足部護(hù)理步驟是怎樣的？
足部養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有沒(méi)有更好的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“足部護(hù)理步驟是怎樣的？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
年輕人都不太注重足部的護(hù)理，實(shí)際上，足部的護(hù)理非常重要，而且護(hù)理措施有很多，最常見(jiàn)的就是泡腳，不管是年輕人還是年紀(jì)大的老人，都要養(yǎng)成每天泡腳的習(xí)慣，另外還可以做足底按摩等等，這些做法可以刺激足底的穴位，具有很多保健養(yǎng)生功效，下面介紹足底護(hù)理的詳細(xì)步驟。
腳部護(hù)理步驟：
泡腳。
準(zhǔn)備一個(gè)泡腳桶，（有條件的話可以購(gòu)買一個(gè)按摩式的泡腳桶）放上適當(dāng)?shù)臒崴?，直接泡就可以了，如果腳部死皮比較多，或者有已經(jīng)開(kāi)裂的話，就可以稍微加點(diǎn)足浴鹽，加足浴鹽的話水溫最好可以控制在40攝氏度的水里，泡10~15分鐘，不僅可以促進(jìn)死皮軟化，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，晚上可以睡一個(gè)美美的安穩(wěn)覺(jué)！特別是在冬天哦！泡腳就是一件很享受的事情！
去角質(zhì)。
的腳部是經(jīng)常會(huì)忽略護(hù)理的一個(gè)地方，但其實(shí)腳部的角質(zhì)通常都比較多，而且角質(zhì)比較厚，如果使用比較暴力的方法去角質(zhì)會(huì)容易導(dǎo)致出血。去角質(zhì)之前要先泡腳，把角質(zhì)泡軟，然后可以借助一些工具去除角質(zhì)，例如足部磨砂膏或者磨腳板都可以，網(wǎng)上都會(huì)有的賣。要注意的是，去角質(zhì)不能太頻繁，一般一周一到兩次就可以了。
腳部保濕。
上有護(hù)手霜，下有護(hù)足霜。一個(gè)都少不了。跟身體其他部分一樣，去除死皮之后，皮膚會(huì)變得很干，所以在去了角質(zhì)以后一定不能忽略足部的保濕滋潤(rùn)，因?yàn)槟_部的皮脂腺不是很發(fā)達(dá)，所以一般腳部都會(huì)比較干，可以購(gòu)買一些護(hù)足霜讓足部肌膚也可以得到滋潤(rùn)！
對(duì)抗酸爽氣味。
腳臭是一個(gè)讓人頭疼的問(wèn)題，遺傳的就不說(shuō)了。但是有很多都是穿鞋子恰當(dāng)或者腳容易出汗但沒(méi)有及時(shí)解決引起的。所以要想腳的氣味好的話洗腳是肯定少不了的，千萬(wàn)不要偷懶哦！還有就是盡量穿比較透氣的鞋子。還可以買足部止汗膏和鞋子除臭噴霧！當(dāng)然，有一雙透氣的鞋子很重要哦！
對(duì)抗鞋子磨腳。
有一雙合適自己的鞋子是很重要的！好不容易把小腳丫子護(hù)理的白白嫩嫩的，被磨腳的鞋子弄得起水泡流血痂傷痕累累的，所以要護(hù)理腳買合適自己的鞋子是很重要的，有時(shí)候買新鞋子難免會(huì)被磨腳，這個(gè)時(shí)候防磨腳膏就用上場(chǎng)啦！可以起到潤(rùn)滑的作用，買了新鞋子害怕被磨到腳的話就可以放點(diǎn)防磨腳膏啦，這樣就可以避免磨到腳了。
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面部護(hù)理，女性一定不會(huì)陌生。尤其是在天氣干燥的季節(jié)，臉部護(hù)理更是不能忽視。但是有些朋友會(huì)采用錯(cuò)誤的護(hù)理步驟，這就加快了面部皮膚的衰老，只有正確的操作，才能讓皮膚一直保持良好的狀態(tài)。那么，什么樣的臉部護(hù)理步驟是正確的呢？首先我們要準(zhǔn)備一下護(hù)膚用品哦。
