手酸的偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。對于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《手酸的偏方》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
手酸分為兩種,一種是暫時(shí)性手酸,另外一種是持續(xù)性手酸,指手的酸脹不適感。原因眾多，一般與過度勞累，肌肉肌腱病變，神經(jīng)病變等等有關(guān)。致病原因可能是長期勞累工作，也可能是缺鈣引起的，無明顯誘因的手臂酸痛考慮睡眠身體壓迫手臂內(nèi)神經(jīng)所致。如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)的食物，或者使用一些簡單的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
排骨每天200-300克燉湯喝。排骨富含有大量的鈣磷元素，可以對低鈣血癥的患者起到補(bǔ)充鈣磷的作用，有利于患者的恢復(fù)。
偏方2
牛奶每天300-500毫升為宜。熱飲為佳。牛奶富含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種人體必需礦物質(zhì)元素，有利于增強(qiáng)人體免疫力，對患者的恢復(fù)有幫助。
偏方3
西紅柿每天200-300克為宜。西紅柿富含有大量的維生素，可以促進(jìn)鈣磷礦物質(zhì)元素的吸收，對患者的恢復(fù)是有幫助的。
以上食療可以緩解和預(yù)防手酸的發(fā)生，生活中要養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣,平常要多吃含粗糧纖維的食物,運(yùn)動(dòng)勞動(dòng)后注意手部的放松。一般在進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)之后，可以通過用熱水沖洗鍛煉的肌肉部位來解除酸痛。1、藥物可以選擇紅花油，云南白藥酊，伸筋丹，氯唑沙宗片，一正痛消貼，關(guān)節(jié)止痛膏等等。2、結(jié)合中藥外洗，理療，按摩，針灸等等措施治療。
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對于手脫皮這種現(xiàn)象在生活中是比較常見的一種，它主要是因?yàn)榛颊叩碾p手干燥引起的皮膚脫皮，所以患者可以在生活中去嘗試服用一些護(hù)膚水，讓皮膚更好的保濕。在冬天的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑谄つw擦一些保濕的護(hù)膚品，這樣就可以減少受脫皮的情況了，而且患者可以在生活中使用一些藥材煮水去治療手脫皮。
偏方一
材料：用蒼術(shù)10克，黃柏10克，知母10克，薏米30克，當(dāng)歸15克，生地30克，白芍15克，首烏12克，地膚子10克，秦艽10克，防風(fēng)10克，甘草6克。
用法：此方內(nèi)服兩次后，還可加枯礬3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分鐘左右。
偏方二
用法：用新鮮的仙人掌適量，洗干凈搗爛，取汁液，用衛(wèi)生棉球蘸汁涂抹患處，每天1---2次，即可治手脫皮。
偏方三
材料：土大黃、 蛇床子、 土槿皮各30克、加入75%酒精1000毫升中侵泡10天，過濾取液，再加水楊酸5克，苯甲酸12克混均。
功效： 清熱解毒,活血化瘀。
用法：用藥液外涂患處,沒日兩次。
通過文章對手脫皮治療偏方的介紹，相信大家應(yīng)該可以在生活中更好的去治療手脫皮這種現(xiàn)象了。為了讓愛美的你們擁有美麗的雙手，建議大家在生活中可以對文章介紹的治療偏方好好的記住，這樣可以幫助患者在生活中治療手脫皮。
手出現(xiàn)濕疹的情況主要是因?yàn)榛颊邲]有去注意手的清洗，特別是一些小孩子，因?yàn)樗麄兞?xí)慣性用手去拿東西，如果沒有經(jīng)常洗手，就可以導(dǎo)致手濕疹。手濕疹對于小孩子的皮膚是傷害比較大的，因?yàn)槭譂裾钍菚?huì)讓手變的紅腫以及瘙癢和破皮，這讓那個(gè)很多的細(xì)菌有機(jī)會(huì)滋生，所以患者在生活中應(yīng)該要好好去治療手濕疹。
