上火耳朵聽不見
冬季上火養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動才不能生銹。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)養(yǎng)生保健的認(rèn)識誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“上火耳朵聽不見”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
人們的身體經(jīng)常容易發(fā)生上火的問題，因?yàn)槊總€(gè)人的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是經(jīng)常容易受到疾病的侵襲的。那么上火之后每個(gè)人的表現(xiàn)也是不同的，有的是嗓子疼，有的是嘴巴起泡，有的是耳朵發(fā)生了聽力問題。經(jīng)常會聽不見，無論是什么癥狀都是嚴(yán)重影響人們的正常生活的。所以需要注意上火耳朵聽不見怎么辦呢。
1、 一個(gè)耳朵聽不見可能是上火引起，但是也可能是其它原因引起的，比如神經(jīng)性耳聾，所以患者不要掉以輕心，要及時(shí)到正規(guī)的大型醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，然后進(jìn)行對癥治療，早日恢復(fù)健康。
2、 情緒不舒是很多疾病的原因，由于現(xiàn)在競爭壓力大、很多人容易出現(xiàn)精神焦慮、上火的情況，時(shí)間長了，如果不注意調(diào)節(jié)或者釋放壓力，就會引起耳朵聽不見的情況，所以要樂觀積極地生活。
3、 現(xiàn)在很多的人都要熬夜的習(xí)慣，有的會出現(xiàn)失眠、睡眠不足的情況，這些都會讓人的免疫力和抵抗力下降，所以大家要學(xué)會勞逸結(jié)合，多休息，保證睡眠時(shí)間，同時(shí)要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w。
注意事項(xiàng)：大家如果想遠(yuǎn)離各種疾病，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，多吃一些清淡易消化的食物，比如蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣、油膩等刺激性的食物。
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寶寶耳朵聽不見的表現(xiàn)，如果耳朵被堵，最好把東西拿走。如果耳朵不發(fā)達(dá)，必須通過外科手術(shù)治療。下雨后，最重要的問題是內(nèi)耳的發(fā)育。如果內(nèi)耳發(fā)育良好，那么聽力也有改善的可能性。如果內(nèi)耳沒有發(fā)育，那么聽力改善的可能性可能非常小。我希望您能提供更詳細(xì)的案例信息，并祝您早日康復(fù)。
耳聾的病因復(fù)雜，有先天性和后天性因素，其中化膿性中耳炎是傳導(dǎo)性耳聾中最主要的致聾疾病。近年來，分泌性中耳炎成為兒童聽力減退的主要原因。按病變部位及性質(zhì)耳聾可分為四類：即傳導(dǎo)性聾、感音神經(jīng)性聾、混合性聾和中樞性聾。
1.傳導(dǎo)性聾的病因
（1）先天性 常見的有先天性畸形，包括外耳、中耳的畸形，例如先天性外耳道閉鎖或鼓膜、聽骨、蝸窗、前庭窗發(fā)育不全等。
（2）后天性 外耳道發(fā)生阻塞，如耵聹栓塞、骨疣、異物、腫瘤、炎癥等。中耳化膿或非化膿性炎癥使中耳傳音機(jī)構(gòu)障礙，或耳部外傷使聽骨鏈?zhǔn)軗p，中耳良性、惡性腫瘤或耳硬化癥等。
2.感音神經(jīng)性聾的病因
（1）先天性 常由于內(nèi)耳聽神經(jīng)發(fā)育不全所致，或妊娠期受病毒感染或服用耳毒性藥物引起，或分娩時(shí)受傷等。先天性內(nèi)耳畸形導(dǎo)致的耳聾為感音神經(jīng)性耳聾。根據(jù)內(nèi)耳X線體層攝影和胚胎發(fā)生學(xué)將內(nèi)耳畸形分為5類，即迷路缺失、共同腔畸形、耳蝸未發(fā)育、耳蝸發(fā)育不全和不完全分隔型。此外大前庭導(dǎo)水管綜合癥也是常見的導(dǎo)致感音神經(jīng)性耳聾的先天性內(nèi)耳畸形。
感音神經(jīng)性耳聾中的先天性耳聾還可以包括非遺傳性和遺傳性。妊娠期受病毒感染、服用耳毒性藥物引起或分娩時(shí)受傷導(dǎo)致的耳聾為非遺傳性耳聾。非遺傳性包括孕期應(yīng)用耳毒性藥物、孕期病毒感染、梅毒、細(xì)菌感染，新生兒缺氧、產(chǎn)傷、新生兒高膽紅素血癥；此外非遺傳性還包括噪聲接觸、分娩時(shí)頭部外傷、放射線照射等。遺傳性耳聾為遺傳基因發(fā)生改變而引起的，非遺傳性和遺傳性耳聾二者的發(fā)病率各占50%，70%的遺傳性耳聾患者除耳聾外不伴有其他癥狀，這類耳聾為非綜合征性耳聾。遺傳性耳聾包括常染色體陰性、常染色體顯性、X-連鎖、Y-連鎖、線粒體（母系）遺傳等。
