分手后復合的最佳時期？
春夏交替時期養(yǎng)生常識。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“分手后復合的最佳時期？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
分手是男女情侶間無法繼續(xù)進行戀愛關(guān)系的選擇，分手使人痛苦，也會使人快樂，對于分手痛苦的人來說可能會選擇挽回這段感情，可又怕掌握不好分寸會被對方拒絕，對于分手要復合的人來說是需要講究一定的方法，分手后復合的最佳時期在什么時候？接下來我們來看看吧。
一.攻略一：別彌留，選擇分手
很多人在對方提出分手時，會說諸如“我錯了，我會改正的”，這種是永遠不會有效的挽回促使。既然對方在某些方面對你有異議，那說明對方在之前已經(jīng)旁擊側(cè)敲的給你說過這些，而你卻從未真正直面過這些問題。所以在即將分手時，不要嘗試用“我會改正的”來彌留，這些是毫無作用的。
二.攻略二：留下緩沖時間
在分手后就急于跟前任聯(lián)系，想要與對方復合，然而這些人忘記了感情的緩沖期。需要了解的是，此時在對方的心中，你是一個負面的集合體，這時候去嘗試挽回只能是碰壁。
三.攻略三：冷處理，暫時不要聯(lián)系
既然分手了，那就暫時冷處理，不要急于聯(lián)系。即使你現(xiàn)在依舊愛著對方，也不要一直去看她的空間、關(guān)注她的微博。
現(xiàn)在最好的方式，是斷絕一切的聯(lián)系方式。在讓自己冷靜的同時，還要給對方一定的時間，從分手的沖動中冷靜下來，好好的思考上一段感情。時間是最好的良藥，在這段時間內(nèi)，戀人會對你的感情進行重新的梳理。
在此期間，你要做的是過好自己的生活，重新回歸自己的朋友圈，保持良好的生活態(tài)度。此外，還可以結(jié)識新的朋友，包括異性朋友，并把你們的生活照片分享到社交網(wǎng)站，讓對方也能了解你。
四.攻略四：重新建立聯(lián)系
想要重新和對方建立新的聯(lián)系，不如聯(lián)系你們共同的好友組織一次聚會，讓對方在聚會中了解你此時的狀態(tài)，以及你在這段時間內(nèi)的改變。
如果你們有感情基礎(chǔ)，相信在你學會這四點攻略后，對方很容易對你再次產(chǎn)生愛意。但是這并非是挽回的最終階段，挽回愛情師告訴大家，如果用舊情來挽回對方，那么只會讓對方再次成為前任。
Ys630.com相關(guān)知識
愛情往往是身體內(nèi)的多巴胺分泌出的結(jié)果，是人體大腦皮層的高潮感，也是每個人都會經(jīng)歷的一種情感需求。但是在愛情中也常常面臨著很多的問題，需要戀人雙方互相的磨合、包容，如果沒有辦法解決愛情中出現(xiàn)的問題，常常會面臨分手的結(jié)局。剛分手幾個月后，一方仍然想著復合時，應該怎么做才能和前任和好如初呢?
分手后5個月是最好時機 和前任成功復合的六個建議
一、最好給雙方五個月時間
分手后雙方都需要一段時間適應新生活，從兩個人的生活回到一個人。剛分手時情緒波動大，不能冷靜思考，并不是做重要決定的好時機。有些人剛分手不久就非常想復合，但也有許多提分手的一方很想快點擺脫舊情人，所以有耐心地給雙方時間很重要。專家建議分手5個月左右，若對方?jīng)]有新戀情，那雙方的情緒應該都冷靜到可以慎重考慮復合啰!
二、復合的成功率
擔心被拒絕嗎?一項調(diào)查表示平均復合的成功率約為20%，若兩人越接近適婚年齡則復合的可能性越大。由男生先提的成功率為20.0%，女生主動的話則有26.9%。雖然平均數(shù)字不算高，但有開口總有機會，快仔細看看其他復合重點吧!
三、大幅改造自己
首先是外型，剪短多年長發(fā)或是換一種穿衣風格，甚至是嘗試新妝容，讓近半年不見的他一看見你就眼睛一亮。更重要的是，你的氣質(zhì)談吐也要更接近他喜歡的類型。即使外貌變再美，若內(nèi)在還是那個他受不了的個性，復合也是無望。
四、解決掉當時分手的原因
不管你們分手是因為誤會、遠距離、爭吵、準備考試....想復合就一定會談到怎么解決之前那些問題，你自己要準備好一份有自信令他滿意的回答，他才會放心地考慮重新交往啊!
五、用節(jié)日當借口相聚
過節(jié)或?qū)Ψ缴?，想以朋友身分一起吃頓飯慶祝很正常，比起突然邀約也較不突兀。萬一5個月的時限到卻沒有適合的節(jié)日做借口呢?可以邀他去喜歡的演員新電影、歌手的演唱會或有興趣的展覽等等，間接暗示了最了解他的人還是你這個事實。
六、開口的時間點最好在約會的最后一站
分手后首次單獨見面，不管你們是只約了一頓午餐或約了一整天的出游，一定要安排一個可以安靜好好溝通的地方。這個行程最好是一整天的最后，因為未必當天就有結(jié)論，你們談完復合后各自回家也較不尷尬。且不能有時間壓力，其中一方趕時間的話便不能把想說的話好好說完。
又到了一年一度的分手季，在這個季節(jié)分手的人們越來越多，因為畢業(yè)，工作，生活，價值觀，這些都是導致分手的原因，人們因為深愛多年而選擇分手，會覺得非常心痛，想要緩解這種情緒，可以用這些方法緩解。
不開心時到底吃什么比較好
牛奶：眾所周知，牛奶含鈣量比較高，鈣是可以穩(wěn)定神經(jīng)，不開心的時候，有某種壓力的時候，會通過小便排出體外的鈣就會增加，所以就要去選擇含鈣量高的牛奶酸奶，蛋黃等食物，會起到安定情緒的作用。
香蕉：香蕉里面豐富的鈣，心情變得愉快起來，全身舒暢，會讓血壓變得正常。
西紅柿和柑橘：這兩樣食物都富有豐富的維生素，起到平衡心理壓力的效果，人在承受很大的壓力，你就會消耗很多維生素c，補充維C主要是來源于新鮮的水果蔬菜。
小米粥：小米中含有的氨基酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)的鈣磷鐵，以及維生素，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，神經(jīng)松弛，情緒得到平衡。
