胎動什么時候減少？
生姜養(yǎng)生什么時候吃好。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《胎動什么時候減少？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
所謂的胎動，就是胎兒在媽媽肚子里面活動的時候產(chǎn)生的動靜，比如胎兒在肚子里面蹬腿，這會對子宮壁產(chǎn)生一個沖擊力，這時候媽媽就能夠感覺到胎動，一般情況下，孕婦懷孕到了四個月的時候就能夠感覺到胎動了，然后胎動會越來越多，那么什么時候胎動會開始減少呢？
胎動什么時候減少？
胎動對很多初次懷孕的女性來說可謂是很神奇的一件事了，第一次那么真實地感受到肚子里的寶寶的動作。但其實胎動也是有規(guī)律的，一般在懷孕的四個多月到五個月開始有胎動的出現(xiàn)，最初會比較輕微頻率也低，然后會到一個高峰，最后胎動的頻率幅度會漸漸變小。那么，今天就一起了解一下胎動什么時候開始減少。
胎動指的是胎兒在子宮腔里的活動沖擊到子宮壁的動作。懷孕滿4個月后，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內(nèi)伸手、踢腿、沖擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數(shù)多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。正常明顯胎動1小時不少于3~5次，12小時明顯胎動次數(shù)為30~40次以上。但由于胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規(guī)律，有節(jié)奏，變化不大，即證明胎兒發(fā)育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育健全，很愉快地活動著。
一般說來，胎動從妊娠18~20周開始。最初的胎動很輕微，似腸子蠕動，隨著妊娠的進展，胎動越來越強烈，孕婦感覺也越來越明顯，到28~32周達高峰，37~38周后稍有減少，到了妊娠最后一個月，胎兒長大充滿宮腔，胎動反而略有減少。也就是說，在懷孕接近九個月的時候胎動會開始減少。
孕婦朋友們現(xiàn)在知道胎動的規(guī)律了吧，要密切關(guān)注自己胎動的規(guī)律是否與正常胎動范圍相對保持一致哦，如果出現(xiàn)胎動比較異常的情況，最好是到正規(guī)婦產(chǎn)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，尤其注意胎兒的發(fā)育情況，因為胎動異?？赡苁菍殞毶L有異常情況。
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在懷孕的中晚期，孕婦去醫(yī)院做產(chǎn)檢的時候，一個重要的項目就是檢查胎動，胎動是了解胎兒生命特征的重要指標，影響胎動快慢的因素非常多，很多孕婦到了預產(chǎn)期的時候，胎動會明顯減少，出現(xiàn)這個問題千萬不要緊張，這多半是正常的現(xiàn)象，只需要認真做產(chǎn)前檢查，并且沒有其他異常就會沒事的。
預產(chǎn)期胎動減少正常嗎？
在預產(chǎn)期前后兩周內(nèi)分娩，都屬正常。如在懷孕24～36周間出生則視為早產(chǎn)（早期產(chǎn)），而比預產(chǎn)期延遲者，即在第42周以后出生的情形，則為逾期產(chǎn)（過期產(chǎn)）。如果孕婦已經(jīng)過了預產(chǎn)期，還沒出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點：
1、不要過于緊張，即使孕周準確，預產(chǎn)期后兩周內(nèi)分娩時母嬰的影響也不大，但要注意胎動情況。胎動監(jiān)護是妊娠晚期最好的自監(jiān)護手段，能反應宮內(nèi)胎兒生存狀況，一旦胎動每小時少于3次或在12小時內(nèi)少于20次或胎動減弱，則需馬上到醫(yī)院作進一步檢查，醫(yī)生會根據(jù)情況決定分娩時機。
2、繼續(xù)進行產(chǎn)檢，并把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結(jié)果及胎動出現(xiàn)的時間、結(jié)果告訴醫(yī)生，讓醫(yī)生給再次核對孕周。