目前，已知有很多基因都與非綜合征性耳聾有關(guān)，其中的一個(gè)或幾個(gè)基因存在突變，或一個(gè)基因中的不同位點(diǎn)存在突變，都會引起耳聾。但在不同種族，甚至同一種族不同地區(qū)的人群中，耳聾基因及其突變位點(diǎn)不盡相同。我國的相關(guān)研究顯示GJB2、SLC26A4、線粒體基因（A1555G和C1494T突變）是導(dǎo)致中國大部分遺傳性耳聾發(fā)生的三個(gè)最為常見的基因，對這少數(shù)幾個(gè)基因進(jìn)行遺傳學(xué)檢測可以明確耳聾人群中40%的遺傳學(xué)病因，結(jié)合家族史分析和查體可以診斷95%以上的遺傳性耳聾。耳聾基因的篩查和檢測為先天性感音神經(jīng)性耳聾的預(yù)防，減少其發(fā)病率提供了可能性。
耳朵出現(xiàn)嗡嗡響聽不見任何聲音，這種現(xiàn)象一般很可能是耳鳴引起的突發(fā)性的耳聾，引起這種現(xiàn)象的原因是很多的，其中很大的原因可能是長期的精神壓力大導(dǎo)致的，還有可能是身體出現(xiàn)疲勞引起的現(xiàn)象，想要緩解平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，而且還需要保持心情舒暢。
7大原因可能引起耳聾
(1)傳染病源性聾：各種急性傳染病、細(xì)菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內(nèi)耳而引起輕重不同的感音神經(jīng)性聾。
(2)藥物中毒性聾：多見于氨基糖甙類抗生素可導(dǎo)致感音神經(jīng)性聾，耳藥物中毒與機(jī)體的易感性有密切關(guān)系。藥物中毒性聾為雙側(cè)性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長期滴用此類藥物亦可通過蝸窗膜滲入內(nèi)耳，應(yīng)予注意。
(3)老年性聾：多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生，使螺旋器毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導(dǎo)致聽力減退。
(4)外傷性聾：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致內(nèi)耳出血，或因強(qiáng)烈震蕩引起內(nèi)耳損傷，均可導(dǎo)致感音神經(jīng)性聾，有時(shí)伴耳鳴、眩暈。耳部手術(shù)誤傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)也可導(dǎo)致耳聾。
(5)突發(fā)性聾：是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經(jīng)性聾。目前多認(rèn)為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見原因。耳聾可在瞬間顯現(xiàn)，也可在數(shù)小時(shí)、數(shù)天內(nèi)迅速達(dá)到高峰，多為單側(cè)，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
(6)噪聲性聾：是由于長期遭受85dB(A)以上噪聲刺激所引起的一種緩慢進(jìn)行的感音神經(jīng)性聾。其耳聾程度主要與噪聲強(qiáng)度、暴露時(shí)間有關(guān)，其次與噪聲頻譜、個(gè)體差異亦有一定關(guān)系，有人發(fā)現(xiàn)2000Hz～4000Hz的噪聲最易導(dǎo)致耳蝸損害。
(7)爆震性聾：系由于突然發(fā)生的強(qiáng)大壓力波和強(qiáng)脈沖噪聲引起的聽器急性損傷。鼓膜和耳蝸是聽器最易受損傷的部位。當(dāng)人員暴露于90dB(A) 以上噪聲，即可發(fā)生耳蝸損傷，若強(qiáng)度超過120dB以上，則可引起永久性聾。耳聾的程度與噪聲強(qiáng)度、暴露次數(shù)以及壓力波的峰值、脈寬、頻譜、個(gè)體差異等因素有關(guān)，耳聾性質(zhì)多為感音神經(jīng)性聾或混合性聾。
耳朵是我們很重要的器官，如果耳朵出現(xiàn)異常是會直接影響我們的聽力，像有些人在平時(shí)突然間出現(xiàn)耳聾的情況，一般像這種突發(fā)性的耳聾多事由于病毒感染或者是其他的疾病引起的，最好是去醫(yī)院查清楚病因之后，然后對癥進(jìn)行治療，不及時(shí)治療，很可能會演變成為永久性的耳聾。
右耳朵聽不見了怎么辦?
