肋間神經(jīng)痛的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《肋間神經(jīng)痛的偏方》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們中國(guó)的中醫(yī)博大精深，有著悠久的歷史，在治療疾病的時(shí)候采用中醫(yī)的治療方法雖然見效沒那么快，但是卻是比較安全而且沒副作用或者副作用較小，中醫(yī)中以食療藥膳最為滋補(bǔ)養(yǎng)生，很多藥膳能起到很好的治療疾病的方法，我們通常也將這些藥膳例如偏方中。
肋間神經(jīng)痛是患者的主觀癥狀。肋間神經(jīng)由胸脊髓向兩側(cè)發(fā)出經(jīng)肋間到胸前壁，支配相應(yīng)胸椎旁背部和胸壁的肌肉的分支及沿肋間走行的感覺分支。因此肋間神經(jīng)痛是從胸背部沿肋間向斜向前下至胸腹前壁中線帶狀區(qū)疼痛。
間神經(jīng)痛的偏方1
紅花拌萵苣 紅花拌萵苣 配方：紅花 6g，萵苣 250g，海帶 150g，雞肉 250g，姜 l0g，蔥 15g，鹽 4g， 醬油 20g，醋 10g，白糖 l0g，芝麻油 5g。 制作：紅花洗凈，放入碗內(nèi)，加水 50ml，在蒸籠內(nèi)蒸 20 分鐘待用。萵苣去 皮，切細(xì)絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲;雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲;姜 切絲，蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬 油、白糖、芝麻油，拌勻即成。 食法：每日 1 次，佐餐食用。 功效：利五臟，通經(jīng)脈。用于肋間神經(jīng)痛小便不利患者。 活血黑豆 黑豆湯
間神經(jīng)痛的偏方2
活血黑豆湯 配方：丹參 10g，紅花 6g，桃仁 6g，陳皮 6g，黑豆 150g，豬瘦肉 250g，紅 蘿卜 250g，姜 10g，蔥 15g，鹽 5g。 制作：丹參洗凈，切片;陳皮洗凈，切絲;紅花、桃仁洗凈;豬肉洗凈，切 3em 見方的塊;蘿卜洗凈， 5era 見方的塊;黑豆出雜質(zhì);姜切片， 切 蔥切段待用。 豬肉、 蘿卜、黑豆、丹參、紅花、桃仁、陳皮、姜、蔥、鹽，同放燉鍋內(nèi)加水 1000ml。 燉鍋置于武火上燒沸，再用文火燉煮 1 小時(shí)即成。 食法：每日 1 次，佐餐食用，每次吃豬肉、黑豆各 30~50g。 功效：補(bǔ)氣血，化瘀滯。適用于肋間神經(jīng)痛氣滯血瘀的患者食用。
間神經(jīng)痛的偏方3
白芍川芎燉魚頭 配方：白芍 l0g，川芎 l0g，甘草 6g，鯉魚頭 1 只(500g)，料酒 20g，姜 l0g， 蔥 15g，鹽 4g。 制作：白芍、甘草、川芎潤(rùn)透切片;鯉魚頭洗凈，去鰓;姜切片，蔥切段。魚 頭抹上料酒、鹽，放入燉鍋內(nèi)，加入白芍、甘草、川芎，注入清水 800ml 放入姜 蔥。燉鍋置于武火燒沸，再用文火燉煮 20 分鐘即成。 食法：每日 1 次，每次吃魚頭 50~100g。 功效：行氣補(bǔ)血，鎮(zhèn)靜止痛。用于肋間神經(jīng)痛患者。
上文我們介紹了治療肋間神經(jīng)痛的幾種偏方，肋間神經(jīng)痛在我們正確的診斷后最好的方法當(dāng)然還是在醫(yī)院進(jìn)行治療，而我們也可以采用上文介紹的偏方起到一定的療效，偏方治療肋間神經(jīng)痛有一定的極限性，每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以偏方治療肋間神經(jīng)痛的效果也不一定一樣。
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肋間神經(jīng)痛是患者的主觀癥狀。肋間神經(jīng)由胸脊髓向兩側(cè)發(fā)出經(jīng)肋間到胸前壁，支配相應(yīng)胸椎旁背部和胸壁的肌肉的分支及沿肋間走行的感覺分支。因此肋間神經(jīng)痛是從胸背部沿肋間向斜向前下至胸腹前壁中線帶狀區(qū)疼痛。