清潔面部
清潔是基礎(chǔ)保養(yǎng)的第一步，讓皮膚上的污垢去除。清潔做得不夠徹底，往往造成毛囊阻塞，使皮膚看起來(lái)粗糙、沒(méi)有光澤，更可能產(chǎn)生粉刺、面皰或衍生其它皮膚的問(wèn)題，如此一來(lái)，即使再好的保養(yǎng)品也無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的功能，甚至可能使皮膚變得更糟。因此，慎選好的清潔用品，并以正確的方法加以清潔是非常重要的，如此才能保有健康美麗的膚質(zhì)。
平衡柔膚
在基礎(chǔ)保養(yǎng)的過(guò)程中，非常重要但也常被人忽略的步驟是：爽膚，也就是化妝水的使用。平衡柔膚是保養(yǎng)的第二步，它有三項(xiàng)功能：
1、再次清潔：在清潔步驟中，有可能清洗不夠徹底，讓清潔性產(chǎn)品殘留在皮膚上，使用平衡柔膚性產(chǎn)品，可達(dá)到再次清潔的效果。
2、收斂肌膚：在洗臉的過(guò)程中，毛細(xì)孔受刺激而微張，藉此步驟，可有效收斂毛細(xì)孔。
3、平衡天然酸堿質(zhì)：皮膚所分泌的皮脂膜，保護(hù)肌膚不受細(xì)菌、微生物的侵?jǐn)_，但洗臉時(shí)可能會(huì)破壞皮脂膜的酸堿度，使肌膚抵抗外物的能力減弱，因此需以爽膚水來(lái)恢復(fù)皮膚的天然酸堿質(zhì)。
滋潤(rùn)肌膚
基礎(chǔ)保養(yǎng)的第三步驟是滋潤(rùn)，它提供肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成份與水份，讓肌膚擁有健康的膚質(zhì)與彈性，呈現(xiàn)亮麗動(dòng)人的神采。
防護(hù)措施
基礎(chǔ)保養(yǎng)的第四步驟是保護(hù)，它在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，避免肌層受到外界不良環(huán)境因素的傷害。
卸妝應(yīng)該按照正確的順序來(lái)才不會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害，那你知道正確的卸妝步驟嗎？你平日里的卸妝步驟是正確的嗎？下面我們一起來(lái)看看吧！
眼部卸妝
1.將少量卸妝品倒在化妝棉片上。
2.閉上眼睛，將沾了卸妝液的化妝棉片輕敷在眼瞼、睫毛上10～20秒。
3.用棉片由內(nèi)眼角至眼尾輕輕擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。
4.卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妝液。
5.用沾上卸妝液的棉花棒，再次清潔睫毛根部。
膚質(zhì)卸妝品
缺水性肌膚：選擇親水性高、含保濕因子而不含油脂的清潔乳，使皮膚不會(huì)因清潔而流失過(guò)多的水分。
油性、粉刺類肌膚：使用含有消炎、殺菌、防腐成分的清潔乳，徹底去除皮膚污垢，再用收縮水調(diào)理毛孔，避免因皮脂擁塞而擴(kuò)大毛孔的現(xiàn)象。
干燥老化性肌膚：使用維他命含量高、植物油脂成分的清潔霜，目的是卸妝清潔后，能在皮膚表面形成滋潤(rùn)性保護(hù)膜。
敏感性肌膚：產(chǎn)品應(yīng)溫和并具輕微消炎殺菌的功效，但絕對(duì)不應(yīng)含有酒情、香料或色素。這類肌膚的清潔時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)引起皮膚發(fā)紅、敏感。
眉部卸妝
眉部的卸妝方法比較簡(jiǎn)單，用沾有卸妝水的棉簽輕輕擦拭。
細(xì)節(jié)提示：千萬(wàn)不要因?yàn)楹?jiǎn)單而省略這個(gè)步驟，若眉粉沒(méi)有被清理干凈，很可能會(huì)在你卸除面部彩妝時(shí)被揉到毛孔內(nèi)，造成毛孔堵塞。
面部卸妝