突發(fā)性耳聾臨床表現(xiàn)為單側(cè)聽力下降，可伴有耳鳴、耳堵塞感、眩暈、惡心、嘔吐等。突發(fā)性聾的病因不明，很多致病因素都可能導(dǎo)致突發(fā)性聾，耳聾程度與眩暈輕重正相關(guān)，一周內(nèi)眩暈可逐漸消失，如果1-2月后聽力仍然不恢復(fù)，多將成為永久性感音神經(jīng)性耳聾。
1、就醫(yī)：開始治療時(shí)間越早，效果越好。所以一定要盡早就醫(yī)，不要錯(cuò)過“黃金治療時(shí)間”;
2、檢查：常見檢查：耳部體格檢查、聽力學(xué)檢查、耳部頭部影響學(xué)檢查;
3、治療：
一般治療：注意休息，積極治療相關(guān)疾病，如高血壓、糖尿病;
主要藥物聯(lián)合治療，包括糖皮質(zhì)激素、改善微循環(huán)藥物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物及對癥藥物;
其他治療：高壓氧等。
治療時(shí)間請以發(fā)病后小時(shí)計(jì)算!
總而言之，突發(fā)性聾是一種病，得正確認(rèn)識，盡早就醫(yī)，積極治療，讓我們的耳朵恢復(fù)健康，從而健康地聆聽自然和社會的美好。
突發(fā)性耳聾如何預(yù)防
1 預(yù)防感冒，有一部分突發(fā)性耳聾的病人可能與感冒有間接關(guān)系，故預(yù)防感冒則可減少一個(gè)發(fā)病因素。，注意保暖，避免驟冷驟熱的環(huán)境。
2 注意勿過度勞累，做到起居有時(shí)，飲食定量，有張有弛，忙里偷閑享受一下"慢生活
3 定期查體，排除隱患。耳聾也可能是全身其他部位疾病連累，如糖尿病、甲低，等都可能是潛在殺手。
4 盡量用耳罩式耳機(jī)。如果持續(xù)使用耳機(jī)，應(yīng)該控制音量，一次連續(xù)聽歌最好不要超過一個(gè)小時(shí)，然后讓耳朵徹底休息。睡覺時(shí)千萬別戴耳機(jī)，否則一不小心睡著了，耳朵所受損害將明顯增加。
5 遠(yuǎn)離煙酒，平淡生活。起居有時(shí)，飲食定量。少食奶酪類食品，少飲咖啡和烈性酒，這樣有助于減少和預(yù)防耳部疾病。
上火是我們生活常見的現(xiàn)象，上火可能會導(dǎo)致牙疼，口腔潰瘍等，也有的人可能會在耳朵后面長包。熬夜，吃辣的東西，或者睡覺的地方太熱都會導(dǎo)致上火，不過不用過于擔(dān)心，這是一種正常的現(xiàn)象，只要多喝水，按時(shí)睡覺，必要的時(shí)候吃一些泄火藥就會好的。那么我們來具體看看上火耳朵后面長包是怎么回事吧:
1、多是由于上火引起的局部炎癥造成的上述癥狀，建議積極的服用藥物和對癥治療很快就會好轉(zhuǎn)的，不必過于擔(dān)心?？梢钥诜训厮{(lán)消炎片.阿莫西林.維生素c.甲硝唑片等藥物一塊治療，同時(shí)注意多補(bǔ)充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通暢。
2、淋巴是我們體內(nèi)的排毒系統(tǒng)，淋巴結(jié)遍布我們?nèi)淼募?xì)小角落。在一定炎癥下，淋巴結(jié)腫大，淋巴結(jié)發(fā)炎，不僅僅有疼痛的表現(xiàn)，也能用手摸出來淋巴結(jié)結(jié)以小疙瘩的樣子突出來了。
3、如果耳朵后面出現(xiàn)的是硬硬的小疙瘩，輕輕一碰就疼，小疙瘩里面貌似跟有個(gè)米?；蛘咝《棺拥母杏X。這個(gè)很可能是耳后的毛囊堵塞，形成毛囊炎。這種小疙瘩有的會反復(fù)出現(xiàn)。
耳朵后長了個(gè)疙瘩怎么辦
1、果酸
果酸可以減少皮膚角質(zhì)的聚合力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