偏方一
丹歸陳皮燕子雞
[配方]丹參、當(dāng)歸各10克，陳皮6克，子雞肉250克，姜10 克，蔥15克，鹽4克。
[制作]
1.丹參潤(rùn)透，洗凈，切片;當(dāng)歸洗凈，粗的切片.細(xì)的切段; 陳皮切絲，子雞肉洗凈切4厘米見方的塊;姜切片，蔥切段。
2.雞肉放在蒸盆內(nèi)抹上鹽，放入姜，蔥;在雞身—亡放上當(dāng) 歸、丹參、陳皮、注入水250毫升。
3.蒸盆放入蒸籠內(nèi)，武火蒸45分鐘即成。
[食法]每6日1次，每次食雞肉50克喝湯。
偏方二
取豬瘦肉、紅蘿卜各250克，黑豆150克，丹參10克，紅花、桃仁、陳皮各6克，蔥15克，姜10克，鹽5克。將丹參洗凈，切片;陳皮洗凈，切絲;紅花、桃仁洗凈;豬肉洗凈，蘿卜洗凈，切3厘米見方的塊;黑豆出雜質(zhì);姜切片，蔥切段待用。豬肉、蘿卜、黑豆、丹參、紅花、桃仁、陳皮、姜、蔥、鹽，同放燉鍋內(nèi)加水1000毫升。燉鍋置于武火上燒沸，再用文火燉煮1小時(shí)即成。每日1次，佐餐食用，每次吃豬肉、黑豆各30--50克。
治療應(yīng)該針對(duì)引起肋間神經(jīng)痛的病因，因此治療方法應(yīng)根據(jù)所確立的病因來制定。
肋間神經(jīng)痛的癥狀
1、肋間神經(jīng)痛的癥狀
肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種,由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會(huì)繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛。原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí),可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。咳嗽、深呼吸或打噴嚏時(shí)疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。
2、肋間神經(jīng)痛的介紹
肋間神經(jīng)痛是指一根或幾根肋間神經(jīng)支配區(qū)的經(jīng)常性疼痛。它是老年人常見的胸痛原因之一。我們知道,肋間神經(jīng)共有12對(duì),由胸髓發(fā)出后經(jīng)前根和后根聯(lián)合而組成。胸神經(jīng)分為前支、后支、脊膜支和交通支。前支位于肋間內(nèi)、外側(cè)肌之間叫做肋間神經(jīng),走行在肋間動(dòng)脈的下面。帶狀皰疹病毒性神經(jīng)炎引起的肋間神經(jīng)痛是指皰疹病毒侵犯皮膚及背根神經(jīng)節(jié),在其神經(jīng)支配區(qū)的皮膚上產(chǎn)生成群的水皰和丘疹,而以水皰為多見,按肋間神經(jīng)分布排列呈帶狀,同時(shí)伴有一個(gè)或幾個(gè)鄰近肋間神經(jīng)分布區(qū)的神經(jīng)痛。
3、肋間神經(jīng)痛的病理病因
肋間神經(jīng)痛主要為一個(gè)或幾個(gè)肋間的經(jīng)常性疼痛,時(shí)有發(fā)作性加劇,有時(shí)被呼吸動(dòng)作所激發(fā),咳嗽、噴嚏時(shí)疼痛加重。疼痛劇烈時(shí)可放射至同側(cè)的肩部或背部,有時(shí)呈帶狀分布。檢查時(shí)可發(fā)現(xiàn)相應(yīng)皮膚區(qū)的感覺過敏和相應(yīng)肋骨邊緣壓痛,于肋間神經(jīng)穿出椎間孔后在背部、胸側(cè)壁、前胸穿出處尤為顯著。有些病人可發(fā)現(xiàn)各種原發(fā)病變的相應(yīng)癥狀和體征。
肋間神經(jīng)痛怎么治療有效果
1、病因治療,如有腫瘤可行手術(shù)切除;感染性可用抗感染治療等;病毒感染如帶狀皰疹,可選用阿昔洛韋等抗病毒藥靜脈滴注,或α-干擾素肌內(nèi)注射等。