【配 方】川黃連，蜂巢，凡士林。
【制用法】將黃連研極細(xì);蜂巢研末，再加凡士林，文火溶化，攪拌成油膏，先用2%溫鹽水洗凈患處，后涂油膏。注意不可用熱水燙，越燙越壞。
【功 效】散風(fēng)祛濕。治療手濕疹。
偏方二
【配 方】綠豆粉、香油各適量。
【制用法】將綠豆粉炒成黃色，晾涼，用香油調(diào)勻，敷患處。
【功 效】清熱，祛濕。用治濕疹流黃水。
偏方三
【配 方】青魚膽、黃柏等份。
【制用法】將青魚膽剪破，取膽汁，與黃柏粉末調(diào)勻，曬干研細(xì)。用紗布包裹敷于患處。
【功 效】清熱解毒。用治皮膚濕疹久治不愈者。
偏方四
【配 方】車前草，龍膽草，羊蹄，烏蘞莓，黃柏，地膚子，明礬，野菊花。
【制用法】碎成粗末，煎水洗患處，1日2次。
【功 效】清熱燥濕，殺蟲止癢。用治急性肛門濕疹。
偏方五
【配 方】蟬衣，苦參，土茯苓，生苡仁，白蒺藜，地膚子，白鮮皮，焦山梔，生甘草，蒼術(shù)。
【制用法】水煎服，每日1劑。
【功 效】清熱解毒，祛風(fēng)化濕。用治小兒急性濕疹。
關(guān)于手濕疹這種疾病，患者應(yīng)該要在生活中根據(jù)自己的發(fā)病原因去選擇治療手濕疹，因?yàn)檫@樣才能夠讓手濕疹更快的消失、同時(shí)，希望患者在手濕疹出現(xiàn)的時(shí)候，可以多注意自己的雙手，盡量不要去撓皮膚，這樣會(huì)加快病情的惡化的。
隨著生活質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)的不斷改善，很多家庭都擁有屬于自己的電腦，這讓很多青少年在平時(shí)迷上了電腦游戲。玩電腦游戲是很容易引起鼠標(biāo)手的，對于這種情況，患者是因?yàn)樯窠?jīng)發(fā)生了無法正?？刂频那闆r，所以患者在生活中想要治療好鼠標(biāo)手，就應(yīng)該要先停止玩電腦，在適當(dāng)去去做一些手指運(yùn)動(dòng)讓手指活動(dòng)一下。
偏方一
材料：花椒。
用法：用花椒水泡手。每天四到五次。
偏方二
材料：生梔子療法生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時(shí)后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。
用法：使用時(shí)將此藥膏涂于紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
偏方三
材料：個(gè)筋草、豨薟草、海桐皮、續(xù)斷、當(dāng)歸、川椒各30克。
用法：將上述藥物兌水1000～1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右(以不燙傷皮膚為標(biāo)準(zhǔn)溫度)后，將患指或腕部浸泡于藥液內(nèi)，每浸泡數(shù)分鐘后將患將患指或腕部批復(fù)屈伸活動(dòng)數(shù)分鐘，又浸泡，再活動(dòng)，如此交替進(jìn)行30～60分鐘，若藥液溫度降低時(shí)可加熱。每日2～3次，5天為1療程，不愈可連續(xù)進(jìn)行3個(gè)療程。
對于鼠標(biāo)手這種情況，在生活中很多青少年是經(jīng)常發(fā)射管的，所以對于鼠標(biāo)手這種現(xiàn)象，媽媽們可以適當(dāng)?shù)牟捎没ń匪绕饺ブ委熕?，因?yàn)榛ń匪梢源龠M(jìn)血液的循壞和神經(jīng)的調(diào)節(jié)，重新讓手指變的靈敏起來，希望患者能夠記住文章介紹的幾種治療偏方。
手熱，即兩手有發(fā)熱感覺。主心腎陰虛。煩躁、上火、失眠、多夢、緊張。可由實(shí)熱病和虛火引起的。見《素問·至真要大論》，火熱內(nèi)郁可致手熱。兩種情況：一種是實(shí)熱病，比如發(fā)燒，頭越摸越熱，多摸兩秒鐘，這說明多有炎癥;另一種是虛火，也就是再握時(shí)反而覺得不是很熱了，可見于甲狀腺功能亢進(jìn)，肝腎陰虛，多見虛火上浮、失眠多夢、心煩、口干口苦、咽喉炎、高血壓、糖尿病、陰虛勞熱癥等。長久以來我們積累了很多改善或者治療的偏方和飲食方式，有這種病情的患者不妨試一下。
偏方