并且，在老化的角質(zhì)層被去除的同時(shí)，也會把一些淺表的暗斑、痤瘡、粉刺、沉淀的色素、細(xì)小的皺紋等一并去除。這也是常用的治療痤瘡的方法。
2、激光祛痘
使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產(chǎn)生的皮脂過多，殺死導(dǎo)致痤瘡的多種細(xì)菌，具有很強(qiáng)的功效，從而使新生的小痘痘及時(shí)隱退。
另外，激光還可以有效地刺激皮膚膠原蛋白的再生，使生過青春痘后留下的凹凸不平的痕跡恢復(fù)平整，再加上具有的激光磨削作用，從而使祛痘祛疤雙向作用合為一體，對青春痘的治療更具完美。
編者按：人體穴位蘊(yùn)藏著身體的很多秘密和健康，穴位按摩更是中醫(yī)的精華所在哦!今天小編就告訴你們8大穴位養(yǎng)生保健，讓你受用一生!一起來看看吧!
1、治休克掐壓人中穴
刺激人中穴有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當(dāng)中風(fēng)、中暑、中毒、過敏時(shí)突然出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克等情況時(shí)，用拇指尖掐壓患者人中穴可起到急救作用。
人中穴位于人體鼻唇溝的中點(diǎn)，是一個(gè)重要的急救穴位。主治癲狂癇，中風(fēng)昏迷，小兒驚風(fēng)，面腫，腰背強(qiáng)痛等癥。
我們常說掐人中，這句話在人暈倒的時(shí)候用的最多。當(dāng)然掐人中只是一種簡便的應(yīng)急急救措施，還應(yīng)及時(shí)與醫(yī)院聯(lián)系，進(jìn)一步搶救，以免延誤病情。
2、止鼻血捏腳后跟
鼻子出血時(shí)，馬上用拇指和食指捏腳后跟(踝關(guān)節(jié)及足跟骨之間的凹陷處)，左鼻出血捏右腳跟，右鼻出血捏左腳跟，約3分鐘可止鼻血。
3、止咳嗽指壓少商穴
少商穴在大拇指外側(cè)，距指甲角分處?？人圆恢箷r(shí)，可用拇指和食指緊壓少商穴，至有酸痛感為度，可止咳嗽。
除了按摩，少商穴有一個(gè)刺激方法，就是刺血療法。少商是井穴，在這里放血可以減輕咽喉的疼痛。這是因?yàn)榉闻聼幔睬鍥觥Ｉ偕谭叛拖喈?dāng)于將肺經(jīng)過熱的氣血引出去，還肺一個(gè)清涼的天地。刺血的時(shí)候，先用酒精將針和皮膚都消毒，然后捏起一點(diǎn)點(diǎn)少商處的皮膚，用針快速在皮膚上刺兩下，同時(shí)擠三到五滴血，然后迅速用棉棒輕輕按住，以便于止血。
少商穴最擅長治療的一個(gè)病癥是咳嗽。秋天時(shí)，很多人會時(shí)不時(shí)地咳嗽幾聲，嚴(yán)重的甚至咳出血來，咳得頭痛。這時(shí)候大拇指上的少商穴是止咳嗽的特效穴。
4、治便秘點(diǎn)壓天樞穴
便秘患者大便時(shí)以左手中指點(diǎn)壓左側(cè)天樞穴(位于肚臍左側(cè)2寸)，感覺有明顯酸脹感即按住不動，堅(jiān)持1分鐘左右，有便感，然后屏氣，以增加腹內(nèi)壓，稍后即可排便。
天樞穴以治療腸胃疾病為主。主治疾病為：便秘、腹脹、腹瀉、臍周圍痛、腹水、腸麻痹、消化不良、惡心想吐等癥。
天樞是大腸之募穴，是陽明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候，具有顯著的功效。
編者按：經(jīng)常自己按摩肚子可以起到促進(jìn)消化的作用，增強(qiáng)你腸胃的蠕動速度，但是很多人都不知道應(yīng)該怎么按摩自己腹部。我們應(yīng)該如何按摩自己的腹部呢?
