肝膽濕熱與眼睛的關(guān)系
睡眠與養(yǎng)生的關(guān)系。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“肝膽濕熱與眼睛的關(guān)系”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
肝膽濕熱這種情況與自己的眼睛健康還是有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期這樣下去的話是會(huì)使得自己的身體一直都處在亞健康的狀態(tài)，這樣的話肯定會(huì)造成不好的影響，而且還會(huì)讓身體出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，比如說(shuō)經(jīng)常的出現(xiàn)臉色發(fā)燙，或者是身體怕熱的情況，會(huì)徹底的影響到患者正常的生活作息的。
舌偏大，舌苔黃(后半部厚而膩)，前半部分毛茸茸的。
睡醒口苦。外加吃飯時(shí)有時(shí)牙酸。
怕熱。一熱臉通紅，發(fā)燙。
肝膽濕熱[1]是指由于濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽，疏泄功能失職所表現(xiàn)的證候。多因感受濕熱之邪，或嗜食肥甘，濕熱內(nèi)生，或由脾胃納運(yùn)失常，濕濁內(nèi)生，土壅侮木，致使?jié)駸崽N(yùn)阻肝膽所致。由于肝膽位居中焦，故在三焦辨證中屬中焦病證范疇。肝膽濕熱證以脅肋脹痛，厭食腹脹，身目發(fā)黃，陰部瘙癢及濕熱內(nèi)蘊(yùn)征象為審證要點(diǎn)。
肝膽濕熱治法主要利濕清熱，清肝利膽為主。專家介紹說(shuō)：以清熱解毒，涼血化瘀之品;對(duì)于濕重于熱者，佐以芳香化濁，藥用可以使用龍膽草、黃芩、金銀花、野菊花、梔子、茵陳、赤芍藥、生地黃、北柴胡、生甘草、車前子、生大黃。這些藥物可以中氣、調(diào)和諸藥，防苦寒之性傷胃耗氣，另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝養(yǎng)血至功效，對(duì)于肝膽濕熱患者是有很好的療效的。
對(duì)于濕重于肝膽濕熱者，可用白豆蔻、清半夏、木通、黃芩、石菖蒲、連翹、赤芍藥、生薏苡仁、茵陳、郁金、甘露消毒丹化裁。藥用藿香葉進(jìn)行調(diào)理。這些藥物史利膽退黃、方中芳香化濁、清熱利濕解毒之精品。
1.黃花菜瘦肉湯：黃花菜30克，精瘦肉60克，煮湯服?？芍渭毙渣S疸型肝炎，慢性乙型肝炎，中醫(yī)辨證屬肝膽濕熱者。
2.黃花菜粥：黃花菜30克，瘦肉末15克，糯米、白糖適量，煲成粥，每日1～2次，能清熱涼血，消腫，利尿，止痛，明目，適用于急性黃疸型肝炎，慢肝屬肝膽濕熱型。
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艾灸是很傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，艾灸具有通經(jīng)絡(luò)的功效，促進(jìn)人血液循環(huán)，艾灸不管是調(diào)理身體，還是治療疾病效果都是非常好的，而且都很受到大家的歡迎，人體是由很多的部位組成，不同的部位，在身體中的作用也是不同的，肝膽是人體排毒的器官，如果患有肝膽濕熱的話，一般艾灸哪里比較好呢?
肝膽濕熱艾灸哪里?
豐隆
豐隆穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，位于小腿前外側(cè)，與小腿的外側(cè)膝眼和外踝兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)相水平，距小腿前面的骨緣外側(cè)1.5寸，即約兩指寬處。豐隆穴有很好的去濕效果。
解溪
解溪穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)上的穴位，位于足背踝關(guān)節(jié)橫紋中央凹陷處，系鞋帶的地方，又稱鞋帶穴。解溪穴可以去濕。
太沖
太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。太沖穴可以去濕清熱。
曲泉
曲泉穴是足厥陰肝經(jīng)上的穴位，位于膝內(nèi)側(cè)部，屈膝內(nèi)側(cè)橫紋端，當(dāng)股骨內(nèi)上踝后緣，半腱肌、半膜肌止端前緣凹陷處。曲泉穴可以清利濕熱。
肝腧穴
肝腧穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴位，在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。肝腧穴能保肝護(hù)肝。
肝膽濕熱怎么艾灸
艾灸時(shí)取以上穴位，每次選3~4個(gè)穴位，選用隔姜灸或者艾條懸起灸，每次艾灸的時(shí)間根據(jù)患者的耐受度而決定，一般每穴各灸5-10分鐘，隔日一次，15—20次為一療程。
肝膽濕熱艾灸要注意什么
1.肝膽濕熱患者選擇艾灸前最好先征詢醫(yī)生意見(jiàn)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。且艾灸只是輔助療法，治療肝膽濕熱還需配合醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療。
2.要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，可用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再逐漸加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。
3.注意施灸溫度，對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒，操作者可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致?tīng)C傷皮膚，又能收到好的效果。
日常生活中，很多疾病都來(lái)源于濕熱，肝膽是人很重要的排毒以及代謝的器官，如果體內(nèi)有濕熱，是會(huì)影響排毒的，毒素一旦在
體內(nèi)堆積，是會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多疾病的，肝膽濕熱是會(huì)導(dǎo)致人身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，不及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，是會(huì)形成濕熱的體質(zhì)，出現(xiàn)肝膽濕熱按摩哪里比較好呢?
