心臟早搏可以運(yùn)動嗎
運(yùn)動可以養(yǎng)生嗎。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“心臟早搏可以運(yùn)動嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
心臟早搏是一種很常見的心律失常，一般情況下，想要預(yù)防早搏的發(fā)生，在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情舒暢，盡量不要給自己太大的精神壓力，平時(shí)可以通過其他的方式來緩解壓力，不過早搏患者自平時(shí)還需要積極配合醫(yī)生治療，以免出現(xiàn)很嚴(yán)重的并發(fā)癥，心臟早搏可以運(yùn)動嗎?
心臟早搏可以運(yùn)動嗎?
第一：早搏的人在沒有發(fā)病的時(shí)候可以慢跑鍛煉，只要不勞累不會誘發(fā)早搏。但是如果已經(jīng)發(fā)生早搏，無論是否頻繁都不能慢跑，如果慢跑就會加重，而無論是否發(fā)生早搏都不能進(jìn)行激烈體育運(yùn)動或者大運(yùn)動量運(yùn)動。
第二：
1。可以避免早上時(shí)間跑步，盡量講跑步時(shí)間安排在下午或者晚上。(晚上血壓比較平穩(wěn))。
2。跑步前做好熱身——讓心臟慢慢加速。
3。盡量做慢跑、長跑——短跑快跑和變速跑對心臟的壓力比較大，如果是鍛煉身體不比賽的話還是推薦有氧運(yùn)動。
第三：早搏常見于健康人，如果偶爾發(fā)生，癥狀缺如，一般不用服藥。但其他情況下的早搏，則須請醫(yī)生作詳盡檢查，確診后一般是采用倍他樂克片進(jìn)行治療的，這樣會比較有效果的，同時(shí)應(yīng)該要注意休息的，不宜勞累，鍛煉身體。
注意事項(xiàng)
早搏本身并非嚴(yán)重疾病，很多人都會出現(xiàn)早搏的情況，只是程度和病情不一樣而且，所以病員應(yīng)消除思想顧慮， 保持樂觀情緒，積極配合治療。
如何確診是不是患了心臟早搏呢
1.功能性早搏。在中青年人中并不少見，大多數(shù)查不出病理性誘因，往往是在精神緊張，過度勞累，吸煙，酗酒，喝濃茶，飲咖啡后引起的，一般出現(xiàn)在安靜或臨睡前，運(yùn)動后早搏消失，功能性早搏一般不影響身體健康，經(jīng)過一段時(shí)間，這種早搏大多會不治而愈，故無須治療，但平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張和疲勞，思想樂觀，生活有規(guī)律，不暴食，過量飲酒，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
2.病理性早搏。患心肌炎，冠狀動脈粥樣硬化心臟病，風(fēng)濕性心臟病，甲亢性心臟病，二尖瓣脫垂及洋地黃中毒時(shí)，也常出現(xiàn)早搏，這屬于病理性早搏，常見于下列情況：發(fā)生于老年人或兒童，運(yùn)動后早搏次數(shù)增加，原來已確診為心臟病者，心電圖檢查除發(fā)現(xiàn)早搏外，往往還有其它異常心電圖改變，對于病理性早搏，應(yīng)高度重視，及早上醫(yī)院作心電圖檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的和頻繁發(fā)作的早搏，最好住院進(jìn)行觀察治療。
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心臟早搏的患者在平時(shí)是會出現(xiàn)頭暈，乏力以及心悸等癥狀，對人身體健康的影響還是很大的，如果早搏在生活中經(jīng)常發(fā)生的話，在危害身體健康的同時(shí)，還會嚴(yán)重影響日常生活，是需要引起重視的，當(dāng)心臟早搏在平時(shí)頻繁發(fā)生的時(shí)候，很可能是心臟病引起的，最好是及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療。
何為心臟早搏?
心臟早搏是指的心臟提早異位搏動，也就是指的心臟在心跳規(guī)律之外的搏動。這種癥狀可能是由于生理性的原因而導(dǎo)致的，也有可能是由于病理性的原因而導(dǎo)致。情緒激動，精神疲勞，生活作息不規(guī)律，暴飲暴食，抽煙喝酒都有可能造成心臟早搏的發(fā)生，如果患者頻繁的出現(xiàn)這種癥狀，會嚴(yán)重的影響心血管健康，甚至還有可能導(dǎo)致冠心病等疾病的出現(xiàn)，嚴(yán)重的危害患者的身體健康，甚至?xí)ι踩斐赏{，所以在這種癥狀出現(xiàn)之后，我們千萬不能夠疏忽大意，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
心臟早搏應(yīng)該怎么辦呢?