一、促進(jìn)腸蠕動，消除便秘
揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強(qiáng)對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進(jìn)排便的作用，從而預(yù)防和消除便秘，對老年人尤其需要。
二、腹部按揉利于減肥
因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細(xì)血管暢通，促進(jìn)脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。
三、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。
四、揉腹防疾病
胃、十二指腸潰瘍病
每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達(dá)到輔助治療潰瘍病的目的。因?yàn)槲笣儾〉陌l(fā)生與胃酸分泌過多有關(guān)。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。
五、慢性肝炎
每天早、晚堅(jiān)持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。
六、手術(shù)后腸粘連
患者在傷口完全愈合后，進(jìn)行自我腹部摩擦，可防手術(shù)后腸粘連的發(fā)生。一般應(yīng)在每天早晨起床前、上午10點(diǎn)、下午3點(diǎn)鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術(shù)后滲出液吸收。
按摩4大穴位可補(bǔ)腎
養(yǎng)腎穴1、關(guān)元穴
我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力，叫元?dú)?。中醫(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天，藏在腎中，又依賴后天精氣充養(yǎng)，主要功能是推動人體的生長和發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。
功效：刺激關(guān)元穴，可以使腎氣活躍，補(bǔ)充腎氣。
養(yǎng)腎穴2、太溪穴
腎是人的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于它，所以腎是人體元?dú)庵础Ｌㄊ悄I經(jīng)的原穴，是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾拈L江，所以古人稱太溪穴為 回陽九穴之一，認(rèn)為它具有極高的回陽救逆之功。經(jīng)常按揉太溪穴，每次每個(gè)穴位5分鐘左右便可，另外，下午 17～19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好，按揉時(shí)可用對側(cè)手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。
功效：刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。
養(yǎng)腎穴3、涌泉穴
《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：腎出于涌泉，涌泉者足心也。意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處，即當(dāng)腳屈趾時(shí)，腳底前凹陷處。因此經(jīng)，按摩涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。
功效：經(jīng)常按摩涌泉穴，可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。
養(yǎng)腎穴4、腎俞穴
腎俞穴也是補(bǔ)腎要穴，它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。操作方法為：用手掌拍打背后的腎俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就減輕了。
功效：經(jīng)常拍打腎俞穴，既能培補(bǔ)腎元，又可以緩解腰肌勞損，保護(hù)腰部。
結(jié)語：中醫(yī)的關(guān)于人體的穴位還有很多值得我們?nèi)W(xué)習(xí)和了解的，以上給大家介紹的一些簡單的穴位養(yǎng)生，都知道了嗎?可以現(xiàn)在就開始嘗試一下，效果肯定是不會差啦!
