木辣子的副作用
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“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“木辣子的副作用”，相信能對(duì)大家有所幫助。
現(xiàn)如今的人們保健意識(shí)是很強(qiáng)的在人們的日常生活中人們都會(huì)食用一些具有保健性的食品，從而來(lái)調(diào)理自己的身體。木辣子這就是一種對(duì)于人體起到保健作用的食品，其可以幫助人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)或者是降低血壓等等，然而木辣子也是存在有副作用的，下面就來(lái)介紹一下木辣子的副作用是什么?
木辣子也叫辣木籽，是屬于一種養(yǎng)生保健的食品，其價(jià)格非常的貴，大多是由印度進(jìn)口的，最近幾年也有很多的人常吃木辣子。大部分的人都只知道辣木籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但要說(shuō)起其副作用，并不是很了解。辣木籽的副作用究竟有哪些?
傷害肝臟
辣木籽雖是一道養(yǎng)生的必備佳品，但是建議一些有嚴(yán)重肝臟疾病的人還是不要吃得過(guò)多。雖然說(shuō)辣木籽的好處有很多，能夠幫助一些有嚴(yán)重高血壓的人降低血壓，可以治療痔瘡等等多種功效，但是在吃辣木籽的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)傷害到肝臟。有部分原本就患有肝臟疾病的人表示，在吃完辣木籽之后，病情進(jìn)一步的加重。就是因?yàn)槔蹦咀驯旧砀缓蟹浅ＸS富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在消化和吸收的過(guò)程當(dāng)中可能會(huì)加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，尤其是肝臟的負(fù)擔(dān)，會(huì)進(jìn)一步的被加重，如果本身就患有肝臟疾病，自然而然的對(duì)病情就有一定的影響。
孕婦不宜食用辣木籽
辣木籽的禁忌人群當(dāng)中，明確的指明孕婦是不能夠吃辣木籽的，可能有些人會(huì)有些疑惑，為什么辣木籽是如此好的養(yǎng)生保健佳品，孕婦卻不能夠吃呢?其實(shí)這是因?yàn)槔蹦咀训臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖高，但是孕婦身體素質(zhì)本來(lái)就相對(duì)虛弱，如果身體素質(zhì)本就不好的人突然進(jìn)行大補(bǔ)，可能會(huì)使得身體一時(shí)之間接受不了這種差異，反而導(dǎo)致部分人由于吃了過(guò)多的辣木籽而造成身體素質(zhì)急速下降，最終影響腹中胎兒的健康成長(zhǎng)。
兒童不宜食用辣木籽
辣木籽主要是幫助中老年人，對(duì)中老年人的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更加的明顯，如果自己是屬于年齡相對(duì)較小的人，建議不要吃辣木籽。兒童一旦吃了辣木籽，有可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，出現(xiàn)其他各方面的非正常現(xiàn)象，都說(shuō)補(bǔ)品補(bǔ)品補(bǔ)的應(yīng)該是合適的人群，如果自己并不屬于補(bǔ)品的適合人群，建議還是不要亂吃東西，這樣不僅不能夠真正的達(dá)到保健的效果，反而可能會(huì)造成很多不必要的麻煩。
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說(shuō)到胡椒粉想必是眾所周知，但是胡椒木似乎很多人都不知道，其實(shí)胡椒木的功效和作用非常多，胡椒木可以解毒、治療腹瀉和消痰，這是在藥用方面的作用。在食用方面，胡椒木能夠很好的去除油腥味，還能促進(jìn)消化。但是孕婦、陰虛有火以及牙齒不好的人盡量少吃或者不吃。
1、藥用
它的根部作為藥作用很大，能夠治療風(fēng)濕骨痛，如果經(jīng)過(guò)撞擊而受了傷害的話，使用它也能夠活血通經(jīng)脈。當(dāng)然如果有人積痰嚴(yán)重的話也可以吃它，而且它對(duì)反胃等都有作用，有一些食物里有毒，它也能夠解除。
2、食用
它能夠吃，所含的成分能夠?qū)⒂湍伝材苋コ任叮瑢?duì)消化也有作用。除此之外，還可以用它的果實(shí)來(lái)沖水喝，可以起到開(kāi)胃、治腹瀉的作用。胡椒還有防腐的作用，如果魚(yú)蝦里面有毒，我們可以用它來(lái)解除，而且它的氣味能夠增大人們的食欲。
3、觀賞
它的葉子長(zhǎng)得特別好看，看起來(lái)非常舒服，而且對(duì)眼睛有好處。除此之外，它散發(fā)清香，能夠調(diào)節(jié)人的壓力還有情緒。此外，它能幫助增加濕度，所以放在書(shū)房等地也不錯(cuò)。
4、禁忌
如果有人陰虛有火，最好不要吃它。而且普通人也不能吃多了，不但對(duì)肺有損傷，而且還容易長(zhǎng)智齒，牙齒會(huì)痛眼睛會(huì)昏。孕婦還有喉嚨牙齒處有病的人也不能吃。如果吃了有癥狀發(fā)生，可以食用綠豆來(lái)解除。
5、其他
胡椒根為胡椒科攀援性藤本植物胡椒的根部。胡椒根味辛、性溫,入膀胱,腎二經(jīng);功效說(shuō)明:具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛寒除痹的功效。主治風(fēng)濕麻木,筋骨疼痛,脘腹冷痛,跌打。這種向上攀緣的木本蔓性植物，利用樹(shù)木或其他支撐物可以長(zhǎng)到約6m高，人工栽培(或用于商業(yè)的)植物一般保持在4m的高度，經(jīng)濟(jì)使用壽命約有20年。
核桃中含有豐富的微量元素，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不可估量的，幾乎全身都是寶，比如核桃皮、核桃仁等，殊不知核桃的分心木也有極其大的作用，適當(dāng)食用可以滋補(bǔ)腎臟、固精、活血補(bǔ)血等，另外對(duì)于有性功能障礙的男性朋友來(lái)說(shuō)更是福音，將其泡水喝的話能有效改善不良現(xiàn)象。
一、核桃分心木的功效
它可以滋補(bǔ)腎臟、固精、活血補(bǔ)血、治療尿急尿頻腰痛、有性功能障礙的男性，經(jīng)常用3-5克核桃分心木泡水喝，很快就能改善，很多人老年人在轉(zhuǎn)季節(jié)的時(shí)候經(jīng) 常有腰痛的苦惱，如果早晚泡一杯核桃分心木喝，有不錯(cuò)的療效。
