膝蓋胳膊肘小疙瘩發(fā)癢
運(yùn)動(dòng)過(guò)度引起膝蓋酸痛養(yǎng)生東西。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“膝蓋胳膊肘小疙瘩發(fā)癢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
膝蓋胳膊肘小疙瘩出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀的話，很可能是過(guò)敏引起的這種癥狀，如果過(guò)敏比較嚴(yán)重的話，最好是去醫(yī)院查明過(guò)敏源，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，千萬(wàn)不要盲目的用藥，不然很可能不僅起不到治病的作用，還可能是會(huì)導(dǎo)致病情加重，給治療帶來(lái)困難的，飲食上一定要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物。
過(guò)敏了怎么辦
大白菜
新鮮的大白菜是有很好消炎殺菌的作用的。若是皮膚過(guò)敏，可以選擇大白菜來(lái)緩解過(guò)敏的情況。
具體做法：將大白菜放入干凈的容器搗碎，然后均勻的敷在過(guò)敏的皮膚上，20分鐘后用溫水洗凈即可。
大豆和蜂蜜
大豆和蜂蜜中含有一種低聚糖，這種成分可以減輕皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以用大豆和蜂蜜減輕皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。
具體做法：將適量的大豆搗成大豆粉，然后用適量的蜂蜜將其調(diào)成糊狀，20分鐘后用溫水洗凈臉部即可。連續(xù)一個(gè)星期，臉上過(guò)敏的情況即可好轉(zhuǎn)。
艾葉
很多人皮膚過(guò)敏的時(shí)候總是感到皮膚瘙癢，因此這個(gè)時(shí)候可以用艾葉水洗臉即可緩解臉上過(guò)敏的情況。
具體做法：在水中加入適量的艾葉，然后煎成艾葉水。在每次洗臉的時(shí)候，將原本用的清水換成艾葉水，用艾葉水洗臉不但可以立即緩解臉上過(guò)敏癢的情況，還能對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
馬齒莧
馬齒莧可以清熱解毒，根據(jù)研究，馬齒莧有消炎殺菌的作用，所以，在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，可以用馬齒莧來(lái)緩解。
具體做法：將馬齒莧洗凈后，放入干凈的容器中，將馬齒莧搗碎后，均勻的敷在皮膚過(guò)敏的地方，20分鐘后用溫水洗凈即可，連續(xù)一個(gè)星期即可對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
過(guò)敏要注意什么
遠(yuǎn)離過(guò)敏原
因?yàn)檫^(guò)敏不能根治，所以在生活中就要盡量避免與過(guò)敏源接觸。如果接觸很有可能會(huì)讓你的皮膚過(guò)敏，讓你陷入過(guò)敏的折磨中。
注意洗臉
洗臉的時(shí)候不要刺激到皮膚，比如不要用涼水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角質(zhì)劑。
控制情緒
強(qiáng)化皮膚的抵抗力，要保持正常的飲食正常的睡眠，還要控制自己的情緒避免大喜大悲，要心態(tài)平和。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣可以調(diào)節(jié)心態(tài)，讓身體更加健康。但要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，這回讓身體疲憊，降低皮膚抵抗力。
停止美白系列護(hù)膚品
在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，必須停止之前的護(hù)膚工序。在每次護(hù)膚的時(shí)候只能用補(bǔ)水的產(chǎn)品，其它美白類型的產(chǎn)品需要停一停，待皮膚過(guò)敏情況完全好了以后才能繼續(xù)進(jìn)行。