2、對(duì)癥治療,可用止痛劑或鎮(zhèn)靜藥;B族維生素和血管擴(kuò)張藥;胸椎旁神經(jīng)根封閉、胸椎旁交感神經(jīng)節(jié)封閉和肋間神經(jīng)封閉等。對(duì)于肋間神經(jīng)痛的護(hù)理,應(yīng)注意勞逸結(jié)合,以安靜休息為主,活動(dòng)鍛煉為輔,忌辛辣肥甘之品,多吃蔬菜,水果,瘦肉,豆制品等清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物,勿食生冷不潔,不易消化之物。無論外感內(nèi)傷脅痛,只要治療調(diào)養(yǎng)得法,一般預(yù)后良好。但脅痛亦可演變?yōu)閺震?肝癰等,此則預(yù)后不佳,故應(yīng)積極治療,防止變生它證。
肋間神經(jīng)痛吃什么好
1、活血黑豆,黑豆湯配方,丹參 10g,紅花 6g,桃仁 6g,陳皮 6g,黑豆 150g,豬瘦肉 250g,紅 蘿卜 250g,姜 10g,蔥 15g,鹽 5g。 制作:丹參洗凈,切片;陳皮洗凈,切絲;紅花、桃仁洗凈;豬肉洗凈,切 3em 見方的塊;蘿卜洗凈, 5era 見方的塊;黑豆出雜質(zhì);姜切片, 切 蔥切段待用。 豬肉、 蘿卜、黑豆、丹參、紅花、桃仁、陳皮、姜、蔥、鹽,同放燉鍋內(nèi)加水 1000ml。燉鍋置于武火上燒沸,再用文火燉煮 1 小時(shí)即成。
2、紅花拌萵苣,配方:紅花 6g,萵苣 250g,海帶 150g,雞肉 250g,姜 l0g,蔥 15g,鹽 4g, 醬油 20g,醋 10g,白糖 l0g,芝麻油 5g。 制作:紅花洗凈,放入碗內(nèi),加水 50ml,在蒸籠內(nèi)蒸 20 分鐘待用。萵苣去 皮,切細(xì)絲擠干水分;海帶洗凈用沸水蒸煮切成細(xì)絲;雞肉洗凈煮熟切成細(xì)絲;姜切絲,蔥切絲。萵苣、雞肉絲、海帶絲、紅花同放盆內(nèi)加入姜、蔥、鹽、醋、醬 油、白糖、芝麻油,拌勻即成。
肋間神經(jīng)痛是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會(huì)嚴(yán)重影響到患者正常的生活和工作，而且會(huì)對(duì)他們的身體健康造成極大的傷害，所以了解這種病癥的癥狀、及早找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。左側(cè)肋間神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)與右側(cè)有所區(qū)別，有感興趣的朋友們可以了解相關(guān)的知識(shí)。
一、肋骨神經(jīng)痛
肋骨神經(jīng)就是沿著胸部的肋骨，從后背開始到側(cè)面的肚子，然后一直到胸前這一段“路程”的神經(jīng)，肋骨神經(jīng)痛就是沿著這一路線的神經(jīng)產(chǎn)生的疼痛，這種疼痛是很劇烈的。
如果感覺從胸部到側(cè)面的肚子，或者是從后背開始到側(cè)面的肚子有強(qiáng)烈的疼痛，而且在深呼吸、咳嗽和大聲笑的時(shí)候疼痛更加劇烈，這就是肋間神經(jīng)痛。一般肋間神經(jīng)痛有3種特征：背骨側(cè)面按壓會(huì)痛；腋窩是壓痛點(diǎn)；胸側(cè)面也是壓痛點(diǎn)。這些是它的特點(diǎn)，下面介紹它的癥狀都有哪些：
二、肋間神經(jīng)痛的癥狀
1、
如果病人患病時(shí)間比較長(zhǎng)，肋間皮膚的觸覺會(huì)減弱，而且肌肉會(huì)有僵硬或痙攣的表現(xiàn)。2、
病人疼痛時(shí)，是按照某一條肋間神經(jīng)走向產(chǎn)生刺痛的感覺，在咳嗽、打噴嚏以及做深呼吸時(shí)，疼痛的感覺會(huì)更加強(qiáng)烈。3、
疼痛的范圍也是在發(fā)生病變的肋間神經(jīng)發(fā)布區(qū)，一般都是在一面肋骨的第5—第9根肋骨之間比較多，如上文提到的背骨側(cè)面、腋窩還有胸側(cè)面都是壓痛點(diǎn)，一般壓痛點(diǎn)都是固定的，尤其是外側(cè)皮神經(jīng)的起始地方，一按壓就會(huì)感覺特別痛。4、