3、加強產(chǎn)前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫(yī)生取得聯(lián)系，告知宮內(nèi)胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監(jiān)護下繼續(xù)妊娠。
如果預產(chǎn)期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由于部分孕婦的胎盤會出現(xiàn)老化、胎兒會出現(xiàn)缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫(yī)院采取措施。
胎動頻繁是怎么回事
生理性胎動頻繁是指孕婦活動或受到刺激使導致的胎動次數(shù)增加。正常情況，孕婦會感覺胎動頻繁的五種情況：
1、吃飯以后：進食后，孕媽咪體內(nèi)的血糖含量增加，胎寶寶也吸收到了充足的營養(yǎng)，所以胎動會變得比飯前要更頻繁一些。
2、洗澡的時候：孕媽咪在洗澡的時候通常會比較放松，這種情緒會傳遞給胎寶寶，受到這種情緒的感染，胎寶寶會比較有精神，胎動的次數(shù)也會增加。
3、夜晚睡覺前：一般來說胎寶寶在晚上動得最多，且這個時候孕媽咪能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。
4、聽音樂的時候：孕中期開始胎寶寶能聽到外界的聲音了，他比較喜歡舒緩輕柔的音樂，在音樂的刺激洗，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。需要注意的是，孕媽咪最好不要聽過于強烈和大分貝的音樂，以免胎寶寶受到不良刺激，導致胎動異常。
5、對著肚子說話的時候：研究表明胎寶寶能聽到爸爸媽媽的說話，在和胎寶寶交流的時候，胎寶寶會以頻繁的胎動作為回應。
湯在中國人的餐桌上占有重要的地位，有的人情愿喝湯也不吃菜。這是因為食材在煮的過程中，大部分復雜的物質(zhì)經(jīng)過火的作用已經(jīng)轉(zhuǎn)變成小分子。這是很好吸收的。因此，我們在這就來了解一下什么時間怎樣喝湯等相關(guān)知識。
在什么時候喝是最好的?在這建議不要吃了其他東西再喝。這樣做，對身體不是很好。飯前喝、飯后喝差別很大：喝湯的時間很有講究，俗話說“飯前喝湯，苗條又健康;飯后喝湯，越喝越胖”，這是有一定道理的。飯前先喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100―190千卡的熱能。相反，飯后喝湯是一種有損健康的吃法。一方面，飯已經(jīng)吃飽了，再喝湯容易導致營養(yǎng)過剩，造成肥胖;另外，最后喝下的湯會把原來已被消化液混合得很好的食糜稀釋，影響食物的消化吸收。
晚上吃太多會長胖，那么什么時候喝湯，最能長胖呢?其實晚上喝湯就等同于晚上吃東西。有專家指出，“午餐時喝湯吸收的熱量最少”，因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養(yǎng)堆積在體內(nèi)，很容易導致體重增加。
綜上所述，我們了解到了一些關(guān)于喝湯時間上的一些知識。湯中含有很多的好東西，因此，在吃飯前喝湯更加的好。除此之外，要想減肥的人最好不要晚上喝湯。不能晚上喝湯的原因和不能晚上吃太多的原因是一樣的。
冬筍這種東西我們一般是在冬天的時候食用的，主要是生長在冬天的食材，在立春就可以挖冬筍了，大概時間是10月下旬就可以開始挖，但是不能錯過時間，不然冬筍變老就不好吃了。 我們采挖冬筍是有一定技巧的，我們要判斷那個地方才有冬筍的存在，并且要注意冬筍采挖的長度不要太深。
冬筍什么時候可以挖
冬筍是立秋前后由毛竹的地下莖側(cè)芽發(fā)育而成的筍芽，是冬天藏在土中的，一般采挖時間為霜降至次年立春前，大概是在10月份下旬到次年的2月初。每年的11月左右開始慢慢上市。農(nóng)歷的話則是9月到12月最合適。在筍竹株的周圍仔細觀察，一般地表泥塊松動或有裂縫，腳踏感到松軟的地下，可能有冬筍，可用鋤頭開穴挖取。
采挖冬筍的注意事項
1、查看林地條件
采挖冬筍必須海拔在300米以下，朝東或朝東南的林地，這類林地冬筍多，成熟也早，質(zhì)量較佳。還有，采挖冬筍要看土層厚度，土層厚度30厘米以上的冬筍只有56%會退化腐爛，44%會在春天破土出竹，而土層厚度15厘米以內(nèi)的冬筍則90%以上會退化腐爛。