過(guò)敏吃什么
金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
西芹
西芹也是種理想的抗過(guò)敏食材，因?yàn)樗苡行б种颇芤疬^(guò)敏的物質(zhì)的分泌。同時(shí)，西芹還有利尿的作用，因此在食用時(shí)要根據(jù)自己的身體狀況決定用量，脾胃虛寒者不可天天吃。
蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過(guò)敏癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
西蘭花
作為十字花科食材中的佼佼者，西蘭花可以防止鼻腔堵塞，另外，其豐富的維生素c也是緩解過(guò)敏癥狀的能手。研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝取500毫克的維生素c，就可以有效抑制過(guò)敏癥狀，而240克的生西蘭花中就含有80毫克的維生素c。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
胳膊肘蛻皮在平時(shí)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起這種現(xiàn)象的原因大多數(shù)是由于維生素B缺乏引起的，如果平時(shí)經(jīng)常將胳膊肘裸露在外面的話，而且還不注意保養(yǎng)的話，是很容易引起胳膊肘蛻皮的，平時(shí)可以用滋潤(rùn)皮膚的東西來(lái)涂抹患處，然后適當(dāng)?shù)某跃S生素，這種癥狀慢慢是會(huì)緩解的，但是需要進(jìn)行長(zhǎng)期使用。
1、缺乏維生素B1的癥狀
人體缺乏維生素B1時(shí)，膽堿酯酶活性過(guò)高，乙酰膽堿(神經(jīng)遞質(zhì)之一)大量破壞使神經(jīng)傳導(dǎo)受到影響，胃腸蠕動(dòng)緩慢，消化道分泌減少，食欲不振、消化不良等障礙，此外，缺少維生素B1還會(huì)得腳氣病、神經(jīng)性皮炎等。
嬰兒若嚴(yán)重缺乏維生素B1，會(huì)出現(xiàn)淡漠、抽搐、煩躁不安，甚至昏迷等神經(jīng)癥狀;循環(huán)系統(tǒng)可表現(xiàn)為咳嗽、氣急、水腫、全身青紫;消化系統(tǒng)亦會(huì)受累，出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等。常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)為夜啼不止。
2、缺乏維生素B2的癥狀
體內(nèi)缺乏維生素B2時(shí)，易患口腔炎、皮炎、微血管增生癥等，皮膚對(duì)日光比較敏感，容易出現(xiàn)日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發(fā)紅發(fā)癢，在鼻子周圍有粉狀物出現(xiàn)。
寶寶缺乏維生素B2，容易導(dǎo)致皮膚黏膜出現(xiàn)炎癥，口角發(fā)生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感，時(shí)間久了后還容易形成潰瘍。維生素B2的缺乏，會(huì)影響寶寶對(duì)鐵的吸收，造成缺鐵性貧血，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、缺乏維生素B3的癥狀
維生素B3是人體需要量最多者，是維持消化系統(tǒng)健康的維生素，也是荷爾蒙合成不可少的物質(zhì)。缺乏維生素B3容易引起糙皮病。
寶寶缺乏維生素B3，主要表現(xiàn)為皮膚粗糙，脫皮，口腔、嘴唇出現(xiàn)炎癥，有口臭現(xiàn)象。體內(nèi)缺乏維生素B1、維生素B2、維生素B6的寶寶，因不能由色氨酸自行合成煙酸而需要額外補(bǔ)充B3。
4、缺乏維生素B5的癥狀
缺乏維生素B5有倦怠、頭痛、眩暈、虛弱、心跳加速、抽筋、持續(xù)感冒、上呼吸道感染疾病等癥狀;并且變得沮喪不安、消沉、怨恨、暴躁易怒、挑釁等，也有血糖持續(xù)偏低、雙手顫抖等其他癥狀。缺乏泛酸也是造成過(guò)敏的主要原因。