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。芹菜屬于粗纖維含量豐富蔬菜，也是大眾日常生活中常見的蔬菜品種，可降低血壓、調(diào)節(jié)血壓，此外具有降低血脂、滲水利濕的作用。
生活中要注意一下幾點(diǎn)來預(yù)防此病的發(fā)生：
1 多做手，腳部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)
2 戴手套，洗手時(shí)多用溫水;多用熱水泡腳
3 適當(dāng)多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，月經(jīng)量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物
4 睡眠充足、暖和
5 仍要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
6 保持心情愉快
7 保持正確的生活規(guī)律，穿得暖些
8 學(xué)會(huì)休閑，多做戶外活動(dòng)
手涼這種疾病的發(fā)生可能是身體的某些機(jī)能受到影響造成的，所以患者在生活中應(yīng)該要先了解一下手涼的發(fā)病原因后在去選擇治療它的偏方，這樣才能夠保證病情的正?；謴?fù)。手涼這種疾病，患者可能在生活中吃一些熱氣的食物來幫助身體提供一些熱量，比如食用人參和枸杞子等藥材。
偏方一
配方：人參枸杞湯 。
材料：人參、枸杞各5錢，加入1500cc的水，用大火煮滾后，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用。
偏方二
配方：人參核桃飲。
材料：人參7-8片、核桃15-20顆，加水蓋過，用大火煮開后，再用小火煮10-20分鐘，睡前溫飲，可光喝湯汁，但最好將熬煮的渣一并服用。
偏方三
配方：紅棗龍眼飲。
材料：紅棗、龍眼適量，加水熬煮即可飲用，特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
如果在生活中發(fā)現(xiàn)自己存在手涼的情況，大家應(yīng)該要去了解一些自己的身體機(jī)能有沒有出現(xiàn)過一些異常，如果有出現(xiàn)異常，應(yīng)該要對它做出一些調(diào)整。同時(shí)，患者可以根據(jù)自己的身體抵抗力來選擇文章介紹的幾種治療手涼的偏方。
手麻這種疾病的發(fā)生主要是因?yàn)榛颊咴谄綍r(shí)沒有去活動(dòng)，手指或者壓倒手指的神經(jīng)造成的麻痹感。對于暫時(shí)性手麻這種情況，患者是用太過于緊張的，但是對于持久性的手麻，患者就應(yīng)該要引起重視了，因?yàn)槌志眯允致榭赡苁侵酗L(fēng)的前兆，所以患者應(yīng)該要去醫(yī)院檢查一下自己是否會(huì)存在中風(fēng)這種疾病。
偏方一
材料：取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。
制作方法：將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。偏方二
材料：用瘦肉50克，黃芪30克，當(dāng)歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。
主治：本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
偏方三
材料：取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內(nèi)，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時(shí)取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
偏方四
用法：用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。5.取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
手麻這種疾病，在生活中每一個(gè)人都是會(huì)遇到的，因?yàn)槭致檫@種情況是神經(jīng)異常造成的，所以患者在生活中治療手麻的時(shí)候應(yīng)該要先了解引起手麻的原因，再去對癥下藥，這樣對于病情的控制才是最好的，希望患者可以好好的了解一下。