2、查看林地結(jié)構(gòu)
1年到2年和3年到4年的母竹各占30%以上，每畝活立竹在160株到200株的林地采挖冬筍較佳。不宜在有很多冬筍的林緣竹、林中空地邊緣竹和疏林竹中采挖冬筍，否則會影響林地的發(fā)育。
3、冬至后的冬筍最好不挖
俗語有云：九前冬筍逢春爛，九后冬筍清明旺。也就說，冬至前的竹筍，只有少數(shù)能轉(zhuǎn)化為春筍，大多數(shù)會腐爛，所以這是采挖冬筍的主要部分。而冬至后形成的冬筍則大都能轉(zhuǎn)化為春筍的，所以最好不挖掉。
4、哪些冬筍可以采挖
兩頭尖、中間彎、逢春爛成漿;上頭細、下頭粗、來年成新竹。筍形彎曲，基部尖瘦或筍殼干裂老化的筍，基本不會轉(zhuǎn)化為春筍，這種是可以的挖的。而那些基部豐滿、根部發(fā)達、筍殼嫩而緊緊包裹筍肉的則是來年轉(zhuǎn)化為春筍、破土出竹，促進林地繁盛的根本，需保留，最好不采挖。
5、禁止過度采挖
冬筍好吃，但也不宜過度采挖，尤其不能為了采挖冬筍而大肆破壞竹根，畢竟還要等來年長的?？梢韵仍诨扛浇鼫\挖一下，找出黃色或棕黃色的壯鞭，再沿鞭翻土找到冬筍而進行采收利用。
采挖冬筍影響竹子繁殖，當然，合理采挖不僅可以保證竹子正常生長，也可以增加經(jīng)濟收入，滿足消費者需求。
刮痧是一種很好的養(yǎng)生方式，而且刮痧還不用吃藥，這一點契合很多人的心心理。很多愛美的女生喜歡刮痧，刮痧可以幫助排毒，而且很早就有刮痧減肥是常見的方法，想要保持體型又養(yǎng)生，選擇刮痧總是不錯的。刮痧雖然很好，但是并不是所有人都適合。那什么時候不能刮痧呢？
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人覺得刮痧只適合熱癥、實癥，這真是“千古奇冤”。其實，刮痧補虛去寒的效果更妙。某人感冒發(fā)高燒。 這時有人說，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱經(jīng)刮痧，痧一出，火就散了，大家認為是瀉火了;其實是用體內(nèi)的積熱把后背的風寒趕走了，所以應該說是祛寒了。說祛火呢也對，但不是你所理解的那種光熱無寒的火。
什么人不適合刮痧？
心臟功能弱的人很容易暈倒，尤其是坐著刮時更容易出現(xiàn)這個問題，一般會有心慌、頭暈、惡心的癥狀。
氣血很虛弱的重病人不要刮，會白白耗費他的氣血，這樣的人刮出的瘀血不會被帶走，出來的痧很久都下不去。
有皮膚病的人也先別刮，因為不知皮膚病的來龍去脈，有時會把內(nèi)毒引出來卻排泄不掉。
孕婦不要刮，安全第一。
癌癥病人也不建議刮，會出現(xiàn)許多不可預知的問題。 對于有出血傾向的人來說，刮痧是雙刃劍，特效和危險并存，沒搞清病因情況下也別刮。
6歲以下的小孩先別刮，可用捏脊替代。 血壓很高的人也先別刮。盡管刮痧對于高血壓有特效，但特效的東西都不是平安藥，如果不能確保安全，還是先回避風險吧!
總之，刮痧會加速血液循環(huán)，對心臟是很好的鍛煉，作為防病來用，安全有效。 什么時候拔罐比較好 通常我們的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧癥狀馬上減輕;但有時刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依舊，為什么會這樣? 主要有兩個原因：一是病灶點很深，刮痧法觸及不到;二是氣血不足，體內(nèi)的氣血沒有頂過來，瘀血就難以出來。
這時用拔罐法可馬上見效。 病灶點深的，如果一拔很快出現(xiàn)黑紫印，那深層的瘀血就被拔出來了;如果還是罐下無痕，那就要耐心地在此處拔幾天，每天10分鐘，直到出現(xiàn)黑印為止。 拔罐可補可泄。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐;補胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。
大家都知道喝茶固然好處不少，卻不見得人人都會喝茶。喝茶可不是只是拿些茶葉用開水一泡喝下去這么簡單，每天在什么時間喝什么樣的茶都是有講究的。生活上所講“以茶養(yǎng)生”，其關(guān)鍵在于喝茶的時間，只有在喝茶的時候喝對了時間的話，這樣才可以起到養(yǎng)生的效果的。接下來養(yǎng)生專家就跟大家分享如何喝茶更健康，一起來看看吧!