5、降血壓按壓勞宮穴
高血壓患者生氣、暴怒、激動或勞累時(shí)，血壓可急劇上升，此時(shí)按壓勞宮穴(屈指握拳，中指與無名指尖之間所對的掌心中)，可使血壓逐漸恢復(fù)正常。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用。
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。按壓時(shí)要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
6、止頭痛按壓太陽穴
頭痛發(fā)作時(shí)，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴(在眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，按壓至脹痛，并按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)約1分鐘，頭痛可減輕。
太陽穴是人頭部的重要穴位，當(dāng)人們長時(shí)間連續(xù)用腦后，太陽穴往往會出現(xiàn)重壓或脹痛的感覺，這就是大腦疲勞的信號。這時(shí)按摩太陽穴可以給大腦以良性刺激，能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦，并且能繼續(xù)保持注意力的集中。
太陽穴在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上被稱為經(jīng)外奇穴，也是最早被各家武術(shù)拳譜列為要害部位的死穴之一?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，打擊太陽穴，可使人致死或造成腦震蕩使人意識喪失。太陽穴的主治病癥為：頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。
7、止胃痛按揉足三里穴
胃痛時(shí)，可用雙拇指按揉雙腿足三里穴(外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)，待有酸痛麻脹感后35分鐘，胃痛可明顯減輕。
足三里是一個(gè)能防治多種疾病、強(qiáng)壯身心的大穴。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。
8、止嘔吐指壓內(nèi)關(guān)穴
嘔吐時(shí)，可用中指壓內(nèi)關(guān)(在掌面腕橫紋上二寸，兩筋之間)止嘔。壓時(shí)有酸脹感說明按準(zhǔn)穴位，2分鐘后惡心嘔吐可緩解。
內(nèi)關(guān)穴有疏導(dǎo)水濕、寧心安神、理氣鎮(zhèn)痛之功效。主治心痛、心悸、胸悶氣急、呃逆、胃痛、失眠、孕吐、暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血、惡心想吐、胸肋痛、上腹痛、心絞痛、月經(jīng)痛、腹瀉、精神異常等。
冬天天氣很冷的時(shí)候受到寒風(fēng)的侵害，各種各樣的疾病都逐漸的出現(xiàn)，對于很多免疫力低，抵抗力差的人來說咳嗽會經(jīng)常光顧，咳嗽易出現(xiàn)十天半個(gè)月幾乎都少不了，不管是在飲食方面還是在藥物方面都是過多的講究，可是始終沒有什么恢復(fù)的效果，這個(gè)時(shí)候大家就會想到通過輸液治療，其實(shí)除了輸液咳嗽，還有很多治療方法是需要我們?nèi)チ私獾摹?/p>
冰糖
對于停止咳嗽，化痰有一定功能，在《本草再新》上也可以找到證明?？梢杂闷浼宄伤?，或是自己含在嘴里，食用起來比較方便，相對來說效果也很好?，F(xiàn)在在很多止咳的方子中，也會用到它，可見其效果是極好的。
需要明確的，它與紅糖效用不一樣，相對來說紅糖有化瘀的作用，更適合女性或是經(jīng)期間，還有產(chǎn)后使用。 而冰糖能夠清熱、消炎，還可以去掉火氣，對止咳有一定功效，合理選擇會很不錯(cuò)。
雪梨
在古書中有記載，梨者，利也，其性下行流利?？梢哉f明它對于治療風(fēng)熱咳嗽有很好的作用。同時(shí)也可以滋養(yǎng)肺部，能夠消炎化痰，還可以降火氣，同時(shí)具有解毒功效。
雪梨直接生吃，或是蒸了吃，同時(shí)也可以與冰糖一起蒸，這樣達(dá)到的效果會更明顯。但是需要注意，如果血虛患者，最好不要多吃，因?yàn)槭菚Υ嗳醯奈冈斐蓚Α?/p>
金橘
它可以抗炎、止咳，同時(shí)對支氣管炎有顯著療效。金橘可以果皮和肉一起吃。咀嚼后，會感覺到喉嚨有濕潤感覺，并且還有香氣。金橘的維生素C百分之八十會在果皮上，除了可以食用以外，還要用來泡茶，也是比較好的選擇。其果皮還可提取芳香油，具有非常高的藥用價(jià)值。
咳嗽需要及時(shí)治療，剛一出現(xiàn)時(shí)，可以通過食物選擇進(jìn)行治療與護(hù)理，千萬不能拖，越拖會越嚴(yán)重，會對生活與工作造成影響。