患者在出現(xiàn)這種癥狀之后，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行心電圖檢查。如果這種癥狀只是偶爾的發(fā)作，那么患者不用過于擔(dān)心，這不會給身體健康造成太大的危害，只要在日常的生活中注意做好護(hù)理措施。如果患者心臟早搏頻繁的發(fā)作，這很有可能是由于心臟發(fā)生器質(zhì)性病變而造成，我們要及時(shí)的找出病因，并且針對原發(fā)疾病進(jìn)行治療，以免造成癥狀的加重。除此之外，我們還可以使用抗心律失常的藥物進(jìn)行治療，比如貝塔阻滯劑，苯妥因或者卡馬西平，以緩解患者早搏的癥狀。
總之，我們要正確的認(rèn)識心臟早搏這種癥狀。如果患者只是偶爾出現(xiàn)這種癥狀，那么不用過于擔(dān)心，這不會給身體健康造成太大的影響。但是如果患者頻繁的出現(xiàn)早搏的癥狀，這很有可能是由于心臟病變而導(dǎo)致的，我們應(yīng)該積極的進(jìn)行治療，以避免耽誤病情，造成更加嚴(yán)重的后果。
心臟早搏如何治療
心臟早搏可以發(fā)生在正常人身上,但是心臟神經(jīng)官能癥和器質(zhì)性心臟病患者上更為常見,發(fā)生概率更大。情緒激動,神經(jīng)緊張,身體疲勞,消化不良,過度抽煙,飲酒或者喝濃茶,都會發(fā)作,沒有明顯得誘因。
如果出現(xiàn)早搏,需要醫(yī)生檢查,確定是房性早搏還是室性早搏,如果是偶爾發(fā)生早搏是沒有什么大的影響的,也不會出現(xiàn)明顯的臨床癥狀,是不需要治療的,可是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。
心臟早搏患者食療方
1、丹參芪歸燉羊肉
食材:丹參、黃芪、當(dāng)歸、生姜、取羊肉適量。
做法:將丹參、黃芪、當(dāng)歸、生姜、羊肉。水適量,一起煮熟,吃肉喝湯,每天早晚空腹服用。
功效:丹參活血祛瘀、涼血除煩、安神定志、排膿止疼;黃芪補(bǔ)氣升陽、固表止汗、托瘡生肌;當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤燥滑腸;生姜發(fā)汗解表、溫中止嘔;羊肉補(bǔ)虛勞、益氣力。
2、龍眼蓮子粥
食材:龍眼肉、蓮子、粳米。
做法:將龍眼肉,蓮子,大棗,粳米,共同煮粥食之。
功效:龍眼肉具有補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神的功效。對于治療氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等癥狀有著很好的療效。
如果一個(gè)人身體上出現(xiàn)心律失常這一癥狀的話，就可能會引發(fā)心悸狀況，其中心臟早搏就是心律失常的一個(gè)主要表現(xiàn)。而心臟早搏的類型也是有許多不同的，并且每一種類型主要根據(jù)引發(fā)心臟早搏的原因進(jìn)行區(qū)分。而在感冒的時(shí)候，一些身體本來就比較虛弱的人，身體上容易出現(xiàn)一些并不是感冒的癥狀，那么對于感冒患者來說會引發(fā)心臟早搏癥狀嗎？
孕婦感冒會引起早搏嗎
妊娠期間合并室早、房早等并不少見。室性早搏的風(fēng)險(xiǎn)評估很大程度上取決于心臟的功能、有無其他器質(zhì)性心臟病。您的超聲顯示心臟結(jié)構(gòu)和功能正常，因此即使早搏次數(shù)很多，也無需特殊處理(早搏是良性的)。如果您有明顯的心慌，胸悶等，可考慮用β受體阻滯劑(如倍他樂克等)，雖然該藥可以通過胎盤，但在妊娠中期使用一般是安全的。如果您感覺無明顯不適，則建議不一定用藥治療。您要注意休息，預(yù)防感冒，保持良好的心情，多吃水果蔬菜。
對胎兒影響不大，是否剖腹產(chǎn)也不取決于早搏的多少。
過早搏動(premature beat)亦稱期前收縮，期外收縮，簡稱早搏。是一種提早的異位心搏，按起源部位可分為竇性、房性、房室交接處性和室性四種，其中以室性最多見，其次為房性，竇性過早搏動罕見，過早搏動是常見的異位心律?？砂l(fā)生在竇性或異位性(如心房顫動)心律的基礎(chǔ)上?？膳及l(fā)或頻發(fā)，可以不規(guī)則或規(guī)則地在每一個(gè)或每數(shù)個(gè)正常搏動后發(fā)生，形成二聯(lián)律或聯(lián)律性過早搏動。
早搏的治療方法有哪些
治療室性早搏的主要目的是預(yù)防室性心動過速，心室顫動和心性猝死。
一、無心臟病的病人，室早并不增加其死亡率 對無癥狀的孤立的室早，無論其形態(tài)和頻率如何，無需藥物治療。
二、對伴發(fā)于器質(zhì)性心臟病的室早，應(yīng)對其原發(fā)病進(jìn)行治療，需緊急處理的室性早搏可靜注50-100mg利多卡因，直至早搏消失或總量達(dá)250mg為止。心律失常糾正后可按需要每分鐘滴入1-3mg，穩(wěn)定后可改用口服藥物維持。利多卡因靜脈注射后數(shù)分鐘內(nèi)即起作用，持續(xù)15-20分鐘。治療劑量對心肌收縮力、血壓、房室或室內(nèi)傳導(dǎo)影響不大。副作用有頭暈、嗜睡。大劑量可引起抽搐、呼吸或心搏抑制并可加重原有房室或室內(nèi)傳導(dǎo)阻滯。有肝腎功能障礙或嚴(yán)重心力衰竭者慎用。
三、對洋地黃中毒引起的室性早搏。除停藥外，靜脈注射苯妥因鈉或靜脈滴注氯化鉀常有效。低鉀引起的早搏，應(yīng)積極去除原因，糾正低血鉀。
四、奎尼丁暈厥或銻劑治療中出現(xiàn)的室性早搏，應(yīng)立即停用奎尼丁或銻劑。
引起心臟早搏的原因有很多，有時(shí)候可能是自己長期用藥產(chǎn)生的一種副作用，也有可能是自己平時(shí)的生活壓力太大導(dǎo)致的精神出現(xiàn)問題，總之要想擁有一個(gè)健康的身體，除了要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣之外，平時(shí)也要多注意運(yùn)動，按時(shí)休息。下面簡單介紹下引起心臟早搏的原因都有哪些：
引發(fā)心臟早搏有以下原因
其實(shí)引發(fā)心臟早搏誘因很多都是和其他心臟類疾病一樣的。精神壓力大不良的生活習(xí)慣、用藥的偏差、缺乏應(yīng)有的運(yùn)動、帶有基礎(chǔ)心臟疾病。這些都是可以引發(fā)心臟早搏的。
我們可以舉幾個(gè)例子詳細(xì)了解一下，列如：精神壓力大，不良的生活習(xí)慣。因?yàn)榍榫w高度緊張、心理壓力大是引起功能性“早搏”的主要誘因。試想一下，一個(gè)正常人每天面臨很大的精神壓力，并且生活習(xí)慣不合理，長期下去除了引發(fā)心臟早搏之類的疾病，也很有可能對身體造成其他的傷害。所以這也就是引起早搏的主要原因。有類似情況的人們，應(yīng)該注意起來，及時(shí)調(diào)整自己的生活方式和習(xí)慣。
缺乏應(yīng)有的運(yùn)動，其實(shí)我們在百忙之中也需要有時(shí)間來運(yùn)動一下，長時(shí)間的生活壓力需要釋放;而運(yùn)動恰恰是很好的一種解壓方式，除了鍛煉身體，也能夠緩解自身的壓力。
帶有基礎(chǔ)心臟疾病，一個(gè)正常人在不適合的生活方式下也會患上心臟早搏，更何況是帶有其他心臟疾病的患者，所以這類患者更應(yīng)該注意自身的情況，因?yàn)橄鄬碚f比正常人患病的幾率會更高。
心臟早搏有哪些檢查?