肝膽濕熱按摩哪里?
1、肝膽濕熱按摩陽(yáng)陵泉穴
中醫(yī)認(rèn)為肝與膽相表里,膽的功能主要是貯存膽汁和輸出膽汁幫助消化。在情智方面,“肝主謀慮”,“膽主決斷”,肝膽配合使人具有膽略。疏通膽經(jīng)的主要穴位陽(yáng)陵泉穴。
陽(yáng)陵泉位于膝蓋斜下方、小腿外側(cè)腓骨小頭稍前凹陷中,是膽經(jīng)的合穴,有疏肝膽、清濕熱、舒筋利關(guān)節(jié)作用;可促進(jìn)肝氣舒暢條達(dá),膽汁疏泄通暢,治療肝膽炎癥?？捎弥兄更c(diǎn)揉期門穴、陽(yáng)陵泉穴兩穴,每次50下,每天2次,有較強(qiáng)的酸脹感為佳。肝膽濕熱按摩什么穴位
2、肝膽濕熱按摩日月穴和期門穴
用手掌貼著肋骨的緣,肋骨是斜上方走形的,一條一條往上推,特別是第6、第7肋骨中間有個(gè)穴叫做期門穴,它是肝的募穴,所有的肝病,特別是一些中晚期的肝病,都會(huì)在這兒有反應(yīng)點(diǎn),有的甚至痛不可觸,我們用緩慢輕柔的手法推。另外第7、第8肋間有一個(gè)穴位叫日月,它是膽的募穴,所以膽的一些疾病在這里也有反應(yīng)點(diǎn)。
當(dāng)我們順著肋骨間隙推到腋下以后,再順著手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)和手少陰心經(jīng)從指尖一直推出去,這就是開(kāi)胸順氣。
3、肝膽濕熱按摩曲泉穴
曲泉穴位于人體的膝內(nèi)側(cè),屈膝,當(dāng)膝關(guān)穴節(jié)內(nèi)側(cè)端,股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣,半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
此穴位能清利濕熱,而肝膽濕熱可導(dǎo)致脾胃生理功能的發(fā)揮,會(huì)使脾胃處于一種疲倦無(wú)力的倦怠狀態(tài)。脾胃是運(yùn)輸水濕的,但是因?yàn)轶w內(nèi)的濕熱大,脾胃沒(méi)有力量,所以水濕內(nèi)停,會(huì)導(dǎo)致水腫。肥胖其實(shí)也是水腫的一種。曲泉能清利濕熱,自然有助于脾胃功能的改善,有助于消腫。
肝膽濕熱的癥狀
脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,色鮮明如橘子色,發(fā)熱,口苦,惡心嘔吐,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑。肝膽濕熱以濕熱內(nèi)蘊(yùn),肝膽功能異常為特征?；蜿幠覞裾?或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰搔癢等。
我們大家在生活中不可能一輩子都不生病，偶爾出現(xiàn)一些病癥也是比較常見(jiàn)的，但是有些疾病對(duì)于我們?nèi)说奈：κ欠浅４蟮?，但是治療蘄艾又復(fù)雜，比如肝膽濕熱就是一種很讓人們頭疼的病癥了，下面我們?yōu)榇蠹医榻B肝膽濕熱的調(diào)理方法。
1、起居調(diào)理
如果我們大家在生活中出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況了，那么首先就需要進(jìn)行一定的起居的調(diào)理了，在生活中養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣對(duì)于幫助我們大家調(diào)理肝膽濕熱是非常的重要的。濕熱體質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主特征，平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要長(zhǎng)期熬夜，或者過(guò)度疲勞。要保持二便通暢，防止?jié)駸嵊艟邸Ｗ⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。居室環(huán)境宜通風(fēng)情節(jié)，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒煙限制酒。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