選擇適合自己膚質(zhì)的卸妝品，配合正確的卸妝手法：
鼻子兩側(cè)上下滑動(dòng)，其他部位由內(nèi)向外輕揉？待污垢完全與卸妝乳融合再擦掉或沖洗掉。
卸妝后，多多少少還會(huì)有些殘留的油分在臉上，這時(shí)洗面奶就該發(fā)揮功效了。洗臉時(shí)水溫要適度，冷水對(duì)油脂的洗凈力差，而熱水又會(huì)過(guò)度洗去皮脂膜，使皮膚干燥、敏感。一般水溫在38℃～40℃比較適宜；之后最好再用22℃～24℃的溫水輕敷，以達(dá)到收斂毛孔的作用。
你知道應(yīng)該如何正確的足部護(hù)理嗎?很多人都知道足部有很多的穴位，經(jīng)常按摩的話可以有促進(jìn)血液循環(huán)舒筋的作用，而且也可以緩解全身酸痛的作用。足部護(hù)理的好處你知道嗎?它可以讓你全身放松，而且也能調(diào)理神經(jīng)，來(lái)看看下面的這些足部護(hù)理的好處。
一是促進(jìn)血液循環(huán)
足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加，增強(qiáng)全身血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物通過(guò)腎臟等器官排出體外，同時(shí)，血液循環(huán)可以有效的把氧氣運(yùn)輸?shù)礁鱾€(gè)器官中，可以讓你的身體保持健康的狀態(tài)，對(duì)于健康有好處，可以促進(jìn)新陳代謝。
二是調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)組織在體內(nèi)分布廣泛，遍布人體各個(gè)部位，在控制和調(diào)節(jié)機(jī)體活動(dòng)方面發(fā)揮著極其重要的作用。足部護(hù)理可以有效的緩解神經(jīng)系統(tǒng)的壓力，對(duì)于各個(gè)臟器有調(diào)理的作用，而且也可以讓你的身體更加的健康。
三是疏通經(jīng)絡(luò)氣血
經(jīng)絡(luò)內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個(gè)有機(jī)的整體;并借以行氣血、營(yíng)陰陽(yáng)，可以讓你的身體各個(gè)器官的功能保持協(xié)調(diào)和相對(duì)平衡的狀態(tài)，對(duì)于調(diào)理氣血來(lái)說(shuō)起到了很好的作用和效果。
足部護(hù)理的一些小常識(shí)和功效，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實(shí)足部護(hù)理的好處有很多的，大家要懂得如何去利用起來(lái)，這樣的話可以有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且也可以有活血通絡(luò)的功效，對(duì)于身體的健康來(lái)說(shuō)是有好處的，可以經(jīng)常選擇足部護(hù)理。足部護(hù)理，具有促進(jìn)循環(huán)的作用，可以讓你全身發(fā)熱，愛(ài)可以調(diào)理神經(jīng)，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)氣血起到了很好的作用和效果的。
護(hù)膚可以說(shuō)是每個(gè)人都要掌握的一項(xiàng)技能，皮膚出現(xiàn)的狀況不同，面部護(hù)理的步驟也不一樣。在寒冷的冬天，皮膚非常容易干裂，這時(shí)候?qū)γ娌窟M(jìn)行護(hù)膚才能恢復(fù)皮膚的活力。在炎熱的夏天，皮膚容易受到紫外線的傷害，這時(shí)候的護(hù)膚注重的是修復(fù)。那么面部基礎(chǔ)護(hù)理的正確步驟是怎樣的呢？
一、面部基礎(chǔ)護(hù)理有哪些?