寶寶缺乏維生素B5的疾病表現(xiàn)為低血糖癥、十二指腸潰瘍、血液和皮膚異常癥狀，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶也容易缺乏維生素B5。
5、缺乏維生素B6的癥狀
缺乏維生素B6即產(chǎn)生中間代謝物黃尿酸，此物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)破壞胰臟β細(xì)胞，最后導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。它有抑制嘔吐、促進(jìn)發(fā)育、防止痛經(jīng)等功能，缺少它會(huì)引起嘔吐、抽筋等癥狀。
寶寶缺乏維生素B6主要表現(xiàn)為全身抽搐，驚厥發(fā)作前，有易激惹、尖聲哭叫等，還易導(dǎo)致智力遲鈍，生長(zhǎng)發(fā)育不良。同時(shí)常伴有胃腸道癥狀如嘔吐、腹瀉、感染等。其他表現(xiàn)有末梢神經(jīng)炎、皮炎及貧血等。
6、缺乏維生素B7的癥狀
缺乏維生素B7缺乏維生素B7令人容易疲倦、慵懶無(wú)力、肌肉疼痛。
寶寶缺乏維生素B7容易出現(xiàn)嗜睡等癥狀。
胳膊肘出現(xiàn)濕疹，是需要及時(shí)找出病因，然后對(duì)癥治療的，而且在治療期間一定要注意調(diào)整自己的飲食，盡量不要吃辛辣刺激的食物，而且比較容易過(guò)敏的東西盡量也不要食用，尤其是像海鮮類的產(chǎn)品，飲食上盡量以清淡為主，穿衣服的時(shí)候盡量穿純棉的衣服，保持心情舒暢，自己的衣物最好是用開(kāi)水燙洗一下。
濕疹是常見(jiàn)的皮膚疾病，濕疹患者會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫的現(xiàn)象，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，濕疹患者要采取合適的治療措施，患者不能用熱水燙洗患處皮膚，患者可以外用濕疹膏涂抹治療，能夠有效緩解癥狀，并且可以控制病情發(fā)展，平時(shí)患者要多吃些清熱解毒的食物。
第一，手臂濕疹不癢屬于正?，F(xiàn)象，有的患者會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，由于濕疹治療不及時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)散的情況，所以患者要采取合適的治療方案，并且要保持局部皮膚清潔衛(wèi)生，不宜用熱水燙洗患處皮膚，患者不能吃魚蝦等海鮮，最好不要吃芒果，芒果也會(huì)加重患者的病情。
第二，手臂濕疹患者可以外用濕疹膏涂抹治療，濕疹膏可以起到止癢的作用，患者用藥前可以用金銀花煮水清洗患處，能夠起到消炎止癢的功效，平時(shí)患者要多吃些清熱解毒的食物，多吃維生素含量高的食物，能夠緩解皮膚癥狀，并且能夠增強(qiáng)皮膚彈性，同時(shí)也可以消除皮膚內(nèi)的毒素。
第三，濕疹患者可以多喝些綠豆湯，綠豆湯具有清熱解毒的功效，由于濕疹治療難度大，患者不僅要采取合適的治療措施，還需要做好患處皮膚的保護(hù)工作，減少不良因素對(duì)皮膚的刺激，最好不要接觸有毒物質(zhì)，夏季要做好皮膚防曬，冬季也應(yīng)該注意皮膚保暖，盡量選擇舒適寬松的棉質(zhì)服飾。
手臂濕疹不癢正常嗎?手臂濕疹患者出現(xiàn)的癥狀會(huì)有所差異，有的患者并不會(huì)出現(xiàn)瘙癢的癥狀，但是大多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)皮膚紅腫的現(xiàn)象，患者要采取合適的治療方案，并且要選擇棉質(zhì)透氣性好的服飾，濕疹患者要多吃些清熱解毒的食物，綠豆湯具有清熱解毒的功效，能夠排除身體內(nèi)的毒素和廢物。
大家都知道，中醫(yī)是博大精深的，而且從古至今，中醫(yī)在治療很多疾病上，療效都是非常好的，尤其是中醫(yī)的穴位按摩，在現(xiàn)在越來(lái)越被人們所接受，尤其是中醫(yī)的養(yǎng)生，中醫(yī)是講究穴位按摩的，人體的穴位是非常多的，像胳膊肘疼痛的時(shí)候，就可以通過(guò)穴位來(lái)緩解疼痛的，那胳膊肘的穴位都有哪些呢?