1、24小時(shí)動態(tài)心電圖監(jiān)測
又稱為llolter監(jiān)測。即跟蹤24小時(shí)心電圖，觀察早搏的數(shù)量、性質(zhì)、與活動和睡眠關(guān)系等.
2、彩色多普勒超聲心動圖
簡稱心臟彩超。是觀察心臟結(jié)構(gòu)、功能的主要檢測方法。
3、活動平板運(yùn)動試驗(yàn)
簡稱平板運(yùn)動試驗(yàn)。根據(jù)病人的具體情況，計(jì)算出具體的運(yùn)動量，在平板儀上運(yùn)動，觀察運(yùn)動過程中早搏發(fā)生的情況，以判明早搏與運(yùn)動的關(guān)系。
4、甲狀腺功能檢查
如游離T3、T4、TG、TM、TSH，甲狀腺同位素掃描，甲狀腺B超等。
5、血生化檢查
主要是心肌酶學(xué)和肌鈣蛋白1的測定，觀察有否存在心肌損傷。
以上這些檢查事項(xiàng)都是比較常用的，都可以從各方面檢查出有關(guān)早搏的情況癥狀。
早搏分為這兩種，需要注意。
早搏分為功能性和器質(zhì)性兩種。功能性早搏多見于健康人或無器質(zhì)性心臟病的孩子，也就是說這種類型的早搏多發(fā)于正常人群。因勞累過度、精神緊張、消化問題、情緒不穩(wěn)定或植物神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定因素引起。
器質(zhì)性早搏是由某些疾病引起的，或是某些藥物中毒、急性感染等，早搏常在運(yùn)動或心率加快時(shí)增多。
心臟早搏可能會誘發(fā)嚴(yán)重心律失常，增加心肌缺血、心衰的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，甚至由于室顫導(dǎo)致猝死的嚴(yán)重后果，需要積極治療，合理用藥，必要時(shí)考慮射頻消融。
在患有早搏的時(shí)候我們也要判斷自身的情況。
功能性早搏一般為良性早搏，次數(shù)少于5次的偶為發(fā)早搏，一般不會影響心臟的血液排出量和供血，對健康影響不大。
如果每分鐘6次以上稱為頻發(fā)早搏，一般可以伴排血量減少，出現(xiàn)心臟、腦、腎等重要臟器供血不足的表現(xiàn)。
如胸悶、心悸、頭暈無力等，這種早搏要是發(fā)生在一個(gè)原有嚴(yán)重心臟病的人身上，可能會使他很快發(fā)生心力衰竭或其他嚴(yán)重情況。
這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行救治，因?yàn)橐坏┏霈F(xiàn)心力衰竭的情況，患者是很危險(xiǎn)的，所以有這種情況的患者或是患者家屬，一定要時(shí)刻關(guān)注心跳的情況，同時(shí)也要保持情緒心態(tài)的穩(wěn)定。
有類型情況的心臟病患者，在日常生活中，用藥治療要重視，同時(shí)生活方式也需要做出相應(yīng)的改變，來應(yīng)對疾病。飲食上要綠色清淡，做到不熬夜、不飲酒、不吸煙;保持樂觀心態(tài)，穩(wěn)定情緒。
在日常的生活當(dāng)中一定要保持良好的鍛煉，不能過度勞累，也不能過度勞累，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)纳⒉剑蛉∩淼鹊冗@些都是可以預(yù)防一些疾病的存在，比如有心臟早搏的患者在出現(xiàn)這種疾病之后，患者需要根據(jù)自身的情況去檢查和治療，選擇合適的應(yīng)對方案，做好相應(yīng)的預(yù)防工作。
預(yù)防
首先要保持規(guī)律的生活及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要過度熬夜，不要長時(shí)間看電視或長時(shí)間坐在電腦前；散步、打太極拳，利用一些健身器械進(jìn)行健身訓(xùn)練將為你的身體帶來長久的益處。
第二，要戒煙及避免大量飲酒，因?yàn)槲鼰熂帮嬀剖且鸸谛牟〉闹饕T發(fā)因素。
第三，要保持情緒穩(wěn)定，要擺正工作、生活和學(xué)習(xí)的關(guān)系，情緒高度緊張及大起大落是引起功能性"早搏"的主要誘因。
第四，要定期到醫(yī)院體檢，一旦發(fā)現(xiàn)心悸、漏跳等情況要及時(shí)到醫(yī)院就診。
護(hù)理
1、早搏本身并非嚴(yán)重疾病，所以病員應(yīng)消除思想顧慮，保持情緒穩(wěn)定，應(yīng)經(jīng)常保持心情開朗，這是心臟早搏的護(hù)理重要的一點(diǎn)。避免過度興奮或憂傷。情緒波動容易誘發(fā)早搏的發(fā)生。
2、注意休息，晚上宜早睡，不要熬夜，有失眠者，在心臟早搏護(hù)理時(shí)應(yīng)額外在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服些鎮(zhèn)靜劑或安眠藥，以保證大腦皮層能得到充分休息，否則可造成中樞神經(jīng)功能紊亂，使心肌興奮增高而誘發(fā)早搏。
3、在飲食上對心臟早搏護(hù)理應(yīng)注意：不吸煙，不飲酒，飲食不過飽，少吃刺激性食物如酸、辣等調(diào)味品，少喝濃茶或咖啡，因?yàn)檫@些食物都可使心肌興奮性增高，誘發(fā)早搏。
4、活動后早搏不增多的慢性病人應(yīng)適當(dāng)參加文體活動。
