中醫(yī)養(yǎng)生 打通經(jīng)絡(luò)7種方法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，沒有好的身體，萬事事皆休。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)養(yǎng)生 打通經(jīng)絡(luò)7種方法”，相信能對大家有所幫助。
中醫(yī)講究“氣、血、經(jīng)絡(luò)”，認為人身體的運行就是靠這著一股氣，而氣通過經(jīng)絡(luò)運行，遍布全身的，因此要保證經(jīng)絡(luò)的運行順暢，才能保證身體的健康，今天我們就來教您幾招保證經(jīng)絡(luò)順暢的方法。
1、輕揉耳輪通腎氣：
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
提示：中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環(huán)：
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。
提示：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
3、蓮花坐活動韌帶：
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。
提示：堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
4、五字調(diào)息通五臟：
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
提示：這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
5、三線放松通經(jīng)絡(luò)：
平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線(兩側(cè))：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持 1~2分鐘;第二條線(前面)：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘;第三條線(后面)：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
提示：意念沿經(jīng)絡(luò)走向放松。實際上這是推動氣血沿經(jīng)絡(luò)走一遍，檢查通暢程度，對疲憊或失眠者有效。
6、薄荷茶味疏經(jīng)絡(luò)：
取干薄荷葉15克，綠茶3克，沖入沸水1500毫升，待泡出味且稍涼后，濾去殘渣，再加少量冰糖，或把鮮薄荷葉洗凈，放入杯中，直接沖入開水。
提示：用于泡茶的有歐薄荷、綠薄荷和蘋果薄荷，味苦辛，有健胃、通絡(luò)之效，但是薄荷性涼，不易久服。
7、老絲瓜引導經(jīng)絡(luò)：
老絲瓜1條，切碎炒至微黃，研成細末，每次10克，用熱水過服。
提示：老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體經(jīng)絡(luò)。借老絲瓜氣來導引人體經(jīng)絡(luò)，使氣血通順。
八種打通經(jīng)絡(luò)的方法，能讓您的經(jīng)絡(luò)順暢，身體輕松無障礙。
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身體的穴位有很多，想要身體能夠很舒適、很輕松，就需要每天的進行鍛煉，這樣對穴位的打通和按摩都是有著很好的幫助，同時對身體健康也是有很大作用，不過很多人在平時的時候，都是沒有太多的時間進行運動，因此也是可以選擇打通經(jīng)絡(luò)的方式，那如何打通經(jīng)絡(luò)呢?
很多人對如何打通經(jīng)絡(luò)并不是很清楚，經(jīng)絡(luò)的打通也是有著一些方式方法，在選擇的時候也是要注意不能隨意的進行，否則對身體也是沒有任何好處的。
如何打通經(jīng)絡(luò)：
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口“排污井”所散發(fā)出來的。腋窩處的極泉穴是心經(jīng)的重要穴位，可以祛除心臟的火郁毒素。所以你應(yīng)常常去按揉這個地方，以疏通這口“井”。平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現(xiàn)。揉一揉心窩，打通了心經(jīng)，人就平靜下來了。
拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素
肘窩是個經(jīng)絡(luò)密集的部位，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現(xiàn)喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等癥狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用“朱砂掌”在肘窩這個位置連續(xù)拍打5～10分鐘。拍完后，肘窩會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。1～2周拍一次，可保這口“井”排污通暢。
很多人睡不著，很煩躁，越煩越睡不著，在床上翻來覆去。這時候拍一拍肘窩，打通心肺經(jīng)，你就能睡得安穩(wěn)了。
膝窩是祛濕毒、排熱毒的“關(guān)口”
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)是人體最大排毒祛濕通道，而委中穴便是這個通道上的“排污口”。
如果排污口被堵住，濕毒、廢氣排不出去，就會在體內(nèi)淤化成熱毒。熱毒在體內(nèi)待久了，就成了瘤。另外，侵入體內(nèi)的風、寒、濕等外邪淤在這里排不出去，就會導致關(guān)節(jié)炎，可見這個排污口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌連續(xù)用力拍打5～10分鐘，直到出現(xiàn)瘀斑、痧點等病理反應(yīng)。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
以上就是對如何打通經(jīng)絡(luò)詳細介紹，按照以上的方法進行改善是不錯之選，不過在打通經(jīng)絡(luò)的時候，也是要注意不要經(jīng)常的進行，每周2詞左右最佳，過多的進行對身體會有影響的，這點在做的時候都是要進行注意的。
如果身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)不通的話是很容易導致身體出現(xiàn)疾病的，經(jīng)絡(luò)不通的人不經(jīng)平時身體容易出現(xiàn)疼痛的情況，而且相對也更容易感染疾病。所以人們可以選擇使用打坐的方式進行打通經(jīng)絡(luò)。經(jīng)常按摩的話也可以打通經(jīng)絡(luò)，消除身體的疼痛。所以總的來說身體不舒服了就經(jīng)常按摩按摩是很好的。
一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，應(yīng)該從哪里開始疏通。揉著揉著，就會感覺到由痛變酸，由酸轉(zhuǎn)正常的滋味了。
您只要每天這樣修復(fù)一點點，您的身體就會越來越強壯。
一個人打坐的時候，一盤腿，就可以把氣聚集在丹田之下，就跟生了一堆柴火似的，不但肚子這塊熱，腿也會感覺暖洋洋的。
為什么會這樣呢?