紅茶：紅茶可以降低人機體激素分泌水平的效果，每天喝紅茶，可以得到舒緩神經(jīng)的效果。
菠菜： 大部分的人應該知道菠菜含鐵量以外， 葉酸的含量也很高，如果不足的人，會出現(xiàn)經(jīng)常健忘和焦慮癥狀。
大蒜： 曾經(jīng)有一項調(diào)查指出大蒜對膽固醇的功效，調(diào)查指出，吃了大蒜以后不會疲倦，不焦慮，不會容易發(fā)怒。
雞肉： 里面含很高的硒，硒的豐富來源有雞肉、海鮮、全谷類食品等。
全麥面包：吃全麥面包、蘇打餅干等復合性的碳水化合物，它們含的微量礦物質(zhì)如硒能提高情緒，可以抗抑郁。
之所以有不少產(chǎn)婦不愿意哺乳，不僅僅是因為奶水不充足的問題，更大一部分原因是由于在哺乳過后，女性的乳房極其容易變形出現(xiàn)下垂松弛跡象。大部分的女性都是對身材管理格外看重的，因此在哺乳之后也會尋找可以豐胸的方法。下面的文章就為大家推薦了幾個哺乳之后快速豐胸的有效方法。
哺乳后如何豐胸
哺乳后豐胸的方法有常做豐胸運動和按摩，還要結(jié)合一些豐胸食譜一起食用效果更佳。
1、豐胸運動
動作一：挺胸側(cè)伸展
鍛煉方法：自然站立，深呼吸，兩腳分開與肩同寬，兩手相握放在頭后側(cè)，挺直腰背和胸部，向上抬頭。上身盡量向左側(cè)彎曲，同時配合緩慢吐氣，達到極限后停留2秒，換右側(cè)重復該動作。
鍛煉次數(shù)：此套動作重復10次。
動作二：交叉提胸
鍛煉方法：深吸氣，將兩肘部彎曲，用兩手放在對側(cè)肩部。將右側(cè)手肘慢慢抬高到極限，堅持10秒，換左側(cè)手肘練習。
鍛煉次數(shù)：反復練習10次。
動作三：擴胸挺胸
鍛煉方法：自然站立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，雙手握拳后，微微彎曲肘部，抬高與胸同高，兩手慢慢伸直往前推。
鍛煉次數(shù)：反復練習10次。
動作四：托胸運動
鍛煉方法：自然站立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手握拳后側(cè)平舉，并打開前臂，使肘部成90度。吐氣的同時，將雙手用力向前推，掌心自然向前，保持該動作5秒。
鍛煉次數(shù)：保持姿勢5秒。
動作五：雙手畫圈
鍛煉方法：自然站立，將兩臂問前伸直，讓掌心向前。保持雙手伸直，兩手分別在胸前向內(nèi)畫大圈。
鍛煉次數(shù)：重復畫圈10次。
2、豐胸食物
(1)木瓜豐胸：眾所周知木瓜是豐胸最好的水果，常吃木瓜不但豐胸效果好，而且對于腰部、腿部其他部分無任何增肥作用。配合牛奶食用效果會更佳哦。每天早餐前和晚飯后將木瓜和牛奶榨汁攪拌均勻服下，如果對牛奶過敏可單獨喝木瓜汁。
(2)酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經(jīng)來前早晚吃一碗，據(jù)說養(yǎng)顏又豐胸。主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙。
(3)種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是良好豐胸食物。而且種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。
(4)富含維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。
(5)富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，都是豐胸圣品。
3、豐胸按摩
(1)直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。
(2)側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。
(3)熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
4、嚴格控制飲食
在哺乳過程中，母親的體形可能仍較胖，這是因為一方面由于體內(nèi)激素的作用，另一方面是由于哺乳時母親的食量較大，才能滿足母、嬰二人的需要，但千萬不要著急，一般來講停止哺乳后幾個月，身材便會漸漸恢復，當然母親也要注意，在斷乳后，應有意識地加強活動，經(jīng)常進行身體鍛煉，合理控制食量，少喝湯、少食高脂肪高熱量食物，您的身材肯定會很健美。
5、堅持穿內(nèi)衣
生育后的女性，記住不要嫌麻煩一定要堅持穿內(nèi)衣，從哺乳期的時候就開始佩戴，因為這樣能夠讓乳房得到支撐和調(diào)整，促進血液循環(huán)和乳汁分泌，并且這樣還能避免下垂和毫無形狀的問題，讓你的胸部變得更加豐滿和挺拔。
6、挺胸收腹
除了運動外，新媽咪要注意站立和行走的姿勢，時刻保持挺胸收腹的姿態(tài)。這些姿勢對于預防胸部下垂都很有幫助的哦。當斷奶一段時間，身體恢復得差不多后，可以進行游泳練習哦。游泳不僅可以鍛煉胸肌還有利于雙乳的健康。
7、中藥豐胸
中醫(yī)學的觀點認為生殖發(fā)育是由身體中的腎臟主導的，如果女性朋友出現(xiàn)乳房發(fā)育不良的癥狀，而且第二性征也不是太明顯的話，這種情況一般都是由于自身的肝腎虛損所導致的，因此中醫(yī)豐胸就是根據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學的原理對肝腎進行補益，從而對內(nèi)分泌進行有效的調(diào)節(jié)，并提高體內(nèi)雌性荷爾蒙的分泌，對乳房進行一定的刺激，進而使乳房變的更加豐滿，更加的堅挺。
男女朋友在交往的初期感情都會非常的好，隨著對彼此的了解越來越多，大家的矛盾也會顯現(xiàn)出來。都說昭告天下的離開其實是一種試探，這個說法不光適用于女性，對于男性來講也是適用的。有些男性會在彼此有矛盾的時候選擇分手，但這可能是一種試探，一起來了解下男性假性分手的表現(xiàn)吧。