病人做X線檢查和其他一些相關(guān)檢查時(shí)，一般不會(huì)發(fā)現(xiàn)異常情況。5、
通過B超、心電圖及其他檢查時(shí)，排除心血管、肺部疾病和其他一些外傷，才能根據(jù)癥狀確定是否是肋骨神經(jīng)痛。肋骨神經(jīng)痛是難以忍受的，感覺身體某個(gè)部位活動(dòng)一下，全身都會(huì)跟著疼，其實(shí)疼痛也是最主要的癥狀。建議病人不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要進(jìn)行稍微活動(dòng)，減少因長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致的疼痛。日常治療方法也可用藥物療法、針灸以及推拿等，這些方法對(duì)肋間神經(jīng)痛的治療效果是可以的。
肋間神經(jīng)痛是日常生活中非常常見的一種病癥，它不僅會(huì)對(duì)患者的身體健康造成極大的傷害，同時(shí)也會(huì)嚴(yán)重影響到他們正常的生活和工作，所以了解相關(guān)的癥狀、找到科學(xué)有效的治療方法顯得尤為重要。右側(cè)肋間神經(jīng)痛與左側(cè)有不同的癥狀，有需要的朋友們可以多多了解。
一、肋骨神經(jīng)痛
肋骨神經(jīng)就是沿著胸部的肋骨，從后背開始到側(cè)面的肚子，然后一直到胸前這一段“路程”的神經(jīng)，肋骨神經(jīng)痛就是沿著這一路線的神經(jīng)產(chǎn)生的疼痛，這種疼痛是很劇烈的。
如果感覺從胸部到側(cè)面的肚子，或者是從后背開始到側(cè)面的肚子有強(qiáng)烈的疼痛，而且在深呼吸、咳嗽和大聲笑的時(shí)候疼痛更加劇烈，這就是肋間神經(jīng)痛。一般肋間神經(jīng)痛有3種特征：背骨側(cè)面按壓會(huì)痛；腋窩是壓痛點(diǎn)；胸側(cè)面也是壓痛點(diǎn)。這些是它的特點(diǎn)，下面介紹它的癥狀都有哪些：
二、肋間神經(jīng)痛的癥狀
1、
如果病人患病時(shí)間比較長(zhǎng)，肋間皮膚的觸覺會(huì)減弱，而且肌肉會(huì)有僵硬或痙攣的表現(xiàn)。2、
病人疼痛時(shí)，是按照某一條肋間神經(jīng)走向產(chǎn)生刺痛的感覺，在咳嗽、打噴嚏以及做深呼吸時(shí)，疼痛的感覺會(huì)更加強(qiáng)烈。3、
疼痛的范圍也是在發(fā)生病變的肋間神經(jīng)發(fā)布區(qū)，一般都是在一面肋骨的第5—第9根肋骨之間比較多，如上文提到的背骨側(cè)面、腋窩還有胸側(cè)面都是壓痛點(diǎn)，一般壓痛點(diǎn)都是固定的，尤其是外側(cè)皮神經(jīng)的起始地方，一按壓就會(huì)感覺特別痛。4、
病人做X線檢查和其他一些相關(guān)檢查時(shí)，一般不會(huì)發(fā)現(xiàn)異常情況。5、
通過B超、心電圖及其他檢查時(shí)，排除心血管、肺部疾病和其他一些外傷，才能根據(jù)癥狀確定是否是肋骨神經(jīng)痛。肋骨神經(jīng)痛是難以忍受的，感覺身體某個(gè)部位活動(dòng)一下，全身都會(huì)跟著疼，其實(shí)疼痛也是最主要的癥狀。建議病人不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，要進(jìn)行稍微活動(dòng)，減少因長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作導(dǎo)致的疼痛。日常治療方法也可用藥物療法、針灸以及推拿等，這些方法對(duì)肋間神經(jīng)痛的治療效果是可以的。
【概述】