因為你不打坐的時候，能量是分散的，但是你一打坐，就把能量聚集起來了。積聚自己的能量，然后把它點燃，就是您打坐所要達到的一個功效。
不過，最好是通過自然生火的形式來讓能量燃燒，不要加入太多人為的因素，否則反而會對身體產(chǎn)生消耗。
有些人非得使勁，一心想用意守住某個地方，結(jié)果適得其反。
萬事萬物都是這樣，一旦加入“人為”兩個字，它就變得不自然了。那么，我們怎么讓身體的能量自然而然地生成呢?
打坐的時候，我們必須找到一條通道，哪怕這是一條沒有用的路，我們也得借助它沖破阻礙，走到有用的地方去。
問題的關(guān)鍵是找到這條路的路口。找到了路口，我們就能順著它找到答案。
怎么找呢?有些人覺得應(yīng)該意守丹田，至少要學會靜心?？墒沁@樣一般人不僅很難做到，而且未必有效。
這里，我們給大家提供一個更加簡單還很管用的意守辦法，那就是身體哪里疼就守哪里。
比如說，你盤腿的時候發(fā)現(xiàn)自己根本靜不下心來，而且腿也疼。
那么，此時，您就可以定下心來，先找到腿疼的地方，可能疼處是膽經(jīng)的原穴——丘墟穴，這就說明您的膽經(jīng)在這一塊兒不通了。
那您就先順著膽經(jīng)揉一揉，等它不怎么疼了再盤。這時候，您就會發(fā)現(xiàn)，自己能盤得比剛才高了。可能剛才還只能單盤，現(xiàn)在就能開始嘗試雙盤了。
雙盤時如果又有一個地方疼。那您再把疼的那條筋敲一敲。這樣一來，在盤腿的過程中，您就能把那些不通的經(jīng)絡(luò)逐漸打通，而您的體質(zhì)也在不知不覺中飛速提升。
這些東西就是您自己掌握的，最終會變成您自己的內(nèi)力。如果打坐時您覺得疼就干脆放棄了，或者今天練一下，明天就不練了，打坐也就失去了它的靈性。
就在這個逐漸打通經(jīng)絡(luò)的過程中，您就逐漸開出了一條道路。而所謂的路口，其實就是您不通的地方。
為什么會出現(xiàn)身體的各種疾病呢，其實就是身體的各大經(jīng)脈不通，有的人經(jīng)脈不通會導致身體的很多疾病的，因此只有平時多進行一些拍打才能很好的疏通經(jīng)絡(luò)的，那么拍打通經(jīng)絡(luò)的方法是什么呢，應(yīng)該如何正確的進行拍打呢，而且拍打的時候需要掌握什么樣的力度呢，下面就給大家好好的介紹一下。
如何用手和工具拍打?
1.拍打的手掌多用實掌，偶爾也用空掌。實掌拍打刺激大，療效更明顯。
2.為了減輕痛感，有時也可用空掌。但空掌并非將手指彎曲在手掌隆起形成一個大空心，而是將大拇指與其他四指并攏，形成一個很淺的空心，其余手指依然平坦，所以基本上還是實掌。
3.如需要加強某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指關(guān)節(jié)為主，因此處肉少，骨關(guān)節(jié)突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳頭拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之處，或手掌不易深入之處，如腋窩、大腿根部等處。大腿根部也可用手做刀狀(簡稱手刀)砍。為加強穿透力或減小拍打聲音，也可用拳頭拍打。
5.大面積拍打時，整個手掌和手指部分應(yīng)全用上，比如拍打手肘部內(nèi)側(cè)、膝蓋正面。被拍打的部位面積不大可以手指部分為主拍，拍時腕關(guān)節(jié)可靈活抖動。
6.對自己用手拍不到或者用手力度不夠的部位，比如后背、后腿等部位可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石頭等其它天然材料做的拍打工具。
為何用手拍打比用工具拍打更好?