對于手抽筋這種癥狀，在生活中每一個(gè)人都是可能遇到的，手抽筋主要是因?yàn)榛颊唛L期沒有動(dòng)手或者其他原因引起的神經(jīng)抽搐的現(xiàn)象。對于手抽筋這種情況，患者可以用來一些麻黃、牛膝和天南星去治療手抽筋的情況，這樣對于患者在生活中治療手抽筋是有很大幫助的，希望大家可以明白。
材料：用牛蒡根十條，麻黃、牛膝、天南星各六錢，先銼后研，加好酒一升，再同研，榨藥取汁，煎成黑膏。
用法：每服一錢，溫酒送下。一日服三次。
偏方二
材料：用海蛤、川烏頭各一兩，穿山甲二兩，共研為末，滴酒做成丸子，如彈子大。捏扁，放足心下，外以蔥白包住，扎好，在熱水中浸腳，浸至膝部最好。水冷須換熱。以遍身出汗為度。
用法：每隔三天，照此方治療一次。
偏方三
材料：用代赭石(火煅、醋淬十次)研細(xì)，水飛后曬干。
用法：每服一錢或半錢，真金湯調(diào)下。連進(jìn)三服，如腳脛上出現(xiàn)紅斑，即是邪出病愈之證。如始終不現(xiàn)紅斑，即無救。
偏方四
材料：用莽草、舅丸各一雞蛋黃大，和豬油一斤同煎，去渣，手蘸藥汁摩病處幾百次，可愈。此法亦治癬疥雜瘡。耳鼻有疾，可以用棉裹藥汁塞住。此方名“莽草膏”。
關(guān)于手抽筋這種常見的疾病，希望患者可以適當(dāng)?shù)牟捎梦恼陆榻B的治療方法來治療它，這樣有助于患者在生活中治療好手抽筋的影響。手抽筋如果是暫時(shí)性的，患者不用太過于但系，如果是長期性的手抽筋，就應(yīng)該要去醫(yī)院檢查一下身體是否有存在一些疾病了。
凍手偏方
1、中藥治凍手內(nèi)服偏方
1.1、桂枝加黃芪湯治凍手
桂枝10克,赤芍15克,生姜10克,黃芪30克,大棗10克,炙甘草10克,細(xì)辛5克。水煎取汁300毫升,分3次溫服,每日一劑,連服7天為一療程?？深A(yù)防凍手或用于凍手初起及手足部凍手。
1.2、陽和湯加味治凍手
熟地黃15克,桂枝10克,麻黃10克,鹿角霜20克,炙甘草10克,生姜10克,淫羊藿30克。水煎去渣取汁300毫升,分溫3服,每日一劑,連服7天為一療程。治陽虛寒凝證之凍手初起及手足部凍手。
1.3、當(dāng)歸四逆湯治凍手
桂枝12克,當(dāng)歸、赤芍各15克,細(xì)辛10克,炙甘草6克,通草5克,生姜10克,大棗5枚。水煎取汁300毫升,分3次溫服,每日一劑,連服7天為一療程。用于凍手初起及手足部凍手。
2、治凍手外用偏方
夏天取新鮮芝麻葉,在以往生過凍手的皮膚處反復(fù)搓搽20分鐘,1小時(shí)后用水洗凈,可達(dá)到根治的效果。
雞蛋一個(gè),煮熟,去掉外皮及蛋清,留下蛋黃,放于鐵勺中,文火烤至黃油析出,冷卻備用,用時(shí)外敷患處即可。
棉花焙焦研成細(xì)末,外敷患處,每日一次。此法對于凍手破潰者療效尤佳。
取辣椒和麥苗按1:2的比例切碎混合,加水適量煮沸3分鐘,去渣,趁熱用棉花蘸藥水洗患處,每日一次。如腳凍手,可泡腳10分鐘,此法用于凍手未破者。
3、如何護(hù)理凍手
對已患凍手的部位,應(yīng)加強(qiáng)保暖。
發(fā)生了凍手要常常揉搓受凍部位、每日兩次涂擦凍手膏,或用辣椒水洗燙,注意防止破潰。凍手破漬應(yīng)去醫(yī)院治療換藥。
要避免肢體長期靜止不動(dòng),坐久了、立久了要適當(dāng)活動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán)、減少凍手發(fā)生。
也可用100瓦燈泡代替紅外線儀進(jìn)行照射治療。并經(jīng)常按摩,以促進(jìn)血液循環(huán)。約1周后,癥狀即可消失,表皮逐漸脫落,不留疤痕。
如果局部除上述癥狀外,還有水泡出現(xiàn),較大的可用不含酒精的消毒劑(如1%新潔爾滅溶液)等,清潔患處和周圍皮膚后,用注射器吸出其中滲液,并涂些抗菌藥膏加以包扎。小的水泡不需要刺破,經(jīng)過2～3周后,水泡逐漸干枯,形成黑色干痂,脫落后創(chuàng)面已經(jīng)愈合。
對已經(jīng)潰破的創(chuàng)面,可先消毒周圍正常皮膚,再用無菌溫鹽水清洗創(chuàng)面后,涂以抗菌藥物加以包扎。并經(jīng)常檢查創(chuàng)面愈合情況和更換藥物及包扎紗布等。
凍手的原因