5、伴有嚴(yán)重心臟病或有明顯癥狀者須服用抗心律失常藥物。此類藥物應(yīng)按醫(yī)囑服藥，在服藥期間應(yīng)注意有無藥物不良反應(yīng)。這是在心臟早搏護(hù)理特別需注意的一點(diǎn)。如乙胺碘呋酮、維拉帕米等常用藥可使心跳減慢，如服藥后每分鐘心跳在五十次以下，應(yīng)及時(shí)停藥。安搏律定也容易引起神經(jīng)系統(tǒng)副作用，如頭暈、手指震顫、搖晃等，應(yīng)慎用。
心臟早搏可能會出現(xiàn)在正常人的身上，也有可能會出現(xiàn)在有一些心臟疾病的患者身上心臟早搏，會通過各種各樣的方式來出現(xiàn)產(chǎn)生的原因，包括有個(gè)人的生活不注意，經(jīng)常抽煙喝酒，沒有規(guī)律的時(shí)間去調(diào)節(jié)自己，這些都是會導(dǎo)致心臟早搏的主要因素，需要選擇一些檢查的項(xiàng)目。
病因
過早搏動可發(fā)生于正常人。但心臟神經(jīng)官能癥與器質(zhì)性心臟病患者更易發(fā)生。情緒激動，神經(jīng)緊張，疲勞，消化不良，過度吸煙、飲酒或喝濃茶等均可引起發(fā)作，亦可無明顯誘因，洋地黃、鋇劑、奎尼丁、擬交感神經(jīng)類藥物、氯仿、環(huán)丙烷麻醉藥等毒性作用，缺鉀以及心臟手術(shù)或心導(dǎo)管檢查都可引起。冠心病、晚期二尖瓣病變、心臟病、心肌炎、甲狀腺功能亢進(jìn)性心臟病、二尖瓣脫垂等常易發(fā)生過早搏動。
病機(jī)
可能通過多種方式產(chǎn)生。
（一）異常自律性所致沖動形成異常①在某些條件下，如竇性沖動到達(dá)異位起搏點(diǎn)處時(shí)由于魏登斯基現(xiàn)象，使該處閾電位降低及舒張期除極坡度改變而引起過早搏動。②病變心房、心室或浦頃野纖維細(xì)胞膜對不同離子通透性改變，使快反應(yīng)纖維轉(zhuǎn)變?yōu)槁磻?yīng)纖維，舒張期自動除極因而加速，自律性增強(qiáng)，而產(chǎn)生過早搏動。
（二）折返現(xiàn)象--環(huán)行折返或局灶性微折返如折返途徑相同則過早搏動形態(tài)一致；如折返中傳導(dǎo)速度一致，則過早搏動與前一搏動的配對時(shí)間固定。
（三）平行收縮
（四）觸發(fā)激動（triggered activity）
臨床表現(xiàn)
過早搏動可無癥狀，亦可有心悸或心跳暫停感。頻發(fā)的過早搏動可致（因心排血量減少引起）乏力、頭暈等癥狀，原有心臟病者可因此而誘發(fā)或加重心絞痛或心力衰竭。聽診可發(fā)現(xiàn)心律不規(guī)則，早搏后有較長的代償間歇。
早搏的第一心音多增強(qiáng)，第二心音多減弱或消失。早搏呈二或三聯(lián)律時(shí)，可聽到每兩或三次心搏后有長間歇。早搏插入兩次正規(guī)心搏間，可表現(xiàn)為三次心搏連續(xù)。脈搏觸診可發(fā)現(xiàn)間歇脈搏缺如。
心臟早搏有功能性早搏病，理性早搏的幾種類型，功能性早搏主要是在青年當(dāng)中比較少見一些，而且大多數(shù)都是查不出什么病因的，因?yàn)槌闊熀染七^度，經(jīng)常喝咖啡都是引起早搏的原因，病理性早搏，比如患有心肌炎，冠狀動脈粥樣硬化這些問題都是比較常見的。
疾病診斷
心臟的正常搏動起源于竇房結(jié)，如果由心臟其它部位發(fā)出，醫(yī)學(xué)上則稱之為早搏，早搏可分為竇性，房性，結(jié)性和室性四種，以室性最多見，其次為房性，竇性極少見，在臨床所見的異位心律中，以早搏最為常見，分為功能性和病理性兩類，功能性早搏一般不需要特殊治療，病理性早搏則需要及時(shí)進(jìn)行處理，否則可能引起嚴(yán)重后果，甚至危及生命，因此，不僅是醫(yī)生，一般人都應(yīng)當(dāng)了解和掌握功能性和病理性早搏的鑒別知識，及時(shí)進(jìn)行判斷，這對于疾病的預(yù)防和治療具有重要意義。
(1)功能性早搏
在中青年人中并不少見，大多數(shù)查不出病理性誘因，往往是在精神緊張，過度勞累，吸煙，酗酒，喝濃茶，飲咖啡后引起的，一般出現(xiàn)在安靜或臨睡前，運(yùn)動后早搏消失，功能性早搏一般不影響身體健康，經(jīng)過一段時(shí)間，這種早搏大多會不治而愈，故無須治療，但平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張和疲勞，思想樂觀，生活有規(guī)律，不暴食，過量飲酒，每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
(2)病理性早搏
患心肌炎，冠狀動脈粥樣硬化心臟病，風(fēng)濕性心臟病，甲亢性心臟病，二尖瓣脫垂及洋地黃中毒時(shí)，也常出現(xiàn)早搏，這屬于病理性早搏，常見于下列情況：發(fā)生于老年人或兒童;運(yùn)動后早搏次數(shù)增加;原來已確診為心臟病者;心電圖檢查除發(fā)現(xiàn)早搏外，往往還有其它異常心電圖改變，對于病理性早搏，應(yīng)高度重視，及早上醫(yī)院作心電圖檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的和頻繁發(fā)作的早搏，最好住院進(jìn)行觀察治療。
在生活中引起早搏的原因是很多的，主要是和平時(shí)的壓力大，精神緊張以及不良的生活習(xí)慣是有很大關(guān)系的，如果早搏在平時(shí)經(jīng)常性發(fā)生的話，一定要重視起來，最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，查清楚病因，然后針對性的治療，這樣可以及時(shí)將病情控制住，不在讓早搏的現(xiàn)象加重。
心臟早搏做什么檢查?