一、男朋友假分手的表現(xiàn)有哪些
1.保持聯(lián)系
一般來說，女生提出分手，大部分是假分手，說的是氣話。而男生往往比較決絕，真的分手了話就不會再聯(lián)系，然后會再開始一段新的戀情。如果男生說分手之后，還要跟你一直保持聯(lián)系，那絕對是假分手。
2.容易吃醋
男生喜歡你的時候會為你吃醋，假分手之后也是一樣的。如果男生在看到你和其它男生聊天或者有其它男生送你回家的時候，表現(xiàn)的很生氣，那他一定還是放不下你的。說明你們兩人的關(guān)系還沒有斷，只是小吵小鬧，還是會和好的。
3.打聽你的消息
你不妨問問身邊的朋友或者閨蜜，男朋友有沒有和她們打探你的消息。如果對方是假分手，他一定還在乎你，又抹不開面子跟你和好，就會側(cè)面打探你的消息。如果是這樣，不妨給對方一個臺階，挽回這段感情。兩個人吵架總要有一方先讓步，才能夠好好的維持這段關(guān)系。
4.看你朋友圈動態(tài)
如果是假裝分手，對方或許會發(fā)一些朋友圈來引起你的注意。比如說假裝自己有了新戀情或者曖昧的對象，或者和異性的合照。其實對方這樣做只是想要引起你的注意，大聲的甩門而去絕對不是真的想離開，真正的離開都是悄無聲息的。他越這樣越說明他不想分手。
二、如何對待男朋友的假分手
1、不要有壓力
現(xiàn)在你已經(jīng)決定了，你要把你的前男友找回來，應該怎么做呢?告訴你不要做什么。不要給不停地給他打電話，發(fā)短信，留言。這樣做只能讓他離你原來越遠。誰也不想和一個絕望的人在一起，特別是當你們分手太久時。
2、花時間療傷
對于任何分手的男女這一點是很重要的。給對方喘息的時間。別給他打電話，別短信給他，無論多想他都去看他。重點是，如果你的傷口還么有愈合，那么你就不會成功。而且，在這段時間里，你也可以想清楚，你到底是不是真的想和他在一起，還是因為太依賴，所以你適應沒有他的生活。建議花3個星期想清楚，然后才是你做決定的時候，也是和他談判的時候。在那之前，先等等吧。沉浸在自己的愛好上，沒時間做的事，用這個時間來做吧。如果你前男友聯(lián)系你了，有禮貌地回應，不要說的太長。告訴他們現(xiàn)在要和他們分開一段時間，等到一定時候，你會回到他們的身邊。
3、等待3周
重新建立感情，最好打電話給他，而不是發(fā)短信，因為發(fā)信息很難判斷人們的語氣。而且，再好在他不可能接電話時打給他。在語音信箱留一段漠不關(guān)心的口信，就好像告訴他：你喜歡去的便利店有打折活動，我就是來告訴你的。你要讓他知道你在想他，但是你卻不能說出來。但他回你電話時，你一定要積極，真誠，熱情。簡短地結(jié)束對話，告訴他我的掛了，而不是下午一起喝咖啡吧。
4、態(tài)度積極
給自己一點信心，因為也許他還是很喜歡你。無論是打電話時，還是和他說些什么，都要保持積極的態(tài)度。這不是討論你們分手痛苦的時候。如果你們兩個開始變得尷尬，那么找個借口離開吧。你和他在一起的時間越長，造成的傷害就越大。盡管你現(xiàn)在有機會和他復合，你要做的還有很多那。
筋膜炎是老人常見病，在治療上需要及時，不能耽擱了，那筋膜炎最佳治療時期是什么時候？有什么好的治療方法嗎？下面跟小編去看看吧！
筋膜炎可能會發(fā)生在身體的很多個位置，如果我們不了解筋膜炎的癥狀，一般都很難判斷出筋膜炎，還有可能出現(xiàn)誤診的情況，這樣可能就會耽誤我們及時治療筋膜炎。
筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有小結(jié)節(jié)，伴有疼痛及壓痛，有時也可以在臀部發(fā)現(xiàn)。臨床上所捫及的結(jié)節(jié)，實質(zhì)上是一個局限性的脂肪結(jié)節(jié)，故又稱脂肪疝。這種結(jié)節(jié)可能刺激周圍神經(jīng)末梢而產(chǎn)生局部肌痙攣和疼痛。
由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于患者受到反復的勞損、風寒等不良刺激，可以反復出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。
多表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結(jié)。晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重，活動后則疼痛減輕，常反復發(fā)作。急性發(fā)作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。
筋膜炎癥狀 如何預防筋膜炎疾病？
筋膜炎可分為：頸肩肌筋膜炎、嗜酸性筋膜炎、結(jié)節(jié)性筋膜炎、腰背肌筋膜炎等。
1.手術(shù)治療
部分患者經(jīng)休息癥狀即可得到緩解，熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對疼痛結(jié)節(jié)的封閉也有效果，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的患者需手術(shù)治療。
手術(shù)時可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。脂肪與周圍組織包括筋膜及鄰近的皮神經(jīng)分支相粘連，這可能是疼痛的原因。
手術(shù)應切除結(jié)節(jié)，修補筋膜，分離粘連及切除皮神經(jīng)。效果常良好，但由于常為多發(fā)性病變，手術(shù)只能解決一處的癥狀，故仍應嚴格掌握手術(shù)指征。
2.慢性期治療
慢性期患者的治療以適當?shù)男菹?，口服和外用消炎止痛藥物以及肌松?zhèn)靜藥物，適當?shù)募∪夥潘砂茨橹鳌?/p>