耳朵日常養(yǎng)生保健法：耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，并有維持身體平衡的作用。中醫(yī)理論認(rèn)為腎開竅于耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系，腎精充足，髓海得養(yǎng)，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫(yī)用補(bǔ)腎法以治耳功能減退。
平時(shí)要注意調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護(hù)耳的功能。在生活和工作環(huán)境中，盡可能地避免或減少噪聲對耳的損傷，周圍環(huán)境的噪聲不要超過65分貝。如果在噪聲超過65分貝的環(huán)境下工作，要適當(dāng)采取措施(如戴耳塞或耳罩)以保護(hù)聽力，否則將會引起永久性的聽力減退。
洗澡或游泳時(shí)，要注意防止污水進(jìn)入耳道，避免誘發(fā)耳道感染。如果有污水進(jìn)入耳道，要用消毒棉簽將水吸干，必要時(shí)可用少許酒精消毒。盡量不要挖耳屎，因?yàn)槎簩Χ烙斜Ｗo(hù)作用，并可以自行排出，如耳屎過多堵塞耳道時(shí)，要請耳科醫(yī)生檢查處理。
耳朵保養(yǎng)防病大全
1.預(yù)防感冒：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點(diǎn)按壓外鼻、內(nèi)鼻、咽喉等對應(yīng)穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進(jìn)行，4~7天為一療程?；蚪柚g頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。具有很好的預(yù)防感冒的作用，特別對于那些體弱多病的朋友。
2.失眠：用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏后溝等處，重點(diǎn)按壓神門、暈點(diǎn)、腦點(diǎn)、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最為重要，雙耳交替進(jìn)行，4~7天為一療程?；蛴没鸩癜舸媸址ò茨Α４朔▽τ诟纳扑哂酗@著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。
3.肥胖癥：用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點(diǎn)按壓便秘點(diǎn)、大腸、內(nèi)分泌、饑點(diǎn)、腎上腺等穴位。要求一壓一松，用力適中，均勻。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯后為主。雙耳交替，4~7天為一療程。也可對著鏡子用火柴棒按壓，按壓強(qiáng)度以能忍受為度。
4.痛經(jīng)：用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側(cè)部等處，重點(diǎn)按壓子宮、卵巢、會陰等對應(yīng)穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進(jìn)行3~5次，尤在痛時(shí)為最好，雙耳交替進(jìn)行。
護(hù)耳小提示：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當(dāng)?shù)淖o(hù)耳罩及耳塞。
3.耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫(yī)生。
4.用耳機(jī)聽CD、MD、Mp3時(shí)不要把音量調(diào)得太大。
5.耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實(shí)這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。
6.洗頭或沐浴時(shí)，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
7、穿耳洞要防發(fā)炎。耳聾分類以及造成耳聾原因：要想知道怎樣保護(hù)好耳朵的聽力，首先要了解造成耳聾都有哪些原因，有哪些種耳聾。根據(jù)耳聾的性質(zhì)，大致可分為三種類型：
一、傳導(dǎo)性耳聾由于先天或后天的原因造成聲音在傳導(dǎo)過程中出現(xiàn)障礙所致的耳聾稱為傳導(dǎo)性耳聾。常見的疾病有：先天性外、耳畸形，各種類型的中耳炎，耳外傷，耳道耵聹栓塞，耳硬化癥等。
二、感覺神經(jīng)性耳聾由于先天或后天的原因造成內(nèi)耳的畸形或病變，致使神經(jīng)向大腦聽覺中樞傳導(dǎo)聽覺信號，產(chǎn)生障礙所致的耳聾。常見的疾病有：先天性內(nèi)耳畸形、藥物中毒性耳聾、病毒感染(腮腺炎等)、爆震性聾、噪聲性聾、突發(fā)性耳聾、老年聾、聽神經(jīng)瘤等。這其中以藥物中毒性耳聾最多見。如鏈霉素使用不當(dāng)造成小兒聾啞的很多。
三、混合性耳聾其特點(diǎn)是上述兩種耳聾的特點(diǎn)都兼而有之，常見的疾病有：患中耳炎多年，未經(jīng)系統(tǒng)治療，最后導(dǎo)致混合聾。