肋間神經(jīng)痛，是指1個(gè)或幾個(gè)肋間神經(jīng)走行分布區(qū)內(nèi)的疼痛綜合征。本病疼痛多呈持續(xù)性，可有陣發(fā)性加劇，性質(zhì)刺痛或刀割樣痛，常影響到同側(cè)腹部或肩部，呼吸、咳嗽、噴嚏等加重疼痛。其發(fā)病原因多與鄰近器官和組織的病變，以及炎癥、畸形、受寒和外傷等有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為，肝氣郁結(jié)、淤血阻滯、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、痰飲停聚等均可引起本病。肝氣郁結(jié)者脅痛或左或右，以脹痛為主，每因情志變動(dòng)而增減，伴有胸悶不舒，納減噯氣等；淤血阻滯者脅痛如刺，固定不移，入夜尤甚，有跌仆損傷史等；濕熱內(nèi)蘊(yùn)者脅痛如刺如灼，伴口苦、胸悶、小便黃赤等；痰飲停聚者脅肋疼痛牽引至肩胛，咳嗽喘滿，吐稀痰涎水，胸脅脹痛等。按摩能疏肝理氣，活血通絡(luò)，清熱化濕，祛痰化飲，治療各型肋間神經(jīng)痛。
【按摩療法】
1．肝氣郁結(jié)
(1)取仰臥位，上舉病側(cè)上肢，以拇指指腹或示(食)指、中指、環(huán)指(無名指)指腹沿患者胸肋間來回推抹3～5分鐘。
(2)取仰臥位，以拇指指腹端按揉章門、期門、日月穴各2分鐘。
2．淤血阻滯
(1)取坐位，以前臂插入患側(cè)腋下并抬高，囑患者深吸氣，另一手以手掌叩擊患側(cè)背部，再令其緩緩呼氣，輕者疼痛可立即消失。
(2)取坐位，以一手拇指指端持續(xù)按壓曲垣穴1分鐘，至局部有酸脹及溫?zé)岣?，然后輕揉2～5分鐘。
3．濕熱內(nèi)蘊(yùn)
(1)取坐位，以右手五指并攏作握拳狀輕叩患側(cè)肋間3～5分鐘，然后以掌指推患側(cè)，至局部皮膚發(fā)熱，微紅為度。
(2)取仰臥位，以拇指指腹端按揉膻中、中脘、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、陽陵泉穴各1分鐘，同時(shí)配合深吸氣或咳嗽。
4．痰飲停聚
取仰臥位，以手掌摩中脘，順時(shí)針、逆時(shí)針各60次，然后分開四指，指腹沿肋間由內(nèi)向外呈梳狀均勻有力摩動(dòng)約1～2分鐘，至局部皮膚微紅為度。
肋間神經(jīng)痛和病毒感染有重要的關(guān)系，經(jīng)常發(fā)生在冬春季節(jié)，也就說天氣轉(zhuǎn)變的季節(jié)，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)發(fā)病的情況，常常會(huì)引起呼吸道感染，有些患者會(huì)造成上肢沒有力量，出現(xiàn)病痛的時(shí)候用藥治療，可以涂抹腫痛膏，要適度的進(jìn)行健身，都有助于改善。我們來了解一下這方面的內(nèi)容
為什么會(huì)肋間神經(jīng)痛
肋間神經(jīng)痛是指發(fā)生在肋軟骨部位的慢性非特異性炎癥， 又稱非化膿性肋間神經(jīng)痛，肋軟骨增生病。其病因不明， 一般認(rèn)為與勞損或外傷有關(guān)，在人們搬運(yùn)重物 ，急劇扭轉(zhuǎn)或因胸部擠壓等使胸肋關(guān)節(jié)軟骨造成急性損傷，或因慢性勞損或傷風(fēng)感冒引起的病毒感染等，導(dǎo)致胸肋關(guān)節(jié)面軟骨的水腫，增厚的無菌性炎癥反應(yīng)而發(fā)。
肋間神經(jīng)痛與病毒感染有關(guān)，好發(fā)于冬春或秋冬之交氣候轉(zhuǎn)變季節(jié)，而且許多病人曾在發(fā)病1周內(nèi)患過上呼吸道感染；有的病人發(fā)病也與上肢用力，胸肋關(guān)節(jié)軟骨或胸肋關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶受到磨擦損傷有關(guān)，常發(fā)生在搬運(yùn)、扛抬重物之后；有的病人的胸肋間神經(jīng)痛與受風(fēng)寒，血流不暢有關(guān)，胸肩部受風(fēng)涼之后發(fā)病。
肋間神經(jīng)痛的治療方法
營(yíng)衛(wèi)不和，氣血虛弱，風(fēng)寒濕邪乘虛入侵，阻塞筋絡(luò)，以致胸脅氣血運(yùn)行不通，不通則痛。思華堂骨科舒肋消腫膏為傳統(tǒng)黑膏藥，使用時(shí)直接貼敷于患處體表，藥效透皮吸收，祛風(fēng)除濕，溫經(jīng)通絡(luò)，使氣血運(yùn)行通暢，從而迅速消除肋間神經(jīng)痛胸脅疼痛的癥狀。肋間神經(jīng)痛患者除服用藥物對(duì)癥治療外，若能配合一些有效的按摩手法，則治療效果會(huì)很好。