一些女性朋友到冬天的時(shí)候，就會(huì)遇到手腳冰涼的苦惱，如果堅(jiān)持用核桃分心木泡水喝，能很好的改善這個(gè)癥狀，因?yàn)楹颂曳中哪舅谢钛a(bǔ)血的功效。
二、核桃分心木泡水方法
1、首先需要準(zhǔn)備好分心木以及開(kāi)水，然后將分心木放入杯子中加入水進(jìn)行沖洗，沖洗好之后去掉水。然后在杯子中加入開(kāi)水，然后蓋上蓋子。十分鐘之后一杯分心木茶就已經(jīng)做好了，可以直接揭蓋服用。
2、也可以將分心木和胡桃肉還有外殼洗干凈之后一起放入鍋中，小火煎煮一個(gè)小時(shí)的時(shí)間。然后去掉外殼以及分心木，留下藥液以及果肉，分為一天三次服用，建議在每天飯前半個(gè)小時(shí)服用效果更好，堅(jiān)持一個(gè)月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)慢慢發(fā)生改變。
三、分心木泡水喝禁忌
1、在將分心木泡水喝之后有一部分人會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，例如胸悶惡心以及腹脹腹瀉的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該暫停服用，過(guò)一段時(shí)間之后這些癥狀就會(huì)消失，然后可以繼續(xù)服用。
2、分心木不能夠和藥性相同的中藥材或者是食物一起服用，否則很容易產(chǎn)生反胃的情況，不利于身體健康。
3、腸胃并不是很健康的人群最好不要將分心木泡水喝，因?yàn)檫@種中藥材能夠很好的治療便秘的情況，如果在腸胃不舒服的時(shí)候服用，很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
辣木樹(shù)，其實(shí)是一種植物。但是很多的人因?yàn)檎J(rèn)識(shí)到辣木樹(shù)的功效與作用后，開(kāi)始廣泛的使用辣木樹(shù)。尤其是辣木樹(shù)籽，更是有著調(diào)理身體的效果。今天我們給大家介紹一下辣木樹(shù)的功效與作用，希望大家能夠了解辣木樹(shù)，并且合理的使用辣木樹(shù)。不要盲目的追求效果，過(guò)量使用辣木樹(shù)。
辣木的4種功效，可以改善失眠：
1）辣木具有強(qiáng)心作用，可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，從而改善腦部的供血狀況，保證營(yíng)氣充而神安得寐；
2）辣木具有補(bǔ)養(yǎng)全身氣血的作用，從而解除因衰弱疲勞所致不寐。辣木籽在胃壁上吸收好，辣木籽的鈣還能清除緊張情緒，更助于老年人睡眠；
3）辣木具有良好的鎮(zhèn)痛效能，最適宜疼痛不寐者；
4）失血、貧血導(dǎo)致不寐者，服用辣木最為適宜，因?yàn)槔蹦揪哂兄寡?、生血、活血之功效?/p>
調(diào)理脾胃
隨著年齡的增加，人體腸胃的消化功能逐漸下降，腸胃消化功能差、微量元素缺乏、能量失衡和營(yíng)養(yǎng)性疾病是老年人常見(jiàn)的現(xiàn)象。研究發(fā)現(xiàn)，老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時(shí)的1/5，因此老年人稍一吃多，不注意飲食，就會(huì)有肚子脹、不消化等腸胃疾病發(fā)生。
辣木的四種功效，可以調(diào)理脾胃：
1）中醫(yī)上注重滋養(yǎng)胃陰，益胃生津是辣木的一個(gè)顯著功效，正好契合了中醫(yī)通過(guò)滋養(yǎng)胃陰來(lái)養(yǎng)胃、治胃病的理念；
2）辣木能促進(jìn)胃腸排空能力，并能保護(hù)胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良的癥狀；
3）辣木能使人血中的促胃液素濃度升高，而促胃液素是由分布在胃竇及小腸上部黏膜的G細(xì)胞分泌的，有益于慢性萎縮性胃炎的治療；
4）辣木對(duì)脾胃病中的致病菌—幽門(mén)螺桿菌有較好的抑制作用，有助于治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門(mén)螺桿菌陽(yáng)性的病癥，是脾胃病的理想藥物。
老年人食用辣木產(chǎn)品的功效
心腦血管
辣木營(yíng)養(yǎng)豐富，一粒辣木籽含有36種礦物質(zhì)、20種氨基酸、46種抗氧素，是高蛋低脂，營(yíng)養(yǎng)均衡，無(wú)膽固醇的食品。研究證實(shí)辣木有抵抗糖尿病的功效，日常常吃辣木籽，可保護(hù)心血管的健康，緩解及輔療“三高”疾病，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心肌缺血，很適合老年人養(yǎng)生保健。
老年人食用辣木產(chǎn)品的功效
1）降血脂：辣木含有槲皮素、山奈酚這兩種元素，可以起到增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用，對(duì)降低血脂有著很大的幫助；
2）降血壓：針對(duì)高血壓患者，辣木可以平穩(wěn)降壓，改善動(dòng)脈血管、靜脈血管、微循環(huán)血流量；針對(duì)血壓低的患者，辣木可以扭轉(zhuǎn)血管塑性，改善微循環(huán)，使回心血流量增加，以達(dá)到回升正常血壓的目的。
3）降血糖：糖尿病患者是由于人體無(wú)法分泌胰島素，或分泌不足，或胰島素活性過(guò)低，導(dǎo)致血液中血糖過(guò)高，而身體各器官部位無(wú)法吸收利用血糖。辣木籽含有豐富的降糖物質(zhì)，首先可以促進(jìn)分泌活性更強(qiáng)的胰島素，再者增強(qiáng)身體臟腑對(duì)糖的利用和吸收。
4）心 臟：辣木能全方位改善心臟環(huán)境以及心臟本身，對(duì)老年人更適合。
木糖醇是從自然界從提取出來(lái)的一種甜味劑，它與普通的白糖并不同。木糖醇有很多功效和作用，它可以為一些不能食用白糖的人提供甜味。木糖醇在很多食物中都有添加，是一種非常健康的添加劑，我們平時(shí)經(jīng)常能見(jiàn)到的就是木糖醇口香糖。木糖醇雖然對(duì)身體有很多的好處，但是它也是有一些危害的。
什么是木糖醇
木糖醇原產(chǎn)于芬蘭，是從白樺樹(shù)、橡樹(shù)、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出來(lái)的一種天然甜味劑。在自然界中，木糖醇的分布范圍很廣，廣泛存在于各種水果、蔬菜、谷類之中，但含量很低。