在腰肌勞損的腰背部酸痛癥狀緩解以后，應當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調(diào)整工作生活節(jié)奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當做一些腰部運動。
否則，慢性腰肌勞損的癥狀可能非常容易反復發(fā)作。如果反復發(fā)作腰肌勞損或腰肌筋膜炎，容易加速腰椎的退變，可容易引起較為嚴重的腰間盤突出癥或者腰椎管狹窄癥。
筋膜炎的治療方法有很多，但是慢性期治療一般是很多人都會選擇的，因為手術(shù)治療筋膜炎只能解決局部的問題，所以平時的保健以及按摩搭配藥物治療效果可能更好。
筋膜炎如何確診
1.頸肩肌筋膜炎
頸肩背部廣泛疼痛酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向后頭部及上臂放散。疼痛呈持續(xù)性，可因感染、疲勞、受涼、受潮等因素而加重。查體見頸部肌緊張，壓痛點常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等，壓痛局限，不沿神經(jīng)走行放散。該病發(fā)病緩慢，病程較長。X線多為陰性結(jié)果。
2.嗜酸性筋膜炎
是主要以筋膜發(fā)生彌漫性腫脹、硬化為特征的疾病，故有人主張采用硬化性筋膜炎一名。本病在臨床上較少見。
3.結(jié)節(jié)性筋膜炎
又稱為假肉瘤性筋膜炎，是一種反應性、自限性淺筋膜的結(jié)節(jié)性纖維母細胞增生病變，發(fā)病原因不明，可能與外傷或感染有關(guān)。
4.腰背肌筋膜炎
筋膜炎是指因寒冷，潮濕、慢性勞損而使腰背部肌筋膜及肌組織發(fā)生水腫、滲出及纖維性變，而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀。是身體富有白色纖維組織，如筋膜、肌膜、韌帶、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下組織等的一種非特異性變化。是一種臨床常見，而又常被忽略或誤診的痛癥。
筋膜炎可能容易被忽視和誤診，所以以上介紹的確診方法我們應該都了解了，但是以上介紹的確診方法太專業(yè)，如果有類似的癥狀出現(xiàn)我們還是應該及時的去醫(yī)院檢查才行。
如何預防筋膜炎
1.避免長時間居住或工作在潮濕寒冷的環(huán)境。
2.應積極治療急性腰扭傷，防止轉(zhuǎn)成慢性。
3.避免外傷和劇烈活動，要做好各項運動前的準備工作。
4.糾正不良的工作姿勢，如彎腰持重、彎腰過久或伏案時間過長等。
5.加強頸腰背肌肉鍛煉：平時要注意保持良好的姿勢，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，防止腰背肌損傷。
2013年高考已經(jīng)結(jié)束。一些家長認為，高考結(jié)束，孩子的壓力和心理情緒問題便會減輕，對孩子也不再細致關(guān)心。
但事實上，盡管高考結(jié)束了，考生卻又進入了后高考時期,即填報志愿和學校發(fā)榜與招生工作前的時期。這時期的考生在心理上有著不同的變化，他們此時更需要呵護、關(guān)愛和引導。
國家二級心理咨詢師李志英根據(jù)往年后高考時期的例子，根據(jù)不同的性格和表現(xiàn)，教家長如何引導考生。
抑郁型
抑郁型考生的表現(xiàn)是吃不好、睡不好，情緒低落，自怨自責。有的人甚至由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻。
題目沒做出來，把自己鎖在屋子里
去年畢業(yè)的小磊（化名）便是一個典型的抑郁型案例。小磊考完后就說感覺不好，有幾道數(shù)學題沒做出來，一個人的時候，他一遍又一遍地想著考試時的情景，想到自己的失敗，自己的未來，失落之情一發(fā)不可收拾。整天把自己鎖在屋子里，不愿說話，連飯都不愿吃。
如何應對后高考時期
心理專家支招：這個現(xiàn)象屬于考后憂慮癥。有一些考生在高考結(jié)束后都會出現(xiàn)不同程度的憂慮。尤其是在成績還沒有出來之前，大部分考生總會有患得患失的情緒，不斷否定自己在考場上的答案，總覺得自己會考不上，甚至有的懷疑自己涂錯了答題卡。
這些現(xiàn)象要引起家長的重視，如果孩子情緒長期低落，失眠易怒，自怨自責，這樣會影響身心健康，嚴重的還會導致抑郁癥。
家長要及時疏導，指導孩子學會過去的事就讓他過去，帶孩子出去游玩，幫助孩子減壓；如果發(fā)揮欠佳，也不應該自暴自棄，要以平和的心態(tài)等待成績的發(fā)布；并用事實教育孩子，成績不能絕對決定你的人生，高考只是人生的一個臺階。
放縱型
放縱型考生在考生群體中占到相當大的比例。他們認為高考結(jié)束便意味著苦日子熬到頭了，得好好犒勞一下自己，彌補自己這么多年來的艱苦奮斗，因此毫無節(jié)制地玩。
每天聚會狂歡，生活規(guī)律全打破
網(wǎng)友一剪梅告訴記者，他兒子在去年高考考完最后一科后，先是與同學狂歡了一夜，接著下來的幾個星期，每天參加聚會，每次都喝得醉醺醺的。暑假兩個月他就在喝酒、上網(wǎng)、睡懶覺中度過。他已經(jīng)無暇顧及自己到底考得怎么樣，生活規(guī)律全被打破。
心理專家支招：這是屬于過分放縱型。高考后要及時調(diào)整心態(tài)，以適應由長期高度緊張到突然放松帶來的心理落差，考后放松也要講究時間和地點，高考生考前的飲食和睡眠一般都很有規(guī)律，但考試結(jié)束后生物鐘突然的顛倒變化，對考生們的身心都有巨大的傷害。
如何應對后高考時期
考生高考后家長要給予考生一定的關(guān)懷，一定要向孩子說明身體透支的危害性。別認為孩子參加高考累壞了，考完了就應該多吃點、多玩會兒，一定要指導孩子合理安排休閑方式，不妨帶孩子參加一些有意義的活動，轉(zhuǎn)變孩子的交際方式。