徹底清潔肌膚。這是一切護(hù)膚的基礎(chǔ)，也是最為重要的步驟，皮膚清理不到位，后續(xù)護(hù)膚都惘然。通常我們需要保證早晚兩次清潔肌膚，尤其是晚上，夜間是皮膚的修護(hù)期，清理不到位會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。提醒各位美眉，肌膚護(hù)理需要持之以恒，但毀掉它只需要一個(gè)晚上帶妝入睡哦~
預(yù)防皺紋產(chǎn)生。定期敷面膜可以調(diào)理皮膚紋理，預(yù)防皺紋產(chǎn)生，還能去除表面老廢角質(zhì)。但要提醒美眉，角質(zhì)不可過(guò)度清理，尤其是對(duì)于角質(zhì)層薄、皮膚敏感的美眉，因?yàn)榻琴|(zhì)層是皮膚的天然屏障，只有過(guò)厚時(shí)才需要適度清理，清理過(guò)度會(huì)降低皮膚的抵抗力。所以，磨砂膏不是所有膚質(zhì)都適用，而且用的頻率不宜過(guò)高。
平衡皮膚pH。健康的肌膚呈現(xiàn)弱酸性，這樣的環(huán)境細(xì)菌不易滋生，一旦皮膚的酸性環(huán)境破壞，皮膚抗菌能力下降，就有可能誘發(fā)痘痘等肌膚問(wèn)題。所以，使用爽膚水一定要用弱酸性水，尤其是用堿性洗面奶清理肌膚后，一定要注意調(diào)節(jié)皮膚pH值。
補(bǔ)充水分和養(yǎng)分。皮膚只有水分和養(yǎng)分充足，才能靚麗有光澤，呈現(xiàn)美麗狀態(tài)。所以，要根據(jù)肌膚狀態(tài)、生理狀態(tài)和季節(jié)調(diào)整對(duì)肌膚的補(bǔ)水方案。
保護(hù)皮膚。環(huán)境中每時(shí)每刻都有物質(zhì)在侵害我們的肌膚，所以，我們要隨時(shí)做好皮膚的保護(hù)工作。尤其是污染嚴(yán)重的環(huán)境，要做好隔離工作，以免污染物侵入毛孔，造成堵塞。炎炎夏日，一定要做好防曬工作，以免紫外線灼傷皮膚。
定期做深層清潔。不一定要到美容院花大量的錢(qián)做spa哦，自己可以在家買個(gè)小型的蒸臉器性價(jià)比跟高哦~
二、面部基礎(chǔ)護(hù)理步驟
首先，用溫水清潔面部皮膚，然后捏點(diǎn)潔面乳在掌心，雙手揉搓潔面乳，出現(xiàn)很多泡沫后，就將泡沫涂抹在臉上，按摩臉部一會(huì)兒，用清水洗凈即可
2.其次，面部清潔后，將爽膚水倒在掌心，然后拍打在臉上，輕輕用指腹拍打臉部皮膚，以致爽膚水被皮膚吸收。
3.然后，將乳液倒于掌心，用指腹將乳液點(diǎn)在臉部的各個(gè)地方，然后將乳液在臉部涂抹均勻
4.臉部經(jīng)過(guò)潔面，爽膚，乳液護(hù)理后，現(xiàn)在可以給臉部抹點(diǎn)面霜，保持臉部的濕潤(rùn)
5.以上就是給臉部做的基礎(chǔ)護(hù)理，然后可以給臉部做個(gè)面膜，這樣更有利于面膜的吸收。
注意事項(xiàng)
爽膚水一定要用指腹輕輕拍打，這樣更有利于爽膚水的吸收。
女性特別重視的是自己的面部皮膚問(wèn)題。而且大部分女性都會(huì)定期進(jìn)行美容護(hù)膚，只是面部的護(hù)理是比較重要的，因?yàn)槿绻蛔龊米罨镜淖o(hù)膚。皮膚會(huì)發(fā)生很大的變化，所以應(yīng)該注意的是保護(hù)好自己的皮膚。護(hù)膚也是有一定的程序的，那么面部護(hù)理流程步驟是什么呢？
第一步 清潔
1、用溫水把面部打濕，取適量的潔面產(chǎn)品在手中，用手搓揉出豐富的泡沫。
提醒：如果是敏感性膚質(zhì)的MM就選用比較溫和泡沫比較小或者沒(méi)有泡沫的潔面產(chǎn)品。
2、將潔面泡沫放置于面部，特別是容易出油的T字部位，千萬(wàn)不要在面部直接揉搓，而是要讓泡沫在肌膚上進(jìn)行按摩。
3、在整個(gè)面部畫(huà)圈來(lái)清潔皮膚，然后再用清水來(lái)沖洗干凈。
4、用趕緊柔軟的毛巾把面部的水分拭去，記住一定是用毛巾吸干敷在面部，而不是擦干，否則會(huì)對(duì)皮膚有非常大的傷害。
Tips：如果是揉搓出泡沫型的潔面產(chǎn)品，那么一定要在手掌心上加以適量的水再來(lái)揉搓出泡沫，千萬(wàn)不要直接于面部揉搓出泡沫，那樣會(huì)對(duì)皮膚有非常大的刺激和傷害，容易造成皮膚的老化。
第二步 二次清潔，喚醒肌膚
1、洗凈面部，用毛巾輕輕壓一下臉部吸去一點(diǎn)水，但不是擦干;
2、用棉花片沾濕爽膚水，以鼻子為中軸線，橫向涂抹擦拭全臉;
3、擦完之后把棉花片按在鼻翼上一陣子，爽膚水不但可以保濕，還可以縮小毛孔?？梢砸贿呉贿叞?