1、早上喝茶
早上不單止喝開水好，經(jīng)過了一整個晚上的休息之后，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水也是很養(yǎng)生的哦!早上喝茶可以清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些，這樣才能起到養(yǎng)生效果的哦！
2、午后喝茶
每天到了下午3:00時候，大家會覺得很困有木有，這個時候就合適喝杯茶了。左在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力，還能消除困乏呢，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶。很多老人家對于下午茶就很喜歡，老人家經(jīng)常喝下午茶還能有預防心血管疾病的功效哦!
3、晚上喝茶
忙忙碌碌了一天，晚上8:30左右也適合來杯茶了。有許多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統(tǒng)，再造細胞等，對身體的益處這么多哦!
以上就是養(yǎng)生專家給大家介紹三個不同時間段喝茶的不同功效了。愛喝茶的小伙伴們都要注意了，我們吃進去每樣的食物，喝進去的每杯水都會有它的功效的，這茶也不例外哦!我們要在正確的時候喝對茶，這個茶才會真正的對我們起到養(yǎng)生作用哦!大家千萬記得不要像喝水一樣想什么時候喝茶就喝了哦!
現(xiàn)在很多的女性在使用柔膚水的時候，總是會根據(jù)自己的個人習慣來選擇，其實柔膚水具體怎么用，還是要講究好方法的，因為這樣正確的食用才能保證更有效果，洗完臉后一定要擦干，然后再用柔膚水，這樣會讓皮膚看起來更加的嫩滑，有彈性。
柔膚水怎么用
方法/步驟
洗完臉一定要擦干(而不是等風干)，要用化妝水來進行調(diào)膚。因為皮膚有“酸性膜”，防止細菌的侵入，以及二度清潔，但不要拍在臉上，要用化妝棉擦在臉上，會發(fā)現(xiàn)棉有些臟了，是因為二度深清潔的原因。
使用緊肌、膚水后，皮膚會有一種清爽感，因為收斂型化妝水中含有分解皮脂的成分，能達到暫時抑制油脂分泌的效果。因此油性皮膚的人，可在T部位使用這類化妝水，但干燥部位應盡力避免。此外，化妝前使用收斂化妝水，還可達到使彩妝持久的效果。對于平時不化妝的臉，如果感到T部位開始出油時，可隨時用收斂化妝水抑制。
不同功效的收縮水使用方法也有所不同：以恢復肌膚機能為特性的化妝水(保養(yǎng)型化妝水)需要用拍打的方式涂抹：拍打臉頰、下腭、顴骨等有骨頭突出的地方;用輕壓的方式，逆著毛孔的方向拍打;在額頭等處由下往上，用化妝棉輕拍肌膚數(shù)次;鼻頭用鼻子兩側(cè)容易被忽略，一定要用化妝棉拍打到。
以整理肌膚表而為特性的化妝水(緊膚水、柔膚水、清潔水)則要用擦拭的方式，其方法是：將收縮水噴到化妝棉上，由臉部中心向臉側(cè)擦拭，由腭部下側(cè)往耳朵下方擦拭，皮脂分泌較多的T字部位特別要注意，脖頸處也不要忽略。
敏感型肌膚，最好選用無需二次清潔的優(yōu)質(zhì)清潔產(chǎn)品，然后直接用手指或手掌取保濕型、舒緩型的化妝水，在臉上輕拍和輕按。手心或手指皮膚是比任何棉片都更溫潤的，可將摩擦的刺激降到最低。
注意事項
注意：
1、大范圍面積由內(nèi)而外擦化妝水。
2、拍完化妝水后，最好用雙手輕輕撫摸臉龐，用手心的溫度，讓化妝水的養(yǎng)分滲透到肌膚底層。
3、眼周肌膚請輕壓，不要用力擦!眼周最干燥，輕輕按壓一次就好，下眼皮最容易長細紋，更要輕柔!
生活中很多人都知道炒菜時，一般是不放水的。當然了每一種食物由于其都具有特殊性，適當放水能夠讓食物的口感變得更好。當然了放水也是很講究“時機”的，那么炒菜時，怎么放水最好呢？下文就分享一下肉類、青菜、雞蛋、蓮藕等各種食物在烹調(diào)過程中放水的最佳時機。
日常炒菜什么時候放水是最好的：
1、炒肉
炒肉時，不論是快炒還是慢燉，炒制的過程中適量加點水，可以讓肉吃起來更鮮嫩可口!