內(nèi)向型
內(nèi)向型考生表現(xiàn)是平日里比較內(nèi)向，不太愛與人打交道，喜歡生活在自己熟悉的圈子里。
不出門宅在家看書看電視
大二的學生吳同學回憶自己高考后的日子說，她一直都是比較內(nèi)向的人，高考考完后，同學有很多聚會，但她都不愿意去，她寧愿呆在家里看看書、看看電視放松放松。好在上大學后，轉(zhuǎn)變了過來。
心理專家支招：人的性格是與生俱來的。外向型性格的人會興致勃勃地在人際交往中左右逢源；內(nèi)向型性格的人卻更愿意與他們熟悉的人在一起，而不愿意和太多人交往，在跟比較熟悉的朋友玩耍時，或者在比較熟悉的環(huán)境中，他才會表現(xiàn)得非?；钴S。
對于家長來說，搞清楚孩子的性格特征，不僅會使你更加理解孩子的行為，而且會讓你減少不必要的擔心。既然你不可能徹底改變孩子的性格，所以幫助他建立自尊心、自信心的最好方法，這樣能讓他自我肯定、自我接受。讓他可以有充分的時間熟悉環(huán)境、調(diào)整自己的狀態(tài)。
如何應對后高考時期
后高考時期到來了，考生心理調(diào)節(jié)，家長應唱主角。如果家長高考后放縱孩子，對孩子不再管教，那么孩子就很容易出現(xiàn)過度放松或心理問題。家長需要關(guān)注孩子的身心狀態(tài)和思想動態(tài)，發(fā)現(xiàn)不良苗頭便能夠給孩子以正確引導。
高考后的飲食禁忌
往年高考后都有考生因暴飲暴食而引發(fā)腸胃炎，一些考生由于高考前對生冷食品比較忌口，考后會放開肚子大吃冷飲，也有考生因在聚餐時飲酒過量被送進醫(yī)院治療。因此，考生在高考后也應講究科學飲食。
考后飲食：要有規(guī)律有節(jié)制
倘若高考后，家長為了犒勞孩子，還是挑他愛吃的讓他吃，或是孩子自己想吃什么吃什么，很容易引發(fā)腸胃炎或假期迅速增肥,導致肌體的抵抗力下降，各種疾病找上身不說，還容易疲勞、動作不靈活或遲鈍、運動能力下降，甚至產(chǎn)生自卑、壓抑、性情孤僻等心理問題。糾正的辦法是：高考后的飲食要特別有規(guī)律、有節(jié)制，千萬不能喜歡吃什么就吃什么，恨不得把平時吃不到的東西一下全吃了。
夏天飲食：少冷忌酒多魚豆
特別是夏天，對于自己喜歡的食物，像冷飲、冰淇淋等，千萬別貪嘴；日常飲食要盡量清淡，不要喝酒，多吃一些魚類、豆類等健腦的食物，緩解疲勞。
臨睡前：喝杯牛奶助睡眠
考后的一周內(nèi)每天至少保證8-10個小時的充足睡眠。晚上10點左右睡覺，臨睡前喝杯牛奶，以提高睡眠質(zhì)量。
如何應對后高考時期
熬夜后：補充水分補睡眠
熬夜時，要注意補水，多喝點枸杞大棗茶或菊花茶，既能補又能去火；熬夜后的白天，最好不要出門，要把失去的睡眠補回來。
用眼過度：多吃蔬菜和水果
考后仍然長時間用眼睛通宵看影碟、成宿上網(wǎng)玩游戲，非等到眼睛疼了、直流眼淚才知道歇一會兒。一是要及時補水，尤其是夏天，屋里開空調(diào)的同時最好配上加濕器；二是要多吃蔬菜、水果，彌補身體失去的水分。
女生調(diào)經(jīng)：多吃蛋奶豆魚肉
有的考生的月經(jīng)期剛好在高考前后的幾天。為了不讓月經(jīng)影響考場發(fā)揮，就采取了吃藥調(diào)經(jīng)的辦法，有的則由于高考緊張使本來正常的月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。此類考生高考結(jié)束后的恢復和調(diào)理同樣需要注意，否則會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者閉經(jīng)的情況，導致子宮內(nèi)膜萎縮，影響以后的生育。
男同學：聚會喝酒別逞能
而對于一些男同學來說，聚會還意味著大量喝酒。一個人喝兩三瓶啤酒都是平常事。每年高考之后，都有一些考生因暴飲暴食而引發(fā)腸胃炎；也有平時極少喝酒的考生因在聚餐時飲酒過量而被送至醫(yī)院治療。因此高考后的飲食一定要有節(jié)制，切忌暴飲暴食，男生別逞能喝酒。
如何應對后高考時期
特別提醒 千萬別胡吃海塞
全面均衡的營養(yǎng)是考生腦力和體力得以恢復的物質(zhì)基礎(chǔ)。營養(yǎng)對人體來講是重要的，但也不能燕窩、雞精大補、特補和亂補，更不能親戚朋友聚在一起大吃大喝，這不僅會增加胃腸負擔，而且還會加重酸性體質(zhì)。更可能會使孩子在假期迅速增肥,導致肌體的抵抗力下降。
溫馨提示：每日酸堿要平衡
每天要保證400-500克糧食和90-100克蛋白質(zhì)攝入量，適當增加蔬菜和水果。
高考結(jié)束之后 考生該如何度過這個暑假
高考結(jié)束了。寒窗苦讀十二載，終于到了可以盡情放松的時候。對于考生來說，這個暑假對他們有著重要的意義--中學時代的結(jié)束，大學時代的開啟，這個暑期正是一個承上啟下的過渡階段。有媒體報道稱，四成網(wǎng)友認為高考結(jié)束第一件事是好好睡一覺,還有很多考生希望在這個假期痛快地玩一場。說明了在這一年的復習過程中，考生所付出的辛苦。
在這個暑假，考生適當?shù)男蓍e娛樂無可厚非。但是，在高考結(jié)束后打破原有的作息規(guī)律、過渡的休閑娛樂，也會對身心帶來負面的影響。面對即將迎來的大學生活，大家更應該做好準備。北京四中一線教師對剛剛畢業(yè)的孩子，如何度過這個暑期提出了以下三點建議：
如何應對后高考時期
一、讀萬卷書，行萬里路
走出去，走進別人的心靈，也可以通過書本。假期是學生多讀書的好時光，做些札記，寫一點讀后感。通過假期的學習和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。美國的學生沒有假期作業(yè)，但是他們都注重閱讀。每天保證一定時間讀書是他們的習慣。假期初始，制作一張讀書計時表，要求每天讀書半個小時。
喜歡旅游的同學，可以在親朋好友的陪同下進行一次旅游。旅游可以開闊眼界，舒展身心，感受不同地域人們的風土人情，還可以品嘗當?shù)孛朗?。年紀越大越會發(fā)現(xiàn)，旅游帶給你絕對是一筆無形的財富。
