明顯的感覺到比較疲勞，那么身體的抵抗力也是明顯的下降的。如果洗了頭，又沒有充分擦干，長期這樣下去，會導致經(jīng)絡阻閉，在加上冬季比較寒冷，濕氣也重，隱患更是加大。
如果真的是非晚上洗頭不可的話，那么應該馬上擦干，吹干，不能出門受冷風吹。有的人頭發(fā)沒干就喜歡去睡，這個更是不可取的，一段時間的話，會產(chǎn)生頭痛發(fā)麻等癥狀，容易感冒，長久以來的話，可以都會產(chǎn)生經(jīng)常性的頭痛頭昏。特別是女性朋友，更是要注意，以免造成頸腰背痛、頭痛等后果，有些還會引發(fā)婦科疾病等!
很多的朋友為了呵護自己的皮膚，會使用一些面膜。大部分人敷面膜的時間，都是晚上回家的時候。但是有些朋友會在早上敷面膜。那么，早上起來敷面膜好嗎？其實，對于不同的朋友來說，因為皮膚狀態(tài)不同，所以敷面膜的時間也是不同的。今天我們就來看一下早上起來敷面膜好嗎這個問題。
愛自己先從皮膚開始。每天敷面膜已經(jīng)成為我們護理皮膚的工作，好多男生也加入了敷面膜的行列中。我們幾乎每天都要敷面膜，趁著自己有空閑時間的時候。但是好多人都不清楚早上敷面膜還是晚上敷面膜好？那么，早上敷面膜好嗎？
早上敷面膜好嗎
每天早上睡一覺起來，皮膚都會有點干燥。因為經(jīng)過一整夜的休息，皮膚已經(jīng)出現(xiàn)了缺水的情況。這個從早上洗臉就能輕易發(fā)現(xiàn)出來，早上洗完臉都會有比較緊繃的感覺，這時候最適合的是使用補水面膜來補水效果是最好的時間在6：30-7：00之間，這個時間段的皮膚敷面膜吸收是最好的。但是需要注意的是千萬不能敷美白面膜，因為美白面膜中會有很多感光的成分，例如檸檬的提取物，你做完美白面膜再出去接受一整天陽光的洗禮，最后只能是越敷越黑。
晚上敷面膜好嗎
和早上敷面膜對比，晚上敷面膜好處會更好。但是晚上敷面膜的最佳時間是什么時候呢？時間在晚上10：30-凌晨2：00，這個時候各方面的代謝是相對最快的，身體的各個器官也在加速排毒和代謝，皮膚的新陳代謝高峰期，這時候如果能給肌膚肌膚再生和修復所需要的養(yǎng)分，特別是對于超過25歲以上的妹紙而言，是非常重要的，但是建議做面膜最佳的時間是22：30~23：00。
那么早上敷面膜好嗎？當然還不錯。每天早上起床可以敷補水面膜，再使用護膚產(chǎn)品，最后再化妝。晚上回家后洗臉后也可以敷面膜，整個時候可以敷一些美白、潤膚之類的面膜，相信不久后你的皮膚就會煥然一新了。
早上起來皮膚特別油的情況有可能是因為皮脂腺分泌太多的油脂引起的，也特別是油性皮膚的朋友，應該要注意皮膚的清洗，因為皮膚分泌太多的油脂會導致毛孔堵塞，從而引起毛囊炎或者長痘痘的情況。對于早上起來皮膚特別油的情況，我們可以采用去油的洗面奶進行清洗，并且要注意皮膚的衛(wèi)生。
臉上所謂的“油”，其實是皮脂腺分泌的皮脂。皮脂腺主要分布在額頭、鼻梁及下巴的T字區(qū)域里，皮脂腺的活躍程度首先跟氣溫有關，因為晚上睡著后人的體溫會比白天偏高一點，所以早上起床后為什么臉上會有油。
其次，油脂分泌還跟激素有關，此外油脂分泌還跟睡眠狀況有一定關系，出油比較多的人可以在早晚兩次洗臉外，中午多洗一次臉,別吃太多肥膩東西,別熬夜。
1，過度清潔會產(chǎn)生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，否則出油只會加重
2，注意保濕，有了足夠的水分，才不至于產(chǎn)生過多的油分
3，有抽煙，喝酒，熬夜的習慣一定要改，否則影響激素和內(nèi)分泌狀況，也會導致皮膚出油速度加快 另外，注意下好的清潔試也是不錯的控油方法：
在洗臉之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干凈，這是因為手上的油分會影響潔面乳的清潔性.;然后再充分的用水把臉部打濕，倒入適量的潔面乳在手心上，充分的揉出泡沫(個人覺得泡沫洗面奶要洗得更干凈點了)，再在臉上輕揉一分鐘左右，再用水充分的沖洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的把臉上的污垢沖洗干凈了，而且連臉上殘留的潔面乳也一并不存在了哦!我用這個方法洗臉，再一般的洗面奶我都可以把臉洗得很干凈哦!