2、炒青菜
炒青菜時，中途最好不要加水，直接把切好的菜放在鍋里烹炒，用自身的水分來做熱傳遞，這樣做的菜才好吃。如果中途確實要加水，不應該選擇涼水，因為加入涼水后，鍋內(nèi)的溫度會突然下降，使青菜在鍋里烹炒的時間延長，會讓菜變老變硬，口感變差。這種情況下，應該加少量開水，這樣不至于過多影響烹調(diào)溫度，炒出來的青菜會相對脆嫩一些。
3、炒雞蛋
在打雞蛋時把清水和雞蛋加到一起，打勻，放入鍋中小火慢炒，雞蛋口感會特別嫩滑蓬松，并且不容易糊鍋。一般炒5個雞蛋，加50克左右的水比較適合，最多不要超過100克。此外，煎蛋時在蛋黃即將凝固之際，澆一小勺涼開水，會讓蛋熟后又黃又嫩，色味俱佳。
4、炒豆腐
很多人難以接受豆腐的豆腥味，在下鍋前將豆腐放入熱水中浸泡5~10分鐘，能除掉異味。在熱水中加點鹽還能讓豆腐更緊致，不易破碎。
5、炒蓮藕
蓮藕邊炒邊加水，防止變黑。蓮藕中富含多酚類物質(zhì)，切開后在空氣中極易因為氧化而變黑。最佳的炒藕方法是，先用清水泡泡，然后控干水分，在鍋中用沸水燙一下后馬上撈出過涼水，再進行炒制，炒時用中火，一邊炒一邊加入適量開水。
6、燉魚
煮魚加熱水和涼水都可以，但加不同水的效果不同。如果是喝魚湯，應該將魚放在涼水中，大火煮開換小火燉，這樣可以將魚的鮮味全部煮進湯中。但如果是吃魚肉，則要熱水下鍋，防止冷水破壞魚肉的口感和其中的營養(yǎng)成分。
7、熬排骨湯
熬排骨湯的中間切莫加冷水，否則溫度的突然下降，會導致蛋白質(zhì)和脂肪凝固變性，影響營養(yǎng)和味道。
8、炒豆芽
炒豆芽時不加水，出鍋加點醋。因為豆芽本身很鮮嫩，水分也多，適合猛火快炒，不需要加水，用鹽、生抽調(diào)味。臨出鍋前加少許醋，可以去除豆芽的澀味，咸酸入味，非常開胃!
炒菜小貼士：炒糊的菜不要吃，其有害物質(zhì)會明顯增加。蔬菜不要烤著吃，烤后焦黃、變深、發(fā)黑的蔬菜，往往發(fā)生過“美拉德反應”，含致癌物
2014年霜降是10月23日，農(nóng)歷九月三十星期四。霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天的開始，霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語一年補透透，不如補霜降,足見這個節(jié)氣對我們的影響。霜降含有天氣漸冷、開始降霜的意思，二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣。每年陽歷10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時為二十四節(jié)氣中的霜降。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。秋晚地面上散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上直接凝結(jié)形成細微的冰針，有的成為六角形的霜花，色白且結(jié)構(gòu)疏松。
霜降始霜反映的是黃河流域的氣候特征。就全年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有霜雪，年霜日都在200天以上，是我國霜日最多的地方。西藏東部、青海南部、祁連山區(qū)、川西高原、滇西北、天山、阿爾泰山區(qū)、北疆西部山區(qū)、東北及內(nèi)蒙東部等地年霜日都超過100天，淮河、漢水以南、青藏高原東坡以東的廣大地區(qū)均在50天以下，北緯25以南和四川盆地只有10天左右，福州以南及兩廣沿海平均年霜日不到1天，而西雙版納、海南和臺灣南部及南海諸島則是沒有霜降的地方。秋季出現(xiàn)的第一次霜稱為初霜，初霜愈早對作物危害愈大。我國各地的初霜是自北向南、自高山向平原逐漸推遲的。除全年有霜的地區(qū)外，最早見霜的是大興安嶺北部，一般8月底便可見霜；東北大部、內(nèi)蒙和北疆初霜多在9月份；10月初寒霜已出現(xiàn)在沈陽、承德、榆林、昌都至拉薩一線；11月初山東半島、鄭州、西安到滇西北已可見霜；我國東部北緯30左右、漢水、云南省北緯2左右的地區(qū)要到12月初才開始見霜；而廈門、廣州到百色、思茅一帶見霜時已是新年過后的1月上旬了。