全身因素:如疲勞、虛弱、緊張、饑餓、失血及創(chuàng)傷等均可減弱人體對外界溫度變化調(diào)節(jié)和適應(yīng)能力,使局部熱量減少導(dǎo)致凍傷。
局部因素:如鞋襪過緊、長時(shí)間站立不動(dòng)及長時(shí)間浸在水中均可使局部血液循環(huán)發(fā)生障礙,熱量減少,導(dǎo)致凍傷。
氣候因素:寒冷的氣候,包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。潮濕和風(fēng)速都可加速身體的散熱。
如何預(yù)防凍手
對付凍手關(guān)鍵在于預(yù)防,而且是越早越好。事實(shí)上,預(yù)防凍手的最佳時(shí)機(jī)是秋末冬初。
預(yù)防凍手的關(guān)鍵是進(jìn)行耐寒鍛煉。具體方法是從秋末冬初開始,就循序漸進(jìn)地用冷水浸泡往年常生凍手的部位,如手和腳。開始可以每天嘗試浸泡半小時(shí),以后逐漸增加到浸泡一小時(shí)。
不要接觸冷水。目前,凍手發(fā)病肌理尚不十分明確,經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。
在入冬前多曬太陽,紫外線照射以往患凍手的部位可起到預(yù)防作用。
此外,從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也會(huì)起到一定的御寒效果。
手肌肉萎縮這種疾病主要是由于手肌肉受到一些疾病的影響導(dǎo)致神經(jīng)緊縮的情況，它對于患者的傷害的比較嚴(yán)重的，希望大家在生活中應(yīng)該要知道它的治療偏方，這樣才能夠避免手肌肉受到影響。在生活中治療手肌肉的方法是很多的，患者可任意通過食用羊脊骨和草果等藥材來治療手肌肉萎縮。
偏方一
材料：羊嵴骨1具，肉蓯蓉30克，蔥白3莖，草果3個(gè)，蓽茇6克。
制作方法：將羊嵴骨洗凈，捶碎，與肉蓯蓉、草果仁、蓽茇共熬成汁，后加蔥白，取汁湯與適量面粉作成面羹食?？杉舆m量精鹽或白糖調(diào)味。
主治：肝腎虧損型痿證。
偏方二
材料：黃柏、蒼術(shù)、萆薢、防己、當(dāng)歸、牛膝，龜版。
臨證加減：若濕盛，伴胸脘痞悶，肢重且腫者，可加厚樸、薏苡仁、茯苓、澤瀉;長夏雨季，可加藿香、佩蘭;若形體消瘦，足脛發(fā)熱，心煩，舌紅苔剝脫者，為熱甚傷陰，上方去蒼術(shù)加生地、麥冬;肢體麻木，關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)不利，加赤芍、丹參、桃仁、紅花。
偏方三
材料：黨參20g、草氏25g、雪川15g、苡仁15g、菟絲子10g、山藥12g、杞子12g、陳皮8g、木主10g、冬蟲夏草3g、甲珠10g、枳殼10g、僵蠶10g、山萸10g、升麻8g、炙草6g、胎盤10g、麻黃1g、寸子10g、復(fù)方馬錢子散0.2g沖服。
對于手肌肉萎縮這種疾病，它對于手肌肉的神經(jīng)是影響比較大的，如果患者在平時(shí)沒有多加注意它的治療，很可能會(huì)傷害到神經(jīng)系統(tǒng)的安全。為了讓患者在生活中更好的治療手肌肉萎縮這種癥狀，建議患者可以適當(dāng)?shù)牟捎梦恼陆榻B的偏方。
手麻有什么偏方
1、手麻有什么偏方之黃芪瘦肉湯
用瘦肉50克,黃芪30克,當(dāng)歸10克,田七3克,大棗3枚。共燉湯,服用。黃芪、當(dāng)歸具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血化瘀的作用。本方適合中風(fēng)后遺癥肢體軟、手足麻木,氣虛血瘀的患者。
2、手麻有什么偏方之鮮花椒水
取鮮花椒300克(干品60克),加500毫升水煎至200毫升,盛入碗內(nèi),放在房上露一夜,用籮蓋上,在太陽將出時(shí)取下,冷服。蓋被出汗,一般1次即愈。
3、手麻有什么偏方之煮霜桑葉
用霜桑葉適量,曬干后用砂鍋加水適量煮沸,撈出桑葉,趁熱泡手腳15分鐘。每日2次,一般3天即可見效。
4、手麻有什么偏方之蒸木耳
取黑木耳50克,蜂蜜50克,紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi),蜂蜜,紅糖拌于其中,放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
5、手麻有什么偏方之黃豆?jié){