商品木糖醇是將玉米芯、甘蔗渣等農(nóng)業(yè)作物進(jìn)行深加工而制得的，是一種天然、健康的甜味劑，對(duì)于人們的身體來(lái)說(shuō)，木糖醇也不是一種“舶來(lái)品”，它本就是人們身體正常糖類代謝的中間體。
木糖醇的功效與作用
1、穩(wěn)定血糖
木糖醇是一種可以代替白糖使用的甜味劑，平時(shí)它可以讓那些患有高血糖和糖尿病的人群食用，它進(jìn)入人體以后可以不經(jīng)過(guò)胰島進(jìn)行代謝，也能促進(jìn)肝糖元合成，為人體細(xì)提供能量，糖尿病人食用以后能穩(wěn)定血糖也能減少多食、多飲以及多尿癥狀的發(fā)生。
2、提高肝功效
木糖醇對(duì)人類有肝臟有一定的影響，這種物質(zhì)被人體吸收以后能促進(jìn)肝糖元合成，可以穩(wěn)定血糖也能提高人類的肝功能，防止脂肪在肝臟堆積，能預(yù)防脂肪肝和乙型肝炎，另外人們得到慢性肝炎和肝硬化以外，多吃一些木糖醇對(duì)病情恢復(fù)還大有好處。
3、保護(hù)牙齒
木糖醇對(duì)人類有牙齒有一定的保護(hù)作用，它味道雖然很甜，但在人們的口腔中卻不會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，也不會(huì)讓細(xì)菌發(fā)酵，它含有一些活性成分還能抑制多種病菌與酸性成分產(chǎn)生，能減少這些物質(zhì)對(duì)牙齒的腐蝕與傷害，從而也就起到了保護(hù)牙齒的重要作用。
木糖醇的危害
木糖醇攝入過(guò)多會(huì)引起腹瀉，這是因?yàn)樗蝗菀妆晃咐锏拿阜纸?，?huì)直接進(jìn)入腸道，吃多了對(duì)胃腸有一定刺激，可能引起腹部不適、脹氣、腸鳴，再加上木糖醇在腸道內(nèi)吸收率不到20%，容易在腸壁積累，很容易造成腹瀉。所以建議每個(gè)人一天攝入總量最好不要超過(guò)20克。需要特別提醒的是，雖然木糖醇使人體血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖，但糖尿病人也應(yīng)該慎吃，一旦攝入多了，也會(huì)引起血糖升高。
【導(dǎo)讀】枸杞的副作用，現(xiàn)代人們工作比較忙碌，獲取的信息來(lái)源渠道各式各樣，對(duì)知識(shí)的把握度的要求也越來(lái)越高。下面這篇文章，小編為大家介紹一下我們生活中常見(jiàn)的滋補(bǔ)品枸杞子，我們所認(rèn)識(shí)的枸杞子，大多只知道它的好處有哪些，卻不知道它的害處有哪些。這里著重講的是枸杞的副作用，枸杞吃不對(duì)有哪些危害。
枸杞的副作用
1.高血壓禁忌
現(xiàn)如今患有高血壓的人群越來(lái)越多，研究發(fā)現(xiàn)，高血壓等慢性疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的最大殺手，就算沒(méi)有發(fā)生并發(fā)癥，終身服藥已經(jīng)讓患者倍感痛苦。枸杞子是我們生活中非常常見(jiàn)的一種藥材也可以說(shuō)是食品，很多人經(jīng)常會(huì)用枸杞來(lái)泡水飲用或者是燉湯飲用，因此來(lái)逃離陽(yáng)虛等不適癥狀。同時(shí)枸杞子還具有明目的功效，因此很多從事電腦行業(yè)以及教師行業(yè)的人經(jīng)常會(huì)泡枸杞水來(lái)保護(hù)眼睛。
但患有高血壓的人在平時(shí)生活中要注意，枸杞子千萬(wàn)不能過(guò)量的食用，這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，高血壓患者如果過(guò)量飲用的話勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)加速，從而導(dǎo)致血壓升高。除了高血壓患者之外，還有一些性情太過(guò)急躁的人也不宜經(jīng)常食用枸杞子。
2.身體健康禁忌
枸杞子雖然說(shuō)在我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅５某Ｒ?jiàn)，但從中醫(yī)角度上講它畢竟是藥物，藥物治療疾病是靠其偏性，也就是我們常說(shuō)的藥性。我國(guó)中醫(yī)指出，患有陰虛等癥狀的患者在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些枸杞子，以此來(lái)調(diào)理陰虛等癥狀，同時(shí)還可以有效達(dá)到調(diào)理因?yàn)殛幪摱鴮?dǎo)致的各種不適癥狀。因此只有體質(zhì)陰虛的患者在平時(shí)生活中才可以多吃枸杞子，而對(duì)于一些身體健康并且無(wú)虛證的人群在平時(shí)生活中必須要適量食用。
尤其是一些邪實(shí)而正氣不虛者，更不能隨便食用枸杞子這類補(bǔ)虛的藥物，否則的話很有可能會(huì)閉門(mén)留寇.但是一些需要長(zhǎng)期用眼的人群在平時(shí)生活中可以適量的多喝點(diǎn)枸杞水，以此來(lái)起到保護(hù)眼睛的功效。
枸杞的副作用
3.感冒禁忌
一說(shuō)到枸杞子，可謂是好評(píng)一片，但枸杞子的功效雖然高卻并不適合所有人食用，小編提醒，枸杞子的滋補(bǔ)和治療作用只適合一些體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等癥狀也應(yīng)該避免食用枸枸杞子。除此之外還有一些平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們?cè)谄綍r(shí)生活中也要注意少吃些枸杞子，以免導(dǎo)致上火以及其他等不適癥狀的出現(xiàn)。這是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，這部分人群食用后很有可能會(huì)肝火上亢。
還有就是一些正在感冒發(fā)燒的人也要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外還有就是一些身體有炎癥的人群，不管是外傷所導(dǎo)致的炎癥還是身體內(nèi)部的炎癥，都要禁忌枸杞子。這也是枸杞子的副作用之一，同時(shí)腹瀉患者要敬而遠(yuǎn)之。
4.視力模糊