千樹掃作一番黃，只有芙蓉獨自芳
霜降時節(jié)，北方大部分地區(qū)已在秋收掃尾，即使耐寒的蔥，也不能再長了，因為霜降不起蔥，越長越要空.東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下，土壤凍結(jié)，冬作物停止生長，進入越冬期。華北大豆收獲，尚未下地的晚麥宜選用春性品種趕快搶種，已出苗的要查苗補種。在南方，卻是三秋大忙季節(jié)，單季雜交稻、晚稻才在收割，種早茬麥，栽早茬油菜；摘棉花，拔除棉秸，耕翻整地。滿地秸稈拔個盡，來年少生蟲和病.收獲以后的莊稼地，都要及時把秸稈、根茬收回來，因為那里潛藏著許多越冬蟲卵和病菌。華北地區(qū)大白菜即將收獲，要加強后期管理。霜降時節(jié)，我國大部分地區(qū)進入了干季，要高度重視護林防火工作。霜降又是黃淮流域羊配種的好時候，農(nóng)諺有霜降配種清明乳，趕生下時草上來.母羊一般是秋冬發(fā)情，接受公羊交配的持續(xù)時間一般為30小時左右，和南方白露配種一樣，羊羔落生時天氣暖和，青草鮮嫩，母羊營養(yǎng)好，乳水足，能乳好羊羔。氣象專家提醒，到了10月下旬，我國北方冷空氣活動頻繁，隨著大風天氣的不斷光臨，溫度迅速下降，公眾要注意保暖，防止感冒。
霜降節(jié)氣話無霜
人們把入春后最后出現(xiàn)的一次霜，叫做終霜,入秋后出現(xiàn)的第一次霜，叫做初霜.所謂無霜期,就是指終霜之后，初霜之間，這一段沒有霜出現(xiàn)的時期。一年中無霜期越長，對作物生長越有利。由于每年的氣候情況不全相同，出現(xiàn)初霜和終霜的日期也就有早有晚，每年的無霜期也就不一致。我國幅員廣大，各地全年無霜期的長短，差異很大。由于我國大部分地區(qū)位于溫帶，經(jīng)常受到冷空氣的侵襲，有霜的范圍很廣，除海南島、云南省、臺灣省等部分地區(qū)和南海諸島外，均有出現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，我國東北地區(qū)平均初霜見于9月中旬，終霜見于4月下旬，無霜期不到150天；華北地區(qū)初霜見于十月中旬，終霜見于4月上旬，共約200天左右；長江流域從4月到11月，共約250天左右；華南地區(qū)無霜期300天以上，有的年份全年無霜。
一個地區(qū)無霜期的長短，主要與這個地區(qū)寒冷季節(jié)的長短有關(guān)。也就是說，寒冷季節(jié)長的地區(qū)，它的終霜結(jié)束時間遲，初霜開始時間早，無霜期就較短；與此相反，寒冷季節(jié)短的地區(qū)，它的終霜結(jié)束時間早，初霜開始時間遲，無霜期就較長。這是因為霜是在天氣比較寒冷的情況下出現(xiàn)的，當靠近地面和作物表面的溫度下降到攝氏零度或零度以下時，附在物體表面上的水汽，才能凝結(jié)成白色的霜。北方地區(qū)由于地面接受太陽熱量比南方少；距冷空氣的源地近，寒冷季節(jié)比南方長，這就決定了北方地區(qū)全年無霜期要比南方短。
霜出現(xiàn)時，往往會給一些耐寒性較差的農(nóng)作物帶來一定影響，如棉花結(jié)桃時遇到秋霜害，會影響它繼續(xù)生長。所以一個地區(qū)無霜期的長短，常常把它稱為作物生長期的氣候條件。但是無霜期的長短不是決定的因素，決定的因素是人。在生產(chǎn)實踐中，勞動人民根據(jù)當?shù)爻霈F(xiàn)霜的規(guī)律性，及時采取有效的各種防霜措施，如培育抗寒品種、雜交育種縮短生長期，以及浸種催芽、適時早播等等，或者用熏煙法、大田灌水或是設置防風林、防風墻和風障來阻擋寒風，改變農(nóng)田水氣候的條件，使早春作物和晚秋作物不受到霜害。這樣，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上實利用的無霜期,就要比氣候上的無霜期長得多了。
每個人的孕吐都是由不同的原因造成的，所以孕吐開始和孕吐結(jié)束的時間也不一定完全相同，但是根據(jù)其中一大部分孕婦的普遍現(xiàn)象，是可以大致推測出一個時間段兒的，只不過是不一定完全準確，只是可以大致給出一個模板僅供參考，具體的情況還是要因人而議的。