4、擦完之后可以用手輕輕拍打皮膚，幫助吸收。
第三步 乳液 保濕霜 保濕滋潤(rùn)
左右手合十將面霜均勻的分開(kāi)于兩掌心中。先按壓在兩頰顴骨處，再按在下巴和額頭。輕輕地由兩頰開(kāi)始，將面霜慢慢地輕按壓進(jìn)肌膚。這樣做的好處一方面不會(huì)由于面霜質(zhì)地密稠，用力推抹拉扯肌膚，另一方面也不會(huì)由于過(guò)度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
第四步 眼霜
1、在早晚潔膚后，用無(wú)名指取綠豆大小的眼霜，兩個(gè)無(wú)名指指腹相互揉搓，給眼霜加溫，使之更容易被肌膚吸收。
2、 以彈鋼琴的方式，均勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚上。著重在下眼窩和眼尾至太陽(yáng)穴的延伸部位多加涂抹。
3 、先從眼部下方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。然后從眼部上方，由內(nèi)向外輕輕按壓。
4、 用中指指腹從眉頭下方開(kāi)始，輕輕按壓。再沿著眼眶，由內(nèi)向外輕輕按壓。
5 、用中指指尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香穴，促進(jìn)眼部肌膚的血液循環(huán)。
6、 在每周的特別護(hù)理中，也可以在最后的步驟里加入眼膜的使用，幫助減緩眼部的壓力。
第五步 每周一次 面膜升級(jí)護(hù)理
敷于臉部約15分鐘、然后以清水洗凈;每周使用一次、每次十五分鐘。
在早上出門(mén)之前，女人們的一個(gè)重要工作就是護(hù)膚，在現(xiàn)實(shí)護(hù)膚的時(shí)候，大家需要考慮的因素很多，首先要考慮到天氣因素，比如在夏天和冬天的時(shí)候，護(hù)膚方法就會(huì)有很大的區(qū)別，另外還要考慮到自己的皮膚情況，如果皮膚比較干燥的話，護(hù)膚的時(shí)候就要著重補(bǔ)水，下面詳細(xì)介紹早上護(hù)膚的正確步驟。
早上護(hù)膚的正確步驟：
俗話說(shuō)一日之計(jì)在于晨，早晨的護(hù)膚時(shí)間對(duì)于一天來(lái)說(shuō)是最為緊張的，但是晨間的肌膚保養(yǎng)也尤為重要，晨間護(hù)膚的重要性就如同每日的早餐，雖說(shuō)是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時(shí)間緊迫，許多人就胡亂涂一些護(hù)膚品草草了事，有的甚至不用護(hù)膚品，這些都會(huì)令肌膚營(yíng)養(yǎng)流失，久而久之，皮膚就會(huì)變得問(wèn)題重重。由此可見(jiàn)，晨間護(hù)膚的關(guān)鍵在于合理利用時(shí)間。
1、洗臉
首先清潔肌膚十分重要，肌膚經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上會(huì)分泌一些油脂，如果不清潔干凈容易形成粉刺，同時(shí)皮膚的代謝廢物也容易令保養(yǎng)品無(wú)法吸收。
2、化妝水
清潔完肌膚后，可以使用爽膚水或化妝水輕拍面部肌膚，進(jìn)行點(diǎn)拍式按摩，這樣可以有效收斂毛孔，也能二次對(duì)肌膚進(jìn)行清潔滋潤(rùn)。
在使用完化妝水之后肌膚就需要2分鐘慢慢吸收營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候可以去刷個(gè)牙，合理利用這2分鐘清潔牙齒和牙齦。
3、精華乳