1、24小時(shí)動態(tài)心電圖
心電圖，是用來檢查心臟疾病的一種主要手段。早搏發(fā)生的時(shí)段很難確定，有時(shí)會發(fā)而有時(shí)卻不會發(fā)生，所以普遍心電圖對于診斷早搏來說可能沒有作用。那么患者就可以做一個(gè)24小時(shí)動態(tài)心電圖，這樣就可以更清晰地觀察到患者的狀態(tài)。24小時(shí)動態(tài)心電圖，也就是跟蹤24小時(shí)心電圖，觀察早搏的數(shù)量、性質(zhì)與睡眠和活動的關(guān)系等，這樣就能夠更好地了解到早搏的特點(diǎn)和規(guī)律。
2、彩色多普勒超聲心動圖
彩色多普勒超聲心動圖，也就是我們說的心臟彩超。通過彩超，我們可以觀察到心臟結(jié)構(gòu)、功能，然后通過觀察到的現(xiàn)象來判斷患者是否有風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、心肌病等心臟疾患。因?yàn)椴±硇栽绮嗍且驗(yàn)槠髻|(zhì)性心臟病引起的，如果患者有早搏的現(xiàn)象，就需要先排除器質(zhì)性心臟病的可能。
3、平板運(yùn)動試驗(yàn)
平板運(yùn)動試驗(yàn)，是用來判斷早搏和運(yùn)動的關(guān)系的。早搏跟患者運(yùn)動之間的關(guān)系，可以影響到早搏病因的判斷，所以，在無法確診的情況下還是要做一下平板運(yùn)動試驗(yàn)。該試驗(yàn)就是根據(jù)患者的具體情況，計(jì)算出個(gè)體化的運(yùn)動量，在平板儀上運(yùn)動，觀察運(yùn)動過程中及運(yùn)動后早搏的發(fā)生情況。
4、甲狀腺功能檢查
甲狀腺疾病同樣跟早搏有一定的關(guān)系，所以有必要的患者還可以查甲狀腺功能。
24小時(shí)動態(tài)心電圖、心臟彩超、平板運(yùn)動試驗(yàn)和甲狀腺功能檢查，就是早搏患者要做的輔助檢查。其中以24小時(shí)動態(tài)心電圖和心臟彩超，比較常用。一般的早搏并不需要治療，如果是過勞引起的注意休息就可以好。但如果是病理性早搏，則要注意及早進(jìn)行治療。
快節(jié)奏的生活，說明現(xiàn)在年輕人的壓力是很大的，如果平時(shí)不注意自己的身體，是很容易導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)異常的，像心臟出現(xiàn)早搏，對于年輕人來說，危害以及影響是很大的，尤其是當(dāng)早搏頻頻發(fā)生的時(shí)候，越早檢查越容易控制病情，心臟早搏二聯(lián)律是心臟病中比較常見的一種，心臟早搏二聯(lián)律嚴(yán)重嗎?
心臟早搏二聯(lián)律一般來說問題不大，如果說平時(shí)生活勞累，情緒緊張的話，也可能會引起的。如果說發(fā)作比較頻繁，那么可以到醫(yī)院做一個(gè)24小時(shí)動態(tài)心電圖來看一下的，如果說有必要的話，可以通過藥物來進(jìn)行治療的。注意生活規(guī)律，調(diào)整好情緒。
頻發(fā)室性早搏呈二聯(lián)律怎么辦?
頻發(fā)室性早搏呈二聯(lián)律大多數(shù)是冠心病，高血壓病，心肌病電解質(zhì)紊亂等引起的，患者可以去醫(yī)院去做個(gè)心電圖看看，頻發(fā)室性早搏呈二聯(lián)律引起的因素有很多，建議醫(yī)院并在醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下買些治療頻發(fā)室性早搏的藥物來治療這樣才是正規(guī)的終了方法。
患者根據(jù)病情需要可選用抗心律失常藥物治療，藥物有心得安、奎尼丁、普魯卡因酰胺等。并在醫(yī)生的囑咐下用藥，并在醫(yī)院做個(gè)心電圖這樣有助于病情的診斷，醫(yī)生才可以正確的給患者下藥。請定期去醫(yī)院檢查。
患者可以在家根據(jù)病情的需要服用一些藥物，并保持心情愉快，不做劇列運(yùn)動的事情，并按時(shí)服用醫(yī)生開的藥物，定期去醫(yī)院檢查做心電圖、血常規(guī)、等，血常規(guī)可以讓患者了解血壓、血脂。血壓、血脂這兩種都可以引起頻發(fā)室性早搏呈二聯(lián)律的因素。
注意事項(xiàng)：
患者應(yīng)注意：不要做劇烈的運(yùn)動和保持心情平和。多鍛煉身體如打太極拳散步等?；颊哌€要注意飲食情況，不吃一些雞、肉、魚、蝦等，肉食食品，這樣有助于病情的康復(fù)和控制和治療
心臟出現(xiàn)早搏在生活中是很常見的，不過引起早搏的原因是很多的，像疲勞過度，長期睡眠不足，熬夜等，偶爾的早搏可能不會對身體健康造成太大的危害，但是如果經(jīng)常性出現(xiàn)早搏，一定要引起重視，最好是及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療，以免病情加重，給治療增加困難。
心臟早搏多少次正常?