還有部分人群在日常生活中只要多吃了枸杞就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流鼻血的情況，小編提醒這是由于肝火旺所導(dǎo)致，因此這部分人應(yīng)該避免吃枸杞。還有的熱門(mén)枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，并且還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)視力模糊等癥狀，因此這部分人群也要避免食用。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒，一定要注意適量。
枸杞子的副作用雖然有，但多半還是以功效為主，因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中如果身體有不適等癥狀的患者，不妨多吃些枸杞子來(lái)起到滋補(bǔ)以及調(diào)理的功效。
大家都知道，食用堅(jiān)果類食物對(duì)人體是很有好處的，無(wú)論是夏威夷果、花生果，還是杏仁、板栗和榛子都具有對(duì)人體有益的蛋白質(zhì)和微量元素。但很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物都不宜多食，尤其是對(duì)體弱的人來(lái)說(shuō)，突然的大補(bǔ)往往會(huì)取得相反的效果，堅(jiān)果類食物也是如此。就讓我們一起了解一下食用榛子有什么副作用吧。
榛子，又名山板栗、尖栗或棰子，為樺木科(Betulaceae)榛屬落葉的灌木或小喬木，高約1～7 m，是世界上四大干果(核桃、扁桃、榛子、腰果)之一，并有“堅(jiān)果之王”的美譽(yù)。
榛子的副作用
榛子吃多了會(huì)上火
榛子屬于高脂肪類堅(jiān)果，含油脂量很大，不宜食用過(guò)多，食用過(guò)多容易引起上火。所以，建議食用榛子一定要適量。
榛子吃多了會(huì)消化不良
榛子富含油脂和蛋白質(zhì)，這兩中營(yíng)養(yǎng)素在人體的胃腸道內(nèi)都不是很容易消化吸收。榛子含有油脂本來(lái)是能促進(jìn)機(jī)體對(duì)脂溶性維生素的吸收，但是，過(guò)多的食用則容易導(dǎo)致榛子在胃腸道內(nèi)沉積，引起消化不良。
榛子吃多了會(huì)降低食欲
榛子具有一種特別的香味，人在食用榛子后往往能食欲大開(kāi)，有開(kāi)胃的作用。但是，榛子富含油脂，在食用過(guò)多的榛子后，人就會(huì)感到油膩，胃腸不舒服，嚴(yán)重影響人對(duì)其他食物食欲，反而會(huì)降低食欲。
榛子吃多了會(huì)長(zhǎng)胖
榛子含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖類，100g榛子仁中含有脂肪49.7g，蛋白質(zhì)15.9g，糖類較少，熱卡能達(dá)到590卡，因此，榛子不適宜過(guò)多的食用，容易導(dǎo)致肥胖。雖然大多是不飽和脂肪酸，但是榛子還是不宜多吃，食用過(guò)多容易引起肥胖。
榛子一天吃多少合適
《中國(guó)居民膳食指南》一書(shū)有建議，正常人每周進(jìn)食的干果的平均量不宜超過(guò)50g(50g是果仁的凈重)，因此，榛子的一天進(jìn)食量不宜超過(guò)20g，即每天食用15~20粒為宜。
磁療是現(xiàn)在非常先進(jìn)的一種治療方法，尤其是對(duì)于頸椎疾病的患者來(lái)說(shuō)的，這種疾病是很難去達(dá)到根治的效果，在治療的時(shí)候就會(huì)造成反反復(fù)復(fù)發(fā)作的情況出現(xiàn)的，那么只有采用這種方法去刺激到自己的穴位才可以有所好轉(zhuǎn)的，不過(guò)也是會(huì)有一定的禁忌，對(duì)于兒童，或者是孕婦們都是不可以使用的。
現(xiàn)在市面上的頸椎磁療帶主要是通過(guò)人造磁場(chǎng)來(lái)刺激人體穴位，發(fā)揮改善局部循環(huán)的作用?；颊呤褂妙i椎磁療帶后可以改善頭頸部的血液循環(huán)，減輕頸肩疼痛、頭暈等癥狀。但磁療帶也有一定的禁忌癥，如孕婦、兒童，體內(nèi)有金屬植入物、心臟起搏器以及嚴(yán)重心衰患者禁用。雖然磁療帶有一定的治療作用，如果患者頸椎癥狀嚴(yán)重時(shí)，建議及時(shí)到醫(yī)院診治。
1、磁療能增強(qiáng)白血球的生命力，在磁場(chǎng)的作用下，白血球吞噬機(jī)能比較活躍，紅血球和淋巴細(xì)胞的沉降變慢，有利于消炎和降低血沉;
2、磁療能改善血液循環(huán)，增強(qiáng)氧氣和鐵質(zhì)的吸收，排除二氧化碳和血液內(nèi)的污物(有害毒素和疲勞物質(zhì));
3、磁療能在體內(nèi)產(chǎn)生電流，增加血管壁的彈性使血管擴(kuò)張，降低血液粘度，加快血流，消除栓塞;
4、磁療有加強(qiáng)內(nèi)分泌液滲透作用，糾正內(nèi)分泌的失調(diào)和紊亂;
5、磁療能刺激人體的感應(yīng)器——興奮末梢神經(jīng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能;
6、磁療能使致痛物質(zhì)如緩激肽、5-色胺、酸性代謝產(chǎn)物等擴(kuò)散和消失，減輕和消除疼痛。
7、磁療對(duì)經(jīng)絡(luò)的作用是很明顯的，凡是中醫(yī)活血化淤療法能夠治療的疾病，磁療大都能治療，而且效果很好，如血腫、高血壓、腦中風(fēng)(腦血管病)、冠心病、糖尿病、胸腔積水、腎炎、水腫，尤其是關(guān)節(jié)疼痛等都收到很好的效果;
8、磁療有降膽固醇的作用，有人應(yīng)用磁場(chǎng)作用于高膽固醇食物喂養(yǎng)引起高血脂癥的家兔，發(fā)現(xiàn)有降低高血脂的作用。通過(guò)形態(tài)學(xué)觀察，亦發(fā)現(xiàn)經(jīng)過(guò)磁場(chǎng)作用的家兔，主動(dòng)脈的脂質(zhì)沉積減少;
9、促進(jìn)細(xì)胞代謝，活化細(xì)胞，提高紅細(xì)胞的攜氧能力，降低血液粘，加速細(xì)胞內(nèi)廢物和有害物質(zhì)排泄;
10、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)狀態(tài)，增強(qiáng)和改善人體免疫功能，提高人體對(duì)疾病的抵抗能力;
11、消除疲勞、促進(jìn)體力恢復(fù)，消除失眠和神經(jīng)緊張。
拉皮的副作用
1、拉皮的副作用
少數(shù)體驗(yàn)者操作后表皮正常,但深層會(huì)有發(fā)熱的感覺(jué),次日即會(huì)消失。
電波拉皮治療后少數(shù)患者可能會(huì)有短暫的變紅現(xiàn)象或變腫現(xiàn)象,數(shù)小時(shí)后會(huì)消失。這些也是傳統(tǒng)射頻設(shè)備的最大缺點(diǎn)。