二、凡事預則立，不預則廢
合理安排寒假，有結(jié)合高考反思自己的進退得失。高考只是一個起點，而并非終點。不要誤以為一次成功就等于永遠成功，一次失敗就是永遠的失敗。科學性地安排好每天的作息時間，根據(jù)自己的具體情況計劃和安排。
三、君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣
希望每個人在暑假靜下心來，認真思考自己生命的意義，思考生活的得失。盡管假期可以輕松一點，但一定不能渾渾噩噩的，若沉迷電視、游戲、上網(wǎng)或暴飲暴食，應當把自己的暑假當成一個趕超他人的大好時機，當成一個抖擻精神的調(diào)整期，當成一個補充能量的充實期，天天有夢想，天天有事做，天天出效果。這樣的假期才能從容而富足。這個暑期是高三畢業(yè)生進入大學前的最后一個假期，可以利用這段時間去發(fā)展一項自己的興趣愛好，這會是一個不錯的選擇。
如何應對后高考時期
高考后綜合癥
高考后綜合癥,表現(xiàn)為每年高考結(jié)束后到成績公布前的這段時間，不少考生因為壓力過大或者過于放松而崩潰,出現(xiàn)抑郁、自閉、腸胃不適等癥狀。面對這些情況，考生應當調(diào)整好心態(tài)，讓這些癥狀無機可乘。
癥狀特征
考后抑郁
走出考場之后陷入對于成績的擔憂，擔心自己不能進入理想的院校，并且陷入悔恨交加的情緒中，感覺自己愧對父母家人的期望。專家解釋，這部分考生有的表現(xiàn)出焦慮癥狀，如緊張、煩躁、易怒、失眠、坐立不安等；還有的表現(xiàn)為強迫思維，如無緣無故認為自己考得不好，并且越想越信以為真，精神沮喪、萎靡。
考后自閉
考后自閉考后自閉癥的典型表現(xiàn)就是：把自己關(guān)在房間里整天不出來，沉默寡言，悶悶不樂，不愿活動，睡眠也存在障礙等等。引發(fā)自閉癥的原因多分為兩類：一類是因為感到自己考得不理想，覺得沒臉見人，自我封閉；另一類是考完后得了厭學癥，對任何事物都喪失了興趣，提不起精神來，在不知不覺中導致自閉。獨處的機會。
暴飲暴食
幾乎每年高考之后，都有考生因暴飲暴食，引發(fā)腸胃炎或是假期迅速長胖。另有一些考生頻繁參加同學和朋友聚餐時，因飲酒過量而被送往醫(yī)院接受治療。
如何應對后高考時期
編輯本段癥狀處方放下得失
怎樣擺脫消極情緒的困擾呢？專家建議考生不妨采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。比如，與親朋好友一起去旅游，欣賞一下自然風光，讓愉快、輕松的氣氛沖淡煩惱，放松緊張情緒；做些家務(wù)；走訪同學朋友等等。
節(jié)制飲食
醫(yī)生建議，學生高考之后的飲食依然要保持規(guī)律，對于自己喜歡的食物，特別像冷飲等，切忌貪嘴，不要在活動之后身體太熱的時候吃冷飲、喝冰水，否則急性胃痙攣、急性盲腸炎等腸胃疾病很容易找上門來。另外聚會時要注意飲食衛(wèi)生，飲酒一定要有所節(jié)制。
減少獨處
心理學專家建議，加強自我調(diào)理，強制性地多與伙伴們在一起，是戰(zhàn)勝自閉癥的關(guān)鍵。多參加小團體活動，一起聊聊天、逛逛街、打打球，或者聽聽音樂、唱唱歌、看看小品等等，盡量不給自己獨處的機會。
癥狀預防
專家建議
考后綜合癥典型的狀態(tài)分為兩種，一是興奮過度，心理上突然放松。巨大的心理反差狀態(tài)使孩子產(chǎn)生心理、生理上的不適應；另一種是悲觀壓抑，有的學生平時成績比較一般，但又對高考超常發(fā)揮寄托著較大希望，高考結(jié)束后，這種一廂情愿的幻想破滅，學生感到失落、悲觀乃至對不起父母家人的內(nèi)疚，無顏面對老師、同學，種種焦慮心態(tài)造成了過度悲觀。
如何應對后高考時期
湖北省中山醫(yī)院精神心理科主人黃樺說，考后綜合癥與成績無關(guān)，主要與考生心態(tài)有關(guān)。有的考生自我感覺考得不好，對不起父母，不愿與同學交流，自我封閉逃避現(xiàn)實；有的卻是考得不錯，但自我要求過高，一直糾結(jié)于考試中某個小錯誤中；還有的是自我感覺考得很好，極度放松，徹夜上網(wǎng)、唱歌，打亂日常生活節(jié)奏，引發(fā)不適。
面對考后綜合癥，如何幫助孩子排解考試后的心理壓力。據(jù)《京郊日報》采訪了北京師范大學心理學院陶沙博士曾指出，老師和家長對待學生、子女考試結(jié)果的態(tài)度如何，直接影響著孩子考后焦慮的程度。在這種心理重壓之下，孩子輕則失眠，暴飲暴食，重則萌生絕望輕生的念頭。因此，老師和家長不應對學生提出超乎實際的要求，為孩子進行心理減壓。有關(guān)專家說：父母在孩子高考后能夠并且應該做的有三點，首先是不責備。無論孩子是一慣不努力，還是發(fā)揮失常，一定要做到不埋怨、不訓斥、不責備。因為孩子此時承受著前所未有的精神壓力，家長此時不要說再去責備、埋怨，即使是流露出失望與怨意也容易引發(fā)孩子心理崩潰。
其次是引導孩子面對現(xiàn)實，放眼未來，告訴孩子無論高考的結(jié)果有多么糟，這件事都已經(jīng)成為生活中過去時。我們都要一起面對，可以和孩子探討第二年復讀的計劃，也可以考慮先就業(yè)再上學，講明學習的途徑很多，成才的標準也不是只有高考成敗的一項。
第三是安排孩子適當?shù)匦蓍e和學習?？梢詭Ш⒆尤ヂ糜?，也可以根據(jù)孩子的愛好，讓他去學習一項自己感興趣的特長，比如考取駕照，參加電腦軟件設(shè)計班的學習，或者學習插花、茶道等，讓孩子的這個假期清閑而不無聊，從而減輕心理上的壓力，產(chǎn)生大不了從頭再來的勇氣。