懷孕前三個月內(nèi)
很多的孕婦會在懷孕前三個月內(nèi)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，有的甚至很嚴重，此時建議多食一些清淡通腸胃的食物或者水果，平常的膳食也要注意以清淡為主，但是營養(yǎng)是必不可少的，比如可以做一些魚肉豆腐湯，或者小米南瓜粥。還可以準備一些蘋果、葡萄之類的水果，檸檬也是一個很好的選擇，這樣既能夠幫助孕吐的孕婦舒緩心情，又能夠使其開胃。
有的孕婦可能會出現(xiàn)壓根兒吃不進任何食物，長時間眩暈不離床的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象建議去醫(yī)院做一些檢查，更為嚴重的需要住院觀察。
尤其出現(xiàn)在懷孕前六個星期之內(nèi)
大概有一半的孕婦，孕吐最厲害的出現(xiàn)在懷孕前六個星期，在這個期間內(nèi)會出現(xiàn)頭暈腦脹、經(jīng)常嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。過了前六個星期，大部分的準媽媽的嘔吐現(xiàn)象會開始有所好轉(zhuǎn)，有的甚至會完全消失，所以在懷孕前六個星期內(nèi)嘔吐非常嚴重的準媽媽不必太過擔心，要時刻調(diào)整好心情，不要因為太難受就躺在床上不走動，那樣容易引起更嚴重的頭昏目障甚至是嘔吐。
牙齒的縫隙里面經(jīng)常會藏著很多人們清潔不到的食物殘渣以及污垢和細菌。這些殘渣在牙齒里面呆的時間久了，就會逐漸腐蝕人們的牙齒，很多人覺得用牙簽就可以清理到牙齒的縫隙，但是牙簽會讓牙齒縫隙逐漸變大，所以不能經(jīng)常用。而用牙線則不會具有這種顧慮，那么牙線一般什么時候用?
用牙線是非常有好處的，每天晚上刷牙后要使用牙線。
關(guān)于牙線的使用：
牙菌斑大多堆積在牙齒的鄰接面及牙齦邊緣，而這些區(qū)域就成為齲病和牙周病的好發(fā)部位。 刷牙一般只能清潔牙齒的頰面及頰舌面，難以清除鄰接面的牙菌斑，因此需要采用一些特殊的牙間清潔器如牙線、牙簽等以彌補刷牙的不足。大多數(shù)國外專家建議在大多數(shù)恒牙萌出后約12歲左右，就應使用牙線。使用牙線是去除牙間隙菌斑最好的方法。
何時用牙線?
對大多數(shù)人來說每日使用一次牙線就夠了，使用的最佳時間推薦在晚餐后睡覺前。刷牙前或刷牙后都可以使用牙線，一定要做到的是：使用牙線后應漱口，將脫落的碎屑沖洗出。
如何選擇牙線?
牙線在各牙科材料商店有售，是用棉、麻、絲、尼龍或滌綸制成，有含蠟的和不含蠟的，也有含香料或含氟的。
可以選擇添加薄荷或其他讓人喜愛的香料的牙線，也可以使那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙線。
如果通過接觸很緊的牙間隙時，牙線會磨破或撕成細絲條，這時可選用上蠟或有被衣的牙線。
若用牙線會作嘔，可選用一些其他清潔方法。(對大的牙間隙，用牙間刷或牙簽更合適些)
對一些難以用手使用牙線的人，可選用小的牙線架。
怎樣使用牙線呢?
1.取一段45厘米的線，將末端繞于兩手中指，留5-7厘米于兩指之間。
2.用拇指和食指頂緊牙線，留下3厘米寬度。
3.將牙線至于牙間隙前后輕輕滑動直至通過接觸點。
4.使牙線繞于一個牙面呈“C”形，緊貼牙面，輕柔的將菌斑清出。
5.將牙線拉出牙間隙，并纏繞多些在一邊手指，露一截清潔的牙線。
6.重復上述步驟，清潔下一個牙的牙面，全口按順序依次完成。
對于患者年齡較大或牙齒之間的牙周組織已萎縮者，使用牙線非常方便而且有效。但對于患者年齡太小，牙齒之間的齦乳頭肥大，牙冠太短或牙齒排列不齊而擠靠于一堆者，則不適用。
柿餅雖然非常美味，但是大家在吃柿餅的時候一定要了解到柿餅的相關(guān)禁忌，因為柿餅也是存在一定禁忌事項的，例如柿餅就不能夠和螃蟹一起食用，否則可能會出現(xiàn)腹瀉癥狀。與此同時，柿餅也是一種涼性食物，所以在人們空腹的時候也不可以吃柿餅。那么想要吃柿餅的時候可以在哪個時間段吃?