另外，一旦我們大家出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況，還會(huì)引發(fā)許多的病癥了，所以在生活中還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲食的調(diào)理，只有保證我們大家的飲食的健康，那么才能夠更好的緩解肝膽濕熱的病癥，促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康。應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、系掛、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、蓮藕等。禁忌辛辣燥烈，大熱大補(bǔ)的食物和飲品。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹的，對(duì)于日常生活中的調(diào)理肝膽濕熱的好方法也是有了一個(gè)大概的了解了，我們可以知道，在生活中如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況，那么我們大家是可以通過(guò)起居的調(diào)理和飲食的調(diào)養(yǎng)來(lái)緩解肝膽濕熱的癥狀的。
夏季是我們濕氣最重的一個(gè)季節(jié)，而在這個(gè)季節(jié)濕熱體質(zhì)的朋友們不適感會(huì)更加強(qiáng)烈，其實(shí)濕熱也分脾胃濕熱和肝膽濕熱，一起來(lái)看看它們的區(qū)別吧
脾胃濕熱是濕熱內(nèi)蘊(yùn)中焦所表現(xiàn)的證候。臨床表現(xiàn)為脘腹痞悶、嘔惡、厭食、肢體困重、大便溏瀉、小便短赤不清;或面目肌膚發(fā)黃、色鮮明如橘子、皮膚發(fā)癢或身熱起伏、汗出而熱不解。舌紅苔黃膩脈濡數(shù)。
肝膽濕熱是濕熱郁結(jié)肝膽所表示的證候，臨床表示為脅肋脹痛、口苦納呆、嘔惡、腹脹、大便不調(diào)、小便短赤、舌紅苔黃膩、脈弦滑數(shù)、或身目發(fā)黃或冷熱往來(lái)或陰囊濕疹或睪丸腫脹、熱痛或帶下黃臭、外陰瘙癢等。
脾胃濕熱與肝膽濕熱的同點(diǎn)：
1、病因雷同脾胃濕熱與肝膽濕熱多由感受濕熱之邪或偏嗜肥甘厚膩，釀濕生熱所致;
2、都有納呆、嘔惡、腹脹等脾胃癥狀;
3、二者可有黃疸的癥狀。黃疸是由濕熱熏蒸，膽汁不循常道而外溢肌膚所致。二證如呈現(xiàn)黃疸，皆為陽(yáng)黃;
4、看舌苔均為舌紅苔黃膩濕熱之象。
二者的不同可從以下方面來(lái)斟酌：
1、濕熱著重不同。固然脾胃濕熱與肝膽濕熱之病因均為濕熱，但濕熱著重不同。脾胃濕熱濕重于熱，濕的表現(xiàn)如肢體困重、納呆、腹脹、大便溏瀉表現(xiàn)顯明，在電腦旁放香蕉眼不干澀。熱的表現(xiàn)相對(duì)較輕。肝膽濕熱熱重于濕。熱的表現(xiàn)如身熱、口干、口苦、大便干結(jié)。小便短赤的表現(xiàn)顯著，而濕的表示相對(duì)較輕;
2、脾胃濕熱與肝膽濕熱都有脾胃功效失調(diào)的癥狀，如腹脹、納呆、嘔惡。肝膽濕熱發(fā)生上述癥狀是由于肝氣橫逆犯胃。脾胃受病，運(yùn)化失健則腹脹、納呆、嘔惡。故脾胃癥狀相對(duì)較輕。而脾胃濕熱是因濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)脾胃，受納運(yùn)化瀆職、升降變態(tài)，致腹脹、納呆、嘔惡。故脾胃癥狀相對(duì)顯明。肝膽濕熱多兼有脾胃癥狀。而脾胃濕熱則不兼脅痛、口苦等肝膽癥狀;
3、肝膽濕熱因濕熱郁結(jié)肝膽、疏泄瀆職、肝氣郁滯、不通則痛，故脅肋部脹痛不適，而脾胃濕熱為脘悶腹痛癥狀，無(wú)脅肋脹痛的癥狀。且肝膽濕熱有濕熱下注的癥狀，如陰囊濕疹、濕潤(rùn)、睪丸腫脹、墜痛或帶下黃臭、外陰瘙癢等癥狀。脾胃濕熱則無(wú)這些濕熱下注的癥狀。
原來(lái)濕熱體質(zhì)也是有很多的表現(xiàn)，只有我們了解到脾胃濕熱與肝膽濕熱的不同特點(diǎn)我們才能夠?qū)ΠY下藥哦，所以朋友們不妨看看上面的內(nèi)容增長(zhǎng)知識(shí)哦。
肝膽濕熱這種病癥對(duì)于我們?nèi)梭w的危害是非常大的，一旦出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況，還很容易引發(fā)一些熱癥和濕癥的，我們大家如果在生活中患上了肝膽濕熱的病癥，那么必須要多注意自己的飲食的健康，下面我們來(lái)看看肝膽濕熱的飲食注意事項(xiàng)。