如何應對考后綜合癥。這對于剛剛走過高考歷程的孩子來說，有意識地調(diào)整自己的心態(tài)，同樣很重要。北京市社會心理學家程志彬說：首先是保持溝通和交流--把自己的想法和苦悶傾訴出來，而傾訴的對象，可以是父母、家人；也可以是同學、朋友，還可以是心理咨詢熱線的主持人或者網(wǎng)上的朋友。當你把心中郁積的煩惱苦悶倒出來時，你就不會感到世界一片黑暗了；其次是自己要學會以樂觀、豁達的態(tài)度對待失敗和成功。如果考得不好，要學會對自己說，沒關(guān)系，我還年輕。年輕就是資本。如果是高考超常發(fā)揮，也要告誡自己：我這次勝利有僥幸的成分，要在大學校園里靠自己的勤奮和努力贏得更大的成績；第三就是要珍惜中學階段的最后一次假期?？梢愿鶕?jù)自己高考的情況和自己對下一步的安排，適當?shù)剡M行打工、讀書、學一技之長之類的活動，使自己的假期生活豐富而有意義。
社會重視
高考的日子，對考生家庭來說，真是比節(jié)日還節(jié)日；對商家來說，比黃金周還黃金周；對媒體來說，比突發(fā)事件還突發(fā)事件。這些因素導致了許多人、許多機構(gòu)，每年都會有高考后綜合癥的周期性發(fā)作。本文中高考后綜合癥指的只是社會上一些人或機構(gòu)的癥狀,如狀元追捧癥、虛與委蛇癥、借機惡炒癥、自吹自擂癥狀元追捧癥呈愈發(fā)嚴重的趨勢。每年高考成績出來以后，各省、市、縣乃至各個學校的狀元們，被邀請介紹學習經(jīng)驗者有之、被邀做形象代表者有之、被狂挖學習和生活習慣者有之這樣的無度追捧，至少在兩方面造成了很大的負面影響：一是可能會害了這些狀元本身。高考狀元年齡一般尚小，未經(jīng)世事，狀元之名說不定就已經(jīng)讓有些人飄飄然了，此時再將其捧作明星膜拜，難保不是捧殺.更重要的是，這樣的熱炒，對那些考試成績欠佳的學生，特別是那些落榜生，是一種持續(xù)的刺激乃至傷害。
所謂虛與委蛇癥,則指的是某些機構(gòu)和某些人面對貧困生時的表現(xiàn)。隨著高校學費的水漲船高和招生規(guī)模的擴大，貧困生的問題已經(jīng)越來越嚴重了。甚至每年都不乏貧困生父母絕望自殺的消息。這些現(xiàn)象引起了一波又一波的輿論風潮，但是，一波波的輿論風潮，往往只不過是毫無益處的清談,貧困生得到的只是道義支持,口惠而實不至---高校的學費是照漲不誤的，起碼不曾有主動下調(diào)的報道；助學貸款是照舊困難的，新華社曾經(jīng)報道，在2004年國家助學貸款承辦銀行招標中，竟有多個省份流標。
所謂借機惡炒癥，則主要指一些商家。越來越多的商家發(fā)現(xiàn)了高考中蘊藏的巨大商機，對考生及其家庭的消費極盡誘惑之能事，甚至進行欺詐式、威脅式消費，譬如高考前，推出什么幫助記憶、提高成績的保健品乃至興奮劑；高考時，推出什么狀元樓、狀元菜;高考后，推出什么謝師宴、放松游總之，利用一些噱頭，借機大肆宰客。有論者譏稱：高考商戰(zhàn)已經(jīng)淪為不道德經(jīng)濟.
至于自吹自擂癥,則主要是指一些大學和中學，借機對本校進行吹捧，全然失去了象牙之塔的優(yōu)雅風度。
這些高考后綜合癥,既是當前高考熱的癥候，又是對非理性的高考熱起到推波助瀾作用。
家長引導
醫(yī)生提醒，對考生的心理干預不能因高考結(jié)束而立刻中止。一方面，家長要積極引導孩子：孩子考得好，不能一味縱容，要做到松弛有度；孩子考得不理想，意志消沉，千萬不要一味地斥責和抱怨，不妨給孩子一個時間段，待他冷靜下來，再與孩子溝通、幫助其減壓。
自我調(diào)節(jié)
考生自己要學會心理調(diào)節(jié)：上大學并非惟一的成功之路，能否成才的關(guān)鍵還是靠自己，同時轉(zhuǎn)移注意力到感興趣的活動當中。此外，考生在高考后參加適度的體育活動、旅游、聽音樂會、與同學聚會等方式，都能有效地緩解心理壓力，避免考后綜合癥。
子宮后位是一種常見的子宮位置，這種位置會影響女性受孕，因為它不利于精液進入宮頸口，這就會減少受精卵的形成，出現(xiàn)這種情況的時候要了解一些注意事項，比如說在性生活當中要注意體位的問題，良好的體位有助于提高受孕的幾率，當然要及時到醫(yī)院進行檢查，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
子宮后位最佳受孕方法
備孕夫妻努力造人但久無成效，去醫(yī)院檢查卻被告知妻子“子宮后位”難以受孕。這是因為子宮后位不利于精液進入宮頸口，精子也就減少了和卵子相遇的機會。那么，子宮后位如何受孕?
1、性交后臀部抬高：性交時或性交后在女方臀部墊置枕頭，使女方呈頭低臀高位，這樣，可使精液積聚于后穹窿，使子宮頸浸泡在精液池中，有利于受孕。
2、性交后俯臥或性交時采取背后跪式：使精液向陰道前穹窿部積聚，可使上翹的子宮頸容易浸泡在精液中。
3、子宮圓韌帶縮短術(shù)或子宮懸吊術(shù)：此類手術(shù)效果不肯定，數(shù)年后又可復發(fā)，目前多不主張使用此方法。
4、子宮托糾正法：個別婦女可先用手法復位成子宮前位，然后短期內(nèi)放置一個子宮托，可起到暫時的糾正作用。
子宮后位影響受孕嗎
子宮后位影響受孕嗎?子宮后位對性生活不會造成太大的影響，但是子宮后位可能會影響卵子和精子的結(jié)合，從而影響懷孕。不過可以通過采用合適的受孕姿勢，最好采用后入式，這樣也在一定程度上提高受孕幾率，促進正常受孕。
子宮在盆腔內(nèi)的位置有三種，包括前位、中位和后位。正常的情況下，子宮的位置應該是前傾前屈的，即子宮體位稍微向前傾斜，子宮頸側(cè)向后位向下，使子宮體呈現(xiàn)前屈的狀態(tài)。在陰道深處，子宮頸后方陰道圍繞著宮頸的部分有一個穹隆，這個穹隆叫做陰道穹隆，在性交射精后，陰道穹隆就是精液積聚的地方，這有利于向后向下的子宮頸開口浸泡在精液當中，便于促使精子穿過子宮頸口，進入宮腔和卵子相結(jié)合，然后實現(xiàn)受孕。當女性子宮是后位時，子宮頸的狀態(tài)就變成了向前向上，這樣子宮頸開口就不容易浸泡在精液當中，因此影響了正常受孕。