刷完牙后，可以使用精華乳，輕輕涂抹在面部，根據(jù)使用精華的功效來(lái)涂抹，抗老精華可以著重在法令紋等表情細(xì)紋明顯處，而美白淡斑精華則可以著重涂抹在顴骨處和斑點(diǎn)明顯的位置。
精華涂抹好就可以去倒一杯牛奶，吃一份早餐，大概3分鐘左右的時(shí)間，可以令精華完全被皮膚所吸收。
4、面霜
隨后使用面霜在手心溫?zé)岽陝?，讓面霜充滿掌心的柔軟熱度，最后將手掌上的面霜按壓到臉部，記得要用掌溫來(lái)按摩臉部，幫助面霜更加均勻地貼合肌膚，令皮膚更加細(xì)致柔潤(rùn)。
5、防曬
最后換完上班的衣服，再涂抹一層防曬隔離霜，早上的護(hù)膚工作就完成了。整個(gè)晨間的護(hù)膚加出門(mén)準(zhǔn)備過(guò)程不過(guò)20分鐘。
廣大女性上班族們，每天早上出門(mén)之前都要花很多時(shí)間來(lái)化妝，這樣可以讓自己漂漂亮亮的出門(mén)，女人化妝也是尊重別人的一種表現(xiàn)，但提醒大家注意，回家之后的第一件事情應(yīng)該是卸妝，而且一定要正確卸妝，最好是用卸妝水來(lái)卸妝，徹底卸妝非常重要，而且在卸妝之后還要做簡(jiǎn)單的皮膚護(hù)理。
卸妝后的護(hù)膚步驟：
第一步用到的是潔面乳、卸妝油。潔面乳或卸妝油能有效溶走化妝品或高度防曬霜。潔面乳或卸妝油的使用方法是：用干的手取適量潔面乳或卸妝油，在干的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干凈或用紙巾抹走。
第二步需要用到潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末，它們的功效是去除過(guò)多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。使用方法為：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干。
第三步需要用到爽膚水，爽膚水的功效是：收細(xì)毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。用法：可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。
第四步需要用到面膜，作為面部深層護(hù)理的程序，可以每天使用作密集護(hù)理，或每星期使用兩至三次。面膜的使用方法是：將凝膠或乳霜面膜涂在潔凈的臉上，十至十五分鐘后用水沖干凈。
第五步是眼部精華素、眼部凝膠、眼霜的使用，眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護(hù)理，不要將面霜當(dāng)眼霜涂，因?yàn)榭赡軙?huì)引起敏感或油脂粒。
第六步是精華素的使用，精華素具有美白、抗衰老、保濕等多種功效，精華素濃縮的有效成份能有效改善肌膚問(wèn)題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。
卸妝后一定要選擇適合自己的護(hù)膚品。護(hù)膚的基礎(chǔ)就是徹底的清潔，要做好清潔工作單靠洗面奶是不夠的，還要用卸妝油，不只是化妝的人才用，這個(gè)可以幫更徹底清潔皮膚的污垢。然后就是洗面奶，通常用的是打泡的洗面奶，這種清潔功效比較好，據(jù)說(shuō)純天然的都是無(wú)泡的，但總感覺(jué)洗不干凈，用的不怎么舒服，至于壓泵的潔面乳都是偏堿性的，用久了不好。所以推薦還是用中泡的洗面奶。
