痰濕體質(zhì)都有哪些癥狀？
痰濕體質(zhì)飲食養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“痰濕體質(zhì)都有哪些癥狀？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
我們每個(gè)人都有屬于自己的體質(zhì)，體質(zhì)好不好對(duì)于我們的身體健康是有著很重要的作用的，比如說(shuō)痰濕體質(zhì)就是一種對(duì)身體健康不利的體質(zhì)，如果屬于這種體質(zhì)的話，應(yīng)該在平時(shí)生活中多加注意，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理，以便恢復(fù)正常體質(zhì)，那么，究竟痰濕體質(zhì)的癥狀都有哪些呢?下面專家來(lái)介紹下。
不同體質(zhì)的人，身體健康狀況是不一樣的，如果是痰濕體質(zhì)的話，那身體是會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀的，而且也比較容易受到一些疾病的侵?jǐn)_，因此，在出現(xiàn)痰濕體質(zhì)的癥狀時(shí)大家應(yīng)引起注意，適當(dāng)調(diào)養(yǎng)。
1.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。
2. 舌頭：舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60 歲者中耳聾者多見(jiàn)。
4. 感覺(jué)及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象：脈濡而滑。
6. 喜好：懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過(guò)，冬天難熬。
7. 大小便：大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
以上就是專家針對(duì)痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些問(wèn)題所做的解答了，希望大家可以對(duì)照一下自己，看自己是否屬于痰濕體質(zhì)，如果是的話，應(yīng)想辦法進(jìn)行調(diào)理，一般說(shuō)來(lái)，只要大家在飲食上進(jìn)行正確的科學(xué)的調(diào)養(yǎng)，是能使體質(zhì)恢復(fù)正常的。
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導(dǎo)讀：痰濕體質(zhì)的癥狀，痰濕體質(zhì)者體形大多肥胖，多由飲食不當(dāng)或疾病困擾而導(dǎo)致。那么痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些？下面我們一起來(lái)看看痰濕體質(zhì)的癥狀。
隨著生活水平的大幅提高，痰濕體質(zhì)的人群逐漸增多，很多中年人、尤其男性平時(shí)偏愛(ài)甜食、酒食肉食，喜歡睡覺(jué)，不喜歡運(yùn)動(dòng)，故多肥胖。痰濕質(zhì)的成因和先天遺傳或后天吃的太好、太油膩等有關(guān)。
痰濕體質(zhì)的癥狀
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩。多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。
痰濕體質(zhì)發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法，平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。
痰濕體質(zhì)的病因
1、寒濕侵襲
氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。
2、飲食不節(jié)
常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。
3、先天稟賦
素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。
4、年老久病
脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。
5、缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
1、環(huán)境調(diào)攝，不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，注意濕邪的侵襲。
2、飲食調(diào)理，最為重要，應(yīng)以清淡、少食、適宜為原則，逐漸減輕體重。適宜用具有健脾、化痰、除濕功效的食物，少吃甜、黏、油膩的食物。少食肥甘厚味，酒類也不宜飲，且易過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等、可多食海帶、冬瓜等。
3、運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于痰濕之體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)鍛煉尤為首要，因多形體肥胖，身重易倦，易滋生中風(fēng)、消渴、胸痹、等大病。故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉如散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)以及各種舞蹈。
4、推薦中藥茯苓、山藥、陳皮等。痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六居子湯或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸、平胃散等。
如果出現(xiàn)了痰濕體質(zhì)，就要及時(shí)改正不良的生活習(xí)慣的飲食。
雖然人們的生活條件越來(lái)越好，但是很多人都沒(méi)有良好的生活、飲食習(xí)慣，而且也不運(yùn)動(dòng)等，所以亞健康的人群越來(lái)越多，痰濕體質(zhì)就是一種不健康的身體狀況。那么，怎么調(diào)理痰濕體質(zhì)?痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些?痰濕體質(zhì)是如何形成的?一起來(lái)看看吧。
怎么調(diào)理痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)也可以稱為遲冷質(zhì)，通常是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或疾病而致。這里的“痰”是指人體的津液發(fā)生異常積留，屬于病理性產(chǎn)物;痰濕體質(zhì)的特點(diǎn)有身體肥胖、嗜食肥甘、神倦及懶動(dòng)、嗜睡等。痰濕體質(zhì)如何調(diào)理呢?
1、中藥調(diào)理
痰濕之生和我們肺脾腎三臟的關(guān)系密切，調(diào)理的重點(diǎn)在補(bǔ)肺脾腎三臟。肺失宣降，津失輸布及液聚生痰的患者可以服用二陳湯;而因脾不健運(yùn)，濕聚成痰的患者可以服用六居子湯或香砂六君子湯;腎虛及水泛為痰的病人可以服用金匱腎氣丸調(diào)理。
2、也可以試試針灸調(diào)理
按中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)患者一般都會(huì)存在脾虛濕阻型和胃熱濕阻型、肝郁氣滯型及脾腎兩虛型等類型。我們可以通過(guò)電針、刮痧或耳穴貼敷等方法施治，
3、飲食調(diào)理痰濕體質(zhì)
這類患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒類，不要過(guò)飽。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利濕功效的食物，比如白蘿卜和荸薺、紫菜、海蜇及洋蔥，還有批杷和白果、大棗及扁豆、薏苡仁及紅小豆等。
4、通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，也可以調(diào)理痰濕體質(zhì)
痰濕體質(zhì)的人們通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要堅(jiān)持體育鍛煉，可以選擇散步、慢跑、球類或者武術(shù)等運(yùn)動(dòng)方式。運(yùn)動(dòng)量可以慢慢的加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)能讓人體變得結(jié)實(shí)。
痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)
痰濕體質(zhì)多發(fā)生在肥胖的人群中，他們經(jīng)常容易困倦提不起精神等，那么，痰濕體質(zhì)的具體表現(xiàn)有哪些呢?