少數(shù)體驗(yàn)者承受力較強(qiáng),使用能量較高,當(dāng)時(shí)操作完后沒(méi)特殊的感覺(jué),但用手點(diǎn)按會(huì)有陣痛感,屬正?，F(xiàn)象,三天左右消失。
有一些干性衰老性初次治療后會(huì)出現(xiàn)萎縮現(xiàn)象,甚至看見(jiàn)有輕微凹陷,因射頻電波熱能會(huì)致使流失部分水分,但膠原新生初期就會(huì)變飽滿,正常情況下第三天左右就會(huì)看見(jiàn)的變化。
2、拉皮的好處
安全性高
拉皮除皺是運(yùn)用等離子射頻技術(shù)而進(jìn)行的,是世界上唯一的非剝離性及非侵入性的拉皮技術(shù),比其它非侵入式除皺的安全性更高。
去皺徹底
普通除皺方式因?yàn)榧夹g(shù)原因,很難將皺紋徹底清除,只能將深皺紋變?yōu)闇\皺紋,大皺紋變?yōu)樾“櫦y。而拉皮手術(shù)是將有皺紋的皮膚直接提緊,不存在皺紋去不干凈的現(xiàn)象。拉皮除皺能夠促使皮膚產(chǎn)生新的膠原質(zhì)達(dá)到恢復(fù)皮膚彈性的目的,除皺更徹底。
效果持久
拉皮除皺的優(yōu)勢(shì)在于它能夠立即性除去皺紋并且長(zhǎng)久擁有光滑細(xì)嫩的皮膚。愛(ài)美者在接受拉皮除皺后,能有效刺激皮膚內(nèi)新的膠原蛋白重組,達(dá)到緊致肌膚、減少皺紋。因皮膚內(nèi)的膠原蛋白及彈性纖維的增生重組,新的膠原蛋白的產(chǎn)生使其除皺效果更加的長(zhǎng)久有效。
3、拉皮手術(shù)適合多大年齡的人
人到40歲左右,皺紋變得不可逆,護(hù)膚品會(huì)很難發(fā)揮作用,這時(shí)可使用真皮填充的方法除皺,填充劑包括膠原蛋白、玻尿酸等物質(zhì)。而一旦過(guò)了40歲,皮膚組織下墜形成的皺紋更加頑劣,真皮填充的效果不明顯,那就需要進(jìn)行拉皮手術(shù)。
也就是說(shuō)拉皮手術(shù)適合40歲以上的求美者,不過(guò)年齡不是沒(méi)有上限,60歲以上的老年人由于身體機(jī)能下降、可能患有高血壓、心臟病等,一般不推薦進(jìn)行。
拉皮手術(shù)后遺癥
拉皮手術(shù)無(wú)論大小都屬于手術(shù),剛剛做完短期內(nèi)存在面部表情不自然是正常的,隨著腫脹的消失、肌肉功能的逐漸恢復(fù),這種僵硬感便會(huì)消失。這個(gè)過(guò)程與手術(shù)質(zhì)量有關(guān),也因人而異,大約需幾個(gè)月不等。
面部神經(jīng)手術(shù)受損,可能會(huì)造成永久性的“面膜”。據(jù)報(bào)道,神經(jīng)是不是看不見(jiàn)摸不著的,在放大鏡神經(jīng)元就像一根細(xì)細(xì)的白棉和易于與筋膜相混淆,但前者的分布是有規(guī)律的,后者是隨機(jī)分布。
有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,在手術(shù)中會(huì)很小心地避開(kāi)這些“小棉線”,如果萬(wàn)一不小心碰短,及時(shí)接上也不會(huì)影響神經(jīng)的功能。神經(jīng)被碰斷后,發(fā)現(xiàn)得越早、接回的越早,其“復(fù)活”的機(jī)會(huì)越大。反之亦然,神經(jīng)損傷超過(guò)3到6個(gè)月后,就可能永遠(yuǎn)失去“復(fù)活”的機(jī)會(huì),患者可能就會(huì)出現(xiàn)嘴歪、眼睛閉不上等后遺癥。
正是由于拉皮手術(shù)創(chuàng)傷較大、危險(xiǎn)性高等原因,選擇做拉皮手術(shù)的人越來(lái)越少。不過(guò)拉皮手術(shù)維持效果的時(shí)間長(zhǎng),它也并非完全沒(méi)有市場(chǎng)。選擇做拉皮手術(shù)的以演藝界人士居多,主要是因?yàn)樗麄兩罟ぷ鞑灰?guī)律、經(jīng)?；瘽鈯y、經(jīng)常受強(qiáng)光照射,皮膚早衰問(wèn)題比普通人嚴(yán)重。
面部拉皮手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性是比較高的,為了避免面部拉皮手術(shù)后遺癥的出現(xiàn),我們一定要選擇專業(yè)大型的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做手術(shù),千萬(wàn)不要為了貪便宜隨便選擇一家醫(yī)院做手術(shù),不要讓面部拉皮手術(shù)的后遺癥影響我們的健康和美麗。
拉皮術(shù)后注意事項(xiàng)
加壓包扎
做完拉皮手術(shù)后,根據(jù)手術(shù)的范圍,用消毒紗布、棉墊和彈性繃帶,對(duì)頸部、額頭、面頰等等部位進(jìn)行加壓包扎,減少血腫和血清中。
此外,術(shù)后要及時(shí)的更換藥物,注意傷口部位的清潔。
盡量保持面無(wú)表情
在切口全部拆線之前不要有太豐富的面部表情,以免牽動(dòng)傷口,引起流血。為了減少臉部肌肉運(yùn)動(dòng),術(shù)后3天內(nèi),進(jìn)食以流質(zhì)食物為主。
仰臥睡覺(jué)
術(shù)后要采取仰臥的睡姿,避免壓迫傷口,引起血腫疼痛。為了能讓手術(shù)者安靜的休息,晚間可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),合理科學(xué)的使用鎮(zhèn)痛劑。
預(yù)防感染
手術(shù)后要防止傷口沾水,拆線之前不能洗臉,只能用棉布輕輕擦拭,洗澡洗頭時(shí),也要絕對(duì)禁止臟水流到傷口上去。
在寒冷的冬季，常常會(huì)看見(jiàn)烤紅薯商販的叫賣，從裝滿紅炭的爐子里掏出烤得松軟甜蜜的紅薯，是很多人對(duì)于冬天最溫暖的想象。紅薯作為產(chǎn)量最大的農(nóng)副產(chǎn)品之一，常常出現(xiàn)在家庭的餐桌上，也陪中國(guó)人民走過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)饑寒的時(shí)期。但是食用紅薯時(shí)常常會(huì)有一些食用禁忌和副作用。
1紅薯的副作用有哪些
日常生活當(dāng)中有很多人都有過(guò)飲食不當(dāng)出現(xiàn)過(guò)痛苦的現(xiàn)象，所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中無(wú)論吃哪一種食物都要結(jié)合自己的身體情況去選擇，下面一起看一下哪些人不適合吃紅薯呢!