胳膊肘有什么穴位
1、胳膊肘上的穴位叫“肘尖穴”。肘尖穴屬于經(jīng)外奇穴,肘尖穴的準(zhǔn)確位置位于胳膊肘處,屈肘時(shí),位于尺骨鷹嘴的尖端。
2、“肘”,指肘關(guān)節(jié)。“尖”,高或頂端的意思,肘尖穴位于尺骨鷹嘴的尖端,故名“肘尖”。
3、兩手叉腰,屈肘約90°,于尺骨鷹嘴突起之尖端取穴。
4、按摩肘尖穴具有化痰消腫、通經(jīng)活絡(luò)的功效,將食指中指并攏,用兩指指腹揉按肘尖穴3~5分鐘,一天一次,可以治療癰疽、疔瘡等。
5、肘尖穴配睛明穴、攢竹穴、委中穴、合谷穴緩解治療目風(fēng)腫痛。
6、用艾條溫和灸治肘尖穴15分鐘,一天一次,可以緩解治療瘰疬、腸癰、霍亂等。
胳膊肘疼是怎么回事
在工作的時(shí)候,我們就會(huì)感覺(jué)胳膊肘十分的疼,尤其是在提一點(diǎn)重的東西的時(shí)候就會(huì)有感覺(jué),導(dǎo)致在工作的時(shí)候嚴(yán)重的影響自己的積極性和效率。而胳膊肘疼是怎么回事呢?
胳膊疼經(jīng)常發(fā)生在操持家務(wù)的女性的身上,對(duì)于經(jīng)常干重活的人來(lái)說(shuō),也會(huì)出現(xiàn)胳膊肘疼的癥狀。那是因?yàn)榛颊叩母觳仓饪赡艹霈F(xiàn)關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等病癥,所以應(yīng)該注意以及該如何去治愈它的問(wèn)題。
喜歡打羽毛球、籃球的人也經(jīng)常發(fā)生胳膊肘疼,那么這類運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)胳膊肘疼是怎么回事?那是因?yàn)榱?xí)慣右臂用力,所以肌肉和組織就會(huì)受到損傷,一旦出現(xiàn)胳膊肘疼的問(wèn)題的話,那么運(yùn)動(dòng)員們就要懂得放松自己的身體,經(jīng)常的做給自己的身體放松,才能夠有所減輕。所以這一類的運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)該注意保護(hù)好自己的胳膊肘,好好的保護(hù)好自己的胳膊肘。
除了發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員的身上,搬運(yùn)工、木工等工作人員也是這一類病情的患者,而他們的胳膊肘疼是怎么回事呢?他們也是經(jīng)常性的搬重物,肌肉沒(méi)有得到及時(shí)的減壓造成的。
了解了一些胳膊肘疼是怎么回事的發(fā)病緣由,我們發(fā)現(xiàn)在做一些行為,比如提重物的時(shí)候或者是洗臉擰毛巾的時(shí)候,常常會(huì)感覺(jué)到胳膊肘局部疼痛,那么就應(yīng)該要停止行為,在發(fā)現(xiàn)自己病情的時(shí)候應(yīng)該要提早的進(jìn)行就醫(yī)。
胳膊肘發(fā)黑這種情況在平時(shí)是很常見(jiàn)的，大多數(shù)胳膊肘發(fā)黑多是由于黑色素沉積導(dǎo)致的，如果不放心的話，可以去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看看究竟是什么原因引起的胳膊肘發(fā)黑，平時(shí)一定要多注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量不要吃辛辣刺激的食物，平時(shí)多注意休息，多吃一些維生素含量比較高的水果和蔬菜。