1.手上有“氣”，拍打時不僅用力，而且用氣，打通經(jīng)絡(luò)的效果當然比沒有氣的工具更好;
2.手掌布滿穴位，用手掌長時間拍打會激活手上的六條經(jīng)絡(luò)，即心、肺、心包、大小腸、三焦經(jīng)，進而激活足部六條經(jīng)絡(luò)，形成一個循環(huán)，影響全身。從全息論看，手和足一樣，密切聯(lián)系全身的所有器官和組織，用手拍打就是對全身的系統(tǒng)治療，對已知的和不知的諸病實施“地毯式轟炸”。
3.手掌上最受刺激的經(jīng)絡(luò)是心包經(jīng)和心經(jīng)，最受刺激的穴位是心包經(jīng)上的勞宮穴。所以用手拍最受刺激的是“心”，而“心乃君主之官”，心力的調(diào)動使治療出現(xiàn)本質(zhì)區(qū)別：拍打令神明主動、精確治療疾病，而非被動等待外力介入，因此拍打時人處于施受一體的狀態(tài)，更容易觀照自己，覺受因果。此即天人合一，大道至簡的具體呈現(xiàn)。
4.拍打時，肩和臂會跟著手動，手上的穴位又與肩、臂、頸椎、大腦和心臟相連，因此拍打可將肩周、頸椎、睡眠的毛病一起治。手臂活動的力量和幅度越大、時間越長越有效。一位退休老人腿痛、肩痛，我讓她回家先拍兩小時膝蓋，結(jié)果她次日告知，拍完膝蓋不僅腿痛消了大半，連不能舉起的肩也舉起來了。還有一次，一位友人跟我們聊天時不知不覺拍打了膝蓋兩個小時，她突然發(fā)現(xiàn)自己的頸椎不痛了，這就是手上的穴位在起作用。次日她又專程打來電話，說她昨晚九點多回家，倒頭便睡，一覺睡到次日早晨六點，這是多年來睡得最舒服的一覺。
5.拍打工具沒有“氣”，故沒有手的作用。但用工具拍打出痧較快，不過容易拍傷皮肉。
盡管手拍的效果看上去很好，但是實踐操作中發(fā)現(xiàn)，大部分人的氣力還是很弱，拍打20分鐘就很累，很容易放棄了。所以，我們建議還是可以考慮用拍痧板進行拍打，因為拍痧板可以很省力，很輕松就能夠拍打出痧，而且可以拍打到手難以拍到的位置。
拍打通經(jīng)絡(luò)的方法很多，比如以上介紹的用什么工具進行拍打，而且拍打的時候力度一定要好好的掌握，同時要注意拍打的方法，通過以上內(nèi)容的介紹大家對于拍打通經(jīng)絡(luò)的方法有了深入的認識了，其實很多的拍打都需要有一定的拍打工具，還有掌握拍打的力度。
中醫(yī)是比較講究通經(jīng)絡(luò)以及五行運行的，一般中醫(yī)可以從一個人的經(jīng)絡(luò)是否走通來判斷是否存在氣血不足的癥狀，所以對于通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法我們可以在平時多去鍛煉，特別是老年人。在生活中通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法有打氣功以及輕柔耳輪等方法來促進血液的循環(huán)以及疏通腎氣等，希望你們可以多去了解一下。
所謂通經(jīng)絡(luò)，就是指要使人體的經(jīng)脈之氣暢通無阻，若經(jīng)絡(luò)不通，則氣血不和，百病叢生。常練氣功。因為氣功鍛煉有素者?？审w會到真氣的循經(jīng)絡(luò)運行，就是通過內(nèi)景感到自身經(jīng)絡(luò)的存在。氣功中的“周天運轉(zhuǎn)法”、“升降開闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運行的重要功法。
1、輕揉耳輪通腎氣：
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環(huán)：
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
3、蓮花坐活動韌帶：
坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面;然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
文章詳細的為我們介紹了通經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生方法，希望你們在生活中可以對于這種做法引起重視，因為你們在生活中采用通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對于我們在生活中打通筋脈是有很大幫助的，所以我們建議大家最好是要對于通經(jīng)脈的養(yǎng)生方法多去嘗試。
梳頭百遍促進頭部血流
用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時間。古時候被稱為“櫛發(fā)”。 人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效
太陰肺經(jīng)
經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運行到手太陰肺經(jīng)，更是進行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時機。 此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
敲打胃經(jīng)
首先用手指肚敲擊臉部，此時在敲打胃經(jīng)的同時也敲打了大腸、小腸的經(jīng)絡(luò)。因為面部的胃經(jīng)只是整條胃經(jīng)的一部分，與整體還沒有接通。為了打通整個胃經(jīng)，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋一捋。重在堅持!只要你堅持每天都按照經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法交給你的方法做，回報給你的將是不老容顏。
導讀：中醫(yī)指出，氣血是人體生存必須的物質(zhì)，而經(jīng)絡(luò)則負責運輸氣血，且貫通全身，但經(jīng)絡(luò)受到堵塞，身體的某些器官就會得不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，身體也會因此受損，由此可見，保持經(jīng)絡(luò)暢通是身體健康的重要條件之一。那么要如何讓經(jīng)絡(luò)暢通？中醫(yī)在這里為大家推薦七種保持經(jīng)絡(luò)暢通的方法，以供參考：