1、體形面色
體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。
2、舌頭
舌頭龐大，舌苔滑膩，舌苔白或者甜，并且舌頭邊上常有一排齒印。
3、口手和腳
口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困。
4、感覺(jué)及睡眠
人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，所以體質(zhì)都是不一樣的。通常來(lái)說(shuō)，體質(zhì)的好壞和我們身體的健康是有關(guān)聯(lián)的，痰濕體質(zhì)就是一種對(duì)健康不利的體質(zhì)，是人體亞健康的表現(xiàn)。那么，痰濕體質(zhì)的癥狀有哪些?痰濕體質(zhì)如何調(diào)理?一起來(lái)看看吧。
痰濕體質(zhì)的癥狀
每個(gè)人的身體健康狀況是不一樣的，痰濕體質(zhì)的人們身體上會(huì)出現(xiàn)很多的不適癥狀，而且也會(huì)很容易患病。那么，痰濕體質(zhì)有哪些癥狀呢?
1.體形面色
體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。
2. 舌頭
舌體胖大，苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印成排。
3. 口手和腳
口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60 歲者中耳聾者多見(jiàn)。
4. 感覺(jué)及睡眠
人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5. 脈象
脈濡而滑。
6. 喜好
懶動(dòng)、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好過(guò)，冬天難熬。
7. 大小便
大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
上文就是痰濕體質(zhì)的癥狀，大家可以對(duì)照一下這些癥狀，看看自己是不是也屬于痰濕體質(zhì)。如果是的話，要注意進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，主要是在飲食上進(jìn)行科學(xué)的調(diào)養(yǎng)，另外還要注意環(huán)境等因素。
痰濕體質(zhì)相信很多人都沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，這是一種不健康的體質(zhì)，是會(huì)引起一些疾病的，所以人們要了解痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)，這樣才能及時(shí)的防治。那么，痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些?怎么調(diào)理痰濕體質(zhì)?一起來(lái)看看吧。
痰濕體質(zhì)的表現(xiàn)
痰濕體質(zhì)會(huì)對(duì)身體造成很多的危害，它多存在于肥胖的人群，那么，痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)呢?
1、體形面色
體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。
2、舌頭
舌頭龐大，舌苔滑膩，舌苔白或者甜，并且舌頭邊上常有一排齒印。
3、口手和腳
口中粘膩，口唇色淡，很少感覺(jué)口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困。
4、感覺(jué)及睡眠
人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
5、脈象
脈濡而滑。
6、大小便
大便次數(shù)多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。
7、痰濕體質(zhì)的心理特質(zhì)
容易煩躁，健忘，性情急躁、懶動(dòng)、嗜睡。
8、痰濕體質(zhì)的發(fā)病傾向
易患出血、中風(fēng)、冠心病、關(guān)節(jié)疼痛、肌膚麻木不仁，易出現(xiàn)耳鳴，年過(guò)60歲者中耳聾者多見(jiàn)。
9、痰濕體質(zhì)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力
不耐受風(fēng)邪、寒邪。
人的體質(zhì)有很多種，有些是先天的體質(zhì)不好，有的就是后天的生活習(xí)慣不好造成的。下面說(shuō)的痰濕體質(zhì)就是后天的原因較多，下面我們就一起來(lái)看看痰濕體質(zhì)的病因、痰濕體質(zhì)的病癥都有哪些?建議大家要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣!