推薦一套DIY有效徹底控油絕活：
檸檬蜜+冰水緊膚+控油中藥粉(每周一至兩次)。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及適量控油藥粉混合后當面膜敷上，中藥能將壞死細胞去除，促進面部血液循環(huán)，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對養(yǎng)分的有效吸收，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環(huán)，使肌膚回復光亮。
人們?nèi)绻つw在一個冰冷的狀態(tài)是突然，受到溫度的包裹就會出現(xiàn)皮膚的血管擴張，血管擴張后會導致局部潮紅，這也是很多人經(jīng)常會出現(xiàn)臉紅的原因，因為皮膚比較敏感，所以臉紅的現(xiàn)象會更加明顯一些，很多人在早上起來后感覺到面部發(fā)燙，像這種要看看是不是在忽冷忽熱的環(huán)境下造成的。
當溫差太大時，比如從冷風中到空調(diào)房間，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。
嚴重時，低頭后抬頭也會出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴重。
在醫(yī)學上，這種情況被稱為"臉部潮紅"。每年冬天，患者還不在少數(shù)。
從醫(yī)學角度講，面紅是指由于溫度或情緒的變化較其他人更容易變紅，且顏色深，持續(xù)時間長。皮膚中有血管存在，受神經(jīng)因素影響而擴張或收縮，尤其是兩頰部毛細血管豐富，故兩頰更易紅。面紅若只是在冬季時發(fā)生，則與溫度的變化有更多關系。
一般而言，熱會使皮膚血管擴張，造成臉部潮紅。冷雖使血管收縮，但溫度回升時，血管則會反彈性擴張造成臉紅。但還有一些人，在極冷的溫度下，可能還會因血管不正常的擴張造成臉紅。臨床表現(xiàn)為面部的絲狀、點狀，星芒狀或片狀
當溫差太大時，比如從冷風中到空調(diào)房間，忽冷忽熱，微血管在反復收縮及擴張中失去彈性，反映在雙頰和鼻端，就會使雙頰發(fā)紅刺痛。初期，臉部變紅還能立即恢復原狀，但若長期反復持續(xù)下去，血管收縮，喪失擴張機能，在過度擴張狀態(tài)硬化，使臉部變得平時看起來也紅紅的。嚴重時，低頭后抬頭也會出現(xiàn)臉部潮紅癥狀。這種癥狀在春夏秋季比較平靜，到冬天多轉(zhuǎn)為嚴重
醫(yī)生建議，冬天應避免過冷的環(huán)境與溫度的急劇變化，注意皮膚的保濕和保暖工作，在特別干燥和溫度較高的室內(nèi)，如果臉上覺得干就要及時補水，洗臉則以溫水為主。到室外，可用圍巾或口罩防止冷空氣直接侵襲臉部，避免濕差溫差過大，使擴張了的微血管遇冷急速收縮，形成紅血絲。有臉部凍傷史的人在冬天里應經(jīng)常揉搓臉部，促進血液循環(huán)。