心臟有早搏，一般少于5次/分鐘為偶發(fā)，多不需要藥物治療，如果超過5次/分鐘，就需要查明原因后再進(jìn)行針對性治療。
心臟早搏的危害
1、心臟早搏的患者與眾多的心臟類疾病患者一樣,都會出現(xiàn)一些心跳不正、心臟時(shí)而出現(xiàn)難受疼痛以及渾身無力的癥狀。出現(xiàn)這樣的癥狀,患者應(yīng)該及時(shí)的就診確診病因。
2、心臟早搏的危害嚴(yán)重之處就在于人們很容易忽視這一疾病的存在。由于心臟早搏這樣的疾病一般是由于一些甲亢、肺炎、以及心臟疾病等等疾病間接導(dǎo)致的。也是因?yàn)槿绱?人們往往忽略了心臟早搏的出現(xiàn),而專注于其它疾病的治療。
3、心臟早搏輕微者是比較容易治療,對身體危害也比較小的。但是往往因?yàn)槿藗兊暮鲆暥兊脟?yán)重,而這嚴(yán)重之后就會導(dǎo)致心臟驟停甚至猝死的情況出現(xiàn)。
心臟早搏是怎么回事
正常心臟的博動間隔時(shí)間基本相等,如果出現(xiàn)突然提前的心臟博動,在醫(yī)學(xué)上稱為心臟早博,也有很多醫(yī)家稱期外收縮。心臟早博是因?yàn)樾呐K內(nèi)某一部分的興奮性過高引起的,心臟早博分為房性、結(jié)性和室性,室性早博比較常見。
按早博發(fā)生的頻率,每分鐘在六次以上的,被稱為頻發(fā)性早博,不足六次的稱為偶發(fā)性早博。若早博三個(gè)一組出現(xiàn),則稱為三聯(lián)律,兩兩地出現(xiàn),則稱為二聯(lián)律。心臟早博現(xiàn)象在正常人中也十分常見,如果正常人二十四小時(shí)的連續(xù)心電圖觀察,可能記錄到早博的人會達(dá)到百分之七、八十。
早博雖是心臟的不規(guī)則的跳動,但早博并不是都是由于疾病造成的。情緒緊張、焦慮、激動,大量的吸煙,飲酒過度、喝濃茶,甚至大便不通都可引起早博。
人體的肝臟疾病種類繁雜，除了一些自身的遺傳因素以外，很多疾病都是由于飲食和生活的不規(guī)律導(dǎo)致的。心臟早搏也是一種身體疾病，雖然不是不治之癥，但是出現(xiàn)這種病癥也損害身體健康。那么心臟早搏的原因有哪些呢?心臟早搏的危害和心臟早搏護(hù)理都有什么呢?
心臟早搏的原因
1.心臟早搏的病發(fā)人群比較廣泛，身體正常的人也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這種現(xiàn)象大多是由于受到外界的某種刺激而形成的。人們精神上的緊張、過分激動、暴躁易怒的情緒或是抑郁都會引起心臟早搏。其次，煙酒茶，不良的生活習(xí)慣也是造成心臟早搏的原因之一。
2.各種器質(zhì)性心臟病可引起心臟早搏。比如是冠心病、風(fēng)心病、高血壓性心臟病、先心病、心肌炎、二尖瓣相關(guān)的心臟病、甲狀腺功能亢進(jìn)性心臟病等。一般情況下，心臟病患者比正常人更敏感，所以癥狀比較明顯，如果不及時(shí)治療，可導(dǎo)致心力衰竭。此外，像貧血、低血鉀、低血鈣、高血壓等也會誘發(fā)心臟早搏。
3.藥物刺激。如洋地黃、奎尼丁、腎上腺素類、咖啡因、普魯卡因酰胺等藥物以及氯仿、環(huán)丙烷等麻醉藥的毒性作用等。
4.手術(shù)以及相關(guān)檢查影響。心導(dǎo)管檢查、心臟手術(shù)等對心臟的機(jī)械刺激也會誘發(fā)心臟早搏的。
5.心臟早搏的高發(fā)人群。早搏分為功能性和器質(zhì)性兩種,前者常常是因?yàn)楹染啤⒑瓤Х?、喝茶、熬夜、精神緊張等引起,多在做體檢心電圖上顯示出異常,而這一部分患者以青年人居多。
而器質(zhì)性早搏以老年人(尤其是有基礎(chǔ)病的老年人)居多。如果頻發(fā)的早搏引起乏力、頭暈等癥狀,或原有心臟病的患者因?yàn)樵绮T發(fā)甚至加重心絞痛或心力衰竭,這一部分人則要積極治療。
6.年輕人產(chǎn)生心臟早搏原因還有長期的熬夜。運(yùn)動或是勞累的狀態(tài)下容易出現(xiàn)器質(zhì)性病變的早搏，功能性早搏出現(xiàn)在休息或是安靜的時(shí)候。由于個(gè)人的精神壓力過大或是情緒的不穩(wěn)定，自身的神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)錯(cuò)亂，而引起早搏現(xiàn)象。長期熬夜就是其中的原因之一。
心臟早搏的危害
1、心臟早搏的患者與眾多的心臟類疾病患者一樣,都會出現(xiàn)一些心跳不正、心臟時(shí)而出現(xiàn)難受疼痛以及渾身無力的癥狀。出現(xiàn)這樣的癥狀,患者應(yīng)該及時(shí)的就診確診病因。
2、心臟早搏的危害嚴(yán)重之處就在于人們很容易忽視這一疾病的存在。由于心臟早搏這樣的疾病一般是由于一些甲亢、肺炎、以及心臟疾病等等疾病間接導(dǎo)致的。也是因?yàn)槿绱?人們往往忽略了心臟早搏的出現(xiàn),而專注于其它疾病的治療。
3、心臟早搏輕微者是比較容易治療,對身體危害也比較小的。但是往往因?yàn)槿藗兊暮鲆暥兊脟?yán)重,而這嚴(yán)重之后就會導(dǎo)致心臟驟停甚至猝死的情況出現(xiàn)。
注重養(yǎng)生保健的人會說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，對于肝臟的保養(yǎng)，是他們非常重視的事情。肝臟是身體重要器官，非常的脆弱，一不小心就可能患病，更不用說不科學(xué)飲食、不正確生活方式，導(dǎo)致病毒感染更會引起肝病的出現(xiàn)。
觀察身體的外在表現(xiàn)，能及時(shí)的了解肝臟是否健康，如果身體這些部位變黑了，需要多重視，可能顯示肝臟出現(xiàn)病變。
臉部皮膚變黑
生活中會發(fā)現(xiàn)有些人的臉色黑了很多，去醫(yī)院檢查身體，發(fā)現(xiàn)是病毒性肝炎，趕忙入院治療。一些醫(yī)生也會根據(jù)患者的臉色，判斷其肝臟是否健康。
這是因?yàn)楦闻K對于鐵質(zhì)的代謝起到非常重要的作用，但如果肝細(xì)胞被破壞了，鐵質(zhì)則會流入到血管中，造成血液中的鐵質(zhì)增加，臉色逐漸變黑。
嘴唇顏色變黑
嘴唇顏色能體現(xiàn)了身體是否健康，健康的身體，嘴唇的顏色會顯現(xiàn)出淡紅色，具有光澤。
但是，當(dāng)嘴唇顏色變黑，則是不健康的表現(xiàn)，是肝氣郁結(jié)導(dǎo)致血瘀不暢。顏色越深，肝氣郁結(jié)更加嚴(yán)重。
黑眼圈加重
通過觀察眼睛，也能知道肝臟是否健康。在臨床上發(fā)現(xiàn)鞏膜變黃，很有可能是肝炎。如果眼睛發(fā)紅，可能是肝火過旺導(dǎo)致的。
同樣的如果眼睛發(fā)黑，黑眼圈加重，可能是肝臟出現(xiàn)病變，需要引起重視。
肝臟不好的表現(xiàn)可不止這些，還有很多，就不一一介紹了。很多人不禁會問，我也做好保健了，怎么會出現(xiàn)那么嚴(yán)重的肝病，那么哪些原因會引起肝病的出現(xiàn)呢?