患上了癌癥肯定是有一定的癥狀表現(xiàn)的，如果我們可以及時(shí)地了解到這種征兆，就可以及時(shí)作出預(yù)防了，比如說(shuō)很多癌癥患者在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)渾身瘙癢的感覺(jué)，但是一般來(lái)說(shuō)，癌癥患者的胳膊肘是不會(huì)發(fā)黑的。
癌癥是一種非常常見(jiàn)的惡性腫瘤，對(duì)患者身體健康的危害很大，癌癥早期的癥狀表現(xiàn)雖然不是很明顯，但是肯定還是會(huì)有一定的征兆的，比如說(shuō)癌癥患者早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)指甲發(fā)黑的情況，并且還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)渾身瘙癢的現(xiàn)象，但是一般來(lái)說(shuō)，癌癥患者是不會(huì)出現(xiàn)胳膊肘發(fā)黑的現(xiàn)象的，所以如果大家身上出現(xiàn)了胳膊肘發(fā)黑的現(xiàn)象是不需要擔(dān)心的，和癌癥沒(méi)有任何關(guān)系，一般是由于長(zhǎng)期受到摩擦引起的。
癌癥患者身上是不會(huì)出現(xiàn)胳膊肘發(fā)黑的情況的，導(dǎo)致人胳膊肘發(fā)黑的原因有很多，一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致人的胳膊肘發(fā)黑的原因有很多，大多都是由于胳膊肘長(zhǎng)期受到摩擦引起的。人的關(guān)節(jié)，胳膊肘以及大腿根部等容易受到摩擦的部位都是很容易發(fā)黑的，所以說(shuō)和癌癥的關(guān)系不大，大家不需要擔(dān)心。
經(jīng)常受到摩擦，或者是被曬黑了都是會(huì)導(dǎo)致人的胳膊肘變黑的，和癌癥并沒(méi)有直接的聯(lián)系。癌癥對(duì)患者身體健康造成的危害主要是體現(xiàn)在患者的身體內(nèi)部，對(duì)患者的身體外部沒(méi)有任何不良的影響，所以不會(huì)導(dǎo)致人的胳膊肘變黑;但是癌癥患者在早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)指甲發(fā)黑的現(xiàn)象，此外還會(huì)出現(xiàn)渾身瘙癢的癥狀，大家可以根據(jù)這些癥狀來(lái)判斷有沒(méi)有患上癌癥。
癌癥對(duì)患者身體健康的危害是巨大的，癌癥早期患者的身上肯定會(huì)出現(xiàn)一些不良的癥狀表現(xiàn)，但是不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胳膊肘發(fā)黑的現(xiàn)象，這是沒(méi)有任何影響的，人的胳膊肘發(fā)黑可能是因?yàn)闆](méi)有注意好防曬引起的，當(dāng)然也有可能是患者胳膊肘長(zhǎng)期受到摩擦導(dǎo)致的。
胳膊肘內(nèi)側(cè)的筋疼這種情況有可能是神經(jīng)性疼痛，也有可能是勞累引起的疼痛，還有可能是頸椎疾病導(dǎo)致的，最好是去醫(yī)院查明原因，然后對(duì)癥治療，其實(shí)這并不是什么大的疾病，平時(shí)一定要保持心情舒暢，飲食上盡量以清淡為主，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，這些都是有助于身體恢復(fù)的。
神經(jīng)痛應(yīng)該如何預(yù)防與治療?