病因
痰濕體質(zhì)發(fā)生多由各種病因?qū)е屡K腑氣化功能失調(diào)，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰，痰濕內(nèi)蘊(yùn)，留滯臟腑，反過(guò)來(lái)影響臟腑功能。病因如下：
1.寒濕侵襲
氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運(yùn)化失職，聚濕成痰，痰濕蘊(yùn)肺。
2.飲食不節(jié)
常暴飲暴食、過(guò)食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊(yùn)釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。
3.先天稟賦
素體胃熱，過(guò)食肥甘厚味，脾運(yùn)不及，聚濕生痰。
4.年老久病
脾胃虛損，運(yùn)化功能減退或腎陽(yáng)虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期喜臥久坐少動(dòng)，氣血運(yùn)行不暢，脾胃運(yùn)化呆滯，不能運(yùn)化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
臨床表現(xiàn)
痰濕體質(zhì)常見(jiàn)體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發(fā)病時(shí)同時(shí)并見(jiàn)痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。
辨證施治
1.痰濕蘊(yùn)肺
證候：咳嗽反復(fù)發(fā)作，痰多黏膩或稠厚成塊，色白或帶灰色，進(jìn)甘甜油膩食物加重，體倦，舌苔白膩，脈濡滑。治則：燥濕化痰、溫肺降逆。主方：二陳平胃散合三子養(yǎng)親湯。常用藥：陳皮、煮半夏、茯苓、厚樸、萊菔子、白芥子、紫蘇子等。
2.痰濕中阻
證候：腹部痞塞不舒，進(jìn)食尤甚，胸悶，頭暈?zāi)垦?，身重困倦，惡心嘔吐，胃納呆滯，口淡不渴，大便正常或不實(shí)，舌苔厚膩，脈沉滑。治則：燥濕化痰、理氣和中。主方：二陳平胃散。常用藥：陳皮、煮半夏、茯苓、厚樸、蒼術(shù)等。
3.痰濕蒙竅(痰蒙清竅)
證候：頭重昏蒙，胸悶惡心，嘔吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚膩，脈沉滑。治則：燥濕化痰，健脾和胃，平肝息風(fēng)。主方：半夏白術(shù)天麻湯。常用藥：白術(shù)、天麻、陳皮、煮半夏、茯苓、竹茹等。
痰濕體質(zhì)證癥狀表現(xiàn)多端，治療大法當(dāng)燥濕化痰。
預(yù)防保健
痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以多吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。因脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可適當(dāng)服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒濕之邪傷脾困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮濕。適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。
結(jié)語(yǔ)：上述小編介紹了痰濕體質(zhì)的病因和病癥，還有預(yù)防的辦法，希望大家看完之后生活中要多小心，提高警惕!長(zhǎng)期臥著或者坐著，不喜歡運(yùn)動(dòng)也容易引發(fā)變成痰濕體質(zhì)，所以比較宅的朋友們要多留心了。沒(méi)事多多出門(mén)走動(dòng)走動(dòng)!
痰濕體質(zhì)是中醫(yī)中的說(shuō)法，特點(diǎn)是患者體形肥胖、痰多、舌苔白膩，對(duì)于梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。痰濕體質(zhì)給患者的健康造成了極大的影響，出現(xiàn)痰濕體質(zhì)的癥狀的時(shí)候，不少患者關(guān)心能夠調(diào)理的中藥，希望身體能盡快恢復(fù)正常。那么，痰濕體質(zhì)的癥狀中成藥有哪些？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
1、含黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥材藥物
這類藥比較簡(jiǎn)單，只有黃芪、防風(fēng)和白術(shù)等三種藥材，其中黃芪是健脾補(bǔ)氣的代表性藥物，特別適合于身體虛弱容易出現(xiàn)盜汗癥狀的患者。而防風(fēng)可以有效祛風(fēng)，白術(shù)亦能健脾益氣。將三者結(jié)合，是治療痰濕體質(zhì)的不二之選。
2、含有龍膽草、黃芪、車前子等藥材藥物
這一劑藥方使用于因?yàn)樘禎穸鴮?dǎo)致的臉上犯油光、脾氣急躁、喜歡長(zhǎng)痘痘的患者，因?yàn)樗幤分泻旋埬懖?、黃芪、車前子等藥材，因此能夠有效的達(dá)到清熱除濕、滋陰養(yǎng)血等功效。此外如果其中再有柴胡等藥材更是能起到疏肝解郁和引經(jīng)之用。
3、使用平胃散可治療病癥
平胃散歷史悠久，素來(lái)被用于治療痰濕。是燥濕祛痰，行氣健脾的良藥。平胃散不僅可以治療痰濕，更是可以治療因?yàn)槠湟鸬母姑?、厭食等癥狀。因此才會(huì)有古人對(duì)平胃散評(píng)價(jià)道是治療脾胃的圣藥。
4、含有熟地黃、山茱萸、茯苓等藥材藥物
此中成藥為熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等六味中藥制作而成，這劑藥房是由古方演變而來(lái)，經(jīng)過(guò)了歷史千百年來(lái)的驗(yàn)證。此方以滋陰補(bǔ)腎為主，對(duì)于治療腎陰虛有著十分明顯的效果。
中成藥的好處在于不用承擔(dān)激素的風(fēng)險(xiǎn)，且在調(diào)理的基礎(chǔ)上更有治療的效果。因此若有患者患上此類病癥，不妨嘗試服用以上中成藥以緩解病癥。
痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理
少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過(guò)飽。痰濕體質(zhì)的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
2、藥物調(diào)理
痰濕之生,與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切,故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理身體?若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當(dāng)宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運(yùn),濕聚成痰者,當(dāng)健脾化痰,方選六居子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當(dāng)溫陽(yáng)化痰,方選金匱腎氣丸。
3、環(huán)境調(diào)理
不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),要注意濕邪的侵襲。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
痰濕之體質(zhì),多形體肥胖,身重易倦,這類體質(zhì)的人一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng),越是不動(dòng),身體越懶,會(huì)形成惡性循環(huán),所以必須強(qiáng)迫自己動(dòng)起來(lái)。