病毒感染
當(dāng)前社會，病毒感染是引起肝臟病變的主要因素，千萬不能忽視。其傳染性非常強(qiáng)，傳播的途徑也非常復(fù)雜。特別是甲肝、乙肝更容易由病毒感染導(dǎo)致。
吃藥過多
發(fā)生小痛小病時(shí)，人們最先做的就是吃藥，不少家庭會囤藥，自己按照說明書服用。要知道是藥三分毒，藥物的毒性會造成肝臟損傷，容易引起藥物性肝炎。
不乏一些人每天把藥當(dāng)飯吃，這樣的做法，更是會造成慢性肝炎、甚至?xí)莼筛斡不?/p>
錯(cuò)誤飲食
更多的人會想著飲食不當(dāng)會引起肝炎，例如老年人想著霉變的食物扔了怪可惜的，洗洗也能吃，哪知道容易造成肝臟損傷。
更不用說喝酒了，酗酒成性對肝臟損傷更大，會造成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。
肝臟不好的人會在醫(yī)生的建議下服藥、改變生活方式進(jìn)行正確的調(diào)理。而對于沒有得肝病的人更不能忽視，要做好保健。
科學(xué)睡眠
睡眠質(zhì)量的好壞，會影響到肝臟健康。在凌晨正是肝臟修復(fù)時(shí)間，要是不睡覺，會導(dǎo)致肝臟消耗過度。在研究中顯示，失眠與肝臟病變有關(guān)，肝火旺盛，導(dǎo)致氣血兩虧，引起失眠。調(diào)節(jié)改善睡眠，能促進(jìn)肝臟健康，保健好身體。
不生氣
生氣傷肝的說法，越來越得到大家的重視，特別是女性，生悶氣、愛生氣、壓抑著的情緒，會導(dǎo)致肝氣橫逆，影響到肝臟健康。
科學(xué)飲食
如果想要肝臟健康，飲食就要顯得更加科學(xué)。枸杞是滋補(bǔ)肝腎的食材，可以用來煲湯、泡水喝;如果肝火旺盛，可以用金銀花泡水喝，能去除肝火。
心臟早搏護(hù)理1、心臟早搏注意休息
有這種病癥的患者要注意對自身的作息習(xí)慣進(jìn)行調(diào)節(jié)。改變之前不規(guī)律的作息以及經(jīng)常熬夜加班或是娛樂的習(xí)慣。有些早搏患者出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這類患者可以使用一些物理方法在睡前喝點(diǎn)牛奶穩(wěn)定睡眠，或是采取一些藥物治療的手段，服用安眠藥等，來穩(wěn)定病情。
2、心臟早搏飲食注意事項(xiàng)
心臟早搏疾病的患者，在平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)上，應(yīng)該注意飲食不過飽，少吃刺激性食物如酸、辣等調(diào)味品，少喝濃茶或咖啡等，除此之外，也應(yīng)該禁忌煙酒，這些飲食習(xí)慣，以及飲食結(jié)構(gòu)，也可以引起心臟早搏的發(fā)病，應(yīng)該高度警惕。
戒煙,限酒,少喝濃茶,咖啡等,因?yàn)檫@些都是心臟早搏的一些致病因子。
多吃新鮮蔬菜、水果,少吃辣椒。因?yàn)槭吖欣诟鞣N維生素的補(bǔ)充,以利于許多疾病的預(yù)防。
不妨多吃點(diǎn)魚類。因?yàn)槎喑贼~有利于降低血液中的膽固醇濃度,預(yù)防由動脈硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。
多吃清淡易消化的食物,偶爾吃點(diǎn)無鹽餐。科學(xué)家們認(rèn)為,沒有食鹽的食物有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力,從而釋放了部分對細(xì)胞不利的因素,因此建議每周吃一次無鹽餐,讓腸胃和血管得到充分凈化。其實(shí)這一點(diǎn)不僅在心臟早搏的飲食上需注意的,平時(shí)每個(gè)人的日常生活中都可以養(yǎng)成這種好習(xí)慣。
3、心臟早搏藥物控制
必要的情況下，心臟早搏疾病的患者，應(yīng)該使用藥物進(jìn)行控制，比如，若是合并心臟疾病的情況下，那么，就須服用抗心律失常藥物。但要注意的是，這類藥物的使用，一定要按照醫(yī)囑使用，并且，要注意確定沒有不良反應(yīng)，這點(diǎn)對患者來說是非常關(guān)鍵的，一定要有足夠的重視。
4、其他注意事項(xiàng)
鍛煉:為了提高免疫力,增強(qiáng)體質(zhì),在病情允許的情況下,可適當(dāng)參加太極拳或氣功等輕度鍛煉,但一定要持之以恒,不可半途而廢。
按時(shí)服藥:頻繁早搏者在家庭康復(fù)期間,仍應(yīng)按醫(yī)囑要求,按時(shí)服藥。在服藥期間還應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。如胺碘酮、維拉帕米等藥,可使心跳減慢,若每分鐘心跳在50次以下,就應(yīng)及時(shí)停藥。
休息:晚上宜早睡,保證午睡,對失眠者,應(yīng)服鎮(zhèn)靜劑或安眠藥,以保證大腦皮層得到充分的休息,否則可造成中樞神經(jīng)功能紊亂,使心肌興奮性增高而誘發(fā)早搏。
總結(jié)：心臟早搏的患者人群廣泛，一些有心臟疾病的人容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。飲食或是作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜的人也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。心臟早搏其實(shí)不是特別嚴(yán)重的疾病，我們平時(shí)通過自身的飲食和作息的調(diào)整，很大程度上都可以治療這種現(xiàn)象。所以為了我們的身體健康，大家一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