一旦出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況，我們大家必須要重視自己的飲食的健康，做生活中最好不要食用羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮等等這些食物，另外蔥、鴨、栗子、血、豬心、姜、小蒜、蓼子等這些食物也要盡量的少吃。平衡此時(shí)節(jié)臟氣，咸味的食物要少吃，如貝類、魚(yú)、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外冬月不可多食蔥，令人發(fā)疾。觸寒而回，寒若未解，不可便吃熱湯熱食，須稍傾方可。羊肉大熱，濕熱現(xiàn)在不宜多吃，嘗鮮即可，也最好搭配蘿卜、甘蔗等涼性食物。
還有就是在生活中一定要戒煙，如果我們大家經(jīng)常抽煙，那么會(huì)加重肝膽濕熱的病情的，并且還會(huì)引發(fā)其他的一些病癥，尤其是對(duì)于我們咽喉部位的危害更是非常大的。濕熱質(zhì)以濕熱內(nèi)蘊(yùn)為主要特征，不要長(zhǎng)期熬夜，或過(guò)度疲勞。要保持兩便通暢，防止?jié)駸嵊艟?注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。 煙草為辛熱穢濁之物，易于生熱助濕，出現(xiàn)嘔惡、咳嗽、吐痰等。酒性熱而質(zhì)濕，《本草衍義補(bǔ)遺》說(shuō)它“濕中發(fā)熱近于相火”，堪稱濕熱之最。所以飲酒無(wú)度，必助陽(yáng)熱、生痰濕，釀成濕熱。嗜煙好酒，可以積熱生濕，是導(dǎo)致濕熱質(zhì)的重要成因，必須力戒煙酒。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了肝膽濕熱的一些飲食的注意事項(xiàng)了，所以我們大家在生活中就需要多注意了，一定要多注意自己的飲食的健康，在生活中最好少吃那種咸味的食物，并且一定更要戒煙酒，這樣才能夠更好的緩解肝膽濕熱的病情。
我們身體如果是過(guò)于的濕熱的話，對(duì)身體健康也是有危害的，生活中很多人都是會(huì)出現(xiàn)肝膽濕熱的狀況，對(duì)于這種疾病的治療，一定是要注意盡可能不要使用西藥，因?yàn)槭菚?huì)引起副作用的，我們最好是吃一些中草藥進(jìn)行調(diào)理，也是能夠起到很好的治療的效果的。
治療肝膽濕熱的中成藥
1、安宮牛黃丸
成份：牛黃、水牛角濃縮粉、人工麝香、珍珠、朱砂、雄黃、黃連、黃芩、梔子、郁金、冰片。
性狀：本品為黃橙色至紅褐色的大蜜丸或者為包金衣的大蜜丸，除去金衣顯黃橙色至紅褐色；氣芳香濃郁，味微苦。
功能：這道偏方是有很好的清熱解毒，鎮(zhèn)驚開(kāi)竅的作用，是非常適合用于熱病，邪入心包，高熱驚厥，神昏譫語(yǔ)，如果是中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見(jiàn)上述證候者。
2、龍膽瀉肝湯
組成：龍膽草、梔子、黃芩、木通、澤瀉、車前子、 柴胡、甘草、當(dāng)歸、生地。
用法：水煎服，亦可制成丸劑，每服6-9g，日兩次，溫開(kāi)水送下。
功用：龍膽瀉肝湯是可以很好的清瀉肝膽實(shí)火，清利肝經(jīng)濕熱的。
3、茵陳蒿湯
組成：茵陳、梔子、大黃。
用法：上三味，以水一斗二升，先煮茵陳，減六升，內(nèi)二味，煮取三升，去滓，分三服。現(xiàn)代用法：水煎服。
功用：茵陳蒿湯是有清熱、利濕，退黃。
以上就是為大家介紹的款可以很好的治療肝膽濕熱的中成藥了，肝膽濕熱是比起其他的濕熱體質(zhì)更需要很好的重視的，出現(xiàn)了這種狀況，我們?nèi)绻遣患皶r(shí)的進(jìn)行調(diào)理的話，是容易引起一些大病，我們?nèi)绻前l(fā)現(xiàn)自己有了肝膽濕熱的狀況，大家一定是要很好的警惕起來(lái)的。
終于到夏天的時(shí)候容易睡不好，吃飯的時(shí)候感覺(jué)也沒(méi)有什么味道，還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，其實(shí)像這種情況，多數(shù)都是由于肝膽濕熱，所以才會(huì)引起這種現(xiàn)象，在平時(shí)除要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，還應(yīng)該要注意調(diào)節(jié)好個(gè)人的身體適應(yīng)能力，這都是非常重要的。