副作用
紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
禁忌人群
胃潰瘍、胃酸過(guò)多、糖尿病人不宜食用紅薯。
紅薯雖然對(duì)身體有很多調(diào)理作用，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又很豐富還能促進(jìn)我們的食欲，但是我們一定要注意身體的情況去選擇食物，了解了哪些人不適合吃紅薯以后，我們就能更好的保證了飲食，也能夠避免食物對(duì)身體造成的傷害。
2吃紅薯的好處和壞處有哪些
1、有利減肥
每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱能，大概為大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低熱能食品，如果將其作為主食，可以有效減少其他食物的進(jìn)食量，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。
2、預(yù)防膽固醇過(guò)高
紅薯抑制膽固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你膽固醇高，就可適當(dāng)多吃兩塊紅薯。
3、輔助控血糖
研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者在服用白皮紅薯提取物后，其胰島素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
4、降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
紅薯是絕對(duì)的“高鉀低鈉”之王。研究發(fā)現(xiàn)，紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
5、輔助降血壓
紅薯的輔助降壓效果主要?dú)w功于其中富含的鉀元素。因?yàn)殁浐外c是影響血壓高低的重要元素，如果人體攝入足夠的鉀，就會(huì)促進(jìn)血液排泄掉多余的鈉;食用富含鉀的食物，還會(huì)促進(jìn)體內(nèi)礦物質(zhì)水平的均衡，并最終起到一定的輔助降壓作用。
6、吃烤紅薯的壞處
紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
3白薯是紅薯嗎
白薯是什么白薯也叫甘薯，俗稱地瓜，隨著生活水平的提高，很多人都意識(shí)到，多吃精致的飲食，如精米精面、糕點(diǎn)甜食等會(huì)給人的健康帶來(lái)很多不利影響，于是甘薯類食物搖身一變，從貧苦年代的救濟(jì)口糧變成了上榜的健康食品之一。白薯味美且甘，營(yíng)養(yǎng)豐富，含大量糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。白薯可作食糧，所含營(yíng)養(yǎng)能增加身體抵抗力，增強(qiáng)血管壁彈力和骨骼牙齒健康，又含大量碳水化合物、鈣和胡蘿卜素，白薯是一種產(chǎn)量高營(yíng)養(yǎng)好的雜糧。
紅薯是什么紅薯味道甜美，營(yíng)養(yǎng)豐富，又易于消化，可供給大量熱能，所以有的地區(qū)把它作為主食。紅薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘十分有效。紅薯是很好的低脂肪、低熱能食品，同時(shí)又能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無(wú)法被消化吸收，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，通便排毒，尤其對(duì)老年性便秘有較好的療效。
白薯是紅薯嗎白薯是紅薯中的一個(gè)品種。
紅薯又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等，只不過(guò)由于品種不同，有一種紅薯的塊莖表皮是白色，因此，生活中多稱之為白薯，就像雞蛋有黃皮和白皮的區(qū)別一樣，白薯仍舊屬于紅薯。
白薯和紅薯的區(qū)別外觀不同
在生活中紅薯多指外皮紅色的那種地瓜，而白薯指外皮白色的地瓜。
顧名思義，白薯外皮呈淡黃色或淺米色，內(nèi)里呈乳白色。而紅薯外皮是深紅色，或是褐色，內(nèi)里呈明黃色。
口感不同
紅薯更加適合熟吃，煮熟的紅薯更加香甜，而白薯更加適合生吃，生的白薯甜味更重，煮熟后帶有一定的草腥味，味道不怎么好。
斷口區(qū)別
紅薯斷口有白色乳狀液體(淀粉)，可以生吃可以熟吃。白薯表面有許多須根，斷口有拉絲狀黏液，有點(diǎn)像山藥，不能生吃。
生長(zhǎng)周期不同
紅薯的生長(zhǎng)周期要長(zhǎng)一些，白薯成熟時(shí)間更短，其枝葉相比紅薯來(lái)說(shuō)更短，更茂密，枝葉中的淀粉下得很快，一般只需要4個(gè)多月就能收獲。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不同
白薯能防治營(yíng)養(yǎng)不良癥，且能補(bǔ)中益氣，對(duì)中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥有益。白薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結(jié)締組織萎縮，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防膠原病發(fā)生。白薯中所含有礦物質(zhì)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。白薯中含有一種抗癌物質(zhì)，能夠防治結(jié)腸癌和乳腺癌。
此外，白薯還具有消除活性氧的作用。紅薯則據(jù)《本草綱目》記載，紅薯有“補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，強(qiáng)腎陰”的功效，使人“長(zhǎng)壽少疾”。還能補(bǔ)中、和血、暖胃、肥五臟等。當(dāng)代《中華本草》說(shuō)其：“味甘，性平。歸脾、腎經(jīng)?！薄把a(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘?！?/p>