1、積極預(yù)防
學(xué)會(huì)怎樣坐、站、正確地背東西，是預(yù)防各種神經(jīng)痛的最好辦法。一些不同的理療方法可以教你怎樣正確地行動(dòng)以防止疼痛發(fā)作，可以與一個(gè)有訓(xùn)練的治療者商量治療方法。
2、用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中斷信號(hào)沿神經(jīng)通路傳導(dǎo)，被溫度信號(hào)取代，這樣就可緩解疼痛。
3、留起胡子
若是三叉神經(jīng)痛的男士可以留胡子把臉擋起來(lái)以免受涼，寒冷有時(shí)誘發(fā)疼痛。
4、指壓按摩
按壓位于拇指和食指指蹼之間的大腸經(jīng)合谷穴，可以減輕面部疼痛，用右手的拇指或食指去壓左手的穴位1分鐘，然后再壓右手，如果已懷孕不要用這個(gè)穴位。為減輕胸上腹部疼痛可按壓心包經(jīng)間使穴，把拇指放于手腕內(nèi)側(cè)中心距手腕約2指寬上肢兩骨之間，用力壓1分鐘3―5次，然后再重復(fù)按壓另一側(cè)。按壓外關(guān)穴有助減輕上半身內(nèi)的疼痛，把拇指放于距腕關(guān)節(jié)2拇指寬上肢前端中部，按壓1分鐘，然后重復(fù)按壓另一側(cè)，每次壓2―3次。
5、針灸治療：
在治療神經(jīng)痛時(shí)，針灸是很有效的，如果疼痛劇烈，5到10個(gè)針灸療程可能有效。
6、多喝水，多吃水果、蔬萊
患者應(yīng)多攝取水分，并避免咖啡、汽水、香煙等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、種子、谷類等有益的食物。
7、多吃燕麥
經(jīng)常食用燕麥町改善神經(jīng)的總體狀況。切碎的燕麥草在溫水中沖泡2分鐘并過(guò)濾后就是一種補(bǔ)品，一天喝1―4克，若要減輕皮膚瘙癢，用細(xì)棉布包燕麥片掛在噴頭下，用沖過(guò)燕麥片的水洗澡。
濕疹在平時(shí)的生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，引起濕疹的原因也是很多的，如果平時(shí)自身的免疫比較低的話，是很容易引起濕疹的，患上濕疹的話，身體一般是會(huì)出現(xiàn)瘙癢，皮疹等癥狀，濕疹如果比較嚴(yán)重的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)還需要保持身體衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多注意休息，多吃綠色的蔬菜和水果。
慢性濕疹的預(yù)防
1、要多吃含維生素多的新鮮瓜果蔬菜
我們想要預(yù)防慢性濕疹，一定要記得多吃一些人新鮮的蔬菜水果哦，或是服用維生素C與B群或是B群中的B6。要多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、綠豆、薏仁等。
2、不要吃含有人工添加劑的食物
一定要多吃一些新鮮的食物，不要多吃含有人工添加劑的食物，過(guò)于油膩或是辛辣類的食物較易造成慢性濕疹復(fù)發(fā)。
3、盡量不要去搔抓皮膚
一般人對(duì)皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕忙用手去抓，可是你有可能不了解，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還有可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺過(guò)敏原，反而會(huì)更惡化。
4、皮膚瘙癢不能用熱敷
許多人會(huì)用熱敷止癢，雖然熱可以使患部暫時(shí)得到舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊崮軌驅(qū)е卵芫o張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有有可能造成蕁麻疹。
5、穿棉質(zhì)衣服
棉質(zhì)的衣服比較柔軟，不會(huì)引起皮膚瘙癢，應(yīng)避免合成的衣料以及緊身衣物，這些衣物不但粘身體，而且可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。
6、避免快速的溫度變化
快速的溫度變化可能是引起濕疹的原因，從熱乎乎的屋內(nèi)踏入冰冷的戶外，或從冷氣房中進(jìn)入熱水浴，都可能引發(fā)皮膚病，多穿幾層棉質(zhì)衣物，是保護(hù)你避免快速的溫度變化的佳方法。
7、提防干燥的空氣
干空氣使皮膚炎更加惡化，尤其當(dāng)冬天室內(nèi)使用暖氣時(shí)，保持室內(nèi)空氣的濕度應(yīng)該是患者及其家人首先考慮的事項(xiàng)，所以這時(shí)你應(yīng)考慮使用濕氣機(jī)，而且每一個(gè)房間都應(yīng)該有一個(gè)。
8、多用水沖洗你的衣物
洗衣服時(shí)，應(yīng)多用水將你衣物上的洗衣粉沖干凈，以免引發(fā)皮膚過(guò)敏。
針對(duì)正在接受治療的慢性濕疹患者來(lái)說(shuō)，不能用那些刺激性較強(qiáng)的藥物在局部涂抹，特別注意的是不能隨便應(yīng)用激素類藥物在局部涂抹，這些都是非常容易使疾病惡化或重新發(fā)生的常見(jiàn)因素，這是在慢性濕疹的治療后期護(hù)理期間要特別注意的。