那么清肝膽濕熱的食物有哪些呢？
下面就由小編來(lái)為您介紹清肝膽濕熱的食物。肝膽濕熱指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪，或濕邪內(nèi)生，郁久化熱所致。癥見(jiàn)脅肋脹痛灼熱，腹脹厭食，口苦泛惡，小便短赤或黃，大便不調(diào)，或身目發(fā)黃，舌紅苔黃膩，脈弦數(shù)等。治宜清利肝膽濕熱。
生活中有很多因素會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肝膽濕熱的現(xiàn)象，最常見(jiàn)的癥狀有惡心嘔吐、腹脹、大便或閉或溏等。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，基本上就可以斷定是肝膽濕熱了，對(duì)于這部分患者而言必須要盡早調(diào)理。長(zhǎng)時(shí)間的肝膽濕熱對(duì)人體健康影響非常大，可以調(diào)理的方法有很多，除了要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外，同時(shí)還可以通過(guò)食療調(diào)理。
那么清肝膽濕熱的食物有哪些呢，下面就跟隨小編一起來(lái)看看吧。清肝膽濕熱的食物
1、茵陳茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經(jīng)，可清熱、利濕、退黃，一直被中醫(yī)臨床視為醫(yī)治黃疸的要藥。茵陳為菊科植物濱蒿或茵陳蒿乾燥的地上部分，生于原野、路旁，喜溫暖濕潤(rùn)氣候，適應(yīng)性強(qiáng)，以向陽(yáng)、土層深厚肥沃、疏松、排水良好的砂質(zhì)土壤最宜生長(zhǎng)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載，其味苦，平，主治風(fēng)寒濕熱邪氣，熱結(jié)黃疸?！端幮哉摗分姓f(shuō)其：味苦，辛，有小毒，治眼目通身黃，小便赤。臨床用名有茵陳、茵陳蒿。春季幼苗高6～10cm時(shí)采收或秋季花蕾長(zhǎng)成時(shí)采割，習(xí)稱“綿茵陳”秋季花蕾長(zhǎng)成時(shí)采割，除去雜質(zhì)及老莖，曬乾，稱“茵陳蒿”。
2、黃花菜黃花菜性味甘涼，有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效，對(duì)吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效，可作為病后或產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)品。黃花菜飲：黃花菜（干品）15克。制法是將黃花菜洗凈加水適量煎湯，代茶飲。有清熱利尿，退黃疸功效。適用于慢性肝炎、肝膽濕熱，急性黃疸型肝炎。需要注意的是剛采摘的黃花菜里含有秋水仙堿，它進(jìn)入人體后被氧化成二秋水仙堿，這是一種毒性很大的物質(zhì)，能強(qiáng)烈刺激腸胃和呼吸系統(tǒng)。除了以上內(nèi)容，下面小編繼續(xù)為您介紹清肝膽濕熱的食物。
我們很多的朋友們身體的體質(zhì)可能都不是非常好的，所以在生活中很容易出現(xiàn)生病的情況了，但是還有一些朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肝膽濕熱的情況，一旦出現(xiàn)了肝膽濕熱的情況危害是非常大的，下面我們一起來(lái)看看調(diào)理肝膽濕熱的食療方。
蒲公英炒肉絲：蒲公英炒肉絲的味道是非常不錯(cuò)的，并且我們大家適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┢压⒊慈饨z，還可以幫助我們有效的調(diào)理肝膽濕熱的癥狀。豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。制作：將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈，瀝水，切段。豬肉洗凈切絲。油鍋燒熱，下肉絲煸炒，加入芡汁炒至肉熟時(shí)，投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味，出鍋裝盤即成。蒲公英有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。