現(xiàn)在人們對(duì)于養(yǎng)生都是非常重視的，可以說(shuō)每個(gè)人都希望自己有健康的身體，所以說(shuō)會(huì)選擇各種各樣的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生，而理療就是其中受到了很多人喜愛(ài)和重視的一個(gè)養(yǎng)生方法，不過(guò)不少人也會(huì)擔(dān)心理療還會(huì)有副作用產(chǎn)生，一起和看看理療的具體情況。
理療包括哪些
理療指的是用人工或者是自然界的物理因素，作用搭配人體之后，讓人體可以產(chǎn)生有利反應(yīng)的一種養(yǎng)生方法，這樣是可以達(dá)到預(yù)防和治療疾病效果的，也是我們?cè)谶M(jìn)行康復(fù)治療的時(shí)候非常重要的內(nèi)容。理療屬于歷史非常古老的一種方法，在我國(guó)、古希臘、埃及以及羅馬的早期文獻(xiàn)中，就有通過(guò)陽(yáng)光、熱水浴、冷水浴、體操、按摩等來(lái)起到防治疾病作用的養(yǎng)生方法。
電療法是現(xiàn)如今比較多見(jiàn)的一個(gè)理療方法，在電療法中，是有靜電療法、直流電療法、低頻電療法、中頻電療法、高頻電療法等非常多種分類的。
磁療法同樣是屬于理療中不錯(cuò)的一個(gè)選擇，主要是利用磁場(chǎng)來(lái)作用到我們?nèi)梭w的一定部位、穴位中，通過(guò)這樣的方法來(lái)治療疾病。主要有靜磁場(chǎng)療法、脈沖磁場(chǎng)療法、低頻磁場(chǎng)療法等多種方法，可以進(jìn)行選擇的方法還是很多的。
光療法同樣屬于理療的一種，主要是利用日光以及人工光線，主要是紅外線和紫外線，從而達(dá)到預(yù)防和治療疾病的效果，對(duì)促進(jìn)機(jī)體康復(fù)有一定好處，在光療法中，主要是有紅外線療法、可見(jiàn)光療法、紫外線療法、激光療法等，都是屬于光療法。
理療的副作用
在進(jìn)行理療的時(shí)候，需要小心副作用的產(chǎn)生才行，首先理療是分為很多種類的，紅外線、超聲波、磁療法等種類還是比較多的，這些方法對(duì)于頸椎病、肩周炎、腰椎病一類的問(wèn)題，都是有比較好的緩解作用存在，而且這些理療做法比較方便。也是沒(méi)有什么副作用存在的。對(duì)于現(xiàn)在的很多慢性病來(lái)說(shuō)，理療都有一定治療和緩解的效果存在，不過(guò)我們必須要堅(jiān)持長(zhǎng)期的使用，這樣才可以有效果。
而且現(xiàn)在理療的方法是比較多的，主要是電刺激類、超聲波類、激光類、微波類、空氣壓力波類、紅外類這么幾種，這是理療中最常見(jiàn)的方法。基本上都是可以達(dá)到緩解病癥的效果，但是要說(shuō)根治問(wèn)題，是不太現(xiàn)實(shí)的。
理療是作用在我們?nèi)梭w的組織和穴位上的，主要可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血的效果，對(duì)促進(jìn)新陳代謝也有好處，還可以有效的改善血液循環(huán)的問(wèn)題，對(duì)于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、增強(qiáng)我們身體的免疫功能也有幫助，這樣就可以有效的治療風(fēng)寒濕痹、關(guān)節(jié)疼痛的問(wèn)題，對(duì)于酸楚乏力、腰腿酸痛等疾病也是可以幫助解決的。如果存在有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生的問(wèn)題，同樣可以通過(guò)理療緩解。
激光理療的不適合人群
在理療的方法中，激光理療是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，治療的效果很不錯(cuò)，但是這樣的理療方法有一定的缺陷，有些人是不適合進(jìn)行的，如果處于增生活動(dòng)期，存在增生性瘢痕和瘢痕疙瘩的問(wèn)題，那么是不適合進(jìn)行激光理療的。如果存在功能障礙的瘢痕，這樣的情況是需要先進(jìn)行手術(shù)治療的，之后在能繼續(xù)進(jìn)行激光理療的工作。
如果我們存在皮膚表面有感染病灶，或者說(shuō)青春期、面部座瘡反復(fù)發(fā)作的情況，這時(shí)候也是不適合進(jìn)行激光理療的，容易導(dǎo)致問(wèn)題更嚴(yán)重，如果正在接受放射治療，或者皮質(zhì)激素注射治療，還有口服維A酸等問(wèn)題的時(shí)候，我們需要間隔一定的時(shí)間之后，再進(jìn)行激光理療。
如果存在肝腎功能異常，或者有血糖明顯升高的問(wèn)題，那么無(wú)疑是不是不后悔我們進(jìn)行激光理療的。存在瘢痕體質(zhì)的人群，激光理療要小心進(jìn)行，是容易導(dǎo)致皮膚健康受到影響。如果說(shuō)有很明顯色素的代謝紊亂問(wèn)題的患者，或者有內(nèi)分泌失調(diào)、白瘢風(fēng)等疾病的話，那是不適合我們進(jìn)行激光理療的。
上面給大家介紹了有關(guān)理療的情況，能夠發(fā)現(xiàn)理療的時(shí)候的確是有一定的副作用存在，這一點(diǎn)是大家不能否認(rèn)的，所以說(shuō)進(jìn)行理療的時(shí)候必須要選擇最適合我們自己的方法，這樣才能發(fā)揮出理療的最佳效果，也可以避免對(duì)健康造成影響。
中老年人喜歡用叩齒來(lái)鍛煉牙齒，也就是上下咬牙的動(dòng)作，頻繁的做出來(lái)叫做叩齒，這對(duì)于堅(jiān)固牙齒來(lái)說(shuō)是有好處的，有補(bǔ)腎的作用，也有健脾的效果。但是，也要對(duì)叩齒的副作用有一些了解，叩齒是需要有正確方法，否則會(huì)讓牙齒不僅得不到鍛煉，還會(huì)促進(jìn)牙齒的松動(dòng)。