大部分人在早上外出之前，都會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)護(hù)理肌膚，并且要給自己化妝，要讓自己漂漂亮亮的出去，相比之下，很多人不會(huì)睡前的護(hù)膚工作，實(shí)際上，睡前的護(hù)膚是非常重要的，如果這時(shí)候的護(hù)膚工作做好的話，第二天起來(lái)皮膚狀況會(huì)非常好，所以下面為大家介紹睡前護(hù)膚的正確步驟。
睡前護(hù)膚的正確步驟：
徹底清潔肌膚
在晚上的時(shí)候，要在卸妝的同時(shí)徹底清潔干凈臉部肌膚。不化妝就不需要卸妝油？其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是大大的錯(cuò)誤。只要在白天的時(shí)候使用了防曬以及隔離等產(chǎn)品，在晚間護(hù)膚的時(shí)候就一定要使用卸妝油。晚間護(hù)膚的正確步驟是，首先使用卸妝油將臉部肌膚的污垢清潔干凈，然后使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗干凈。接著，還要用化妝棉稍稍浸濕化妝水來(lái)擦一下肌膚，這可以當(dāng)做是對(duì)皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮(zhèn)靜和消炎的功效呢。除此之外，還要記得定期使用磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余的角質(zhì)，為保養(yǎng)品的滲透做好準(zhǔn)備。
使用面膜強(qiáng)力修復(fù)
晚間護(hù)膚除了要注意正確洗臉之后，還要敷一下修護(hù)型的面膜，晚上敷面膜護(hù)膚效果也相對(duì)明顯，面膜中的高效濃縮營(yíng)養(yǎng)成分可以讓臉部毛細(xì)孔收縮，恢復(fù)肌膚的彈力以及水嫩質(zhì)感。使用完面膜之后，可以用雙手稍稍拍打一下臉部，促進(jìn)殘留營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。在這里，小編要提醒的是，面膜并不是晚間護(hù)膚的最后一個(gè)步驟，在使用面膜之后還要用精華和晚霜來(lái)鎖住營(yíng)養(yǎng)成分。
精華液強(qiáng)健肌底
精華液和面膜的疊加使用，可以更好地給肌膚補(bǔ)水補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成分。精華可以在爽膚水之后使用，因?yàn)樗姆肿右让嫠。鴿B透性和功效都要高于面霜。最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)一下護(hù)膚的步驟：爽膚水、精華、面霜。這樣，營(yíng)養(yǎng)成分就可以很好地滲透到肌膚，深入肌底，讓肌膚完美呈現(xiàn)粉嫩彈性的質(zhì)感。
晚霜鎖住營(yíng)養(yǎng)成分
晚間護(hù)膚的最后一個(gè)步驟是：晚霜。夜晚是滋養(yǎng)肌膚的最好時(shí)段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細(xì)膩，那么就要注重晚間護(hù)膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的不同進(jìn)行選擇，當(dāng)然了，并不是每一個(gè)人都適合晚霜。皮脂油脂分泌過(guò)多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質(zhì)則不需要每天使用晚霜或者在使用的時(shí)候避開(kāi)T區(qū)。除此之外，溫度較高的時(shí)候也無(wú)需使用營(yíng)養(yǎng)成分過(guò)高的滋潤(rùn)型晚霜。相信了解這些晚間護(hù)膚知識(shí)之后，避開(kāi)護(hù)膚誤區(qū)，就能打造專屬于自己的無(wú)瑕肌膚。