1、預(yù)備式。取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、推擦大椎穴。將右手4指并攏，緊貼在大椎穴上，適當(dāng)用力反復(fù)推擦0.5～1分鐘，至局部發(fā)熱為佳。功效：疏風(fēng)散寒，調(diào)理肺氣。
你知道為什么會(huì)肋間神經(jīng)痛嗎
3、揉按肩井穴。將一手中指指腹放在對(duì)側(cè)肩部肩井穴上，適當(dāng)用力揉按0.5～1分鐘。雙肩交替進(jìn)行。功效：放松肌肉，活血通絡(luò)。
肋間神經(jīng)痛的注意事項(xiàng)
1、經(jīng)常開窗通氣，保持室內(nèi)空氣新鮮，多參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，避免感冒。 2。平時(shí)注意保暖，防止受寒。身體出汗時(shí)不要立即脫衣，以免受風(fēng)著涼。
3、衣著要松軟、干燥、避免潮濕。
4、注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累。
5、勞動(dòng)時(shí)，注意提高防護(hù)意識(shí)，搬抬重物姿勢(shì)要正確，不要用力過猛，提防胸肋軟骨、韌帶的損傷。
肋間神經(jīng)痛是臨床上的一種常見癥狀，主要是胸神經(jīng)根受到不同原因的損害所致，而肋間神經(jīng)痛的癥狀表現(xiàn)是比較明顯的的，主要出現(xiàn)疼痛，除了疼痛癥狀，肋間神經(jīng)痛還可能出現(xiàn)炎性反應(yīng)。
1.并發(fā)癥
其表現(xiàn)為疼痛沿著肋間神經(jīng)的走行分布，有時(shí)可表現(xiàn)為沿肋間隙傳導(dǎo)的放射性。病程長(zhǎng)的患者可有肋間皮膚的觸覺減退及肌肉發(fā)僵、痙攣或攣縮的體征。除此之外所能得到的陽性體征不多。
2.原發(fā)性肋間神經(jīng)痛
原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見。肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí)，可見疼痛由后向前，沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。咳嗽、深呼吸或打噴嚏時(shí)疼痛加重。疼痛多發(fā)于一側(cè)的一支神經(jīng)。體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗(yàn)陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
3.壓痛
體檢發(fā)現(xiàn)，胸椎棘突旁和肋間隙有明顯壓痛;典型的根性肋間神經(jīng)痛患者，屈頸試驗(yàn)陽性;受累神經(jīng)的分布區(qū)常有感覺過敏或感覺減退等神經(jīng)功能損害表現(xiàn)。
4.其他
肋間神經(jīng)痛的癥狀肋間神經(jīng)痛，燒灼性疼痛，肋間隙可有壓痛，感覺過敏，神經(jīng)束損傷斷裂
胸大肌痛，胸口閃電疼痛，肋間肩胛帶疼痛肋間神經(jīng)痛分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種,由胸椎退變、胸椎結(jié)核、胸椎損傷、胸椎硬脊膜炎、腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病可繼發(fā)根性的肋間神經(jīng)痛;肋骨、縱膈或胸膜病變會(huì)繼發(fā)干性的肋間神經(jīng)痛.原發(fā)性的肋間神經(jīng)痛少見.肋間神經(jīng)痛發(fā)病時(shí),可見疼痛由后向前,沿相應(yīng)的肋間隙放射呈半環(huán)形;疼痛呈刺痛或燒灼樣痛。