1、輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
提示：中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
2、梳頭促進血循環(huán)：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行梳頭，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。提示：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
3、蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。
提示：堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
4、5字調(diào)息通五臟：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口四對肺，吹對腎，呼對脾。
提示：這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念噓可以養(yǎng)肝明目，常念呵可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。
5、三線放松通經(jīng)絡(luò)：平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。第一條線（兩側(cè)）：頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。意念在中指端保持1~2分鐘；第二條線（前面）：面部-頸部-胸部-腹部-兩大腿-兩膝部-兩小腿-兩足背-十個腳趾。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（后面）：后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。
身體總是無緣無故的出現(xiàn)不適的感覺，如酸痛、乏力、畏寒和食欲不振等，很多人認為這一類現(xiàn)象的出現(xiàn)是疲乏所致，常常不加以關(guān)注甚至忽視，殊不知這些癥狀可能是由于經(jīng)絡(luò)不通所導致的。中醫(yī)常說經(jīng)絡(luò)不通則痛而通則不痛，其實也在告訴我們?nèi)绻B(yǎng)生才能減少疾病的發(fā)生。經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生不僅可以改善身體的不適現(xiàn)象，同時還可以提高人體免疫力延年益壽。
經(jīng)絡(luò)的作用
人體經(jīng)絡(luò)的作用主要分為三方面，分別為聯(lián)系臟腑、氣血運行和抵御疾病。
首先，人體的經(jīng)絡(luò)遍布全身，是溝通人體臟腑和皮表、臟腑和臟腑之間的通道，使人體成為一個整體的機器。如果某一個組織或某一個臟器發(fā)生疾病，那么整個身體也容易生病，而通過穴位按摩方法來治病也是這個道理。
其次，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通道，食物精微所化的氣血通過經(jīng)絡(luò)的運行到達人體各個組織和器官，從而氣血才能夠滋養(yǎng)身體，保持身體的活力。反之當經(jīng)絡(luò)不暢那么氣血運行也不暢，身體除了容易發(fā)生酸痛之外，還會失去滋養(yǎng)，發(fā)生衰老現(xiàn)象。
再有，經(jīng)絡(luò)有防御疾病的作用。經(jīng)絡(luò)分布在人體的各個部位和組織中，當人體正氣充足時候，可以通過經(jīng)絡(luò)的運行來抵御疾病。反之正氣不足、經(jīng)絡(luò)運行不暢，那么則容易生病。
另外，經(jīng)絡(luò)還有反應(yīng)疾病的作用，常常疾病引起經(jīng)絡(luò)的不通暢，反應(yīng)出酸痛、麻木等表現(xiàn)。
經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)
1.皮膚方面容易發(fā)生瘙癢、沒有光澤、衰老加速、容易出現(xiàn)痘痘和色斑，這些現(xiàn)象主要是由于經(jīng)絡(luò)不通導致氣血無法榮養(yǎng)肌膚以及皮膚毒素無法排出所引起。
2.骨骼方面容易酸痛，所謂不通則痛。經(jīng)絡(luò)不通更容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎、骨骼酸痛和骨骼無力現(xiàn)象。
3.經(jīng)期不調(diào)，女性的月經(jīng)極容易受到多種因素影響。經(jīng)絡(luò)不通時除了容易發(fā)生痛經(jīng)之外，還可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血有血塊、甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。
4.肢體麻木，經(jīng)絡(luò)不通四肢得不到氣血的榮養(yǎng)，肢體自然會出現(xiàn)麻木、酸脹現(xiàn)象。
5.畏寒，經(jīng)絡(luò)不通導致肢體的氣血運行受到影響，氣血的溫養(yǎng)作用不能夠在肢體上體現(xiàn)，自然出現(xiàn)畏寒怕冷現(xiàn)象。
6.易生病，上文已經(jīng)提到經(jīng)絡(luò)有抵御疾病的作用，而經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)病更容易入侵。
7.情緒容易出現(xiàn)問題，經(jīng)絡(luò)不通自然會發(fā)生肝氣郁結(jié)現(xiàn)象，肝氣郁結(jié)則容易出現(xiàn)心情的郁悶、易怒、煩躁等。
8.出現(xiàn)肥胖，經(jīng)絡(luò)不通更容易發(fā)生痰郁、肥胖、疲倦等現(xiàn)象。
所以，疏通人體經(jīng)絡(luò)也是在防治疾病，那么經(jīng)絡(luò)我們無法看到和觸及到，該如何使其暢通呢?