叩齒過(guò)度必然會(huì)引起牙齒不適，牙齒疼痛也可能是叩齒引起牙齒上出現(xiàn)裂紋就會(huì)有牙痛癥狀。另外不適當(dāng)?shù)倪谍X會(huì)加速牙齒松動(dòng)。
叩齒的正確做法
叩齒每日早晚各做一次，每次叩齒數(shù)目多少不拘，可因人而異。叩齒的力量也不求一律，可根據(jù)牙齒的健康程度，量力而行，但必須持之以恒，從不間斷，方可見(jiàn)成效。
叩齒的作用
1.補(bǔ)腎
腎為“先天之本”，生命之源。叩齒健腎的機(jī)理有二：一是“齒者，腎之標(biāo)”(《雜病源流犀燭·口齒唇舌病源流》)，由腎中精氣所充養(yǎng)，腎中精氣充沛，則牙齒堅(jiān)固而不易脫落;腎中精氣不足，則牙齒易于松動(dòng)，甚至早期脫落。牙齒健否是腎健否的標(biāo)志之一，叩齒能健齒、充腎精，故可健腎。二是腎“在液為唾”，唾為口津是唾液中較稠厚的部分，叩齒催生唾液，是謂“金津”，又稱“玉液”，“津”通于“精”，為腎精所化，咽而不吐，有滋養(yǎng)腎中精氣的作用，故可健腎。
2.健脾
脾胃為“后天之本，氣血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”(李東坦《脾胃論·脾胃盛衰論》)。叩齒能健脾胃表現(xiàn)為兩個(gè)方面：一是叩齒能健齒。齒健，則食物易被嚼細(xì)，胃負(fù)減輕，從而養(yǎng)胃;二是脾“在液為涎”與胃相表里，涎為口津是唾液中較輕清稀的部分，具有幫助食物消化的功能。叩齒催生唾液，咽之有助于胃“腐熟水分(飲食物)”和脾的“運(yùn)化、升清”(把水谷化為精微物質(zhì)并將之“灌溉四旁”、布散全身)，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)，達(dá)到健脾胃的目的。
3.強(qiáng)骨益腦
腎主骨，“齒為骨之余”。齒與骨同出一源，為腎精所養(yǎng)。叩齒能健腎，充盈腎精，利及骨骼，持恒進(jìn)行，能致骨堅(jiān)，故可健骨?！端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“腎生骨髓”，而腦為髓海，腎中精氣充盈，則髓海得養(yǎng)，腦發(fā)育健全，就能充分發(fā)揮其“精明之府”的功能;反之，腎中精氣虧虛，則髓海不足而失養(yǎng)。叩齒能健腎，使腎中精氣得充，故可健腦。
4.聰耳明目
《靈柩·脈度》說(shuō)：“腎氣通于耳，腎和則耳能聞五音矣。”腎中精氣充盈，髓海得養(yǎng)則耳聰;腎中精氣虛衰，髓海失養(yǎng)則耳鳴甚或耳聾。又“腎受五臟六腑之精而藏之”(《素問(wèn)·上古天真論》)，“五臟六腑之精氣，皆上注于目”(《靈柩·大惑論》)，精氣充盈則目能辨五色。叩齒能充盈腎精，故可聰耳明目。
5.美顏榮發(fā)
叩齒可活動(dòng)面肌，加強(qiáng)面部血液循環(huán)，改善面膚的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而美顏。發(fā)的生長(zhǎng)賴于精血，精血充盈，則發(fā)長(zhǎng)而光澤;精血虛衰，則發(fā)白而脫落。腎藏精，“其華在發(fā)”，叩齒可使腎精充盈而榮發(fā)。
沙丁魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較高的海魚(yú)，也是一種很多人都喜歡吃的食物。但是也有不少人擔(dān)心在吃沙丁魚(yú)之后，會(huì)出現(xiàn)一些副作用，危害食用者的身體健康。其實(shí)，沙丁魚(yú)只要正常食用，一般是沒(méi)有什么副作用的，但是對(duì)于存在著以下健康狀況的人群，是不適合吃沙丁魚(yú)的！
1、痛風(fēng)患者
痛風(fēng)患者不適合吃沙丁魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)類的物質(zhì)含有嘌呤類的物質(zhì)，痛風(fēng)患者就是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤物質(zhì)的代謝紊亂而引起的中風(fēng)，所以痛風(fēng)患者一定要注意不要食用沙丁魚(yú)，否則會(huì)造成嚴(yán)重的后果。
2、出血性疾病患者
出血性患者例如血小板減少、血友病患者、維生素K缺乏等的人不適合食用或少食用沙丁魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)肉中含有某種物質(zhì)會(huì)抑制血小板的凝集，從而造成了加重出血的癥狀，對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
3、肝硬化患者
肝硬化者不適合吃沙丁魚(yú)，因?yàn)楦斡不瘯r(shí)機(jī)體難以產(chǎn)生凝血因子，同時(shí)血小板偏低，會(huì)輕易的出血，所以如果再食用沙丁魚(yú)會(huì)抑制血小板的凝集，會(huì)加重出血的癥狀，使病情急劇惡化，對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。
4、結(jié)核患者
結(jié)核患者不宜食用沙丁魚(yú)，治療結(jié)核的藥物如果與沙丁魚(yú)一起食用很容易引起過(guò)敏反應(yīng)，輕者會(huì)出現(xiàn)惡心頭痛、皮膚變紅、眼角膜充血的現(xiàn)象，嚴(yán)重的話可能會(huì)出現(xiàn)心悸、身體麻木脹痛、腹瀉、呼吸困難等癥狀，更有甚者可能會(huì)發(fā)生腦出血。
5、對(duì)海鮮過(guò)敏者
對(duì)海鮮過(guò)敏的人不適合食用沙丁魚(yú)。因?yàn)橛幸恍┻^(guò)敏體質(zhì)的人食用沙丁魚(yú)之后會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱發(fā)燒、皮膚瘙癢、上吐下瀉的狀況。所以為了避免過(guò)敏，過(guò)敏體質(zhì)的人一定要避免食用沙丁魚(yú)，防止出現(xiàn)傷害身體的情況。