導(dǎo)讀：你知道寒冷冬季如何呵護(hù)足部健康嗎？冬季天氣寒冷又干燥，防寒保暖是冬季的主題，其中面部護(hù)理月足部護(hù)理就是兩大主要任務(wù)。已經(jīng)給大家介紹過(guò)冬季面部護(hù)理的知識(shí)，今天小編在跟大家分享冬季足部護(hù)理的一些知識(shí)。
一、卸除腳指甲油與整形
1、將化妝棉沾上去光水，敷在趾甲上數(shù)1少，待指甲油溶解后，再由軟皮邊緣往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分，就將化妝棉繞在橙木棒上，沾去光水擦掉。
2、修剪腳指甲。兩側(cè)不剪，中央修成方形。
3、將指銼刀與腳指甲呈90度角來(lái)回踏，修整。
4、先用細(xì)致的浮石搓磨腳指甲表面，然后用指銼刀的細(xì)致面磨光。這樣除了可以烘托指甲油的色澤。還可以使指甲油持久不褪色。
二、去除腳指甲根部的軟皮
1、以橙木棒沾取軟皮去除霜，涂抹于軟皮上，用指腹一邊按摩，一邊涂抹。
2、將雙腳在溫水中浸泡5～10分鐘，以使角質(zhì)充分軟化。
3、用毛巾拭干水分。將化妝棉包裹于橙木棒頂端，輕輕推壓軟皮，保持腳指甲的正方形形狀。
4、將紗布纏繞在拇指或食指指尖，輕輕按摩腳指甲表面，去除老死的軟皮屑。
5、用軟皮剪剪除肉刺。
6、涂抹軟皮保養(yǎng)油。注意：
A、不可勉強(qiáng)推壓軟皮。變形的腳指甲更需耐心保養(yǎng)。
B、按摩時(shí)需保持腳指甲的正方形狀，并使左右對(duì)稱。
C、剪除多余的軟皮后。一定要涂抹保養(yǎng)油或化妝水滋潤(rùn)。
三、角質(zhì)的處理
1、用腳銼刀去除變黃的角質(zhì)。必須直握腳銼刀，橫握會(huì)割傷皮膚：
2、用腳底搓板搓磨腳后跟及瞄邊緣。彎曲腳掌，與搓板呈90度角，這樣就會(huì)磨得平均又省力。
3、小地方的皮繭(如小腳趾的關(guān)節(jié)部分)，以粗面的指銼刀清除目口可。角質(zhì)太厚的人，可用皮繭專用的腳銼刀來(lái)清除。
4、用浮石銼磨長(zhǎng)滿角質(zhì)的部分。
5、用軟毛的指甲刷清潔腳指甲內(nèi)的污垢及附著于皮膚的角質(zhì)。
6、用干毛巾拭干水分。
7、涂抹按摩霜。一邊涂抹，一邊按摩。
8、涂抹指甲油前，要先用棉花棒沾酒精，拭)爭(zhēng)腳指甲上的油垢。
四、上色
1、套上分趾器，隔開(kāi)腳趾。(如果沒(méi)有分趾器，也可將面巾紙折疊后夾于趾間)
2、在腳指甲表面涂抹護(hù)甲油。
3、涂抹指甲油。先涂中央，再涂?jī)蓚?cè)，來(lái)回涂擦兩次。
4、涂上一層透明指甲油。
5、如果你等不及指甲油慢慢變干，可使用快干劑。(有指甲油快干劑、酒精快干劑、快干油)
五、足部按摩
1、在足部涂滿按摩油。
2、按摩腳趾側(cè)面，由趾根往趾司按摩，輕輕往上拉。
3、按摩腳趾甲尖。推壓腳趾上端及膩趾甲體側(cè)面，用指腹用力推壓第一關(guān)節(jié)：
4、雙手夾住腳掌。用拇指輕壓瞄背并用其它四根手指輕壓腳底，再由腳踝往趾根推壓按摩。
5、由小腿肚，阿基里斯腱，向腳后跟方向按摩。
6、用熱毛巾拭干殘留乳液。
六、足部深層保養(yǎng)
1、在足部涂滿去角質(zhì)乳液，輕輕按摩。(注意足部不能殘留水分)
2、按摩要領(lǐng)與“五、足部按摩”相同，按摩腳趾時(shí)要一根一很仔細(xì)按摩，尤其是趾縫與關(guān)節(jié)。
3、用拇指指腹，以螺旋狀按摩腳背與腳底的接縫、阿基里斯腱、腳后跟。
4、將去角質(zhì)乳液及污垢沖洗干凈。
5、用毛巾拭千，再涂上乳液加強(qiáng)保濕。