用料:黃豆85克,水1.3升容量可隨意增減、風(fēng)味營養(yǎng)豆?jié){最佳配搭比例,糖適量。
功效:補(bǔ)虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。建議,加3~~5粒杏仁于用料中,則所熬豆?jié){更鮮、更濃。
6、手麻有什么偏方之芝麻黑豆?jié){
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升。
制作:將花生與黑豆按一定時(shí)間浸泡后,再與黑芝麻一起放入豆?jié){濾網(wǎng)。
功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā),潤膚美顏,補(bǔ)肺盒氣,滋補(bǔ)肝腎、潤腸通便、養(yǎng)血增乳。
7、手麻有什么偏方之芝麻蜂蜜豆?jié){
用料:豆?jié){70克,黑芝麻20克,蜂蜜40克,水1.3升。
制作:將黑芝麻與浸泡過的黃豆入入豆?jié){機(jī)濾網(wǎng),開動(dòng)豆?jié){機(jī)自動(dòng)完成。歸經(jīng):入脾、肺。
功效:養(yǎng)顏潤膚、烏發(fā)養(yǎng)發(fā)。
經(jīng)常手麻的原因
1、神經(jīng)卡壓癥會(huì)引起手麻:拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,是正中神經(jīng)在腕部受到壓迫引起的,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作;環(huán)、小指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史是由神經(jīng)在肘部受到卡壓引起的,嚴(yán)重者伴有肌萎縮,環(huán)、小指的屈指力下降,影響精細(xì)動(dòng)作。
2、引起手麻最常見的疾病是頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常外,經(jīng)常手麻還會(huì)伴隨頸肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等癥狀。
3、引起手麻的另一常見疾病是中風(fēng)。如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí),應(yīng)多加以注意,警惕中風(fēng)的發(fā)生。
4、更年期綜合癥也會(huì)引起手麻癥狀:手麻現(xiàn)象并不明顯,部位常有變化,不固定,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如何預(yù)防手麻
1、注意休息:適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人,應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間,以增強(qiáng)全身的血液循環(huán), 消除局部肌肉疲勞,預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、注意頸部運(yùn)動(dòng)鍛煉:配合日常的頸椎病輔助工具增強(qiáng)頸椎肌肉,加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。據(jù)調(diào)查,頸部肌肉發(fā)達(dá),力量大的人群中,頸椎病發(fā)作的幾率下降了80%,所以,頸部肌肉的鍛煉強(qiáng)大,對于維護(hù)頸椎骨質(zhì),椎管穩(wěn)定有著重要的意義。
3、選擇合適的枕頭:合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳,側(cè)臥者枕高一拳半,約10厘米左右。彈性不宜過大,彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷。習(xí)慣仰臥者好在頸下墊一小枕頭,以保持頸椎的生理彎曲。習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中,以減輕頸部的負(fù)擔(dān)。