隨著社會快速的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活條件變得越來越好了，與此同時，人心變得更加浮躁了，另外生活中各種各樣的誘惑也非常多，在這樣的背景下，夫妻之間出現(xiàn)婚外情的情況越來越多了，一旦一方出現(xiàn)婚外情的話，對另一方是巨大的打擊，大部分人遇到這種情況都會選擇分手，但是夫妻分手和情侶分手是截然不同的，如果遇到另一方婚外情出軌的話，應該如何分手才正確呢？
婚外情如何正確分手？
一、發(fā)現(xiàn)問題，做好準備工作。
有些人的警覺意識非常強，能夠及時意識到婚外情給家庭生活所帶來的毀滅性傷害。但要從這其中抽身，又會感覺到一定的威脅。畢竟，婚外情是不光彩的，傳出去對妻子、孩子、自己的影響都不好。
這時就需要做一個規(guī)劃，具體怎么與婚外情對象分手，要做一個正確的方式方法，防止在這其中發(fā)生不可預知的變化?？梢韵饶軌虮M情地發(fā)揮想象，把所有能夠想到的負面情況都逐一列出來，然后再慢慢分析。
根據(jù)不同的情況，采取不同的準備措施，多準備幾套方案、預案，一旦出現(xiàn)激變，可以馬上拿出應對之策。事先做好最壞的打算，把負面影響和傷害降到最低的程度。
二、讓婚外情對象慢慢“討厭”自己，促其主動離開。
發(fā)生婚外情，無論是什么原因，這都是一顆地雷，一旦處理不好，隨時都會爆炸。經(jīng)?？梢钥吹剑橥馇閷ο笤趩挝?、家庭大吵大鬧的情景，或者用某種手段作為威脅來促使當事人一步一步地走向深淵，無法走出泥潭。
為了能夠緩和未來可能發(fā)生的激烈沖突，需要進行慢慢地滲透，讓對方不再重視自己，讓對方開始逐漸討厭自己，直至分手。雙方通過一段時間的交往，已經(jīng)知道了彼此的優(yōu)點和缺點，那么采取的措施，就可以逐漸弱化自身優(yōu)勢，將不能夠令其忍受的劣勢發(fā)揚光大。
簡言之，就是對方討厭什么，咱們就去干什么。在操作的過程中，要本著“潤物細無聲”的原則。做得太明顯太激烈，對方馬上就能知道的目的。一切都要靜悄悄的，漫不經(jīng)心的，暗度陳倉的進行。
具體對方討厭的方面，可以是習慣上的、說話上的、觀念上的等等。要讓對方覺得，變了，變得不再和想象中的一樣完美，原來自己的缺點是那么“多”，就足夠了。
三、顧忌對方的面子，不要采取過激的行為和言論。
做的每一件事，都不可避免的產(chǎn)生阻力。一般人們越是想急切的完成，越是容易出現(xiàn)急躁、易怒等負面情緒。首先，要把心沉下來，一定要沉到底，每次說話和采取行動的時候，可以稍微慢一些，給自己留一點緩沖的時間。
其次，要顧及到對方的自尊心，人在這個社會上，可以內(nèi)心很難受，很不舒服，但是面子上要過得去，所以還要一如既往地尊重對方，不讓對方感受到某種威脅。
這樣做的目的，就是要避免激怒對方，從而防止對方把婚外情公之于眾，讓自己遭受到毀滅性的打擊。不把事情鬧大，才符合自身的利益。給對方面子，就等于給自己留有余地。
四、利用人比人，暗中抽身。
俗話說“強中自有強中手，一山更比一山高”，相信接觸到的社交場合，很多人都比自己要更加優(yōu)秀，更加多金，更加成功。那么不妨利用這些因素，來讓婚外情對象選擇新的獵物。
社交的場合，最好是一些公共的場合，不要利用自己的朋友圈子?？梢远嘣黾右恍┤ハ鄬Ρ容^“高端”的場所，讓對方可以看看比自己更強悍的人是一種什么樣的生活狀態(tài)。
人性，都是趨利避害的，可以利用這一點，給對方在意識上注入這種高端的意識。讓對方在聽、在看、在感受這些環(huán)境的同時，增加對方對目前生活的一種強烈對比，而自己有意識的可以去暴露一些的“拙”，適當?shù)脑谶@種場合出出“洋相”，在對方面前丟丟人，讓這種對比更深一步。
一般而言，婚外情對象不會有什么信仰。在這之后，對方便會很大概率的去追求其他更高端的人士了，自己就很容易被“拋棄”。只不過，人家能不能接受，就是另一回事情了。
復合彩光嫩膚是一種比較常見的用來改善自己的皮膚情況的微整形方式，其主要作用是用來緩解皮膚存在著的各種問題，比如說面部紅血絲、痤瘡、毛孔粗大、色素斑、細紋等。當然，在做符合彩光嫩膚的過程之中，也有很多需要注意的地方。下面，就為大家詳細介紹一下復合彩光嫩膚作用。
一、復合彩光主要功能
1、祛除面部紅血絲、紅斑、痤瘡、酒渣鼻；
2、面部點狀的色素斑（日光曬的或先天性的），開始出現(xiàn)松弛，細小皺紋，出現(xiàn)老年性皮膚改變。復合彩光能消除或最大程度減淡色斑、老年斑；
3、縮小粗大毛孔；
4、細紋、皺紋明顯減少；
5、肌膚膠原層增厚，彈性增強，皮膚更光滑，改善皮膚晦暗；肌膚膠原層增厚，彈性增強。
6、面部肌膚粗糙顯著改善；
7、痤瘡、疤痕減淡或消除等；
8、彩光治療后皮膚質(zhì)地及色澤的進一步優(yōu)化與升華；
9、祛除紋身。
二、復合彩光嫩膚特色
1、光譜經(jīng)多重過濾后，光線比IpL更為柔和；
2、光與皮膚的兼融性更趨卓越，治療時皮膚的不適感完全消失；
3、急性痤瘡及痤瘡后遺癥同步處理；
4、脫毛與收縮毛孔同步進行；
5、光與皮膚的耦合性能更好，不需要冷凝膠；
6、一周一次，及時處理皮膚老化問題。
三、復合彩光嫩膚的注意事項
1、在進行復合彩光嫩膚治療后，肌膚恢復成最自然的效果需要一段時間，這個時候就要配合好醫(yī)生給出的恢復方案。
2、堅持每天使用修復霜。按照個人需要，一天需要涂抹修復霜3至4次不等。在使用修復霜的同時切勿于含有性質(zhì)偏酸、以及皂質(zhì)等治療性的化學用品。如若需要清洗面部，可以使用無泡沫的洗面奶進行面部清洗，清洗完畢后需用干凈柔弱的毛巾將水分吸干凈，最后方可涂抹修復霜。
3、在進行復合彩光嫩膚治療后，嚴禁使用一切低劣的以及含汞等重金屬的護膚、化妝品。同時含有激素類的、脫皮的化學用品也禁止使用。
4、在進行復合彩光嫩膚治療的半年中，禁止進入桑拿，去角質(zhì)等。避免對肌膚造成傷害。
5、不管什么季節(jié)，需要做好防曬的工作。
6、保持一個良好的心態(tài)，心情愉悅。
7、生活時間的規(guī)律，作息規(guī)律。
8、注意飲食。忌食海鮮、辛辣、顏色過重、煙酒?？啥喑院芯SC維E類的食物，如西紅柿。