在醫(yī)院工作的人會發(fā)現(xiàn)，門診處經(jīng)常會有一些看起來沒有什么問題的患者，而檢查的結(jié)果卻是早搏。患者表示，自己工作比較勞累，有時(shí)會感覺到心臟突然咯噔一下，就好像突然踩空了一腳一樣，心臟突然不跳了，除此之外，經(jīng)常感到胸悶，需要深呼吸才能緩解，心中感到十分顧慮。
其實(shí)，在醫(yī)院中經(jīng)常會碰到類似的病人，由于患者不清楚早搏是什么，所以會十分緊張焦慮，懷疑自己得了心臟病。那么，早搏到底是什么？是心臟病嗎？會不會有生命危險(xiǎn)？
首先，來看看到底什么是早搏。心臟其實(shí)是一個(gè)泵血器官，一收一放有節(jié)奏地泵出血液，來進(jìn)行人體的新陳代謝。在人體正常休息時(shí)，竇房結(jié)有規(guī)律地每分鐘發(fā)出60-100次電脈沖，向整個(gè)心臟傳布，也就是我們常在心電圖報(bào)告上見到的竇性心律.如果心臟在沒有充分被血液充盈之前，就提前收縮一次，那么我們稱這種情況為期前收縮或早搏。
早搏分為兩種，產(chǎn)生部位在心室的室性早搏；產(chǎn)生在心房的房性早搏。很多人想問，早搏到底是不是心臟病呢？其實(shí)，一概而就地說早搏就是心臟病的說法是錯(cuò)誤的，早搏雖然是心臟的不規(guī)則跳動，但并不是全部由疾病造成。
檔案顯示，幾乎所有人的一生里都發(fā)生過早搏的情況，并且隨年齡的增加早搏的情況會更普遍，只是大多數(shù)人都感覺不到而已。所以早搏并不等同于心臟病。有些人把老年人的早搏認(rèn)為是冠心病，這種錯(cuò)誤的診斷使得許多人進(jìn)行了錯(cuò)誤的治療。
雖然早搏并不等同于心臟病，但是如果發(fā)現(xiàn)有早搏情況的人還是應(yīng)該去醫(yī)院檢查，確保自己的健康。通過檢查后，如果沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性心臟病，那么就屬于良性早搏，一般來說，這種早搏不需要治療。但是如果對生活影響很大了，那么就可以在適當(dāng)使用一些藥物治療，只是吃藥吃多了也是會有副作用的，所以只要是自己沒有什么難受的地方，就可以像平常人一樣生活，不需要吃藥。
所以，早搏其實(shí)是沒有生命危險(xiǎn)的，在正常人中十分常見 ,早搏并非全部都由疾病造成，情緒上的波動，緊張焦慮，或者吸煙過多，大量飲酒等也會引起早搏的現(xiàn)象發(fā)生。
運(yùn)動，一直是鍛煉身體和減肥最好的方法。但是很多的人因?yàn)椴荒軋?jiān)持下來，所以很容易減肥失敗。那么，運(yùn)動出汗可以減肥嗎？是可以的。只要身體進(jìn)行運(yùn)動，那么就會消耗一定的熱量，如果熱量不夠，就會促進(jìn)體內(nèi)堆積的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量。但是出汗并不一定就能減肥哦。
人體運(yùn)動消耗身體的能量，能量轉(zhuǎn)換過程中會產(chǎn)生熱量，出汗可以帶走身上的熱量使身體機(jī)能平衡，越運(yùn)動熱量產(chǎn)生越多，越需要水分來散熱降溫，但水份從哪來呢，一般通過直接攝入（喝水）和食物攝入，還有就是淀粉和脂類物質(zhì)分解代謝時(shí)產(chǎn)生。當(dāng)大量出汗時(shí)，體內(nèi)水份減少，如果不喝水，那就需要通過分解來產(chǎn)生水份，這樣就解釋了大量運(yùn)動出汗減肥的問題。
但出汗不一定減肥，只有當(dāng)體內(nèi)水份需要通過物質(zhì)分解時(shí)，才可以達(dá)到減肥的效果。如果你短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)行大量出汗，就會感到口渴饑餓，然后立即補(bǔ)充水份食物，這樣不但不能減肥反而會增肥，這樣就解釋了想要減肥不光要運(yùn)動還要長時(shí)間堅(jiān)持（一般是1小時(shí)后）才能有效達(dá)到減肥的目的！
體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
減低兒童在成年后患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機(jī)率。
體育鍛煉是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進(jìn)入衰老期的危險(xiǎn)。
體育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時(shí)錯(cuò)綜復(fù)雜變化的判斷能力，并及時(shí)做出協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化和保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。
體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人體的生理平衡，達(dá)到治病和預(yù)防的效果。