白茅根燉肉：鮮白茅根50克，豬精肉500克。白茅根，豬肉洗凈，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂鍋中，加蔥，姜，清水適量，先用大火燒沸，再用小火婉至肉熟爛，除去蔥，姜，白茅根，加入精鹽，味精，吃肉喝湯。清熱利濕;適用于肝膽濕熱，膽道結(jié)石，脅痛隱隱，所以我們大家如果出現(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，那么也是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌酌└鶡跞獾?，這樣可以幫助我們大家有效的調(diào)理身體的，并且對(duì)于緩解肝膽濕熱的效果也是非常好的。
上面我們了解了許多的調(diào)理肝膽濕熱的食療方了，我們可以知道，蒲公英炒肉絲以及白茅根燉肉等等這些美味的菜譜保健功效都是非常不錯(cuò)的，并且對(duì)于幫助我們大家調(diào)理肝膽濕熱的效果更是非常好的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了肝膽濕熱的癥狀，可以吃這些食療方來(lái)治療的。
很多白領(lǐng)長(zhǎng)期面對(duì)電腦，都會(huì)有眼睛干澀的不適，近來(lái)更是流行一種“洗眼”風(fēng)俗，但是經(jīng)常洗眼真的對(duì)眼睛無(wú)傷害嗎？這是一個(gè)保護(hù)眼睛的好習(xí)慣嗎？
初春干燥，不少人總覺(jué)得眼睛干澀、酸脹，而對(duì)于整天盯著電腦的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，眼睛酸脹、干澀更是常事。近來(lái)一些白領(lǐng)論壇上都推薦去美容院“洗眼睛”，許多網(wǎng)友跟帖說(shuō)，洗完后眼睛涼涼的，非常舒服。
醫(yī)學(xué)上，根本無(wú)“洗眼睛”這一說(shuō)。一般來(lái)說(shuō)，只有需做眼部手術(shù)的病人、由酸堿燒傷造成的眼外傷患者或有嚴(yán)重的結(jié)膜炎、角膜異物等眼部疾患才需用生理鹽水或消毒液沖洗，稱作“結(jié)膜囊沖洗”。
洗眼睛對(duì)環(huán)境、技術(shù)和藥水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不嚴(yán)格，還會(huì)使眼睛受傷或傳染結(jié)膜炎、沙眼等眼疾。大多洗眼液是人工淚液加纖維素和一些維生素組成的。
有的會(huì)添加些具有營(yíng)養(yǎng)成分、殺菌消炎成分和防腐成分的東西。其成分組成與天然淚液相差甚遠(yuǎn)，它們的pH值、酸堿度和滲透壓等也都不相同。
對(duì)健康雙眼而言，眼淚是眼睛最好的護(hù)理液，因?yàn)闇I液可以保持角膜濕潤(rùn)，本身對(duì)結(jié)膜囊就有清潔和保護(hù)作用。眼淚的化學(xué)成分非常復(fù)雜，除水和電解質(zhì)外，還有含氮物質(zhì)、糖類、自有機(jī)酸、維生素、酶類、脂類等成分。
其中溶菌酶等是天然抗菌物質(zhì)，多種免疫球蛋白執(zhí)行著非特異和特異的免疫功能。這些都是人工制成的洗眼液無(wú)法比擬的。
若淚液分泌不足,淚膜的質(zhì)和量發(fā)生異常，則會(huì)引起干眼癥，又稱為干燥性角膜、結(jié)膜炎，癥狀為眼睛干澀、痛癢、有灼熱感和疲勞感，如亂用眼藥水、亂用洗眼液、隨意沖洗眼睛，非但保護(hù)不了眼睛，還極易對(duì)眼睛造成傷害！
初春干燥，眼表水分蒸發(fā)快，要注意補(bǔ)充水分，多吃豆制品、魚(yú)、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等，有助于保護(hù)眼睛。注意用眼衛(wèi)生。無(wú)論是看書(shū)還是用電腦，專注時(shí)間都不宜過(guò)長(zhǎng)，要有意識(shí)地多眨眼，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛充分放松。