柿餅可以空腹吃嗎
不可以。柿餅中含柿膠酚和一種叫紅鞣質(zhì)的可溶性收斂劑，而這兩種物質(zhì)遇到胃酸會凝結(jié)成塊。因此，如果空腹吃柿餅，就會導致這兩種物質(zhì)與胃酸結(jié)合，而產(chǎn)生硬塊，也就是我們平時所說的“柿石”。柿石會引起腸胃的不適，如胃痛、惡心等。所以，我們不能空腹的時候吃柿餅，更不能空腹一次食用大量的柿餅。
柿餅什么時候吃最好
具體哪個時間吃柿子最好?柿餅不要在空腹時吃，一般人宜在飯后1小時吃，免得傷胃。
減肥者的話，飯前適量吃也比較合適。柿餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿餅容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為其含糖較多，所以人們吃柿餅比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入，可以控制熱量攝取。當然，減肥者千萬不能對吃柿餅，柿餅熱量糖分高，吃多小心發(fā)胖，一天吃一個足以。
另外，柿餅含糖高，且含果膠，吃后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃后宜喝幾口水，或及時漱口。
柿餅怎么保存
1、密封保存
密封是保存柿餅第一個首要條件，剛制好的柿餅可以放入缸中或者密封的盒子里。因為密封的環(huán)境可以避免水汽或者其他的細菌感染的柿餅，使柿餅長時間都能夠保持同樣的一個環(huán)境里面，從而有一個良好的狀態(tài)。柿餅貯存裝壇時，為了防止因柿餅水分大，互相接觸溶化柿霜，影響美觀，可把一些較干的柿子皮隨柿餅混合裝入。
2、通風干燥保存
密封好的柿餅然后就是要放在通風干燥的地方，最好就是將柿餅架起來放在高處，這樣就避免不小心水會滲透進去。
3、陰涼低溫保存
注意，要避免受到陽光的直射，要放在陰涼的地方，也可以保證比較低的溫度。陽光直射會使柿餅的溫度變高，溫度變高后會促使柿餅產(chǎn)生使其變質(zhì)的物質(zhì)，所以要避免陽光直射。
4、冷藏或冷凍保存
柿餅表面的白色霜，怕熱。一受熱就沒有了。柿餅就變成了紅色而不是白色。柿餅千萬不能受熱，可冷藏或者冷凍。
姜是很多菜都必備的配料，也是中醫(yī)藥材之一，日常生活中很多人在感冒時都會喝一些姜糖水，也是對身體有好處的，很營養(yǎng)的食物。其實姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌，能增強和加速血液循環(huán)，促進消化，還有抗菌作用。那么什么時候吃姜對身體好呢？
一天中生姜的營養(yǎng)
從一天來講，早上吃生姜對身體有易。古人說早上吃姜，勝似喝參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因為生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等，本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。
一年中生姜的營養(yǎng)
俗話說得好，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。因此，夏天吃姜對身體更好，中醫(yī)認為，姜益脾開胃，止嘔，溫經(jīng)散寒，解頭疼、發(fā)熱，調(diào)理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。
而夏天吃姜的好處在于：
由于夏天炎熱，人們習慣貪涼，喜服寒涼之品，夜間又感受夜寒，易產(chǎn)生暑濕，影響脾胃，所以夏季人們胃口不好，少食厭膩。針對這種情況喝一點姜湯或做菜時多加點姜，即可散寒祛暑，又可以治療因吃不潔食物而引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等。
專家表明：
生姜具有抑制病菌侵害的作用，還可以消滅口腔細菌和腸道細菌，經(jīng)常用姜水漱口還可以起到消除口腔異味，及治療牙周炎。
注意事項：
凍了的姜是可以吃的但味道沒有鮮姜好。凍姜化了以后很愛發(fā)霉，發(fā)了霉的姜是絕對不能吃的，是有毒的。
